我总是觉得嗓子里有东西，咽干得厉害。每天早上醒来，第一件事就是喝水，希望能缓解这种不适。可惜，效果总是短暂的。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的喉咙，令我喘不过气来。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我有多长时间了，是否有咽干咽痛咳嗽等症状。我告诉他，除了嗓子不舒服外，其他都没有。医生又问我是否经常熬夜，喜欢吃辛辣刺激性的食物，或者吸烟喝酒。我承认自己抽烟，但从不喝酒，也不熬夜，饮食也算清淡。

医生听完后，问我是否有反酸的现象。我说没有，只是有慢性胃炎。医生说，我的情况可能是慢性咽喉炎，与抽烟有关，部分还可能因为反流性食管炎，吃辛辣上火的食物，经常熬夜等有关。听到这里，我不禁有些担忧。医生继续问我早上起来是否会嘴里发苦或者发酸，晚上睡觉打呼噜严重吗？我说嘴里发苦，发酸没有，有打呼但不严重。医生说，既然有发苦，那应该是有反流的，可能还有胆汁反流呢，因为胆汁就是苦的，少量的胃酸可能不会感觉特别明显。

我开始意识到，自己的生活习惯可能是导致这种不适的原因。医生建议我可以吃玄麦柑橘颗粒，一次一袋一天三次。同时，他也提醒我最好能忌烟。听到这里，我不禁有些沮丧。抽烟已经成为我生活中的一部分，戒掉它谈何容易？

然而，医生的建议让我重新审视自己的生活方式。我开始尝试戒烟，虽然过程很艰难，但我知道这是为了自己的健康。同时，我也开始注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃清淡易消化的食物。慢慢地，我的嗓子不再那么干涩，咽喉也不再那么疼痛了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的建议，还让我意识到健康的重要性。现在，我已经成功戒烟，生活也变得更加健康。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康，远离不良生活习惯。

一位70岁的老太太，体重达180斤，长期以来一直饱受腰痛和左下肢疼痛的折磨，且还伴随着糖尿病等多种内科疾病。经过一系列的检查和诊断，医生们确定她患有L4椎体不稳、L4/5;L5s1平面椎管狭窄、L4/5椎间盘突出等问题，导致左侧神经根受压，L4/5左侧侧隐窝狭窄。

在制定治疗方案时，考虑到患者的肥胖和多种内科疾病，传统的减压融合内固定手术可能无法承受。因此，医生们决定采用局部麻醉下椎间孔镜靶点减压手术。尽管患者存在椎管狭窄和腰椎不稳的风险，但在与家属充分沟通后，决定进行这项手术。

手术过程中，医生们成功地部分切除L4/5左侧椎板，磨转打开左侧侧隐窝，并松解了左侧神经根。术后，患者需要佩戴腰部支具限制腰椎活动，但一周后便能下地行走。结果显示，患者的腰腿疼痛明显缓解，达到了80%的改善效果，患者和家属都非常满意。

我从去年夏天开始就感觉腿部有种说不出的麻木感，仿佛血液流动不畅，像被无形的绳索缠绕着。起初，我并没有太在意，总以为是工作压力大、休息不够所致。可随着时间的推移，这种感觉不仅没有消退，反而蔓延到了双手。春节前夕，我的手指也开始出现麻木现象，尤其是在早晨醒来时，手指僵硬得像被冻住了一样。这种情况让我越来越焦虑，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在一位朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过视频连线，我见到了医生。他的面容温和，声音沉稳，让我感到一丝安慰。医生问我多长时间了，我如实告知。接着，他又问我是否有腰疼或颈部疼痛的症状。我摇了摇头，表示没有。医生告诉我，手足麻木通常与神经受损有关，建议我服用弥可保来营养神经。我对这个药名感到陌生，于是向医生询问。医生解释说，弥可保是一种营养神经的药物，能够帮助改善我的症状。

在结束咨询后，我开始服用弥可保，并且也尝试了天麻丸，希望能加速康复。每天早晨，我都会在镜子前检查自己的手指和脚趾，希望能看到一些改善的迹象。然而，几天过去了，我的症状似乎并没有明显好转。这种感觉让我更加焦虑和沮丧，担心自己的健康状况会越来越糟。

我开始回想起自己的生活习惯，是否有什么不良的习惯导致了这种情况。我的工作性质需要长时间坐在电脑前，可能是缺乏运动所致。同时，我也意识到自己的饮食习惯不太健康，经常吃快餐和零食。这些想法让我更加自责和不安，觉得自己对健康的忽视可能会带来严重的后果。

在这个过程中，我也开始关注一些健康知识，学习如何改善自己的生活方式。比如，我开始每天早晨进行一些简单的运动，增加自己的活动量。同时，我也尝试调整自己的饮食结构，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和高糖的食物。这些改变虽然微小，但却让我感到自己正在积极地面对问题，寻找解决方案。

