复合维生素一般有复合维生素或复合维生素B，药物成分也有所不同，主要包含各种维生素和矿物质。

如果是复合维素一般口服制剂是复合维生素片，为复方制剂，其主要包含人体维持生理功能必须得营养物质，成分有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D3、维生素E、生物素、叶酸、钙、铁等。

如果是复合维生素B制剂一般有复合维生素B片和复合维生素B注射液，以B族维生素为主包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B8、B9、B12等。

复合维生素因为可选购种类很多，其成分略有不同，但首选使用一些权威大品牌的产品，日常合理饮食，做到营养均衡。

日常保护腰部很重要，否则很容易出现腰肌劳损的问题，扰乱我们正常的生活规划。出现腰肌劳损前身体会有这些表现。

1、弯腰困难

 

腰肌劳损的一些表现很容易被忽视，最终可能会导致病情加重。比如我们在日常中做家务想要弯腰时，如果感觉腰部坚硬很难完成这个动作，很可能是出现了腰肌劳损，要及时去医院骨科接受检查。

 

2、腰部疼痛乏力

 

腰肌劳损的患者还会出现腰部疼痛的现象，时常会伴随腰部僵硬，并且还会出现腰部无力的情况。另外，还有一些患者腰部活动正常，没有明显的疼痛感，但是在久坐，或者久站之后会感觉直腰困难，也是其中一个征兆。

 

3、频繁出现腰背部酸痛

 

如果腰部损伤不及时医治，患者会出现频繁腰背部酸痛的情况，尤其是在搬重物之后，这种酸痛感会加剧。所以，如果经常感觉腰部不适，要及时去医院检查，不要耽误治疗。

  
3个原因，容易造成腰肌劳损，在日常中要多留心。

 

气候环境

 

环境因素是引起腰肌劳损的主要原因，比如长时间生活在气温过低，过于潮湿的环境中，会加快腰肌劳损的发作，并且还不利于病情的恢复。我们需要重视腰部的保暖，在较潮湿时，要及时通风，保持室内干燥，这些可以降低腰肌劳损出现的机率。

 

腰部常扭伤

 

如果腰部经常扭伤，没有得到有效的治疗，会出现后遗症腰肌劳损。很多人都认为没有疼痛感就表示完全康复，没必要去医院复诊，仍然继续搬重物，使腰部过度劳累，很容易使腰肌劳损发作或者加重。

  
久坐

 

长时间坐着，会使肌肉处于紧张的状态，而有些人坐在座位上时还喜欢弯腰，这会加重腰部肌肉的紧张度，长此以往使腰部肌肉感到疲惫，很容易出现酸痛的现象，诱发腰肌劳损。所以对于久坐的人，要注意多活动一下，不要长时间保持一种姿势。

 

 

那么，日常中有 哪些方法可以缓解腰肌劳损的症状呢？

 

适度运动

 

很多人认为出现了腰肌劳损就应该躺着不动，这样会恢复的更快，这种想法是不正确的，虽然躺着会减少腰部的压力，但是不利于病情的缓解。所以，患者要进行适度的运动，比如快走，慢跑等，有助于减轻疼痛，也可以尝试倒着走路，对颈椎和腰部都有一定的好处。

 

切记不要运动强度过大，很容易损伤腰椎。

  
不要睡软床

 

软床虽然睡着舒服，但是很容易让腰部出现变形的情况，腰肌劳损的患者尽量睡硬板床。虽然刚开始的时候会感觉不舒服，很难受，但是慢慢就会适应，并且也能够缓解腰肌劳损的症状，避免反复发作。

 

注意腰部保暖

 

腰肌劳损患者注意不要让腰部受凉，如果受凉会使疼痛加重，甚至会影响正常活动。在平时多穿一些衣服，在夏季不要长时间待下空调屋中，避免冷风直接吹到身上。如果出汗或者淋雨，要及时更换衣服或者擦干身体。

  
可以选择穿厚底鞋

 

如果腰部感到不适，尽量穿厚底，轻便，质感较软的鞋子，可以减少对腰部的冲击，能帮助减轻疼痛。如果穿的鞋子过硬，会加重对腰部的冲击，会不利于病情的恢复。

 

适当坐下休息

 

腰部压力过大，会引起腰部疼痛，比如长时间站立，要抽出时间坐下休息，否则会使腰部肌肉变得僵硬，紧张，最终会引起剧烈疼痛，切记每天坐下休息5分钟，对保护腰部是有很大帮助的。

 

希望这些保护腰部的小妙招可以对你们有所帮助。

转移性肿瘤是一种相对较为严重的疾病。这是因为转移性肿瘤表明癌症已经进入了晚期阶段，其生物学特点包括发生侵袭、浸润，以及通过血液系统或淋巴系统发生远处的淋巴结或远处脏器、器官转移等。当形成转移瘤时，疾病可能已经到达了局部晚期，或者处于全身转移性的进展期状态。这种情况下，治疗相对比较困难，而且还容易出现严重的并发症，导致患者的生活质量下降。如果病症没有得到及时有效的治疗，那么患者的生存期可能会明显受限。但需注意的是，即使经过治疗，也不能保证能够完全治愈，但通过积极的治疗，可以延缓病情发展，缓解身体不适症状，提高生活质量。因此，对于转移性肿瘤，医生需要针对患者的具体情况，制定个体化的治疗方案，并根据治疗情况及时调整方案，以达到最佳的治疗效果。

