我叫小李，今年35岁，平日里工作压力大，生活不规律。几个月前，我开始感到身体不适，经常出现水肿和疲劳。起初，我以为是工作太累导致的，休息几天就好了。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。最终，我去了一家医院做了全面的体检，结果显示我患有慢性肾脏病3期。

听到这个消息，我整个人都崩溃了。作为一个普通的上班族，我从来没有想过自己会得这种病。医生告诉我，我的肾脏功能已经受损，需要长期服药和调理才能控制病情。其中，凯那是必不可少的药物之一。

在接下来的日子里，我开始了漫长的治疗之旅。每天早晚各一次服用凯那，配合着低盐、低蛋白的饮食，我的病情逐渐稳定下来。虽然生活质量有所下降，但我知道这是为了更好的健康。

在这个过程中，我也深刻体会到了互联网医院的重要性。由于工作繁忙，我不可能每次都去医院看病。通过线上问诊，我可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗建议。这种便捷的服务让我在治疗过程中少了很多麻烦和焦虑。

肾脏是人体的重要器官，负责清除体内的有毒物质和代谢废物。然而，肾脏健康面临着多种威胁。首先，某些药物可能对肾脏造成损害。长期使用止痛药和抗生素，特别是那些具有肾脏毒性的药物，可能会导致肾脏病。

其次，不良的生活习惯也会对肾脏健康产生负面影响。例如，过咸的饮食、口味过重、每天饮水不足以及大量饮酒都可能引发慢性肾脏病。另外，经常憋尿也可能导致肾脏问题。

最后，一些中药也可能对肾脏造成损害。虽然许多人认为中药是安全的，但实际上，任何药物都有潜在的副作用。特别是那些没有经过严格监管的补品，可能会对肾功能造成严重损伤。

2022年3月10日，全球迎来了第17个世界肾脏日。今年的主题是“人人关注肾脏健康——吾爱吾肾、知识强肾”。据统计，全球每10名成人中就有1人患有慢性肾脏病，预计到2040年，肾脏病将成为全球第五大死因。我国慢性肾脏病的患病率为10.8%，而知晓率仅为12.5%，因此，提升全民健康素养和加强对慢性肾脏病的科学认识显得尤为重要。

慢性肾脏病是一种隐匿的疾病，早期症状常不典型，包括眼睑、面部及下肢水肿，排尿改变，疲倦乏力，腰酸膝软，血压升高等。因此，及时进行尿常规、肾功能、泌尿系超声等检查至关重要。预防措施包括适当运动，合理饮食，充分饮水，戒烟限酒，控制血糖及血压，保证睡眠，不擅自用药，定期体检。

对于高血压、糖尿病、高尿酸血症、泌尿系结石患者，定期复查尿微量白蛋白、β-2微球蛋白、视黄醇结合蛋白等肾损伤的早期生物学标志物，以便早期发现，及时治疗。同时，积极治疗肾脏病，延缓疾病进展，预防相应的并发症，如感染、血栓、贫血、骨质疏松、高钾血症、高尿酸血症、钙磷代谢紊乱等。

肾脏病患者经治疗病情痊愈或好转后，日常生活中需注意保护肾脏，避免肾脏再次损伤，防止病情复发。防感染，防劳累，防药物伤肾是三个重要的方面。同时，护肾延衰也非常关键。肾脏和其他的脏器一样，在40岁以后随年龄增加肾功能逐年下降，肾单位不断减少。通过穴位按摩方法，如强腰健肾法、拉耳保健法、叩齿咽津法，可以保护肾脏，增强体质，祛病延年。

最后，愿人人享有健康肾脏、健康人生！

我是一名肾病综合症微小病变的患者，刚开始被诊断时，我的心情非常低落。每天都要吃14片的糖皮质激素，连续吃了两个星期，去复查蛋白尿却还是一个加。这种情况持续了七个礼拜，直到我自己调整用药量，降到12片每天，蛋白尿才有所改善，变成4+。但我仍然感到困惑和担忧，不知道该如何继续治疗。

