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婴幼儿每天钙的需要量

婴幼儿每天钙的需要量
发表人:王虹

婴幼儿期是人生长发育的关键时期,钙作为构成骨骼和牙齿的重要成分,对婴幼儿的健康成长至关重要。那么,婴幼儿每天需要多少钙呢?《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提供的数据如下:

年龄组(岁) 钙摄入量(毫克/日)

0~0.5  300

0.5~1  400

1~4  600

4~7  800

7~成人  800

婴幼儿期缺钙的影响

婴幼儿对钙的需求更为迫切,因为他们体内的钙每隔1~2年就要全部更新一次,而成人体内的钙更新一次需要10~12年。婴幼儿时期缺钙,会对身高、牙齿发育等方面造成影响。

1. 身高:婴幼儿时期是生长发育的关键时期,缺钙会导致身高发育不良。

2. 牙齿:缺钙会导致乳牙和恒牙的牙釉质发育不良,易发生龋齿。

如何科学补钙

1. 适量摄入含钙食物:奶及奶制品、大豆及豆制品、小鱼、小虾等都是富含钙的食物。

2. 多晒太阳:紫外线能促进维生素D的合成,有助于钙的吸收。

3. 避免过度摄入钙剂:过量摄入钙剂会导致钙沉积,引发肾结石等疾病。

4. 定期体检:定期体检可以了解婴幼儿的钙营养状况,及时发现并纠正钙缺乏问题。

总之,婴幼儿期是人生长发育的关键时期,科学补钙对婴幼儿的健康成长至关重要。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

钙缺乏症疾病介绍:
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    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生在了解了我的症状后,初步判断可能是缺钙引起的,并建议我进行血钙和血常规检查。虽然我还没有去医院做检查,但医生的解释和建议让我感到安心和放心。

    这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的重要性和便利性。对于像我这样生活在小城市的人来说,能够通过网络获得专业的医疗咨询和帮助,实在是太宝贵了。

    缺钙引起的抽筋:就医指南 常见症状 缺钙的常见症状包括肌肉抽筋、骨骼疼痛、手脚麻木等。易感人群主要是老年人、孕妇、哺乳期妇女和长期素食者等。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 补充钙质:可以通过食物或口服钙片来补充钙质; 2. 多晒太阳:适量的日光照射有助于维生素D的合成,促进钙的吸收; 3. 合理膳食:增加富含钙质的食物摄入,如牛奶、豆制品、海产品等; 4. 适当运动:适当的运动可以增强骨骼密度,预防骨质疏松; 5. 定期检查:定期进行血钙和骨密度检查,及时发现和处理问题。

  • 我是一位焦虑的母亲,我的女儿今年9岁,最近她总是在睡觉时磨牙。起初,我并没有太在意,认为可能是她白天太累了。但是,随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,甚至有时候我能听到她在梦中发出轻微的呻吟声。我开始担心这是否是某种健康问题的信号。

    在网上搜索后,我发现磨牙可能与缺钙或寄生虫有关。由于我不想让女儿去医院做过多的检查和治疗,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我找到了一个经验丰富的医生,并向他描述了女儿的症状。

    医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了更多的细节。他告诉我,磨牙确实可能是缺钙或寄生虫的表现,但也可能是其他原因引起的。为了更好地了解情况,他建议我带女儿去医院做一些基本的检查,包括微量元素和维生素D的检测。

    在医生的指导下,我给女儿补充了钙和维生素D,并按照医生的建议给她服用了肠虫清驱虫药。同时,医生也提醒我注意女儿的饮食和生活习惯,避免过度疲劳和压力。

    经过一段时间的治疗和调理,女儿的磨牙症状明显减轻了。我非常感激医生的专业建议和帮助,也深刻体会到了在线问诊的便利性和有效性。

    磨牙症的治疗与调理指南 常见症状 磨牙通常在睡眠中发生,可能伴随着口干、头痛等症状。易感人群包括儿童、青少年和成人,尤其是那些有压力、焦虑或睡眠问题的人群。 推荐科室 口腔科、儿科或内科 调理要点 1. 补充钙和维生素D; 2. 使用驱虫药物,如肠虫清; 3. 改善睡眠质量,避免过度疲劳和压力; 4. 定期检查口腔健康,及时治疗牙齿问题; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医并接受专业治疗。

