我一直以来都对自己的体型不太满意。身高172厘米，体重86公斤，虽然没有高血压或糖尿病，但我知道这不是一个健康的体重。每次看到镜子里的自己，我总是想，如果我能瘦下来该多好啊。

一天，我在网上看到有人推荐奥利司他胶囊，说它可以帮助减肥。我心动了，决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过视频通话，我遇到了一个非常专业的医生。他问了我很多问题，包括我的身高、体重、是否有高血压或糖尿病等等。我告诉他我都没有这些问题，肝肾功能也正常。

医生听完我的情况后，告诉我奥利司他胶囊确实可以帮助减肥。它主要是通过减少脂肪在肠道内的吸收来达到减肥的效果。但他也提醒我，如果我有肝肾疾病，就不建议使用这种药物。我听了医生的建议，决定试一试奥利司他胶囊。

在接下来的几个月里，我每天都按时服用奥利司他胶囊，并且注意控制饮食和增加运动量。慢慢地，我开始看到效果了。我的体重逐渐下降，衣服也开始松了起来。我感到非常高兴和满足。

然而，随着时间的推移，我开始担心会不会出现反弹。毕竟我听说过很多人减肥后又反弹了。于是我再次联系了那位医生，向他咨询这个问题。医生告诉我，只要我能保持健康的生活方式，反弹的可能性就很小。他还建议我继续监测自己的体重和健康状况，及时调整生活方式。

现在，我已经成功减掉了不少体重，感觉自己更健康、更自信了。虽然我知道减肥不是一件容易的事情，但我也明白，只要有决心和正确的方法，任何人都可以做到。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导，让我能够在减肥的道路上走得更远、更稳健。

我坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲击，心中却是七上八下的。最近，我的身体状况一直不太好，经常感到疲惫无力，口渴多饮，尿频等症状。经过一番自我诊断，我怀疑自己可能患上了糖尿病。这个念头像一块巨石压在我心头，令我寝食难安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的网站。很快，一位医生接待了我。我们开始了视频咨询，医生问我一些基本的健康问题，包括我的家族病史。听到我说三代直系血亲都有糖尿病的病史，医生的表情变得严肃起来。

“三代直系血亲的脐带血能治疗一型糖尿病吗？”我问道，希望能找到一个奇迹般的解决方案。医生摇了摇头，“目前没有明确的结论，脐带血治疗糖尿病还在实验阶段。”

我的心情一下子跌入谷底。治愈的几率大不大？我追问。医生沉默了一会儿，然后说：“糖尿病目前是不能治愈的。”

我感到一阵绝望，但医生并没有放弃。他开始详细地向我解释如何控制血糖，包括饮食、运动和药物治疗等方面的建议。他的话语温暖而专业，给了我一丝希望。

在结束咨询之前，医生再次强调了日常生活中需要注意的事项：低糖低盐低脂饮食，多吃含高纤维的食物；戒烟戒酒，保持良好的生活习惯；适量的运动有利于身心健康；定期监测血糖；规律用药；不适随诊。

我感激地向医生道谢，结束了这次问诊。虽然我还没有找到治愈的方法，但至少我知道了如何控制病情，如何让自己过上更健康的生活。这个经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持，共同战胜疾病。

我从来没有想过，我的血糖控制问题会让我陷入如此深的困扰。作为一名糖尿病患者，我已经习惯了每天的药物管理和饮食控制。然而，最近发生的一系列事件却让我开始怀疑自己是否在用假药。

一切都始于我在京东上购买的婕斯。起初，我对这个产品充满信心。毕竟，它是从官网直接购买的，价格也比其他地方便宜很多。更何况，我的血糖在使用它之后似乎得到了很好的控制。空腹时，我的血糖值通常在5.8左右，餐后也能保持在6.5以下。这些数字让我感到安心，仿佛我已经找到了控制糖尿病的秘诀。

然而，事情在我开始使用京东购买的婕斯后发生了变化。我的血糖开始不稳定，时而升高，时而降低。最糟糕的一次是昨天晚上，我按照惯例服用了婕斯，但第二天早上，我的空腹血糖竟然飙升到了9点多！这完全超出了我的预期范围，令我感到极度不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了京东互联网医院的医生。医生听完我的描述后，建议我去医院做进一步的检查。虽然我知道这可能只是一个误差，但我无法摆脱内心的恐惧和疑虑。难道我真的在用假药？

