鼻窦炎可出现轻重不等，时有时无的全身症状，较常见的是精神不振、记忆力减退、注意力不集中等伴随鼻塞、流脓涕和嗅觉减退等症状。鼻窦发炎后会造成窦口堵塞，使的鼻窦内的一些细菌、病毒强势的滋生起来，从而流出黄色或黄绿色的脓性鼻涕。

生活中人们对鼻窦炎太熟悉了，但是人们对它的熟悉往往只限于大格局的了解。而针对某一个方面的了解或许就没有那么详细了。比如鼻窦炎的症状。

 

那么，鼻窦炎有什么症状?接下来，我们一起来看看相关的医疗知识。

鼻窦炎可出现轻重不等，时有时无的全身症状，较常见的是精神不振、记忆力减退、注意力不集中等伴随鼻塞、流脓涕和嗅觉减退等症状。鼻窦炎症状可引起头疼，影响周围组织发炎，尤其是眼病，如中心性视网膜炎等。

 

鼻窦炎的患者在生活中会感觉流黄脓鼻涕：鼻窦发炎后会造成窦口堵塞，使的鼻窦内的一些细菌、病毒强势的滋生起来，从而流出黄色或黄绿色的脓性鼻涕，量多少不定。

 

鼻窦炎的患者在生活中会感觉经常鼻塞：鼻塞现象轻重不等。鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍，伴有鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。

 

 

在生活中会感觉钝痛或头部繁重感，鼻窦炎的患者在生活中会感觉间歇性头痛鼻窦炎的患者在生活中会感觉耳聋、耳鸣、嗅觉减退。吸烟、饮酒和情绪激动时头痛亦可加重。

 

人体五官是相通的鼻窦炎发生的脓涕流入咽部和临时用口呼吸。如痰多、异物感或咽喉疼痛等。若进入咽鼓管，也可有耳鸣、耳聋等症状，咳嗽、低头位或用力时头痛加重。

 

好啦，以上是我们关于鼻窦炎有什么症状?的问题的解答，相信大家又有了进一步了解，在此，我们提醒大家，鼻窦炎的症状是人们必须要了解的一部分。了解了之后，人们要加强辨识它的能力，在生活中做好预防它的工作。此外，生活中不变的追求仍是养成良好的生活习惯。

 

以上内容仅供参考，个人的体质都不同，实际情况大家还要多多请教医生，否则后果自负。

近年来，人们的生活压力越来越大，造成神经高度紧张，身体不适，神经衰弱就是一个例子。下面为大家简单介绍一下神经衰弱的常见症状，希望大家如果发现有一下表现，要引起重视，及时到医院治疗。

 

1.衰弱症状这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。

 

 

2.兴奋症状患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。

 

3.情绪症状主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安;例如，患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病;或因腹胀，厌食而担心患了胃癌;或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症。这种疑病心理，可加重患者焦虑和紧张情绪，形成恶性循环。另有约40%的患者在病程中出现短暂的、轻度抑郁心境，以Hamilton抑郁量表评分，常在10分以下。可有自责，但一般都没有自杀意念或企图。有的患者存在怨恨情绪，把疾病的起因归咎于他人。

 

4.紧张性疼痛常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

 

5.睡眠障碍最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦;或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。

 

 

 

6.其他心理生理障碍较常见的如：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。这类症状虽缺乏特异性，也常见于焦虑障碍、抑郁症或躯体化障碍，但可成为本病患者求治的主诉，使神经衰弱的基本症状掩盖起来。

 

通过对神经衰弱症状的简单介绍，大家也有所收获吧，其实，多了解一些疾病的症状，对于及时发现疾病，及时治疗有很大的帮助，神经衰弱是比较容易治疗的，只要大家遵循医生的建议和叮嘱，其实不用对疾病有过多担心。

肾脏被称为人体的排毒工厂，它每时每刻都在不停地忙碌着，及时的将身体中的毒素垃圾排出体外。

 

29岁的小王突然出现昏迷，被同事紧急总到医院，医生检查后发现他尿蛋白异常，血压偏高，尿酸超标，已经出现了肾衰竭。经过医生的抢救，小王已经脱离危险，但此后，却需要靠透析来维持命。苏醒后的小王，崩溃大哭：为什么这么年轻肾脏会衰竭?