  • 我从小就有一个小小的烦恼:我的脚趾甲总是长不全,尤其是大脚趾甲,总是缺一角。起初,我并没有太在意,直到有一天我发现小脚趾甲也变得异常厚重。这种情况让我感到非常困扰和尴尬,尤其是在夏天穿凉鞋的时候。于是我开始在网上寻找答案,希望能找到解决方法。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。出于好奇和希望,我决定尝试在线问诊。通过简单的注册和填写基本信息后,我被分配到了一位专业的医生。我们开始了对话,医生询问了我的症状和用药情况,并提醒我去医院进行检查以确定是否为真菌感染或缺钙引起的。

    在医生的建议下,我开始补钙并外用亮甲。同时,医生也告知我如果症状持续或加重,需要去医院进行进一步的检查和治疗。通过这次在线问诊,我不仅找到了可能的解决方案,也学到了如何更好地关注自己的健康问题。

    脚趾甲问题的在线问诊指南 常见症状 脚趾甲厚重、长不全,尤其是大脚趾甲缺一角,可能是缺钙或真菌感染引起的。这些症状通常会影响日常生活和自信心。 推荐科室 皮肤科或足科 调理要点 1. 补充足够的钙质,例如服用葡萄酸钙和AD; 2. 外用抗真菌药物,如亮甲; 3. 定期修剪脚趾甲,保持清洁和干燥; 4. 如果症状持续或加重,应及时就医进行检查和治疗; 5. 注意个人卫生,避免共用鞋子或袜子等可能传播真菌的物品。

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    在我和父母的共同努力下,我们决定寻求专业的医疗帮助。我们选择了京东互联网医院进行线上问诊,希望能够找到解决问题的方法。通过与医生的交流,我们了解到我可能存在钙缺乏的问题,这可能是导致我夜间易醒的原因之一。医生建议我在日常饮食中增加含钙丰富的食物,并适量补充钙片。同时,医生也提醒我们,长期补钙并不是一个好主意,应该在医生的指导下进行。

    除了补钙外,医生还建议我多晒太阳和适量运动,以促进骨骼健康和生长发育。我们也意识到,作为一个青春期的孩子,我的身体正在经历快速的变化,需要更多的关注和照顾。经过一段时间的调整和治疗,我的夜间易醒问题得到了明显的改善,我也开始感受到自己的身体变得更加强壮和健康。

    青春期钙缺乏的诊断与治疗指南 常见症状 夜间易醒、疲劳、骨骼疼痛等可能是钙缺乏的表现,尤其是在青春期的孩子中更为常见。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 增加含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品、小鱼小虾、绿叶蔬菜、芝麻酱等; 2. 适量补充钙片,但需在医生指导下进行; 3. 多晒太阳,促进维生素D的合成; 4. 适量运动,增强骨骼健康; 5. 定期体检,监测身体健康状况。

  • 我还记得那天晚上,我的宝贝儿子小明(化名)出生24天,突然开始出现喉鸣声。我和丈夫都非常担心,立即上网搜索相关信息,希望能找到解决办法。我们在京东互联网医院上找到了一个专业的儿科医生,通过在线问诊,我们得知小明可能是由于缺钙引起的喉鸣。医生建议我们每天给他补充适量的钙质,并且在晚上睡觉前服用。我们按照医生的建议执行,很快小明的喉鸣声就消失了。除了喉鸣声外,小明还经常睡不安稳,医生告诉我们这可能是由于多种原因引起的,包括维生素D缺乏、湿疹、环境温度不适、饮食不当等。我们需要细心观察,逐一排除可能的原因。我们还注意到小明的左侧头部有一个凹陷的区域,医生解释说这是正常的颅骨缝隙连结,不必过于担心。通过这次在线问诊,我们不仅解决了小明的健康问题,也体验到了互联网医院的便利和高效性。

    新生儿缺钙的诊断与治疗 新生儿缺钙的常见症状 新生儿缺钙可能会出现多种症状,包括但不限于:手脚抽搐、夜间惊醒、多汗、食欲不振、生长迟缓等。特别是喉鸣声,往往是新生儿缺钙的典型表现之一。 推荐科室 儿科 调理要点 每天补充适量的钙质,可以选择口服液体钙或钙片等形式。 在晚上睡觉前服用钙剂,有助于促进钙的吸收和利用。 注意维生素D的摄入,维生素D可以帮助钙的吸收和利用,常见的维生素D来源包括日光照射和食物补充。 保持良好的生活习惯,包括合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动等。 定期进行体检,及时发现和处理任何健康问题。