同时，患者也需要积极配合治疗，保持乐观开朗的心态，避免过度焦虑。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

益生菌，是我们常在广告上听到的一个名词，大家对它的初步印象就好像广告里面所说的“调理肠道”，那么这到底是个什么奇妙的菌呢？

 

医学上所讲的益生菌，是指对宿主有益的一类活性微生物，它们主要是“定居”在人体消化系统的肠道以及生殖系统里面。它们主要是可以产生一些确切的健康功效从而对宿主身体内环境的微生态做到改善。

　　

其实人和动物体内都是有益生菌存在的，比如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、嗜酸乳酸菌等等，如果身体里的益生菌群发生紊乱就会导致消化和排泄功能等出现问题。最常见的菌群失调的症状就是腹泻，以及随之而来的免疫力下降的一系列变化。

 

对于正常人来说，益生菌是这么重要的存在，那么对于肿瘤患者来说呢？

 

我们最常知道的就是，肿瘤患者通常都会接受各种放化疗，这些治疗虽然是为了帮助杀死他们身体里面的肿瘤细胞和组织，但因为放、化疗法选择性很低，往往会在治疗同时杀死身体正常的细胞和组织，其中最常见的就是引起胃肠道黏膜的损伤。

 

人体的胃肠道黏膜是负责消化和吸收的主要组织，一旦受损之后，消化食物和吸收营养的机能就会大大下降，同时还会带来身体对病菌的抵抗能力下降的变化。在这种时候，益生菌就可以发挥很大的作用。

　　 

它不仅可以帮助肿瘤病人消化和吸收，对肠黏膜起到保护作用，还能提升本来就已经十分虚弱的肿瘤病人抵抗病菌的能力，避免再轻易受到其他病的攻击。

 

现今所发现的益生菌主要被分为三大类：

 

1.乳杆菌类，比如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等；

 

2.双歧杆菌类，比如长双歧杆菌、短双歧杆菌还有卵形、嗜热双歧杆菌等；

 

3.革兰氏阳性球菌，比如粪链球菌和乳球菌等。

 

除了这些，还有一些酵母菌和酶也可以被视作是人体所需的益生菌。

　　

益生菌的存在和人的身体状况是相互影响的，菌群失调会导致人身体的疾病，而身体虚弱的人也更容易出现菌群失调的变化。这就好像是大自然中的共栖关系，益生菌以来健康人体存活，而人的健康也仰仗益生菌的正常繁殖。

 

对于肿瘤病人来说，益生菌不仅可以修复受损的胃肠道黏膜，许多菌株还能在消化道中产生一定的酶，既可以帮助吸收营养，还能与一些有害微生物竞争性地争夺吸收营养成分，不给它们进入血液循环系统的空间。同时，益生菌还能产生一些维生素，B族维生素或维生素K等，还可以对肿瘤病人的骨骼和心脏系统健康有一定的保护。

 

益生菌是人和动物身上都有的重要菌群，对于守护人的健康有着必不可少的作用，肿瘤病人也更加需要它们！

离谱了！离大谱了！都2022年了，还有人听信这些谣言！今天，Dr.京就带大家来一一辟谣！

 

1 谣言：喝可乐杀精

 

 

一有男生喝可乐，经常会遭到人劝阻：别喝了别喝了！可乐会杀精！

 

Dr.京辟谣：可乐表示不背这个锅，不然大家都去喝可乐，谁还用避孕药避孕套？

 

男人精子的确脆弱，真正杀精还得看它们——

 

• 频繁泡温泉：睾丸怕热，温度过高会影响生精功能。
• 抽烟喝酒：吸烟会减少精子的运动，饮酒会伤害睾丸，影响精子的生长。
• 久坐：坐姿时，睾丸无法散热，且血液循环不畅，影响到精子生长。
• 紧身裤：和久坐同理，影响散热和血液循环。

 

2 谣言：宫颈糜烂这是病

 

一听到“糜烂”这俩字，瞬间紧张，以为是什么严重的病。还会被一些无知人士误认为是私生活不检点才会有的毛病。

 

Dr.京辟谣：宫颈糜烂不是病，严谨点来说人家叫宫颈柱状上皮异位。首先需要确定的是，宫颈糜烂不是因为性生活引起的，而是雌性激素的锅，是生理性的改变，也不要听信那些治疗宫颈糜烂的小广告啦，那简直就是“谋财害命”啊！

 

3 谣言：体外射精不会怀孕

 

 

渣男常用套路，为了自己爽骗对方说体外射精不会怀孕，遇到这种渣男，趁早say byebye~

 

Dr.京辟谣：在射精之前，男性分泌的前列腺液中就已经含有精子，体外射精最不靠谱了。除了体外射经，安全期同房、中途戴套都是极为不靠谱的避孕方法。可靠、安全的避孕方法有安全套、短效避孕药、皮下植埋避孕等等，但这些方法的避孕率都不是百分百，百分百的避孕方法只有完全远离性生活。

 

4 谣言：性高潮生男孩机率大

 

啊……这？这道理要是说的通，难不成，家里都是女孩的父母没有体验过高潮？

 

