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心理健身——幽默感是最有效的健康保险

心理健身——幽默感是最有效的健康保险
发表人:健康驿站

在哈佛大学心理咨询中心的实习期间,我不仅接受了专业的督导,还积极参与了各种工作坊和专题报告,以便拓宽我的知识面。其中,关于抑郁症成因与治疗的报告给我留下了深刻的印象。

该报告由哈佛大学医学院的Gilligan教授主讲。他首先将抑郁症分为四大类:内源性、更年期性、反应性与心因性和神经性。内源性抑郁症主要由生理与遗传因素导致,包括单相抑郁症和双相抑郁症。单相抑郁症表现为抑郁发作,如1969年诺贝尔医学奖获得者萨尔瓦多·卢里亚的经历;而双相抑郁症则表现为抑郁与狂躁交替发作,如美国著名作家杰克·伦敦的遭遇。

更年期抑郁症主要出现在更年期阶段,女性在绝经期前后(45-55岁),男性在50-60岁间。更年期综合征的主要表现为焦虑、烦躁不安、疑病症、恐惧紧张、情绪不快等。

反应性与心因性抑郁症主要受外界不良刺激或内心矛盾冲突所致。反应性抑郁症往往在受到超强精神打击后急性发病,如遭遇天灾人祸、亲人意外死亡、女生遭受强暴、家庭破产或离散等。心因性抑郁症则由受到较次强度的社会或家庭不良刺激因素所致,如工作或生活中的挫折、高考落第、就业困难、婚恋失意等。

神经症性抑郁症,又称抑郁型神经官能症,其特点是有神经衰弱的许多症状,如失眠、记忆力差、精神不振作、头晕头痛、全身不适、胸闷、心悸等。

治疗抑郁症除了适当用药外,还需要配合心理咨询、合理的生活安排,以及鼓励患者多参加有益的体育锻炼与文娱活动。在所有非药物性调适活动中,Gilligan教授特别推荐了幽默的升华作用。他强调,幽默不仅是积极的精神防御机制,也是健康人格的重要指标,更是创新思维的突出表现。因此,培养幽默感是人一生最大的健康保险。

为了说明这一观点,Gilligan教授特别提到了林肯总统的例子。林肯24岁时因恋人去世而患上抑郁症,一生都在与抑郁症搏斗。为了使生活充满阳光,林肯学会了幽默升华。他原本是一个不苟言笑的人,但为了改变性格,他每晚睡前要看些幽默文集才入睡,并喜欢给别人讲笑话。他最爱讲他在农场生活时听来的笑话,每当林肯在讲笑话时,他的脸就会放光,他的眼睛就会发亮,有时候他会控制不住自己先大笑起来,并笑得手舞足蹈。笑,成为了林肯缓解压力与抑郁的最佳药方。

Gilligan教授最后总结说:“林肯的一生都在与各种苦难与挫折作斗争,一般人早就受不了了,可林肯却默默地忍受了下来,并尽量用幽默来化解这一切,直至生命的最后一刻。在这当中,林肯不仅改写了美国的历史,也改变了美国人的性格。幽默从此成为了美国文化经久不衰的时尚。”

那天Gilligan教授的报告让我激动了许久,我不仅增进了对抑郁症的了解,也增进了对林肯魅力及美国文化的认识。他的报告让我受益一辈子!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

抑郁症疾病介绍:
儿童抑郁症是以抑郁情绪为主要表现的儿童心境障碍。多发生于12岁以下的儿童。儿童抑郁症主要表现为情绪低落、自我评价低、食欲下降、体重减轻、睡眠不安、学习成绩下降、拒绝上学等。通过心理治疗和药物治疗,来缓解抑郁症状,达到治愈。若不及时治疗,有可能导致严重的后果,危害患者的健康,影响正常生活。
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  • 乙肝核心抗体IgM阴性表示在检测时没有发现乙肝核心抗原的对应抗体。这通常意味着没有感染乙肝病毒,但具体情况需要结合其他检查结果进行判断,也可能是感染后已经病愈或接种过乙肝疫苗。如果乙肝五项检查结果中第一项乙肝表面抗原阴性、第三项乙肝E抗原阴性,以及第五项乙肝核心抗体IgM阴性,而第二项乙肝表面抗体、第四项乙肝E抗体阳性,这提示曾经感染过乙肝病毒,但现在已经病愈,或接种过乙肝疫苗。如果乙肝五项检查结果除了乙肝核心抗体IgM阴性以外,乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝E抗原、乙肝E抗体均为阴性,这种情况属于正常现象,说明没有感染过乙肝病毒,但也没有乙肝保护性抗体。建议接种乙肝疫苗以预防乙肝病毒感染。以上为乙肝核心抗体igm阴性的具体分析,如有疑惑或有任何不适症状,建议及时就医并接受治疗。

