相信很多在农村生活过的朋友都知道，一到夏秋季节，农村随处可见蒲公英的身影，这种植物虽然多见，但很多却忽视了它的作用。从中医的角度上来说，蒲公英具有一定的医用价值，我们生活中很多常见的药方当中都含有蒲公英成分。那么蒲公英到底具有哪些功效呢？中医表示：蒲公英虽然不起眼，却能在4个方面起到至关重要的作用。

 

在我国北方的某些地区，很多人会感觉空气非常干燥，若是长时间处于此环境下，就会出现眼睛酸涩的现象，对于长时间对着电脑工作的上班族来说更是如此，在这种情况下，若是下班后继续玩电子设备，就很容易导致眼睛出现不适感，情况严重的还可能患上眼疾。而蒲公英则具有缓解眼睛酸涩、疏通身体脉络的功效，因此，眼睛经常出现不适感的人，可以适量用蒲公英泡水喝，这能够有效缓解不适。

 

 

很多人都有过长结节的经历，对于直径较小的结节来说，一般不会对身体产生太大的危害，但大家在平日里最好注意控制饮食，少食用“发物”。此外，结节患者还可以通过用蒲公英泡水喝的方式来进行改善，这是因为蒲公英具有消散结节、缓解便秘的功效，对于体内有结节的朋友来说，可以在平时喝水时，在饮用水中适量加入一些蒲公英。

 

在众多的泌尿系统疾病当中，尿道炎是最常见的，它主要是因为尿道中出现了炎症，从而造成感染导致的。对于尿道炎患者来说，同样可以用蒲公英来泡水喝。因为蒲公英具有抗菌消炎的作用，将它泡制成茶饮，坚持饮用，能够有效改善尿道炎。

 

 

蒲公英当中含有十多种氨基酸成分，在这些氨基酸中，有一种名为γ氨基丁酸的物质，它不仅可以加速人体的代谢，还能有效稳定血压。因此，对于血压值偏高的朋友来说，可以喝一些由蒲公英泡制而成的茶饮，这样有利于更好地控制血压。

 

 

蒲公英虽然功效众多，但大家在泡水喝时一定要遵循适度原则，无论是每次泡水喝的数量，还是一段时间内的频率，都要加以控制，这是因为蒲公英是一味药材，若是过量摄入，就可能使人出现腹泻或腹痛等症状。对于需要用蒲公英泡水喝的朋友来说，建议根据自己的具体情况来决定食用的数量与频率，这样既能保证不影响身体健康，又可以起到养生的效果。此外，大家还需注意的是，在用蒲公英泡水喝的时候一定要趁热，因为蒲公英本就属于寒凉食物，若是放凉后再饮用，就会加重寒气，情况严重的还会导致腹泻等症状的出现。

生活中，有的人加班熬夜、焦虑上火，或是连着几顿重口味饮食之后，就会长口腔溃疡。还有的人溃疡反反复复，不禁让人多了一层担心：会不会发展成口腔癌？

 

事实上，危险的溃疡往往有一些共性，比如常出现在口腔中某些特定的部位。

 

 

《生命时报》采访专家，提醒你易癌变溃疡的高发部位，并教你科学预防。

 

受访专家

浙江大学口腔医学院院长  陈谦明

浙江大学医学院附属第二医院口腔内科主任医师  孙伟莲  主治医师  王翔剑

 

癌性溃疡常长在“危险三角区”

 

口腔溃疡俗称“口疮”，表现为嘴巴里出现一个或数个、圆形或椭圆形、大小在麦粒和黄豆之间、黄白色的溃疡，一般1~2周可自愈，但会复发。

 

口腔溃疡会不会癌变，是很多人关心的问题。从「部位」上来看，它的安全性可通过以下方法简单判断：

 

较安全的溃疡，部位不固定

 

“口疮”发作厉害时，尽管嘴巴里一直都有溃疡存在，但一般在某个地方短时间愈合后，会在新的地方发作，这种自己会好的溃疡一般不会癌变。

 

 

危险溃疡常位于“三角区”

 

真正的癌性溃疡一般单个出现，发病位置固定，常位于口腔内的“危险三角区”，即舌缘舌腹、口角区内侧（两侧颊部）、软腭复合体等部位。

 

 

当然，并不是长在这个区域的口腔溃疡都会癌变，但如果“危险三角区”出现肿物，或无缘由的疼痛、出血等，要及时到口腔黏膜科就诊。

 

有些人的口腔溃疡反反复复，可持续1~2个月或更长。这类复发性口腔溃疡，又叫“复发性阿弗他溃疡”，疼痛往往强烈，患者常常害怕溃疡会癌变。

 