Dr.京辟谣：生男生女是由基因决定的，而且是由男性的基因决定的。人类有23对染色体，其中有1对是性染色体，男性的为XY，女性的为YY，当和卵子结合受孕的精子中含有Y染色体时，孩子为男性，当和卵子结合受孕的精子中含有X染色体时，孩子为女性。

 

记住，民间流传的那些“酸儿辣女”、“尖肚子生男，圆肚子生女”都是没有科学依据的！怀孕后想要知道性别，还是得医学鉴定，但我国已经禁止鉴定性别啦。

 

生男生女不都是自己的小宝贝嘛，也不必过分纠结。

 

5 谣言：同房后倒立更容易怀孕

 

 

Dr.京万万没想到居然还有这种说法！！为了怀孕还真是什么都编的出来啊！

 

Dr.京辟谣：这种说法的理由是，倒立会更有利于精子顺利到达子宫。这是没有科学依据的，精子能否到达子宫，和精子的质量、对方的身体情况等有关，完全不需要用姿势来“助力”。

 

想要增加怀孕几率，不如利用女性排卵期同房，如果怀孕确实有困难，可能是双方中的某一人出了问题，及时检查解决问题比用什么偏方都好使！

 

6 谣言：第一次肯定会流血

 

这又是哪个老古董说的话？

 

Dr.京辟谣：女性的处女膜形状是多样的，并非是一个密不透风的膜，不然经血是怎么流出来的？只有一部分女性第一次会流血，年纪大了，处女膜还会越来越薄。除了性生活，一些剧烈运动也有可能会让处女膜破裂。

 

处女膜只是一张没有意义的膜，才不是鉴别忠贞的方法，再说了，以爱情为基础，是不是第一次真的那么重要么？

 

7 谣言：酒后就会乱性

 

 

借口！都是借口！这绝对是广大渣男出轨的借口！

 

Dr.京辟谣：酒精相当于麻醉剂，摄入少量酒精后，的确会“助兴”，但此时脑子还是可以控制自己的行为的；当摄入的酒精量多到让人的意识模糊、六亲不认时，已经完全不会再想着啪啪，而是只会闷头呼呼大睡。

 

喝太多酒，也会影响性功能哦。

 

8 谣言：精液能美容

 

好家伙，这个要是真的，每个男的都能开个公司了！

 

Dr.京辟谣：精液这个东西，96%以上都是水，也没有研究证明其中有什么物质可以美容，还真有人当营养品？要是有男的说这句话，不如先让他自己用上一个月试试！如果真的为了情趣，这就不是Dr.京能涉及的范围了。不过，作为一种体液，都有传播疾病的可能，如果其中携带病毒呢？如果携带病菌呢？这些都要提前搞清楚呀。

 

9 谣言：胸越揉越大

 

脸越揉越小？胸却会越揉越大？逻辑不通啊！

 

Dr.京辟谣：首先，胸不会越揉越大，胸的大小和先天基因和后天的营养有关。按摩不会改变胸部的脂肪量，也不会让胸部的组织变大。其次，随意揉捏会揉出毛病的！用力不当、按摩手法不对，会伤害乳腺，引起癌变。所以不要乱按胸啦，无论胸大胸小，都有各自的美丽。

 

10 谣言：体毛越重，性欲越强

 

黑猩猩：？？？？？？

 

Dr.京不理解为什么有人见到女孩子体毛重，就不怀好意地说女孩子性欲强。

 

Dr.京辟谣：体毛和遗传、雄性激素有关，雄性激素越旺盛，体毛也越浓密。而性欲和情绪、疾病、精神、年纪、伴侣关系等等很多因素有关，体毛只是一种很正常的生理现象，所以体毛和性欲并没有直接关系。如果欲望减退，需要考虑一下身体健康状况、心理因素等等，对症治疗~体毛重的各位，也不必太过焦虑，如果需要光滑的皮肤，那就乖乖脱毛~

 

参考文献：

[1]贺炳麟,范钧泓,高广黔,韦安阳.成年男性勃起功能障碍病情进展相关危险因素分析[J].中国医科大学学报,2021,50(10):894-898.DOI:10.12007/j.issn.0258-4646.2021.10.006.

[2]徐捷.女性性欲减退的发生和治疗机制[J].国际精神病学杂志,2014,41(04):231-234.

现实生活中有不少人都有白头发，对于那些年龄大点的人有白头发大家都见怪不怪，毕竟这是一个正常的生理现象，但是有不少青少年也有白头发。

虽然白头发短期并不会对寿命有什么影响，但是有了白头发以后让人显得没有活力，甚至有朋友会觉得有白头发会影响寿命。为了让大家对白头发有更多的认识和了解，我来分享一下相关知识。

 

白头发和什么因素有关？

不知道大家有没有注意过，国人的头发之所以是黑色的主要是因为头发中的黑色素含量高，头发变白就说明里面的黑色素减少了甚至消失。黑色素在人体内的合成过程是比较复杂的，它是由酪氨酸在酪氨酸酶的作用下生成的。如果要合成黑色素，那就需要黑色素细胞、酪氨酸酶、营养物质（比如铜、铁、锌等），只要这里面的任何一个出现了问题，那头发中的黑色素的合成就会减少。

从古至今，关于白发的名言名句也有不少，大家耳熟能详的就包括白发三千丈、愁一愁白了头等。这些名言名句其实已经给了我们一些答案，就比如这个愁一愁白了头，它就很形象的写出了白发和情绪的关系。之前京东出现了问题的时候，就有媒体报道说刘强东在一夜之间出现了很多的白发。