在这段时间里，我遵循医生的建议，保持良好的生活习惯。每天都吃鸡胸肉和蔬菜，虽然高蛋白，但我认为这是为了补充身体所需的营养。同时，我也注意休息，保证每天十二点前入睡。然而，尽管我做了这些努力，蛋白尿仍然没有完全消失。

我开始怀疑自己的用药方法是否正确，于是决定再次向医生咨询。通过互联网医院的在线问诊服务，我与一位专业的肾脏科医生进行了交流。医生告诉我，糖皮质激素的用量和调整需要根据个体情况和病情变化来定制。一般来说，微小病变的患者需要连续服用8周，期间可能会出现蛋白尿反复的情况，但这并不意味着治疗失败。

医生建议我继续服用12片的糖皮质激素，直到8周结束。在此期间，需要密切关注自己的身体状况，并定期复查。如果用药后蛋白尿仍然存在，可能需要调整用药方案或考虑其他治疗方法。医生还提醒我，强的松的最大剂量不应超过12片，否则可能会引起不良反应。

通过这次在线问诊，我对自己的病情有了更清晰的认识，也明白了糖皮质激素的正确用法和调整方法。虽然治疗过程可能会有波折，但我相信只要坚持下去，总会找到适合自己的治疗方案。

慢性病的管理不仅依赖于药物治疗和生活方式的改变，饮食也起着至关重要的作用。以下是针对不同慢性病的饮食建议。

慢性肾脏病

• 控制高血压，治疗原发病，定期随访专科医生。
• 饮食上应注意：选择优质低蛋白食物（每天不超过0.8g/kg），限制钠的摄入（每天不超过5g），少吃香菇、桔子、香蕉等富含钾的食物，避免内脏、鱼干等富含磷的食物。

糖尿病

• 饮食疗法：多吃谷类、蔬菜和水果，少吃肥肉和荤油，避免甜食，戒烟限酒；烹调方法以蒸、煮、灼、焖为主；定时定量，少食多餐；食量与体力活动要均衡，保持适量体重。
• 运动疗法：选择非竞争性运动项目，如散步、游泳、慢跑、骑自行车等，每周至少150分钟的中等强度有氧运动。

高血压

• 限制食盐摄入（每天不超过5g）；
• 戒烟；
• 避免食用动物内脏、鸡蛋黄、猪油、肥肉、全脂牛奶、酸奶、油炸食物等高脂肪、高胆固醇的食物。

高血脂

• 运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动；
• 减肥：如果超重，应控制饮食并增加运动；
• 饮食上应多食用花生油、菜籽油、豆油等植物油，鱼类，瘦肉，去皮家禽肉，豆制品，脱脂牛奶，各种绿叶菜；
• 避免食用动物内脏、鸡蛋黄、猪油、肥肉、全脂牛奶、酸奶、油炸食物等高脂肪、高胆固醇的食物。

高尿酸血症

• 运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动；
• 饮食上应少食用内脏、虾、蟹、竹笋、芦笋、花菜、空心菜、青豆、菠菜、韭菜、扁豆，汽水、可乐等人工饮料，火腿、香肠等人工食品；

健康饮食推荐

南瓜、淮山、莲藕、芋头、萝卜、番薯（糖尿病患者除外）等食物对健康有益。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却如同外面的阴霾天气一般沉重。透析后的我，血压居高不下，医生建议我服用硝苯地平缓释片来控制水分摄入。这个消息像一块巨石压在我的心头，让我感到窒息。

我坐在客厅的沙发上，手里紧握着医生开的处方，心中充满了焦虑和恐惧。我的妻子，看到我这个样子，走过来轻轻地拍了拍我的肩膀，安慰我说：“没事的，我们一起面对。”她的温柔和关心，让我感到一丝安慰，但内心的不安仍然挥之不去。

