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孕早期保健:叶酸、产检、性生活等注意事项

孕早期保健:叶酸、产检、性生活等注意事项
发表人:医者仁心

在怀孕的初期阶段,准妈妈需要特别注意自身的健康和胎儿的发育。首先,补充足够的叶酸至关重要,尤其是在前三个月,因为这段时间是胎儿神经管发育的关键期。同时,避免接触不良因素如烟酒环境、有害化学物质、新装修的房屋和空气不流通的环境等,以免影响胎儿的健康。此外,提高自身的免疫力也非常重要,避免病毒感染,并且不要私自服用药物。

定期进行产检是必不可少的,可以及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。过度进补并不是好事,应遵循合理的饮食原则。节制性生活在妊娠头三个月也很重要,以保证胎儿的健康。防辐射和注意休息同样是怀孕初期需要注意的事项。

总之,孕早期的保健对胎儿的健康和准妈妈的身体都有着至关重要的影响。祝愿所有的准妈妈都能顺利度过这个特殊的时期,并保持良好的心情。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

妊娠期短暂性高血压疾病介绍:
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  • 原发性IgA肾病是一种常见的肾小球疾病,特征为反复出现的肉眼血尿或镜下血尿,可能伴有蛋白尿、肾功能损害和IgA免疫球蛋白在肾组织中的沉积。晚期可能发展为肾衰竭,病情严重且预后不佳。以下是五个策略,可以帮助IgA肾病患者防止或延缓慢性肾衰的发生。

    首先,需要明确病理损害的类型和严重性。通过肾穿刺可以确定诊断。如果病理结果显示肾小球硬化、肾小管萎缩、间质炎症和纤维化、血管硬化等慢性化特征,表明疾病可能不可避免地会发展为终末期肾衰。相反,如果病理结果显示肾小球系膜增殖、细胞性新月体、血管炎样改变或小管间质炎症细胞浸润等活动性病变特征,需要积极治疗以阻止肾脏病进展。

    其次,重视蛋白尿和高血压的治疗。蛋白尿和高血压都是IgA肾病常见的并发症,也是促进肾脏病进展的重要危险因素。研究表明,积极治疗蛋白尿和高血压对IgA肾病患者的预后具有决定性影响。临床经验也表明,忽视蛋白尿和高血压治疗的患者,肾功能恶化速度最快。

    第三,定期随访至关重要。无论是高血压还是蛋白尿的治疗,都需要在医生密切指导下定期随访,调整用药方案以减少或避免药物副作用。特别是对于使用免疫抑制剂治疗的患者,需要警惕感染的发生,并在出现发热、咳嗽等症状时及时就医,以免延误病情。

    第四,避免劳累和滥用药物。过度劳累会加速肾脏病进展,临床上常见一些患者在患病后不休息,导致抵抗力下降,疾病迅速恶化。合理的药物治疗是必要的,但必须在专科医师的指导下进行,不能随意服用偏方秘方,以免引起药物性肾损害。

    最后,合理饮食也非常重要。肾功能正常者只需要均衡饮食,注意饮食卫生,多食新鲜水果和蔬菜,充分补充蛋白质即可。对于肾功能减退或高血压患者,应注意低盐饮食,根据肾功能损害情况适当控制蛋白质摄入量,定期检查营养状况,避免营养过度和营养不良的发生。

  • 肥胖症是当今社会面临的严重健康问题之一。它不仅影响外貌,还可能引发多种严重的健康问题。以下是肥胖症可能导致的并发症:

    • 糖尿病:肥胖可能导致胰岛素抵抗和糖代谢异常。
    • 血脂异常:高脂血症是肥胖的常见并发症,也是动脉硬化的主要原因。
    • 高血压:肥胖者更容易患上高血压,这是心脏病的危险因素。
    • 心脏肥大及缺血性心脏病:肥胖常与高血压、高血糖和血脂异常同时存在,增加心脏病的风险。
    • 阻塞型睡眠呼吸暂停综合征:这是一种在睡眠中反复出现呼吸暂停的疾病,肥胖是其主要原因之一。
    • 肝损害:肥胖者可能出现肝功能异常,特别是GPT和γGT升高。
    • 肾功能异常:肥胖可能影响肾脏的血流动力学,导致蛋白尿、肾病综合征和慢性肾功能不全。
    • 内分泌功能异常:肥胖可能引起垂体前叶功能和肾上腺皮质功能异常。
    • 高尿酸血症和痛风:肥胖可能导致高尿酸血症和痛风的发生。
    • 男性性功能异常:肥胖者可能出现性欲减退、早泄和阳痿等问题。
    • 妇产科疾病:肥胖妇女可能出现月经异常、排卵障碍和闭经等问题。
    • 骨科疾病:肥胖儿童和老年人更容易患上骨关节疾病。
    • 恶性肿瘤:肥胖可能增加恶性肿瘤的发病率,特别是子宫内膜癌、结肠癌、直肠癌和前列腺癌。