  • 我奶奶最近总是小腿肚子抽筋,尤其是在夜间,疼痛难忍,影响睡眠。我们一家人都很担心,怕她年纪大了,身体会越来越差。于是,我决定带她去看医生。由于疫情的原因,我们选择了在线问诊,希望能够快速解决问题。

    在京东互联网医院上,我们找到了一个专科医生。医生非常耐心地听完了奶奶的症状后,给出了详细的解释和建议。原来,奶奶的抽筋主要是因为肾虚和钙、维生素D的缺乏所致。医生推荐我们每天给奶奶补充一到两瓶纯牛奶,并且吃钙片和维生素D。维生素D可以帮助钙更好地被吸收。医生还给我们开了星鲨维生素D和迪巧成人钙,要求每天早晚各一次,每次一粒,饭后服用。

    在医生的指导下,奶奶的抽筋情况有了明显的改善。我们也更加了解了老年人的健康问题,知道了如何预防和调理。在线问诊不仅节省了时间和精力,还让我们在家就能得到专业的医疗服务。

    老年人小腿抽筋的原因及调理方法 常见症状 肾虚和钙、维生素D缺乏可能导致小腿抽筋,尤其在夜间更为常见。老年人由于身体机能下降,容易出现这种情况。 推荐科室 内分泌科或老年科 调理要点 每天补充一到两瓶纯牛奶,增加钙的摄入量。 服用钙片和维生素D,促进钙的吸收。 注意休息,避免过度劳累和长时间站立或坐着。 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动和均衡饮食。 定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。

  • 我是一位年轻的母亲,生活在青岛市。最近,我的宝宝总是呕吐,睡觉也总是醒来,令我非常焦虑和困扰。作为一个新手妈妈,我不知道该怎么办,感到非常无助和担心宝宝的健康。

    在朋友的推荐下,我决定尝试使用京东互联网医院进行线上问诊。通过这个平台,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的描述,并给出了专业的建议和治疗方案。医生告诉我,宝宝可能是因为胃肠感冒或积食引起的不适,建议控制饮食,吃容易消化的食物,少量多餐,并服用益生菌调理。同时,医生还提醒我要注意宝宝的水分摄入,以免出现脱水情况。

    在医生的指导下,我开始给宝宝调整饮食,并按照医生的建议服用益生菌。几天后,宝宝的症状明显改善,呕吐减少,睡眠也变得更加安稳。我非常感激医生和京东互联网医院的帮助,他们让我在宝宝生病时不再感到孤立和无助。

    宝宝呕吐、睡觉总醒的调理指南 常见症状 宝宝呕吐、睡觉总醒可能是胃肠感冒或积食引起的,其他正常情况下也可能是缺钙、长牙、腹胀、消化不良等原因导致的睡眠不安。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 控制饮食,吃容易消化的食物,少量多餐。 2. 服用益生菌调理胃肠。 3. 注意宝宝的水分摄入,以免出现脱水情况。 4. 如果宝宝缺钙,可以适当补充钙和维生素D,并多晒太阳。 5. 如果宝宝出现积食消化不良,需要及时调整饮食和生活习惯。

  • 我是一位焦虑的年轻母亲,我的宝宝已经10个月了,但他的睡眠质量一直很差。每晚都要到10点半左右才能入睡,夜里最多只能睡3个小时就醒来,醒来后脖子后面都是汗。白天有时还会摇头,我非常担心这是缺钙的表现。作为一名小说家,我经常在深夜里写作,宝宝的睡眠问题让我无法集中精力,我的创作也受到了影响。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位儿科医生。医生详细询问了宝宝的症状和日常生活习惯,告诉我宝宝的症状不仅可能是缺钙,还可能与其他因素有关。医生建议我给宝宝补充维生素D,并且要注意宝宝的日常护理和饮食习惯。同时,医生也提醒我,宝宝的睡眠问题可能需要进一步的检查和评估。

    在医生的指导下,我开始给宝宝补充维生素D,并且注意了宝宝的日常护理和饮食习惯。经过一段时间的调整,宝宝的睡眠质量有所改善,白天也没有再出现摇头的现象。我非常感谢医生的帮助,通过这次经历,我也更加了解了如何关注宝宝的健康问题,并且学会了如何在网上寻求专业的医疗帮助。

