随着我国老龄化程度的不断加深，老年痴呆症已经成为一种常见的老年疾病。许多家庭都面临着如何照顾患有痴呆症老人的问题。那么，当家中老人出现痴呆症状时，应该找谁治疗呢？本文将为您解答。

首先，如果怀疑家中老人患有痴呆症，应该首先前往医院就诊。一般而言，可以前往神经内科、老年科或精神科就诊。这些科室的医生具备丰富的经验，能够对痴呆症进行初步的评估和诊断。

在就诊过程中，医生会根据老人的症状、病史、神经系统检查和影像学检查结果等进行综合判断。常见的痴呆症包括阿尔茨海默病、血管性痴呆和混合型痴呆等。不同类型的痴呆症治疗方法也有所不同。

目前，治疗痴呆症的药物主要包括胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂等。这些药物可以改善患者的认知功能和生活质量。此外，医生还会根据患者的具体情况，推荐其他治疗方法，如心理治疗、物理治疗、康复训练等。

除了药物治疗，日常的护理和照顾也非常重要。以下是一些护理建议：

1. 创建安全的生活环境：确保家中环境安全，避免老人摔倒或受伤。

2. 提供合适的营养：保证老人摄入充足的营养，有助于维持身体健康。

3. 促进社交活动：鼓励老人参与社交活动，有助于缓解孤独感。

4. 保持良好的睡眠：良好的睡眠有助于改善患者的认知功能。

5. 心理支持：为患者提供心理支持，帮助他们应对疾病带来的困扰。

以下是一些上海地区治疗老年痴呆症的专家和医院推荐：

1. 王为珍 - 上海第一人民医院神经内科 主任医师

2. 洪震 - 上海华山医院神经内科 主任医师

3. 肖世富 - 上海精神卫生中心老年科 主任医师

4. 上海市精神卫生中心 - 三级甲等精神卫生专科医院

近年来，肥胖问题日益严重，如何科学减肥成为许多人关注的焦点。一项来自日本的研究发现，一个简单的改变——用左手吃饭，竟然能有效帮助减肥。这项研究并非要求人们必须放弃右手，而是鼓励大家尝试用不常用的那只手进食。

横滨创英短期大学的则冈孝子教授对这种减肥方法进行了详细解释。她指出，用不习惯的手吃饭会让人感到不适应，从而降低进食的愉悦感。这种不愉快的感觉会促使人们在满足饥饿感后停止进食。相比之下，如果使用习惯的手进食，人们更容易在遇到美食时过量进食。

在日本，一些减肥机构开始推广这种“左手减肥法”。参与者通过互相监督，通常在一周内就能看到明显的减肥效果。许多人在日本减肥网的留言板上分享了他们的减肥体验，其中许多人表示，用左手吃饭后体重有所下降。一位女孩写道：“用左手吃饭很不习惯，一开始差点就放弃了。但正是因为不习惯，食量比以前减少了。”

则冈孝子教授还指出，使用不习惯的手吃饭，这个动作本身就会给大脑发出一种暗示，中枢神经会发出指令以控制食量。日本市川市立医院的营养保健师高田女士也对此表示认同。她表示，许多人认为不吃东西就能减肥，这是不可能的，并且效果极差。只有适量控制饮食和适量运动，才能实现健康的减肥。

除了减肥效果外，则冈孝子教授还指出，用左手吃饭还有助于锻炼大脑，促进左右脑的平衡发展。这对于预防老年痴呆症也有积极作用。在日本，人们一直认为同时使用左右手可以训练思维的敏捷程度，这种观点得到许多学者的认同。因此，在日本，没有人会纠正“左撇子”的孩子，而是鼓励他们学会灵活运用双手。

随着社会的发展和生活节奏的加快，老年人心理健康问题日益受到关注。保持良好的心态，对老年人的身心健康至关重要。以下介绍五种老年人心理保健方法，帮助老年人保持积极乐观的心态，享受美好的晚年生活。

（一）用平和的心态面对生活——平和法

老年人要学会用平和的心态面对生活中的各种挑战，保持内心的平静。遇到困难和挫折时，不要过于焦虑和担忧，要学会调整心态，积极寻求解决问题的方法。可以通过冥想、瑜伽等方式，帮助自己放松身心，保持平和的心态。

（二）用开放的心态融入社会——开放法

退休后，老年人要积极融入社会，参与各种社交活动，扩大自己的社交圈子。可以通过参加老年大学、社区活动等方式，结识新朋友，丰富自己的精神世界。同时，也要保持开放的心态，接受新鲜事物，不断学习新知识，保持年轻的心态。

