中国正面临肥胖和糖尿病的双重挑战。根据2002年的调查数据，中国成年人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，而在大城市中，这些数字更高，分别达到30.0%和12.3%。儿童肥胖率也在增加，已达到8.1%。虽然全国范围内的肥胖调查数据缺乏，但地区性流行病学调查显示成人肥胖呈现逐渐上升趋势。与西方国家相比，中国的超重和肥胖症之比为8:1，表明中国肥胖症发病率的潜在上升危险性很大。

肥胖症被认为是多种因素相互作用的结果，包括遗传和环境因素。脂肪积聚是能量摄入超过能量消耗的后果，但这一能量平衡紊乱的原因目前尚未阐明。治疗肥胖症主要包括减轻和维持体重的措施和对伴发疾病及并发症的治疗。医学营养治疗、体力活动和认知行为治疗是肥胖管理的基础，也是贯穿始终的治疗措施，相当一部分患者通过这些措施可以达到治疗目标，但在必要的时候以及特定患者也应该积极采取药物或者手术治疗手段以达到控制体重增加或减轻体重，减少和控制并发症的目的。

中国目前有超过1亿的人口患有糖尿病。中国成年人糖尿病的患病率从1980年的0.9%上升至2010年的11.6%，再次证实我国可能已成为世界上糖尿病患病人数最多的国家。糖尿病前期人群高达50.1%。即使这样的医疗状况也已经给中国带来巨大的经济负担，国家医疗支出花在糖尿病上的占总支出的比例从1983年的1.96%上升至2007的18.2%，达2000亿人民币，预计2030年达3600亿人民币。糖尿病患病率的迅速增加与中国的经济快速发展密不可分，并且不健康饮食和生活方式才是中国2型糖尿病流行的首要因素。文化教育程度的提高和医疗保健的投入增加跟不上快速的经济发展，使得健康教育不够普及、公众健康意识缺乏、自我保健意识不足，容易产生不健康的饮食和生活方式。经济的发展也带来环境污染，给公众健康带来危害，其中有些物质如双酚A已经被证明与糖尿病发病有关。另外长时间工作、睡眠的减少、工作的变动、精神压力增加也是增加糖尿病发病率不容忽视的问题。

预防糖尿病应采取高危人群优先的策略，应根据糖尿病风险程度进行针对性筛查。2013年版指南首次提出中国糖尿病风险评分表，总分≥25分者应进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）筛查。药物安全性、有效性和费用仍是选择治疗时考虑的关键因素，上市时间长、经过大型临床试验和其他循证医学证明具有良好安全性和有效性的药物被放在优先位置上。除了与西方国家相同的一线治疗药物二甲双胍，中国糖尿病指南推荐可供选择的一线药物还包括胰岛素促泌剂和α糖苷酶抑制剂，有证据表明后者尤其适用于中国患者。与欧美指南不同的是，中国指南推荐对确诊时有严重高血糖的患者进行短期（2周至3个月）强化胰岛素治疗，目的在于保护β细胞功能。临床证据显示，减重手术治疗可明显改善肥胖伴2型糖尿病患者的血糖控制，甚至可使一些患者的糖尿病“缓解”。此外，非糖尿病肥胖患者在接受手术治疗后发生糖尿病的风险也显著下降。

咖啡已成为现代上班族日常生活中不可或缺的一部分。然而，关于咖啡与健康的争议从未停止。那么，如何正确地享用咖啡以保持健康呢？以下是五个需要注意的关键点。

1. 了解咖啡伴侣的真相

如果你喜欢在咖啡中添加伴侣或直接选择速溶咖啡，需要注意的是，这种饮用方式可能对健康造成损害，不适合长期使用。这些产品通常含有“植脂末”，其成分包括葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠，另外还添加了稳定剂、乳化剂和抗结剂等食品添加剂。其中的氢化植物油含有反式脂肪酸，研究表明，反式脂肪酸会增加血液黏稠度，促进血栓形成，提高胆固醇水平，引发动脉硬化，增加II型糖尿病和乳腺癌的患病风险，影响婴幼儿和青少年的正常生长发育，并可能对中枢神经系统的发育产生不良影响。