其实精神因素能增加白发的发病率是有一定的科学依据的，人体内的酪氨酸不仅仅能转变成黑色素，还能够转变成肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等物质。当人有精神压力的时候，就会提醒人体合成更多的肾上腺素、去甲肾上腺素以提高人体的应激能力。这里需要注意一下，人体内的酪氨酸的含量是有限度的，如果长期处于精神压力比较大的状态，那就会分泌更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种激素合成的多了，那用于合成黑色素的酪氨酸的量就会大大减少，所以就会完成头发中的黑色素合成减少，从而引起白发。

可能会有朋友觉得奇怪，既然酪氨酸的量是有限的，那为什么会有更多的酪氨酸转变成肾上腺素和去甲肾上腺素呢？其实这个是人体的一种自我保护机制，当人处于应激状态，比如惊吓、恐惧、强刺激等，人体分泌这些应激激素来保证人能平稳度过难关，避免人体崩溃。

黑色素的合成需要黑色素细胞、营养物质、酪氨酸酶等，只要影响上述的因素都有可能会造成白发。比如吸烟、喝酒会影响营养物质的吸收、节食和偏食会造成营养物质的缺乏，自然就会使头发变白。还有一些人白发是因为某些疾病的影响，比如高血压、糖尿病、贫血、甲亢等，而且某些药物也会影响酪氨酸酶的活性。有些人生活的环境紫外线比较强烈，太强的紫外线也会损伤黑色素细胞。

 

白发和寿命有什么关系？

中医认为白发主要是因为肾不好、肾气虚、气血不足引起的，这种说法有点玄乎，其实这种说法就类似于西医的亚健康状态。

白发和寿命其实没有什么必然的关系，主要还是看具体的原因。踏入医学领域这几年，我见过有5岁的小孩白发的，这种可能是偏食或者营养不良，对于这种情况，很显然对寿命的影响是很小的。

也有一些人白发是因为某些遗传病，比如斑驳病、白化病等，这种情况下的白发对寿命的影响肯定是不小的，但是具体对寿命的影响到底多大并没有一个量化的标准。

不过综合考虑，个人觉得白发和寿命并没有什么太大的关系，白发只是某种疾病或者问题的一个表象，具体的还要结合原因进行分析。

随着冬天的来临，气温骤降，在北方会有很多小宝贝因为喘息来到医院，虽然喘息的声音很大，但绝大多数宝贝日常生活并未受到影响。那这种喘息声到底是怎么来的呢？这种疾病的名字叫做毛细支气管炎。

 

 

毛细支气管炎是指什么？

 

毛细支气管炎，是一种解剖学诊断，意指发生在直径为300 um-75um的细支气管部位的炎症，因为粗细与毛发相当故我国习惯称之为毛细支气管炎。其常发生于2岁以内的儿童，2-6个月宝宝高发，这些婴儿有下呼吸道病毒性感染的体征，但没有其他原因可以解释哮鸣症状。

 

毛细支气管炎的表现？

 

毛细支气管炎仅发生于2岁以下，早期表现为感冒的症状。但随着病情的进展会在疾病发展至3天左右出现喘息，肺部听诊可有哮鸣音和/或湿罗音，严重时甚至出现呼吸窘迫的表现，如鼻翼扇动、三凹征、呼吸快（>60次/分）、烦躁、易激惹、嗜睡甚至昏迷。

 

 

导致毛细支气管炎的原因？

  

毛细支气管炎的通常为病毒感染引起，最常见为呼吸道合胞病毒，其次为鼻病毒。此外还可能为副流感病毒、偏肺病毒、流感病毒、腺病毒、冠状病毒、博卡病毒。

 

这些病毒中的一种或几种感染细支气管部位的上皮细胞，进而引起该部位的直接损伤以及炎症，主要表现为水肿、粘液分泌和坏死的上皮细胞脱落，进而引起细支气管部位的阻塞。

 

什么情况会导致毛细支气管炎发展成重症？

 

毛细支气管炎预后较好，但对于少部分宝贝来说仍然存在较大的风险有时可发展成重症甚至出现生命危险，所以对于如下情况的宝贝，家长们要格外注意。

 

早产儿（<36周）；低体重儿、月龄<3个月；存在慢性肺部疾病，如支气管发育不良；存在血流动力学改变的先天性心脏病，如比较严重的肺动脉高压、法洛四联症等；免疫缺陷；神经系统疾病。

 

另外，如被动吸烟、居住环境拥挤、多胞胎、高海拔地区。

 

需要使用抗生素么？

 

毛细支气管炎本身为病毒，如存在细菌感染多为继发出现，最常见的为中耳炎，所以如果一旦毛细支气管炎的宝贝出现中耳炎的症状或体征提示我们可能需要使用抗菌素，至于其他情况几乎可以忽略。

 

什么情况需要做X线检查？

 

对于病情较轻的婴幼儿，不太建议X线摄影，而且可能因X线的结果导致抗生素的使用不当。

 

对于存在中度-重度呼吸窘迫(如，鼻翼煽动、三凹征、呼气呻吟、呼吸频率>70次/分、呼吸困难或发绀)的小宝宝，特别是当体格检查发现有局灶性病变、婴儿有心脏杂音或有必要排除其他诊断时，可能需要实施X线摄影，对于临床缓解速度未能达到预期的儿童，也可能需要行X线摄影来排除其他诊断。

