当前位置:首页>

食物助您降血脂

食物助您降血脂
发表人:精准医疗探秘

随着社会经济的发展和生活水平的提高,高血脂已成为我国成年人常见的慢性病之一。高血脂不仅会增加心血管疾病的风险,还可能引发脑梗塞、冠心病等严重后果。因此,预防和控制高血脂已成为当务之急。

除了药物治疗外,合理膳食也是降低血脂的重要手段。以下几种食物可以帮助降低血脂:

1. 大豆:大豆含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和植物固醇,可以降低血液中的胆固醇水平。

2. 花生:花生中含有丰富的单不饱和脂肪酸,可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇,预防心血管疾病。

3. 蘑菇:蘑菇中含有丰富的膳食纤维和多糖,可以降低血液中的胆固醇水平,改善脂质代谢。

4. 大蒜:大蒜中含有丰富的硫化合物,具有抗氧化、抗炎、降血脂等多种作用。

5. 洋葱:洋葱中含有丰富的硫化物和膳食纤维,可以降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。

6. 生姜:生姜中含有丰富的姜辣素和姜烯酚,具有抗氧化、抗炎、降血脂等多种作用。

7. 茶叶:茶叶中含有丰富的茶多酚和儿茶素,具有抗氧化、降血脂、抗炎等多种作用。

8. 蜜桔:蜜桔中含有丰富的维生素C和果胶,可以降低血液中的胆固醇水平,改善脂质代谢。

9. 酸奶:酸奶中含有丰富的益生菌,可以调节肠道菌群,降低血液中的胆固醇水平。

10. 甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等食物也具有降低血脂的作用。

总之,通过合理的膳食结构和良好的生活习惯,可以有效预防和控制高血脂,降低心血管疾病的风险。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

高血脂疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 那天,我拿着体检报告,心里五味杂陈。血脂高,这个字眼对我来说,既陌生又熟悉。陌生的是,我从未想过自己会与这样的字眼扯上关系;熟悉的是,我母亲也有过类似的困扰。

    我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,医生问我:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”我深吸一口气,尽量让自己的声音听起来平静:“医生,我的血脂检查结果出来了,血脂偏高。”

    医生接过报告,仔细看了几眼,然后问我:“查血前几天是否进餐了高脂肪饮食?”我回想了一下,说:“吃了猪肉和面包。”医生又问:“去年之前检查一下,也是高吗?”我点点头。

    医生皱了皱眉,说:“现在甘油三酯太高了。”我紧张地问:“需要吃药吗?还是多运动就可以?”医生回答:“有没有甲状腺功能减退及肾脏疾病?”我摇摇头。

    医生说:“甲状腺没有问题,肾也正常。清淡饮食一周复查血脂,如甘油三酯仍高于5.6需要先口服非诺贝特等贝特类药物把甘油三酯降到理想水平。”我听着,心里有些忐忑。

    医生又问:“她就是吃了精神药物,所以才懒的动。”我叹了口气:“散步算运动嘛?”医生回答:“算。”

    我接着问:“好的,是不是荤菜要少吃?”医生回答:“是的,非诺贝特该怎么吃呢?”医生说:“清淡饮食,非诺贝特0.2一日一次口服。”

    我看着医生,心里五味杂陈。我知道,这只是一个开始,我要面对的,不仅仅是药物的治疗,还有生活的调整。

    回到家,我坐在沙发上,看着窗外的天空,心里默默告诉自己:“我要加油,为了自己,也为了家人。”

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,有没有什么好的建议,让我能够更好地面对这个挑战?

    混合性血脂异常就医指南 常见症状 混合性血脂异常可能没有明显的症状,但高甘油三酯水平可能会导致皮肤下出现黄色或红色斑块(黄色瘤)。易感人群包括有家族史、肥胖、糖尿病、甲状腺功能减退、肾脏疾病等情况的人群。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 清淡饮食,避免高脂肪和高糖食物; 2. 规律运动,散步也是一种有效的运动方式; 3. 如果甘油三酯仍高于5.6,需要口服非诺贝特等贝特类药物; 4. 定期复查血脂水平; 5. 如果有其他基础疾病,如甲状腺功能减退或肾脏疾病,应同时治疗这些疾病。

  • 孕26周,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心跳得比平时快了许多。医生,一个看起来温和的中年人,微笑着向我点了点头。