我开始回想起过去的日子，想起了我曾经的健康和活力。如今，我的身体却被疾病所困扰，需要依靠药物来维持生命。这种无助感让我感到非常沮丧和绝望。

在接下来的几天里，我按照医生的建议服用了硝苯地平缓释片，并且严格控制水分摄入。每天早上，我都会测量自己的血压，希望能够看到一些改善的迹象。然而，结果总是让人失望，我的血压依然居高不下。

我开始怀疑自己是否真的能战胜这个病魔。每天晚上，我都会躺在床上，思考着自己的未来。我的妻子总是陪伴在我身边，给予我无尽的支持和鼓励。她的存在，让我感到温暖和安心。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。我开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免那些可能会加重病情的因素。同时，我也开始积极寻求其他的治疗方法，希望能够找到更好的解决方案。

经过一段时间的努力和坚持，我的血压终于开始下降。虽然还没有完全恢复正常，但至少我看到了希望的曙光。这个经历让我更加珍惜生命，也让我明白了健康的重要性。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，千万不要放弃。坚持下去，寻找合适的治疗方法，相信自己一定能够战胜疾病。同时，也要感谢那些在你身边给予你支持和帮助的人，他们是你最大的财富。

近年来，国内血液净化中心普遍反映，新病人不断涌入，透析中心规模扩大却仍人满为患。这种“井喷”式增长的背后有多重原因。首先，慢性肾脏病和终末期肾病的发生率确实在上升。随着生活方式的改变，糖尿病和高血压的发病率日益提高，这两种疾病本身就会损害肾脏功能。特别是糖尿病肾病，在一些发达地区已经成为终末期肾病中最主要的病因。其次，医保政策的改善使得更多患者能够负担透析治疗的费用，减轻了经济压力。再者，透析治疗的规范程度提高，死亡率下降，患者的透析龄延长，生活质量提高。同时，退出透析的患者减少，主要是因为接受肾移植的机会有限，社会捐献器官率太低。综上所述，透析患者激增的原因是多方面的，需要从多个角度进行探讨和解决。

我记得那天，阳光透过窗户洒进病房，照亮了我苍白的脸庞。微小病变肾病复发的消息像一把利刃，刺穿了我的心脏。医生告诉我，静脉注射激素是唯一的希望，但我不知道这希望何时才能到来。

我紧握着手机，手心出汗，心跳加速。每一秒钟都像是一个世纪，等待的煎熬让我几乎崩溃。我不停地问自己，为什么我？为什么这个病魔总是缠着我不放？

在等待的日子里，我开始反思自己的生活。是不是我太过于忽视了健康？是不是我应该更早地发现这个问题？这些问题像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我无法呼吸。

我想起了医生的话：“一般6-8周，至少4周，年轻的话可能快一些，年纪大的慢一些。”我开始计算时间，希望能够在最短的时间内看到效果。但是，蛋白质的下降速度却让我心生恐惧。

我记得那天晚上，我独自一人在病房里，听着外面的风声，想象着自己在大海中漂泊，找不到回家的路。我的心情像那海水一样，起伏不定，充满了焦虑和恐惧。

但是，医生的话让我重新振作起来：“做好抗凝和防护，监测尿量，这个是没有办法的，你漏的多，输了白蛋白也只是帮助液体回到血管内，输的很多也会漏出去，只有等激素起效。”

我开始遵循医生的建议，积极配合治疗。每天早上，我都会测量自己的尿量，记录下每一个数据。虽然这个过程很枯燥，但我知道这是我唯一能做的事情。

日子一天天过去，我的心情也逐渐平静下来。我开始接受这个事实，接受我需要等待的现实。每当我感到绝望时，我就会想起医生的话：“抗凝，抗感染，利尿，降压这些也是做的事啊，也是帮助他度过这段时间的方法，不能说只有等，只能说目前的技术手段没有办法让你今天白蛋白12明天就回到30。”

