秋天给孩子养肺有多重要？

 

这主要体现在以下几方面：

 

肺主气

 

《黄帝内经・素问・五藏生成》中讲：“诸气者，皆属于肺。” 肺主气包括主呼吸之气和主一身之气两个方面：

 

① 通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

 

② 肺主一身之气，是指肺有主司一身之气的生成和运行的作用。

 

在《黄帝内经・素问・六节藏象论》中说：“肺者，气之本。”

 

体现了肺对全身气机的调节作用。肺有节律地呼吸，则各脏腑经络之气升降出入运动通畅协调。

 

肺的呼吸失常，不仅影响宗气的生成及一身之气的生成，导致一身之气不足，即所谓“气虚”，

 

出现少气不足以息、声低气怯、肢倦乏力等症，并且影响一身之气的运行，导致各脏腑经络之气升降出入运动失调。

 

 

肺主行水

 

凡是行医的人都听说过“开鬼门”和“提壶揭盖”的方法。

 

要说明这个问题就要涉及肺主行水的功能了。肺以其气的宣发与肃降作用输布水液，故说“肺主行水”。

 

又因为肺为华盖，在五脏六腑中位置最高，参与调节全身的水液代谢，故清汪昂《医方集解》称“肺为水之上源”。

 

当外邪袭肺，肺失宣发，可致水液向上向外输布失常，出现无汗、全身水肿等症。

 

内伤及肺，肺失肃降，可致水液不能下输其他脏腑，浊液不能下行至肾或膀胱，出现咳逆上气、小便不利或水肿。

 

所以临床上多用宣肺利水法来治疗一些水液代失请的疾病，这就是所请的“开鬼门之法，也提壶揭盖”之法，重在“开上源以利下流”。

 

这个方法在临床治病当中经常使用。

 

 

肺朝百脉

是指全身的血液都适过百脉流经于肺，经肺的呼吸，进行体内外清浊之气的交换，然后再通过肺气宣降作用，将富有清气的血液过百脉输送到全身。

 

肺气充沛，宗气旺盛，气机调畅，则血运正常。若肺气虚弱或壅塞，不能助心行血，则可导致心血运行不畅，甚至血脉淤滞，出现心悸胸闷，唇青舌紫等症状；

 

反之，心气虚衰或心阳不振，心血运行不新，也能影响肺气的宣通，出现咳嗽、气虚等症状。

 

所以养好肺就能保证肺及体内的正气不虚，避免湿热等诸邪侵犯人体。

 

下一期告诉你如何养肺。

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风湿性关节炎病情的严重程度因人而异，根据关节受累程度、炎症程度、并发症等判断患者病情是否严重。

1.关节受累程度：风湿性关节炎可影响多个关节，一般是对称性的，比如手指、手腕、膝盖、脚踝等，关节受累的范围小且数量少，病情严重程度相对较低，关节受累的范围大且数量多，说明病情比较严重。

2.炎症程度：风湿性关节炎炎症的严重程度也因人而异，炎症可能导致关节红肿、疼痛、运动受限，疼痛轻微且不限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较轻，疼痛剧烈且限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较严重。

3.并发症：风湿性关节炎长期未得到有效控制可能导致关节破坏和畸形，甚至影响到其他器官，比如心脏、肺部、眼睛等，说明患者的病情比较严重。

风湿性关节炎是一种慢性疾病，其严重程度会随着时间的推移而变化，患病后及时就医，尽量控制病情，减少影响。

对于现在的吃货们来说，生活物质的提高，美食种类琳琅满目，各种好吃的，无比幸福。但是正因为吃的种类繁多，人们的饮食习惯也在日益的变差，不控制食量，不注意吃食，经常喝酒和抽烟，导致更多的年轻人也开始患上脂肪肝这样的疾病。

 

秋天既是一个帮助贴秋膘的季节，还是补充夏日散失营养的一个季节，也是一个收获的季节，是个非常适合养生的时间段，把握好这个时节就可以减少疾病的威胁。

 

 

造成脂肪肝的原因有哪些？

 

长期酗酒

 

究竟会让肝脏的负担加重，损害肝细胞，造成肝脏的病变。若是还是不控制饮酒，还会导致出现加重肝脏损害，诱发肝硬化。

 