  • 痘痘是肌肤的头号大敌,这些不速之客会拉低颜值,还会损害肌肤的健康,长期下去还会容易形成痘痘肌,想要远离痘痘骚扰,找到一种有效的祛痘方法是非常重要的,生活中可以祛痘的方法五花八门,必须谨慎选择。那么,如何祛除痘痘?

    分享五个祛痘的窍门

    一、早晚面部清洁:脸部清洁能够帮助祛痘,因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系,所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁,可以使用一些刺激性小的中性肥皂,先在温水中揉搓起泡,再将泡沫捧起洗脸,力度不要太大,1分钟后用热水清洗干净,然后用干毛巾擦净水,最后涂上收敛的化妆水。

    二、为肌肤控油补水:通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象,由于肌肤水油不平衡,导致肌肤处于亚健康的状态,因而使得痘痘横生,所以想要有效祛痘,必须做好控油补水的工作,平衡肌肤的水油状态,痘痘自然很快消失。

    三、护肤品莫滥用:祛痘产品琳琅满目,容易挑花眼,在挑选的时候一定要慎重,建议选择消炎效果好的天然成分产品,从而起到快速祛痘的目的,不要使用一些激素产品,以免适得其反。

    四、舒缓压力:压力过大会容易导致内分泌失调,进而导致痘痘的出现。所以,舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助,可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

    五、巧用珍珠粉+酸奶:几滴酸奶混合少许珍珠粉,搅匀后涂在长痘痘的皮肤上,第二天再洗掉,只要长期坚持,就能取得很好的效果。

    生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况,这是很常见的一种肌肤问题。其实,痘痘并不可怕,就怕用错方法,上面介绍了五个祛痘的小窍门,可以帮助大家远离痘痘骚扰,只要坚持下去,肯定可以将痘痘彻底消除的,有需要的朋友可以试试。

  • 弥漫性脂肪肝是指在肝脏内有均匀的脂肪分布增加。确切一点说,弥漫性脂肪肝应该称为均匀性脂肪肝,指脂肪在肝脏内呈均匀性的分布蓄积。摄入脂肪或者碳水化合物类食品过多,超过了人体的代谢能力,就容易在肝脏内蓄积。脂肪在肝脏组织内表现为均匀性的蓄积,通常会描述为弥漫性脂肪肝,占脂肪肝的多数,部分脂肪肝患者,脂肪在肝脏内表现为不均一性,部分组织蓄积的脂肪比较多,称为局限性脂肪肝。脂肪肝多和肥胖并存,早期可以通过减少脂肪和碳水化合物摄入,增加运动来改善,严重的脂肪肝可以伴有肝功损伤,需要及时到医院诊治。

  • 前几天,老家一个长辈打电话给我,要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药,治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的,一种外用药。听到后我很是激动,竟然还有药物能够治疗少白头?我就打电话给老家人提供的公司,我再三询问之下,知道问题的来龙去脉了。 

     

     

    少白头,顾名思义就是很年轻的时候,头发就白了。在我们的脑海里,一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人,在很年轻的时候头发就会变白,大部分都是白了一部分。但是也有一些患者,在二十多岁,头发就全白了。这一部分人,就称为少白头。 

     

    老家人是看了电视购物上面的广告,说的是北京一家公司出产了一种外用药物,针对少白头,洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘,我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品,对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫,对这种病很了解,不要骗我。对方才说,确实是染发剂,只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

     

    人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系,人类只拥有一种色素细胞,也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞,以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异,以及大量的存在,黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说,人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调,这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

     

     

    现在少白头的人很多,这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研,得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响,可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会,很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素,还有就是精神因素,比如生活工作压力大造成。

     

    关于少白头的治疗,没有一种有效的办法。所以,我劝老家人说别买了,明显是染发剂,而且要花这么多钱。我就是学这个专业的,如果有好的办法,我会告诉你的。医学虽然发达,但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前,一些不法分子会出奇招骗钱,所以不要轻易相信。

