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钙元素在人体中主要以晶体形式存在于骨骼和牙齿中。人体中约5%的矿物质是钙,其中99%分布在骨骼和牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。钙不仅是骨骼发育的基本元素,直接影响人体的身高,还对维护机体的健康、保证人体的正常生长发育具有重要作用。钙能促进体内某些酶的活动,调节酶的活性作用;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌。血液的凝固、细胞粘附、肌肉的收缩活动也都需要钙。钙还具有调节心律、降低心血管的通透性、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。
随着年龄的增长,人体内大量的钙营养被消耗,骨骼中的钙调入血液,造成骨密度下降,导致骨质疏松症。老年人骨钙丢失可达30%~50%。长期地将骨钙调入血液,可能使血管、组织、细胞内的钙量增加。从而导致血管壁、心肌、肾脏中钙淤积,造成周身麻木、神经衰弱、情感淡漠、便秘、嗜睡、性功能减退、动脉硬化、冠心病、糖尿病、结石症、肿瘤等多种老年性疾病。甲状腺的C细胞会分泌降钙素促进骨钙还原,在还原过程中又形成了游离钙在大骨节边缘的异位沉积——骨质增生,也就是说,骨质增生是由于缺钙而引起的。
老年人补钙可以从食补和钙剂补充两方面入手。饮食方面,中国人的膳食结构大都是以含钙量低而草酸多的食物为主。因此,老年人首先要改变饮食结构,戒除不良饮食习惯。多食用富含钙质的食品,包括牛奶等乳制品、深绿色蔬菜、豆类及海产品等。特别是乳制品,含钙丰富,且容易吸收,特别适合老年人。但为了减少体内钙质的流失、防止骨质疏松,长期靠喝牛奶补钙的方法并不可取。老年人不宜长期大量食用牛奶来补钙,应以虾皮、海带、豆制品等含钙高的食物与奶相间食用。适当补充钙剂也是补钙的重要方法。选择补钙剂需要综合考虑含钙量、吸收率和成分。目前市场上有碳酸钙、氯化钙、柠檬酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙等多种剂型,其含钙量各不相同。乳酸钙和葡萄糖酸钙可溶性较好,相对更利于吸收;碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙和磷酸钙均对减少骨量流失有确实效果,而目前碳酸钙含钙量较高,吸收率也较好,已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。补钙剂组成方面,含有适量维生素D是一条重要原则。钙需要维生素D才能很好的吸收,否则都会浪费掉。由于老年人身体合成维生素D的能力只有年轻人的1/3,因此在补钙的同时补充维生素D是非常必要的。食物中含维生素D丰富的品种多含大量的动物脂肪,老年人本身就需要控制动物脂肪的摄入,加上高血脂、高血压等,身体情况不允许摄入过多此类食品,因此维生素D必然缺乏,钙质也难以保证吸收。含有适量维生素D的补钙剂可以直接促进钙质吸收,每天服用可以有效补钙。注意补钙剂中重金属(铅、汞等)的含量要低,选择安全的补钙剂也是非常重要的。老年人在补钙的同时,也需要注意多晒太阳和适量运动。紫外线能够促进体内维生素D的合成,利于钙的吸收。运动可使肌肉互相牵拉,刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收。补钙不能图快,钙需要持续补充——钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程,因此,长久、持续地服用补钙剂才是对抗骨质疏松的首选办法。最后,在坚持补钙的同时,需定期监测骨密度,以便对自己的补钙方法及疗效有个系统的了解,并可根据骨密度检查结果对补钙方法进行灵活调整。
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我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我14岁的儿子小明的脸庞。他正坐在床上,低头看着自己的手,眉头紧锁。我知道他在想什么,因为我们都在为他的生长发愁。
小明的身高一直是我们家庭的焦点话题。他的同龄人都已经长得比他高了,而他却还停留在1.55米的高度。我们曾经带他去看过医生,做过各种检查,但都没有找到明显的原因。医生说他可能是发育晚,需要耐心等待。
然而,耐心并不是我们最擅长的品质。尤其是当小明开始担心自己的身高时,我们更是坐立不安。我们开始四处寻找解决方案,包括各种补钙片和生长激素。我们甚至考虑过一些传统的中药方子,希望能找到一个有效的方法来帮助小明长高。
在这个过程中,我发现了京东互联网医院。起初我对在线医疗持怀疑态度,但当我了解到他们有专业的医生团队和先进的技术支持时,我决定给他们一个机会。我登录了网站,选择了儿科专家进行在线咨询。