其实，复发性口腔溃疡没有癌变倾向，不必过于担心。这类溃疡有“红黄凹痛”的特点：

 

红：溃疡边缘有一圈红色的充血带；

 

黄：溃疡表面覆盖黄白色假膜；

 

凹：中心凹陷，形似“火山口”或“弹坑”；

 

痛：有明显的灼痛，常反复发作。

 

危险的溃疡“样貌”也相似

 

除了部位外，危险的口腔溃疡在「样貌」上也有一些共性，比如边缘不齐、形如菜花等。

 

 

凹凸不平，痛感弱

 

良性溃疡的形态较为规则，呈圆形、椭圆或条形，边缘整齐清晰，凹陷的基底较平滑，摸上去柔软，且灼痛感明显。

 

恶性的溃疡形态不规则，边界不清，凹凸起伏，呈颗粒状，摸起来较硬，疼痛感不太强烈。

 

伴有面部其他症状

 

良性溃疡发作时，其他的并发症较少。如果伴随有颌面部肿大、淋巴结粘连等，有可能是恶性口腔溃疡。

 

超过2周不愈合

 

口腔溃疡是一种可自愈的病症，一般7~10天会自我愈合。

 

如果溃疡连续超过2周仍未痊愈，或1个月内反复发作超过2次，一定要及时就医。

 

对药物反应差

 

良性的口腔溃疡在药物治疗下能加速愈合，恶性溃疡对药物的反应不明显，甚至会继续恶化。

 

在用药8次以上，或者持续一周后仍没有消退或愈合迹象的，应当尽快到正规医院就诊。

 

得了溃疡，这样做好得快

 

如果已经得了口腔溃疡，怎么做才能加速愈合呢？

 

 

淡盐水漱口

 

建议用温热的饮用水配置，浓度约等于生理盐水（0.9％），即4.5克盐+500毫升水，混匀就可以了。

 

也可以用含氯己定成分的漱口水，但不建议用含“酒精”的漱口水，容易引起不适。

 

千万别用盐、白酒、大蒜直接擦在溃疡处，会刺激患处。

 

合理使用药物

 

如果疼痛难忍，可在医师指导下使用药物。

 

散剂类：适用于大面积的口腔溃疡，常见的冰硼散、锡类散都属于这一类，每天服用1~2次。

 

溃疡喷剂：更适用于多点、弥散性的口腔溃疡。

 

溃疡贴：可以阻隔刺激，如醋酸地塞米松口腔贴片、丁硼口腔膏。

 

含片：当溃疡面积进一步扩大，含片类药物就派上用场了，这类药治疗复发性和疱疹性口腔溃疡效果较好。

 

含漱液：成片、大面积、较为分散的溃疡，可以使用含漱液，较常用的有复方硼砂、草本含漱液。

 

预防口腔溃疡从6件事做起

 

在日常生活中，可以通过以下方法来减少患口腔溃疡的几率。

 

1.防止外力损伤

 

不合适的假牙、牙残根、嗑瓜子、吃坚硬的东西等，都会增加机械性摩擦，损伤口腔黏膜。

 

吃东西过急、过快，不小心咬到自己，也可能诱发口腔溃疡，生活中要注意避免。

 

2.注意口腔卫生

 

养成好习惯，比如一天刷两次牙，饭后及时漱口，可有效减少口腔中相关致病菌群，从而减少黏膜损害。

 

3.减少不健康的饮食

 

少吃烧烤、腌制、辛辣刺激性食物，避免过烫食物损伤黏膜。

 

4.均衡营养，多吃果蔬

 

维生素和微量元素的缺乏，如铁、锌、B族维生素、叶酸等，也会诱发口腔溃疡。生活中要营养均衡，适量多吃新鲜的果蔬和粗粮。

 

5.不熬夜，避免免疫力降低

 

经常失眠、熬夜，工作过度劳累、精神压力大等，会使免疫力下降，病从口生。

 

建议每天保证至少7小时的睡眠时间；同时每周至少有3~4次户外运动，每次半小时以上，以增强体质，提高抵抗力。

 

6.拒绝焦虑，心态平稳

 

整体来说，口腔溃疡的病损不易恶变，溃疡易发者不必紧张焦虑，配合治疗、规律生活有助改善症状。

 

容易长口腔溃疡的人，更要注意保持乐观的心理状态。▲

 

本期编辑：郑荣华

高血压，高血脂，糖尿病是老人家的常见病，但是也有一部分老人家在暗暗自喜没有患有三高，但是却忽略了血糖低，血压低的情况，导致了意外的发生。好端端的一个老人家，忽然怎么就不行了，怎么忽然就中风了？

实际上，血糖低，血压低并不是一件好事，如果低过了这个界限，就要重视起来了，因为并不比三脂高要幸运，这究竟是怎么一回事呢?