  • 现在股骨头坏死是骨科的一种极为常见的一种疾病,当然很多人都采用微创介入疗法治疗股骨头坏死,那么很多患者对于该疗法有的时候不是很了解,对此,股骨头坏死医院专家具体的介绍一下,希望能对于患者有所帮助。

     

     

     

    微创介入疗法治疗股骨头坏死是常见的一种治疗方法,那么对于该方法的原理是什么,来了解一下。介入治疗股骨头缺血性坏死的原理是通过注入大量溶栓剂到患侧股骨头供血动脉内,疏通髋关节附近的微循环,改善患肢骨的血液供应,使动脉供血更加充足。微创介入疗法治疗过程是如何,这也是很关键的,只有清楚的了解,才能治愈股骨头坏死。采用Seldinger穿刺术经股动脉插管,将5.5FCbra导管超选择送入股骨动脉内,注入76%的泛影葡胺8~10ml进行血管造影,并在X线直视下观察股骨头血运的变化;亦可进行数字减影血管照影,经导管注入尿激酶10~40万单位,低分子右旋糖酐10~30ml,复方丹参注射液10~30ml或其活血化瘀的药物,术后再次观察疗效,对于临床症状及血管再通改善不明显者,可间隔3~5天再次进行第2或第3次治疗。每次介入治疗后,患者静脉滴注尿激酶5万单位/天,共5天,并口服鱼肝油和钙片以加强疗效。

     

     

    微创介入疗法治疗股骨头坏死有其治疗的一些优点和缺点,具体主要有哪些呢。优点有微创介入治疗皮肤创口仅为2mm左右,痛苦较少,通常在术后10小时可正常活动,功能恢复的快;缺点是对组织有一定的损伤,操作不当易使血管壁损伤,加重骨血障碍,同时会有一定几率的感染,它有严格的禁忌症和适应症;介入药物注射不到股骨头的骨头内部,而股骨头坏死是由骨内向骨外坏死,介入疗法并没有从根本上解除导致股骨头坏死静脉回流不畅的致病因素;对于血管断裂或者有其他慢性病的患者,起不到全身调理治疗的作用,故治疗效果不甚理想。

     

    通过上述的一些介绍,对于微创介入疗法治疗股骨头坏死,应该有了一个大致的了解了,那么患者要根据自己的病情,适当的选择正确的治疗方法,让自己很快的恢复健康才是最重要的,不能耽误治疗,延误病情。

  • 蛋白尿其实对于肾脏不好的人群来说不是很陌生的疾病,但是为什么会出现蛋白尿,是身体缺少什么造成的呢?如果得了这种疾病我们应该做呢?

     

    什么是蛋白尿?

    蛋白尿就是我们的尿液中出现了大量的蛋白,称之为蛋白尿。它通常是肾脏出现问题的患者比较容易得的一种疾病,通常患者的尿液中会出现大量的泡沫且不容易散去。

    什么原因引起的?

    1. 肾脏有问题

     

    肾脏出现问题就会导致肾脏的过滤作用变差,因为肾脏是产生尿液的器官,因为过滤作用出现受损就会导致蛋白质比较容易漏出来,进而在尿液中就会出现大量的蛋白质,就会出现蛋白尿。

     

    2. 身体过度劳累

     

    蛋白尿的出现除了与肾脏出现问题有关也与身体的过度劳累有关系。在人体经过大量的劳动之后,就会流出很多的汗液,而且人的精神也是处于紧张的状态,若是在劳累之后还要食用大量含有蛋白质的食物也是会出现蛋白尿的。

     

    3. 体位出现改变

     

    蛋白尿和体位的改变也有一定关系,在站立和行走的时候,尿液中的蛋白质就会变多,但是躺下来之后,尿液中的蛋白质就会减少,还有的患者甚至还会出现没有蛋白质的情况。

    症状

    1. 尿液中有泡沫

     

    如果是蛋白尿的出现,最明显的就是尿液中会出现大量的泡沫而且不容易散开。还有部分患者若是排尿比较急的时候也会出现泡沫,但是这种泡沫消失得比较快。如果出现排出的尿液中出现大量的泡沫且不易散去,就建议去医院查一下是不是尿中的蛋白质增多了。