现在，我的症状已经有所改善，手指和脚趾的麻木感减轻了很多。虽然我知道这可能只是一个开始，但我已经感受到了希望的力量。通过这次经历，我也更加珍惜自己的健康，明白了预防和治疗疾病的重要性。希望我的故事能够帮助到其他人，让大家都能重视自己的健康，及时采取行动，避免小问题变成大问题。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，当我走进医院，准备进行例行体检时，我的心情却开始变得沉重。医生一声令下，护士便开始给我测量血压。结果显示，我的血压高达156！

我感到一阵恐慌，心跳加速，仿佛世界都在我耳边嘈杂。怎么可能？我平时生活规律，饮食健康，怎么会有高血压？我开始自我怀疑，是否是我平时的生活习惯出了问题？

回到家后，我决定自己再测一次血压。结果让我大吃一惊，我的血压竟然在112-115之间！这差距也太大了吧？我开始怀疑医院的设备是否有问题，或者是医生操作不当？

我决定再次去医院，找专家进行咨询。医生告诉我，这种情况很常见，称之为“白大衣高血压”，也就是说，很多人在医院测量血压时会因为紧张而导致血压升高。医生建议我在家中连续三天，每天早中晚各测一次血压，如果结果都正常，那么我就不是真正的高血压患者。

我按照医生的建议进行了测量，结果果然都在正常范围内。然而，我的心中仍然有疑问，为什么在医院测量时会出现这种情况？医生解释说，这可能与精神紧张有关，但并不需要特殊治疗。

我开始反思自己的生活，是否有太多的压力和焦虑？我决定从日常生活中寻找答案，调整自己的心态，放松身心。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，尽量保持健康的生活方式。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时发现问题，采取有效的措施进行调整和改善。同时，也要学会放松心态，减少不必要的压力和焦虑，保持良好的心态和生活习惯。

如果你也遇到了类似的情况，不妨试试我所做的调整。记住，健康没有小事，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

以下是杨晓霞主任医师的门诊时间表，供您参考。

每周二和五的上午8点至12点，下午2点半至5点半，以及周日上午8点至12点，杨主任在某大型综合医院的内分泌科门诊四楼接待患者。

每周一的上午，杨主任会在同一家医院的东城门诊部的内科2门诊工作。

隔周四的上午，杨主任会在该医院的东院区（老院区）的内分泌科门诊工作。具体的坐诊日期如下：2024年1月4日、1月18日、2月1日、2月29日、3月14日、3月28日、4月11日、4月25日、5月9日、5月23日、6月6日、6月20日、7月4日、7月18日、8月1日、8月15日、8月29日、9月12日、9月26日、10月10日、10月24日、11月7日、11月21日、12月5日、12月19日。

每周三的上午，杨主任会在某市的南部新城分院的内分泌科门诊工作。

在正常上班时间内，杨主任也会在该医院的新院区的内科住院部13楼的内分泌科病房工作。上班时间为上午8点至12点，下午2点半至5点半。

如果您想得到更及时、全面的检查，并且希望药品更齐全，建议您去该医院的新院区就诊。东城门诊部则更适合当地居民进行简单检查和开药。

请注意，以上信息可能会有所变动。如需获取最新的门诊时间表，请关注该医院的微信公众号，选择“门诊业务”->“预约挂号”->“内科”->“内分泌科门诊”，然后选择预约杨晓霞主任医师。

你知道吗？人体就像一个精密的钟表，各个生理功能都有其特定的活跃时段。以下是你需要了解的几个重要时段。

从晚上11点到凌晨1点是浅眠期，这段时间多梦且敏感，身体不适者可能会在此时痛醒。接着从凌晨1点到2点是排毒期，肝脏在此时最活跃，需要让身体进入睡眠状态以完成代谢废物的工作。从凌晨2点到3点是休眠期，重症病人最容易在此时发病，熬夜者应避免超过这个时间。

白天的精华期出现在早上9点到11点，这是注意力和记忆力最好的时段，也是工作和学习的最佳时段。中午12点到1点是午休期，建议静坐或闭目休息后再进餐，避免午间饮酒。下午2点到3点是高峰期，分析力和创造力在此时达到巅峰。下午4点到5点是低潮期，体力开始下降，适当补充水果可以缓解饥饿感，防止贪食导致肥胖。最后，晚上5点到6点是松散期，血糖略有上升，嗅觉和味觉最敏感，正是准备晚餐的好时机。

尊敬的医保患者，八大处整形医院是北京市医疗保险定点专科医院，国家卫生健康委委属（管）公立三甲医院，医保编码为07150409。作为北京市的医保患者，无需将我们选择为定点医院，即可直接就医（除无保障老年人、无业居民需要社区转诊）。对于异地住院患者，务必办理异地就医备案手续，方可在我们医院按异地医保政策直接结算。异地住院患者的诊疗项目参照北京市医疗保险相关目录，报销待遇按照您所在省份和地区的医保政策报销，请务必知晓。

