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婚姻生活中,很多夫妻都会因为生活习惯的改变而出现体重增加的情况。本文讲述了一位曾经身材健硕的男士,因为婚后生活不规律,体重迅速飙升,最终患上轻度脂肪肝、高血压等疾病,在医生的指导下,通过科学饮食、运动等方式成功减重的故事。
一、肥胖的危害
肥胖是一种慢性代谢性疾病,不仅影响美观,还会引发多种健康问题,如高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等。肥胖还会增加患癌症、关节炎等疾病的风险。
二、科学减肥方法
1. 饮食控制:控制总热量摄入,选择低脂肪、低糖、高纤维的食物,避免高热量、高脂肪、高糖的食物。
2. 运动锻炼:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。
3. 药物治疗:在医生指导下,可使用一些减肥药物,如奥利司他、盐酸西布曲明等。
4. 心理治疗:调整心态,克服心理障碍,树立减肥信心。
三、减肥过程中的注意事项
1. 不要过度节食,以免造成营养不良。
2. 不要盲目使用减肥药物,以免造成副作用。
3. 保持良好的作息习惯,避免熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯。
4. 定期体检,监测体重、血压、血糖等指标。
通过科学合理的减肥方法,我们都可以拥有健康的身体和美好的生活。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个闷热的早晨,我带着宝宝从空调房走到客厅,不到一小时,宝宝的小脸蛋上就冒出了密密麻麻的红疹。
我慌了神,赶紧拿出手机,搜索着‘宝宝皮肤起红疹,遇热加重’。搜索结果里,‘子肿脾虚证’这个词引起了我的注意。
我犹豫了一下,还是决定在京东互联网医院咨询一下。医生很快就回复了,他问我:‘多久了?’我回答:‘早上从空调卧室到客厅,客厅坐了不到一小时,然和就发现全身起红疹。’
医生又问:‘孩子抓挠吗?’我摇了摇头:‘没有。’
医生说:‘看上去像是过敏性皮炎,遇热会加重。目前有药物过敏史吗?’我回答:‘目前没有。’
医生建议我外涂炉甘石洗剂每天三次,并问我:‘宝宝吃母乳,妈妈吃芒果的关系吗?’我摇了摇头。
医生给我开了一个处方,并告诉我:‘致敏原不好确定,尽量排除可疑致敏原。’
我看着屏幕上的处方,心里五味杂陈。宝宝的健康让我焦虑,但又不得不接受现实。
医生还告诉我需要皮肤保湿,尽量选用副作用最小的。我点了点头,心里默默记下了这些。
‘还是保守治疗对吧?’我小心翼翼地问。
‘是的,目前来看,保守治疗是最好的选择。’医生回答。
我松了一口气,但心里还是有些不安。‘要皮肤保湿吗?’我又问。
‘需要,尽量选用副作用最小的。’医生回答。
我点了点头,心里默默记下了这些。
‘谢谢医生。’我真诚地说。
‘不客气。’医生回复。
我看着屏幕,心里五味杂陈。宝宝的健康让我焦虑,但又不得不接受现实。
‘想问问大家有没有出现这样的情况啊。’我忍不住在朋友圈里发了一条状态。
‘幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。’有人回复。
‘大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’有人评论。
‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’有人点赞。
我看着这些回复,心里暖暖的。虽然宝宝的病情还没有完全好,但我相信,只要我们共同努力,宝宝一定会健康成长的。
那是一个普通的下午,我像往常一样,坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情却比平时沉重了许多。妇科问题,这个敏感而私密的话题,让我倍感压力。
“您好,感谢您的信任!”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“我……我最近有些不舒服,想咨询一下妇科问题。”我尽量让自己的声音听起来平静。
医生耐心地询问了我的症状,然后详细地询问了我的生活习惯和身体状况。我如实回答,心里却越来越焦虑。
医生根据我的症状,为我开具了处方。然而,当我满怀期待地等待药品发货时,却发现药品一直不发货。
“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”我再次联系医生。
“人呢?”医生询问。
“在了。”我回答。
“那我帮您重开吗?”医生询问。
“可以。”我回答。
“开吧。”我催促。
“明天可以发货了吗?”我迫不及待地询问。
