春季是万物复苏的季节，也是人体调养的关键时期。中医认为，春季对应五行中的‘木’，在五脏中对应‘肝’。春季养肝，对于维护人体健康具有重要意义。

春季养肝，首先要了解肝脏的功能。肝脏是人体的重要器官，具有藏血、解毒、疏泄等作用。‘肝藏血，心行之’，全身血液充盈，肝有所藏，才能发挥其贮藏血液和调节血量的作用，以适应机体活动的需要。

那么，春季如何养肝呢？国医大师们提供了以下几种方法：

1. 喝粥养肝——朱良春

国医大师朱良春推荐了一种‘养生粥’，包括绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣、枸杞和黄芪。这些食材具有清热解毒、健脾养肝的功效，可以帮助改善肝功能。

2. 书法养肝——徐景藩

国医大师徐景藩喜欢书法，他认为书法可以陶冶性情，修心养性，排除心中的忧虑和烦恼，从而起到养肝的作用。

3. 睡觉养肝——周仲瑛

国医大师周仲瑛强调，晚上11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，因此要保证充足的睡眠，有利于肝功能的恢复。

4. 宽心养肝——唐由之

国医大师唐由之认为，肝脏与草木相似，喜欢不受约束地生长，不喜欢受压抑。因此，保持心情舒畅、心态平和，有利于肝气正常生发和调节。

5. 健身养肝——邓铁涛

国医大师邓铁涛推崇八段锦，认为这种柔性运动可以帮助调理脏腑、强筋炼骨，对养肝也大有裨益。

国庆长假即将来临，许多人计划外出旅游，享受假期的快乐。然而，在旅途中，我们也需要注意一些突发的健康问题，避免影响出行体验。

首先，了解目的地的卫生条件和疫情情况至关重要。特别是2009年H1N1流感流行的地区，要更加注意防范，避免去人多的地方，保持良好的卫生习惯。

以下是一些常见的旅行中可能遇到的突发病症及处理方法：

1. 深层静脉血栓

长途旅行中，由于长时间保持同一姿势，容易导致下肢静脉血液流通不畅，形成血栓。预防措施包括：每隔一小时活动腿部，穿着宽松的衣物，多喝水等。如出现腿部肿胀、疼痛等症状，应及时就医。

2. 晕动症

晕动症是由于内耳前庭功能紊乱导致的，常见于乘坐交通工具时。预防措施包括：选择稳定的座位，保持视线平稳，避免进食过多等。可服用抗晕动症药物缓解症状。

3. 旅行者腹泻

旅行者腹泻是由于摄入了不洁食物或水源导致的，症状包括腹泻、恶心、呕吐等。预防措施包括：选择卫生条件良好的餐厅，注意饮食卫生，避免生食等。如出现症状，应及时就医。

4. 女性月经问题

女性在旅行期间可能会遇到月经不规律、经痛等问题。建议提前咨询医生，必要时可服用药物调整月经周期。

5. 时差反应

时差反应是由于跨越多个时区导致的生物钟紊乱。预防措施包括：提前调整睡眠时间，尽量选择夜间飞行，补充水分等。可服用褪黑素等药物缓解症状。

6. 高山反应

高山反应是由于海拔高度增加导致的缺氧症状。预防措施包括：逐步上升，保持充足的休息，避免剧烈运动等。如出现症状，应及时下撤。

7. 潜水综合征

潜水综合征是由于水下压力变化导致的健康问题。预防措施包括：选择有经验的潜水教练，遵守潜水规则，避免潜水后立即乘坐飞机等。

8. 中暑

中暑是由于长时间暴露在高温环境下导致的体温调节障碍。预防措施包括：保持充足的饮水，避免在烈日下长时间活动，穿着透气的衣物等。

9. 低温症

低温症是由于长时间暴露在寒冷环境下导致的体温过低。预防措施包括：穿着保暖的衣物，避免潮湿，保持身体干燥等。

埃博拉病毒是一种高度传染性疾病，严重威胁着人类健康。为了有效控制埃博拉病毒的传播，各国政府和医疗机构采取了一系列措施。本文将为您介绍埃博拉病毒的特点、传播途径、预防措施以及治疗方法。