（三）用积极的心态应对疾病——积极法

老年人要树立积极乐观的疾病观，勇敢面对疾病。在患病后，要积极配合医生的治疗，保持良好的心态，相信自己能够战胜疾病。同时，也要注意日常保养，预防疾病的发生。

（四）用感恩的心态对待他人——感恩法

感恩是一种美好的情感，老年人要学会感恩。对家人、朋友、同事等给予自己的关爱和支持表示感谢，珍惜与他们相处的时光。同时，也要学会关爱他人，传递正能量，让生活充满温暖。

（五）用乐观的心态享受生活——乐观法

乐观的心态是老年人保持身心健康的重要因素。要学会发现生活中的美好，积极面对生活中的挑战。可以通过旅游、阅读、运动等方式，丰富自己的生活，享受美好的晚年生活。

绿茶作为一种传统的饮品，近年来在医学领域受到了越来越多的关注。研究发现，绿茶中的茶多酚具有强大的抗氧化和抗癌作用。本文将介绍绿茶的抗癌原理、绿茶的保健功效以及如何正确饮用绿茶。

一、绿茶的抗癌原理

绿茶中的茶多酚是一种天然的抗氧化剂，它可以清除体内的自由基，抑制肿瘤细胞的生长和扩散。此外，茶多酚还可以增强人体免疫力，提高对疾病的抵抗力。

二、绿茶的保健功效

1. 预防癌症：绿茶可以降低多种癌症的发病率，如肺癌、乳腺癌、前列腺癌等。

2. 保护心血管：绿茶可以降低血压、血脂，预防心血管疾病。

3. 保护眼睛：绿茶中的抗氧化剂可以保护眼睛，预防白内障和黄斑变性。

4. 抗菌消炎：绿茶具有抗菌消炎的作用，可以预防感染性疾病。

5. 抗衰老：绿茶中的抗氧化剂可以清除自由基，延缓衰老。

三、如何正确饮用绿茶

1. 选用优质绿茶：选择新鲜的绿茶，避免购买陈旧的茶叶。

2. 控制饮用量：每天饮用3-4杯绿茶即可。

3. 正确冲泡：使用85℃左右的水冲泡，避免使用过热的水。

4. 避免空腹饮用：空腹饮用绿茶可能导致胃部不适。

5. 避免睡前饮用：绿茶中的咖啡因会刺激中枢神经系统，影响睡眠。

绿茶作为一种天然的保健饮品，具有多种保健功效。适量饮用绿茶，可以有效预防疾病，提高生活质量。

近年来，随着科技的发展，电磁辐射已经成为人们关注的焦点。尤其是对于孕妇来说，关于电磁辐射对胎儿的影响，更是引发了广泛的担忧。市面上各种防辐射服层出不穷，价格从几十元到几千元不等，让许多孕妇陷入了纠结：到底要不要穿防辐射服？

事实上，关于电磁辐射对孕妇和胎儿的影响，科学界已经进行了大量的研究。研究表明，日常生活中的电磁辐射强度远远低于对人体造成伤害的阈值。世界卫生组织（WHO）也曾明确表示，没有证据表明日常生活中的电磁辐射会对孕妇和胎儿造成伤害。

那么，为什么还会有那么多人选择穿防辐射服呢？原因主要有以下几点：

1. 心理因素：许多孕妇担心电磁辐射会对胎儿造成伤害，因此选择穿防辐射服作为心理安慰。

2. 商业宣传：一些商家夸大了防辐射服的效果，误导消费者购买。

3. 缺乏科学知识：许多人对电磁辐射缺乏了解，容易被误导。

那么，孕妇应该如何正确进行辐射防护呢？以下是一些建议：

1. 减少接触高辐射环境：尽量避免长时间停留在辐射较强的环境中，如高压电线附近、变电站等。

2. 减少使用电子产品：尽量减少使用手机、电脑等电子产品，尤其是孕妇应避免长时间使用。

3. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息规律，加强锻炼，提高自身免疫力。

4. 饮食调理：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

总之，孕妇无需过度担心电磁辐射对胎儿的影响。选择合适的防辐射服应根据个人需求和喜好，切勿盲目跟风。关注科学知识，理性对待防辐射服，才能更好地呵护自己和胎儿的健康。

春节来临，准妈妈们怀着喜悦的心情迎接新生命的到来。然而，在享受节日美食的同时，孕妇的饮食安全尤其重要。以下是一些春节期间孕妇需要注意的饮食禁忌，帮助准妈妈们度过一个健康、快乐的春节。

火锅，美味却需谨慎

火锅是春节期间热门的聚餐选择，但孕妇需谨慎。因为牛羊肉等食材中可能含有寄生虫，而火锅的加热时间较短，无法彻底杀死寄生虫卵，孕妇食用后可能导致感染。

饭店聚餐，选择清淡

饭店的菜肴多为高脂、高糖、高热量，对孕妇的健康不利。孕妇在饭店聚餐时，应选择清淡、易消化的食物，如清蒸鱼、蔬菜等，并避免甜点、糖果、垃圾食品等高热量食物，预防妊娠期糖尿病。