 

血糖低，有风险

大家现在越来越重视高血糖的危害，但是很多人都忽略了低血糖的风险，低血糖其实也会引发一系列疾病，直肠癌，胰腺癌等等多种重大疾病都有可能是因为患有低血糖而造成的。而且血糖浓度太低，容易缺氧，从而引发心血管疾病。

糖尿病患者一般都会有日常用药，能够控制血糖合理值，但是血糖低的患者，一般都不会重视这种情况，导致血糖低的患者更加容易发生意外状况，所以，我建议不管血糖低还是血糖高的患者，都要定期测血糖，当人到了一定的年龄，更应该重视。
 

血压低，可能会中风

中风不仅仅是高血压的专利，低血压同样有可能会导致自己中风，因为血压低，自己身体内部的血液流动缓慢，这种异常的缓慢如果持续的时间过长，就会容易导致中风，如果血压比较低的老人家，更加要引起重视。

 

 

不管是血压低还是血压高，我们都要定期测血压，当发现自己的身体状况不太理想的时候，一定要及时到医院进行就诊，以免发生意外。而且高血压的患者一般有药物控制，低血压的患者一般是没有重视起来的，这样对于血压低的人来说，风险更大。
 

严重低血糖

严重的低血糖我们不能轻视，因为严重的低血糖容易影响我们的视力，有一部分人会误以为自己老了，视力退化了，但是如果自己的视力退化速度很快，我们还是需要往血糖指标上面靠一下边。

有可能是因为我们的血糖值太低而导致视力的模糊，不一定是因为年纪大导致的，长期低血糖会导致视力异常，这是我们需要引起重视的一个点。
 

血压值，让医生判断

老人家的血压值相对比年轻人偏高一些，并不等于120/80就是理想血压，血压值最好让医生给予判断，以免自己判断产生误判，也有部分人的血压值是低于120/80的，甚至有低于100/70的，这并不是我们判断自己血压是否标准的一个标准。因为针对不同的群体，有不同的判断标准，年龄也是一个因素，有些情况，看似高血压，但是并非真正属于血压高的范畴。
 

如果我们不能够明确判断自己的血压和血糖的值，最好到医院咨询医生，让医生判断并且给予建议，看看是否需要中药调理，或者日常食物是否需要补给些什么，增强什么方面的营养，让自己的身体更加健康。

菊花茶不能治疗口臭，但具有一定的缓解作用。

临床上大约 85％的口臭病例由口腔环境不佳引起，比如牙周炎患者，当食物残渣经口腔内的细菌分解发酵，会产生一些挥发性的含硫化合物，如硫化氢和甲基硫醇。此外，某些全身性疾病呼气时产生可感觉的挥发性物质，如肾功能衰竭可使口气闻起来像尿或氨。

治疗口臭需要解决口腔的炎性环境或治疗全身性疾病，如牙周炎、坏死性牙龈炎需要牙周治疗，肾衰患者可根据情况进行透析治疗等。菊花茶暂时没有明确的针对口腔菌群的抗炎药理作用证据，也不能完全治疗全身性疾病，其味甘苦，清热能力稍强，具有草本植物芳香，服用菊花茶可暂时清口气，缓解口腔炎性环境。

口臭患者建议前往医院进行系统性治疗，调理饮食不具有明确的治疗效果，同时还会延误疾病的治疗。

许多人在减肥过程中会遇到各种困难，尤其是消化不良或肠道问题，这些都可能成为减重路上的绊脚石。益生菌作为一种改善肠道健康的有效手段，已经被越来越多的人所认识和使用。但面对市场上琳琅满目的益生菌产品，你知道该如何选择适合自己的吗？

首先，了解不同益生菌的功能是关键。不同的益生菌菌株有着不同的健康益处，例如一些菌株有助于改善便秘，而另一些则可能有助于缓解腹泻。选择时，要看产品标签上明确标出的菌株种类及其功能。

其次，注意益生菌的存活量。一个有效的益生菌产品应包含足够数量的活菌，以确保它们能到达肠道发挥作用。通常，一个好的益生菌补充剂每份应含有至少数十亿的活菌。

此外，选择信誉好的品牌和透明生产的产品也非常重要。这样可以确保产品的质量和安全性，避免购买到一些无效或潜在有害的产品。

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皮肤过敏就是一种对物质的排斥现象，过敏了会使得脸上发红发痒，简单地说就是对那种过敏的物质特别的敏感，就是皮肤对那种物质进行排斥，经常看到一些人戴着口罩，那些大部分都是过敏的人，过敏会自己好吗。