一、埃博拉病毒的特点

1. 传染性强：埃博拉病毒可通过多种途径传播，如接触患者体液、血液、粪便等。

2. 致死率高：埃博拉病毒的致死率可高达90%以上，严重威胁患者生命。

3. 临床表现：埃博拉病毒感染者会出现发热、乏力、肌肉疼痛、呕吐、腹泻等症状，严重者可出现出血、休克等并发症。

二、埃博拉病毒的传播途径

1. 直接接触：与患者体液、血液、粪便等直接接触。

2. 间接接触：接触被病毒污染的物品。

3. 食物和水：食用被病毒污染的食物和水。

4. 动物传播：某些动物（如猴子、蝙蝠）可成为埃博拉病毒的宿主，并通过食用这些动物传播给人类。

三、埃博拉病毒的预防措施

1. 做好个人防护：佩戴口罩、手套、护目镜等防护用品，避免直接接触患者。

2. 做好环境卫生：加强环境卫生管理，定期消毒。

3. 加强监测：对疑似病例进行隔离观察，及时报告疫情。

四、埃博拉病毒的治疗方法

1. 抗病毒药物：目前尚无特效抗病毒药物，但一些抗病毒药物在临床试验中显示出一定的疗效。

2. 支持性治疗：针对患者出现的并发症进行对症治疗。

3. 免疫治疗：使用抗埃博拉病毒抗体进行治疗。

五、总结

埃博拉病毒是一种严重威胁人类健康的疾病，预防措施和治疗方法至关重要。我们应加强宣传教育，提高公众对埃博拉病毒的认识，共同抗击这一疾病。

近年来，肠道传染病在我国时有发生，其中霍乱和甲肝是比较常见的两种。近期，我省莱州、阳信地区分别出现了霍乱和甲肝疫情。所幸，经过当地卫生部门的积极应对，两地疫情已得到全面控制。

莱州市霍乱疫情：7月13日，一名工地工人因腹泻腹痛就诊，后被确诊为霍乱病例。当地卫生部门迅速开展流行病学调查，对患者及其密切接触者进行隔离和医学观察，有效遏制了疫情蔓延。

阳信县甲肝疫情：7月12日，阳信县卫生部门通过网络了解到外地报告的甲型肝炎疫情，发现其中几例病例家住阳信县。随后，当地卫生部门组织了流调，共发现14例甲肝确诊病例和14例疑似病例。为控制疫情，阳信县加大了甲肝疫苗接种、食品卫生管理和环境卫生整治等工作力度。

省卫生厅要求加强监测检验：严防肠道传染病

针对此次疫情，省卫生厅要求各地进一步加强肠道传染病防治工作，确保全省不发生大的暴发流行。具体要求包括：

1. 各级疾控机构要主动加强对霍乱新老疫区疫情的监测，重点加强城乡接合部、建筑工地、学校、饮食服务场所等重点地区和饮食服务人员、流动人口以及腹泻病人等重点人群的监测检验。

2. 各地要加强对传染病疫情的管理，严格执行疫情报告制度，充分利用疫情网络直报系统，任何单位和个人不得缓报、瞒报、漏报疫情。

3. 疾控机构在接到异地就诊传染病疫情后，要及时向患者居住地疾控机构通报情况。

4. 为防止“病从口入”，省卫生厅要求各地对重点地区、重点人群和学校、建筑工地等场所进行管理，防止肠道传染病的暴发和流行。

5. 一旦有疫情发生，要对病人家属及密切接触者进行登记，做好监测，防止疫情传播扩散。

霍乱是一种由霍乱弧菌引起的严重肠道传染病，主要通过水源、食物、接触和粪便等途径传播。以下是对霍乱传播途径的详细解析：

1. 水源污染：霍乱弧菌主要存在于水体中，水源污染是霍乱传播的主要途径之一。人们通过饮用或接触受污染的水源，如河流、湖泊、井水等，容易感染霍乱。

2. 食物污染：食物污染也是霍乱传播的重要途径之一。霍乱弧菌可以通过污染的食物进入人体，如生海鲜、生肉、凉拌菜等。在安全饮用水的地区，食物污染引起的霍乱病例尤为突出。

3. 接触性传播：与霍乱患者或带菌者直接接触，或接触了被霍乱弧菌污染的物品，也可能导致感染。因此，注意个人卫生，避免与患者直接接触，是预防霍乱的重要措施。

4. 粪便传播：霍乱弧菌存在于患者的粪便中，因此，粪便污染也是霍乱传播的途径之一。例如，厕所、垃圾堆等地方可能存在霍乱弧菌，人们通过接触这些地方，也可能感染霍乱。

