最新的医学研究和临床实践表明，为了稳定斑块，低密度脂蛋白（LDL）水平的控制至关重要。对于大多数人来说，LDL应控制在100mg/dl以下；而对于那些有心血管疾病风险的人群，LDL的目标值则需要更低，控制在70mg/dl以下。

对于没有血压、血糖异常和心血管疾病的人，理想的LDL水平应该小于3.4mmol/L。然而，对于那些有高血压、糖尿病、肥胖和家族史等高危因素的人群来说，LDL的目标值则应低于2.6mmol/L。

如果已经患有心血管疾病，患者需要特别注意保持LDL的值低于1.8mmol/L，以减少疾病的复发率和死亡率。除了药物治疗外，采取健康的生活方式也能有助于控制LDL水平，预防和控制心血管疾病的发生。

糖尿病患者面临着心血管疾病的高风险。这些风险因素具有聚集性和乘积效应，导致心血管疾病成为糖尿病患者的主要死因。研究表明，糖尿病患者罹患心血管疾病的概率是非糖尿病者的2-4倍。HbA1c每升高1%，男性糖尿病患者心血管疾病的风险增加2-3倍，女性糖尿病患者的风险增加3-5倍。同时，糖尿病和糖耐量低减（IGT）患者的卒中风险也在上升。

芬兰EAST-WEST研究发现，在7年的随访期间，糖尿病患者与有心肌梗死病史的患者再次发生心肌梗死的预后相当。2005年，对EAST-WEST研究的患者进行了18年的随访，结果仍然与7年时的结果保持高度一致。UKPDS研究证实，新诊断的2型糖尿病患者中有近50%出现了大血管并发症的临床证据。心脑血管疾病是糖尿病患者死亡的最常见原因，约占全因死亡的2/3。心肌梗死是糖尿病患者最常见的死亡原因，约占全因死亡的40%。

因此，需要采取综合防治策略，全面关注多种危险因素，控制血糖并同时积极控制高血压和血脂等，以降低糖尿病患者的心血管风险。我们应该从以血糖为中心转向以防治心血管事件为中心的多危险因素综合防治策略。

曾庆琪教授是一位在医学界享有盛誉的专家。他的研究成果和贡献对推动医学科学的发展起到了重要作用。通过对多种疾病的深入研究，曾教授不仅揭示了许多疾病的本质机制，还提出了一系列有效的治疗方法。他的工作为患者带来了希望，并为医学界树立了典范。

曾教授的研究兴趣广泛，涵盖了多个领域。他对心血管疾病、神经系统疾病、肿瘤等进行了深入研究，并取得了显著成果。他的研究成果不仅在学术界引起了广泛关注，也得到了临床实践的验证。

作为一位杰出的科学家，曾庆琪教授始终坚持以患者为中心的研究理念。他的工作不仅仅是为了满足学术上的好奇心，更是为了解决实际问题，改善患者的生活质量。他的贡献无疑将继续推动医学科学的发展，造福更多的人。

我从来没想过，一个简单的动作——从床上突然起来，会引发一连串的不适。两个星期前，我的左胸下方开始隐隐作痛，偶尔早上起来时尤为明显。起初，我并未在意，认为可能是因为睡姿不当或是肌肉酸痛所致。然而，随着时间的推移，疼痛并未消退，反而有所加剧。

我开始感到焦虑，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位医生进行了在线咨询。医生问我疼痛的位置是否固定，我回答说是的。接着，他询问我是否有按压痛或胸闷气短的症状，我都否认了。医生推测这可能是神经性疼痛与休息不规律有关，并建议我局部热敷疼痛部位并调整作息。

我按照医生的建议进行了治疗，但疼痛仍未缓解。医生告诉我，如果三到五天内症状没有改善，需要去医院进行进一步检查，包括心电图和肺CT。听到这，我不禁感到一丝恐惧，担心自己可能患上了某种严重的疾病。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。每天熬夜到12点，睡眠质量也不是很好。或许，这些不良习惯才是导致我身体不适的根源。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，早点儿睡，规律作息，多运动，保持良好的心态。