    为了预防肥胖症,我们应该从儿童时期开始,通过合理的饮食和适量的运动来控制体重的上升。以下是一些有效的预防措施:

    1. 保持饮食平衡:每日三餐定时定量,科学安排饮食,避免油腻、过甜和过多的食物,多吃蔬菜和粗粮,减少零食的摄入。
    2. 加强运动:经常参加户外活动,如慢跑、爬山和打球等,既能增强体质,又能预防肥胖的发生。
    3. 保持规律的生活习惯:根据年龄合理安排睡眠时间,既要满足生理需要,又不能睡眠太多。
    4. 保持心情舒畅:良好的情绪有助于体内各系统的生理功能正常运行,对预防肥胖也起到一定作用。

  • 热水不仅可以用来泡脚,还可以用来热敷局部或穴位,或者用来熏蒸肢体。这些方法都能渗透、刺激局部乃至全身经络,改善血液循环,驱除寒冷,促进新陈代谢,从而起到养生保健防病、温经散寒解表、舒筋利节止痛的作用。

    以热水泡脚为例,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,踝部以下有66个穴位,与全身所有脏腑经络均有密切关系。用热水泡脚可以调节经络、疏通气血、温煦脏腑、健身防病、增强体质,从而起到防病治病的作用。现代医学研究表明,人脚的温度保持在28到33℃时最舒服。用热水泡脚时,脚上的血管扩张,表皮变红,这是因为热水泡脚加速了脚部血流循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管所致。同时,热水泡脚对脚部末梢神经的温热刺激作用,可对大脑皮质产生抑制作用,使人感到脑部舒适轻松,从而加快入眠,并能使睡眠加深。

    热水泡脚可以缓解多种疾病症状,如感冒发烧头痛、高血压的头痛眩晕、慢性支气管炎、支气管哮喘、中风后遗症、慢性前列腺炎、慢性脉管炎、更年期综合征、各种关节炎、骨质增生、腰肌劳损、慢性肠炎、神经官能症、冻疮、皲裂等。但需要注意以下几点:一是时间不能太长,最好控制在15~30分钟之间;二是水温不能太高,泡脚的最佳水温在40~50℃之间;三是饭后半小时内不宜热水泡脚;四是泡脚后不能马上睡觉;五是泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶;六是水量不可过少,一般应以淹过踝关节为度。

    此外,盐和醋也可以用于热水泡脚。盐味咸、性寒,入胃、肾、大肠、小肠经,内服有调补心神、泻热通便、解毒引吐、滋阴凉血作用,主治食停上脘、心腹胀痛、胸中痰癖、二便不通、齿龈出血、喉痛、牙痛、目翳;外用有消肿止痛、杀虫止痒、养肤润燥功效,主治疮疡、毒虫螫伤,脚气等病症。醋性平味酸而甘,入肝、胃经。内服能消食开胃,解毒,收敛止泻作用,用于油腻食积,消化不良,或腹泻;衄血,吐血,便血;咽喉肿痛;食鱼肉菜蕈引起的肠胃不适;病毒性肝炎。外用有活血散瘀,美白肌肤,杀虫止痒作用,主治跌打损伤局部肿痛,肌肤甲错和手癣(鹅掌风)、足癣(脚气)、体癣、头癣等皮肤真菌感染。醋水泡脚可以解决脚臭,杀灭细菌,防治脚气;可缓解疲劳;可滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;能祛除风湿,改善畏寒怕冷症状;治疗失眠;能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾。

  • 肥胖问题的本质在于人体的热量平衡被打破。为了减肥,我们需要通过锻炼和控制饮食来消耗更多的热量。然而,在面对美食的诱惑时,如何做出正确的选择成为了一个难题。

    过去几年,美国流行了一种“吃肉减肥法”,即完全不摄入碳水化合物,只吃肉和蔬菜水果。这种方法被认为可以减肥且不影响口感。然而,营养师和医生们持有不同的观点,认为油脂和肉类中的脂肪才是引起肥胖的主要原因。他们建议少吃油腻食品,多吃蔬菜水果来保持健康的生活方式。

