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在当今社会,肥胖已经成为一个普遍存在的问题,特别是在腹部脂肪的积累上。许多人在寻求减肥方法时,往往会首先考虑药物减肥。然而,在临床医学中,药物种类繁多,每种药物都有其特定的适应症和副作用。那么,究竟什么药能有效地减肚子上的脂肪呢?
首先,我们需要明确一点,目前并没有专门针对肚子脂肪的减肥药物。大多数减肥药物都是通过抑制食欲、增加代谢或者减少脂肪吸收等机制来达到减肥的效果。但是,这些药物往往伴随着一定的副作用,如心悸、失眠、消化不良等。
那么,除了药物,我们还能通过哪些方法来减肚子上的脂肪呢?以下是一些建议:
1. 合理饮食:控制热量摄入,多吃蔬菜、水果和粗粮,减少高脂肪、高糖食物的摄入。
2. 适量运动:增加有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于提高新陈代谢,燃烧脂肪。
3. 增加膳食纤维:膳食纤维可以增加饱腹感,减少食物摄入量,有助于减肥。常见的富含膳食纤维的食物有牛油果、芦笋、韭菜等。
4. 良好的生活习惯:保持充足的睡眠,避免熬夜,减少压力,有助于身体健康和减肥。
5. 定期体检:了解自己的身体状况,及时发现并调整自己的减肥计划。
在减肥过程中,选择适合自己的方法至关重要。药物减肥并不是唯一的选择,合理饮食和适量运动才是减肥的关键。同时,我们也要关注自己的身体健康,避免盲目追求快速减肥而忽视身体的承受能力。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
炎热的夏天,在暑热和出汗的影响下,我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢?其实,肾阴和肾阳相对,指的是蕴藏在肾中的水液成分,是肾功能的物质基础,而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足,肾阳过旺,内火侵及下焦、膀胱,就会引发泌尿系感染,让我们有尿液滴沥不尽之感,患上“尿淋”证。
感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除,还可能逆行到肾,伤及肾细胞,引发肾衰的严重后果!所以我们不能对肾阴虚掉以轻心,要本着“早发现,早治疗”的原则,在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”,一旦发现就不能耽误,从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生!
1. 看“五心”——五心烦热
这里的五心,指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心,可以说是反映肾阴虚的晴雨表,当我们感到手心、脚心发热,心胸烦闷时,我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称,是全身热能的来源,借助经络通及全身。肾阴不足时,肾阳过旺,达到人体内的“燃点”,就会四处点火,烧到手心、脚心和心脏,引起五心烦热。
2. 看脸——颧红
颧红,也就是我们常说的红脸蛋,患者会出现两颧发红的症状。在中医中,颧属肾,肾阴虚时,肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来,颧红是虚热,来源于体内阳气,由于肾气不足而分布不均,主要位于颧部;满面通红虽然也是热证,却是实热,热感于外,体内气血不存在不充足的问题。
3. 看舌——舌红而少津无苔
肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本,又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时,津液的气化生成就缺少水液基础,我们也就表现出少津,水津少而敷布不全,我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺,化而为火,烧到舌头处则会引起舌头的发红。
4. 看尿液——尿液发黄
在中医理论中,肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中,肾阳是动力,肾阴则是水液基础。肾阴不足时,肾脏的气化缺少“原料”,尿液就会不足而浓缩发黄;肾阳过剩,产生内热,祸及膀胱,造成感染,同样会引起尿液发黄的症状。
五心烦热?颧红?舌红而少津无苔?尿液发黄?出现这些症状就要小心,你可能患上了肾阴虚!肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证,给我们的日常生活造成很大的困扰;如果没有得到及时的调理,还可能进一步恶化为肾衰!别不把肾阴虚当病,我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜,从现在开始,养肾护肾,别等肾衰“找上门”再追悔莫及!
