那是一个晴朗的周末，我带着8岁的女儿小梦来到了一家名为‘健康天使’的互联网医院。小梦的脚后跟突出，脚外侧骨也异常明显，大脚趾的第一关节也发生了变形，这让小梦在行走时显得有些吃力。在当地医院拍了X光片后，医生告知我们，小梦患有先天性扁平足，而她妹妹也有同样的问题。姐姐的症状较为严重，妹妹则较为轻微。

在‘健康天使’，我们与一位来自足踝外科的医生进行了线上咨询。医生详细询问了小梦的症状和病史，并仔细查看了X光片。医生告诉我，我家两个孩子的情况很常见，大人可能因为运动量大没有显现出来，到孩子这儿就显现出来了。目前，小梦没有任何外在疼痛症状，可以不用干预，但如情况加重，等她10-12岁时，可能需要考虑手术。

在得知小梦的扁平足情况并不严重后，医生建议可以保守治疗。她告诉我，如果是柔软的扁平足，没有症状可以保守治疗的。目前有效的办法是配置矫形鞋垫，以后有症状再考虑手术。由于医院没有制作鞋垫，医生建议我到外面机构配制。她还提醒我，如果是柔软的扁平足，没有症状可以适当光脚走路锻炼足底肌肉。

在咨询过程中，我向医生提出了关于足底按摩仪器和鞋子选择的问题。医生告诉我，我们不建议进行足底按摩，可以适当光脚走路锻炼足底肌肉。至于鞋子的选择，医生认为选择鞋子一般会大个1厘米左右是正确的，而跟骨后方突出可能是骨骺炎的问题，没症状可以观察。

通过与‘健康天使’医生的线上咨询，我对小梦的病情有了更深入的了解，也感受到了医生的耐心和专业。医生的建议让我对未来的治疗有了信心，也让我更加关注小梦的健康。

拇外翻，又称拇趾外翻，是一种常见的足部畸形，表现为大拇指向第二趾方向偏斜。这种疾病可能与多种因素有关，包括遗传、穿鞋习惯、足部结构异常以及创伤等。

遗传因素是导致拇外翻的主要原因之一。许多患者都有家族史，说明这种疾病可能与遗传基因有关。此外，长期穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、尖头鞋等，也会导致拇外翻。这些鞋子会使脚部受到挤压，导致大拇指向外偏斜。

足部结构异常也是导致拇外翻的原因之一。例如，扁平足、拇趾旋前、肌肉张力不平衡等，都可能导致大拇指向外偏斜。此外，一些创伤，如关节损伤、软组织损伤等，也可能导致拇外翻。

对于拇外翻的治疗，主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括穿着矫形鞋垫、进行物理治疗等。手术治疗则适用于保守治疗无效或病情较重的患者。

在日常生活中，预防拇外翻的发生非常重要。建议选择合适的鞋子，避免穿着不合适的鞋子。此外，加强足部肌肉锻炼，保持良好的足部卫生，也有助于预防拇外翻的发生。

如果出现拇外翻的症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。

近年来，松糕鞋凭借其独特的厚底设计和时尚的外观，成为了许多女性消费者的心头好。然而，有关专家提醒，这种看似时尚的鞋款却可能对女性的足部健康造成潜在威胁。

首先，松糕鞋的厚底设计容易导致足部受力不均，长时间穿着可能会导致足部肌肉疲劳、疼痛甚至变形。特别是对于足弓较低的女性，更容易出现足弓塌陷、扁平足等问题。

其次，松糕鞋的鞋跟较高，容易影响行走姿势，增加膝关节、踝关节等部位的负担，长期穿着可能导致关节疼痛、劳损甚至关节炎。

此外，松糕鞋的鞋底较厚，触感较差，容易导致足部对地面的感知能力下降，增加跌倒的风险。

为了保护足部健康，建议女性消费者在选择松糕鞋时注意以下几点：

1. 选择鞋跟高度适中、鞋底柔软的松糕鞋，避免长时间穿着过高的鞋跟。

2. 注意穿着松糕鞋时的姿势，保持良好的行走习惯，避免长时间站立或行走。

3. 定期进行足部检查，及时发现并处理足部问题。

4. 如有足部不适，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

我叫小李，35岁，平日里喜欢运动，但自从两年前被诊断出扁平足后，我的生活和工作都受到了极大的影响。每次走两公里或站立十分钟，双脚就会开始酸痛不适。曾经尝试过矫形鞋垫，但效果并不明显。看到一位专家的节目后，我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了张主任医生。通过在线问诊，张主任医生告诉我，我的症状并不严重，治疗应该从非手术治疗开始。足垫是比较好的治疗选择，但需要专业人员制作。手术也是一种治疗方法，但有创伤，且不能保证100%的成功率。只有在非手术治疗无效，症状又比较严重时，才考虑手术治疗。