5. 蚊虫叮咬：在霍乱流行地区，苍蝇等昆虫可能携带霍乱弧菌，叮咬人体后，也可能导致感染。

为了预防霍乱，我们需要做到以下几点：

1. 注意个人卫生，勤洗手，保持口腔卫生。

2. 饮用安全饮用水，避免饮用生水。

3. 注意饮食卫生，生食蔬菜水果要洗净。

4. 避免与霍乱患者直接接触。

5. 接种霍乱疫苗，提高免疫力。

近年来，海地疫情形势严峻，霍乱疫情尤为突出。据世界卫生组织最新预测，受飓风影响，海地感染霍乱人数将显著增加，预计2011年年底将突破50万大关。霍乱作为一种急性肠道传染病，主要通过污染的水源和食物传播，症状包括剧烈腹泻、呕吐和脱水等。

海地霍乱疫情主要集中在南部省和尼佩省，北部省和首都太子港也有一定程度的增加。世卫组织数据显示，截至10月9日，海地共有近47万人感染霍乱，其中约25万人入院治疗，6595人死亡。

霍乱的治疗主要包括补液、抗生素和电解质补充等。在日常生活中，预防霍乱的关键是注意饮食卫生，避免饮用生水，食用煮熟的食物，并加强个人卫生习惯。

此外，海地政府和社会各界应共同努力，加强疫情监测和防控措施，提高民众的卫生意识，减少霍乱疫情对当地居民造成的健康危害。

在治疗霍乱方面，医生通常会根据患者的病情严重程度来选择治疗方案。对于轻症患者，可以通过口服补液盐和抗生素进行治疗。对于重症患者，则需要进行静脉补液和抗生素治疗，以纠正脱水、电解质紊乱等问题。

除了药物治疗外，患者还需要注意休息，补充足够的营养，以促进身体康复。在日常生活中，人们应养成良好的卫生习惯，如勤洗手、不喝生水、不食用未煮熟的食物等，以预防霍乱等肠道传染病的传播。

总之，面对海地日益严峻的霍乱疫情，我们应关注疫情动态，提高警惕，共同为防控霍乱疫情贡献力量。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体也容易出现各种不适症状。在这个季节，养生保健尤为重要。今天，我们就来介绍一道适合冬季养生的佳肴——蚝油炖丝瓜，它不仅美味可口，还具有助眠补锌的功效。

首先，我们来看看蚝油炖丝瓜的食材。这道菜的主要食材是丝瓜和蚝豉，此外还需要葱姜蒜等调料。丝瓜性凉，具有清热解毒、润肺化痰的功效；蚝豉富含蛋白质、锌、钙等营养成分，具有滋阴补阳、养血安神的作用。

那么，蚝油炖丝瓜的具体做法是怎样的呢？首先，将蚝豉用水浸泡10分钟，丝瓜洗净后刮掉外面的皮并切成滚刀块。接着，将葱切葱花，姜蒜切片，锅中下油，油热后倒入姜葱蒜快速翻炒爆香。然后，倒掉泡丝瓜的水，把丝瓜块放入锅中翻炒1分钟左右，加入蚝干翻炒1-2分钟，再把泡蚝干的小半碗水也倒入锅中，盖上锅盖，焖煮3分钟后，调入适当的盐后即可食用。

蚝油炖丝瓜不仅味道鲜美，还具有以下功效：

1. 助眠：蚝豉富含B族维生素，尤其是维生素B12，有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。

2. 补锌：蚝油炖丝瓜中的蚝豉富含锌，锌是人体必需的微量元素，对于维持生殖系统的正常功能至关重要。

3. 清热解毒：丝瓜性凉，具有清热解毒、润肺化痰的功效，适合冬季食用。

4. 滋阴补阳：蚝豉具有滋阴补阳的作用，适合冬季养生。

需要注意的是，蚝油炖丝瓜属于食疗范畴，不能完全替代药物治疗。若感身体不适，请尽快就医。

霍乱，作为一种古老的传染病，近年来在我国再次引起了广泛关注。据世界卫生组织统计，全球每年约有290万人感染霍乱，其中约9.5万人死亡。霍乱疫情的发生，不仅对公共卫生安全构成了严重威胁，也给患者和家庭带来了巨大的痛苦。

霍乱是由霍乱弧菌引起的一种肠道传染病，主要症状为剧烈的腹泻、呕吐和脱水。如果不及时治疗，患者可能迅速出现休克、循环衰竭甚至死亡。霍乱的传播途径主要是通过饮用受污染的水或食用受污染的食物。

霍乱疫情的发生，往往与以下几个因素有关：

• 水源污染：霍乱弧菌可以通过污水、粪便等途径污染水源，饮用受污染的水是感染霍乱的主要途径。
• 食品污染：受污染的食物，如海鲜、生肉等，也可能携带霍乱弧菌，食用后容易引发感染。
• 卫生条件差：在卫生条件较差的地区，霍乱疫情更容易爆发。
• 人群密集：在人口密集的地区，霍乱疫情更容易迅速传播。