今年3.8妇女节前夕,京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士,在京东“3.8许愿池”活动中率先下单,满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们,用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目,帮助妈妈们平稳度过新手阶段。
这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示,我国每年1000万新手妈妈当中,有60%-80%受到抑郁情绪的影响,有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册(DSM-5)的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中,有6-8个人会受到抑郁情绪影响,有2个人会确诊抑郁症。
为此,京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构,共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”,用实际行动守护她们的身心健康。
据了解,本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”,为她们提供心理健康知识科普、免费测评,以及免费咨询、义诊等服务,持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。
值得一提的是,目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”,并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中,用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品,就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。
未来,京东健康将携手更多公益合作伙伴,为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时,也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来,共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。
管不住嘴也能瘦!4招暴瘦体质速养成!
很多人都面临着一个难题:怎样在吃饱吃好的同时,还能保持苗条的身材?如果你也是其中之一,那么今天你将了解到四种有效的方法,让你在享受美食的同时,也能轻松维持好身材。
首先,合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐,这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时,合理安排进食时间,帮助提升新陈代谢。
其次,选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感,减少饥饿感,同时需要更多的能量来消化,从而帮助燃烧更多的卡路里。
第三,智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数(GI)的碳水化合物,如糙米、全麦面包等,它们能够帮助你维持稳定的血糖水平,避免血糖急剧波动导致的饥饿感。
最后,加入适量运动。结合有氧和力量训练,不仅可以加速燃脂效果,还能塑形。
如果你想要一个更科学、更全面的指导,京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里,专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯,为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具,监控你的进度,并根据需要调整方案,确保你能够达到最佳的身体状态。
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我们都知道,大腿内侧的皮肤比较娇嫩,所以受到外界刺激之后,很容易出现瘙痒和红疹的症状,这就会让患者很难受,如果没有及时进行正确的处理,还有可能引起局部感染破溃,从而严重影响皮肤健康。对于这种情况,我们应该尽早想办法进行治疗,以缓解病情,使身体尽快恢复。
那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?
大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的,但也不能排除湿疹的可能,所以发现自己有这种情况之后,首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质,同时要尽量减少外界因素对患处的刺激,以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长,红疹还是没有消退,那么最好去医院的皮肤科进行检查,以尽快的明确原因,然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情,否则那样很容易引起症状加重,甚至会导致局部破溃化脓,这样就会给患者造成较大的痛苦,并且还会严重降低患者的生活质量。
对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象,如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的,那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗,这样可以有效缓解瘙痒的症状,而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的,那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗,这样能够起到收敛保护的效果,而且患者还可以口服抗组胺药物治疗,以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食,尽量少吃刺激性的食物,以免造成症状加重。
通过以上的介绍,相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后,首先我们要远离一切,有可能引起过敏的物质,并且要尽量减少外界因素对局部的刺激,同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感,以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗,这样能够有效加快病情的恢复速度。
胆结石是临床中比价常见的一类疾病,尤其在中老年人中,胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加,导致聚集形成结石,存在与胆囊中,称为胆结石。胆结石形成的原因有很多,胆结石的患者并不是单一因素导致的,是由于多个因素长期的作用下,是一个慢性的过程。
很多胆结石的患者平常可以没有任何症状,由于结石数量少,体积小,只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状,并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行,结石的存在会导致胆汁的分泌受阻,所以进食油腻的食物后会出现症状。
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素,例如遗传因素,家庭成员中有该患者,会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素,年龄越大,胆结石的患病率越高,临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降,或者激素的分泌失调,导致胆汁排泄不畅,从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童,可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。
据调查,胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系,女性体内雌激素明显高于男性。因此,患病率增加,另外在可控的影响因素中,饮食习惯占有重要地位,爱吃油腻食物。
高热量食物的人容易的胆结石,由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分,所以进食过多的胆固醇吸收入血后,增加了血液中胆固醇的浓度,胆固醇主要存在于胆汁中,胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的,饮食不规律,不吃早餐,长期禁食,胆汁积聚在胆囊中,浓度增加,容易沉积,进而增加患病率。
患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人,由于物质代谢的紊乱,三大营养成分比例失调,胆固醇的排泄主要通过胆汁,所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜,也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女,由于此时雌激素、黄体酮的增加,影响胆囊的收缩及胆汁的分泌,多次妊娠的妇女患病率明显增加。
以上都是胆结石的患病原因,现在人们对健康的越来越重视,以及疾病一级预防的积极倡导下,很多人坚持每年进行体检,提高了疾病的早期检出率,在及时的治疗下,明显提高了疾病预后。
血压波动是高血压患者的一块心病,不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。
常言道:食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。
殊不知盲目相信降压食品,甚至直接停服降压药,后果可能相当危险。
事实上,单靠一种食物控制血压并不靠谱,哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效,但想要达到治疗目的,日常摄入量远远不够。
更何况,很多食物本身对血压并无作用,下面五个「降压谣言」,你踩过雷吗?
