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孕妇在孕期需要摄入足够的营养,以保障胎儿的健康发育。苹果作为一种营养丰富、口感鲜美的水果,近年来备受孕妇们的喜爱。那么,苹果真的适合孕妇食用吗?本文将围绕这一话题展开,探讨苹果对孕妇补锌的作用。
首先,我们来了解一下锌元素对孕妇的重要性。锌是一种重要的微量元素,对孕妇和胎儿都至关重要。孕妇缺锌会导致胎儿发育不良,甚至引起流产。因此,孕妇在孕期要保证充足的锌摄入。
苹果是一种富含锌的水果。每100克苹果中含锌量为0.14毫克,虽然含量不算很高,但孕妇每天适量食用苹果,可以满足其对锌的需求。此外,苹果中还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于孕妇增强免疫力、预防便秘等。
那么,孕妇应该如何食用苹果呢?以下是一些建议:
1. 选择新鲜、成熟的苹果。成熟苹果口感更佳,营养价值更高。
2. 每天食用1-2个苹果即可。过量食用可能导致血糖升高。
3. 避免空腹食用。空腹食用苹果容易刺激胃酸分泌,引起胃痛。
4. 可以将苹果切成小块,与酸奶、牛奶等搭配食用,增加口感。
需要注意的是,虽然苹果对孕妇补锌有一定作用,但并不能完全替代其他富含锌的食物,如瘦肉、鱼类、豆制品等。孕妇在孕期要保证营养均衡,合理搭配膳食。
总之,苹果是一种适合孕妇食用的水果,可以为其提供锌等微量元素。孕妇在孕期要关注自身营养需求,保证充足的营养摄入,为胎儿的健康发育保驾护航。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我抱着六个月大的宝宝,心急火燎地走进了京东互联网医院。宝宝的脸色苍白,食欲不振,医生说可能是缺锌。我心里一阵慌乱,六个月大的孩子,吃什么药才能好呢?
医生是个全职医生,态度和蔼,他问我:“您有什么医学问题需要咨询?”我急切地说:“宝宝缺锌,能吃这个药吗?”医生耐心地询问了宝宝的过敏史,得知他对米粉过敏后,他告诉我:“目前葡萄糖酸锌口服溶液可以吃的。”
我如释重负,但心里还是有些忐忑。医生看出了我的担忧,他说:“吃2-4周就可以的,不需要长期服用。”我松了一口气,又问:“包括吃钙也是这样的嘛?”医生回答:“是的,钙剂可以服用一个月的。”
我按照医生的指导,给宝宝买了葡萄糖酸锌口服溶液和碳酸钙D3颗粒。医生还提醒我:“用药前请您仔细阅读药品说明书,注意药物的不良反应、副作用以及用法用量,避免造成不良后果。如您在用药过程中出现不适,建议及时线上咨询或去医院就诊。”
宝宝开始服用这些药物后,情况有所好转。我每天都会观察他的反应,心里既紧张又期待。有一天,我忍不住问医生:“像钙锌口服液这种是不是不好?”医生回答:“是的,钙锌分开补充,吸收效果会更好一些。”
我听了医生的建议,决定分开给宝宝补充钙和锌。宝宝的情况越来越好,我悬着的心也终于放下了。我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
现在,宝宝已经健康地成长,我时常想起那段焦虑的日子。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有孩子生病,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我抱着我家宝宝,心里五味杂陈。宝宝才一岁,本应是天真烂漫的年纪,可他脸色苍白,精神也不太好。医生说,宝宝缺铁和锌,需要补充。我心里一紧,这两个元素能同时补充吗?