最终，检查结果显示我并没有患上任何严重的疾病，疼痛确实是由于神经性疼痛和休息不规律引起的。虽然我感到一丝安慰，但也深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，调整生活习惯，保持健康的身体和心态。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我可能得了甲亢，医生说是GRAVES，这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。

我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，面对着屏幕上的医生，心中充满了焦虑和恐惧。医生温柔地问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我深吸一口气，试图平复内心的波动，回答道：“这个是得了甲亢吗？”

医生耐心地解释道：“目前的检查结果提示是甲亢的。”我心中一沉，仿佛被判了死刑。接着，我问道：“是桥本氏甲状腺吗？”医生摇了摇头，告诉我：“考虑GRAVES，可能性大。”

我感到一阵眩晕，仿佛世界在我眼前旋转。医生继续说：“您需要进一步检查血常规、心电图、肝肾功能等检查，进一步治疗。”我点了点头，心中充满了无助和恐惧。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了各种检查和治疗。每天都要服用大量的药物，控制饮食，避免辛辣和刺激性食物。生活变得异常艰难，仿佛每一天都是在与疾病作斗争。

然而，随着时间的推移，我的病情逐渐稳定下来。医生告诉我，我的甲亢已经得到了有效控制。这个消息如同一束阳光，照亮了我内心的黑暗角落。

回想起那段艰难的日子，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时刻找到了希望和勇气。现在，我已经恢复了健康，重新开始了我的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

肥胖已成为全球范围内的流行病，严重威胁人类健康。肥胖不仅影响外貌和日常生活，还可能引发多种并发症，如心血管疾病、2型糖尿病、肿瘤等。肥胖患者的体重指数（BMI）超出正常范围，且体内多余的脂肪组织是代谢性疾病的重要危险因素。世界卫生组织将肥胖病列为影响健康的第五大危险因素。

肥胖病的危害是多方面的。首先，肥胖会导致一系列的并发症，包括睡眠呼吸暂停综合症（OSAHS）、高血压、心血管疾病、高脂血症、肿瘤、关节损伤、高尿酸血症、男性性功能异常、多囊卵巢综合征、抑郁症等。其次，肥胖还可能引起严重的心理和社会问题，例如心理障碍和抑郁症。

肥胖的人更容易出现睡眠呼吸暂停现象，这是因为他们的体内软腭和咽腔侧壁和后壁上附着有大量的脂肪，导致上呼吸道变窄。此外，肥厚的舌体也会阻碍喉部通道，尤其在睡眠时处于仰卧位，舌体后坠，更易引起睡眠呼吸障碍，产生打鼾。因此，肥胖的人的身体构成使其容易打鼾。

如果出现打鼾的症状，需要及时就诊。除了打鼾以外，如果有高血压、肥胖、小下巴、白天精神不佳等症状，特别是男性年龄在35～50岁，女性处于绝经期后，那就更值得注意了。打鼾会严重到威胁生命，可能诱发或加重许多常见病、多发病，如高血压、心脏病、糖尿病等。有效的针对性治疗睡眠呼吸障碍可以控制1/3以上的高血压，纠正25％的糖代谢紊乱，并降低心血管疾病的发病率20％。

减重手术是治疗肥胖的有效方法之一。减重手术大致有三类：限制性手术、限制性和吸收改变型手术、吸收改变型手术。减重手术可以部分或彻底改善肥胖以及相关疾病。预期的体重减少量为50％至60％的多余体重。然而，预期能减多少体重，其受制因素很多，包括年龄、手术前的体重、一般健康状况、接受的手术类型、锻炼能力、遵守饮食指导和其他跟踪治疗的决心、自身的减重动力，以及家人和朋友的支持。

叶酸，作为一种水溶性维生素，属于B族类中的第9位，亦称为维生素B9。1941年，科学家从菠菜中首次发现了这种生物因子，并命名为叶酸。其重要性在于孕妇补充叶酸可以减少胎儿神经管畸形，补充叶酸也能纠正高同型半胱氨酸血症，进而降低中风的发生率。那么，其他维生素、矿物质、营养素是否也具有相似的作用呢？