     

    2. 会出现水肿、困乏等现象

     

    如果是因为肾脏出现问题而导致的蛋白尿,部分的患者可能会出现身体乏力,水肿等现象,有部分患者还会出现血压升高等症状,而且我们的身体的抵抗力也会因此变得很差,我一定要及时检查确定是不是肾病引起的蛋白尿,积极配合治疗采取合适的治疗方案进行治疗。

     

    出现了蛋白尿我们一定及时的去医院做检查,积极配合医生进行合理的治疗。但是在治疗的同时我们也要注意饮食习惯,应该控制蛋白质的摄入量,我们可以选择一些优质的蛋白,既可以保持蛋白质的补充也可以保持身体的健康。

     

     

    我们在平时的时候就可以多保护自己的肾脏,不要过度的劳累,尽量避免蛋白尿的出现。

  • 下肢静脉曲张出现之后,首先做好检查,找到疾病发病因素,其次进行疾病治疗,最后做好病情处理,这样才会减轻患者的痛苦。但是下肢静脉曲张疾病治疗过程中需要使用最佳的方式进行疾病的治疗,此外还需要做好病情知识宣教,从而降低下肢静脉曲张这种疾病的发病概率。

     


    得了下肢静脉曲张之后,首先患者需要接受检查,找到疾病的发病因素,看看是不是因为先天性的静脉瓣膜缺陷导致疾病的形成,还是由于职业性质的因素导致疾病形成,总之疾病出现之后首先需要做好检查,做好检查之后才是疾病治疗的基础。


    当然了一旦出现下肢静脉曲张之后,患者就会出现夜间疼痛的情况。很因为每个人疼痛的阈值不同,疾病的反应也是不同的。疾病需要使用一定的方式进行治疗,首先就是采用对症治疗的方式进行处理,如果是因为长期职业性质导致疾病形成,就需要告知患者休息并且结合一些可以恢复疾病的锻炼方式。

     


    但是需要我们认识到的就是下肢静脉曲张这种疾病不可逆,随着疾病的发展患者的痛苦就是会越来越痛苦,这就需要我们积极找到不同的护理方式,患者出现疼痛之后采用一定的知识宣教固然是有一定的效果。但是使用一定的药物也会达到目的。由此来说临床护理知识也可以减轻下肢静脉曲张的痛苦。


    但是对于下肢静脉曲张这种疾病来说最常见的疾病治疗方式是采用手术的方式进行处理,手术前后应该做好护理,做好患者病情评估,此外对于患者来说保持健康的心态,减轻疾病给自己的痛苦,但是不是任何人都可以采用手术的方式治疗疾病,需要做好手术评估。


    下肢静脉曲张是一种复杂性的疾病,不处理和治疗可以出现并发症,处理不当也会出现并发症,随着身体机能下降患者的痛苦也会增加,那么就需要做好下肢静脉曲张高发人群知识宣教,及时发现疾病及时处理,出现之后也需要采用对症方式进行治疗。

     

     

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  • 过敏性支气管炎可以用抗炎、抗过敏、止咳化痰类药物进行治疗。

    1.抗炎药物:蒲地蓝消炎口服液、利巴韦林颗粒等药物,对抗病毒感染引起的炎症,以及头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等药物,对抗细菌感染引起的炎症。

    2.抗过敏药物:白三烯受体拮抗剂,包括孟鲁司特钠片、扎鲁司特片、普仑司特胶囊等,或者抗组胺药物,如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片、地氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、富马酸酮替芬片、盐酸异丙嗪片等,均能够缓解过敏性支气管炎的刺激性咳嗽、流鼻涕等症状。

    3.止咳化痰药物:支气管扩张剂,包括硫酸特布他林片等,能够舒张气管平滑肌,改善气道的痉挛、缓解咳嗽等症状。或者茶碱类药物,如氨茶碱片、多索茶碱片、茶碱缓释片等,具有止咳平喘的作用。还可以使用中成药,如复方甘草口服溶液、复方鲜竹沥液、小儿百部止咳糖浆、蜜炼川贝枇杷膏等,均有稀释痰液、促进排痰、缓解咳嗽等作用。

    若出现发热或痰量异常的症状,应立即就医。在医生的指导下合理使用抗生素,避免自行用药带来不便。

  • 叶黄素,这个我们在日常生活中可能并不太熟悉的名词,其实就是我们常说的 “眼睛营养素”。那么,叶黄素真的对眼睛有好处吗?答案是肯定的。

    叶黄素是一种天然的类胡萝卜素,主要存在于人体眼睛的黄斑区,是视网膜中的一种重要成分。它能够吸收紫外线和蓝光,保护视网膜免受光线损伤,同时也能够抑制自由基对眼睛的损伤,对维护眼睛健康有着重要作用。

    那么,叶黄素是如何保护我们的眼睛的呢?