营养缺乏

 

蛋白质的缺乏也是造成脂肪肝的一个重要原因，无法合成代谢脂肪的物质，脂肪不断堆积，出现脂肪肝。

 

减肥的人群里，采取吃少点减肥方法的，也很容易患上脂肪肝。就是因为吃的不多，给予肝脏的营养不够，身体也没有能量，只能去消耗肝细胞内的营养，并将肝脏的脂类物质氧化增加，损伤肝脏，出现脂肪肝。

 

 

过度肥胖

 

有先天的原因还有后天的因素，由于滥用药物或是不减肥还是持续大吃大喝，造成出现肝脏脂肪的堆积，导致脂肪肝。

 

秋季常吃1红2白和4黄，降低疾病风险，头脑灵活，少得脂肪肝

 

1红——生吃辣椒，预防糖尿病

 

对于爱吃辣椒的这无疑是一个好消息，但是这个辣椒是蔬菜里的生辣椒，而不是含有很多油脂的辣椒油这样的食物，辣椒粉也是可以，但是没有生辣椒含有的营养多。美国某大学一项研究表明，经常在菜肴里加入辣椒调味的辛辣菜肴吃的多的话，减少了心脏疾病的风险，并且吃辣椒的人死亡的风险也很低。多吃生辣椒还可以帮助降低二型糖尿病的风险。

因此爱吃辣椒的人，就可以在日常饮食里加入生辣椒食用，可以减少患上糖尿病的概率，还能降低疾病风险。

 

2白——蘑菇、大葱

 

新加坡对蘑菇进行了研究，在试验的老人里每周饮食至少加入2份以上的蘑菇，发现降低一半患上认知障碍的几率。

 

在蘑菇里发现了一种特别的成分，可以帮助人体提高认知，这个成分叫麦角硫因，可以帮助身体抗氧化和抗炎症。这种物质存在我们的饮食里，蘑菇里就含有很多。

 

大葱是我们日常经常见到的蔬菜，几乎每家每户都有，让我们的饭菜更加丰富和有味道。对我们的身体也很有益处，大葱中含有丰富的营养物质。常吃大葱类蔬菜的人，患上疾病的风险要比不常吃的要低很多。

4黄——柑桔橙柚

 

胰腺方面的疾病，是我们周围经常见到的疾病，发病率很高。经日本研究中心得出，胰腺疾病跟我们的饮食虽不明了，但发现多吃上面这四种水果，可以降低我们身上胰腺发病的概率，帮助我们预防疾病。

 

专家认为，食用水果降低发病的原因，跟这些水果丰富的维生素脱不开关系，他们身上都有丰富的维生素C。

 

根据以上研究发现，预防疾病就要多吃蔬菜水果，因此平常我们的绿叶蔬菜也不能少，绿叶蔬菜中含有丰富的硝酸盐，可以帮助降低老年生斑，并带给身体其他好处。绿叶蔬菜还能预防脂肪肝，调节胰岛素。减少由于脂肪堆积造成的肝脏负担，帮助肠道清理毒素。

经常喝茶也可以降低疾病的危害：

 

选取：决明子、桑叶、山楂、牛蒡根、青钱柳叶、沙棘、荷叶、菊花、玉米须、槐花、葛根

决明子、桑叶、山楂可以促进肠胃消化，改善体质，帮助减肥；牛蒡根、青钱柳叶和沙棘可以滋养气血，改善脾胃，降低血压和血脂；荷叶、菊花和玉米须可以帮助刮去身体油脂，促进排泄身体垃圾，增进机体循环；槐花和葛根可以帮助降低血糖，增进食欲。

下肢静脉曲张就是说我们的小腿部位有青筋的症状，给患者的美丽外观带来了一定的影响，更是会影响到了患者的健康，为此在出现下肢静脉曲张的时候，大家还是应该尽快的去接受正规治疗，而手术是最好的治疗方法，不过术后一定要做好护理。

 

现如今有越来越多的人受到了下肢静脉曲张疾病的侵害，下肢静脉曲张多是发生在长时间站立工作的人群身上，因为长时间站立不活动会让血液循环不畅，最终而引起了下肢静脉曲张疾病，一旦发病应该尽快的去接受治疗，那么下肢静脉曲张手术后如何预防感染?