张主任医生还推荐我联系王书亮医生，咨询购买专门用于平足的瑞士医生设计的鞋。同时，他也提醒我，减轻体重可能会有所帮助，但还要取决于脚部结构的改变情况。至于锻炼，可能会加重症状，而不是缓解。

我也向张主任医生咨询了我的腰三横突综合征是否与扁平足有关。他建议我使用足垫试试，看看腰痛是否好转。虽然不能确定两者之间的直接关系，但这也让我意识到，身体各部分之间的联系是非常紧密的。

骨盆前倾，一种常见的身体姿态问题，正困扰着越来越多的年轻人。它不仅影响外观，更可能导致一系列健康问题。那么，如何应对骨盆前倾呢？本文将为您详细解析。

首先，让我们了解骨盆前倾的原因。常见的因素包括：错误的运动方式、肌肉力量不平衡、扁平足、不良的坐姿和站姿等。这些因素会导致骨盆前倾，进而引发颈肩疼痛、腰痛、膝关节疼痛等症状。

针对骨盆前倾，治疗方式主要包括锻炼和手术治疗。锻炼方面，患者可以进行针对性的肌肉训练，如腹肌、臀肌等，以增强肌肉力量，纠正骨盆位置。手术治疗适用于病情严重，保守治疗无效的患者。

除了治疗，日常生活中也要注意以下几点：

1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 选择合适的鞋垫，如负跟鞋，以纠正足部问题。

3. 适当锻炼，如慢跑、游泳等，增强肌肉力量。

4. 注意休息姿势，选择平躺的姿势。

5. 定期到正规公立医院骨科就诊，由专科医生进行评估和指导。

总之，面对骨盆前倾，患者应积极治疗，并养成良好的生活习惯，以恢复健康。

我是一名忙碌的白领，生活节奏快，工作压力大。最近，我发现自己的脚内侧有一块骨头红肿疼痛，影响了我的日常生活。起初，我以为只是普通的扭伤，于是喷了云南白药，希望能缓解疼痛。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在广州市的一家互联网医院，我通过线上问诊与一位医生取得了联系。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的病史和生活习惯。通过对话，我了解到可能是痛风引起的，并且我的扁平足也可能是导致疼痛的原因之一。医生建议我注意饮食，多喝水，特别是苏打水，并适当运动。同时，医生还提醒我要处理扁平足问题，推荐我使用鞋垫或考虑手术治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。虽然我不能亲自去医院，但医生的建议和指导使我对自己的健康状况有了更清晰的认识，也让我知道了如何正确地处理这个问题。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，希望能够早日恢复健康。

我总是对自己的身体状况感到担忧，尤其是当我在社交媒体上看到一些健康问题的讨论时。最近，我在朋友圈里分享了一张我踩出来的脚印，结果被一些好心的朋友指出可能是扁平足。这让我非常不安，因为我从来没有听说过自己有这个问题。

我开始在网上搜索相关信息，了解到扁平足可能会导致脚后跟疼痛、脚部疲劳等问题。由于我经常长时间站立或走路，这些症状对我来说并不陌生。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了使用京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话，我向医生展示了我的脚印，并详细描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并对我的脚印进行了仔细的观察和分析。最终，医生告诉我，我的脚印并不是典型的扁平足，我的足弓是正常的，不需要使用足弓支撑的鞋垫。

这次在线问诊的经历让我感到非常放心和满意。首先，医生的专业知识和经验让我对自己的健康状况有了更清晰的认识。其次，通过在线问诊，我可以在家中就得到高质量的医疗服务，避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。最后，京东互联网医院的服务也非常便捷和高效，整个问诊过程只花费了我不到30分钟的时间。