国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南(2023年版)》指出:
减钠增钾,饮食清淡。
合理膳食,科学食养。
吃动平衡,健康体重。
戒烟限酒,心理平衡。
监测血压,自我管理。
同时,建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。
得舒饮食(DASH)
DASH膳食(终止高血压膳食)是由1995年美国一项大型高血压防治计划(Diet Approach to Stop Hypertension)发展出的饮食模式。
膳食模式
东方健康膳食模式
遵循我国东南沿海一带习惯,清淡少盐、食物多样、谷物为主。
膳食中保持蔬菜水果充足,鱼虾等水产品丰富,奶类、豆类丰富。
中国心脏健康膳食(CHH-Diet)
减少钠和脂肪摄入,增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。
此外,建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整:
1. 增加全谷物和薯类食物摄入,粗细搭配,每日钠摄入量不超过 2000mg。
2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类,避免超加工动物性食品。
3. 食用原味的大豆及其制品,如大豆、 豆腐、豆浆等。
4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g,推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜;水果每日摄入200~350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主,以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。
5. 推荐食用原味坚果,每周50~70g。
6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。
7. 不宜饮酒和含糖饮料,不推荐浓茶咖啡️。
值得强调的是,无论采用何种膳食,都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害,其所带来的并发症后果更加严重。
对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说,膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白,直接影响着患者的生理状态。
改变生活方式、加强身体锻炼,同时适当补充「血压友好型」营养物质,才是控制血压的有效方法。
1. 钙:对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用,建议高血压患者适当补钙。
2. 镁:可扩张外周血管,拮抗钠引起的升压效应。此外,同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入,较单一类别补充效果更佳。
3. 维生素B族:维生素B2具有降低特定人群(携带MTHFR677TT基因)血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。
4. Omega-3:最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d,且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显,老年患者尤其应注意补充。
*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用;禁忌内容或者注意事项详见说明书。
膳食营养是一把双刃剑,尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压,但是健康的膳食模式,无疑让高血压患者多了一重健康保障。
左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病,症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。
1.腹泻:见于绝大多数患者,腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关,轻者排便2-4次/日,重者大于10次/日。
2.黏液脓血便:由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡,可引起下消化道出血,严重者可出现黑粪、黏液脓血便。
3.腹痛:多有轻至中度腹痛,为左下腹阵痛,亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适,重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重,便后腹痛可缓解。
4.发热:一般出现在病情的活动期,多为低热和中度发热,高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。
左半结肠炎患者要立即就医治疗,活动期应充分休息,平时注重饮食卫生,避免肠道感染性疾病。
骨质增生是一种常见的老年疾病,骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率,而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势,专家表示,骨质增生不可怕,不用手术即可治疗。
一、相关因素有哪些?