1、皮肤过敏不是很严重的话不用去医院治疗会自己恢复好的，一般情况下有轻微的皮肤瘙痒，就是轻微的皮肤过敏，但是过了几天症状没有减轻还有变严重的情况就要注意是不是还有别的原因，严重的要去医院做全面的化验来诊断，看是什么类型的皮肤过敏，要对症治疗，免得情况变严重，严重的就会导致毁容。

2、如果是以前就有过皮肤过敏的老毛病，自己也知道原因，那么就可以再等等只要它不在变严重就让他自己痊愈，要是自己的体质是容易过敏的体质的话，就要去医院检查看看，自己对哪些东西过敏，要对过敏的东西杜绝，下次才不会再接触这种物质，导致过敏了，造成不必要的再次伤害。

3、要是皮肤过敏会很痒的话，不能去抓，要是抓的太严重，就会让皮肤有破损，手上也会有细菌，会感染破损的皮肤的，让皮肤发炎，导致更严重的后果，过敏了可以打开窗户，多通风，要是痒的很厉害，就要去医院看看，自己不能乱用药，免得会留下疤痕，那样就更难的治疗好了。

人活一张脸，树活一张皮，这句话表明了皮肤是表面最重要的物质了，皮肤要是变的不好，形象也会大大打折，尤其对女性而言，好的皮肤意味着好的心情，皮肤变坏了。人的心情也会随着变差。皮肤过敏了很严重就一定要去医院的，不然会后悔死，也要对过敏源进行彻底的拒绝。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

杨大姐之前有乙肝，基本上没有体检过。

 

这一次下定了决心来检查，看到结果却总是在纠结。

 

 

B超提示肝光点增粗，肝脏表面不光滑，没有明显的门脉高压和脾脏变大。DNA在复制，不过是低水平的。乙肝五项是小三阳，表面抗原一千多。

 

这种情况应该是很常见的了。

 

很多人觉得小三阳就是好了，不用治疗，在临床上却发现很多小三阳的患者病情并不稳定，更容易进展到肝硬化甚至肝癌。
回到这位大姐，就目前的结果，可以诊断为早期肝硬化。

 

当我跟她沟通完病情后，大姐一直在担心得了肝硬化，就活不了多久了。

 

事实是这样吗？

 

肯定不是。很多肝硬化患者，尤其是早期肝硬化经过积极、准确的治疗，是可以改善肝脏形态的，甚至逆转早期肝硬化。所以没有必要过分担心，而是要积极的配合治疗。

 

那么治疗的方案主要就是对因治疗和对症治疗，包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗。

 

 

前者是西药的优势，后者则是中药的优势。所以对于早期肝硬化来说，中西医结合治疗才是最重要的，最有效的。

 

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随着医学的逐渐进步与发展，很多疾病都强调早期治疗的重要性，在疾病的早期及时有效的治疗不仅可以很好地改善患者的临床症状，还可以延缓疾病的进展，帕金森病便是一种强调早期治疗的疾病，那么针对早期帕金森病，我们应该如何去治疗呢？

一、药物治疗

很多帕金森病患者在疾病的早期认为症状不严重，还没到吃药的地步，此外在很多年龄偏大的人群心目中“是药三分毒”的理念根深蒂固，因此拒绝在早期服用药物，殊不知他们错过了最关键的治疗时期。有研究发现帕金森病的早期是进展最为迅猛的，因此在疾病发生初期及时用药不仅可以改善临床症状，还可以减缓疾病的进展 ^[1] 。当然我们在使用药物时也并非“韩信点兵、多多益善”，帕金森病早期的用药应该秉承“尽可能地以小剂量药物达到满意的临床效果”的原则，此外还要遵循个体化的原则，根据患者的病情量身定做用药方案。

1.疾病修饰治疗：

所谓疾病修饰治疗，就是通过科学有效的医学干预，修改疾病发生的轨迹，让疾病的发展走上一条“正路”，这种疗法有利于延缓病情的进展，改善患者日后的生活质量。帕金森病早期同样强调疾病修饰疗法，但可惜的是，目前还没有发现某种药物完全确定有疾病修饰疗效，许多研究发现，多巴胺受体激动剂和单胺氧化酶B型抑制剂可能具有疾病修饰的作用 ^[2] ，常见的药物包括普拉克索、司来吉兰等等，目前许多临床研究也正在紧锣密鼓地开展中，相信不久的将来会出现许多疗效确定的药物，为帕金森病患者的治疗带来福音。