医生很友善,问了小明的详细情况后,建议我们先去医院做一些检查,包括测量是否缺钙和拍骨平片,看看他的骨骺是否已经闭合。如果骨骺还没有闭合,那么他还有可能继续长高。医生还提醒我们,平时要让小明多运动,增加体质,饮食要均衡,多吃一些含钙丰富的食物。
我们按照医生的建议去做了检查,结果显示小明的骨骺还没有闭合,这意味着他还有机会长高。我们也开始注意他的饮食和运动,尽量让他保持健康的生活方式。
几个月后,小明的身高有了明显的增长。虽然他还没有达到我们期望的高度,但我们都很高兴看到他的进步。我们也更加理解了医生的建议,明白了健康的生活方式比任何药物或补品都更重要。
现在回想起来,我很感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我们专业的建议,还让我们明白了健康的真正含义。小明的生长问题虽然还没有完全解决,但我们已经找到了正确的方向。我们会继续关注他的健康,希望他能在未来的日子里茁壮成长。
如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线医疗。它可能会给你带来意想不到的帮助。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我还记得那天,左脚被车压了40天,疼痛和发烫感如影随形。每当夜幕降临,疼痛就像一只无形的手,紧紧攥住我的心脏。那种感觉,无法用语言来形容,只有亲身经历过的人才能体会到其中的煎熬。
我拖着沉重的脚步,来到了京东互联网医院。医生看了我的X光片子,告诉我这是舟状骨骨折,需要保守治疗。听到这个消息,我心中一沉,仿佛整个世界都塌了下来。医生安慰我说,虽然不能早下地,但只要按时服药,抬高患肢,疼痛和肿胀都会慢慢减轻。
在接下来的日子里,我每天都要垫高被子,保持患肢的高位。虽然这样做可以缓解疼痛,但我还是忍不住想早点下地,哪怕只是站立一会儿。医生警告我说,早下地可能会导致骨折移位,甚至引起更严重的后果。我知道他说得对,但内心的焦虑和不安却让我难以静心等待。
有一天,我实在忍不住了,试着单腿跳了一下。结果,疼痛感瞬间加剧,我差点就要倒下。医生再次告诫我,不能早下地,否则会延长恢复时间。我这才意识到,自己的急躁和不耐烦可能会毁掉所有的治疗成果。
在医生的指导下,我开始了漫长的康复之路。每天,我都要进行一些简单的康复训练,帮助恢复脚部的功能。虽然过程中有很多困难和挫折,但我始终坚信,只要我能坚持下去,总有一天我会重新站起来,重新走路。
现在回想起来,那段时间的经历真的很艰难。但是,正是因为有了医生的专业指导和自己的坚持不懈,我才能够最终战胜病魔,重新获得健康和自由。如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助,相信你也能像我一样,走出困境,迎接新的生活。
在过去的十几年中,我见证了家长们对于孩子身高的各种情绪:期待、焦虑、无助、欣慰和遗憾。作为一名专注于儿童身高研究的专业人士,我不仅听取了家长们的故事,也帮助他们解决了许多疑问和不安。
回顾八年前的一次采访,我深深地体会到家长们对孩子身高的关注。为了帮助更多的家长,我将分享一些关于如何发掘孩子最大身高潜力的知识和经验。
首先,了解遗传因素对身高的影响至关重要。父母的身高可以为孩子的身高提供一个大致的参考范围。其次,营养摄入也是影响身高的关键因素。孩子需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质来支持骨骼和肌肉的健康发展。最后,适当的运动和充足的睡眠也对身高的增长起着重要作用。
总之,通过合理的营养、科学的锻炼和良好的生活习惯,我们可以帮助孩子发掘出他们的最大身高潜力。让我们共同关注和支持孩子的健康成长吧!
在隆鼻手术中,使用自体软骨作为假体材料是一种被广泛推崇的方法。耳软骨和肋软骨是两种主要的自体软骨来源,但它们在应用上有着显著的区别。耳软骨相对柔软,支撑力度不够强,适合用于皮肤量适中的受术者,例如鼻子虽然矮,但鼻背皮肤不是很紧的个体。然而,如果鼻背皮肤过于紧张,耳软骨的支撑效果可能会随着时间的推移而改变,导致效果不持久。此外,耳软骨的可用量有限,如果鼻背部皮肤非常紧张,可能需要结合硅胶或膨体假体来共同支撑。
相比之下,肋软骨更为坚硬,适合用于皮肤量严重短缺的鞍鼻等畸形的修复。手术中不仅需要取材,还需要对材料进行精细设计和雕刻,以确保在搭建时达到最佳的支撑效果。除此之外,手术还可能涉及多项操作,包括松解鼻背部的支架结构、延长拉伸部分皮肤的游离、松解鼻孔前后部分等。这些操作的成功执行需要医生具备扎实的解剖理论和丰富的解剖经验,并且熟练掌握操作技巧。
我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。可当我从医院走出来,手里攥着那张X光片,心情却如同被乌云笼罩一般。医生告诉我,我的脖子上有一块骨头空了,听起来就像我身体的一部分正在消失。
我开始感到一阵窒息,仿佛整个人都被压在了一个巨大的石头下。怎么会这样?我才五十多岁,平时也算注意锻炼和饮食,怎么就突然出现了这种问题?我不禁想起了我的父母,他们在我这个年龄也开始出现各种健康问题。难道这就是命运的安排?