 

家长需要注意什么？

 

毛细支气管炎的宝贝我们建议尽量完善疫苗接种，特别是流感疫苗和肺炎链球菌疫苗，此外还要避免接触吸烟环境。

 

尽管绝大多数毛细支气管炎的宝贝会在最长1个月内完成自愈，但仍然30%的宝贝会在今后发生复发性喘息，甚至还会有一少部分出现哮喘，因此作为家长要仔细记录既往病史，定期对宝贝进行气道评估。

胃疼？光荣！肯定是忙工作忙出来的。”这句调侃的玩笑话，道出不少人的心声。没日没夜加班、不按时吃饭、饥一顿饱一顿……

 

胃不好是现代人普遍的毛病。事实上，胃远比我们想象的还要脆弱，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都会影响胃的工作。

中国有肠胃病患者1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是当之无愧的“胃病大国”。

 

当心8大危险分子伤胃

 

 

1辛辣刺激的食物

 

辣椒是很多人离不开的调味品，对健康也有诸多益处。但辣椒素会引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。

 

2腌菜

 

不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。日本是胃癌高发国，就与其腌制保存蔬菜有关。

 

3烟熏和油炸食物

 

腊肠、腊肉等烟熏食物含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃。油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物，都应该少吃。

 

4酒精

 

酗酒除了伤肝，也会伤胃。临床观察发现，1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史，尤其以喝白酒为主，有些人持续喝了二十多年。

 

酒精会对胃黏膜造成损伤，黏膜被长期反复刺激，不断经历损伤、修复、再损伤的过程，就会导致慢性炎症，最终为肿瘤发生埋下祸根。

 

 

5寒凉的果蔬

 

夏天吃块西瓜固然神清气爽，但胃却有些受不了。这些寒凉的果蔬会让胃收到刺激，导致消化能力下降。

 

6生冷的海鲜

 

海鲜性寒，原本就会加重胃的负担。如果吃得过多，尤其是吃未经加热的生鱼片、生蚝等，蛋白质就更不易消化了，容易导致胃功能下降。

 

7甜腻多脂的食物

 

有的人一顿饭能吃下一个肘子、一整个小蛋糕，而这些高糖、高脂肪、高蛋白的食物吃多了，会加重胃的负担，导致厌食、腹泻、肠胃功能紊乱等胃部症状。

 

8冷饮

 

　　冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用。

 

在治疗慢性支气管炎时，用药的误区包括仅依赖抗生素、过度使用糖皮质激素、忽视非药物治疗等。

1.仅依赖抗生素：慢性支气管炎是由长期炎症引起的，而非细菌感染，仅依赖抗生素治疗不能解决问题，抗生素只在感染时才是有效的，但对于慢性炎症，应根据病因采取其他治疗措施，比如过敏因素导致的慢性支气管炎，平时要避免接触过敏原，再遵医嘱抗过敏治疗。

2.过度使用糖皮质激素：糖皮质激素是一种强力的抗炎药物，能有效缓解支气管炎的炎症症状，但长期而过量使用糖皮质激素会导致一系列副作用，比如免疫系统抑制、骨质疏松等。在使用糖皮质激素时应遵循医生的指导，并严格控制剂量和疗程。

3.忽视非药物治疗：除了药物治疗，非药物治疗在慢性支气管炎的管理中也很重要，包括戒烟、避免二手烟暴露、保持良好室内空气质量、定期锻炼、合理饮食等，这些措施可以减轻炎症、改善肺功能和减少症状发作。慢性支气管炎的治疗应该个性化的，建议患者去医院检查，由专业医生进行治疗。

那是一个晴朗的周末，我带着三个月大的宝宝去附近的儿童医院进行例行体检。宝宝已经三个半月了，最近我发现她的牙床上有一个小小的白点，让我有些担心，是不是长牙了呢？

我抱着宝宝来到了儿童口腔科的诊室，医生***温柔地询问了我的疑问。我详细描述了宝宝的症状，她口水多了，而且经常裹手。医生轻轻地摸了摸宝宝的牙床，告诉我，那不是长牙，而是一个叫做‘马牙’的东西。

医生告诉我，马牙是新生儿常见的一种现象，宝宝一般在几个月后会自行脱落，无需特殊处理。听到这个消息，我心中的大石头终于落地了。医生还建议我可以给宝宝吃一些磨牙棒，以帮助她缓解不适。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议，给宝宝吃了磨牙棒，并且注意观察她的情况。幸运的是，宝宝没有出现任何不适，那个白点也如期脱落了。在这个过程中，我深刻感受到了医生的专业和耐心，她不仅给我提供了准确的诊断和建议，还给予了我很多关于育儿的知识和指导。

这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的认识。在繁忙的生活中，我们无法随时去医院就诊，而互联网医院为我们提供了一个方便快捷的解决方案。在这里，我们可以随时向医生咨询问题，获得专业的建议和指导。

随着宝宝的成长，逐渐从婴儿期过渡到幼儿期，奶瓶的使用也逐渐成为历史。然而，很多家长发现，尽管孩子已经能够熟练地吃饭，却依然离不开奶瓶。这一现象引起了国内外学者的关注。研究表明，长期使用奶瓶可能会对孩子的牙齿发育、肥胖风险以及协调能力产生不良影响。