 

原来，小王家里条件不好，爸爸妈妈供他大学毕业已经很不容易了，毕业后交了个女朋友，女朋友嫌弃他家条件不好，于是小王就每天就拼命工作，想要改变生活的现状。下班后唯一的"减压"方式就是吃点烧烤，喝点啤酒，心情烦躁时候还要抽烟来缓解。

 

医生不禁叹息，小王的这些习惯，才导致了疾病的发生。

 

一般来说，"肾功能受损"会有这些基础表现：

 

1. 身体出现少尿、水肿等问题。这是因为肾脏的"水、钠排泄"出现障碍

 

 

2. "血肌酐"出现明显的升高。

 

3. 高血压、心脏前后负荷加重，都会导致反复出现心衰，称之为"心肾综合征"。

 

4. 肾素分泌增加，前列腺素分泌减少，导致"肾性高血压"发病，一般此高血压数值高且难控制。

 

5.食欲下降、恶心、脱屑以及皮肤干燥等问题；这是由于代谢废物刺激胃肠道粘膜导致粘膜水肿。

 

拒绝坏习惯，请您科学"养肾"：

 

生活中总是喜欢相信"以形补形"的理论，所以就认为吃腰子可以补肾，其实这是没有科学依据的，食物仅仅是食物，没有任何神奇的治病作用。 我们还是要学习科学养肾。

 

1. 戒烟戒酒

 

无论是焦油还是尼古丁，都会引起动脉硬化间接损伤肝脏，最终会由于肝功能衰竭导致出现肝肾综合征。另外，香烟燃烧后的有害物质，会导致蛋白尿、血肌酐升高，加重肾病进展。

 

过量摄入酒精会增加体内尿酸的生成、抑制肾脏排泄尿酸，导致高尿酸、痛风发作的风险增加，从而导致肾脏损害。

  

2. 长期熬夜

 

长期熬夜，会导致身体免疫力下降，增加疾病的风险，肾脏的压力也会剧增。另外多项研究也显示，夜间睡眠时间短(小于5-6小时)、睡眠质量差，可导致尿蛋白增加，加速肾脏的衰退。所以，熬夜无疑是巨大的损害。

 

3. 过度劳累

 

过度劳累会产生很多的代谢产物，从而就会加重肾脏代谢负担。

 

4. "滥用药"和"乱用药"

 

肾脏是身体中主要的代谢器官，体内所有的代谢废物都会通过肾脏排出体外；俗话说的好"是药三分毒"。

吃药可以，但请严格按照医嘱服药、用药。

 

 

5.定期体检

 

现如今，导致出现"慢性肾衰竭"的最大病因就是"慢性肾小球肾炎"，此问题在早期并无明显症状，很多人到发现时已经"后悔莫及"。

 

建议您每年规律体检。关注自己的身体，积极对待肾脏疾病。

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一个人身上出现湿疹是相当难受的，相信大多数人都有过这样的感受。慢性湿疹这种皮肤疾病是一定要到医院接受治疗的，否则就会出现一些严重的并发症，严重危害自己的身体健康。那么慢性湿疹患者在生活中需要注意的事项有哪些呢?下面文章将为大家做详细讲解。

一，正规医院就诊，过敏原检测

不要轻信街头游医或广告宣传，寻求所谓灵丹妙药，到头来落的破财不去病，要再正规医院做斑贴试验查找过敏原，以避免再接触。

二，保持良好心态，对湿疹科学认识

反复的发作，很容易使患病的人产生自暴自弃，烦躁，讨厌和赌气等心理，其实上这样对疾病是很不利的，会导致延误治疗和加重病情的后果。正确面对自身的皮肤病，采取积极主动，配合医生接受治疗，以求尽可能在早期控制病情，不使病情进一步发展。

三，饮食习惯良好，生活作息规律

不要暴饮暴食，少饮酒，不吸烟，不熬夜，保持规律的生活，使机体处于稳定健康的状态。另外，外界因素也是湿疹的发病原因之一，自然界的植物，花粉，灰尘及周围环境的一些昆虫，接触患者的皮肤后，因皮肤处于过敏的状态，而引发皮疹的发作或加重病情。

四，规则服药，按时复诊

早期的湿疹经过一段治疗时间后，有必要接着复诊一次，让医生确诊治疗的有效性和是否需要进一步巩固治疗，以达到治愈的目的。

五，不能把激素当灵丹妙药

激素在过敏性皮肤病的治疗中，能达到见效快，疗效明显的效果。但长期系统使用激素会产生肥胖，胃溃疡，骨质疏松和影响血糖及血压等副作用，在临床使用时，不能把系统应用激素当做治疗湿疹的首选。局部外用激素是安全的，可以在医生指导下使用

六，缓解期要巩固疗效，不能随意停药

达到明显缓解时，需要坚持用药一段时间，使得病情稳定，以防止短期内复发。

七，出现复发要随时就医

湿疹特点就是剧烈的瘙痒。皮疹会因为长久搔抓而出现增厚，皮肤变得粗糙，医学上称之为苔藓样改变。这种改变是湿疹变得顽固，和反复的一个原因之一，所以当湿疹有复发的时候，需要尽早地接受治疗。

