2018年5月26日，由中国中药协会、中华中医药学会、世界中医药学会联合会、中国中西医结合学会联合主办，中国中药协会脑病药物研究专业委员会心身医学学组等多家机构承办的中国脑病大会心身医学论坛在北京会议中心圆满落幕。

论坛汇聚了国内外知名专家学者，共同探讨心身医学领域的前沿进展。北京大学精神卫生研究所原所长于欣教授带来了“痴呆的预防策略”的主题演讲，强调通过增加认知能力、调整饮食、控制慢性病等方式可以有效降低痴呆风险。

北京中医药大学东方医院郭蓉娟副院长以“中医学对心身医学的认识与思考”为主题，分析了中医学在心身医学领域的优势与不足，并提出了“心身同治”的理念。

北京协和医院魏镜主任分享了“心身医学技能培训”的经验，强调心理医生需要具备专业的技能和知识，以更好地服务患者。

福建省中医药研究院睡眠研究中心黄俊山主任介绍了中医神志学说，阐述了心理疗法在临床治疗中的作用。

中日友好医院神经内科彭丹涛教授讲述了“认知障碍与抑郁焦虑症状及处理”，分析了认知障碍与抑郁焦虑症状之间的关系，并提出了相应的治疗方法。

深圳市中医院虢周科主任探讨了“临床状态医学模式”，呼吁关注疾病和治疗对患者带来的痛苦。

广东海洋大学海洋药物研究院宋采教授介绍了“小胶质和星胶细胞在抑郁症中的拮抗和协同作用”，揭示了抑郁症的发病机制。

中国中医科学院医学心理学研究室杨秋莉主任讲述了“叙事医学在心身疾病中的应用意义与优势”，强调了叙事医学在心身疾病治疗中的重要性。

北京大学第六医院老年科孙新宇主任带来了“脑部疾病临床实践中焦虑、抑郁问题的识别”的演讲，分析了脑部疾病患者中焦虑、抑郁症状的识别和处理。

首都医科大学北京中医医院心身医学科张捷教授讲述了中医非药物治疗在心身疾病中的应用，分享了中医治疗心身疾病的经验。

北京大学第六医院精神科胜利教授带来了“躯体症状障碍的解读”，分析了躯体症状障碍的成因和治疗方法。

山东中医药大学张伯华教授深入讲解了“情志郁结”的认识，并提出了中医情志顺势心理治疗的方法。

本次论坛为心身医学领域的专家学者提供了一个交流学习的平台，促进了心身医学的发展。

老年性痴呆症，又称阿尔茨海默病，已成为威胁老年人健康的重大疾病之一。它不仅严重危害患者的生活质量，也给家庭和社会带来沉重的负担。本文将从疾病特点、治疗方法、日常护理等方面，为您详细介绍老年性痴呆症，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、老年性痴呆症的特点

老年性痴呆症是一种进行性神经退行性疾病，主要表现为记忆力、认知功能、日常生活能力等方面的逐渐衰退。患者早期可能只是出现记忆力减退，随后逐渐出现语言障碍、定向力障碍、行为异常等症状。

二、老年性痴呆症的治疗方法

目前，老年性痴呆症尚无根治方法，治疗主要以缓解症状、改善生活质量为主。主要治疗方法包括：

1. 药物治疗：针对痴呆症状，可使用胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂等药物进行对症治疗。

2. 康复治疗：通过康复训练，帮助患者改善认知功能、日常生活能力等。

3. 心理治疗：针对患者及家属的心理需求，进行心理疏导和支持。

4. 日常生活护理：提供生活照料、安全防护、营养支持等。

三、老年性痴呆症的日常护理

1. 营养支持：保证患者摄入充足的营养，预防营养不良。

2. 日常生活照料：协助患者进行洗漱、穿衣、进食等日常生活活动。

3. 安全防护：预防跌倒、烫伤、走失等意外事件发生。

4. 心理支持：关注患者的心理需求，给予关爱和支持。

5. 家庭和社会支持：鼓励患者参与家庭和社会活动，提高生活质量。

在现代社会，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，老年心理健康问题日益突出。老年人常见的心理问题不仅影响他们的生活质量，还可能引发各种慢性疾病。本文将围绕老年人常见的六种心理问题展开讨论，并提供相应的预防和应对措施。

一、黄昏心理

黄昏心理是老年人常见的心理问题之一，表现为对生活失去兴趣，对未来感到悲观。这种心理状态可能与丧偶、子女离家工作、自身健康问题等因素有关。为了应对黄昏心理，老年人可以尝试参加社交活动、学习新技能、培养兴趣爱好等方式来丰富自己的生活。

二、自卑心理

退休后，老年人可能会因为经济收入减少、社会地位下降等原因产生自卑心理。这种心理状态可能会影响他们的生活质量和心理健康。为了克服自卑心理，老年人可以尝试与朋友和亲人交流，寻求心理支持，并积极参与社会活动。

