当前位置:首页>

糖与肥胖

糖与肥胖
发表人:医疗数据守护者

糖,作为一种重要的营养物质,在人体中扮演着至关重要的角色。尽管糖仅占人体体重的2%,但它在我们的日常饮食中所占比例却远高于蛋白质和脂肪。那么,糖究竟对人体有哪些影响呢?

首先,糖是人体的主要能量来源。在正常生理情况下,人体约70%的能量都来自于糖的代谢。糖类食物在消化吸收后,主要以葡萄糖的形式进入血液,维持血糖水平的稳定。血糖水平的波动与多种疾病的发生密切相关,如糖尿病、肥胖等。

其次,糖的摄入过多会导致肥胖。当人体摄入的糖分超过身体所需的能量时,多余的糖分就会转化为脂肪储存起来。长期过量摄入糖分,会导致体重逐渐增加,形成肥胖。肥胖不仅影响美观,还会增加患高血压、冠心病等慢性疾病的风险。

那么,如何科学地摄入糖分呢?首先,要控制糖分的摄入总量,尽量避免高糖食品的摄入。其次,要选择健康的糖源,如水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物,这些食物中的糖分相对较低,且有利于血糖的稳定。此外,适当运动也有助于消耗体内多余的糖分,预防肥胖和相关疾病。

此外,糖尿病作为一种常见的慢性疾病,与糖的摄入密切相关。糖尿病患者的血糖水平往往高于正常范围,需要严格控制糖分的摄入。对于糖尿病患者来说,选择低糖、低脂、高纤维的食物,配合药物治疗和合理运动,有助于控制病情,改善生活质量。

总之,糖作为一种重要的营养物质,在人体中发挥着重要作用。合理摄入糖分,保持血糖水平的稳定,对于预防肥胖、糖尿病等疾病具有重要意义。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病性低血糖症疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 那天,我的体重已经快逼近了一百七,心里既焦虑又无奈。我拨通了京东互联网医院的电话,那边接电话的是一位温柔的女医生,她耐心地询问了我的情况,并告诉我可以预约内分泌科的医生进行线上问诊。

    预约后,我等待了几天,终于有一天,那位来自武汉的内分泌科医生***医生与我进行了视频咨询。她首先询问了我的详细情况,包括体重、血糖等,然后告诉我她在黄冈罗田县医院有同事,建议我可以去那里看看。

    我按照她的建议去了罗田人民医院,住院了六天。期间,我一直在用药和打胰岛素,但效果并不理想。血糖餐前还有九点多,餐后更是高达十八点多。当我再次联系***医生时,她告诉我,她可以来武汉看我,让我加她微信。

    就这样,我加了***医生的微信,她在微信上告诉我,他们县医院有度拉糖肽这类药,但她用了之后效果并不明显。于是,她建议我不要放弃,继续寻找合适的治疗方案。

    在接下来的日子里,我按照***医生的建议,调整了饮食,并开始尝试其他治疗方法。虽然过程艰辛,但我始终坚信,只要坚持,就一定会有好转的那一天。

  • 那天,阳光明媚,我走进了京东互联网医院,心里有些紧张,因为我知道自己可能面临一些健康问题。在医生***的引导下,我详细地描述了我的症状,包括血糖异常、体重减轻、以及体检中的一些异常指标。

    医生***耐心地倾听了我的描述,并询问了我的一些生活习惯。我告诉她,我最近开始游泳锻炼,体重从80公斤减到了63公斤,血糖也有所改善。医生***对我的情况进行了仔细的分析,并提出了专业的建议。

    医生***告诉我,我的情况属于早期糖尿病,但通过改善生活方式和适当的药物治疗,有很大机会逆转。她为我推荐了吡格列酮、二甲双胍和格列齐特等药物,并解释了它们的用法和注意事项。在医生***的指导下,我开始了新的治疗。