八，选择纯棉衣裤

一些动物的皮毛，植物，染料和人造纤维，都会对皮肤产生一定的刺激，引起湿疹的发生，而纯棉的则相对不明显，所以患皮肤病的人，最好是选择纯棉料的衣物。

慢性湿疹患者在生活中需要注意的事项就是上面文章的这8点了，可见患者需要注意的要点还是很多的，大家可不要嫌麻烦，还是按照这些要求去做，这也是为了大家能够早日康复。另外大家在治疗慢性湿疹的时候一定要相信科学，一些民间妙方是不能轻易相信的。

明明都已经过了青春期，为啥「青春痘」还在长？其实「痘痘」不止于青春，它完全不受年龄阶段的限制。

 

痘痘的学名为痤疮。据不完全统计：我国超过80%的青少年长过痤疮，虽然大多数人在青春期后会自然减轻或痊愈，但仍有成年人会因患该皮肤病而备受困扰。

 

对于顽固的痤疮我们要如何治疗？不同年龄段治疗痤疮的药物都有哪些？日常都有哪些需要注意的事项？

 

快来看看京东健康专业药师的建议吧↓

 

之前文章我们已经有介绍，湿疹不仅在儿童中非常常见，而且还长期反复出现，虽然大部分孩子在上学之前就会自动消失了，但有的可能持续数年直至孩子成年。

 

 

那么，既然它如此“顽固”，我们到底应该拿它怎么办呢？

 

这里速递给大家儿科医生的7条建议，相信各位父母在掌握相关内容之后，对于如何对付反复发作的湿疹，一定会有所收获。

 

 

1、注意宝宝个人卫生

 

许多医生建议，如果宝宝有湿疹时，应该每天为她洗澡，因为洗澡可以让干燥的皮肤得到湿润，进而保持水分，还可以去除掉一些可能会导致污染的潜在病菌。日常中要保持正常清洁，对于容易藏灰的地方还要重点清洗。

 

 

2、定期保湿

 

• 若空气较为干燥，洗澡容易带走对皮肤具有保护作用的油脂，也消耗了身体的水分，如果不注意保湿，很容易出现皮肤瘙痒、脱皮等症状。因此宝宝皮肤要注意保湿，经常使用一些润肤乳，一般每3个小时可以涂抹一次。同时，洗澡后用浴巾轻轻吸干皮肤，立即涂抹润肤剂锁住水分。

 

• 家长在为孩子选择润肤产品时，可以尽量选择选择膏体或者霜类，不要选择洗剂、露这类的剂型，因为露涂在皮肤上会很快蒸发，不能持续为皮肤保湿。

 

 

3、保持居家环境适宜

 

• 空气太干燥会刺激皮肤，所以如果室内太干燥，要开一下加湿器，或者经常放盆水保持室内空气的湿润，建议买个湿度计，让室内湿度保持在50-60%之间，既能让皮肤舒服，也能让呼吸道舒服，还能杀病毒、细菌，湿疹在冬季会恶化，空调和暖气会加剧病情。

 

• 日常家居产品也要经常清洗，尤其是枕头、被子等要勤换洗，最好不要与猫狗等宠物接触，或者避免与床上用品接触，最好也不要铺羊毛等地毯。

 

• 经常通风透气，可以使用空气净化器，使用空调前要注意清洗空调的过滤网。

 

 

 

4、穿着宽松舒适

 

紧身的衣服会让汗水粘在宝宝的皮肤上，从而引起湿疹，因此建议给宝宝使用纯棉、宽松、透气、无领宽口、单色、无拉链的衣服，减少衣服对皮肤的刺激。

 

 

 

5、避免刺激性诱因

 

• 香精：含有香精的产品会引起反应，因此给宝宝选用各种产品时应尽量选择无色无味的产品。

 

• 洗涤剂：可以请皮肤科医生或其他专业人士推荐温和、不含香料的洗衣用品。

 

• 毛屑、灰尘、花粉、霉菌都是常见的过敏源。生活中可以注意尽量清除或避免接触，以防宝宝过敏引起湿疹。

 

 

6、饮食注意

 

湿疹虽然不是一种过敏反应，但是一些宝宝对食物的反应可能会诱发或加重湿疹，而且这种情况出现在宝宝身上的可能性很大。一些食物有更大的可能会导致过敏包括牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦。因此如果已知宝宝容易对某种或某些食物起反应，那么生活中也要相应注意，避免出现接触以防诱发。

 

另一方面，坚持母乳喂养可以增强宝宝的抵抗力，且一般不会引起过敏的情况出现。

 

 

7、正确治疗

 

在宝宝发生湿疹时，要及时剪短宝宝的指甲；必要时可给宝宝带小手套、小棉袜，防止宝宝抓伤自己。

 