2.症状治疗：

早发型帕金森病不伴有认知障碍的患者：如果主要表现为肢体震颤，我们可以优先选择苯海索等抗胆碱能药物来进行改善，如果症状控制不佳，我们可以选择联合使用普拉克索等药物；如果患者主要表现为肌肉强直，我们可以首选金刚烷胺进行治疗，如果控制不理想，我们还可以联合使用司来吉兰；如果患者对治疗目标要求比较高，想获得更好的治疗效果，我们还可以联合使用复方左旋多巴或恩他卡朋双多巴。

早发型帕金森病伴有认知障碍或晚发型帕金森病患者：这两类患者在用药方案的选择上是一致的，我们通常优先使用复方左旋多巴或恩他卡朋双多巴。如果在用药的过程中出现了“剂末效应”，也就是说每次使用药物后发挥效果的时间越来越短，出现了药效不稳定的情况，可以联合使用普拉克索或者司来吉兰等不同作用机制的药物；如果病情出现了进展，比如出现了震颤的加重，我们也可以选择联合使用普拉克索，如果出现了步态障碍，也就是走路时出现了“小碎步”等现场，我们可以选择联合使用金刚烷胺或者司来吉兰等药物 ^[1] 。

二、非药物治疗

当然，任何疾病都不是简简单单通过吃药就能搞定的，在合理用药的同时，我们也要注意非药物治疗的重要性。

首先患者需要对疾病有一个正确的认知，既要知道帕金森病本身的难缠之处，也不能被疾病的可怕所打败，良好的自我管理是治疗疾病中极为重要的一步，做到“在心理上轻视它，在行动上重视它”；其次补充营养在疾病的治疗过程中同样很重要，“良好的身体是革命的本钱”，在饮食上需要注意均衡搭配，可以适当地多吃鱼虾类等富含蛋白质的食物，减少油炸、辛辣等食物的摄入；运动同样必不可少，适当的运动可以增强肢体的协调性，具有延缓肢体功能障碍进展的作用，生活中可以尝试瑜伽、太极拳等运动方式；当然家人永远是患者最坚强的后盾，家人应该和患者统一战线，在精神上给予患者最大的支持；此外我们老祖宗传承下来的中医同样可以有效治疗帕金森病，有许多研究表明，针灸治疗对患者吞咽障碍、失眠、便秘等非运动型症状具有良好的作用 ^[3-4] 。

帕金森病的确是一种极为难缠的疾病，但在疾病的早期，我们一定要积极地去面对，正所谓良好的开端是成功的一半，相信只要我们一发现疾病便积极治疗，就能将很多隐患扼杀在摇篮里，终有一天我们能彻底打败病魔！

 

参考文献

• 中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组,中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组.中国帕金森病治疗指南(第四版)[J].中华神经科杂志,2020,53(12):973-986.

• FoxSH,KatzenschlagerR,LimSY,etal.InternationalParkinsonandmovementdisordersocietyevidence‐basedmedicinereview:updateontreatmentsforthemotorsymptomsofParkinson′sdisease[J].MovDisord,2018,33(8):1248‐1266.

• 陈梓訸,蔡娲,高垣等.针灸改善帕金森病非运动症状的机制临床研究进展[J].中医药导报, 2 023,29(11):113-117.

• 赵旭,符文彬.整合针灸方案治疗帕金森病睡眠障碍的临床疗效观察[J].广州中医药大学学报,2023,40(12):3067-3072.

铅中毒是一种常见的职业性中毒，由于铅及其化合物在工业生产中广泛应用，使得铅中毒的发病率逐年上升。了解铅中毒的症状对于早期发现和干预具有重要意义。

一、铅中毒的症状

铅中毒的症状多种多样，主要表现为以下几个方面：

1. 消化系统症状：恶心、呕吐、腹泻、便秘、腹痛、口中有金属味、口腔黏膜溃疡等。

2. 神经系统症状：头痛、头晕、乏力、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中、烦躁不安、情绪抑郁等。