2. 咖啡饮用的禁忌

咖啡因会增加钙流失，对于骨质疏松的中老年人来说，不宜饮用。咖啡因还能使人兴奋，导致血压上升，因此高血压或高血压风险人群也应避免饮用。此外，许多药物的代谢与咖啡因的代谢相互影响，可能会增强或减弱药物的效果。例如，含有麻黄碱的感冒药（如康泰克、白加黑等）与咖啡一起使用，可能会引发“过量服药”的症状。因此，在服用各种药物期间，应避免饮用咖啡。

3. 适量添加糖

咖啡因可以刺激人体，促进热量燃烧，起到减肥的作用。但是，如果在咖啡中加入大量的糖或咖啡伴侣，其产生的热量可能超过咖啡因帮助燃烧的热量。因此，喝咖啡时应适量添加糖。

4. 适量饮用咖啡

适量饮用咖啡可以提神醒脑，但过量饮用会使人过于兴奋，甚至可能引起神经过敏。因此，每天的咖啡摄入量不应超过2杯。

5. 合理选择喝咖啡的时间

最好在早餐和午餐后喝咖啡，这样可以促进肠胃蠕动，帮助消化，分解高热量、高脂肪食物，并避免空腹喝咖啡对肠胃的刺激。晚餐后不宜喝咖啡，以免影响睡眠。

总之，咖啡本身并无过错，关键在于我们如何正确地享用它。

糖尿病患者在开始使用胰岛素时可能会因为血糖控制得当而放松警惕，过度饮食。然而，这种做法可能会带来严重的健康后果。体重的增加对心脑血管系统造成的危害尤其明显。研究表明，体重每增加1千克，心血管疾病的风险就会上升3%-6%。相反，体重每减少1千克，2型糖尿病患者的预期寿命可延长3-4个月。

此外，体重增加还会加剧胰岛素抵抗，影响血糖控制效果，导致胰岛素用量增加，形成恶性循环。肥胖也与骨关节病变、肿瘤等疾病的发生有关。因此，不能忽视体重增加所带来的风险。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近，我总是感到疲惫不堪，口渴难耐，甚至连小便也变得频繁起来。这些症状让我开始担心自己的健康状况。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频通话，我见到了医生**。他看起来很专业，戴着一副黑框眼镜，面容严肃但又不失温和。我向他描述了自己的症状，他听得很认真，时不时地做些笔记。

“你的血糖可能有点高。”他说，“但不用太担心，我们可以通过一些保健品来控制它。”

我有些惊讶，没想到自己的症状会和血糖有关联。医生**向我推荐了一种保健品，声称它可以提高抵抗力，帮助我更好地管理血糖水平。我问他是否有副作用，他告诉我这是一种保健食品，没有副作用。

我开始每天服用这个保健品。起初，我并没有太多的期待，只是希望它能缓解我的症状。然而，随着时间的推移，我发现自己的体力逐渐恢复，口渴和尿频的症状也减轻了很多。我感到非常庆幸，庆幸自己及时采取了行动，庆幸有京东互联网医院这样的平台可以提供专业的医疗咨询服务。

在这个过程中，我也学到了很多关于糖尿病的知识。比如，糖尿病人肾虚需要注意饮食，避免过度劳累等。我开始更加关注自己的生活习惯，尽量保持健康的饮食和作息规律。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。虽然我还需要继续服用保健品和定期检查血糖水平，但我已经不再感到那么焦虑和无助了。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，我才能在这个过程中保持积极的态度和信心。

如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业，能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

糖尿病主要分为两种类型：1型和2型。1型糖尿病是由于胰岛β细胞受损，导致胰岛素的绝对缺乏，这通常是由自身免疫抗体或遗传因素引起的。相反，2型糖尿病是由于胰岛素的分泌障碍或机体对胰岛素产生抵抗而引起的胰岛素相对不足，这种情况下胰腺功能正常，但工作能力下降。