    最新的研究成果表明,无论是吃肉不吃饭还是吃饭不吃肉,只要控制了食品的热量,就能达到减肥的目的。减肥的根本原因还是那个最简单的热量平衡原理,只要吃的热量低就能减肥。肉与馒头之争只是形式上的不同,目的都是要减少从食品中摄入热量。

    为了减少热量的摄入,我们应该少吃油炸食品和高油脂的肉类,避免在餐馆吃饭,因为餐馆做菜时往往使用大量的油和味精。同时,米饭馒头也要少吃,为了保持饱腹感,可以用低热量的蔬菜水果来填充胃的剩余空间。每餐前都有很饿的感觉,每餐后又都不太撑,甚至是不太饱的感觉,这是判断我们是否过着健康生活的重要指标。

    中国人传统上崇尚“不饿即止”的饮食观,但近年来随着物质的丰富,人们逐渐转向“饱食文化”,这直接导致了肥胖、高血压和糖尿病等健康问题的增加。因此,减肥不仅是一个目标,更是一种生活态度和方式。无论我们信奉和采纳什么样的节食减肥法,都应该保证每天有3次饿的感觉,0次撑的感觉。

  • 我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中充满了焦虑和不安。最近我总是感觉头晕目眩,血压也开始升高,医生说我患上了高血压。每天都要吃药,生活变得如此不便。

    我打开了京东互联网医院的网站,寻找专业的医生帮助我解决问题。很快,一位医生接待了我,开始了我们的在线咨询。

    “尊敬的Plus会员,您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温暖而专业,给了我一丝安慰。

    “您在线下是否已经确诊了患有高血压?”医生问道。我点了点头,虽然我不在现场,但我知道医生能感受到我的紧张和担忧。

    “您要什么药物?”医生继续问道。我告诉他我需要开具处方,购买高血压药物。医生又问了我一些问题,确认我没有不适或过敏反应及肝肾功能异常后,开始为我开具处方。

    “已为您开具处方了,您稍等药师审核通过后就可以根据提示点击购买了,处方有效期3天。”医生说。我松了一口气,至少我可以继续服用药物,控制我的血压。

    在等待药师审核的过程中,医生给了我一些关于高血压的建议:“一、减少钠盐摄入 每人每日食盐量逐步降至6g,二、规律运动 强度:中等量;每周3~5次;每次持续30分钟左右,循序渐进。运动的强度可通过心率来反映,心率<170-年龄。三、合理膳食 营养均衡;四、如吸烟建议彻底戒烟;避免被动吸烟。五、限制饮酒 低盐低脂饮食。”

    我认真地听着医生的建议,心中暗自下定决心要改变自己的生活方式,控制好血压。等待的时间过得很快,药师审核通过了我的处方,我可以一键预约药品了。

    “药师审核通过了 您点击处方卡片 可以直接预约购买。”医生再次提醒我。我点了点头,感激地向医生道谢:“谢谢您,医生。您的建议和帮助真的很重要。”

    “希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!您后续还有其他问题,欢迎您随时上线咨询,望您在百忙中,评价一个"5星"好评,感谢您支持,祝您平安健康。”医生说完后,结束了我们的咨询。

    我坐在电脑前,心情比之前轻松了许多。虽然高血压仍然是我的问题,但我知道我不再孤单。京东互联网医院的医生们总是在我需要的时候出现,给予我专业的帮助和建议。他们的存在,让我对未来的生活充满了信心和希望。高血压药物治疗指南 常见症状 高血压常见症状包括头痛、眩晕、耳鸣、心悸、视力模糊等,易感人群为中老年人、肥胖者、有高血压家族史者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 减少钠盐摄入,每日食盐量逐步降至6g; 2. 规律运动,中等强度,每周3~5次,每次持续30分钟左右; 3. 合理膳食,营养均衡; 4. 如吸烟建议彻底戒烟,避免被动吸烟; 5. 限制饮酒,低盐低脂饮食,按医嘱服用降压药物如ACEI、ARB、CCB等,定期监测血压变化。

  • 高血压、2型糖尿病和血脂异常被统称为“三高”,在中国18岁及以上人口中患病率分别为27.8%、12.4%和33.8%。这些疾病之间常相互依存,若不加控制,会增加心血管疾病等并发症的发生风险,严重威胁人们的身心健康和生活质量。

    《成人高血压合并2型糖尿病和血脂异常基层防治中国专家共识(2024年版)》旨在为基层医疗卫生机构提供科学的防治策略支持,推动“三高”共管。该共识推荐的控制目标值包括:血压控制目标值为<130/80 mmHg,血脂控制目标值为总胆固醇(TC)<4.5 mmol/L,甘油三酯(TG)<1.7 mmol/L,血糖控制目标值则需根据个体情况确定。