根据北京市医保政策，我们医院纳入医保报销范围的疾病包括：先天性畸形病种（如唇腭裂、小耳畸形行肋软骨再造手术患者、血管瘤及脉管畸形患者）、口腔疾病（牙体牙髓病、牙周病、口腔粘膜病等）、皮肤疾病（常见皮肤疾病、面部损容性皮肤疾病）、代谢与减重中心（肥胖症、病态性肥胖、代谢综合征）等。需要注意的是，门诊患者需持本人社保卡（电子凭证）就医，住院患者需携带实体社保卡住院。请务必遵守医保政策，实名就医，严禁使用他人社保卡。

如果您有任何医保相关问题，欢迎拨打医保咨询热线：010-88772233（咨询时间：08:00-11:30，13:30-16:30）。我们衷心祝您早日康复！

随着生活水平的提高和饮食、生活方式的改变，脂肪肝患者人数不断增加。许多人认为脂肪肝只是亚健康状态，并非真正的疾病，直到转氨酶升高才开始重视。然而，关于脂肪肝的误解仍然存在。

首先，瘦子也可能患上脂肪肝。即使外表看起来很瘦，但如果内脏脂肪过多或短期内快速减肥，会影响肝脏的脂肪代谢，导致脂肪肝。另外，酗酒或患有糖尿病、自身免疫性肝病等疾病的瘦子也可能患上脂肪肝。

其次，很多人认为脂肪肝很常见，不用过于担心。然而，放任自流可能会对身体造成严重危害。单纯性脂肪肝虽然进展缓慢，但一旦发展成非酒精性脂肪性肝炎，进展就会迅速加快，可能引发肝硬化、肝癌、肥胖、代谢综合征、2型糖尿病等并发症。因此，在轻度单纯性脂肪肝阶段就需要积极干预，扭转或延缓病情的进展。

第三，脂肪肝并非只有出现症状才需要治疗。即使没有明显症状，也不能忽视病情的严重性。正确的做法是到医院进行专业的病情评估，并按照医生的建议控制饮食、增加运动等，定期随访。

第四，轻度单纯性脂肪肝不一定需要药物治疗。主要应该依靠改变生活方式的非药物治疗，如控制饮食、限制酒精摄入、增加运动、控制体重等。

最后，关于脂肪肝的运动方式也存在误解。强度大持续时间短的运动对脂肪肝帮助不大，而强度低持续时间长的有氧运动可以使脂肪作为供能的来源而被分解。因此，脂肪肝患者的运动应该选择有氧和耐力训练，如快步走、游泳、骑自行车、打太极拳等。每周至少进行4次有氧运动，总共累计时间应大于150分钟，即每次40分钟左右。

我总是觉得自己的生活像一场无休止的马拉松，日复一日地奔波在工作和生活之间。直到那天，我开始注意到自己的身体变化：吃水果后偶尔打嗝，喝稀饭后也容易打嗝，有时候还会感到酸痛。最让我担心的是，我明显地瘦了下来，体重从120多斤降到了54.5斤。这些症状让我开始怀疑自己是否患上了什么严重的疾病。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、活动量和睡眠质量等。通过对话，我了解到自己的症状可能是胃食管反流病引起的。医生建议我注意饮食规律化，避免吃得过多过饱，并在饭后适当散步走路。同时，医生也开了一些药物给我，希望能缓解我的症状。

然而，我的心中仍然充满了恐惧和疑虑。我开始担心自己是否患上了胃癌或食管癌。医生安慰我说，如果有体重下降的情况，最好做个胃镜检查。虽然我知道这可能会很痛苦，但我也明白这是必要的步骤。

在等待胃镜检查的过程中，我开始反思自己的生活方式。我意识到自己经常熬夜工作，饮食不规律，缺乏运动。这些不良习惯可能是导致我现在身体状况的原因。我决定从现在开始改变自己的生活方式，更加注重健康。

最终，胃镜检查结果显示我并没有患上癌症。虽然我仍然需要继续服用药物和注意饮食，但我已经开始感受到身体的改善。这个经历让我深刻地认识到健康的重要性，也让我更加珍惜自己的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

粗粮，虽然富含粗纤维、低脂肪和部分维生素，但并非所有人都适合大量食用。对于那些患有肥胖、高脂血症、便秘、糖尿病等疾病的人来说，适量食用粗粮是有益的。然而，对于胃肠功能不佳的人群，过量食用粗粮可能会引起一系列问题。

首先，粗粮中的纤维素成分可能会导致腹胀，影响食欲，甚至引起嗳气和屁多等不适症状。其次，过多的粗粮会延缓胃排空，引起胃反酸，进而损害食管黏膜。再者，粗粮会增加胃肠负担，影响营养物质的吸收，尤其是对于手术后有肠粘连或炎症性肠病的患者，过多的粗纤维食物可能会引起腹痛和梗阻。最后，长期过量食用粗粮可能会影响人体对蛋白质、无机盐和微量元素的吸收，导致营养不良。

因此，尽管粗粮对某些人群有益，但对于胃肠功能不佳的人来说，应该适量食用，避免过量。特别是对于那些患有胃食管反流病、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、炎症性肠病、慢性肝病、肝硬化等疾病的人来说，应该避免食用粗粮，以免加重病情。