如果就医后医生有相应指导，则应遵医嘱进行相关治疗，有的父母可能会担心有的治疗药物属于激素，会不会有副作用，但其实能够走到大家面前的药物，都是经过多少动物和临床试验的证明的，因此专业的事情交给专业的人来说，不要中途换药或偏方，坚持正规治疗。

常吃“猪头肉”有利于健身和长寿？不知道这是谁的健康名言。首先声明一下，这个观点有一定的道理，但抛开个体谈理论，绝对是空谈。因为需要针对不同的人群来讨论食物的营养价值和不利因素，猪头肉也是如此。

 

 

一、饱汉不知饿汉饥

 

在大多数人都过得富裕温饱的今天，好多人每日的餐桌上已经不仅仅满足于原来的温饱了，原来每年才能吃上一次的大鱼大肉，在现代人的餐桌上，已经每日都可见到。现在人，已经把吃肉和“高血压、糖尿病、肥胖”等自然而然的联系在了一起，大有谈肉色变的感觉。然而，殊不知，在你看着手机电脑，大谈少肉多菜的时候，还有一些人生活在温饱线以下，他们的营养状况，已经让人胆寒，让人担忧。所以，饱汉不知饿汉饥，对于他们来讲，能吃上猪头肉，或许才是对健康最大的帮助。

 

二、也谈猪头肉的营养

 

人之所以活着，需要必要的营养，不管是脂肪、还是蛋白质还是胆固醇，又或者是其他营养物质，猪头肉都是价值不菲的营养美食。猪头肉中的长链不饱和脂肪酸与人体的大脑、神经组织的生长、发育有关，人体高效率的思维活动是靠高质量的脂肪来保证，而猪头肉正好是长链不饱和脂肪酸的重要提供者。所以，猪肉中的诸多营养物质，都是人体不可或缺的重要来源，当你营养还不够的时候，就先不要谈猪头肉吃多了的危害了吧。

 

三、过多摄入的危害

 

当然，在营养过剩的今天，仍然过多的摄入更多的胆固醇、脂肪等物质，确实是不利于身体健康的。首先，过多的摄入这些物质，增加肥胖的发生概率，而肥胖是是高血压、糖尿病、心脑血管病的重要诱发因素。其次，虽然胆固醇70%都是内源性合成，但过多的胆固醇摄入，仍然会增加高胆固醇血症的风险，而高胆固醇血症是动脉粥样硬化性疾病的重要帮凶。所以，如果你是个营养过剩的现代人，猪头肉吃多了，还是有很多危害的。

 

 

一分为二的看待问题，也要一分为二的看待猪头肉......你们说，是不是呢？欢迎留言讨论！

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老年人腹股沟直疝护理注意饮食调理、生活调理、积极治疗原有疾病。

1.饮食调理：老年人腹股沟直疝宜食用营养丰富易消化食物，比如牛肉、鱼肉、芹菜、西红柿、苹果等。忌辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒等。忌食易引起肠胀气的食物，比如豆制品、土豆等。

2.生活调理：老年人腹股沟直疝多注意休息，日常生活中避免剧烈运动或者参加重体力活动，避免突然托举重物，会对疝气造成较大冲击。也要注意保暖，及时增减衣物。

3.积极治疗原有疾病：比如有便秘、慢性支气管炎的患者，因用力排便、剧烈咳嗽等行为会增加腹部压力，腹压增大时会有肿块增大，腹痛等不适症状。此类患者要积极治疗原有疾病，比如便秘者平时养成良好排便习惯，遵医嘱用乳果糖、莫沙必利等药物。

老年人腹股沟直疝的症状比较严重，建议及时就医治疗，让专业医生帮助老年人尽早康复。

一吃完饭就泛酸是种什么感受？

 

感觉喉咙里有酸水、胸腔里好像有团火，需要立即吞咽口水或大量喝水才能缓解不适，就算吃过饭一段时间后也不敢平躺……

 

 

其实，饭后泛酸不只是不舒服，放任不管可能会对消化道产生损伤，甚至导致食道癌的发生。

 

《生命时报》采访专家，告诉你胃酸反流的原因，并教你如何缓解。

 

受访专家

火箭军特色医学中心胃食管反流病科主任 吴继敏

重庆大学附属肿瘤医院消化内科主任 陈伟庆

陆军特色医学中心消化内科副主任医师 魏艳玲

 

胃里的“酸”为什么会反流

 

胃食管反流病是胃内容物异常反流到食管，引起的黏膜损伤和慢性症候群，在人群中十分常见。

 

调查显示，大约10%~30%的人几乎每天都会发生反流症状，而40%的人每月至少出现一次，典型症状为泛酸、反食、烧心等消化道症状。

 

烧心是指一种烧灼样不适感，源于胸骨后，并向颈部和咽喉部延伸；

 

反流，典型的烧心和反流症状使患者感到不适。部分患者会出现上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障碍、反流性哮喘、反流性咳嗽、声音嘶哑、反流性喉炎、吞咽困难等症状。