    “既往高吗?”他的声音很轻,但在我听来却像是一记重锤。

    “孕前正常。”我回答,尽量让自己的声音听起来平静。

    “胖了很多吗?”医生接着问。

    “孕期嘛,长了11斤。”我回答,心里却有些不安。

    “没病史?”医生又问。

    “没有。”我摇了摇头。

    “爱吃油腻的食物吗?”医生问得更加细致。

    “或者辛辣刺激的?”他紧接着问。

    “孕前都蛮健康的。”我尽量让自己听起来自信。

    医生听后,微微点头,“您目前处于孕期,只能是饮食控制,可以吃点鱼油,帮助降血脂。”

    “饮食也比较清淡些,不怎么吃油腻辛辣的。”我回答。

    “好的。”医生说,然后开始给我一些健康指导。

    “建议持这种鱼油,辅助降血脂。”医生递给我一个小瓶子。

    “同时建议避免吃高脂肪、高糖分的食物。”

    “定期复查。”

    “好的。”我点了点头。

    “这个阶段无法给您应用药物,从生活的角度调整。”医生最后说。

    离开医院的时候,我深吸了一口气,心里五味杂陈。孕期,本就是充满挑战的时期,现在又出现了这样的问题,真是让人焦虑。

    我想起了医生的话,饮食控制,鱼油,定期复查。虽然不能立刻解决问题,但至少给了我一些方向。

    回到家,我坐在沙发上,看着窗外的天空,心里默默祈祷,希望我的宝宝健康。

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?孕期血脂升高,该怎么办呢?

    孕期高血脂的调理指南 常见症状 孕期高血脂的常见症状包括胆固醇和甘油三酯升高,可能会导致心血管疾病等并发症。易感人群主要是孕妇,尤其是孕期体重增加较多或有不良饮食习惯的孕妇。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食控制,避免高脂肪、高糖分的食物; 2. 适量补充鱼油,帮助降低血脂; 3. 定期复查血脂水平; 4. 注意孕期体重控制,避免过度增重; 5. 在医生指导下,选择合适的调理方法和药物(如果需要)。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。血糖和血脂的高指标让我整日提心吊胆,生怕一不小心就出了大事。

    医生是个和蔼的中年人,他戴着眼镜,眼神里透着温和。我向他说明了我的情况,他一边听,一边在电脑上敲打着什么。

    ‘之前有在吃这个药吗?’医生问。

    ‘有的,吃了半个月了。’我回答。

    医生点了点头,‘好的,谢谢。’然后他开始给我开处方。

    我看着电脑屏幕上的处方,上面写着‘银丹心脑通胶囊三盒’。我心里一紧,这是不是意味着我需要长期服用这个药?

    ‘处方已送达药师审核。’医生的话打断了我的思绪。

    ‘点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。’医生的话让我稍微安心了一些。

    ‘处方给您开好了,您点击处方预约购药就可以了。’医生的话让我感到一丝温暖。

    ‘好的,谢谢了。’我礼貌地回应。

    走出医院,我深吸了一口气。虽然心里还是有些忐忑,但我知道,我已经迈出了第一步。

    回到家,我坐在沙发上,看着窗外的天空,心里默默祈祷着。我希望我的病情能够得到控制,我希望我能重新过上正常的生活。

    血脂血糖高,想开银丹心脑通胶囊三盒,医生怎么说?我想,这就是生活的无奈吧。我们总是在不断地面对各种挑战,但只要我们有勇气去面对,就一定能够战胜它们。

    肾虚头晕头痛吃什么药好?这个问题,我想,只有通过自己的努力,才能找到答案。

    幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议可以分享?

    高血脂高血糖的调理指南 常见症状 高血脂和高血糖常见于中老年人群,主要症状包括头晕、头痛、乏力、视力模糊等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率。 推荐科室 内分泌科或心血管科 调理要点 1. 合理饮食,控制糖分和脂肪的摄入; 2. 适当运动,增强体质; 3. 定期检查血糖和血脂水平; 4. 如果医生建议,可以服用银丹心脑通胶囊等药物进行治疗; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。

  • 我总是觉得自己的心脏像一只被困在笼子里的鸟,时不时地扑腾着,发出阵阵的疼痛。每当这种感觉袭来,我就像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。血脂高这个问题也一直困扰着我,仿佛我的身体已经开始走向衰老的道路。