在出现了下肢静脉曲张疾病的时候，患者朋友们一定要注意多休息，并且要注意伤口部位的卫生和清洁，不可以碰到伤口，不可以让伤口沾水，在伤口愈合之后是不可以洗澡的，一般在拆线后两天可以进行淋浴，洗澡的时候一定要保护好皮肤，不可以用太烫的水，不可以用粗糙的毛巾，还有就是要注意不可以用力擦洗切口部位，以免损伤皮肤而造成感染。

手术之后应该注意吃几天消炎药，患者朋友们一定要按时吃药，这个时候是口服消肿活血的药物，口服药的时间大概是在一个月左右，服用药物目的就是防止术后组织水肿，血液回流障碍，如果组织炎症比较严重的话，还需要口服抗生素，服用药物的时候一定要注意不可以吃辛辣刺激性的食物，以免不利于伤口恢复。

 

下肢静脉曲张手术之后应该注意适当走动，不过一定要注意不可以过于疲劳，运动量不可以太大，不然会因为过度运动造成组织水肿，甚至会引起软组织感染的情况，术后还应该注意做好腿部保暖措施，不可以让伤口部位着凉，饮食方面要保持清淡。

下肢静脉曲张手术之后应该如何预防感染的问题就先给您介绍到这里了，下肢静脉曲张疾病的发生给我们健康身体带来非常严重的伤害性，如果不及时的去接受正规治疗，是会引起更加严重并发症的，所以应该积极治疗并且要注意做好相关的护理措施。

临床有名患者，近来这段时间总是感觉排尿困难，明明感觉有尿意，但就是尿不出来，去药店买药吃后症状依然没得到改善，实在没办法了，只能到医院求助医生。

 

医生详细询问后，神色凝重地让他最好去做活检病理，经过一系列检查后，他大吃一惊，诊断书上明确写着：前列腺癌，而且已经到了晚期，得知结果的他一下子瘫坐在地上……

 

 

为什么前列腺癌会引起排尿困难呢？

由于男性的前列腺的腺体中间有尿道穿过，而且正好扼守在尿道上面，所以，一旦前列腺发生病变，排尿首先就会受到很大影响。

 

并且，一旦患上前列腺癌，癌细胞会在体内不断增大，而到一定程度上，不断变大的前列腺会逐渐压迫到尿道，使得尿道变得非常狭窄，从而出现排尿困难、排尿缓慢或者排尿时容易中断的现象。

 

事实上，随着男性朋友年龄的不断增长，以及生活方式等的影响，前列腺非常容易出问题，比如常见的前列腺炎、前列腺增生等。

 

而近几年，前列腺癌的发病率也在逐年上升，成为男性最高发的恶性肿瘤之一，而很多男性平时疏于对身体的关心，就算有毛病也不爱去医院，而等到发现时，已经到了前列腺癌中晚期。

 

 

有临床数据显示，前列腺癌与的发病与年龄关系很密切，一旦超过50岁，发病率会逐渐增长，而且65岁以上是该病最高发的年龄段。

 

除排尿困难外，出现以下4‍个症状时，也要警惕前列腺癌，不可大意！‍‍

第一，夜尿次数开始增加

 

如果患上前列腺癌，男性膀胱可能会受到压迫，从而刺激到排尿感受器，使得小便的都次数明显增加，但很容易被患者认为是肾脏出现问题，而忽视及时检查。

 

第二，出现尿失禁、漏尿

 

随着前列腺癌的不断增大，导致尿道压力持续增加，一旦压迫到膀胱，就会导致患者出现泌尿感染，出现诸如：尿频，甚至是尿失禁或漏尿的尴尬情形。

 

第三，出现血尿

 

一般情况下，早期的前列腺癌多半是以镜下血尿为主的，但是由于病情不断发展，会使得膀胱受到癌症的侵犯，就会出现血尿的情况，此时也要引起高度警惕。

 

如果男性上厕所时，出现排尿困难、夜尿次数增加、尿失禁、或者出现血尿现象，务必要及时去医院就诊，查明病因，并及时治疗。

 

 

除上面这些症状外，随着疾病不断恶化，一旦到了前列腺癌晚期，患者还会出现经常疲劳、体重减轻、全身疼痛、失眠、体重明显下降等症状，到最后会导致全身衰竭而亡。

 