(一)饮食与体重:
肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节),减轻体重既能减轻症状,又能改善关节功能,只要减轻几公斤体重,就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。
(二)体力活动:
1.危险因素:膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此,民间常说的,通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的,应该避免爬山、爬楼等负重活动,这样容易加重关节的磨损。
2.神经肌肉的调控:康复锻炼可改善对神经肌肉的控制,加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动,这些活动既能锻炼肌肉力量,控制体制体重,又不加重关节负重。
二、药物治疗
(一)老年人用药物特点:
据统计,美国25~50%的老人受疼痛的困扰,专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点:1.对药物耐受性低,易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病,肾功能不全等疾病,往往同时服用多种药物,易发生药物间交叉反应。
(二)常用药物:
1、非甾体类抗炎药,如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15~20%出现胃、肠溃疡,约2-4%出现出血、穿孔;>70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果,但不良反应明显下降。
2、辅助药物的治疗:硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用,而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是,它们适用于轻度、中度关节炎,对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。
3、透明质酸钠关节内注射:透明质酸钠如阿尔治、施沛特等,具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效,但是应该注意严格无菌操作,减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用,同时注意,注射后不要剧烈活动,避免产生积液。对于糖尿病患者,应该控制好血糖后再使用。
4、激素关节内注射:关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症,减轻滑膜水肿、关节内积液,但是它同时抑制关节软骨的修复,因此不能常规使用,只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用,并且严格控制使用次数。
通过以上内容了解后,对于轻度、中度的骨质增生患者,在平时注意进行适当的体育锻炼,及时调整不良姿势,再加上护理的药物治疗,便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生,就要考虑使用手术的方法来治疗了。
什么样的睡眠的姿势才是正确的?到底应该侧睡还是仰睡?其实对于脊椎比较不好的人来说,“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说,颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位,可以做到180度的旋转,而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动;所以在睡觉的时候,如果没有支撑点把颈椎撑住,颈椎就有可能会落枕或是受伤。
而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大,除了可以左转右转之外,还可以前俯、后仰,所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑,甚至会导致椎间盘突出,或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。
至于颈椎的第六、第七节,因为位置比较下面,容易落在枕头跟床铺的高度落差之中,如果一直处于一个“侧睡的姿势”,就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况,这就会出现更加严重的颈椎问题。
平躺:如果床垫支撑性足够,脊椎几乎可以不受力。
侧卧:为了保持身体的平衡,腰部的负荷将是平躺时候的两倍。
仰睡时,颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松
根据资料表明,在成年颈椎骨质变得较硬之后,侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转,而形成椎间盘突出、压迫神经根;常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛,或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。
但如果采取平睡、仰睡姿势,不只颈椎可以有地方支撑,头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转,是处在一个平衡的状态,各处的关节会放松,也是颈椎神经孔最大孔的放松方式,避免压迫到神经根造成疼痛。
而在腰椎的概念也是一样,腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯,都会受到很大的外力牵引,而弯曲程度越大,腰椎的受力也越大,而侧睡的时候,上方的脚会贴着床,整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲,不但受力变大,久了一定会造成骨头移位。
所以最好的睡姿,就是仰睡,而且双脚伸直,或是在膝盖下方放一小块枕头,让腰椎可以更服贴床铺,是更好的睡觉方式;选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿,如果真的喜欢侧躺,两脚之间要夹枕头,别让上方的脚落在床上,减少扭转。
今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办?
之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原(未充分消化的食物、难分解的大分子)抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位,进而引起组织器官损伤、功能障碍。
如果抗原抗体复合物沉积在消化系统,可能会出现:胃肠道症状。
比如说:积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等,
沉积在皮下,可能会出现皮肤症状:湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等;
沉积在呼吸系统,可能会出现:呼吸症状:哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等;
沉积在神经系统,可能会出现:头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等;
沉积在肌肉骨骼系统,可能会出现:关节炎、关节痛等;
沉积在泌尿生殖系统,可能会出现::尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等;
沉积在其他部位,也可能会出现:胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。
这么多症状感觉总会命中几个,那怎么确认孩子是不是有慢敏呢?