    那天,我终于鼓起勇气,打开了京东互联网医院的页面,开始了我的在线问诊之旅。医生很快就接待了我,询问了我的症状和既往病史。我告诉他我经常胸口疼痛,血脂也高,希望能得到一些专业的建议和治疗方案。

    医生非常耐心地听完了我的描述,然后问我是否去过医院做过相关检查。我说我做过心电图和心脏彩超,但都没有发现什么异常。医生点了点头,表示理解,并询问我是否有其他症状,比如打嗝、恶心、烧心、反酸等。我说我经常有烧心的感觉,尤其是在晚上睡觉前更为明显。

    医生告诉我,我的情况需要注意,特别是心前区疼痛的问题。他建议我可以吃降脂药物来控制血脂,但同时也需要明确心前区疼痛的原因。我们商量了一下,决定先开一盒复方丹参滴丸和一盒安宫牛黄丸,放在家里备用,以防万一。

    在开药之前,医生还问了我一些关于药物过敏和肝肾功能异常的问题。我告诉他我老公经常喝酒,自己也有二十多年的乙肝小三阳病史。医生听后,表示理解,并再次强调了用药的注意事项和禁忌症。

    最后,医生开具了处方,并提醒我在用药过程中如果出现不适,应该及时上线咨询或去医院就诊。整个问诊过程非常顺利,医生也非常专业和耐心,让我感到很安心和放心。

    现在回想起来,我真的很庆幸自己选择了京东互联网医院。它不仅方便快捷,而且医生的专业水平也非常高。如果你也有类似的问题,真的可以考虑一下在线问诊,既省时又省力,何乐而不为呢?

    心前区疼痛与高血脂的调理指南 常见症状 心前区疼痛可能是心脏疾病的早期信号,常见于中老年人群,伴随着高血脂、烧心等症状。需要及时就医以排除心脏问题。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 控制血脂,使用降脂药物如他汀类药物; 2. 心前区疼痛时可舌下含服复方丹参滴丸; 3. 饮食上应低盐、低脂、低糖,多吃蔬菜水果; 4. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动; 5. 定期复查心电图和心脏彩超,监测病情变化。

  • 那天,我走进京东互联网医院,心里像揣着只小兔子,怦怦直跳。我,一个平时看起来挺健康的人,怎么就心率快、血压高了呢?医生,那个穿着白大褂、眼神温和的医生,他问我:“心率快,血压也高?”我点点头,心里却像被针扎了一下。

    医生又问:“血糖正常?”我再次点头。他沉吟片刻,说:“双肾CT正常,血脂也高,你母亲有高血压史。”我愣住了,高血压?我?我可是个年轻人啊!医生接着说:“今天给你开了这个药。”我接过药,心里五味杂陈。

    医生又问:“心率是多少?”我回答:“120。”他皱了皱眉:“血压呢?”我回答:“102。”他沉默了一会儿,说:“应该做份24小时动态心电图,评估一下总心率是多少?要排除心率快的原因。”我点了点头,心里却更加忐忑。

    医生又告诉我:“硝苯地平控释片可能会增快心率,测量心率一定要休息10分钟左右。”我按照他的话做了,但心里还是不安。我问他:“医生,这个降压效果不是太好,起效慢,但持续时间长,药不错,但可能会增快心率。”医生回答:“测量血压前,应在安静状态下,休息15~30分钟。电子血压计测量血压时,每次应测量三次,每次应间隔1分钟,取其平均值为当时血压。”

    我按照医生的建议做了,但血压还是波动不定。医生说:“如果三次都是150/100左右,估计单药不行。可能需要2种或以上药物联合使用。”我听了,心里更加沉重。医生又告诉我:“没有基础疾病,五大类降血压药物倍他乐克类,地平类,缬沙坦类,普利类和利尿类中任何一种都可以。”

    我问他:“医生,有必要服用沙坦片没?现在状态?”医生回答:“测血压必须安静休息15分钟以上。必要时建议做24小时动态血压。”我问他:“对饮食有什么建议没?”医生回答:“平时应低脂低盐饮食,多食蔬菜、水果,避免食用动物内脏,动物油等,戒烟戒酒,养成良好生活习惯和饮食习惯,保持良好的心态和充足的睡眠,加强锻炼,监测血压,血脂,血糖和体重。”