美国《儿科学》杂志建议，从宝宝1周岁开始，就应该逐渐减少奶瓶的使用频率，最晚不超过1岁半。以下是长期使用奶瓶可能带来的三大不良后果：

1. 牙齿发育不良：长时间使用奶嘴可能导致上下颌骨、牙齿发育不良，甚至造成咬合不正。此外，奶嘴还会挤压上颚和舌头，影响牙齿的正常发育，进而影响语言能力。

2. 肥胖风险增加：美国爱因斯坦医学院的研究显示，24个月大时仍使用奶瓶的孩子，5岁半时肥胖的发生率是22.9%，而不用奶瓶的孩子肥胖发生率仅为16.1%。

3. 运动能力受损：长期使用奶瓶的孩子，由于不能较早学习使用杯子，导致手部缺乏功能锻炼，影响运动能力。

哈尔滨医科大学附属第四医院儿科主任刘丽晓建议，孩子10个月后，家长就应该开始引导孩子使用杯子喝水，直到完全戒掉奶瓶。以下是一些帮助宝宝戒掉奶瓶的方法：

1. 从鸭嘴杯开始：最初可以改用鸭嘴杯代替奶瓶，让孩子逐渐适应。

2. 过渡到吸管杯：当孩子适应鸭嘴杯后，可以过渡到吸管杯，进一步锻炼孩子的口腔肌肉。

3. 选择合适的杯子：水杯最好选择有手柄的塑料水杯，方便孩子抓握。

4. 家长耐心引导：在宝宝戒掉奶瓶的过程中，家长需要保持耐心，鼓励孩子使用杯子喝水。

今天是个阳光明媚的下午，我带着孩子来到了**京东互联网医院**，寻求关于孩子牙黄问题的解答。

医生***的热情和耐心让我感到十分安心。在详细询问了孩子的年龄、口腔卫生习惯后，***医生对孩子的牙黄问题进行了全面的评估。

***医生不仅给出了专业的建议，还详细解释了牙黄可能的原因，包括遗传因素、色素沉积、口腔卫生较差等。她推荐了我一款去牙渍的牙膏，并告诉我这款牙膏是专为儿童设计的，非常适合我孩子的年龄。

此外，***医生还提醒我要注意孩子的刷牙习惯，并建议我每天用柠檬水擦拭孩子的牙齿，以帮助改善牙黄问题。

在这次咨询过程中，我深深感受到了***医生的专业素养和人文关怀。她不仅关心孩子的健康，还非常注重与患者的沟通，让我感到非常温暖。

离开医院的时候，我心情愉悦。感谢***医生的专业指导，我相信在不久的将来，孩子的牙齿会变得更加健康美丽。

　　宝宝牙齿健康，从小做起

　　宝宝从出生开始，家长就需要关注他们的口腔健康。那么，宝宝多大可以使用牙膏呢？宝宝应该选择什么样的牙膏呢？这些都是家长们关心的问题。

　　对于1至2岁的幼儿，家长可以用消毒或煮沸的纱布，蘸温开水擦拭孩子的牙齿，每次饭后、睡前各一次。这个阶段，宝宝的牙齿还没有完全长齐，牙龈也比较娇嫩，所以不建议使用牙膏。

　　4岁以下的儿童，在清洁牙齿时，家长可以选用一些淡盐水给孩子漱口，或者用温开水刷牙。这个阶段的宝宝已经可以开始使用牙膏了，但要注意牙膏的用量，每次使用的牙膏量要适量。

　　4~6岁的儿童可在家长的指导下使用刺激性较小的儿童专用牙膏，且每次使用的牙膏量要适量。这个阶段的宝宝已经可以自己刷牙了，家长要教会他们正确的刷牙方法。

　　7岁以上的儿童可以使用含氟牙膏。氟化物可以帮助预防龋齿，但要注意不要让孩子吞咽牙膏泡沫。

　　接下来，我们来看看哪些牙膏是宝宝不能用的。

　　　当心宝宝吃牙膏的危害

　　3岁以下的宝宝，可能还不会吐出牙膏泡沫，或在刷牙时多多少少会吞下牙膏，因此，他们可以不必使用牙膏。

　　大一点的孩子则可用少量，大约一粒豌豆大小的牙膏量就行，而且最好选择氟浓度较低的制品，以免孩子容易吞下过多的牙膏。

　　如果孩子只是不小心吞入少量含氟的牙膏或漱口水，应该不至于有大碍，但若是一次大量误食氟化物，大约每千克体重吞入超过5毫克氟时，就会造成急性中毒，可能出现恶心、呕吐等，严重时可能使血钙浓度下降，造成痉挛，甚至导致心肺衰竭，必须紧急送医院处理。

　　宝宝爱吞牙膏，家长在选择儿童牙膏时就更要用心了哦。

　　　宝宝不能用的3种牙膏

　　多泡沫牙膏：牙膏分多泡，中泡，少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少，多泡牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不但刺激口腔黏膜，而且破坏唾液中的酵酶。另外，含皂量大，摩擦力相应降低，从而影响洁齿效果。因此，家长不宜给儿童选择多泡沫牙膏。