1、身体的症状表现:反复出现上述表现,找不到病因,很有可能是慢性食物不耐受。
2、功能医学检测:做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话,需要积极治疗,因为肠漏会导致慢敏,慢敏可以加重肠漏,所以二者一定要结合。
一般采取三种方法:
1、严格执行食物禁食轮替方案
以慢敏90项检测为例,慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。
对于检测出来重度过敏的食物,我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月,等到6个月之后,可以每隔4天摄入其中一种食物,这样轮替着吃。
3个月后复查慢敏,如果检测出来为阴性,那就可以正常摄入该食物了。
对于检测出来中度过敏的食物,我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月,等到3个月之后,可以每隔4天摄入其中一种食物,这样轮替着吃。
3个月后复查慢敏,如果检测出来为阴性,那就可以正常摄入该食物了。
对于轻度过敏的食物,可以直接进行食物轮替,即每隔4天摄入其中一种食物,这样轮替着吃。3个月后复查慢敏,如果检测出来为阴性,那就可以正常摄入该食物了。
2、增加食物多样性
饮食需要均衡,种类需要多样,减少同一种食物的高频率食用;食物尽量选择新鲜、有机的食物,人工处理越少越好。
饮食种类不宜过于单一化;饮食量宜循序渐进,不宜过饥过饱;尽量不添加或少添加调味品;烹调方式多蒸煮少煎炸;尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化,小朋友脾胃大都脾胃虚弱,不宜吃任何质硬寒凉生冷食物,且宜细嚼慢咽,绝不可狼吞虎咽。
3、营养素辅助改善慢性食物过敏
那天,我正在为体重问题而烦恼,听说互联网医院可以在线咨询医生,于是我抱着试试看的心态,打开了京东互联网医院。
在咨询过程中,医生***非常耐心地听我讲述了我的症状,并详细询问了我的体重、身高等信息。
医生***不仅为我开了司美格鲁肽的处方,还耐心地为我解释了药物的用法和注意事项。
当我询问药物注射方法时,医生***告诉我可以参考说明书或者观看相关视频。
在整个咨询过程中,我感受到了医生的专业和热情,让我对病情有了更深的了解,也让我对未来的治疗充满信心。
现在,我已经开始使用司美格鲁肽,并且感受到了身体的变化。
感谢京东互联网医院和医生***的帮助,让我在家就能享受到专业的医疗服务。
那天,我拖着疲惫的身体走进了天津北辰区一家知名的互联网医院,心里充满了对未知的恐惧。我,一个曾经身材匀称的人,如今却因为肥胖过度,体重居高不下,还伴随高血压和重度脂肪肝,生活受到了严重的影响。
在医生***的耐心询问下,我详细地描述了自己的病情。他不仅细心地记录了我的一言一行,还通过屏幕上的数据,详细地分析了我的身体状况。他告诉我,我已经尝试了多种减肥药物,如司美格鲁肽、度拉糖肽和利拉鲁肽等,但效果并不理想。
医生***并没有因为我的病情而感到沮丧,反而鼓励我继续坚持下去。他告诉我,减肥需要的是耐心和毅力,同时还要注意饮食和运动。他还建议我可以尝试二甲双胍,虽然它主要用于治疗糖尿病,但对于改善胰岛素抵抗有一定的帮助。
当我提到自己因为高原反应导致运动量减少时,医生***也给了我一些建议。他告诉我,在高原地区,由于氧气稀薄,运动时更容易出现疲劳,因此要注意循序渐进,避免过度劳累。
在医生***的鼓励下,我决定再尝试一段时间,并开始注意饮食和运动。虽然过程艰辛,但我始终坚信,只要坚持下去,一定能够战胜肥胖。