首先，我们来了解叶酸的药理作用。叶酸是人体利用糖和氨基酸的必要物质，对于机体细胞生长和繁殖至关重要。在体内，叶酸以四氢叶酸的形式发挥作用，参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸（DNA、RNA的成分）中扮演着重要角色，并帮助蛋白质的代谢，与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红细胞不可或缺的物质。叶酸缺乏可能导致红细胞异常、不能发育成熟、数量减少及贫血。

叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。对于胎儿的生长发育，叶酸是不可或缺的营养物质。孕妇缺乏叶酸可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等问题。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可能引起胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。叶酸也作为干酪乳杆菌及其他微生物的促进增殖因子而起作用。

天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤其在酵母、肝及绿叶蔬菜中含量较多。新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中也富含叶酸。然而，食物中的叶酸若经长时间烹煮，可能损失50%～90%。人体内叶酸储存量为5～20mg，主要经尿和粪便排出体外，每日排出量为2～5ug。安全剂量范围较大，即使口服成人最低剂量的20倍，也未发现中毒者。动物试验也得出相同的结果，叶酸与维生素C一样，多吃多排，多余的量均从尿中排出。

由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用度较低，在45%左右。合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然制品的一倍左右。

2021年2月，发表在《J Am Coll Cardiol》的一项研究最新证实，叶酸不仅可以预防卒中，还在保护心血管和降低死亡率方面均优于其他维生素及矿物质。多国的健康教育指南都将良好饮食作为健康生活方式的一部分。美国膳食指南咨询委员会2015年的科学报告也关注了如何降低心血管疾病的风险，但没有推荐营养补充剂，而是推荐了3种饮食模式：1）健康饮食，即少摄入饱和脂肪、反式脂肪和红肉，多摄入水果和蔬菜；2）地中海式饮食：推荐鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷物的合理搭配；3）素食。加拿大卫生部仿效了该指南，强调应通过健康的饮食来获取营养，强调了植物性食品，特别是植物性蛋白质，但没有推荐营养保健品。

随着以上这些建议的公布，饮食模式将朝着富含维生素和矿物质的植物性饮食方向继续改变，可充分满足人体需求。因此，对于普通大众来说，重点是通过饮食来满足人体需求，而非摄入营养保健品。鉴于此，发表在《J Am Coll Cardiol》的该项研究，对美国预防服务工作组（USPSTF）营养补充剂使用证据进行了更新。研究人员更新了2018年开展的维生素和矿物质补充剂对心血管疾病结局和全因死亡率的系统综述和meta分析，对于叶酸和维生素B预防卒中的效果，这项最新系统评价结果与之前的报告类似，即叶酸和B族维生素可以减少中风的发生。对于常用的复合维生素、维生素D、钙和维生素C，没有得到明显效果，而烟酸可增加全因死亡风险。

总之，在均衡饮食模式下，只要营养充足，营养保健品是否有益？目前研究的证据尚不足以令人信服。对比以往各国健康教育指南，美国预防服务工作组（USPSTF）建议，对于改变心血管疾病风险或总死亡率，长期服用叶酸和B族维生素可减少卒中的发生，其它维生素和矿物质没有相关的研究证实其预防作用。总之，叶酸和B族维生素对心血管健康有益，并且过量摄入也不会产生不良后果。我们日常所吃的水果、蔬菜、豆类、谷类及动物都含有叶酸，只要不偏食，胃肠道吸收功能好，一般不会缺乏。建议有心血管病家族史、高同型半胱氨酸血症、饮食单一、蔬菜水果摄入不足者，常规补充叶酸预防心血管疾病。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可就在这美好的日子里，我的右上胸部开始隐隐作痛，像是一只无形的手在轻轻揉搓着我的心脏。起初，我并未在意，认为可能是因为前一晚熬夜看书所致。然而，随着时间的推移，这种疼痛感愈发强烈，甚至在我站立或深呼吸时都会加剧。

我开始感到焦虑，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完后，告诉我这种情况可能是肋间神经炎症引起的，并建议我进行胸部平片及心电图检查，以排除其他可能的疾病。