    除了药物治疗外,强化生活方式管理也是“三高”患者的重要基础治疗。改变饮食、合理运动、减轻体重、戒烟限酒、保持心理健康等都是有效的干预措施。采取个体化的治疗策略,对于疾病的防控具有重要意义。

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我刚刚从医院回来,医生告诉我我有糖尿病和高血压。这个消息就像一盆冷水从头浇下来,让我措手不及。

    我坐在沙发上,手里拿着一堆药品和医生的建议,心中充满了恐惧和无助。怎么会这样?我才30多岁,平时也算注意饮食和锻炼,怎么就得了这种病?我开始胡思乱想,担心自己的未来,担心家人的担忧。

    在这个时候,我想起了京东互联网医院。之前有朋友推荐过这个平台,说可以在线咨询医生,非常方便。我决定试一试,毕竟我需要专业的建议和指导。

    我打开电脑,登录了京东互联网医院的网站。很快,我就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听我讲述了我的情况,然后详细地解释了我的病情和治疗方案。他告诉我,血糖正常值是空腹小于6.1,餐后小于7.8;血压正常值是120/80以下。这些数字在我看来就像一道道难题,但医生却用通俗易懂的语言让我明白了它们的重要性。

    医生还给了我一些日常饮食的建议:“宁干饭勿稀饭,宁米饭不吃面,三餐定点定量,每次一小碗米饭,蔬菜为主。”这些话听起来很简单,但对我来说却是非常宝贵的指导。我开始按照医生的建议调整自己的饮食和生活习惯,慢慢地,我发现自己的血糖和血压都有所下降。

    在这个过程中,我也学到了很多关于糖尿病和高血压的知识。比如,为什么要控制血糖和血压?为什么要定期检查?这些问题在我看来都非常重要,因为它们关系到我的健康和生活质量。

    现在回想起来,那段时间虽然很艰难,但也让我成长了很多。我学会了如何面对疾病,如何调整自己的生活方式,如何更好地照顾自己和家人。同时,我也感谢京东互联网医院和那位医生,正是他们的帮助和指导,让我走出了困境,重新找回了健康和快乐。

    如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。它不仅可以提供专业的医疗服务,还可以让你在家中就能得到帮助,非常方便。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    糖尿病血糖血压控制指南 常见症状 糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、体重下降、视力模糊等。易感人群主要是40岁以上、肥胖、有家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,避免高糖、高脂肪食物,适量摄入蛋白质和蔬菜; 2. 定时定量进餐,避免暴饮暴食; 3. 适当运动,增强体质; 4. 根据医生建议,按时服用降糖药物; 5. 定期监测血糖和血压,及时调整治疗方案。

  • 在中医理论中,药食同源的观点认为许多食物也具备药用价值。瓜类食物就是其中之一。以下是几种常见瓜类的特点和健康功效。

    苦瓜:性寒,味苦,具有清热解毒、明目等功效。适合凉拌、炒、酿、煲汤等多种烹饪方式。然而,脾胃虚寒的人群应适量食用。

    黄瓜:性凉,味甘,能清热解毒、利水利尿,适合生吃或烹饪。黄瓜还被认为有助于降血糖和减肥。但应注意避免与花生同食,以防腹泻。

    丝瓜:性寒,味甘,能清热解毒、凉血止血、美容抗癌等。丝瓜子和丝瓜络也具有各自的药用价值。虽然丝瓜有多种健康功效,但消化不良、体虚弱的人群应少量食用。

    冬瓜:性寒,味甘,具有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量低,对一些慢性疾病有辅助治疗作用。然而,脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者应忌食生冷冬瓜。

    地瓜:性甘平,能补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴。地瓜被誉为“抗癌之王”,但多食会引起烧心等不适症状。

    茄瓜:性甘寒,能清热、活血、止痛、消肿。茄瓜有助于治疗多种疾病,但多食可能引起腹痛下利。

    南瓜:性甘温,能补中益气。南瓜是唯一性偏温的瓜类食物,过量食用可能导致脚气、黄疸等问题。

    木瓜:性酸温,能舒筋活络、和胃化湿。木瓜对风湿痹证、脚气水肿等有一定治疗作用。

    甜瓜:性甘寒,能清热解暑止渴。甜瓜适合夏季食用,但出血及体虚者、脾胃虚寒、腹胀便溏者应忌食。

    西瓜:性寒,味甘甜,能清热解暑、生津止渴、利尿除烦。西瓜被称为“天然白虎汤”,但糖尿病、孕产妇、脾胃虚寒之人应适量食用。

  • 我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。糖尿病、糖尿病肾病和高血压,这些疾病就像一座座大山压在我身上,令我喘不过气来。更糟糕的是,最近我还被诊断出冠心病。医生开了两种药给我:倍他乐克和厄贝沙坦氢氯噻嗪。