　　含氟牙膏：儿童使用含氟牙膏对发育和健康有不良影响。实验证明，局部使用氟化物可以预防龋齿，但效率仅有20%。

　　儿童忌长期使用药物牙膏：药物牙膏的电视广告很多，而儿童患牙疾的比例很高，父母爱子爱女心切，长期给孩子使用药物牙膏，殊不知，物极必反，药物牙膏用时间长了，反而会影响儿童口腔卫生。因为杀灭一些病菌的同时，还会杀灭口腔中正常的细菌，不仅会给疾病治疗带来困难，还会出现新的感染。

　　总之，家长在选择宝宝牙膏时，要考虑孩子的年龄、牙齿状况、牙膏成分等因素，选择合适的牙膏，让孩子拥有一口健康的牙齿。

哺乳期妈妈们常常会遇到宝宝咬奶头的困扰，这不仅让妈妈感到疼痛，还可能影响哺乳进程。本文将探讨宝宝咬奶头的原因，并提供一些建议帮助妈妈们应对这一现象。

首先，宝宝咬奶头最常见的原因是长牙期不适。在宝宝长牙期间，牙床会感到痒痛，而柔软的乳头成了他们缓解不适的“牙胶”。此外，宝宝衔乳姿势不正确，或者担心掉落时也会本能地咬住乳头。还有一些宝宝天生有神经性缺陷，无论什么碰到嘴巴都会咬紧牙关。

面对宝宝咬奶头，妈妈们要保持冷静，避免过激反应。可以尝试以下方法：

1. 在宝宝开始吃奶时，密切关注宝宝的吞咽动作，一旦发现宝宝吃够了奶，就及时将乳头拔出。

2. 如果宝宝咬奶头，可以平静地将手指头插入乳头和牙床之间，撤掉乳头，并告诉宝宝“不可以咬妈妈”。

3. 可以将宝宝的头轻轻扣向乳房，堵住他的鼻子，让他松开嘴。

4. 为宝宝准备一些牙胶或磨牙玩具，帮助缓解牙床不适。

5. 如果宝宝天生咬奶头，可以尝试给宝宝洗温水澡、按摩四肢，并严格控制衔乳姿势。

如果宝宝咬奶头的情况持续6周以上，建议带宝宝去医院检查，排除神经性缺陷的可能性。

那天，阳光明媚，我带着儿子来到了位于天津河西区的儿童口腔科，为他的牙齿问题寻求帮助。

一进门，我就感受到了温馨的氛围。医生面带微笑，热情地接待了我们。在详细了解了儿子的症状后，医生开始进行检查。他不仅手法轻柔，还耐心地给我解释了儿子的牙齿情况。

医生告诉我，儿子牙龈上长的小肉球是长牙的正常现象，不必过于担心。他还提醒我，近期不要给儿子吃太硬的食物，以免牙龈受伤。

在咨询过程中，我发现这位医生不仅医术精湛，而且非常关心患者。他详细询问了我的儿子是否有其他不适，并给出了相应的建议。在得知儿子对某些食物过敏时，他还特意提醒我要注意饮食。

在医生的指导下，我开始调整儿子的饮食，并注意观察他的牙齿情况。没过多久，儿子的牙龈就逐渐恢复了正常。

除了关注儿子的牙齿问题，医生还提醒我，要定期给孩子检查牙齿，并从两岁半开始涂氟。他还告诉我，孩子刷牙时不需要使用牙膏，只需用清水即可。

这次线上问诊的经历让我深感满意。医生的专业知识和耐心让我对儿子的牙齿问题有了更深的了解，也为我提供了很多实用的建议。

随着生活水平的提高，宝宝零食的种类越来越丰富，家长们也常常困惑：宝宝零食到底是朋友还是敌人？

糕点类零食：既可补充能量，又易引发蛀牙

糕点类食品含有丰富的碳水化合物，可以为宝宝提供能量，满足其生长发育的需求。同时，适量的糕点还可以帮助宝宝消除饥饿感，使其更好地享受正餐。然而，频繁食用糕点却容易导致蛀牙。牙齿与糕点等碳水化合物类食品的接触时间越长，牙菌斑中的细菌就会产生更多的酸，从而损坏牙齿的釉质。

如何让糕点成为宝宝的好朋友？

1. 适量食用：将糕点作为宝宝饮食的补充，而不是主食。每天中、晚饭之间，可以适量给宝宝一些糕点或水果，但总量不宜过多，约占总热量的10%—15%左右。

2. 饭前不宜食用：为避免影响宝宝的食欲，饭前2小时以内，尽量不要让宝宝再吃点心。

3. 吃后刷牙：吃完糕点后，鼓励宝宝刷牙或漱口，去除牙齿上的食物残渣。

零食选择不当或过量食用，会影响宝宝的健康

零食并非全然无害，选择不当或过量食用，都可能导致宝宝出现以下问题：

1. 影响食欲：过多食用零食，容易导致宝宝没有胃口吃正餐，从而影响营养摄入。

2. 营养失衡：零食的营养成分往往较为单一，过多食用可能导致宝宝营养不均衡。

3. 消化不良：零食的口感、质地往往较为油腻，过多食用容易导致宝宝消化不良。

4. 消化系统疾病：长期过量食用零食，容易导致宝宝患上消化系统疾病。

如何选择健康的零食？

1. 选择天然、健康的零食：如各类水果、全麦饼干、坚果等。

2. 适量食用：将零食作为宝宝饮食的补充，而不是主食。

3. 适时食用：在宝宝感到饥饿或疲劳时，适当食用零食。

4. 避免含糖、盐、添加剂过多的零食。

婴儿口腔护理是新手父母关注的焦点之一。许多家长在孩子出生后不久，会发现孩子的口腔上腭中线两侧和齿龈边缘出现一些黄白色的小点，形似长出的牙齿，俗称“马牙”或“板牙”，医学上称为上皮珠。上皮珠是由上皮细胞堆积而成的，多数情况下不会引起不适，但个别婴儿可能会出现摇头、烦躁、咬奶头甚至拒食等情况，这通常是由于局部发痒或发胀引起的，是正常的生理现象，并非疾病。