我通过京东互联网医院,找到了一位医生。医生的声音温和,让我心里稍微安定了一些。
‘您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。’医生先自我介绍。
‘想咨询什么呢?’医生问。
‘请问,铁锌钙可以同时补的吗?’我小心翼翼地问。
‘不能。’医生回答得干脆。
‘最好分开时间吃。’医生又补充道。
‘可以同时补充三种元素,如果身体有需要。’医生的话让我有些疑惑。
‘但每天最好分开时间段吃的呢。’医生再次强调。
‘这款小葵花钙铁锌的产品是咋回事?’我忍不住问。
‘针对同时需要补这三种元素的人群呢。’医生耐心解释。
‘但如果需要针对补充其中一种就最好吃单纯的一种呢。’医生接着说。
‘哪不是有矛盾吗?’我有些不解。
‘如果不知道具体那种,还是可以吃这种呢。’医生微笑着说。
‘我不太清楚这种说法。’我坦诚地表达了自己的困惑。
‘没有矛盾的。’医生耐心地解释。
‘请问具体是什么情况想使用这款是产品的呢?’医生问。
‘查过微量元素吗?’医生又问。
‘查过的。’我回答。
‘缺什么呢?’医生问。
‘缺铁,锌,不缺钙。’我回答。
‘是孩子吗?’医生问。
‘但是钙还是要正常补充的。’我回答。
‘多大了?’医生问。
‘1周岁。’我回答。
‘建议买单种的。’医生说。
‘请你稍等一下,好吗?’医生说。
‘有推荐的吗?’我迫不及待地问。
‘健康指导,类似这种,就是单一的。’医生回答。
‘这样吃每个元素就好吸收了。’医生说。
‘嗯。’我点头。
‘隔开时间吃,’医生说。
‘每个隔开两小时,可以分上下午各吃一种。’医生详细指导。
‘钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙的呢。’医生的话让我对补钙有了更深的认识。
通过这次咨询,我学到了很多。虽然宝宝现在还在治疗中,但我相信,只要我们用心,宝宝一定会健康成长的。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有类似的困扰,不妨也试试京东互联网医院,真的方便又专业。
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在客厅的沙发上,我坐在那里,心情却像窗外的天气一样,阴沉不定。
“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来医生温和的声音,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“你好,很高兴为您服务,请稍等。”医生的话音刚落,我就迫不及待地开口:“请问怎么了?”
“我想咨询一下宝宝喂养方面的问题。”我尽量让自己的声音听起来平静。
“请说。”医生耐心地引导。
“宝宝现在1岁7个月,身高才79厘米,体重19斤,面黄肌瘦,头发又黄又少。”我一口气说出了宝宝的情况。
“哦,那可能是缺乏钙锌。”医生的声音里带着一丝遗憾。
“可以补充些什么吗?”我急切地追问。
“在营养方面,我都给孩子吃得很丰富,蔬菜水果肉类也搭配得很营养。”我解释道。
“哦。”医生沉默了一会儿,然后说:“吃点锌。”
“还在一个月以前,饮食也很好,但是身高体重一直不长。”我继续说道。
“并且只要一吃肉,大便不是稀就是便秘。”我皱着眉头,回忆起宝宝最近的状况。
“益生菌从来没有断过。”我补充道。
“哦。”医生又沉默了。
“后来宝宝生病了,食欲下降,除了奶粉,其他的都只吃一点。”我叹了口气。
“吃点益生菌调理都是可以。”医生给出了建议。
“现在我不知道怎么喂养了,营养丰富合理,益生菌坚持吃,但是宝宝就是不长个子不长体重,还随时生病,时不时就拉肚子。”我焦虑地说。
“不知道是不是脾胃不好,肠道吸收差呢?”我提出了自己的疑问。
“之前去做儿保,医生告诉我不要吃钙了,最起码停三个月,因为之前我都是坚持给宝宝补钙的。”我回忆起医生的话。
“所以现在不知道怎么办了?”我感到无助。
“哦,多晒太阳,促进钙吸收。”医生给出了建议。
“每天都坚持户外运动。”我记下了医生的叮嘱。
“对了医生,宝宝1岁5个月的时间做检查,他的各类维生素以及D的指标都只是在合格的边缘,这种情况是不是要适当补充维生素呢?”我提出了新的问题。
“除了铁有点点低外,其他的都没有缺,但只是在边缘。”我补充道。
“是的。”医生回答。
“那我现在该怎么做呢?”我再次感到迷茫。
“正常喂养。”医生给出了简单的回答。
“是给孩子补充复合维生素呢?还是只给孩子补充铁和钙呢?”我继续追问。
“复合维生素。”医生给出了建议。
“好的谢谢医生。”我松了一口气。
“不客气。”医生的声音里带着一丝温暖。
挂断电话后,我坐在沙发上,心情久久不能平静。宝宝的健康问题让我感到无比的焦虑和担忧,但是医生的耐心解答让我看到了希望。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议可以给我呢?
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在客厅的沙发上,我坐在那里,怀里抱着我的宝贝,一个二十个月大的小家伙,他的小脸皱巴巴的,看起来很不舒服。
“医生,您好,我是孩子的妈妈,孩子最近不爱吃饭,您有什么健康指导吗?”我尽量让自己的声音听起来平静,但心里却像被火烧一样。
医生温和地笑了笑,说:“你好,孩子不爱吃饭,有没有什么特别的爱好?”