    宝宝睡眠问题的诊断与调理 常见症状 宝宝睡眠质量差、夜里多汗、白天摇头等症状可能与缺钙有关,但也可能是其他健康问题的表现。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝补充维生素D; 2. 注意宝宝的日常护理和饮食习惯; 3. 如果症状持续或加重,需要及时就医; 4. 定期带宝宝进行健康检查; 5. 在网上寻求专业的医疗帮助时,选择正规的互联网医院平台。

  • 我是一个年轻的母亲,最近我发现我的孩子总是翻来覆去地睡觉,头发还有一圈枕秃。白天他总是流鼻涕,但晚上呼吸却很正常。我开始担心这是不是缺钙的表现?我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院联系了一位儿科医生。

    医生很快回复了我,首先他确认了我的孩子可能是缺钙,并询问了是否有药物过敏史。由于我孩子几乎不吃药,医生便开出了适合他的钙补充剂处方。同时,医生还提醒我,维生素D的补充也非常重要,至少要持续到三岁。为了确保孩子每天都能按时服用,我决定在固定的时间给他服用。

    在与医生的交流中,我还了解到,除了钙,镁的补充也很重要。医生建议我添加镁的摄入,因为钙和镁可以相互协同,控制神经兴奋和烦躁有益。虽然我家里有液体钙和颗粒钙,但医生指出,单纯补钙效果不佳,需要加镁。医生还提醒我,缺铁和缺锌也可能导致孩子出现这些症状。

    通过这次线上问诊,我不仅找到了解决问题的方法,也学到了很多关于儿童营养和健康的知识。感谢京东互联网医院和专业的医生团队,他们的帮助让我能够更好地照顾我的孩子。

    小孩缺钙的表现与调理方法 常见症状 小孩翻来覆去睡觉、头发有枕秃、白天流鼻涕、晚上呼吸正常可能是缺钙的表现。其他可能的原因包括缺镁、缺铁和缺锌等微量元素的不足。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 补充钙和维生素D,至少到三岁; 2. 加入镁的摄入,促进钙的吸收; 3. 注意检查是否存在缺铁和缺锌等其他微量元素的不足; 4. 定期复诊,监测孩子的营养和健康状况; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医寻求专业帮助。

  • 我曾经是一名新手妈妈,面对宝宝的各种问题总是手足无措。尤其是当我发现我的宝宝缺钙、发育慢、睡觉不踏实时,心中的焦虑和恐惧达到了顶点。我开始四处寻找答案,希望能够找到一个专业的医生来帮助我解决这些问题。

    在我苦苦寻找的过程中,我偶然发现了京东互联网医院。这个平台上有许多经验丰富的医生可以在线为我解答疑惑。于是我毫不犹豫地选择了这个平台,并与一位儿科医生进行了在线咨询。

    医生非常耐心地听我描述宝宝的症状,并且详细地解释了每一种症状可能的原因。他告诉我,宝宝缺钙可能会导致发育迟缓和睡眠不稳定;而睡觉不踏实可能是由于宝宝的脾虚导致的消化不良。医生还建议我带宝宝去做一些必要的检查,以便更准确地了解宝宝的健康状况。

    在医生的指导下,我开始给宝宝补充钙,并且注意了宝宝的饮食和作息。同时,我也开始关注宝宝的日常活动,鼓励他多运动、多晒太阳。经过一段时间的努力,宝宝的症状逐渐改善,发育也开始加速。

    我非常感谢京东互联网医院和那位儿科医生。他们的专业知识和耐心帮助让我度过了一个非常困难的时期。现在,我的宝宝健康快乐地成长着,我也变得更加自信和从容。

    小儿积滞脾虚夹杂证就医指南 常见症状 小儿积滞脾虚夹杂证的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、便秘、体重下降、发育迟缓等。宝宝可能会出现睡眠不稳定、夜间惊醒、多汗等情况。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 调整饮食,增加营养摄入; 2. 给宝宝补充钙和维生素D; 3. 保证宝宝充足的睡眠; 4. 多晒太阳,促进钙的吸收; 5. 如果必要,可以使用中药进行调理,但需在医生指导下进行。

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