3. 循环系统症状：血压升高、心率加快、心律失常等。

4. 其他症状：贫血、肌肉疼痛、关节疼痛、牙齿松动、脱发等。

二、铅中毒的预防

1. 避免接触铅及其化合物：从事铅作业的人员应穿戴防护用品，如防尘口罩、防毒面具、防酸手套等。

2. 注意个人卫生：工作结束后应及时清洗双手和裸露的皮肤。

3. 加强营养：多吃富含钙、铁、锌等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、鱼类等。

4. 定期体检：从事铅作业的人员应定期进行体检，以便早期发现铅中毒。

三、铅中毒的治疗

铅中毒的治疗原则为驱铅、解毒、对症治疗。常用的驱铅药物有依地酸钙钠、二巯基丙醇等。

四、铅中毒的危害

铅中毒对人体的危害极大，可导致神经系统、消化系统、循环系统、肾脏等多个器官和系统的损伤，严重者可危及生命。

铝中毒，这个名字可能不如铅中毒那样广为人知，但它的危害同样不容忽视，尤其是对于儿童。家长们，你们知道孩子铝中毒的危害吗？今天，我们就来科普一下这个话题。

近年来，一些儿童喜爱的食品，如达利食品的比克“薯我”系列薯片，就被检测出铝超标。这让我们不得不重视儿童铝中毒的问题。

那么，孩子铝中毒会有什么症状呢？轻度中毒者可能出现头痛、头晕、恶心、呕吐、四肢无力、失眠、腹痛、口渴及心动过缓等症状；中度中毒者症状会加重，并可能出现嗜睡、抽搐、呼吸困难、心电图显示有缺血改变等；重度中毒则可能导致昏迷、抽搐、严重呼吸困难、血压下降、休克、心动过速、气短、肝肿大、肾脏明显受损等症状。

长期摄入铝会导致哪些危害呢？首先，铝中毒会危害神经系统，对老年人及儿童尤为突出，特别对脑组织及智力危害尤为明显，引起行为异常、智力障碍、反应迟钝等。其次，铝会影响人体钙和磷的代谢，影响骨骼的生长，容易导致中老年人骨质疏松症和儿童佝偻病及牙齿生长发育迟缓。此外，过量摄入的铝还可能对各种脏器造成慢性损害，使免疫功能下降。

那么，如何预防孩子铝中毒呢？首先，要避免让孩子摄入铝含量高的食品，如膨化食品、油条、麻花等。其次，要注意饮食健康，选择新鲜、安全的食品。此外，还要定期给孩子体检，以便及时发现并处理铝中毒问题。

最后，家长们要重视儿童铝中毒的预防和治疗，为孩子的健康成长保驾护航。

铅中毒是危害儿童健康的常见问题，了解其症状对于早期发现和治疗至关重要。

儿童铅超标的早期症状可能并不明显，但以下这些症状需要引起家长们的注意：

1. 神经系统症状：注意力不集中、多动、易冲动、记忆力下降、学习能力下降等。

2. 生长发育迟缓：身高、体重增长缓慢，牙齿发育不良等。

3. 免疫功能下降：容易感冒、感染等。

4. 消化系统症状：食欲不振、腹痛、便秘等。

5. 呼吸系统症状：咳嗽、哮喘等。

6. 其他症状：口腔异味、脱发、皮肤瘙痒等。

铅中毒的严重程度与血铅水平有关，血铅水平越高，症状越严重。

为了预防铅中毒，家长应该注意以下几点：

1. 注意家庭环境的清洁，避免儿童接触含铅物品。

2. 注意饮食卫生，避免铅污染的食品。

3. 定期带儿童进行体检，监测血铅水平。

4. 如果发现儿童出现铅中毒症状，应及时就医。

松花蛋，又称皮蛋，是一种传统的中式食品，以其独特的口感和风味深受人们喜爱。然而，松花蛋的制作过程中会添加一些化学物质，如氧化铅，这对人体健康可能存在一定的风险。

首先，氧化铅是一种重金属，摄入过多可能导致铅中毒。铅中毒会对人体的多个系统造成损害，包括神经系统、消化系统和心血管系统。因此，为了减少铅的摄入，建议在食用松花蛋时搭配一些酸性物质，如醋，以中和其中的碱性物质，减少铅的吸收。

其次，松花蛋的保存也是需要注意的。由于松花蛋容易受到细菌污染，因此保存时应该注意密封，避免潮湿和高温。建议将松花蛋放在密封的塑料袋中，并放置在阴凉通风的地方，这样可以延长其保质期，保持其风味。

此外，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇和老年人，建议减少松花蛋的摄入量，以免对身体造成不良影响。

在日常生活中，我们还可以通过以下几种方式来保护肠胃健康：

1. 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 适量运动：促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。