我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了医生**。他听完我的描述后,安慰我说:“别担心,我们可以通过补钙来改善你的情况。”
我问他:“那我应该吃什么药?”他推荐了迪巧钙片,并告诉我除了补钙外,还需要多做按摩来促进血液循环。他的话让我感到一丝安慰,但内心的焦虑仍未消散。
我开始每天按时服用迪巧钙片,并且在家里找了一些按摩视频来学习。虽然我知道这只是一个缓解症状的方法,但至少我在做一些事情来改善自己的健康状况。
在接下来的日子里,我也开始更加关注自己的生活习惯。每天早上,我会喝一杯牛奶,吃一些富含钙的食物。晚上,我会花一些时间做按摩,放松自己的身体和心灵。
虽然我知道这条路可能会很漫长,但我也明白,只有我自己才能真正改变我的健康状况。现在,每当我看到那张X光片时,虽然仍然会感到一丝恐惧,但我也会想起医生**的鼓励和自己的努力。也许,命运并不是不可改变的。
想问问大家有没有出现过类似的情况啊?如果有,希望我们可以一起分享经验,互相支持。
我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我躺在床上的身影。40天前,我经历了一次骨折手术,医生说需要长时间的恢复和补充营养。每天,我都在等待着身体的康复,然而,时间一天天过去,我的手臂却依然没有恢复如初的灵活性。
我开始感到焦虑和恐慌,担心自己是否会永远失去手臂的功能。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,来到京东互联网医院进行在线咨询。医生**接待了我,他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。
“医生,我骨折手术40天了,还是没有恢复。医生开了碳酸钙,请问可以搭配一起吃吗?”我问道,语气中带着一丝紧张。医生**耐心地解释道:“这个也是钙,不需要重复补充。医生的碳酸钙就足够了。”
我松了一口气,心中的一块石头落了地。然而,我的疑虑并没有完全消除。“平时肉蛋奶吃的怎么样?”医生**继续询问我的日常饮食情况。我告诉他,我吃肉和蛋的频率比较高,但不太爱喝奶。医生**建议我每天吃一个鸡蛋,150-200克左右的肉,这样就足够了。
在医生的指导下,我开始调整自己的饮食习惯,增加蛋白质的摄入。同时,我也更加注意休息和康复训练。慢慢地,我的手臂开始有了微小的改善,虽然还不能完全恢复正常,但至少我看到了希望的曙光。
回想起那段艰难的日子,我深深地感激医生**的帮助和支持。他的专业知识和人性化的服务让我在最需要的时候找到了方向和勇气。现在,我已经基本康复,重新回到了正常的生活轨道上。每当我想起那段经历,总会有一种感激和敬畏之情油然而生。
如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。老伴儿坐在沙发上,手里拿着一本书,但她并没有在看,目光空洞地盯着前方。我知道她在想什么,因为我们都在想同一件事:我的病情。
我被诊断出肺癌骨转移末期,医生说已经没有什么好办法了。我们都很绝望,但我不想放弃。于是,我开始四处寻找可能的治疗方法,包括使用呼吸机缓解症状。这个想法来自于我在网上看到的一些信息,虽然我知道效果可能不明显,但我还是想试一试。
我联系了京东互联网医院的医生,向他们咨询关于呼吸机的使用问题。医生很耐心地解答了我的疑问,告诉我吸氧可能会有一些帮助,但也提醒我不要抱太大希望。他们还建议我使用制氧机,认为这可能更方便一些。我感激他们的建议,但我还是决定试试呼吸机。
当我把呼吸机带回家时,老伴儿看起来很担心。她问我:“你确定要用这个吗?医生说了,效果可能不明显。”我知道她是为我好,但我还是想试一试。我们一起学习如何使用呼吸机,虽然过程中遇到了一些困难,但我们最终还是掌握了它的使用方法。