    首先,叶黄素能够吸收部分蓝光,减少蓝光对视网膜的刺激和损伤。现代生活中,我们的眼睛每天都要接受电脑、手机、电视等电子产品发出的蓝光照射,长时间的使用会增加眼睛的疲劳感和干涩感,严重时甚至可能导致视力下降。叶黄素的存在,就像给眼睛戴上了一副 “太阳镜”,可以吸收并过滤掉部分有害光线,保护视网膜的健康。

    其次,叶黄素是一种强力的抗氧化剂,能够清除眼睛中的自由基,防止自由基对眼睛的损伤。自由基是一种能够破坏细胞结构的有害物质,如果自由基的数量过多,就会导致眼睛的老化,甚至可能引发眼病。叶黄素能够清除这些自由基,保护眼睛的健康。

    然而,叶黄素并不能由人体自身合成,需要通过食物摄取。富含叶黄素的食物有菠菜、羽衣甘蓝、玉米、鸡蛋等。如果日常饮食中叶黄素的摄取量不足,就需要通过服用叶黄素补充剂来补充了。

    总结来说,叶黄素对眼睛的保护作用是多方面的,不仅能够吸收有害光线,还能够抵抗自由基的损伤,是维护眼睛健康的重要营养素。因此,我们在日常生活中,应该注意保证足够的叶黄素摄取,保护好我们的 “窗户”——眼睛。

  • 血糖检测是一种常见的医疗检查,用于测量血液中的葡萄糖含量。这项检查对于糖尿病患者来说尤其重要,因为他们需要定期监控血糖水平以管理他们的病情。那么进行一次血糖检测需要多少血液样本呢?

    在大多数情况下,进行血糖检测只需要一滴血。这是因为现代的血糖检测设备已经非常精确,只需要极少量的血液就能准确测量出血糖水平。这样的设备通常会配备一次性的刺痛装置,用于在手指上轻轻刺出一小滴血。这滴血会被放在一片特殊的试纸上,然后插入血糖仪进行分析。

    这种血糖检测方法被称为毛细血管血糖测定,是目前最常见的血糖测定方法之一。它的主要优点是方便、快速,而且几乎不会感到疼痛。然而这种方法的一个缺点是,它只能提供一次性的血糖读数,而不能提供连续的血糖监测。

    如果需要连续监测血糖,例如在需要密切监控血糖的糖尿病患者或者在进行某些医疗程序的患者身上,可能需要使用连续血糖监测系统(CGM)。这种系统通常包括一个小型的传感器,可以被植入皮肤下方,连续监测血糖水平。这种系统可以提供实时的血糖读数,并且可以设置警报,当血糖水平过高或过低时发出警告。

    总的来说,进行一次血糖检测只需要一滴血,而连续监测血糖则需要使用专门的设备。无论使用哪种方法,定期检查血糖都是管理糖尿病和预防糖尿病并发症的重要部分。

  • 那个炎热的夏日,我独自坐在窗边,望着窗外飞舞的蚊虫,心中却满是困惑和无奈。我是一名普通的上班族,每天忙碌于工作和家庭之间,却不知从何时起,一股无形的压力让我喘不过气来。我开始失眠,整夜辗转反侧,无法入眠。白天,我感到精神恍惚,注意力难以集中,工作效率大幅下降。我曾试图通过调整作息时间、锻炼身体等方式来改善状况,但效果微乎其微。

    在这样的困扰下,我决定寻求专业医生的帮助。在一次偶然的机会中,我了解到京东互联网医院,这是一个方便快捷的线上问诊平台。我抱着试一试的心态,在京东互联网医院预约了一位精神科专家。