    随着时间的推移,我的血糖控制得越来越好,我也学会了如何更好地管理自己的健康。我非常感激医生***的耐心和专业知识,她不仅为我提供了治疗方案,更给了我无尽的鼓励和支持。

    现在,每当我回想起那段经历,我都感到无比感激。京东互联网医院,一个让我感受到了专业、温暖和希望的地方。

  • 那是一个晴朗的上午,我如约来到了京东互联网医院进行线上问诊。屏幕那头,是那位温柔而专业的内分泌科医生***。他首先询问了我的基本信息,然后细致地了解了我的病情。

    我主诉空腹血糖8.4,糖化5.7,已经有3年时间了。***医生耐心地听我讲述,不时地点头,并在必要时提出问题,以确保全面了解我的状况。

    询问中,我提到了自己的家族遗传病史和血糖控制的情况。***医生告诉我,我的糖化血红蛋白正常,不需要药物降血糖,只需通过控制饮食和加强运动即可。

    虽然我连续几年测得的糖化血红蛋白都正常,但自己的血糖仪测出的饭后血糖值在7到10之间,这让我有些担忧。***医生询问了我的血糖仪是否准确,我坦言可能存在误差。

    ***医生安慰我说,没有药物可以预防,控制饮食和运动是最好的预防方式。他提醒我,虽然我的病情目前控制得不错,但作为有家族遗传病史的患者,仍需保持警惕,定期复查。

    在整个问诊过程中,***医生不仅专业、耐心,还给予了我很多生活上的建议。他告诉我,减重对于控制血糖非常重要,并鼓励我多走路,注意饮食。

    最后,***医生提醒我,他的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。我感到非常满意,也对未来的治疗充满信心。

  • 那天,我像往常一样在手机上预约了京东互联网医院的内分泌科医生。想到最近空腹血糖有些偏高,心里不禁有些忐忑。电话接通后,温柔的声音让我放松了许多。

    医生首先询问了我的病情,我详细描述了最近的情况:空腹血糖总是维持在6点多,但有时候感觉偏高。医生耐心地听我讲述,并询问了我是否有糖尿病家族史,是否有其他疾病等。我一一回答后,医生告诉我,现在不能诊断糖尿病,但可以观察一下。

    医生还提醒我要注意生活方式,少吃甜食、油腻的食物,控制热量摄入。听到这里,我有些惊讶,心想自己平时已经很注意饮食了,但还是控制不住血糖。医生安慰我说,有时候血糖波动和饮食没有直接关系,可能还有其他因素。

    在询问了是否有糖尿病家族史后,医生告诉我,家里有亲戚患有糖尿病,这让我更加担心。医生安慰我说,有家族史确实会增加患病风险,但只要注意生活方式,控制好血糖,患病风险是可以降低的。

    在咨询过程中,医生始终保持耐心和友善的态度,让我感受到了温暖。医生告诉我,虽然现在不能确诊糖尿病,但可以观察一段时间,如果血糖持续偏高,需要进一步检查。

    挂断电话后,我心情舒畅了许多。虽然现在还不能确定是否患有糖尿病,但我知道,只要自己保持良好的生活习惯,定期监测血糖,就能降低患病风险。

    这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在家就能享受到专业医生的诊断和建议,让我对未来的健康管理更有信心。

  • 那天中午11:30,我正准备开始工作,突然感觉手开始抖个不停,紧接着冒出了冷汗,头晕得厉害,眼前一片金星闪烁,连走路都变得不稳。当时并没有觉得饥饿,但前一天上午9:15左右,我吃了两个小馒头和半杯拿铁咖啡。这种情况之前也出现过,每次都是在吃完早饭后过几个小时发生的。以前遇到这种情况,我都是吃点东西或者吃糖,但症状并不能立刻缓解,往往需要等待10分钟左右。