 

胃食管反流是怎么发生的？

 

食管是食物到达胃内的唯一通道，正常情况下，食物不会反流。

 

在食管和胃的连接处，有一个“单向阀门”，叫贲门，犹如一道安全闸，让食物顺利通过，阻止胃内容物反流到食管。

 

 

一旦阀门失灵变松弛，出现不正常的开合，胃内压力升高时，就会将胃、十二指肠内容物挤压到食管，出现烧心、泛酸、吞咽不利、胸痛、哮喘等不适症状。

 

胃酸跑错带来3个危害

 

胃酸主要由胃黏膜壁细胞分泌，它是一种强酸。在胃黏膜的保护下，正常胃酸不会腐蚀我们的身体，可是一旦它跑错地方，会给消化道带来损伤。

 

跑到贲门

 

胃酸从贲门上窜到食管里，引起烧心泛酸，还会表现为反复咳嗽、咽部异物感，甚至出现口腔溃疡、胸闷、心慌等情况。

 

食管既不耐酸也不耐碱，经常性的反流会让食管发生糜烂，导致反流性的食管炎，形成溃疡。长此以往，食管发生器质性病变，最严重的后果就是食管癌。

 

 

跑到幽门

 

胃酸还可能向下到幽门（胃的下端与十二指肠相通的部分）。这就会导致十二指肠球部发生溃疡，形成一个糜烂面或者溃疡面。

 

十二指肠溃疡多发生于年轻人，男性发病率明显高于女性，且偏爱瘦长体型的男性。

 

主要表现为饥饿时隐痛不适，约有2/3的疼痛呈节律性：早餐后1~3小时出现上腹痛，不服药或进食则持续至午餐后缓解。饭后2~4小时又痛，进餐后可缓解。

 

跑到胃壁

 

正常的胃黏膜表面有黏液层保护胃壁，胃黏膜之间的细胞是紧密连接的，胃酸无法穿透。

 

如果有幽门螺杆菌感染、烟酒刺激等，破坏了黏膜层的细胞结构，胃酸跑到黏膜下面导致损伤，逐步发生炎症，形成糜烂溃疡，在反复的胃酸刺激下还会形成胃穿孔。

 

4件事减少泛酸不适感

 

胃食管反流的发病机制复杂，目前认为是由多因素造成的，可能与防御因素（抗反流屏障、食管酸清除能力和黏膜抵抗力）和侵袭因素（胃酸pH值、酸分泌量）的不平衡有关。

 

 

抑郁、焦虑等情绪因素，也可能导致泛酸问题反复出现。想要减轻不适感，可以做好以下几点。

 

学会“忌口”

 

要注意远离以下几种食物，否则会加重不适。

 

甜食：单糖、双糖可加速胃酸分泌，少吃巧克力、蛋糕等甜食。

 

酸味果蔬：橘子、柠檬、西红柿、酸枣等会刺激胃产生更多胃酸。

 

浓茶、咖啡：磷酸二酯酶能够抑制胃壁细胞分泌胃酸，咖啡碱会降低这种酶的活性。

 

高脂食物：使胃动力减弱，引起膈肌食管裂口增大，引起反流。 

 

刺激性食物：葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，会刺激胃黏膜引起胃酸分泌过多。

 

酒精：使胃酸分泌增加，导致食管下括约肌松弛、损伤食管内黏膜屏障。

 

晚饭少吃点

 

睡前4小时内不宜进食，把夜间胃内容物和胃压减到最低程度。饭后适当运动，例如散步，促进胃排空。

 

睡觉别平躺

 

不管是午休还是夜间睡觉，尽量使用枕头，把肩膀稍微垫高，必要时可把床头位置抬高10厘米，利用重力来抑制胃酸反流入食管。

 

 

容易泛酸的人，睡觉时最好保持左侧卧，有助减轻胃部压力。

 

减轻腹压

 

主要包括控制体重、穿宽松衣服等。超重者应该减轻体重，体重下降可明显减轻症状。勿穿紧身衣服，裤腰带不要系得太紧，避免用力提重物，因为这些都会导致腹压增高，加重病情。

 

生活中要尽可能保持情绪稳定、作息规律、睡眠充足，都有利于缓解泛酸。

 

出现严重烧心、泛酸等胃食管反流病症状，需及时就医。必要时尽快遵医嘱进行治疗，控制症状。

 

若患者年纪较大，或者出现体重下降、大便潜血阳性、吃东西有梗阻感等症状，建议进行胃镜检查，以确定胃部、食道是否出现其他病变。▲

 

本期编辑：王晓晴

到了晚上，人们明显已经感觉很困了，可是一躺在床上又无法入睡，大脑又开始胡思乱想。

 