    那位专家***医生,耐心地倾听我的描述,没有急于给出诊断,而是详细询问了我的生活作息、饮食习惯等。我感受到她的专业素养和温暖关怀。经过一番详细的询问后,***医生告诉我,我的症状很可能是轻度抑郁。她建议我尽快到专科医院进行评估治疗。

    按照***医生的建议,我来到了一家正规专科医院。在那里,我接受了更为专业的检查和治疗。在医生的专业指导下,我逐渐走出了抑郁的阴影,重新找回了生活的信心和动力。

    如今,我已经摆脱了失眠的困扰,工作效率和生活质量都有了显著提高。我感慨万分,如果不是京东互联网医院和那位***医生,我可能还在抑郁的泥潭中挣扎。我想,这不仅仅是我个人的经历,也是互联网医院带给我们的福音。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院,心情无比低落。我的生活中充满了无尽的黑暗,每天都被沉重的抑郁情绪所笼罩。我想哭,想自杀,这种感觉像是一把无形的枷锁,紧紧地束缚着我。

    我向一位来自精神科的三位一体医生倾诉了我的痛苦,她用温暖而专业的态度倾听我的每一个字。她没有打断我,没有批评我,只是静静地听,仿佛能感受到我内心的痛苦。她告诉我,我的感受是正常的,她理解我,这让我感到一丝安慰。

    医生询问了我很多问题,包括我的生活习惯、饮食习惯、睡眠质量等。她告诉我,我的症状可能是抑郁症,也可能是其他更严重的精神病。她建议我进行线下心理测评,并找到有经验的精神科医生进行规范的治疗。

    我感到一丝希望,因为我意识到,原来我不是一个人在战斗。医生给了我很多建议,让我尝试运动、热水澡等放松方式。她还告诉我,我可以拨打120电话,寻求紧急医疗救助。这让我感到非常安心。

    我开始尝试医生的建议,虽然一开始很难,但我没有放弃。我开始规律作息,尝试运动,慢慢发现,我的心情有所好转。我知道,这只是一个开始,但我相信,只要我坚持下去,我一定能够战胜病魔,重拾生活的色彩。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我坐在电脑前,心情沉重。最近,我的生活变得一团糟,脑袋经常都是迷迷糊糊的,记忆力也在下降。我尝试过自我调节,但效果不佳。于是,我决定试试线上问诊,寻求医生的帮助。

    医生***非常耐心,她首先询问了我的症状,包括情绪低落、失眠、头痛等。接着,她让我描述了生活中的压力来源,包括婆媳关系、夫妻沟通不畅等。她还询问了我是否有进行过心理测试或身体检查,我告诉她我还没有。

    医生***让我做了一些心理测试,并详细解释了结果。她告诉我,我的症状很可能是抑郁情绪,并建议我去公立医院进行进一步的检查和治疗。

    医生***还告诉我,治疗抑郁情绪需要时间,药物和心理治疗都是可行的选择。她鼓励我寻求家庭心理治疗,并建议我与家人一起面对问题。

    在与医生***的交流中,我感受到了她的专业和关心。她没有轻易下结论,而是通过详细询问和测试,帮助我找到了问题的根源。这让我对治疗充满了信心。

    虽然治疗之路还很长,但我相信,在医生***的帮助下,我会逐渐走出抑郁的阴影,重拾生活的希望。

  • 那天,我坐在电脑前,心中充满了焦虑和不安。作为一位生活节奏快、压力大的上班族,我发现自己最近脾气暴躁,一点小事就烦得头疼。工作之余,我只想坐着或躺着,不想动弹。

    在一次偶然的机会下,我了解到了互联网医院。抱着试一试的心态,我预约了一位来自临床心理科的专业医生进行线上咨询。

    医生***在了解了我的情况后,建议我做一些心理测试。经过测试,结果显示我可能存在轻度的抑郁症状和强迫症状。医生***耐心地为我解释了测试结果,并告诉我应该如何应对。

    在医生的指导下,我开始尝试自我调整,学习如何应对生活中的压力。同时,我也了解到了强迫症的治疗方法,包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。虽然治疗过程可能会有一些挑战,但我坚信,在医生***的帮助下,我能够战胜这些症状。

    如今,我已经走出了那段困扰我的日子。我感激互联网医院为我提供了便捷的医疗服务,也感谢医生***的耐心和关心。我相信,只要我们勇敢面对,任何困难都能够克服。

  • 我的线上医疗之旅

    那天,阳光明媚,我像往常一样打开了我的手机。最近,我总是感到情绪低落,胸闷,老想哭,感觉每个人都很讨厌,这种情况大概已经持续了三年。我知道,我不能这样下去,于是决定寻求帮助。