我叹了口气,说:“他特别爱吃零食,饼干、牛肉干、糖,平时也不怎么给吃零食,特别爱吃水果。”
医生沉吟了一下,说:“钙镁锌,这种液体钙含有钙镁锌VD3,促进钙吸收,改善饮食摄入不足的情况。柠檬酸钙相比于碳酸钙吸收率更高。长期服用可以改善孩子夜惊哭闹、个头小,出牙慢的情况,促进骨骼生长发育。6个月-12岁的孩子都适用。建议在晚饭后,睡前2-3小时给孩子服用,用量参照说明书即可。”
我听了医生的建议,立刻去药店买了钙镁锌。那天晚上,我严格按照医生的建议给孩子服用,孩子似乎没有太大的反应。
接下来的几天,我每天都坚持给孩子服用钙镁锌,同时我也开始注意孩子的饮食,尽量让他多吃一些有营养的食物。但是,孩子还是不愿意吃饭,每次喂饭都像是一场战斗。
“医生,我该怎么办啊?孩子这样下去,我真的不知道该怎么办了。”我忍不住哭了出来。
医生轻轻地拍了拍我的肩膀,说:“这个,需要你自己引导。”
我点了点头,我知道,我必须自己找到解决问题的方法。
我开始尝试各种方法,从改变孩子的饮食习惯,到尝试不同的食物,再到和孩子一起玩游戏,吸引他的注意力。但是,效果并不明显。
直到有一天,我在京东互联网医院看到了一个关于脾虚积食中医调理的帖子,我突然有了一种豁然开朗的感觉。
我立刻联系了医生,详细地描述了孩子的症状,医生根据我的描述,给我提供了一些建议。
我开始按照医生的建议,给孩子进行中医调理,同时,我也开始注意自己的饮食,尽量保持健康的生活方式。
慢慢地,孩子开始愿意吃饭了,他的脸色也变得红润起来,我的心情也变得轻松了许多。
我想,这就是母爱吧,无论孩子遇到什么困难,我都会陪在他身边,一起面对。
想问问大家,有没有遇到过类似的情况呢?如果有的话,你们都是怎么解决的?
那是一个普通的下午,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着那个让我又爱又恨的小家伙——我的宝宝。他今年两岁,本应是天真烂漫的年纪,可最近,他突然变得爱咬人,那种用力咬的,好像全身都在用力。
我带着他去了京东互联网医院,姚医生接待了我们。姚医生是个和蔼的中年女性,她耐心地询问了我宝宝的情况,然后问我:“长牙了吗?”我回答:“已经长出来了。”姚医生微微点头,又问:“那大概是什么原因呢?”
我实话实说:“刚开始也以为是长牙的原因,但是我看牙已经长出来了呀。”姚医生沉默了一会儿,然后说:“有的孩子因为语言表达差一点,所以他也会表现一个咬人的这个现象,所以家长呢,一定要正确的引导。”
我点了点头,表示明白。姚医生接着说:“他咬人的时候呢,一定要阻止他,但是你不要骂他,也不要指责他,就明确的告诉他,不能咬人,转移他的注意力。”
我叹了口气,说:“每次都讲了,很多次了,还会继续咬。”姚医生安慰我说:“都是新伤加旧伤,大多数是一个阶段性的表现,好多这个年龄段的孩子都会出现这个表现。”
我听了姚医生的话,心里多少有些安慰。但是,当我问到:“如果缺乏铁和锌,也会咬人吗?”姚医生回答:“一般是有异食癖,也有爱咬人的孩子。”
我看着宝宝,心里五味杂陈。我知道,作为父母,我们总是希望孩子健康快乐,但是面对孩子的这些行为,我们却感到无比的困惑和无助。
离开医院的时候,我看着窗外的天空,心里默默祈祷:希望宝宝能快点好起来,希望他不再咬人,希望我们的家庭能回归平静。
想问问大家,有没有遇到过类似的情况呢?如果有的话,你们都是怎么处理的呢?