如今,我已经坚持了半年,体重逐渐下降,血压也得到了控制。我相信,在医生***的帮助下,我一定能够战胜肥胖,重拾健康的生活。
那天,我带着满满的期待,打开了我的手机,点击了京东互联网医院APP,开始了我的线上问诊之旅。屏幕上,一位内分泌科的医生***出现了,他的微笑让我感到温暖和安心。
我向他说明了我的情况,因为肥胖问题,我一直在寻找有效的治疗方法。***医生耐心地询问了我的体重、饮食和运动情况,然后告诉我,司美格鲁肽可能是一个适合我的选择。
我有些疑惑,这是用来治疗二型糖尿病的药物,怎么还能用来减肥呢?***医生解释说,司美格鲁肽不仅可以降低血糖,还能抑制食欲,减少食物摄入量,从而达到减肥的效果。
在医生的指导下,我选择了合适的剂量,并开始了治疗。用药期间,我感到身体逐渐发生变化,体重也在稳步下降。每当遇到困难,我都会想起***医生那句话:“坚持就是胜利。”
现在,我已经完成了治疗,体重恢复到了健康水平。我想对***医生说一声感谢,是您让我找回了健康,也找回了自信。虽然我们从未见面,但您在我心中的形象却无比高大。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无论是在时间上还是空间上,它都为患者提供了极大的便利。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者受益。
那天,我拖着疲惫的身体走进了那家名为‘健康守护’的互联网医院,屏幕那头的医生***给我带来了如春风般的温暖。我的主诉是中度脂肪肝,加上皮肤、头部和面部长满痤疮,这让我的生活变得异常困扰。医生***耐心地听我倾诉,然后告诉我,内分泌系统可能出了问题。
‘内分泌这块不缺哦’,医生的话让我稍微安心了一些。然而,‘目前来看,减肥最关键’,这句话又让我陷入了沉思。‘没有查甲状腺功能,可以查一下是否存在甲状腺功能减退’,医生的这一建议让我意识到,原来问题可能就在这里。
‘甲状腺我有结节,3级’,我无奈地回答。‘这个甲状腺功能减退是什么意思?’我迫切地想要了解。‘减肥最关键的在于控制饮食和加强运动,但是太胖的人运动比较容易出现关节损伤。游泳是非常好的选择。’医生的建议让我看到了希望。
‘甲状腺功能减退就是甲状腺功能下降了,不正常了,也容易导致体重增加。’医生的话让我明白了问题的严重性。‘可以抽血检查甲功七项’,医生的建议让我感到一丝安慰。
‘我好像检查过’,我回答。‘肥胖有点家族遗传’,医生的话让我感到一丝无奈。‘哦,你的甲状腺功能是正常的’,医生的话让我松了一口气。‘我工作性质商务出差比较多。运动比较少。’我解释道。‘一家人都胖,大多与共同的饮食习惯有关’,医生的话让我意识到,改变饮食习惯可能才是解决问题的根本。
‘我看网上胖了可以打司什么肽或者吃一种药。可以减肥’,我提出了自己的疑问。‘这个可以吗?’我焦急地询问。‘司美格鲁肽,减肥效果不错的’,医生给出了肯定的答案。‘这个我能能用吗?司美格鲁肽’,我再次确认。‘可以用,每周注射一次’,医生给出了明确的建议。
‘去哪注射?’我问道。‘怎么开?’我紧接着问。‘您最近在哪坐诊,我去门诊详聊。’我提出了自己的需求。‘我每周二下午在301医院出门诊’,医生给出了具体的坐诊时间。‘但是301医院目前没有司美格鲁肽’,医生告诉我一个不幸的消息。‘这个需要自己注射’,医生的话让我感到一丝担忧。
‘这个需要去哪买?’我问道。‘只能去医院买’,医生回答。‘但目前大多数医院都买不到,严重缺货啊!’医生的话让我感到一丝无助。‘太火了吗?’我无奈地问道。‘是的,供不应求啊’,医生回答。‘北京估计不好买了’,我感慨道。‘我这个别的都没有问题,主要还是需要减肥。’我坚定地说。‘努力减肥吧’,医生鼓励道。‘嗯嗯 谢谢主任’,我感激地说。