    在京东互联网医院上,我找到了一位精神科医生。医生很耐心地询问了我的症状,然后给出了专业的建议。他说,我的情况很可能是抑郁症,建议我做一些心理测试,以便更准确地诊断。

    我按照医生的建议做了心理测试,结果显示我的抑郁情绪较为明显。医生告诉我,治疗抑郁症需要综合运用药物治疗、心理治疗和生活方式调整等多种方法。

    医生还告诉我,他可以为我推荐一些适合我的中成药,如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等。他强调,这些药物需要结合医生的建议使用,不能自行购买。

    医生还建议我养成良好的生活和睡眠习惯,适当运动,找朋友倾诉,转移注意力,并尝试正念冥想。他还告诉我,西安市的西安市精神卫生中心或三甲医院的心身科、精神科、心理科都是治疗抑郁症的好去处。

    听了医生的建议,我决定去医院面诊,寻求更专业的治疗。我相信,只要我积极配合医生的治疗,一定能够战胜抑郁症。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗的便利性和高效性。在今后的生活中,我会继续关注自己的心理健康,保持乐观的心态,积极面对生活中的挑战。

  • 那个下午,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里,我坐在沙发上,心情却如同乌云密布。我是一名来自辽宁铁岭的患者,最近一直被抑郁症困扰。每天,我仿佛被无形的枷锁束缚,无法摆脱消极的情绪。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,寻求专业医生的帮助。我选择了京东互联网医院,希望在这里找到一丝希望。

    医生***耐心地倾听了我的描述,并没有急于给出治疗方案。他详细询问了我的病情,包括发病时间、症状等。在了解了我的病情后,他为我开具了喹硫平作为增效剂。

    当我拿到处方时,内心充满了感激。在用药期间,医生***还定期与我沟通,询问我的用药情况,并给予我鼓励和支持。他的关怀让我感受到了温暖,仿佛有一束光照亮了我的人生。

    经过一段时间的治疗,我的病情有了明显的改善。我重新找回了生活的乐趣,也感受到了生命的美好。这一切,都离不开医生***的悉心治疗和关爱。

    线上问诊让我感受到了前所未有的便捷,我可以在家中就能得到专业的医疗服务。同时,医生的专业素养和人文关怀也让我深感敬佩。我相信,在未来的日子里,我会越来越好。

  • 那天,我坐在电脑前,心情沉重,犹豫着要不要打开那个链接。我知道,这可能是改变我生活轨迹的一步。我叫小林,来自贵州遵义,一直饱受情绪困扰。工作压力大,家庭琐事缠身,让我陷入了焦虑和抑郁的泥潭。

    点开链接,我进入了一个全新的世界——互联网医院。在这里,没有拥挤的医院大厅,没有焦急的排队,只有一台电脑,连接着我与一位来自精神科的医生。

    医生***的声音温和而亲切,让我感受到了久违的安心。他耐心地询问了我的症状,详细地分析了我的病情,并提出了一些建议。虽然隔着屏幕,但我能感受到他的关心和专业的态度。

    在接下来的日子里,我按照医生的建议,调整了自己的生活习惯,尝试着用不同的方式来调整情绪。我开始学习冥想,尝试着通过运动来释放压力。虽然一开始并不容易,但我逐渐找到了适合自己的方法。

    渐渐地,我发现自己的心情开始好转,睡眠质量也提高了。我开始重新审视自己的生活,学会了如何面对压力和困难。我知道,这只是一个开始,但至少,我找到了前进的方向。

    感谢互联网医院,感谢医生***,让我重新找回了生活的希望。

  • 那天,阳光透过窗户洒在诊室里,一切都显得那么温馨。我坐在椅子上,紧张地握着病历夹,心里满是期待和不安。医生***微笑着向我打招呼,他的声音温和而富有力量,让我心中的紧张感渐渐消散。

    我向***医生讲述了我的病情,从七年前第一次确诊抑郁症,到现在的焦虑心情,我像是在述说一段漫长而曲折的旅程。***医生认真地听着,不时地点头,偶尔插上几句询问,让我感到无比的安心。