    我问他:“多运动可以降低心率不?”医生回答:“嗯,肉类哪些可以吃?”我回答:“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”医生说:“可以服用这个不?一起服用。”我回答:“一起服用。”

    离开医院的时候,我心情复杂。我想到,健康真是无价之宝,以后一定要更加注意自己的身体。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    高血压与心率快的管理指南 常见症状 高血压和心率快的常见症状包括头痛、眩晕、心悸、视力模糊等。易感人群有家族史、肥胖、缺乏运动、不良饮食习惯等。 推荐科室 心血管内科或高血压专科 调理要点 1. 硝苯地平控释片可能会增快心率,需监测心率变化; 2. 如果单药控制不佳,可能需要联合使用2种或以上药物; 3. 低脂低盐饮食,多食蔬菜、水果,避免动物内脏和油脂; 4. 戒烟戒酒,保持良好生活习惯和饮食习惯; 5. 加强锻炼,监测血压、血脂、血糖和体重。

  • 那天,我拖着疲惫的身体,走进了京东互联网医院。血脂高,胸闷,头晕,这些症状已经折磨我好久了。我看着手机上支付成功的提示,心里却满是疑惑:已经支付了货款,怎么填写信息呢?

    我点开了咨询窗口,一个中医科的医生很快就回复了我。他问我:“您好,我是中医科医生,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”我简要地描述了我的症状,心里却像有团火在烧,焦急地等待着。

    医生问我:“已支付怎么填写信息?”我有些尴尬,但还是老实回答:“我不知道。”医生耐心地告诉我:“您好,我这边是医生端,建议您问问客服如何填写。”我有些失望,但也没办法,只能再次点击客服按钮。

    客服告诉我:“这边实在是不知道填写流程。”我有些沮丧,但医生又安慰我:“您问问客服。”我无奈地点了点头,心想,这医生和客服之间怎么就像踢皮球一样?

    客服告诉我:“按钮旁边应该是有一个咨询客服按钮的。”我仔细一看,还真是,心里顿时松了一口气。我点击了咨询客服,客服告诉我:“您已经支付了问询费,你就这样回复我。”我按照客服的指示回复了信息。

    医生问我:“您是填写什么信息?”我回答:“诊断信息。”医生又问:“还是什么信息?”我回答:“就是血脂康胶囊的处方信息。”医生点了点头,开始询问我的病情。

    医生问我:“请问线下确诊什么疾病需要此药物呢?”我回答:“我的血脂高,胸闷,头晕。”医生又问:“请问您既往是否使用过?用后是否有不适?”我回答:“没有。”医生又问:“为用药安全,排除禁忌症,请问您是否有药物或食物过敏史?有无严重心脑血管疾病史?肝肾功能异常的情况?”我回答:“没有。”

    医生又问:“请问您需要什么品牌?”我回答:“没有过,以前用青梅素从不过敏。”医生又问:“需要几盒呢?”我回答:“买了两个。”医生点了点头,说:“好的。”

    医生告诉我:“款已付出,可以发货吗?”我回答:“可以。”医生又告诉我:“处方详情,点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”我点了点头,心里有些紧张。

    医生告诉我:“处方已送达药师审核。”我有些期待,又有些不安。医生又告诉我:“处方审核通过,您可一键预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”我点了点头,心里有些安心。

    医生问我:“您看到这个处方了吗?”我回答:“您需要截图这个处方,上传处方就可以购买。”医生又告诉我:“如果您还是不太会操作,可以直接点击处方,按处方提示流程即可完成购药。服药方法在白色链接里。”我点了点头,心里有些感激。

    医生又问我:“您刚刚支付那个是不是差一个处方呢?”我回答:“现在能购买了吗?”医生回答:“提示您:使用前请详细阅读说明书,排除禁忌以及注意事项。不适随诊。”

    医生又告诉我:“建议您:1、注意休息,保持良好情绪,规律作息。2.保持室内空气湿润,清淡饮食易消化。3.多饮水,少食辛辣刺激、油炸的食物。4.忌烟酒。5.避风寒。”我一一记在心里。

    医生又问我:“请问您是否还有其他医药问题需要咨询?”我回答:“问诊小结。”医生告诉我:“您的病情我已经了解,请您按照处方用药,如有不适请及时就诊。”我点了点头,心里有些感慨。

    走出京东互联网医院,我深深地吸了一口气,心里有些感慨。虽然过程有些曲折,但最终还是解决了我的问题。我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?