三、无价值感

退休后，一些老年人可能会因为无所事事而感到自己失去了存在的价值。这种心理状态可能会影响他们的心理健康和生活质量。为了克服无价值感，老年人可以尝试参与志愿服务、学习新技能、培养兴趣爱好等方式，为自己的生活增添色彩。

四、不安全心理

不安全心理是老年人常见的心理问题之一，表现为对外界社会反感、有偏见、封闭自己等。这种心理状态可能会影响老年人的心理健康和生活质量。为了克服不安全心理，老年人可以尝试多与外界接触，参与社交活动，增强自信心。

五、老年性精神障碍

老年性精神障碍是老年人常见的心理问题之一，包括神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。为了预防和应对老年性精神障碍，老年人可以保持规律的生活作息，积极参加社交活动，寻求心理支持。

六、老年性精神病

老年性精神病是老年人常见的心理问题之一，包括老年性情感性精神病、老年性痴呆、老年性精神分裂症等。为了预防和应对老年性精神病，老年人需要保持良好的心态，积极参加社交活动，寻求专业的心理支持。

随着人口老龄化趋势的加剧，痴呆症，尤其是老年痴呆症，已经成为一个日益严重的公共卫生问题。老年痴呆症是一种影响记忆、认知、行为和日常生活的脑部疾病，给患者和家属带来了巨大的痛苦。

近年来，医学界在老年痴呆症的诊断和治疗方面取得了重大突破。英国国民保健署引进了一种新型的脑扫描技术，该技术可以检测患者脑中是否存在淀粉样斑块，从而为医生提供更准确的诊断依据。这一突破性的技术有望帮助数以万计的疑似患者得到准确的诊断。

除了脑扫描技术，药物治疗也是老年痴呆症治疗的重要手段。目前，已有多种药物可以改善患者的症状，延缓病情的进展。然而，药物治疗的效果因人而异，需要医生根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。

除了药物治疗，生活方式的调整也是老年痴呆症治疗的重要组成部分。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的社交活动等，可以帮助患者改善症状，延缓病情的进展。

老年痴呆症的诊断和治疗需要专业医生的帮助。患者应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。同时，社会各界也应关注老年痴呆症患者，为他们提供更多的关爱和支持。

随着社会的发展，晚婚晚育现象越来越普遍，生育年龄也随之上升。在这个过程中，如何确保母婴健康，为宝宝奠定良好的基础，成为现代父母关注的焦点。

科学家们普遍认为，生育年龄对宝宝智力发育具有重要影响。研究表明，男性在30-35岁之间，精子质量达到高峰，并可持续5年。而女性在23-30岁之间，全身发育完全成熟，卵子质量高，分娩风险低，胎儿生长发育良好。

因此，男女生育的优化年龄组合应该是前者比后者大7岁左右。这样的组合可以充分发挥双方的优势，为宝宝创造一个更良好的孕育环境。

产前检查是保障母婴健康的重要环节。完善的产前检查可以及早发现孕妇及胎儿异常，为胎儿和准妈妈做好健康的把关。一般来说，完整的产前检查次数为15次，包括怀孕28周前每4周检查一次，怀孕29～36周每2周检查一次，怀孕37周后每周检查一次。

除了产前检查，孕前的准备工作也非常重要。夫妻双方应提前咨询医生，进行孕前检查，接受必要的预防接种，调整生活习惯，为宝宝的健康奠定良好的基础。

总之，关注生育年龄，做好孕前准备，进行完善的产前检查，是保障母婴健康，为宝宝奠定良好基础的重要措施。

运动对于糖尿病患者来说，是一种有效的控制血糖和改善健康状况的方法。然而，运动过程中也容易出现低血糖的情况，给患者的健康带来潜在风险。本文将针对如何预防运动中低血糖进行详细讲解。

一、适合运动的糖尿病患者

并非所有糖尿病患者都适合运动，以下三类患者进行运动治疗效果较好：

1. 轻度和中度的2型糖尿病患者，尤其是肥胖型患者；

2. 经饮食控制和药物治疗后，病情好转的1型糖尿病患者；

3. 有轻度血管病变、高血压、冠心病等糖尿病合并症者。

二、运动频率和强度

糖尿病患者运动时应注意控制运动频率和强度。建议每周进行3-5次有氧运动，每次30-60分钟，以运动后微出汗、有轻度疲劳感但不气喘、心率每分钟120次左右为宜。

三、运动时间

餐后1-2小时血糖为高峰期，最适宜运动，有助于血糖迅速转化。患者可将运动锻炼与日常工作、生活相结合，如徒步或骑车上班。

四、避免运动中出现低血糖的方法

1. 尽量避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动，如在短效胰岛素注射后1/2-1小时左右，应减少运动量。