菠菜，补血还是草酸？

菠菜被誉为“补血佳品”，但实际上菠菜中的铁含量并不多，主要成分是草酸。草酸会与锌、钙结合，影响其吸收，不利于孕妇的健康。

油条，铝的“陷阱”

油条的制作过程中会添加明矾，而明矾中含有铝元素。孕妇长期摄入铝元素可能导致胎儿发育异常，甚至增加痴呆儿的风险。

香料，辛辣刺激需谨慎

八角、茴香、花椒、胡椒等香料具有刺激性，容易消耗肠道水分，导致便秘或粪石梗阻，孕妇应尽量避免食用。

山楂，流产的隐患

山楂具有子宫收缩作用，孕妇食用过多可能导致流产。因此，孕妇应避免食用山楂及其制品。

猪肝，维生素A的“双刃剑”

猪肝富含维生素A，但过量摄入可能导致胎儿发育异常。孕妇应适量食用猪肝，每周不超过50克。

生冷食物，注意卫生

孕妇应避免食用生冷、不洁的食物，如生的肉类、海鲜等，以免感染寄生虫或过敏。同时，注意饮食卫生，预防胃肠炎等疾病。

老年痴呆，又称阿尔茨海默病，是一种常见的神经系统退行性疾病。它主要影响老年人的认知功能，导致记忆力、语言能力、定向力、判断力等方面出现障碍。那么，老年痴呆的初期症状有哪些呢？下面我们来详细了解一下。

1. 记忆力减退：这是老年痴呆最典型的症状之一。患者会逐渐出现记忆力下降，遗忘近期发生的事情，甚至忘记熟悉的人或物品。

2. 语言障碍：患者可能会出现语言表达困难，词汇量减少，说话重复，甚至无法找到合适的词语来表达自己的意思。

3. 定向力障碍：患者可能会在熟悉的环境中迷路，不知道自己身处何方，也不知道如何回家。

4. 智力下降：患者可能会出现思维能力下降，计算能力减弱，甚至忘记自己以前的知识和技能。

5. 判断力差：患者可能会将东西放错地方，做出一些不符合常理的决定。

除了以上症状，老年痴呆患者还可能出现以下情况：

1. 重复问同样的问题，无法记住自己说过的话。

2. 重复讲述同一个故事，无法理解别人说话的意思。

3. 在熟悉的环境中迷路，忘记自己家里的物品放在何处。

4. 忘记如何进行简单的日常活动，如做饭、洗衣、打扫卫生等。

5. 过于依赖家人或朋友，无法独立完成一些事情。

发现老年痴呆的早期症状后，应及时就医，进行专业诊断和治疗。同时，家人和朋友也要给予患者更多的关爱和支持，帮助他们度过这段艰难的时期。

预防老年痴呆的方法包括：

1. 均衡饮食：保持饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 适量运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，提高身体免疫力。

3. 智力训练：通过阅读、学习、下棋、玩智力游戏等方式，保持大脑活力。

4. 社交活动：积极参加社交活动，与家人、朋友保持良好的沟通。

5. 健康生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。

众所周知，细嚼慢咽是良好的饮食习惯，它不仅有利于肠胃的吸收，还能帮助减肥。然而，咀嚼的好处远不止于此。根据日本岐阜大学的咀嚼学会的研究，咀嚼时间与记忆力之间存在显著关联。研究发现，仅咀嚼两分钟的食物，就能使回答问题的正确率提高30%，这表明咀嚼时间对记忆力有着积极的影响。

咀嚼能够刺激脑部主管记忆力的区域，即海马区细胞。随着年龄的增长，海马区细胞会逐渐退化，导致短期记忆力的下降。而咀嚼的动作可以增加海马区细胞的活跃性，从而预防其老化。英国诺森布里亚大学的研究也证实，多咀嚼可以加快心脏跳动，增加脑部荷尔蒙的分泌，从而提高思维能力和记忆力。

此外，咀嚼还能促进唾液分泌，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习密切相关。因此，吃饭时细嚼慢咽、饭后漱口、经常叩齿，都有助于提高脑活力。对于幼儿来说，多咀嚼能促进发育；中青年人有助于提高效率；而老年人则有助于预防大脑老化和痴呆。

那么，每吃一口应该咀嚼多少次呢？日本岐阜大学的咀嚼学会专家指出，一口食物在嘴里至少需要咀嚼20次，如果能达到30次则更好。然而，很多人吃饭狼吞虎咽已成习惯，一下子改为细嚼慢咽确实有难度。为了改变这一习惯，可以尝试在饭菜中增加一些有嚼头的食物，如玉米、燕麦、花生、核桃仁、芝麻等；或凉拌菜时，不要舍弃有嚼头的茎或叶，如荠菜、芹菜、菠菜等；还可以把栗子、瓜子等加入菜肴；喜欢海带、莲藕的人，不妨多放一些。