预防前列腺癌，坚持做好“4个要得”，离前列腺癌远远的

 

1、定时体检要做得

 

男性要想提前发现各种疾病信号，务必要做到每年及时体检，尤其40岁以上的男性，若发现身体有问题，也应该及时调理

 

2、体育锻炼要做得

 

平时最好不要久坐，如果工作性质特殊，每天要抽时间进行锻炼，每周最少锻炼3次，每次半小时以上，务必要讲体重维持在正常范围内。

 

 

3、饮食规律要做得

 

男性饮食最好保持规律，平时要少吃高脂肪、高蛋白的食物，拒绝暴饮暴食，日常增加蔬菜、水果的摄入量，以保持均衡的营养。

 

4、及时护肾要得

 

男性前列腺与肾的关系非常密切，而肾为先天之本，如果肾一旦出问题，非常容易导致前列腺出问题，因此，及时护肾就显得尤为重要，而食疗又不失为最佳选择。

 

相信大家对高血脂已经不陌生了，作为“三高”中的其中一个，高血脂的危险程度可不比其他两个轻。很多人以为高血脂的症状不明显，血脂升高也没有给生活带来太大的影响，所以并没有意识到问题的严重性，其实就在我们掉以轻心的时候，高血脂已经开始逐步发展壮大了。

  
高血脂不是单一的疾病，它还有很多我们意想不到的并发症，比如脑中风、心梗塞、肺栓塞等，这些心脑血管疾病都随时可能夺走我们的生命，希望你别不当回事。

 

众所周知，血脂升高主要跟饮食习惯有关，在很多美食“无害”的表面下，都隐藏着许多健康隐患。我们平时经常吃的高油、高糖、高盐类食物，其实都可能是血脂升高的“加速器”，希望你别贪嘴。

 

 

血脂高的人，这5类食物尽量少吃

 

沙拉酱

 

很多体重超标的朋友为了减肥，会选择吃一些蔬菜水果沙拉，但吃了一段时间，体重却没有明显的下降，其实很有可能跟沙拉里的酱料有关。沙拉酱，听起来好像很健康，但确实高脂肪类食物，其配料中含量最多的就是植物油，经常用沙拉酱拌沙拉，相当于在喝油！

  
我们平时其实经常吃含沙拉酱的食物，比如夹心面包、手抓饼、汉堡、鸡肉卷等，这些食物中都隐藏着大量的沙拉酱，吃得越多，对高血脂的“贡献”越大，希望你能管住嘴。

 

油炸食物

 

美食有几个固定的烹饪方法，如油炸、油煎、熏烤等，这些方式能让普通的食材变得不普通，能让食物口感变得更好，但是，也会给食物增加额外的热量，尤其是油炸这种烹饪方式。经过油炸的食物，口感变得酥脆了，但油脂含量也直线升高了，平时经常吃，血脂只会高，不会低。

 

有些朋友从一大早就开始吃油炸食品，自己却没有意识到，像我们早上经常吃的油条、油饼、芝麻球等，其实都属于油炸食品，这些食物不仅会让我们慢慢发胖，还会在血管内形成血栓，增加血管堵塞的风险。

  
甜食

 

对于我们来说，甜食是生活的“增味剂”，是平淡生活中的色彩。很多人在心情不好的时候，都想吃点甜的，虽然甜食有一定的积极作用，但甜食中过量的糖分给身体带来的不利影响，是远远超过其积极面的。

 

糖分又被称为脂肪的“化身”，经常吃甜食，身体也会产生更多的脂肪，这些脂肪会进入血液，随着血液流向人体各处，升高血脂，引起脂肪肝，造成脑中风。

 

动物内脏

 

直到现在，还有人相信“吃啥补啥”的说法，为了身体健康，去吃一些自己可能并不喜欢吃的动物内脏，这种行为既是折磨自己的意志，也是折磨自己的身体。大家可能不知道，在这些动物内脏里，可能存在大量的金属物质、毒素和垃圾。

  
更重要的是，动物内脏中的胆固醇含量极高，平时若经常吃，血脂变化会非常明显，不想加快动脉硬化、血管堵塞的速度，现在就要及时醒悟，远离高胆固醇类食物，防止血栓形成。

 