    我拿着这两种药,心中充满了疑惑和不安。倍他乐克25毫克,厄贝沙坦氢氯噻嗪75毫克,这些数字在我脑海中翻腾。我知道我需要专业的用药建议,但去医院排队看病的想法让我感到疲惫不堪。于是,我决定试试京东互联网医院。

    我打开了京东互联网医院的APP,输入了我的症状和用药需求。很快,一位医生接了我的咨询。他的名字叫李医生,声音温和而专业。我们开始了对话。

    “医生,请您帮我开具处方或用药建议。”我请求道。李医生问我需要几盒药,我回答说各5盒。然后,他告诉我厄贝沙坦氢氯噻嗪只有150毫克的规格。这个消息让我有些失望,但李医生很快安慰了我:“没关系,我们可以调整用药方案。”

    在李医生的指导下,我重新调整了用药计划。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。最终,处方被送达药师审核,李医生还提醒我在服药期间如有不适请及时线下就诊。

    整个咨询过程非常顺利,李医生的细心和专业让我对京东互联网医院的服务印象深刻。现在,我每天按时服药,身体状况也在逐渐改善。虽然疾病仍然存在,但我不再感到孤单和无助。有了京东互联网医院的支持,我相信我可以战胜这些疾病,重获健康和幸福的生活。

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    糖尿病肾病高血压冠心病用药指南 常见症状 糖尿病肾病、糖尿病、高血压和冠心病的患者可能会出现多饮、多尿、视力模糊、疲劳、头痛、心悸等症状。这些疾病易感人群包括老年人、肥胖者、有家族史者等。 推荐科室 内分泌科、肾内科、心血管内科 调理要点 1. 控制血糖,使用口服降糖药或胰岛素注射; 2. 降低血压,使用倍他乐克、厄贝沙坦氢氯噻嗪等药物; 3. 保护肾脏功能,避免使用肾毒性药物; 4. 控制血脂,使用他达拉非片等药物; 5. 定期复查,监测病情变化,及时调整治疗方案。

  • 我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里,心跳加速,手心微微出汗。高血压这个词在我脑海里回荡,像一只无形的巨兽,压得我喘不过气来。过去的两年,我一直在服用施慧达,但血压依然不稳定,低压95-100,高压165。这种感觉就像在悬崖边上行走,随时可能掉落。

    医生终于出现在屏幕上,面容和蔼,声音温柔:“您好,很高兴为您接诊。”我深吸一口气,开始讲述我的病情。医生问了很多问题,包括我服用施慧达的时间、之前是否用过其他药物等等。他的专业和耐心让我感到安心,仿佛我不是在面对一台机器,而是真正的医生。

    “如果你血压这样的话,有一年多的不稳,那我建议你要调药的。”医生的话让我心中一紧。调药?这意味着我要面对新的不确定性。医生似乎看出了我的担忧,继续解释:“你还有其他的问题呢?比如高尿酸血症、高血糖、高血脂?”我摇了摇头,心中暗自庆幸,至少我没有其他的健康问题。

    医生建议我服用依伦平,并详细解释了该药物的作用和注意事项。我听得很认真,心中默默地做着笔记。处方审核通过后,我一键预约了药品,心中充满了期待和希望。

    在等待药品送达的日子里,我开始反思自己的生活方式。高血压不仅仅是身体的问题,也是生活方式的问题。我决定改变自己的饮食习惯,增加运动量,减少压力。这些改变虽然微小,但我相信它们会对我的健康产生积极的影响。

    现在,我已经开始服用依伦平,血压也逐渐趋于稳定。每当我想起那段焦虑的日子,我都会感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅仅是医生,更是我的朋友和支持者。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    高血压调理指南 常见症状 高血压的常见症状包括头痛、眩晕、心悸等,易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期吸烟或饮酒者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 调整用药,改用依伦平等降压药物; 2. 控制体重,保持健康的生活方式; 3. 限制钠盐摄入,多吃新鲜蔬菜和水果; 4. 定期监测血压,避免血压波动; 5. 如果有其他疾病如高尿酸血症、高血糖、高血脂等,需要同时治疗和控制这些疾病。

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