有的人可能不在意可能觉得失眠没有什么大不了的，但大多数情况下，可能是身体出了问题，像是营养元素的缺失就会让你出现反复难眠的情况出现。

 

 

体内缺少三种营养素，导致人们长期失眠

 

1.B族维生素

 

人们长期失眠，就会变得紧张焦虑，情绪波动比较大，此时身体内可能缺少的是B族维生素，这种维生素可以调节人们的情绪，同时也能够帮助我们尽快的进入睡眠的状态。

 

若发现自己的身体缺少B族维生素，就可以在日常多吃一些全麦类的食物，可以补充身体中所缺失的维生素B1。平时多吃一些坚果和新鲜的蔬菜，能够补充维生素B6，更好地缓解紧张的情绪。

 

2.钙和镁

 

如果人们的身体长期缺少钙镁的话，就会影响自己的睡眠状态，保证每天摄入充足的钙镁元素，在饮食方面进行调整，多吃一些含钙比较丰富的食物。除了普通钙片之外，另一种还可以通过晒太阳补钙，有助于身体合成维生素d，促进人体对于钙元素的吸收。

 

3.色氨酸

 

体内缺少色氨酸也会影响到人们的睡眠，若想补充色氨酸，就可以在日常多吃一些肉类和蛋类，这些食物所含的蛋白质比较多，适当的进行补充有助于缓解失眠的症状。

 

 

 长期失眠睡不好，这几个危害比你想到的还要多！

 

1.精神状态不佳

 

长期出现失眠的情况，就会导致人们的情绪非常的低落，做事非常的心急，情绪也会异常的不稳定，甚至还会出现焦虑、抑郁等情况，失眠的人群更容易患抑郁症。

 

2.变得肥胖

 

如果长期失眠的话，就会导致食欲激素快速地增长，在夜晚就会吃很多的东西，就会让自己的身材逐渐地走样。

 

3.诱发多种疾病

 

长期失眠会使人体的抵抗力不断地下降，抵抗力下降也会诱发很多的疾病，比如失眠的人群更容易患“三高”，就连患肠胃方面疾病的概率也要比正常人高很多。如果是老年人，长期出现失眠的情况，还有可能会导致患者得老年痴呆。

 

 

失眠对人体的伤害非常的大，偶尔失眠可能是由于自己的精神压力比较大，如果长期失眠，就应该引起自己的重视，到医院进行系统的检查，查看自己的身体，到底缺少哪些营养元素，尽快的调整饮食结构，把身体所缺失的营养元素尽快的补回来。

 

要想解决失眠，仅补充以上这2种营养素是远远不够的，毕竟起效特别慢，还需要长期坚持来补，要想缓解失眠，以及失眠引起的其他症状，最好采用食疗的方法。

 

酸枣仁：被称为“东方睡果”，张仲景的《金匮要略》中也有记载："虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。"搭配其他食材，助眠效果会加倍。

 

我是小李的妈妈，最近我非常焦虑。我的宝贝小李已经十六个月大了，但他嘴里突然起了一个泡。我担心这可能是某种严重的疾病，于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。

在与医生的对话中，我详细描述了小李的症状，包括泡的大小、颜色和位置。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我这只是一个普通的口疮，不需要过于担心。虽然我感到有些安慰，但我仍然想知道如何帮助小李更快地恢复健康。

医生建议我们采取清淡饮食，多补充维生素和微量元素，增加水果和蔬菜的摄入。同时，他也提醒我说，一般情况下，口疮会在两周左右自行愈合。除了这些日常调理方法外，医生还建议我带小李去儿童保健门诊进行体检，以确保他的整体健康状况良好。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾我的宝贝。虽然小李的口疮问题已经解决，但我仍然会继续关注他的健康，并在需要时寻求专业的医疗帮助。

我从未想过，作为一个新妈妈的我，会被一场突如其来的风湿所困扰。生完孩子后，天气炎热，我每天都开着空调，温度保持在26度左右。然而，产后出汗多，每晚都会被热醒出一身汗。这种情况持续了几天，直到双脚和双手开始出现酸痛的感觉。我知道这是因为我在吹空调时受了风寒，导致了这种不适。随着时间的推移，我的症状加重，脚底偶尔会痛，大腿也偶尔会痛，双手关节部分也会痛。每天我都会用艾草和姜泡脚，希望能缓解疼痛，但效果不明显。这种情况让我感到非常焦虑和无助，我不知道该怎么办才能摆脱这场风湿的困扰。

在我最需要帮助的时候，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与一位专业的医生进行交流，我得知了我的症状可能是产后风湿引起的。医生建议我去风湿科检查一下，类风湿因子及抗核抗体，以便更好地了解我的病情。同时，医生也给了我一些日常调理的建议，例如保持关节部位的保暖，适当补充维生素，合理运动等。这些信息对我来说非常宝贵，它们让我重新获得了希望和信心，相信我可以战胜这场风湿。