为了预防霍乱，我们需要做到以下几点：

• 注意个人卫生，勤洗手，尤其是饭前便后。
• 避免饮用生水，选择经过煮沸或消毒的水源。
• 注意食品卫生，不吃生食、半生食和未煮熟的食物。
• 保持良好的卫生习惯，如使用厕所、不随地吐痰等。

一旦出现疑似霍乱症状，应立即就医。目前，霍乱的治疗主要包括补液、抗菌药物等。通过及时有效的治疗，绝大多数患者可以康复。

霍乱的防控需要全社会共同努力。我们每个人都应该提高警惕，增强自我防护意识，共同维护公共卫生安全。

水样腹泻是生活中常见的症状，可能是由于多种原因引起的，如霍乱、急性胃肠炎、食物中毒等。针对水泻拉肚子的治疗，首先要明确病因，然后才能选择合适的治疗方案。

1. 治疗药物：水样腹泻可以使用蒙脱石散、黄连素、双歧杆菌等药物进行治疗。蒙脱石散具有吸附肠道水分、减轻腹泻症状的作用；黄连素可以抑菌，防止水电解质紊乱；双歧杆菌和三联活菌胶囊可以调节肠道菌群，改善腹泻症状。

2. 对症治疗：如果是急性胃肠炎引起的腹泻，主要以对症治疗为主。可以在医生指导下口服止泻类药物，如蒙脱石散；同时，配合抑菌类药物，如黄连素，以及口服补液盐，防止水电解质紊乱和脱水。

3. 霍乱治疗：如果是霍乱引起的腹泻，属于肠道传染性疾病，需要住院进行治疗。治疗主要是针对病因，如感染性腹泻应用有效的抗生素或抗寄生虫药，药物导致的腹泻停用相关药物等。

4. 日常保养：患者应少食多餐，吃易消化、无刺激性的食物，保证营养均衡。严重腹泻者可以暂时禁食，让肠道休息。不需禁食者，发病初期宜进食清淡、流质食物，如米汤、薄面汤等。排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。腹泻基本停止后，可改为低脂少渣、半流质饮食或软食。暂时不吃含乳糖类食物，以排除因食用含乳糖食物导致的腹泻。避免吃一些容易胀气的食物，如番薯、豆类、胡萝卜等。禁食刺激性食物，如辣椒、芥末等。忌肥肉、坚硬、生冷瓜果以及含油脂多的点心等。避免烟酒及浓茶。养成良好的卫生习惯，饭前便后勤洗手。不吃放置时间过久或变质过期的食物，生吃瓜果要洗净，尽量少吃生冷食物。注意气候变化，及时添加衣被，避免受凉。

5. 预防措施：部分能引起腹泻的原发病可以通过接种疫苗来预防，如霍乱疫苗等。

饮酒过量给身体带来的伤害不容忽视，除了常见的解酒方法外，中医认为可以通过一些解酒中药来缓解不适。

在日常生活中，我们经常会遇到饮酒过量导致的不适，如头晕、恶心、呕吐等症状。这时，除了常见的解酒方法，如喝浓茶、吃水果、喝蜂蜜水等，中医还有一些解酒中药可以帮助缓解不适。

以下是一些常见的解酒中药及其功效：

1. 苦参：具有清热燥湿、杀虫利尿的功效，可缓解饮酒引起的口渴、头晕等症状。

2. 菊花：具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，可缓解饮酒引起的头痛、眼干等症状。

3. 白扁豆：具有健脾、化湿、消暑的功效，可缓解饮酒引起的恶心、呕吐等症状。

4. 肉豆蔻：具有温中行气、固肠止泻、消食的功效，可缓解饮酒引起的腹泻、消化不良等症状。

5. 枳子：具有治酒醉、烦热、口渴、呕吐、二便不利等功效，可缓解饮酒引起的多种不适。

6. 葛根花：具有解酒毒、醒脾和胃、解渴的功效，可缓解饮酒引起的头痛、头晕、口渴等症状。

7. 草果：具有燥湿散寒、除痰截疟的功效，可缓解饮酒引起的呕吐、腹泻等症状。

8. 高良姜：具有散寒止痛、温中止呕的功效，可缓解饮酒引起的胃痛、呕吐等症状。

需要注意的是，以上中药并非万能，对于饮酒过量引起的严重不适，应及时就医。

此外，为了保护身体健康，我们应尽量控制饮酒量，避免过量饮酒带来的危害。