那天,我坐在电脑前,心情有些沉重。石家庄市的夏日总是让人感到燥热,而我的体重问题更是让我倍感压力。于是,我决定尝试通过互联网医院寻求帮助。
通过与医生的线上沟通,我详细描述了自己的病情和需求。医生***耐心地倾听了我的描述,并询问了我的一些基本信息,比如是否有胰腺炎病史、甘油三酯水平等。
当医生得知我没有胰腺炎病史和甲状腺癌家族史后,他告诉我,可以考虑使用一些药物来帮助我减肥。他建议我从小剂量开始使用,并提醒我剂量与身高体重关系不大。
然而,我之前尝试过使用这种方法,但效果并不理想。医生***告诉我,可能是因为剂量不够。于是,他为我开具了处方,并详细解释了用药方法和注意事项。
用药期间,我严格按照医生的指导进行。虽然效果不是立刻显现,但经过一段时间的坚持,我确实感受到了体重逐渐减轻的变化。
医生***的专业和耐心让我非常感动。他不仅为我提供了合理的治疗方案,还在用药期间给予了我很多关心和鼓励。通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。
现在,我已经成功地达到了自己的减肥目标。回首这段经历,我深知,无论身处何地,只要有专业医生的指导,我们都能够战胜病痛,重拾健康。
那天,我怀着对减肥的迫切心情,通过网络预约了一名内分泌科的医生进行线上咨询。医生***的态度非常友好,一上来就询问了我对司美格鲁肽针剂的兴趣,我迫不及待地向他表达了想要尝试这款药物的愿望。
然而,医生并没有直接给我开药,而是耐心地向我解释了药物的一些基本信息。他告诉我,尽管司美格鲁肽针剂在市面上广受好评,但国内批准的适应症仅限于二型糖尿病,而非单纯的减肥。他强调了在使用药物前,需要对血脂和甲状腺功能进行充分评估,并对某些高风险人群表示了不建议使用。
我听后心中有些犹豫,但还是想尝试。医生又提醒了我可能出现的不良反应,包括胃肠道不适等。虽然有些担忧,但我还是对医生的专业意见表示了感激。
接着,我提到了对京东药品真实性的疑虑,医生坦诚地表示他无法保证,建议我咨询京东客服。对于怀孕期间使用药物的担忧,医生也给出了明确的建议,强调妊娠期使用该药物的安全性尚不明确。
在医生的详细指导下,我了解了司美格鲁肽针剂的使用方法,并决定先尝试。整个咨询过程,医生的专业素养和耐心让我深受感动,也让我更加信任互联网医疗的便捷和专业。
那天,我坐在电脑前,屏幕上显示着“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”,我深知这并非寻常的请求,因为这关乎我的健康。
很快,屏幕上跳出了回复:“患者已等候您多时,请尽快回复。”我心中一紧,但医生还是让我耐心等待。
时间一分一秒地过去,我焦急地等待着。终于,屏幕上再次出现信息:“已为您提醒医生,医生当前较忙,请耐心等待。”
终于,医生回复了:“近期你已经开过了,目前不能开哦。”我疑惑地追问:“那什么时候能开?”医生耐心地告诉我:“上次是7.9啊,3mg,每周1mg的话,我现在开了囤着啊。”
我明白了,但心中还是有些不安。我又一次提出请求:“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”这次,医生只是简单地回复了一个问号。
我有些生气,但转念一想,也许医生真的很忙。我再次留言:“好歹回复一下呀。”医生回复道:“用完再开哦。”
我有些失望,但还是坚持:“我快用完了啊。”医生却告诉我:“我不是说了我开始注射1mg了吗?”我有些尴尬,但还是解释:“上次买的1.3mg*2,一周一次,就是快用完啊。”