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的选择。为什么我会选择在京东上购买婕斯？是因为价格便宜，还是因为我对这个平台的信任？我开始怀疑自己的判断力，甚至开始怀疑整个医疗系统的可靠性。这种不确定性和恐惧感让我夜不能寐，整个人都处于一种极度焦虑的状态。

最终，检查结果显示我的血糖波动并非由假药引起，而是由于其他因素导致的。虽然我松了一口气，但这次经历也让我深刻反思了自己的健康管理方式。我意识到，健康问题不能仅仅依赖于某种药物或产品，而是需要全面的生活方式调整和科学的医疗指导。从此以后，我开始更加注重饮食和运动，定期进行体检，并与医生保持密切的沟通和合作。

这次经历也让我更加珍视自己的健康和生命。我们每个人都应该对自己的身体负责，不能轻易相信任何未经验证的信息或产品。只有通过科学的方法和专业的指导，我们才能真正掌握自己的健康命运。所以，如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，任何不适都可能是身体在向我们发出警告。让我们一起关注自己的健康，珍爱生命的每一天。

柴胡疏肝散是一种源自《证治准纪》引《医学统旨》的中药方剂，主要用于疏肝理气。该方剂由陈皮、醋炒柴胡、川芎、枳壳、芍药、甘草和香附组成。其中，柴胡是君药，能够疏肝解郁；香附和川芎合用为臣药，增强行气止痛的功效；陈皮、枳壳、芍药和甘草则作为佐药，共同调理肝气，促进血液循环。

在治疗糖尿病时，柴胡疏肝散被证明是非常有效的。糖尿病患者常出现胃轻瘫和消化不良等症状，这些问题主要源于肝、脾、胃的功能失调。中医认为，中焦受阻会导致气机郁滞，进而影响脾胃的正常功能。因此，治疗必须从根本上解决问题，通过疏肝理气、畅通气机和调理脾胃来恢复其正常功能。

研究表明，柴胡疏肝散中的药物成分可以起到多种作用。例如，枳实能增强胃肠运动，陈皮和香附可以加强行气导滞的效果，川芎和赤芍则可以活血化瘀并降低血粘度，改善微循环。这些作用共同促进了糖尿病患者的康复。

在使用柴胡疏肝散时，需要根据患者的具体情况进行辨证施治。例如，如果患者出现肝阳上亢、肝气上逆等症状，应谨慎使用此方剂。

在新冠肺炎疫情防控的关键时期，糖尿病患者作为感染的高危人群，需要采取有效措施保护自己。以下是一些居家饮食管理、规律作息和中医居家保健的建议，旨在帮助糖尿病患者打好这场防“疫”战。

合理膳食，营养均衡

合理的膳食不仅能帮助控制血糖，还能提高身体的免疫力。建议避免野味活禽，选择清淡饮食，限制油炸食物的摄入。优质蛋白质（如鱼、肉、蛋、奶、豆类）应全熟后再食用；多样化的营养理的食物，例如绿叶蔬菜、菌菇、瘦肉、蒸蛋、蒸鱼和牛奶等，都是不错的选择。适当进食水果，如番石榴、苹果、橙子等，但要注意血糖控制。粗粮、杂粮可以代替部分米面，避免大量淀粉类食物的摄入。

规律作息，避免熬夜

合理的作息规律可以避免抵抗力下降。糖尿病患者应保持健康的生活方式，不熬夜、不过劳，并保持良好的睡眠。同时，应端正心态，既要重视疫情，又不恐慌，避免轻信网络传言和盲目转发未经官方证实的信息新闻。

居家保健——穴位按摩

糖尿病患者可以在家中进行穴位按摩，提高自身免疫力。例如，按摩足三里穴（位于外膝眼下四横指、胫骨外缘）可以调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿；按摩曲池穴和合谷穴（大肠经的穴位）可以调整肠道功能，具有一定的退热效果。

总之，糖尿病患者在疫情期间需要重视血糖监测，定期测量血压、体重、体温等。如果出现发烧、咳嗽等症状，应高度重视，但不要过度恐慌，及时就医并做好防护措施，保护自己和他人。