在这段时间里，我也学到了很多关于产后风湿的知识。例如，产后出汗多是正常现象，但要注意补充足够的水分和电解质，避免电解质紊乱。另外，适当的运动和合理的饮食也对恢复健康非常重要。虽然这场风湿给我带来了不少困扰，但我也从中汲取了很多经验和教训，成为了一个更加强大和自信的新妈妈。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到八九年前，我的脸上开始出现红斑、脱皮和浮肿。这些症状让我感到非常不适，尤其是在早上醒来时，我的脸总是肿胀得厉害。起初，我并没有太在意，认为这只是皮肤过敏或者是季节性问题。但是，随着时间的推移，这些症状变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我去过许多医院，接受了各种检查和治疗，但都没有明确的诊断结果。医生们只是告诉我这是皮炎，并开了一些药物给我使用。然而，这些药物的效果并不理想，我的症状仍然存在，甚至有时候会加重。我的自信心也随之下降，开始避免社交活动和公共场合，生怕别人看到我的脸部问题。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频咨询，我向医生详细描述了我的症状和治疗经历。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我这是过敏性皮炎，需要长期治疗和调理。医生还推荐了一些药物和生活习惯的调整，帮助我控制症状和改善皮肤状况。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。除了使用医生推荐的药物外，我还注意了饮食和生活习惯的调整，避免辛辣食物和上火的行为。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻，皮肤也变得更加健康和光滑。我的自信心也随之恢复，重新开始了正常的社交和工作生活。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我找到了正确的治疗方向和方法。现在，我可以自信地面对镜子和周围的人，享受生活的美好。

我在南开区的某个小巷子里，独自一人，面对着镜子，舌头上那一小片小水泡让我心生恐惧。前天的拉肚子还历历在目，身体的不适让我感到无助和焦虑。于是，我决定寻求专业的帮助，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的线上问诊之旅。

医生很快就接诊了我，通过视频通话，我向他描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括是否发烧、大便是否正常等等。他的专业和耐心让我感到安心。

在了解了我的情况后，医生告诉我可能是上火引起的，建议我多喝水，多吃蔬菜水果，并且可以尝试吃一些维生素来调理身体。我对医生的建议表示感谢，并决定按照他的建议去做。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就能得到专业的医疗服务。这种方式不仅节省了时间和精力，还能避免在医院等待的不便。

小儿皮肤假性黄色瘤，又称为脂质疹，是一种常见的儿童皮肤疾病，主要表现为皮肤表面出现黄色或橙色的小丘疹。这种疾病多见于1-10岁儿童，特别是在成都等冬季寒冷的地区。在成都冬季，气温较低，皮肤干燥，容易导致皮肤假性黄色瘤的发生。

预防措施：
1. 适量补充维生素A和维生素D，增强皮肤抵抗力。
2. 注意室内温度和湿度，保持皮肤湿润。
3. 避免过度清洁皮肤，以免破坏皮肤屏障。
4. 适当锻炼，增强体质。
5. 注意保暖，避免寒冷刺激。

治疗策略：
1. 保持皮肤清洁，避免搔抓。
2. 使用保湿霜，保持皮肤湿润。
3. 严重病例可使用抗真菌药物或抗炎药物。
4. 注意营养均衡，加强身体锻炼。
5. 避免接触可能引起皮肤过敏的物质。

家庭护理：
1. 定期检查皮肤，及时发现异常。
2. 保持室内空气流通，避免潮湿。
3. 给予孩子足够的关爱，增强心理素质。
4. 注意孩子的饮食，避免刺激性食物。
5. 配合医生进行治疗，定期复查。

我最近总是感觉嗓子疼，尤其是说话时更明显。去医院检查后，医生说我的扁桃体上有白色溃疡，可能是口腔溃疡引起的。医生建议我多吃水果和蔬菜，补充维生素，并且可以去口腔科寻求进一步的治疗方法。我试着遵循医生的建议，但仍然感到很不舒服，希望能找到一种有效的药物来缓解疼痛。

在这个过程中，我发现了京东互联网医院的存在。通过在线问诊，我可以直接与专业的医生交流，获取更详细的诊断和治疗建议。这种方式不仅方便快捷，还能节省很多时间和精力。尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出，减少了感染的风险。

我开始使用京东互联网医院的服务，通过视频或文字与医生进行沟通。医生详细询问了我的症状和病史，并根据我的情况推荐了一些中成药。其中，脾虚痰盛的中成药被认为是最适合我的情况的。医生还强调了保持良好生活习惯的重要性，包括充足的休息、均衡的饮食和适量的运动。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。嗓子不再那么疼，白色溃疡也逐渐消失了。我非常感谢京东互联网医院的帮助，觉得这种在线问诊方式非常实用和有效。它不仅解决了我的健康问题，也让我更好地理解了如何预防和管理类似的疾病。