“马牙”不会影响婴儿吃奶和乳牙的发育，通常在出生后的数月内会逐渐脱落。但如果婴儿因营养不良导致“马牙”不能及时脱落，这也不需要特别治疗。那么，当孩子长出“马牙”时，家长应该如何应对呢？

首先，需要明确的是，“马牙”不能擦、不能挑。有些家长可能会尝试用布蘸盐水或淘米水擦拭“马牙”，或者用针挑破它，这些做法都是不科学的。新生儿的口腔粘膜非常娇嫩，粘膜下血管丰富，而全身抵抗力极低。如果用针挑破或用布擦掉“马牙”，很容易引起粘膜损伤，导致细菌从破损处侵入，引起炎症，甚至可能引发败血症。

其次，口腔炎症不仅会让孩子感到痛苦，而且局部繁殖的细菌还可能进入血液循环，引起更严重的并发症。因此，家长应该避免用针挑或用布擦拭“马牙”，以免造成不必要的风险。

如果“马牙”过大，影响婴儿吸奶，家长可以在医生指导下，用2%红汞消毒后，用消毒针挑破“马牙”，放出内容物，即可愈合。

为了保持婴儿口腔健康，家长应该注意以下几点：

1. 定期清洁婴儿的口腔，使用专门的婴儿口腔清洁用品。

2. 注意婴儿的饮食卫生，避免给孩子吃过硬或过热的食物。

3. 保持婴儿口腔的干燥，避免滋生细菌。

4. 如有口腔问题，及时就医。

奶瓶型龋齿，即婴儿龋齿，是儿童常见的一种口腔疾病。据台南市立医院牙科李威谊医师介绍，目前我国5岁以下儿童龋齿率高达79.3%，严重威胁儿童口腔健康。

许多家长误认为乳牙迟早会掉，无需治疗。实则不然，乳牙不仅承担咀嚼功能，还关乎美观、发音及恒牙萌出空间。若乳牙龋坏严重，可能导致恒牙发育缺陷。

预防奶瓶型龋齿，需从以下几个方面入手：

1. 口腔卫生：从婴儿长牙开始，家长就要帮助孩子清洁口腔，养成良好习惯。

2. 饮食管理：避免高糖食物，减少蛀牙发生。

3. 氟化物使用：氟化物可增强牙齿抗龋能力，可使用含氟牙膏、漱口水等。

4. 窝沟封闭：对易患龋的牙齿进行封闭处理，降低蛀牙发生率。

5. 定期检查：定期带孩子进行口腔检查，及时发现并治疗龋齿。

换牙是每个孩子成长过程中必经的阶段。作为家长，了解孩子换牙的时间和注意事项至关重要。本文将为您解答关于虎牙换牙的相关问题。

通常情况下，孩子从6岁开始换牙，到12岁左右换完，但每个孩子的换牙时间可能有所不同。虎牙的换牙时间一般在6岁左右，有些孩子可能会稍早或稍晚。这可能与孩子的营养、饮食习惯、遗传等因素有关。

孩子的恒牙生长顺序如下：6岁左右长出第一颗恒牙，即六龄牙；随后依次长出1、2、4、3、5、7号牙齿；最后长出7号牙齿。其中，3、4、5号牙齿的生长顺序可能会有所不同。如果孩子在8岁还没有换牙，并不一定是不正常的表现，因为每个孩子的换牙时间存在一定差异。但一般来说，70%的孩子会在8岁以前换完大牙。如果需要，可以前往正规的口腔医院进行影像学检查，了解牙槽骨内恒牙的发育情况。

在孩子换牙过程中，家长应注意以下几点：

(1) 观察孩子换牙：随着孩子年龄的增长，乳牙逐渐脱落，被恒牙所替代。家长应密切观察孩子换牙的情况，以便与乳牙牙根折断区别开来。

(2) 避免孩子受损伤：孩子换牙期间，牙齿较为脆弱，容易受到外伤和感染。家长应尽量避免让孩子参与剧烈运动，以防牙齿受损。

(3) 门牙间隙不必担忧：有些家长担心孩子新长出的门牙之间出现空隙。实际上，这是由于恒牙生长顺序的原因，随着侧切牙的萌出，间隙会自然消失。

(4) 虎牙不可拔除：虎牙是尖牙的一种，对咀嚼食物具有重要作用。家长不应随意拔除虎牙，以免影响孩子的咀嚼功能。

(5) 了解暂时性错合期：在乳恒牙交替期间，牙齿排列可能会出现错乱。家长不必过于担忧，牙齿有自行调整的潜力，待乳恒牙交替完成后，再考虑矫正治疗。