“在哪里发的?”医生询问。
“处方详情。”我回答。
“处方已送达药师审核。”医生回答。
“点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生提醒。
然而,当我再次查看处方时,却发现处方被驳回了。
“处方被驳回,请尽快修改。”医生告诉我。
“处方被驳回,已通知医生重新开方。”医生再次提醒。
“真不好意思,发货我们医生看不见。”医生解释。
“处方详情。”我再次查看。
“处方已送达药师审核。”医生回答。
“医生已为您开具处方,待药师审核通过后,您可预约购药。”医生告诉我。
然而,当我再次查看处方时,却发现处方再次被驳回了。
“处方被驳回,请尽快修改。”医生告诉我。
“处方被驳回,已通知医生重新开方。”医生再次提醒。
“不让开那么多。”医生解释。
“处方详情。”我再次查看。
“处方已送达药师审核。”医生回答。
“医生已为您开具处方,待药师审核通过后,您可预约购药。”医生告诉我。
“要怎么付款?”我询问。
“处方审核未通过,无法修改处方。”医生回答。
“处方未通过审核,如有用药需求您可重新发起问诊。”医生告诉我。
“能开多少?”我再次询问。
“7天的量。”医生回答。
“开吧。”我催促。
“我要怎么付款?”我再次询问。
“付款方式和我们医生不在一起,我看不到。”医生回答。
“那我直接在店里付款吗?”我询问。
“你咨询一下客服。”医生建议。
“需要截图你开的单吗?”我询问。
“回复怎么那么慢?”我抱怨。
“我再看看。”医生回答。
“您稍等一下,刚才修改的太多次了,药房不给发药。”医生解释。
“等等我看看。”我等待。
经过一番周折,我终于拿到了药品。虽然过程曲折,但我深知,只有积极配合医生的治疗,才能战胜病魔。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在心中感叹。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我庆幸。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我向身边的朋友推荐。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我再次强调。
那天早晨,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着只小兔子,七上八下的。我鼓起勇气,向医生说:“你好,我可以在线问诊药物流产吗?”
医生的声音听起来很温和,他回答:“药流的药要去医院开的。”我点了点头,心里暗自庆幸,还好提前做了功课。
我深吸一口气,继续说:“你好,我药物流产今天早晨九点吃了米索前列醇片,到现在还没有排出孕囊。”医生沉默了一会儿,然后问:“有出血吗?”
我回答:“出血了,第一次出血一股热流,挺多的,但是我仔细检查了下,应该是没有。”
医生的声音变得严肃起来:“吃米索都没排出来,就直接做人流吧。”我愣住了,心里一阵慌乱。我犹豫了一下,还是问:“就是不想做人流,所以问问你,是不是还可以吃一次米索呀?”
医生叹了口气:“当时加米索可能还有用,你现在过这么久了,应该是不行的。”我沉默了,心里五味杂陈。
我低声说:“好吧,谢谢你了,那我在去问问。”挂断电话的那一刻,我感到一种深深的无力感。
我坐在医院的走廊里,看着来来往往的人群,心里想着,这世界上,有多少人像我一样,面对着生活的困境,却找不到出路。我拿出手机,再次打开京东互联网医院的APP,点开了“我的咨询”。
我看到了医生的回复:“肾虚胎漏可以通过中药调理,建议你服用一些具有补肾固胎作用的中药,如鹿角胶、枸杞子、菟丝子等。同时,注意饮食,避免辛辣、生冷食物,保持良好的作息习惯。”
我看着这些字,心里涌起一股暖流。我知道,这不仅仅是一份医嘱,更是一份希望。我开始按照医生的建议,调整饮食,服用中药,每天按时睡觉,不再熬夜。
日子一天天过去,我的身体状况逐渐好转。我开始有了信心,相信自己可以战胜这个困难。
我想,也许每个人的一生,都会遇到这样那样的困难,但只要我们勇敢面对,就一定能够找到出路。我想问问大家,有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面是一位和蔼可亲的营养科医生。我紧张地握着拳头,心里像有只小鹿在蹦跶。我问他:“医生,奥利司他多吃了会有副作用吗?”
医生微微一笑,眼神里满是关切:“奥利司他是有副作用的,你听我慢慢说。”
他开始详细列举奥利司他可能引起的不良反应,从常见的胃肠道不适,到偶尔出现的过敏反应,每一项都让我心头一紧。我听着,心里像被针扎了一下,感觉自己的希望一点点破灭。
我忍不住打断他:“医生,那为什么网上还能卖呢?”