    高血脂就医指南 常见症状 高血脂的常见症状包括胸闷、头晕等,易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期吸烟或饮酒者等。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1.规律作息,保持良好情绪;2.清淡饮食,多食用富含纤维的食物;3.适量运动,控制体重;4.避免过度劳累和精神紧张;5.按医嘱服用血脂康胶囊等药物进行治疗。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气一样复杂。我,一个曾经自信满满的人,因为体重的问题,变得焦虑不安。

    “医生,我想吃奥利司他。”我尽量让自己的声音听起来平静,但内心却像被翻江倒海般汹涌。

    医生的眼神温和,他问:“你想咨询什么问题呢?”我深吸一口气,尽量让自己的声音听起来不那么颤抖,“我想吃奥利司他,需要配哪些维生素之类的?”

    医生微微一笑,解释道:“奥利司他可以抑制脂肪吸收,但也会抑制脂溶性维生素的吸收。”

    我点点头,心里却更加迷茫,“那我平时减肥控制饮食的话,建议补充复合的维生素矿物质。”

    “有推荐的吗?”我迫不及待地追问。

    医生从电脑上找到一款,说:“可以买这个,每天一粒。”

    我有些犹豫,“有便宜点的吗?”

    医生沉吟片刻,说:“鱼肝油那款可以吃吗?”

    “哪款呢?”我有些疑惑。

    “这个只是补充维生素AD。”医生解释道。

    我沉默了,心里有些失落,“那可以吃嘛?”

    “可以不吃混合维生素,自己买维生素abcdeb吃吗?”我试探性地问。

    医生摇摇头,“不建议,容易过量的。”

    我哦了一声,心里有些无奈,“嗯呢,谢谢医生。”

    医生笑了笑,“补充维生素吃保健品或者食品的就可以。”

    我点点头,“好哒,嗯呢。”

    “吃奥利司他还要注意什么吗?”我忍不住问。

    “我吃了快一周了,感觉也没瘦下来。”我有些沮丧。

    医生安慰我,“奥利司他只是抑制脂肪吸收,要控制饮食中碳水的含量。”

    我愣了一下,“有抑制碳水的药物吗?”

    医生摇摇头,“你自己少吃就得啦,你也需要营养的。”

    我沉默了,心里五味杂陈。我知道,减肥不是一蹴而就的事情,但我还是忍不住焦虑。

    “幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我自言自语。

    “大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗想。

    “健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我默默地在心里告诉自己。

    我站起身,向医生道谢,“谢谢医生。”

    医生微笑着摆手,“不客气。”

    我走出京东互联网医院,阳光依然明媚,但我却觉得心里轻松了许多。

    我知道,减肥的路还很长,但我已经迈出了第一步。

    “想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我心中默默想着。

    奥利司他使用指南 常见症状 奥利司他主要用于治疗肥胖症,常见症状包括体重超标、腰围增大等。易感人群为长期饮食不当、缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 在服用奥利司他期间,应注意补充复合的维生素矿物质,以防止脂溶性维生素缺乏。 2. 控制饮食中碳水化合物的含量,避免过量摄入。 3. 合理安排运动计划,增加日常活动量,帮助加速体重减轻。 4. 定期复查体重和身体指标,根据医生建议调整用药和生活方式。 5. 注意奥利司他可能引起的副作用,如肝功能异常、胃肠道不适等,及时就医处理。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着手机,屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气,点击了咨询医生。

    “您好!请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音温和而专业,仿佛能透过屏幕感受到我的焦虑。

    “医生,我想问问,无糖燕麦片和氨基酸能同时喝吗?”我小心翼翼地问道。

    “可以啊,没有什么冲突,营养成分还可以互补。”医生的话让我松了一口气,但紧接着他又说,“不过,您妈妈身体比较虚,不知道吃什么营养好点。”