对于1型糖尿病，治疗以胰岛素注射为主，因为胰岛素绝对不足，长期注射胰岛素是必要的。然而，对于2型糖尿病，治疗方法包括饮食控制、运动、药物以及胰岛素。在某些情况下，2型糖尿病患者可以暂停胰岛素治疗，改用口服降糖药替代治疗。这种转变需要根据具体情况进行，例如胰岛素的剂量、血糖水平和患者的身体状况等因素。

如果胰岛素的剂量不大（每日总量不超过20单位），可以直接停用胰岛素，改用口服降糖药替代治疗。选择口服降糖药的类型取决于患者的体重、血糖升高的时间点和其他因素。如果胰岛素剂量偏大（30单位左右），可以先将剂量减半，并同时加用口服降糖药。然后，逐渐减少胰岛素用量直至停用，并逐渐增加口服降糖药的剂量，直至血糖控制满意为止。

总之，糖尿病患者是否需要终身注射胰岛素取决于其具体情况。对于1型糖尿病，长期注射胰岛素是必要的；而对于2型糖尿病，可能可以暂停胰岛素治疗，改用其他治疗方法。但无论如何，患者都应该遵循医生的建议，并定期监测血糖水平，以确保病情得到有效控制。

对于患有糖尿病的白内障患者来说，手术后的恢复过程需要特别小心。由于糖尿病会影响全身和局部的抵抗力，使得手术创口不易愈合，血管脆性增加，容易出血。同时，某些药物（如皮质类固醇）的使用也受到限制，这使得糖尿病病人在白内障手术后更需要注意日常生活和饮食习惯的调整。

为了促进手术后的恢复，糖尿病病人应该积极配合医生的建议，按时服药，并控制饮食以保持血糖水平在正常范围内。在休养期间，应注意饮食结构，多吃易消化、富有营养而少糖分的食物，避免食用硬的难咀嚼及有刺激性的食物。局部滴用眼药时，动作要轻柔，以免对眼部造成伤害。定期进行复诊检查，直至痊愈为止。

我还记得那天早上，手指被针头扎破的刺痛感，随后血糖仪上显示的数字——20.98。我的心一下子沉了下去，仿佛被一块巨石压住了呼吸。糖尿病，这个我曾经认为离我很远的疾病，竟然就这样悄无声息地找上了我。

我拨通了京东互联网医院的电话，接线的医生听完我的情况后，语气严肃地建议我立即住院治疗。可家人不同意，他们担心住院会耽误工作，影响生活。他们坚持认为只要通过药物控制，我的血糖就能慢慢降下来。

我陷入了两难的境地。医生的建议在我耳边回响，家人的担忧也让我心生犹豫。最终，我决定先尝试药物治疗，毕竟家人的反对让我无法轻易做出住院的决定。

在接下来的日子里，我按照医生的指示，严格控制饮食，规律服药。每天早上，我都会测量血糖，期待着数字的下降。可结果总是让我失望，血糖依然居高不下。

我开始感到焦虑和无助。每天都在担心自己的健康，担心病情的恶化。家人的反对也让我感到孤独和无助。他们不理解我的恐惧和不安，只是一味地劝我放松，告诉我一切都会好的。

在这个过程中，京东互联网医院的医生成为了我的精神支柱。他们耐心地解答我的问题，给予我专业的建议和安慰。他们的支持和鼓励，让我在黑暗中看到了一丝光明。

最终，我还是选择了住院治疗。经过一段时间的治疗和调整，我的血糖终于开始下降。虽然过程艰辛，但我庆幸自己及时采取了行动，避免了病情的进一步恶化。

回想起来，那段日子真是煎熬。可我也从中领悟到了很多。首先，健康是最重要的财富，不能因为其他因素而忽视。其次，家人的支持和理解是非常重要的，希望更多的人能够关注和支持自己的家人。最后，京东互联网医院的存在真的很重要，它为我们提供了便捷、专业的医疗服务，帮助我们在关键时刻做出正确的选择。