3. 保持良好的作息习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠。

4. 定期体检：及时发现并治疗肠胃疾病。

总之，在享受美食的同时，我们也要关注自己的身体健康，合理膳食，养成良好的生活习惯，保护肠胃健康。

重金属中毒疾病病因解析

重金属中毒的常见类型

重金属中毒是指人体吸收了过量的重金属元素，导致身体出现各种症状和疾病。常见的重金属中毒类型包括汞中毒和铅中毒。

汞中毒的病因

汞是一种常见的重金属元素，主要来源于工业生产、医疗设备和环境污染。汞中毒的常见病因包括：

1. 工业生产：如冶炼、电池生产、氯碱工业等过程中产生的汞蒸气或汞盐。

2. 医疗设备：如温度计、血压计等医疗设备中的水银。

3. 环境污染：如土壤、水体和空气中的汞污染。

4. 日常用品：如化妆品、染发剂等含有汞的日常用品。

汞中毒会导致神经系统、肾脏、肝脏和心血管系统等器官的损害，严重时可危及生命。

铅中毒的病因

铅是一种常见的重金属元素，主要来源于工业生产、油漆和环境污染。铅中毒的常见病因包括：

1. 工业生产：如铅锌矿开采、铅冶炼、蓄电池制造等过程中产生的铅尘或铅烟。

2. 污染：如土壤、水体和空气中的铅污染。

3. 日常用品：如油漆、玩具等含有铅的日常用品。

铅中毒会导致神经系统、肾脏、肝脏和骨骼等器官的损害，严重时可导致智力低下、发育迟缓等。

预防措施

为了预防重金属中毒，我们应采取以下措施：

1. 减少接触：尽量避免接触含有重金属的环境和物品。

2. 佩戴防护用品：在接触重金属时，应佩戴防护口罩、手套等防护用品。

3. 健康饮食：选择新鲜、安全的食品，避免食用被重金属污染的食物。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并处理重金属中毒问题。

通过以上措施，可以有效预防重金属中毒，保护我们的身体健康。

近年来，关于儿童铅中毒的担忧日益增加，甚至有机构宣称“多数孩子都超标”，引发所谓的“铅恐慌”。然而，中山大学附属第一医院儿科主任杜敏联教授指出，这种说法夸大了儿童铅中毒的现象，甚至是在制造恐慌。

铅中毒作为一种儿童隐形杀手，会对儿童全身多系统造成损害。但事实上，我国儿童血铅水平已经明显下降，铅中毒现象被部分检测机构夸大了。广州市儿童健康专家表示，广州市儿童铅超标比例约为30%，且绝大多数可以通过食疗进行调整。

广州市一家微量元素检测机构曾以“免费检测”的名义对一家幼儿园进行检测，声称20个孩子中有17人铅中毒，并推荐家长购买排铅保健品。然而，家长带孩子去正规医院检查后，发现孩子的血铅含量并不超标。

中山大学附属第一医院儿科主任杜敏联教授表示，绝大多数孩子只要注意饮食即可，不需要服用保健品或进行药物治疗。对于铅指标略高的孩子，家长可以通过补充铁、钙、锌等元素，多吃红肉等食物来降低血铅水平。

值得注意的是，目前市场上存在一些价格高昂、未经审批的排铅保健品。消费者在购买时应谨慎，避免上当受骗。

铅中毒是一种常见的环境污染性疾病，尤其对儿童的健康造成严重威胁。铅中毒会导致儿童出现多动、注意力不集中、学习困难等症状。那么，铅中毒怎么办？以下将详细介绍铅中毒的预防、诊断、治疗和日常保养等方面的知识。

一、铅中毒的预防

1. 远离铅污染环境：尽量避免接触含铅物质，如油漆、印刷品、电池等。

2. 勤洗手：尤其是在接触可能含有铅的物品后，要及时洗手。

3. 健康饮食：多吃富含钙、锌、铁等矿物质的食品，如牛奶、豆制品、瘦肉等，有助于降低铅的吸收。

二、铅中毒的诊断

1. 血铅检测：通过血液检测可以了解铅中毒的程度。

2. 尿铅检测：通过尿液检测可以了解铅的排泄情况。

3. 神经心理检测：评估儿童的学习能力和注意力。

三、铅中毒的治疗

1. 轻度铅中毒：主要采取健康教育、营养干预等措施。

2. 重度铅中毒：需要使用驱铅药物，如依地酸二钠钙、二巯基丁二酸等。

四、铅中毒的日常保养

1. 保持良好的生活习惯：保持室内空气流通，避免吸烟。

2. 定期体检：及时发现铅中毒症状，并进行干预。

3. 加强体育锻炼：提高身体素质，增强抵抗力。

近年来，随着人们生活节奏的加快，袋装牛奶因其便捷性而受到消费者的青睐。然而，近期有媒体报道称，长期用嘴撕牛奶袋可能会引发重金属铅中毒。这一说法引起了广泛关注。本文将围绕这一话题展开，从重金属铅的危害、牛奶包装的安全性以及预防措施等方面进行科普。

一、重金属铅的危害

铅是一种有害重金属，长期暴露于铅环境中会导致铅中毒。铅中毒会对人体多个系统造成损害，包括神经系统、消化系统、心血管系统等。儿童和孕妇对铅的敏感性更高，铅中毒会对他们的健康造成严重影响。