在医生的指导下，我进行了相关检查，结果显示一切正常。医生告诉我，这种疼痛可能与我的生活习惯有关，例如熬夜、受凉或过度劳累等。同时，他也提醒我，情绪焦虑也可能是导致这种症状的原因之一。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己确实需要改变一些不良习惯。医生还建议我进行热敷处理，并涂抹扶他林进行治疗。果然，按照医生的建议进行治疗后，我的疼痛感逐渐减轻，直至消失。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

如果你也遇到类似的问题，不妨试试京东互联网医院。它不仅可以节省你的时间和精力，还能让你在第一时间得到专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，温暖而宁静。中午我小憩了一会儿，醒来后胸口就开始隐隐作痛。起初我并未在意，认为可能是睡姿不当引起的不适。然而，疼痛并未消退，反而逐渐加剧，持续了30多分钟，始终没有缓解的迹象。

我开始感到焦虑，心跳加速，手心冒汗。这种不明原因的疼痛让我想起了各种可怕的疾病，尤其是心脏问题。我的思维开始混乱，担心自己是否会猝死在家中。这种恐惧感让我无法静坐，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话，我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述，并提出了相关问题以了解更多信息。他的专业态度和温暖的语气让我感到安心和信任。

医生告诉我，胸部的疼痛可能是多种原因引起的，包括心脏大血管问题、肺部疾病等。他建议我立即去正规医院的急诊科就诊，进行必要的检查以排除严重的健康问题。我听从了医生的建议，赶往最近的医院进行检查。

在医院，医生们对我进行了全面的检查，包括心电图和X光等。幸运的是，检查结果显示我没有心脏大血管问题或肺部疾病。医生告诉我，可能是由于过度劳累和压力引起的胸部不适。他们开了一些药物给我，并建议我多休息，减少压力。

我回家后，按照医生的建议服用药物，并开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会早点休息，避免熬夜。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，以帮助自己更好地管理压力。

现在回想起来，那次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和关心让我在最需要的时候得到了帮助和支持。

如果你也遇到类似的情况，不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。同时，也要记得，京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，尤其是在你无法亲自去医院看病的时候。让我们一起关注自己的健康，过上更美好的生活。

我记得那天，外公的脸色苍白，手脚冰冷，整个人都在颤抖。他的心慌得厉害，仿佛随时都可能倒下。作为家里唯一的孙女，我感到无助和恐惧。我们赶紧带他去了京东互联网医院，希望能尽快找到问题的根源。

在等待医生的过程中，外公的状况并没有好转。他的呼吸变得急促，眼神空洞，仿佛已经失去了对生活的信心。我紧握着他的手，试图给他一些安慰，但内心的焦虑却越来越强烈。

终于，医生来了。他们详细询问了外公的病史，并进行了一系列检查。最终，医生告诉我们，外公可能患有心脑血管疾病，需要进一步的检查和治疗。

听到这个消息，我感到一阵恐慌。心脑血管疾病？这不是老年人常见的病吗？难道外公也要经历这样的折磨？我不禁想起了外公年轻时的模样，曾经那么强壮、那么有活力。现在，他却变得如此虚弱和无助。

医生建议我们先去心内科和神经内科做一些检查，包括心脏彩超、24小时动态心电图和头部CT核磁。他们还提醒我们，如果情况紧急，可以直接去急诊，转普通病房也很方便。

我感激医生的建议，但同时也感到一丝无奈。华西医院的号真的很难挂，尤其是心内科和神经内科。我们可能需要等待很长时间才能得到专业的治疗。

然而，医生的话给了我们一些希望。他们说，虽然外公的病情需要认真对待，但只要及时治疗，还是有很大的机会恢复健康的。听到这话，我心中的石头终于落了地。

在接下来的日子里，我们带着外公四处奔波，做各种检查和治疗。虽然过程很艰难，但我们始终没有放弃。最终，外公的病情得到了控制，他的身体也逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能等到生病了才去关注自己的身体。平时多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，我们都要好好珍惜自己的身体。