医生沉思了一会儿,缓缓说道:“药物都是有副作用的,但是他也有适应症。奥利司他是国内唯一认可的减肥药物,主要是减少随餐少部分脂肪的吸收。”
我愣住了,没想到还有这样的规定。医生接着说:“不过,如果平时饮食中高脂肪食物吃的少,服用这个药物没有意义,而且药物是有副作用和禁忌症的。”
他详细列举了奥利司他的禁忌症,包括18岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用,对奥利司他或药物制剂中任何一种成份过敏的患者禁用,以及一些慢性疾病患者禁用。
我听着,心里五味杂陈。医生问我:“请问您身高体重是多少?帮您算一下体重指数。”
我如实回答了他的问题,他根据我的情况给出了专业的建议。他告诉我,奥利司他的减重作用是建立在严格控制饮食和加强运动的基础上的,所以服用这个药物也是需要配合饮食和运动的。
我问他:“那如果不配合饮食和运动,单独服用药物体重会减轻吗?”
医生摇了摇头:“目前也出现过单独服用药物体重没有减轻,甚至增加的情况。”
我听了,心里一阵失落。医生安慰我说:“如您想减重,建议平时调整饮食和增加运动进行。”
他详细地给我讲解了如何调整饮食和增加运动,包括减少零食、油炸食品、快餐、点心等高能量食物,增加富含膳食纤维的茎叶菜及菌藻类摄入,以及选择感兴趣以及身体承受能力相适应的运动。
我听着,心里渐渐有了底。医生最后说:“您的问诊时间到了,您可能在忙没有回复,给您一些建议您可以查看一下,希望我的建议能够帮助到您,感谢您的信任。祝您生活愉快。”
我看着医生离开的背影,心里五味杂陈。虽然奥利司他并不是我的救星,但是医生的专业建议让我看到了希望。我决定,从现在开始,调整自己的饮食和运动,为自己的健康努力。
我想,这就是生活吧,有时候,我们需要面对现实,有时候,我们也需要给自己一点希望。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我站在那里,心情如同这阳光一样复杂。我叫小芳,一个普通的上班族,但今天,我站在这里,是因为我怀孕了,而且我并不想要这个孩子。
我走进医生办公室,心里五味杂陈。医生姓李,是个和蔼的中年人,他看了我的B超单,沉默了一会儿,然后说:“你的情况,可以在49天内进行药物流产。”
我松了一口气,但紧接着又紧张起来:“那我现在就可以吃药吗?”李医生微微一笑,说:“你的月经是5月8号来的,现在是6月,你的孕囊不大,在宫内,所以现在可以开始。”
我拿出手机,想记录下这些信息,但李医生却提醒我:“你的B超单子没给我,你能拿给我看看吗?”我尴尬地笑了笑,说:“不好意思,我忘记拿了。”
李医生没有责怪我,只是说:“没事,你只要告诉我孕囊在宫内,以前没有做过药流和人流,就可以。”
我如释重负,但紧接着又问:“吃药有危险吗?”李医生认真地说:“当然有,但这是目前对你来说最安全的方法。最后三片药必须在我们医院里吃,因为可能会有一些不适。”
我点了点头,心里却有些忐忑。我又问:“那人流呢?有危险吗?”李医生叹了口气,说:“一样的,都有风险。不过,人流前,医生会给你签订手术知情同意书。”
我沉默了,我知道,无论选择哪种方法,都有风险。但我不想再拖下去,我需要做出决定。
离开医院的时候,我心情复杂。我知道,无论我选择哪种方法,我的生活都会发生变化。但我相信,只要我勇敢面对,一切都会好起来的。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况?有没有人经历过药物流产或者人流?你们的经历是怎样的?
夜深了,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,屏幕那头是医生**的笑脸。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”
我点了点头,尽量让自己的声音听起来不那么颤抖,“您好,我最近在用一种减肥药,想问问夜班的时候可不可以吃?”
医生**的回答很专业,“这个减肥药最好运动前用,可以辅助减肥,配合运动效果好一些。”
我心中一喜,连忙追问,“那跳绳可以吗?”
“跳绳也可以,上夜班不运动可以吃,到效果可能就不好了。”
我沉默了一会儿,心里五味杂陈。夜班的工作让我几乎没有时间运动,减肥药成了我唯一的希望。
“医生,我最近总是感觉脾虚,大便溏泄,这种情况下我能用这个减肥药吗?”