我是一位年轻的母亲，我的宝宝已经八个月大了。最近，我发现他不太爱吃奶，总是哭闹不止。无论是母乳还是奶粉，他都没什么兴趣。每次喂他都是一场斗争，白天他只吃60毫升，晚上也差不多。辅食添加也不是很顺利，米粉、苹果泥、香蕉泥、橘子等都没什么效果。我开始感到非常焦虑和无助，担心他的健康问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了几种可能的原因。首先，孩子可能因为饮食不规律导致腹胀和消化不良；其次，可能存在食物过敏，例如牛奶蛋白过敏；最后，微量元素或维生素缺乏也可能是原因之一，例如锌缺乏、维生素D或钙缺乏。医生建议我带孩子去医院做一些检查，包括血常规、骨密度和维生素检查，以便更准确地确定问题所在。

在医生的指导下，我带孩子去医院做了相关检查。结果显示，孩子的微量元素都在正常范围内，但血常规检查发现嗜酸细胞增高，提示可能存在过敏的可能。医生建议我们可以尝试换一种奶粉，并且要注意孩子的饮食规律，不能总是用母乳安抚他。同时，医生也提醒我，孩子哭闹不一定是因为饿了，也可能是因为肚子不舒服引起的腹胀。因此，在喂奶时要注意观察孩子的反应，避免过度喂养导致腹胀加重。

经过一段时间的调整和治疗，我的宝宝的症状有所改善。虽然他仍然不是很爱吃奶，但至少不再总是哭闹了。我也学到了很多关于儿童健康的知识，明白了及时就医的重要性。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助让我度过了这段困难的时期。

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，很少关注自己的身体状况。直到有一天，我发现自己的手开始褪皮，起初我并没有太在意，认为可能是因为最近工作太忙，皮肤干燥所致。但是随着时间的推移，情况变得越来越严重，手掌和指尖的皮肤开始大片剥落，甚至有些地方还出现了红肿和疼痛。我开始感到焦虑和困扰，不知道该怎么办才好。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和近期的生活习惯，了解到我并没有接触过刺激性物质后，初步判断可能是由于缺乏维生素导致的皮肤问题。医生建议我服用复合维生素片，并注意保持手部的清洁和湿润。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。手部的皮肤逐渐恢复正常，褪皮和红肿的症状也消失了。这次经历让我深刻认识到，及时关注和处理身体的异常信号是多么重要。同时，我也对在线问诊的便捷性和有效性有了更深的体会。

我父亲的胃病已经折磨了我们家好几年。每当看到他因为胃痛而难以入睡，我就心疼不已。最近，我听说补钙和维生素对老年人的健康有益，于是决定带他去看医生，希望能找到一种方法来缓解他的胃病并改善他的整体健康状况。

在京东互联网医院上，我们找到了一个经验丰富的医生。通过视频通话，医生详细询问了我父亲的病史和症状，并给出了专业的建议。医生告诉我们，钙片和维生素是可以吃的，但需要注意成分和服用时间，以避免与胃病药物相互作用。对于我父亲的腰腿疼，医生建议进行骨密度检查，以确定是否存在骨质疏松问题。

我深深感激这位医生的耐心解答和专业指导。他的建议让我对我父亲的健康有了更清晰的认识，也让我意识到在互联网时代，线上问诊是一种非常便捷和有效的就医方式。现在，我已经带我父亲去做了骨密度检查，并根据医生的建议调整了他的饮食和生活习惯。希望这些改变能够帮助他缓解胃病和腰腿疼，过上更健康、更舒适的生活。

我是一名新晋的母亲，刚刚断奶一个月。最近，我发现自己的指甲变得凹凸不平，非常担心。于是，我来到京东互联网医院寻求帮助。医生告诉我，这可能是因为我消化系统不太好，导致脾虚食积。医生建议我去做功能医学的消化系统检查，并补充多维生素。同时，医生也提醒我，哺乳会过渡消耗，需要注意营养均衡。

在与医生的交流中，我也提到了自己腿上痒抓完结痂后就成那个样子，医生认为这也可能与缺乏维生素有关。医生还解释说，维生素是人体营养、生长所必须的，缺乏某些抗氧化维生素会引起人体衰老等多种疾病。因此，补充适量的多维生素非常重要。

除了指甲和皮肤问题外，我还向医生咨询了产后的一些不适。医生建议我去肛肠科检查是否有内部撕裂或肌肉未缝合的情况，并提醒我注意调理，避免长时间坐着，保持良好的生活习惯。

通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的健康问题，也学到了很多关于营养和调理的知识。感谢京东互联网医院的医生们，给我提供了专业的建议和指导。