如果你也遇到了类似的情况，希望你能及时采取行动，不要犹豫。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

失眠是当今社会普遍存在的健康问题之一。传统中医理论中，半夏被广泛应用于治疗各种疾病，包括失眠。在《清·吴鞠通医案》卷4中，记载了一例使用重剂半夏成功治疗产后失眠的案例。该案例启发了后来的医生们，包括笔者在内，开始尝试使用半夏来治疗失眠。

通过多年的临床实践和摸索，笔者发现半夏的有效剂量在45克以上，对于严重的失眠症，甚至可以使用90克至120克。这种方法已被证明在临床上非常有效，几乎所有的失眠症患者都能从中受益。然而，尽管如此，仍有许多医生和患者对此持怀疑态度，导致这项有效的治疗方法未能得到广泛应用。

有一次，一位七十多岁的老中医在海南三亚渡假休养期间，接诊了一位糖尿病患者，该患者长期患有顽固性失眠。老中医在阅读了笔者的文章后，决定尝试使用大剂量半夏来治疗该患者。结果显示，该方法非常成功，患者当晚就能熟睡6个小时。连续使用一个月后，患者的失眠症状完全消失。

这再次证明了半夏重剂治疗失眠的有效性。希望更多的医生和患者能够了解和接受这种方法，以便更好地帮助那些受到失眠困扰的人们。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。糖尿病这个词在我脑海里回荡，像一只无形的手紧紧抓住了我的心脏。我知道我需要去看医生，但我总是拖延，直到身体再也无法承受。

终于，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP。点开了在线咨询，选择了一个医生。屏幕上显示着“正在等待医生接诊”，我紧张地等待着，心跳加速。

“你好，需要咨询什么？”医生的声音从耳机里传来，打破了我的沉思。我深吸一口气，开始描述我的症状和担忧。医生耐心地听完后，告诉我：“你的情况需要用药控制，否则可能会引起更严重的并发症。”

我听了，心中一阵恐慌。药物？副作用？我开始担心起来。医生似乎看透了我的心思，安慰我说：“药物的副作用是存在的，但大多数人都可以承受。比较常见的是泌尿道感染和血压偏低。”

我点了点头，虽然内心仍然充满疑虑。医生继续说：“用药期间建议多饮水，这样可以帮助排出体内的废物和药物残留。”

我问道：“这个药会伤肝肾吗？”医生沉默了一会儿，然后说：“有可能。对肾脏有影响。”

我感到一阵失落和无助。糖尿病本身就已经让我很难过了，现在还要面对药物的副作用。医生似乎察觉到了我的情绪变化，温柔地安慰我：“不要太担心，我们会根据你的具体情况调整药物和剂量。同时，定期检查也很重要。”

我感激地向医生道谢，结束了这次咨询。虽然我仍然有很多疑问和担忧，但至少我知道了该怎么做。从那天起，我开始认真对待自己的健康，遵循医生的建议，定期检查，调整生活方式。糖尿病并不可怕，只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能战胜它。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

糖尿病，作为继肿瘤和心血管疾病之后的第三大慢性非传染性疾病，已成为一个日益严重的公共卫生问题。全球约有1.5亿人受到影响，预计到2025年将增加至3亿。中国已成为糖尿病第二大国，截至2003年，治疗糖尿病所增加的医疗费用已成为各国卫生保健的沉重负担。

糖尿病的并发症包括大血管并发症（如心脑血管疾病、下肢血管疾病）、微血管病变（如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变）、神经系统病变和感染。这些并发症不仅会严重影响患者的生活质量，还可能导致致死致残的后果。

为了减少或延缓这些并发症，控制血糖在理想范围内是关键。这需要患者和医生的共同努力。通过合理的饮食、适量的运动和必要的药物治疗，可以有效地控制血糖水平，预防或延缓糖尿病的并发症。