医生**的声音里透着关切,“脾虚便溏不宜使用,您这种情况最好还是先调理一下脾胃。”
我叹了口气,心里充满了无奈。减肥的路似乎比我想象的要艰难得多。
“医生,我该怎么办呢?”我忍不住问道。
“首先,您需要调整饮食,多吃一些容易消化的食物,比如小米粥、南瓜等。其次,您可以通过适当的运动来增强体质,比如散步、太极等。最后,您需要保持良好的作息,避免熬夜。”
我听着医生**的建议,心中渐渐有了底。虽然减肥的路还很长,但我相信只要坚持下去,一定能够成功。
“医生,您说的这些我都明白了。谢谢您。”
“不客气,祝您早日康复。”
挂断电话后,我坐在床边,望着窗外漆黑的夜空,心中充满了希望。我知道,只要我不放弃,就一定能够战胜病魔,实现自己的减肥梦想。
想问问大家,有没有像我这样在减肥路上遇到困难的朋友呢?我们一起来分享经验,互相鼓励,一起走向健康的生活吧!
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边,手里拿着那张病历单,心情却像窗外的天气一样,阴沉沉的。
“医生,我这个月来了三次例假,怎么回事?”我尽量让自己的声音听起来平静,但心里却像被什么东西搅动得不安。
医生抬头看了看我,眼神里带着一丝同情。他问:“有性生活史的吧?”我点了点头。
“近期口腹避孕药了吗?”医生接着问。
“嗯嗯,服了。”我回答。
医生沉吟了一下,说:“去医院查个B超和性激素。”
“查这个主要是怀疑什么呢?”我忍不住问。
“看看是不是激素紊乱啊。”医生回答。
“这个是和吃避孕药有关对吗?”我追问。
“不一定。”医生回答。
“不可能是宫外孕?对吗?”我有些紧张。
“做了检查才能知道。”医生说。
我默默地点了点头,心里五味杂陈。离开医院的那天,天空突然下起了小雨,我站在雨中,任由雨水打在脸上,心里却有一种说不出的轻松。
回到家后,我开始在网上查找相关信息,希望能找到一些安慰。我发现,有很多和我一样的人,都在经历着类似的困扰。有的说是工作压力大,有的说是生活作息不规律,还有的说是饮食不健康。
我开始尝试调整自己的生活方式,尽量保持规律的作息,饮食上也注意了营养均衡。同时,我也在京东互联网医院上咨询了医生,他们给了我一些专业的建议。
经过一段时间的调理,我的身体状况有所改善。虽然例假还是不规律,但至少没有像以前那样频繁了。
现在,每当我回想起那段日子,心里总是充满了感激。感谢那些给我帮助的人,也感谢自己,在困境中没有放弃。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着只小兔子,七上八下的。我是个胖姑娘,身高165,体重135斤,这体重对我来说,就像一座大山,压得我喘不过气来。
我鼓起勇气,对医生说:“我想找一种不难受的减肥药。”医生微笑着问我:“您吃过什么减肥药吗?”我叹了口气,说:“吃过奥利司他,排油挺厉害,可体重就是没下去。还有韩国的处方药,吃了口干舌燥,睡不着觉,难受得要命。”
医生听了,问我:“奥利司他吃了多久?”我回答:“一个多月吧。”医生又问:“当时饮食控制了吗?”我点点头:“控制了,严格控制了。”医生说:“建议换个牌子再试试。”
我迫不及待地问:“您这边有没有推荐的?”医生说:“目前减肥药里只有奥利司他相对安全。”我拿出手机,给他看了之前买的牌子,医生说:“这是艾丽的,京东药房里强力推荐的。”
我犹豫了一下,问:“需要严格控制饮食吗?”医生说:“效果个体差异大,一般有效果的话,1个月可以减5到10斤左右,建议不要吃油腻食物,最好严格控制下饮食。”
我又问:“三盒吃完,不行,再买对吗?”医生耐心地解释:“奥利司他是一种减肥药,它是一种强效、特效的、特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂,能够直接阻断人体对食物中脂肪的吸收,可以使摄入的热能以及脂肪小于消耗。体内脂肪的含量自然就会减少,达到减肥的目的。在月经期,同样也可以吃奥利斯他,但是如果是奥利司他引起的月经失调,就不建议在月经期服用。服用奥利司他的时候要注意,孕妇不能够服用,慢性吸收不良综合症、胆汁淤积症者也属于禁忌症。器质性肥胖病,如甲状腺功能低下,也不能够用奥利斯他。要密切监测肝功能,一旦出现肝功能异常,需要立即停药。”
我听了,心里有些忐忑,但还是决定试试。医生又告诉我:“一般2到3个月一个疗程。”我点点头,心里暗暗下定决心,一定要坚持。
回到家,我看着镜子里的自己,心里五味杂陈。我知道,这条路不会容易,但我愿意尝试,为了健康,为了美丽,为了更好的自己。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?