    我意识到这可能是低血糖的症状,于是赶紧联系了京东互联网医院的一位内分泌科医生。医生详细询问了我的病情,包括身高体重、是否有基础疾病等。经过一番询问后,医生建议我查一下胰岛功能、做糖耐量和胰岛素释放实验以及甲状腺功能。

    医生告诉我,有些患者可能会存在自身胰岛素分泌节律的异常,或者胃肠道消化吸收不好,导致下一餐前低血糖。另外,甲状腺功能异常也可能导致类似低血糖的症状。医生还建议我在饮食上要注意,避免喝粥或者摄入刺激胰岛素分泌的药物,保持碳水化合物、脂肪和蛋白质的均衡摄入,每次吃个六七分饱,在两餐中间加餐。

    听了医生的建议,我决定按照医生的建议去做。在之后的几天里,我注意了自己的饮食,并且开始定期检查血糖。虽然有时候还是会有低血糖的情况发生,但症状已经明显减轻了。

    感谢京东互联网医院的医生,是他们的专业和耐心帮助我找到了问题的根源,并给出了合理的治疗方案。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜低血糖,过上健康的生活。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我通过互联网医院平台预约了一位心血管内科的专家。由于地处辽宁本溪,我平时去医院看病的路途遥远,而互联网医院让我在家门口就能享受到专业的医疗服务。

    专家在了解了我的病情后,耐心地询问了我的一系列问题。他说,根据我的血常规检查结果,可以看出我患有糖尿病,并且血糖控制得并不理想。

    我告诉他,我已经患有糖尿病七八年了,目前正在服用西格列汀。专家告诉我,最近三个月的血糖控制得不好,可能存在糖尿病肾损害的风险。他建议我注意饮食,调整生活方式,并且要戒烟戒酒。

    在专家的指导下,我开始注意饮食,尽量保持规律的作息。同时,我也戒烟戒酒,生活变得规律起来。经过一段时间的努力,我的血糖控制得好了很多,尿微量蛋白也明显减少了。

    我觉得,互联网医院为我提供了很大的便利,不仅节省了我的时间和精力,还让我得到了专业的医疗建议。我相信,在专家的指导下,我的病情会越来越好的。

  • 那天,阳光透过窗户洒在客厅的沙发上,我坐在那里,心情有些沉重。自从我发现喝水很多,总是口渴,一会不喝嘴里就渴得不行后,我一直在寻找答案。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,希望能找到一些帮助。

    我选择了京东互联网医院,注册并填写了相关信息后,很快就有一位内分泌科的专家接诊了。她很耐心,仔细询问了我的症状,还询问了我的生活习惯,比如每天大概喝多少水,尿量多吗?我如实回答了她的问题。

    医生告诉我,如果血糖仪准确的话,我测的血糖10-12是空腹还是餐后的。我告诉她,空腹的时候大概是6-8这样,但还是有偏高的情况。医生解释说,血糖仪测定的是毛细血管血糖,不作为糖尿病的诊断标准,建议我去医院抽静脉血,做一个口服糖耐量试验和糖化血红蛋白,排除是否是糖尿病。

    我告诉她,我现在吃不了甜食,饮料什么的基本不喝,三四年了吧。医生告诉我,不是,口服糖耐量是专门确诊糖尿病的检查。我还在国外,这边看病有点麻烦,所以我想等明年回国再去医院详细检查下,不知道能不能拖到明年。医生安慰我说,先严格控制一下饮食,继续监测血糖,如果空腹血糖超过10,餐后血糖超过15还是尽快去医院吧。

    医生还给我推荐了一些低脂饮食,碳水化合物要限制量,脂肪高的食物不要吃。我虽然有些无奈,但也很感激她的建议。我告诉她,只是国外这边吃饭都油大,自己做饭吃,水煮。医生鼓励我,这个我尽量吧。