使用呼吸机的那一刻,我感到一丝希望。虽然它不能治愈我的病,但至少可以让我呼吸更顺畅一些。老伴儿也看起来放心了一些,她说:“只要你能舒服一些,我就满意了。”
我知道我的病情很严重,但我不想放弃。每天晚上,我都会和老伴儿一起坐在客厅里,享受着这份宁静。我们会聊天、看书,或者只是静静地坐着。这些时刻虽然短暂,但它们让我感到生命的美好和珍贵。
我希望我的经历可以帮助其他人。即使面对绝望,也不要放弃。寻找可能的治疗方法,保持积极的心态,这些都很重要。同时,也要珍惜身边的人和事物,因为它们才是生命中最宝贵的财富。
随着人口老龄化的加剧,老年人骨质疏松症的患病率也在逐年上升。根据调查数据显示,我国65岁以上人群中,骨质疏松症的患病率高达32.0%,其中女性的患病率更是高达51.6%。骨质疏松症不仅会导致骨折等严重后果,还可能引起一系列的并发症,威胁到老年人的生命安全。因此,了解和预防老年人骨质疏松症显得尤为重要。
老年人骨质疏松症的发生与多种因素有关,包括性激素分泌减少、钙代谢失调、营养吸收障碍、维生素D合成不足等。这些因素都会导致骨组织微结构退变,骨单位体积量减少,骨的脆性增加,从而使得老年人更容易发生骨折。特别是髋关节骨折,被称为“人生最后一次骨折”,一旦发生,后果往往是致命的。
因此,预防老年人骨质疏松症至关重要。首先,老年人应该加强营养,均衡膳食,多吃富含钙质的食物。其次,适当的体育锻炼可以增强肌肉力量、柔韧性和步态稳定性,减少跌倒的发生。同时,老年人还应该戒烟、限酒,避免过量饮用咖啡及碳酸饮料等。对于已经患有骨质疏松症的老年人,除了生活方式的调整外,还需要积极治疗原发病,注意药物对骨代谢的影响,并酌情应用抗骨质疏松药物。
此外,日常生活中也需要注意防止跌倒和正确的姿势和动作。老年人应该充分认识到跌倒的危害性,掌握一些防跌倒的保健知识。例如,生活起居做到3个30秒,即醒后30秒再起床,起床后30秒再站立,站立后30秒再行走;上、下楼、上厕所时尽可能使用扶手,转身、转头时动作一定要慢等。在日常活动中,老年人还应该避免懒散的头部向前的姿势、向前用力弯腰、腰背扭转至某一紧张点等不安全的动作和姿势。
多发性骨髓瘤(MM)是一种恶性血液病,主要特征是浆细胞异常增殖,导致骨骼疼痛、贫血、肾功能不全等多种症状。由于其临床表现复杂,容易与其他疾病混淆,诊断和治疗都面临挑战。
腰腿疼痛是MM最常见的症状之一,尤其是当病变累及腰椎时。然而,这种疼痛也可能是其他疾病的表现,如腰椎间盘突出症、骨质疏松症或风湿性疾病等。因此,正确鉴别诊断至关重要。
全身骨显像(ECT)可以帮助检测全身骨骼代谢情况,发现破坏性病灶。血和尿中M蛋白的检测也是一种高效、低风险的检查方式,进一步实施骨髓穿刺检查可以明确病变。结合临床表现和其他检查结果,可以确诊多发性骨髓瘤。
对于MM引起的腰腿疼痛,治疗需要综合考虑多种因素,包括病人的年龄、健康状况、病变的严重程度等。常用的治疗方法包括化疗、靶向治疗、免疫调节治疗等,具体方案需要根据个体情况制定。
骨质疏松症是一种以骨强度下降和骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病。中国有大约6944万骨质疏松患者,其中50岁以上人群中,女性患病率为20.7%,男性为14.4%。骨质疏松的简要发病机制是成骨细胞和破骨细胞的不平衡。根据亚洲人骨质疏松自我筛查工具(OSTA)进行风险评估,高风险者应及时采取预防和治疗措施。
骨质疏松症的治疗原则包括基础措施、药物干预和康复治疗。常见的临床抗骨质疏松药物有促进新骨形成药物和抑制骨吸收药物。研究表明,特立帕肽在提高骨密度和骨强度方面优于阿伦磷酸钠,并且可以显著降低椎体和非椎体骨折的风险。因此,特立帕肽是伴有骨质疏松性骨折风险的亚洲严重骨质疏松患者的有效治疗选择。