    我提到了黛力新,这是我两年半来一直依赖的药物,但现在它似乎已经无法满足我的需求。***医生告诉我,抗抑郁药大多都有胃肠道副反应,而且每个人的反应都不一样。他建议我可以尝试米氮平和阿戈美拉汀,这两种药物或许更适合我。

    然而,当我提到阿戈美拉汀时,***医生又提到了一个新名字——安非他酮。他说,这种药物也可以尝试。我听了心里有些犹豫,但***医生的话语让我感到温暖:“胃肠道副反应因人而异,我们可以一步步尝试,找到最适合你的治疗方案。”

    我得知***医生的出诊时间是周二到周五,这让我松了一口气。毕竟,两年以来,我一直希望能找到一个固定的医生,但医院的大夫总是换班,我始终没有得到满意的建议。现在,终于找到了***医生,我感到无比的庆幸。

    在谈话的最后,我还提到了一个让我困扰的问题——草酸艾斯西酞普兰片。我曾在七年前吃过这种药,但恶心感让我无法忍受。***医生建议我可以试试维生素B6,或者选择副作用更小的来士普。

    离开诊室的那一刻,我感到心情格外轻松。虽然治疗之路还很长,但我相信,在***医生的陪伴下,我一定能够战胜病魔。

  • 那天,我拖着疲惫的身体,走进了位于湖南邵阳市的一家综合性医院的心理咨询门诊。自从几个月前开始,我的生活仿佛被一股无形的黑暗笼罩。失眠、情绪波动、注意力不集中,这些症状如影随形,让我倍感折磨。

    医生***,是一位经验丰富的中医内科专家,她耐心地倾听我的诉说,并没有急于给出诊断。她告诉我,抑郁并不是一件可怕的事情,关键是要正视它,寻求专业的帮助。随后,她为我安排了一系列的检查,包括心理量表测试,以更准确地了解我的病情。

    在等待检查结果的日子里,我感到了前所未有的焦虑。然而,当我拿到检查结果,得知自己确实存在抑郁症状时,我并没有感到绝望。因为我知道,我已经找到了解决问题的第一步。

    医生***建议我进行心理治疗,并开具了一些调节情绪的药物。她告诉我,这些药物需要按时服用,并且需要一段时间才能看到效果。我开始按照医生的指导进行治疗,虽然过程并不容易,但我坚信,只要坚持下去,我一定能战胜抑郁。

    在治疗的过程中,我学会了如何与医生建立良好的沟通,如何表达自己的感受和需求。医生***总是耐心地倾听,给予我鼓励和支持,让我感受到了温暖和希望。她告诉我,抑郁并不是我的错,而是身体和心理对生活压力的一种反应。

    经过一段时间的治疗,我的病情有了明显的改善。我重新找回了生活的乐趣,工作效率也提高了。我衷心感谢医生***的帮助,她不仅治愈了我的身体,更治愈了我的心灵。

  • 那个晚上,我疲惫不堪地坐在电脑前,心情犹如沉重的石头压在心头。我叫李明,是一位来自江苏苏州的上班族,最近这段时间,我总是感到紧张和焦虑,仿佛世界都在围绕着我旋转。我知道,这是抑郁症和焦虑症在作祟,但我不知道该怎么办。

    在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,这个平台口碑很好,服务周到。我填写了问诊信息,上传了自己的症状描述,然后耐心等待医生的回复。

    很快,一位精神科医生给我回了消息。她很耐心地询问了我的病情,给我提供了一些建议。她说,我的情况并不严重,但需要按时服药,并且保持良好的生活习惯。

    医生为我开具了处方,并详细解释了每种药物的作用和用法。她说,这是一份个性化的治疗方案,需要我严格按照医嘱执行。

    处方已经送达药师审核,我迫不及待地点击卡片预约药品。用药期间,我确实感觉好了一些,那种紧张和焦虑的情绪似乎有所减轻。

    医生还提醒我,最近是抑郁焦虑情绪高发季节,要按时服药。我告诉她,我已经按照上次开的处方用药,并且感觉很好。她很欣慰地告诉我,这是她最希望看到的。

    在结束这次线上问诊后,我感到心里暖暖的。医生的专业和耐心让我深感敬佩,她的建议也让我对未来充满了信心。我知道,只要我坚持下去,一定能够战胜抑郁和焦虑。

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