    在医生的耐心指导下,我开始了我的健康生活。虽然有时候觉得困难,但我知道,为了自己的健康,这些都是值得的。感谢京东互联网医院,让我在家门口就能得到专业的医疗帮助。

  • 那天,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里,我坐在沙发上,心情有些沉重。糖尿病已经陪伴了我7年,最近我发现我的空腹血糖始终在6.8至7.5之间徘徊,尽管餐后两小时血糖控制得还算不错。我拿起手机,决定尝试线上问诊,希望找到解决这个问题的方法。

    与医生的沟通很顺畅,他耐心地询问了我的病情,并详细了解了我在使用二甲双胍和阿卡波糖方面的经历。医生告诉我,睡前加用0.5二甲双胍可能有助于控制空腹血糖。虽然我有些犹豫,但考虑到医生的信誉和专业性,我决定试试。

    现在,我按照医嘱在睡前加用0.5二甲双胍,一天三餐后吃一片二甲双胍缓释片。虽然血糖还在调整中,但我已经感受到了医生的关怀和专业的力量。在这个充满信任的交流中,我仿佛看到了希望的曙光。

    感谢这位来自内分泌科的医生,他的专业和耐心让我重新找回了信心。我相信,在医生的指导下,我一定能够战胜糖尿病,过上健康的生活。

  • 我的线上医疗之旅

    那天,我如往常一样,在忙碌的工作之余,打开了我的手机,准备通过京东互联网医院进行一次线上咨询。屏幕那头,一位内分泌科的医生,用他温和的语气,为我解答了我关于血糖问题的种种疑惑。

    “医生,我最近测血糖,空腹血糖7.62,餐后血糖8.13,但糖化血红蛋白5.9,胰岛素C肽都正常,这是糖尿病吗?”我焦急地询问。

    “不是糖尿病,是糖尿病前期。”医生的话让我松了一口气,但随即又有些迷茫。

    “我的空腹血糖一直偏高,这是怎么回事?”我继续提问。

    “餐后血糖也偏高,是不是最近工作压力大,休息不好?”医生耐心地询问。

    “是的,最近确实比较忙,有时候连饭都顾不上吃。”我回答。

    “建议你调整饮食,适量运动,并定期监测血糖。”医生给出了专业的建议。

    在接下来的几周里,我按照医生的建议调整了生活方式,并定期监测血糖。虽然初期效果并不明显,但我没有放弃。在医生的鼓励下,我坚持了下来。

    “你的血糖已经趋于稳定,继续保持良好的生活习惯,相信你一定可以恢复正常。”医生的鼓励让我充满了信心。

    这次线上咨询的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。在繁忙的生活中,我不用请假、不用排队,就能得到专业医生的诊断和建议。这让我对未来的健康充满了期待。

  • 那是一个平凡的下午,我,一个忙碌的上班族,突然感到身体有些不适,空腹血糖值一直在10-14之间波动。我开始感到担忧,于是决定通过网络寻求医生的帮助。

    我打开了一家知名的互联网医院,注册并填写了病情描述。很快,一位内分泌科的专家与我取得了联系。他耐心地询问了我的病情,包括糖尿病的类型、患病年限、之前使用的降糖药物等。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和细致。他不仅询问了我的血糖控制情况,还关心我的生活习惯和饮食状况。他告诉我,虽然我现在没有使用任何降糖药物,但之前曾服用过双胍,这是一种常见的降糖药物。

    医生建议我进行一次全面的检查,包括肝肾功能、血酮体、空腹c肽和糖化血红蛋白等。这些检查结果将有助于他为我制定更加个性化的治疗方案。

    在与医生的沟通过程中,我感受到了他的关怀和耐心。他告诉我,作为一名糖尿病患者,我需要密切关注自己的身体状况,并保持良好的生活习惯。他还提醒我,虽然他提供的建议仅供参考,但如有需要,我应及时前往医院就诊。

    这次线上问诊让我对糖尿病有了更深入的了解,也让我更加坚定了战胜疾病的信心。我相信,在医生的专业指导下,我一定能够控制好血糖,过上健康的生活。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号