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在客厅的沙发上,我坐在那里,心里却像被什么东西堵住了一样。我的孩子,才三周岁半,却总是不爱吃饭,瘦小的身体让人看了心疼。
我带着孩子去了京东互联网医院,医生是个和蔼的中年人,他问我:“多久了?”我回答:“一直都这样。”医生又问:“有没有做过什么检查?”我摇了摇头:“没有。”
医生关切地看着我,问:“孩子生长发育怎么样?”我叹了口气:“一次医生配过赖氨酸b12,但是吃了就过敏,就没吃。”医生听了,建议我:“建议你医院检查是否存在缺锌的情况。”
我看着医生,心里充满了疑惑,但还是决定按照他的建议去做。孩子的体重只有25公斤,身高95厘米,医生告诉我,如果缺锌,建议补锌治疗。
在等待检查结果的日子里,我焦虑得像热锅上的蚂蚁。我担心孩子是不是真的缺锌,更担心他会不会因为缺锌而影响生长发育。
终于,检查结果出来了,孩子确实缺锌。医生给我开了一些补锌的药物,并告诉我,如果孩子还是不爱吃饭,可能需要健脾。
我开始给孩子调理脾胃,每天给他熬一些容易消化的食物,还给他买了一些健脾的保健品。孩子的情况有所好转,但是还是不爱吃饭。
我又带着孩子去了医院,医生告诉我:“这种还是需要西医治疗效果会好些。”我听了,心里一阵失落,但又无可奈何。
医生又告诉我:“哦上次医生说可能要手术治疗。”我听了,心里一阵紧张,但又安慰自己,手术很简单的,属于小手术的。
我还在犹豫是否要给孩子做手术的时候,有人告诉我,四磨汤口服液可以开胃,可以试试。我抱着试试看的心态,给孩子买了四磨汤口服液。
孩子喝了四磨汤口服液后,胃口确实好了很多。医生告诉我,这种口服液有一定作用,主要是促进肠蠕动。
现在,孩子已经可以正常吃饭了,我也终于松了一口气。我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么处理的呢?
那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气一样复杂。我的宝宝才两个多月大,本应是全家欢笑的时候,却因为他的健康问题让我忧心忡忡。
“您好,我是公共营养师,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温柔而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“您好,感谢您的信任!”医生的话语中充满了职业的礼貌,让我感受到了一丝安慰。
“我宝宝现在2个多月,在吃维生素AD,那是否还要补充其他的?”我小心翼翼地问道,生怕说错什么。
“伊可新和维生素D3就可以了,这两个是宝宝必须吃的。”医生的话让我松了一口气,但随即又涌上心来:“这两种可以一起吃是吗?”
医生详细地解释了伊可新的成分和作用,让我对宝宝的健康有了更深的了解。我听着医生的讲解,心中充满了感激。
“维生素AD和维生素D是吃到几岁呢?”我又问了一个问题。
“根据我国卫生组织规定,出生足月的宝宝,生后两周开始一直到两岁,每日补充维生素D剂约400IU。D3主要的作用是促进钙的吸收,钙主要是有利于骨骼的增长和发育,D3主要是预防和治疗佝偻病、软骨病等。”医生耐心地回答。
“这两款是相辅相成的,同时吃。”医生的话让我放心了许多。
随着宝宝的成长,我开始担心他的营养问题。有一天,我向医生咨询:“那如果8岁的孩子有什么要建议要补充的吗?”
“可以补充儿童迪巧钙。”医生建议道。
“维生素需要同时补充吗?”我又问。
“小孩偏瘦,挑吃,那就补童年时光钙镁锌。”医生给出了建议。
“就吃钙镁锌一种就可以了是吗?”我确认道。
医生详细地介绍了童年时光钙镁锌的功效和服用方法,让我对宝宝的营养问题有了更深的认识。
在京东互联网医院的咨询过程中,我不仅得到了专业的建议,还感受到了医生们的耐心和关爱。他们的专业知识和人文关怀让我倍感温暖。
“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!”医生的这句话让我感动不已。
“没有了,谢谢!”我微笑着回答。
“不客气!🍉🍉”医生也微笑着回应。
在离开京东互联网医院的那一刻,我心中充满了感激。感谢医生们的专业和关爱,让我对宝宝的健康有了更多的信心。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我心中默默想着,同时也想问问大家有没有出现这样的情况啊。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着只小兔子,七上八下的。我是个母亲,我的孩子,才7岁,却挑食得厉害,不吃肉,连蔬菜都吃得少,看着他那瘦弱的小身板,我的心都揪着。
医生姓李,看起来三十多岁,戴副眼镜,斯斯文文的。他问我:“孩子多大了?”我回答:“快6周岁了。”
李医生微微点头,说:“孩子食欲不好,可以给他补充一些钙铁锌。”我听了这话,心里顿时松了口气,但又疑惑地问:“喝哪一款好呢?”
李医生耐心地解释了叁佰添多款产品的区别,最后推荐了一款适合孩子年龄和体质的。我听着,心里暗暗感激,这个医生真是细心。
我回到家,按照李医生的建议,给孩子买了那款叁佰添。孩子喝了一段时间,我发现他的脸色渐渐红润了,食欲也有所改善。那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。
我想,这不仅仅是因为那款叁佰添,更是因为李医生的专业和耐心。他不仅给了我治疗的方向,更给了我信心。
现在,我想问问大家,有没有遇到过类似的情况呢?孩子挑食,不爱吃肉,你们都是怎么解决的?或者,有没有什么好的建议,可以让我借鉴一下?