我知道，我需要耐心等待，需要相信医生，需要相信自己。这个过程可能很漫长，但我会坚持下去，直到我看到希望的曙光。

如果你也在经历类似的困境，我想告诉你，别放弃。即使你感到孤独和无助，也要记住，你不是一个人在战斗。有医生、家人和朋友在支持你。只要你坚持下去，总有一天，你会看到光明的未来。

最后，我想说，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我爷爷今年85岁，身体一直不太好。十几年前，他被诊断出心脏病，常年吃施慧达、拜阿司匹林和可达龙。最近，因为轻度肾衰，身体状况变得更糟。医生给他开了海昆肾喜、肾衰宁和羟苯磺酸钙，但他吃了这些药后，消化道不适，咳白痰，脚肿，血压也升高了。由于行动不便，我们只能在县城的体检机构做了血常规、肝功和肾功检查。结果显示，爷爷的肾功能已经到了第三期，医生建议我们停止给他吃那些中药。

我们很担心爷爷的健康，于是决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院，我们找到了医生医生。医生医生非常耐心地听了我们的情况，并详细解释了爷爷的病情。他告诉我们，爷爷的呼吸道症状和下肢水肿可能是心功能不全引起的，建议我们带他去公立三甲医院心内科做进一步检查。医生医生还提醒我们，长期吃可达龙可能会引起肺纤维化和甲状腺功能异常，需要密切监测。

听了医生医生的建议，我们决定带爷爷去医院做超声心动图检查。我们也意识到，不能再忽视爷爷的健康问题了。感谢京东互联网医院和医生医生，给我们提供了及时、专业的医疗建议。

肾结石的形成可能会引起反复的梗阻，进而导致急性肾损伤（AKI），而AKI又是慢性肾脏病（CKD）的一个危险因素。研究表明，结石体积每增加1mm，CKD的风险将增加20%。因此，预防肾结石至关重要。以下是十大预防肾结石的有效方法：

1. 增加水分摄入：每天至少喝12杯液体，避免咖啡、碳酸饮料和甜饮，因为它们可能会增加肾结石的风险。

2. 控制盐的摄入：成年人每天的盐摄入量应不超过2300mg。常见的高盐食物包括熟食肉、包装或加工食品、薯条、罐头汤、即食面或小菜以及含有其他类型钠的食物。

3. 维持健康体重：超重会增加肾脏的负担，但减肥方法应安全健康，避免快速节食、低碳水化合物饮食和高动物蛋白饮食，因为它们可能会增加肾结石的风险。

4. 限制含草酸钙的食物：肾结石中最常见的化学成分是草酸钙，富含草酸盐的食物包括葡萄柚和蔓越莓汁、土豆、大豆、菠菜、腰果、花生、巧克力、大黄、甜菜、芦笋、芹菜和西芹、茶。

5. 减少酒精的摄入：酒精会导致水分流失和脱水，促进结石的形成。

6. 避免过多的咖啡因摄入：成人每天的咖啡因摄入量应不超过400mg。需要注意的是，部分苏打水、巧克力、茶和能量饮料中也含有咖啡因。

7. 避免摄入含糖饮料：甜饮，特别是含有高果糖玉米糖浆的饮料，可能会增加肾结石的风险。

8. 摄入足够的钙：虽然草酸钙是肾结石中最常见的化学成分，但饮食中增加含钙食物有助于降低结石风险。常见的高钙食物包括乳制品、橙汁、豆浆、豆腐、豆类食物等。

9. 监测高酸食物的摄入量：尿酸水平升高可能会增加肾结石的风险，含酸较高的食物包括红肉、猪肉、家禽、鱼、奶酪、蛋。频繁发作的肾结石患者应监测和限制该类食物的摄入量。

10. 增加枸橼酸的摄入量：约60%的肾结石患者患有低枸橼酸尿或枸橼酸水平过低。多吃水果和蔬菜等碱性食物可促进尿枸橼酸排泄；此外，橙汁含有丰富的钾，可促进尿枸橼酸盐排泄。