二、牛奶包装的安全性

目前，市面上销售的牛奶包装主要有软包装和硬包装两种。软包装牛奶通常采用聚乙烯（PE）或聚丙烯（PP）等材料制成，而硬包装牛奶则采用纸盒或塑料瓶等材料。这些材料本身不含铅，但可能会在使用过程中受到污染。

三、预防措施

为了预防因撕牛奶袋而导致的铅中毒，我们可以采取以下措施：

1. 尽量避免用嘴直接撕开牛奶袋，可以使用剪刀剪开或使用吸管饮用。

2. 选择正规品牌的牛奶，避免购买来源不明的产品。

3. 保持良好的个人卫生习惯，定期清洗双手。

4. 关注相关食品安全信息，提高食品安全意识。

四、总结

长期用嘴撕牛奶袋可能会导致铅中毒，但只要我们采取正确的预防措施，就可以降低这一风险。让我们共同关注食品安全，保护自己和家人的健康。

女性朋友们，你是否曾想过，我们日常使用的口红，竟然可能隐藏着健康隐患？口红，作为女性化妆必备的工具，深受喜爱。然而，劣质口红却可能成为我们健康的“隐形杀手”。

劣质口红中可能含有重金属、致癌物质等有害成分，长期使用可能导致慢性铅中毒、过敏反应等健康问题。因此，了解劣质口红的危害，正确选择和使用口红，成为我们关注的焦点。

一、劣质口红的危害

1. 慢性铅中毒：口红中含有较高的铅、镉等重金属，长期吸入人体可能导致慢性铅中毒，引起贫血、腹痛、急性肾衰竭及脑部神经病变等问题。

2. 过敏反应：口红中的羊毛脂成分复杂，容易引起过敏反应，如嘴唇粘膜干裂、剥落，有时感到嘴唇发痒或轻微疼痛等。

3. 致癌物质：口红中的煤焦油染料、防腐剂等物质，可能具有致癌风险。

4. 细菌滋生：口红容易吸附空气中的尘埃、细菌、病毒等有害物质，长期使用可能导致口腔感染。

5. 色素沉淀：口红中的化学成分可能导致色素沉淀，影响嘴唇健康。

二、如何正确使用口红

1. 选择正规品牌：购买口红时，应选择正规品牌，避免购买劣质产品。

2. 注意保质期：购买口红时，注意查看保质期，避免使用过期产品。

3. 定期更换：口红使用一段时间后，应及时更换，避免细菌滋生。

4. 正确卸妆：涂抹口红后，应及时卸妆，避免口红残留。

5. 适量使用：适量使用口红，避免长期大量使用。

三、健康使用口红，从你我做起

劣质口红可能成为我们健康的“隐形杀手”，了解劣质口红的危害，正确选择和使用口红，是我们关注健康的责任。让我们共同努力，远离劣质口红，呵护我们的健康。

民以食为天，饮食与健康息息相关。然而，并非所有食物都适合人体消化吸收，有些食物甚至可能对人体造成危害。本文将介绍几种常见的食物，并分析其可能带来的健康风险，帮助大家树立正确的饮食观念。

首先，腌制食品如腌菜、腌肉等，在腌制过程中会产生亚硝酸盐，这是一种致癌物质。长期食用腌制食品，会增加患胃癌、食管癌等癌症的风险。

其次，油炸食品如油条、炸鸡等，在油炸过程中会产生大量的丙烯酰胺，这是一种可能致癌的化合物。长期食用油炸食品，会增加患肠癌、乳腺癌等癌症的风险。

此外，味精是一种常用的调味品，但过量摄入会对人体造成危害。味精中的谷氨酸钠会与人体内的钙、镁等矿物质结合，影响它们的吸收和利用。长期过量摄入味精，会导致头痛、恶心、肌肉痉挛等症状。

方便面是一种便捷的速食食品，但其中含有大量的食品添加剂，如色素、防腐剂等。长期食用方便面，会增加患心血管疾病、肥胖症等慢性病的风险。

猪肝是一种营养价值较高的食物，但其中含有较多的胆固醇。长期食用猪肝，会增加患心血管疾病的风险。

烤牛羊肉在熏烤过程中会产生苯并芘等有害物质，这是一种可能致癌的化合物。长期食用烤牛羊肉，会增加患胃癌、食管癌等癌症的风险。

松花蛋在制作过程中会使用铅，长期食用松花蛋会导致铅中毒，影响骨骼发育，甚至导致智力低下。

臭豆腐在发酵过程中会产生大量的挥发性盐基氮和硫化氢等有害物质，长期食用臭豆腐，会增加患消化系统疾病的风险。

因此，我们在日常生活中要注重饮食健康，尽量减少摄入以上食物，选择健康的饮食方式，预防疾病的发生。