扁平足外翻是一种常见的足部畸形，如果不进行治疗，会带来一系列严重的危害。

首先，扁平足外翻会导致足部功能受损。由于足弓塌陷，足部支撑力下降，患者会出现走路困难、脚踝疼痛等症状。严重时，甚至会导致足部变形，影响行走姿势。

其次，扁平足外翻还会引发其他并发症。如：足底筋膜炎、跟腱炎、关节炎等。这些并发症会加重患者的疼痛，影响生活质量。

治疗扁平足外翻的方法主要有两种：保守治疗和手术治疗。

保守治疗包括：穿矫正鞋垫、进行足部肌肉锻炼、控制体重等。这些方法可以帮助改善足部功能，减轻疼痛。

手术治疗适用于保守治疗无效或足部畸形严重的患者。手术可以矫正足部畸形，恢复足部功能。

此外，日常保养也很重要。患者应避免长时间站立或行走，注意足部保暖，适当进行足部肌肉锻炼。

如果出现扁平足外翻的症状，应及时就医。在医生的建议下，选择合适的治疗方法，避免病情加重。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。因为扁平足的问题，我一直在寻找解决办法。我敲开了互联网医院的大门，希望通过线上问诊找到答案。

医生***的热情问候让我感到一丝安慰。他首先详细询问了我的病情，包括扁平足的成因、症状以及日常生活的影响。我如实回答，医生***认真倾听，不时地点头。

医生***告诉我，扁平足虽然不会对生命造成威胁，但确实会影响生活质量。他建议我可以尝试使用足弓垫来缓解疼痛，并告诉我这种垫子可以在网上购买。虽然工作时不能穿拖鞋，但医生***的话让我看到了希望。

我询问了是否需要手术治疗，医生***告诉我，如果症状严重，可以考虑手术矫正。他提醒我说，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

在与医生***的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他没有因为我是线上问诊而轻视我的病情，反而给予了我详细的建议和关爱。这让我对互联网医院有了新的认识，也让我对生活充满了信心。

虽然我目前还没有去线下医院就诊，但我会根据医生***的建议，尝试使用足弓垫，并关注自己的足部健康。

　　指导专家：广东省妇幼保健院 儿童保健科 吴婕翎主任医师

　　宝宝的鞋子选择问题，一直是家长们关注的焦点。一双合适的鞋子不仅能够保障宝宝脚部的健康发育，还能让他们更加自信地探索世界。那么，如何为宝宝挑选一双合适的鞋子呢？本文将为您详细解答。

　　首先，我们要了解宝宝的脚部结构。宝宝的脚部骨骼和肌肉发育尚未完善，脚部支撑能力较弱。因此，选择鞋子时，要特别注意以下几点：

　　1. 鞋子大小合适：鞋子的长度比宝宝的脚长1cm左右为宜，鞋宽比脚宽一指为宜。建议选择带有绑带或魔术贴的鞋子，方便根据宝宝的脚型进行调整。

　　2. 鞋头能包脚、鞋跟能支撑：鞋头要足够宽大，避免脚趾挤压；鞋跟有一定硬度，支撑脚踝，防止内八字或外八字行走。

　　3. 鞋底前三分之一可弯折：鞋底前三分之一可弯折，后三分之二不易弯折，符合宝宝行走时的脚部受力情况。

　　4. 鞋子透气无异味：选择透气性好的材质，避免细菌滋生和脚部感染。

　　5. 避免长时间穿皮鞋：皮鞋容易导致脚部皮肤磨损和变形，不建议长时间穿着。

　　此外，家长还要关注宝宝的足部发育情况，定期检查鞋子是否合适。如果宝宝出现脚部疼痛、变形等情况，应及时就医。

　　在选择鞋子时，还可以参考以下建议：

　　1. 选择合适的鞋码：宝宝的脚部发育迅速，建议每隔2-3个月测量一次脚长，及时更换合适的鞋码。

　　2. 注意鞋子的清洁和保养：定期清洗鞋子，保持鞋内干燥，避免滋生细菌。

　　3. 鼓励宝宝进行户外活动：户外活动有助于宝宝脚部肌肉和骨骼的发育，同时也能增强体质。

　　总之，为宝宝选择一双合适的鞋子，是保障他们脚部健康的重要环节。家长们要关注宝宝的脚部发育，选择合适的鞋子，让宝宝健康成长。