现代人由于柔软食物的增加，咀嚼次数远低于古人。现在小学生、大学生平均一口饭咀嚼次数约为10.5次，甚至有人只嚼2、3次。二战前日本人平均每口饭咀嚼30次。斋藤提倡，一口饭咀嚼30次，一顿饭咀嚼1500次。具体做法是，食物送入口中后放下筷子，先用右侧牙齿咀嚼5次，再用左侧牙齿咀嚼5次，重复一次，最后用两侧牙齿咀嚼10次，这样更容易获得饱腹感。

咀嚼减肥法在美国流行。美国富翁夫勒曾体重90多公斤，到处求医减肥无果，后来尝试咀嚼减肥。规定自己每餐饭吃30分钟，咀嚼2000次，结果饭量减少一半，4个月体重减轻20公斤。因此，咀嚼减肥法在美国流行起来。

由于咀嚼减肥较为耗时，斋藤建议，开始可以从早、中、晚三餐中先选一餐进行。为了防止进食过多，餐前可以嚼口香糖5~10分钟，这样可以刺激饱腹中枢，使食量比平时减少20%-30%。

斋藤总结咀嚼的八大好处如下：

1. 防止肥胖；

2. 发达味觉；

3. 使发音口齿清楚；

4. 激活大脑皮层细胞、预防老年痴呆症；

5. 预防牙病；

6. 预防癌症及其他疾病；

7. 减轻胃肠负担，增加胃肠功能；

8. 提升免疫力和体力。

日本齿科大学菊谷武副教授指出，正确咀嚼离不开舌头和脸颊肌肉的配合。只有舌头和脸颊肌肉的配合，才能将口中食物推送到牙齿上。

脑外伤与神经退行性疾病之间的关系一直是医学研究的热点。近年来，越来越多的证据表明，脑外伤可能会增加患者患上痴呆症的风险。本文将探讨脑外伤与痴呆症之间的联系，并介绍一些预防措施。

首先，我们需要了解什么是脑外伤。脑外伤是指头部受到外力撞击，导致脑组织受损的一种疾病。这种损伤可能会导致大脑功能障碍，进而影响患者的认知能力。

那么，脑外伤与痴呆症之间有什么关系呢？研究表明，脑外伤患者患痴呆症的风险比普通人要高。这是因为脑外伤可能会加速大脑老化过程，导致神经细胞损伤和死亡，进而引发痴呆症。

除了痴呆症，脑外伤还可能增加患者患上其他神经退行性疾病的风险，例如阿尔茨海默病、帕金森病等。这些疾病的主要特征是认知能力下降、运动功能障碍等。

为了降低脑外伤患者患上痴呆症的风险，我们可以采取以下措施：

1. 加强头部保护：在日常生活中，尽量避免头部受到撞击，例如佩戴头盔、避免参与高风险运动等。

2. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等，有助于降低痴呆症风险。

3. 定期体检：及时发现并治疗脑外伤，有助于降低痴呆症风险。

4. 积极治疗其他慢性病：例如高血压、糖尿病等，这些疾病也可能会增加患上痴呆症的风险。

5. 保持乐观心态：积极乐观的心态有助于提高生活质量，降低痴呆症风险。

阿尔茨海默病（Alzheimer's Disease，AD）是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响中老年人。该病具有隐匿性，早期症状不明显，容易被忽视。以下是一些常见的阿尔茨海默病症状：

1. 记忆力减退：记忆力减退是阿尔茨海默病最典型的症状之一。患者往往会出现记忆力逐渐减退的情况，比如经常忘记重要的事情、丢失物品、重复提问等。

2. 认知功能障碍：随着病情的发展，患者的认知功能也会逐渐受损。表现为理解能力下降、判断力减弱、注意力不集中等。

3. 性格改变：阿尔茨海默病患者常常出现性格改变，如情绪不稳定、易怒、自私、多疑等。部分患者还可能出现抑郁、焦虑等情绪问题。

4. 生活能力下降：随着病情的加重，患者的生活能力会逐渐下降。表现为无法独立完成日常生活，如穿衣、进食、洗澡等。

5. 情绪障碍：部分患者会出现情绪障碍，如躁狂、抑郁、焦虑等。这些情绪问题可能会严重影响患者的身心健康。

6. 躯体症状：阿尔茨海默病患者还可能出现一些躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、便秘等。

了解阿尔茨海默病的症状对于早期诊断和治疗具有重要意义。一旦发现患者出现上述症状，应及时就医，进行专业评估和治疗。