2. 尽量避免在大腿等运动时需要剧烈活动的部位注射胰岛素。可以选择腹部注射。

3. 糖尿病运动尽可能在餐后1/2-1小时参加运动，此时血糖较高，不易发生低血糖。

4. 在运动前后各测一次血糖可及时发现低血糖，并了解哪种运动、多大运动量会导致低血糖的发生。

5. 尽量不空腹运动：如果空腹血糖>120mg/dl，可以空腹适量运动。如果空腹血糖<120mg/dl，最好在运动前吃点食物，吃后10分钟再开始热身。进行中等以上运动量且持续时间较长时，应在运动前或运动中适当加餐。进行长时间大运动量的运动，除运动中需加餐，运动后也应增加进食。

随着我国老龄化进程的加快，老年人口数量逐年增加，老年性痴呆（Alzheimer's disease，AD）患者数量也呈现出上升趋势。据统计，截至2000年，我国老年人口已达到1.3亿，其中老年性痴呆患者至少有1300万，这一庞大的数字令人担忧。

老年性痴呆是一种以进行性认知功能损害和行为障碍为特征的神经系统退行性疾病，其病因尚未完全明确。目前认为，老年性痴呆的发病可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。其中，β-淀粉样蛋白（Aβ）沉积和神经纤维缠结是老年性痴呆的主要病理特征。

老年性痴呆患者常伴有睡眠障碍，主要表现为睡眠节律紊乱。具体表现为白天嗜睡、夜间失眠、睡眠质量差等。这些睡眠障碍不仅影响患者的日常生活，还会加重其认知功能障碍和行为问题。

针对老年性痴呆患者的睡眠障碍，目前尚无特效治疗方法。主要治疗措施包括：

• 改善睡眠环境：保持安静、舒适、适宜的温度和光线，避免噪音和强光刺激。
• 调整作息时间：养成良好的作息习惯，尽量保持规律的生活节奏。
• 药物治疗：可使用褪黑素、唑吡坦等药物改善睡眠质量。
• 心理治疗：通过心理疏导、认知行为疗法等手段缓解患者的心理压力。
• 物理治疗：如经颅磁刺激（TMS）等物理治疗方法，可能对改善睡眠有一定的帮助。

此外，家属和社会也应关注老年性痴呆患者的睡眠问题，为他们提供关爱和支持，共同帮助他们改善生活质量。

总之，老年性痴呆患者的睡眠障碍是一个复杂的问题，需要综合治疗。通过改善睡眠质量，有助于缓解患者的认知功能障碍和行为问题，提高其生活质量。

宝宝的聪明才智，是每位家长心中的期望。然而，在宝宝成长的过程中，食物的选择与摄入对于大脑发育至关重要。一些看似美味可口的食物，却可能对宝宝的大脑造成潜在伤害。本文将为您揭示四大类可能损伤宝宝大脑发育的食物，并提供相应的建议，帮助宝宝吃得健康、聪明。

一、含铅食物：铅中毒的隐形杀手

铅是一种有害重金属，长期摄入会导致铅中毒。铅中毒会对宝宝的大脑发育造成严重影响，包括记忆力减退、注意力不集中、智力低下等。含铅食物如爆米花、松花蛋、啤酒等，应尽量避免让宝宝食用。此外，含铝量高的食物如油条、油饼等，也应减少摄入。

二、过氧化脂质：大脑早衰的元凶

过氧化脂质是一种有害物质，长期摄入会导致大脑早衰或痴呆。腊肉、熏鱼等熏制食品，以及经过高温煎炸或长时间曝晒的食物，都含有较多的过氧化脂质。这些食物应尽量减少给宝宝食用。

三、味精：影响宝宝智力发育的“调味品”

味精是一种常见的调味品，但过量摄入会对宝宝的大脑发育造成负面影响。孕妇在妊娠后期，以及周岁以内的婴儿，应避免食用含味精的食物。即使宝宝长大，也应尽量减少食用含味精较多的食物。

四、过咸食物：影响大脑健康的隐形杀手

过咸的食物会导致高血压、动脉硬化等疾病，同时还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，导致记忆力下降、智力迟钝。因此，家长应控制宝宝的食盐摄入量，成人每天不超过7克，儿童每天不超过4克。

除了以上四大类食物，家长还应关注以下方面，为宝宝的大脑发育提供充足的营养：

1. 适量摄入富含DHA的食物，如深海鱼类、鸡蛋、坚果等，有助于宝宝大脑发育。

2. 适量摄入富含卵磷脂的食物，如大豆、蛋黄、瘦肉等，有助于宝宝大脑细胞的生长和发育。

3. 适量摄入富含锌、铁、钙等矿物质的食物，有助于宝宝大脑功能的正常发挥。

4. 保持良好的作息时间，保证宝宝充足的睡眠，有助于大脑功能的恢复和巩固。

总之，合理饮食是保障宝宝大脑发育的关键。家长应关注宝宝的饮食健康，避免让宝宝摄入有害食物，为宝宝的大脑发育提供充足的营养，让宝宝健康成长，聪明伶俐。