医生耐心地告诉我:“因为这是系统那边监测哦,我改不了。您和客服说一下吧。”我有些无奈,但还是询问:“那你这边什么时候可以开?”医生回答:“28天后。”
我虽然有些失望,但医生的专业和耐心让我感到温暖。我知道,虽然线上问诊无法替代面对面的诊疗,但医生的专业和关心让我感到安心。
那天,我如往常一样坐在电脑前,心情沉重地打开了京东互联网医院的平台。屏幕上出现了一位内分泌科医生的咨询界面,我犹豫了一下,还是鼓起勇气,输入了我的问题。
医生很快就回复了,他的语气温和而专业,让我感到很安心。我告诉他我因为肥胖问题一直很苦恼,尝试了很多方法都没有效果。医生耐心地询问了我的身体状况,并建议我可以尝试使用一种新的药物。
在询问了是否有药物过敏史、肝肾功能异常等一些基本情况后,医生告诉我我可以使用这种药物。我感到很惊喜,因为这是我第一次在网上得到如此专业和个性化的建议。
医生还详细地告诉我了药物的起始剂量、调整剂量和可能的效果,让我对整个治疗过程有了清晰的认识。他还提醒我,在使用药物期间如果出现任何不适,应该及时咨询医生或去医院就诊。
在医生的指导下,我完成了处方的申请,并预约了药品。用药后,我确实感到身体有了一些变化,虽然效果因人而异,但我对这种线上问诊的方式感到非常满意。
有时候,我们会觉得在线上问诊无法得到足够的关怀和理解,但这次经历让我深刻地体会到了医生的用心和专业。他们不仅给予了我专业的医疗建议,还在治疗过程中给予了我足够的关心和支持。
今天一大早,我就迫不及待地打开了江西上饶市的线上问诊平台,因为我的减肥计划开始了。我购买的司美格鲁肽终于到了,我按照说明书上的指导,在注射时排空了空气,并准确地调到了0.25的剂量。注射完毕后,我停留了10秒钟,然后拔出了针头,但发现针头还有药液流出来。我立刻产生了疑问:是不是剂量没有打够?我有些焦虑,不知道该怎么办。
我迅速地在平台上咨询了医生。医生回复了我,告诉我可能是漏药了,但影响不大,建议我下一次注射时注意一下。医生还提醒我,这种药物因人而异,反应程度不同,而且注射部位可能会有发烫的感觉,这都是正常的。
接下来的日子里,我严格按照医生的指导进行注射,并注意观察自己的身体状况。我发现,虽然药物的反应因人而异,但我的身体状况确实有所改善。我更加坚定了减肥的决心,也更加感激那位在线医生的专业和耐心。
现在,我已经完成了减肥计划的第一阶段,准备进入下一阶段。我知道,这只是一个开始,未来还有很长的路要走。但我相信,只要我坚持,就一定能够达到自己的目标。
那是一个阳光明媚的下午,我坐在家中,通过互联网医院预约了一位内分泌科的专家。我之所以选择线上问诊,是因为工作繁忙,实在无法抽出时间去医院排队等候。
专家***医生,听起来就给人一种亲切感。他首先询问了我的身高体重腰围,平时饮食和睡眠情况。我如实回答了他的问题,他根据我的情况,为我推荐了司美格鲁肽和二甲双胍两种药物。
我有些犹豫,毕竟是在网络上与医生交流,我不禁担心他的专业水平。然而,在了解了药物的作用机理和副作用后,我决定尝试一下。***医生还告诉我,如果我对药物有不良反应,可以随时联系他,他会为我调整治疗方案。
在用药期间,我严格按照医生的指导进行饮食和生活习惯的调整。尽管减肥的过程并不容易,但我始终坚信,只要坚持下去,一定能够成功。
在***医生的帮助下,我逐渐适应了新的生活方式。他的专业知识和耐心让我感受到了医患之间的信任。在此期间,我学会了如何正确面对疾病,如何调整心态,如何保持乐观。
如今,我已经成功减掉了10斤,整个人看起来精神焕发。我衷心感谢***医生,是他让我在忙碌的生活中,找到了健康和快乐。