对于糖尿病患者来说，饮酒可能带来多种健康风险。首先，酒精会增加低血糖的发生几率。虽然喝酒可能使患者食欲减退，但酒精的代谢速度较快，无法长时间维持血糖水平。同时，酒精本身也能刺激胰岛素的分泌，进一步降低血糖，特别是对于老年患者，低血糖的危害甚至超过高血糖，严重时可能导致昏迷或死亡。

其次，饮酒可能与降糖药物产生不良反应。例如，部分服用磺脲类降糖药的患者可能会因为饮酒而出现面部潮红、心慌气短等症状。此外，酒精还可能干扰血脂控制，引起脂肪肝甚至肝硬化。对于肥胖的糖尿病患者，饮酒还可能增加体重并导致血尿酸升高。

然而，对于一些已经有喝酒习惯的糖尿病患者来说，戒断可能很困难。在这种情况下，可以尝试少量饮用啤酒（每天不超过1听）或不甜的色酒（如干红、干白和黄酒，不超过4两），但务必注意不要影响正常进食或引起不良症状。

在寒冷的冬季，坚持室外锻炼可以提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。因此，冬练的人很少患上贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”

北方的冬天总是有雪的，尤其是农村，外面大雪飘飘，如梦如痴，坡地可以滑雪，平地可以打雪仗。滑雪是一项全身的运动，在给你带来速度上的享受同时，也在无形中锻炼你的身体柔韧性，需要身体所有关节的配合才能达到优美好看的动作，包括顺利的滑降和制动。因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，几乎是人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用。并且，滑雪还可增强心肺功能，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑了9.5公里的运动消耗量。

南方的冬天虽然看不到北方的银装素裹，冰天雪地，但户外运动冬季锻炼身体对于增强体质、预防疾病仍然有很大作用。比如踢毽子，冬天公园里可以看到不少人在踢毽子。踢毽子是一项比速度、比耐力、比技术的活动，它对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能。长期踢毽子还能增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，对糖尿病人有特别的帮助。

不管选择何种运动，冬日锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等，尤其是冬泳下水前，一定要有充分的预备活动，通过慢跑、全身按摩等方法，调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，尤其是跑步。不宜骤然间剧烈长跑，必须有一断时间小跑，活动肢体和关节，待肌体适应后再加大运动量。通过锻炼，感到全身有劲，轻松舒畅，精神旺盛，体力和脑力功能增强，食欲、睡眠良好，说明这段时间运动是恰当的；倘若感到身体软弱无力，提不起精神，疲乏不堪，食欲减，厌恶锻炼，就要注意减少运动量，或改用另一种运动锻炼方式。运动换气宜采取鼻吸口呼，因为鼻腔黏膜有血管和分泌液，能对吸进来的空气起加温作用，鼻腔的鼻毛和鼻分泌物能阻挡空气里的灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。随着运动量的增大，只靠鼻吸气感到憋气时，可用口帮助吸气，口宜半张，舌头卷起，抵住上腭，让空气从牙缝中出入。冬日运动是对付寒冷的积极措施，但应注意：一、准备活动要充分，待热后脱去一些衣服，然后加大运动量；二、不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓；三、锻炼后，要及时擦干汗液，若内衣已潮湿，应尽快回到室内换上干燥衣服。

中风是一种严重的健康问题，已知的危险因素包括高血压、心脏病、糖尿病、高血脂症、吸烟、颈动脉狭窄、镰刀状细胞病和高胱氨酸血症。另外，过量饮酒和缺乏运动也可能增加中风的风险。为了预防中风，我们需要针对这些危险因素采取相应的干预措施。

首先，控制高血压至140/90mmHg以下非常重要。很多人错误地认为只有出现头晕或头痛等症状才可能有高血压，但实际上许多高血压患者可能并无明显不适，直到中风发生。因此，一旦被诊断出高血压，就需要长期服药来控制血压。