    我沉默了一会儿,心里涌起一股酸楚。妈妈一直是我心中的支柱,她的健康对我来说至关重要。

    “您好!医生。”我尽量让自己的声音听起来平静。

    “饮食是否正常规律?”医生的问题让我回过神来。

    “?”我疑惑地回答。

    “食欲如何?”医生的声音里带着一丝关切。

    “我妈在医院体检,血脂有点高,心脑血管有点问题。”我如实相告。

    “现在感觉身体没什么力。”我叹了口气。

    “饮食正常。”我回答。

    “血脂高,心脑血管疾病不是造成身体无力的原因哟……神经系统方面检查过吗?”医生的问题让我一愣。

    “血脂高平常应该吃点什么比较好?”我转移了话题。

    “主食注意粗细粮搭配,平时适当增加全谷物食品(燕麦,黑米,红米,小米,荞麦等),可以煮成杂粮粥或者杂粮饭。”医生的建议让我感到一丝希望。

    “全谷物对于血脂异常是有好处的,平时建议多吃。”医生的话让我更加坚定了信心。

    “但是冲泡型的麦片其实不推荐。”医生的话让我有些失望。

    “吃生的全谷物,煮比较久才熟的那种。”医生的建议让我感到一丝困惑。

    “冲泡型的不十分推荐,属于精加工类的……”医生的解释让我明白了他的意思。

    “对改善血脂意义不大。”医生的话让我感到一丝无奈。

    “我好肠胃不怎么好,平常少吃水果。”我解释道。

    “请问有好的推荐吗?”我问道。

    “生的全谷物请问有好的推荐吗?”我继续追问。

    “上面有发给您呀。”医生回答。

    “是以上所有的物种合在一起煮吗?”我问道。

    “是的,俗称‘杂粮粥’。”医生回答。

    “保健品方面,如果想补充的话,可以适当服用鱼肝油。”医生的建议让我感到一丝惊喜。

    “应该怎样配合煮呢!每种的份量是多少?”我迫不及待地问道。

    “鱼肝油,心脑血管能吃吗?”我担心地问。

    “这个随意的,比如您去超市,选择3--5种,各称半斤回来,找一个干燥的容器(米缸之类)放进去混合好,每次按需要煮就行……可以用电压力锅煮粥的键……”医生的话让我感到一丝轻松。

    “鱼肝油有辅助降脂,保护心血管的作用。”医生的解释让我感到一丝安心。

    “请问那种鱼肝油比较合适我妈现在这个情况吃?”我问道。

    “健康指导。”医生回答。

    “每日2次,每次2粒。”医生的话让我感到一丝欣慰。

    “好的,谢谢医生。”我感激地说。

    “不客气的……”医生的声音里带着一丝温暖。

    “现在医院都开了有治疗心脑血管的药,可以和鱼肝油同时吃吗?”我问道。

    “这个不冲突的。”医生回答。

    “好的。”我回答。

    “感谢医生。”我再次表示感谢。

    “不客气的……祝您生活愉快……”医生的声音里带着一丝祝福。

    我挂断了电话,心里充满了感激。虽然妈妈的病情还没有完全康复,但我知道,只要我们共同努力,一定能够战胜病魔。

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有类似的困扰,不妨也试试京东互联网医院,真的方便又专业。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    高血脂与心脑血管疾病调理指南 常见症状 高血脂和心脑血管疾病的常见症状包括身体无力、食欲不振等。易感人群主要是中老年人和有不良生活习惯的人群。 推荐科室 心血管内科或营养科 调理要点 1. 饮食上注意粗细粮搭配,多吃全谷物食品如燕麦、黑米等,避免精加工类的冲泡型燕麦片。 2. 每日蔬菜摄入量应达一斤,水果半斤,适当增加鱼肝油的摄入以辅助降脂和保护心血管。 3. 可以适当服用鱼肝油,每日2次,每次2粒,注意与医院开的治疗心脑血管的药物不冲突。 4. 定期进行体检,监测血脂和心脑血管健康状况。 5. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动等。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里五味杂陈。我,一个身高180cm,体重71kg的田径运动员,一直觉得自己身上藏着多余的脂肪,渴望减脂增肌,重拾运动场上的风采。

    我深吸一口气,鼓起勇气敲开了医生的门。医生,一个温文尔雅的中年人,微笑着向我打招呼:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”

    我拘谨地回应:“你好。”医生的眼神里充满了关切,让我感到一丝温暖。

    我简要地介绍了自己的情况:“我是体育生,练田径的。我身高180体重70kg,就是觉得自己有多余脂肪,想减脂肪增肌肉,可以喝增肌粉吗?”