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话,就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我抱着两岁的儿子小宝,站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里五味杂陈。小宝的手指甲上突然出现了几个白点,像刀枪刺一样,看着就让人心疼。我上网查了查,说是可能是营养不良,或者是肾虚。我是个新手妈妈,面对这样的情况,心里既焦虑又无助。
医生很耐心,他叫我把小宝的手指伸给他看,然后问我最近有没有给他补过钙铁锌。我摇了摇头,说没有。医生说,‘1-3岁的孩子每日两次,一次一支,建议用饭后半小时补充,吸收效果更佳。’
我听了医生的建议,但还是有些犹豫。‘这个是正品吗?’我小心翼翼地问。医生笑了笑,‘属于正常的膳食补充剂,推荐剂量内都是安全的,可以长期使用。’
‘那喝到几岁啊?’我又问。医生回答,‘这个没有固定的规定,主要是看孩子的具体情况。饮食均衡,多做户外运动,多晒太阳,也可以不补充,生长速度快的话,可以适量补偿。’
听到这里,我心里稍微踏实了一些。医生的话让我意识到,与其盲目地给孩子补充营养,不如先从饮食和生活习惯上入手。我开始注意小宝的饮食,尽量做到营养均衡,还带他多晒太阳,多运动。
一段时间后,小宝的手指甲上的白点果然有所改善。看着小宝健康快乐的样子,我悬着的心终于放下了。这让我想到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有遇到过类似的情况呢?如果有的话,你们都是怎么处理的呢?
五一过后,我的舌头就像被诅咒了一样,反复溃疡,疼得我吃不下饭,睡不好觉。一开始,我以为只是吃坏了东西,没太在意。可是一直这样,我就慌了神,赶紧去了医院。
口腔科夏医生,是个和蔼的中年人,他问我:“已经线下确诊了吗?”我点点头,心里七上八下的。夏医生又问:“从五一到现在了,也没吃上火的东西?”我摇摇头,心里更慌了。
夏医生又问:“一直吃东西疼痛吗?”我点点头,眼泪都要出来了。他问:“溃疡是同一个位置吗?”我指了指舌头,疼痛让我说不出话来。
夏医生说:“牙齿也去口腔科打磨了,喷了生长因子,还是反复?”我点点头,心里充满了绝望。夏医生说:“固定位置溃疡,主要是考虑创伤因素。”我心里一惊,难道是我吃东西的时候不小心咬到了自己?
夏医生又问:“中药也吃了,B族维生素也吃了一周?”我点点头,说:“吃B族维生素这次有好一个星期才复发,之前都是好两天就破了。”夏医生说:“嗯,维生素B可以长期吃。”我心里松了一口气。
夏医生又问:“有单侧咀嚼的习惯吗?或者有一边咀嚼比较多。需要观察。”我摇摇头,说:“没有。”他又问:“说他腿有时候会抽筋,但是轻微?”我点点头,说:“小孩子还小,估计不懂什么是抽筋,就是腿突然不舒服吧。”夏医生说:“这个和口腔溃疡没有直接关联。”我心里稍微放松了一些。
我又问:“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”夏医生说:“处方详情。”我看着处方,心里五味杂陈。夏医生说:“处方已送达药师审核。”我心里充满了期待。
夏医生说:“缺锌会导致口腔溃疡和抽筋吗?”我摇摇头,说:“医生,请您帮我开个单和建议用量呗,男孩6周岁,124公分,44斤。”夏医生说:“一天两次每次一瓶。”我心里松了一口气,说:“要吃多久?”夏医生说:“这个链接直接可以买的,吃完。”我心里一惊,说:“孩子这两天疱疹性咽峡炎,能吃吗?”夏医生说:“可以的。”我心里松了一口气。
我又问:“吃完如果没有症状不需要买吗?”夏医生说:“45天的,不是一个月。”我心里一惊,说:“什么时候吃都可以吗?”夏医生说:“什么时候吃都可以。”我心里松了一口气。
我又问:“疱疹性咽峡炎,身上起皮疹,你这边可以咨询吗,还是要转科室?”夏医生说:“疱疹性咽峡炎可以,身上皮疹找皮肤科或儿科。”我心里一惊,说:“因京东平台要求,不允许对其他科室的问题做治疗。”我心里松了一口气。
回到家,我看着孩子,心里充满了愧疚。我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。