其次，戒烟也是至关重要的。吸烟会使中风的风险增加50%，所以无论你吸烟多少年，任何时候戒烟都是明智的选择。

加强体力运动同样重要。适当的运动可以帮助降低体重，减少高血压和糖尿病的发生率。

此外，抗血小板聚集药物也可以起到预防中风的作用。阿斯匹林是一种既便宜又有效的药物，其他类似的新药如力抗栓和氯吡格雷也具有更好的疗效。

对于有心脏病房颤的患者，特别是年龄在65岁以下且没有高血压和糖尿病的患者，服用华法林抗凝可以有效预防血栓形成。

降低血脂也是预防中风的重要手段。服用他订类药物（如舒降之）等可以降低中风的发生率31%。

最后，合理的饮食也非常重要。我们应该限制脂肪和胆固醇的摄入，多吃水果和蔬菜，以保持良好的心血管健康。

我是李阿姨，今年六十有五了。最近这段时间，总是睡不好觉，经常做梦，醒来还觉得很困。老伴儿说我睡觉时还会说梦话，吵得他也睡不着。起初我没当回事，想着可能是年纪大了，身体不如从前。但是，随着时间推移，情况越来越糟，连白天也开始昏昏沉沉的，精神头儿全无。老伴儿劝我去医院看看，我却总是拖着，怕麻烦他人。

直到有一天，我在京东上购物时，偶然发现了京东互联网医院的服务。想着反正也在家闲着，何不试试看呢？于是，我点开了在线问诊的入口，等待医生的接诊。没过多久，一位医生就接入了我的咨询。

我向医生描述了自己的症状，医生很耐心地听完后，问了我一些问题，像是有没有作息不规律、焦虑、压力大等可能的诱因。我一一回答，告诉他我并没有这些问题。医生又问我有没有既往病史，我说我有糖尿病和高血压，正在服用药物治疗。医生建议我规律生活和饮食，避免过饱或空腹睡觉，并且可以尝试一些安神助眠的中成药。

我问医生安神补脑液能不能喝，医生说可以试试，但要注意看说明书的禁忌。同时，医生还推荐了百乐眠胶囊和甜梦胶囊，告诉我如果百乐眠效果不好，可以换成甜梦胶囊。医生还提醒我，如果用药两周效果不佳，应该及时去睡眠专科就诊，防止延误病情。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯，规律作息，按时服用药物。同时，我也开始尝试一些放松技巧，例如深呼吸和冥想。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也好了很多。老伴儿也说我不再说梦话了，睡觉也安稳了许多。

我很感激京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业建议和耐心指导，我才能够摆脱失眠的困扰。现在，我每天都能安心入睡，白天也精力充沛。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，记住，健康没有小事，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

口服葡萄糖耐量试验（OGTT）是目前公认的诊断糖尿病的金标准。该试验在血糖异常增高但尚未达到糖尿病诊断标准时，用于明确是否为糖尿病。以下是OGTT的注意事项和方法。

在接受试验前，患者应避免各种应激状态至少2周以上，停用能够影响血糖的药物至少1周以上。试验前3天，保证规律饮食，每天进食碳水化合物的量不少于150克。试验前一天晚上9点以后不应再进食。

试验当日，将75克葡萄糖粉溶于250～300毫升温开水中，早晨7点空腹抽静脉血查血糖，同时留尿查尿糖后，在3～5分钟内饮完糖水，从饮第一口糖水开始计时，于30分钟、60分钟、120分钟和180分钟分别抽静脉血查血糖和留尿查尿糖（每次留尿前30分钟应排尿一次并弃去），有条件者可在各时点同时抽血查血浆胰岛素或C肽。

OGTT的结果解读如下：空腹血糖正常值不大于100mg/dl（5.6 mmol/L），且服糖后120分钟不大于140mg/dl（7.8 mmol/L）。如果空腹血糖≥126mg/dl（7.0mmol/L），且服糖后120分钟血糖≥200mg/dl（11mmol/L）者可确诊为糖尿病。血糖介于正常和糖尿病之间者为糖耐量低减（IGT），单纯空腹血糖介于正常和糖尿病之间者又称空腹高血糖状态（IFG）。

OGTT的适应证包括：用于糖尿病的诊断，判断胰岛B细胞分泌功能，判断胰岛素抵抗等。然而，明确诊断的糖尿病患者、严重的肝病患者和已行胃切除手术者等情况下，应避免进行OGTT。