那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气一样复杂。我叫小雅,一个即将面临军训的大二学生。我的问题,说起来有些尴尬,却又不得不问——如何用避孕药推迟生理期。
我看着屏幕上那位和蔼的医生,她叫李医生。我告诉她我的情况,六月份的10号来的月经,而军训正好安排在七月的10号开始。我担心军训期间痛经会让我难以忍受。
李医生耐心地询问了我一些细节,然后告诉我,优思明这种避孕药可以用来推迟月经。她详细解释了服用方法:从月经周期的第一天开始,每天一片,连服21天,然后停药7天。这个过程要重复三个周期。
我听着,心里有些紧张。毕竟,这是我第一次接触这类药物。李医生似乎看出了我的顾虑,她安慰我说:“别担心,按照说明服用,效果是很好的。而且,你明天开始吃也是可以的。”
我松了一口气,但心里还是有些忐忑。我开始想象军训的场景,想象自己穿着迷彩服,在炎炎夏日里奔跑、训练。我担心,如果痛经发作,我会怎么办?
然而,当我拿到避孕药的那一刻,我感到一种莫名的安心。我开始按照李医生的指导服用药物。每天早上,我都会准时服用一片,然后看着药片在嘴里慢慢融化。
时间一天天过去,军训的日子也渐渐临近。我开始担心,避孕药真的能推迟我的月经吗?我会在军训期间痛经吗?
然而,我的担心是多余的。在军训的日子里,我并没有感到任何不适。我穿着迷彩服,和其他同学一起奔跑、训练,感受着青春的活力。
军训结束后,我回到家中,心里充满了喜悦。我想,如果不是李医生的指导,我可能无法顺利完成军训。我想对李医生说一声谢谢,但我知道,她不会介意。
我想问问大家,有没有出现过类似的情况?有没有人像我一样,因为特殊情况而需要推迟月经?你们又是怎么处理的呢?
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,你可以得到专业的医疗咨询,而且非常方便。
药物性肥胖是一种常见的现象,许多患者因为长期服用某些药物而出现体重增加。面对这种困扰,患者应该如何应对呢?以下是一些建议,帮助患者有效控制药物性肥胖。
首先,我们需要了解导致药物性肥胖的常见药物类型。这类药物主要包括:激素类药物、抗抑郁药、抗精神病药、利尿剂等。这些药物通过影响人体的代谢、食欲和脂肪分布,导致患者出现体重增加。
针对药物性肥胖的治疗,首先应考虑的是调整用药方案。在医生的指导下,可以考虑更换药物或调整剂量,以减少药物对体重的影响。同时,患者也需要积极配合医生的治疗方案。
在药物治疗的同时,饮食和运动也是控制药物性肥胖的重要手段。以下是一些建议:
1. 合理饮食:患者应遵循低热量、低脂肪、高纤维的饮食原则。减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入,如油炸食品、甜点、饮料等。增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入,保证营养均衡。
2. 增加运动量:适量的运动可以促进新陈代谢,消耗多余热量。患者可以选择适合自己的运动方式,如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。每周至少进行150分钟的中等强度运动。
3. 保证充足睡眠:睡眠不足会影响人体激素水平,导致食欲增加。患者应保证每晚7-9小时的睡眠时间,提高睡眠质量。
4. 减少压力:长期压力会导致体重增加。患者可以通过冥想、深呼吸、音乐等方式缓解压力,保持良好的心态。
5. 定期监测体重:患者应定期监测体重,了解自己的体重变化情况,及时调整饮食和运动计划。
总之,药物性肥胖并非无法控制。患者应积极配合医生的治疗方案,调整生活方式,才能有效控制体重,提高生活质量。