    医生耐心地回答:“增肌粉是蛋白粉和碳水混合的成分。减脂增肌的话,服用期间注意运动。锻炼完的三十到四十分钟内,喝1~2勺蛋白粉。为什么运动后喝,是因为要想达到练哪里大哪里的效果,必需等训练完肌肉充血膨胀后。”

    我疑惑地问:“会不会发胖?”医生微笑着说:“您选的这款碳水含量不高,不会发胖。”

    那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。我感激地看着医生,心中涌起一股暖流。

    接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行训练和饮食调整。我每天坚持锻炼,运动后及时补充蛋白粉。渐渐地,我发现自己身上的脂肪开始减少,肌肉线条也逐渐显现出来。

    在这个过程中,我深刻体会到了坚持的力量。每当遇到困难,我都会想起医生那鼓励的眼神和温暖的话语。是他们的帮助,让我重新找回了自信。

    如今,我已经成功减脂增肌,重新站在了田径赛场上。每当我看到镜子中那个健硕的自己,我都会想起那段在京东互联网医院的日子,想起那位给予我帮助的医生。

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家也有类似的困扰,不妨试试京东互联网医院。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    减脂增肌运动员的营养指南 常见症状 田径运动员在训练过程中可能会出现体重增加、肌肉不够发达等问题,影响运动表现和健康状态。 推荐科室 运动医学科 调理要点 1. 合理饮食,控制总热量摄入,选择高蛋白、低脂肪的食物。 2. 在锻炼后30-40分钟内,适量补充蛋白粉,帮助肌肉恢复和生长。 3. 进行有氧和无氧运动相结合的训练,既能消耗脂肪又能增强肌肉力量和耐力。 4. 保持充足的睡眠和休息,给肌肉足够的恢复时间。 5. 定期监测体重和体脂率,调整饮食和训练计划以达到减脂增肌的目标。

  • 那天,我像往常一样,坐在电脑前,手指在键盘上飞舞。突然,屏幕上跳出一条消息,是京东互联网医院的医生发来的。我赶紧点开,上面写着:“您好,我是您的医生,关于您的血二氧化碳低的问题,我想详细了解一下。”

    我深吸一口气,尽量让自己平静下来。我回了一条消息:“您好,医生。我最近检查出血二氧化碳低,不知道是什么原因。”

    很快,医生回复了:“您好,我理解您的担忧。血二氧化碳低,可能是因为呼吸频率过快,导致体内的二氧化碳都呼出去了,这种情况被称为呼吸性碱中毒。”

    我心中一紧,急忙回复:“我的二氧化碳分压是21.2,正常值是22-29,稍微低一点,意义不是特别大吗?”

    医生回复道:“稍微低一点,意义不是特别大。但是,肯定有基础疾病引起这个低。您有没有什么基础疾病,比如糖尿病?”

    我心中一惊,急忙回复:“我94斤,高密度脂蛋白低,您是不是怀疑我有糖尿病?”

    医生回复:“高密度脂蛋白低和糖尿病没有关系,说明血脂高。但是,血脂高不高是看甘油三酯,胆固醇高不高主要看低密度胆固醇。您身高多少?”

    我回复:“我1.44米。”

    医生回复:“标准要求>1.68,这个不要紧,问题不大。”

    我心中松了一口气,但是还是有些担忧。我回复:“好的,谢谢医生。”

    医生回复:“不客气,如果您还有其他问题,随时可以问我。”

    我看着屏幕,心中五味杂陈。虽然医生说问题不大,但是我还是有些担心。我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?

    血二氧化碳低的原因与调理 常见症状 血二氧化碳低可能是由于呼吸频率过快,导致呼吸性碱中毒。这种情况下,二氧化碳分压会降低。其他可能的原因包括肾功能异常、代谢性酸中毒等。易感人群包括有基础疾病的人群,例如糖尿病患者等。 推荐科室 内科或呼吸科 调理要点 1. 控制呼吸频率,避免过快呼吸; 2. 针对基础疾病进行治疗,例如糖尿病的控制; 3. 调整饮食,保持血糖稳定; 4. 如果有代谢性酸中毒,可能需要使用碳酸氢钠等药物进行治疗; 5. 定期复查血二氧化碳分压,监测病情变化。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号