浓肉汤

 

在很多朋友心里，煮的时间越久的肉汤，营养越丰富，越滋补。但你知道吗？在这些浓肉汤里，含量最高的可能不是钙质，不是蛋白质，不是维生素，而是脂肪和胆固醇。虽然骨头汤、鸡汤、鸭汤在我们心里的地位很高，但大家也要明白，这些汤的热量也很高。

平时经常用浓肉汤补养身体的人，要及时纠正饮食习惯，血脂偏高的人，更应该主动避开这些肉汤，坚持饮食清淡的原则，多吃新鲜蔬菜和纤维素含量高的粗粮。

  
血脂高的人，日常如何降血脂？

 

饮食上要注意补充膳食纤维，清除血管内的垃圾，代谢胆固醇，调节血脂，养护血管。运动上要注意加强锻炼，控制体重，降低体脂。生活上要改掉抽烟、喝酒、熬夜的习惯，保证充足的睡眠时间。

 

很多人都在为降低血脂而努力，但抛开饮食，光锻炼身体，效果并不理想，希望大家都能意识到饮食的重要性，从源头上阻止血脂升高。

  
总结：虽然高血脂会威胁人体健康，增加血栓形成的风险，但我们通过合理饮食、控制摄入，是能控制好血脂的升高情况的，但这需要我们时刻保持警惕，不能掉以轻心，别被一时的成就冲昏了头脑。

俗话说得好：”能吃就是福“，于是很多人就以此为标准，大肆的管不住自己的嘴，开始任性的放纵自己。

 

可殊不知，其实很多疾病都是吃出来的，有相关研究显示，发生率最高的前七大癌症与我们的饮食习惯都有非常密切的关系，而如果体内癌症不断发展，通过吃饭出现的异常也能及时发现，希望我们要格外警惕。

 

 

体内有癌，吃饭常常有四个标志，超过两个以上，尽快检查

1、吃饭时经常食欲不振，同时伴有消瘦

 

临床上，有很多癌症患者在患癌后会出现食欲不振、突然消瘦的症状，尤其是很多中老年患者，这其实与癌细胞扩散有一定的关系，一定要及时去医院检查。

 

而还有一些患者因为本身就较瘦，如果在一段时间内突然出现食欲突然下降，以及身体消瘦明显，则更要警惕胃癌、肝癌、胰腺癌等疾病。

 

 

2，吃饭的时候总是感到吞咽梗阻

 

如果是早期食道癌患者，他们的食道已经开始病变，就会导致在咽下食物的时候觉得不舒服，总感觉食物不能快速到达胃部。除了食道癌之外，这种情况也可能是炎症引发的，所以很容易被忽视。

 

所以，如果在短期内，突然出现吞咽梗阻，一定要及时检查，因为这往往提示着食管出现了异常的病变，最常见的就是食管癌。

 

 

3，吃饭的时候总是感到恶心呕吐

 

许多人一吃东西就感到恶心，甚至还会有呕吐现象，如果排除了吃坏东西以外，还出现这种情况，多半是由于胃癌引起的。

 

因为很多患上胃癌的患者，很容易导致幽门被阻塞，胃功能受到损伤，而使得食物不能及时被排出，自然使得大量食物积聚在胃里，出现恶心呕吐的现象。

 

4、吃饭的时候总是感到上腹痛

 

许多人只要一吃东西，就会觉得肚子疼，而且痛起来要好长时间，许多人会误认为是胃炎或消化性溃疡，而往往会忽略另外一种可能性，就是有可能是癌症信号。

 

比如像常见的：胃癌，肝癌和胰腺癌这三种癌症都有可能出现进食后腹痛。

 

 

以上这些症状一旦出现，一定要及时去医院检查，积极排除癌症信号，以免耽误病情，对身体造成严重的后果。

 

为什么很多癌症一发现就是晚期？

 

这是因为，我们机体其实有非常强的代偿能力，就算身体出现了相关疾病，但身体总会通过调动机体的代偿性，非常好的掩盖了那些异常信号，若再没有其他异常，通常很难被我们发现。

 

而且很多患者缺乏对癌症的清晰认识，也并不能及时辨别癌症的信号，除非是症状非常明显的时候，才会去医院检查或者就诊，而这是这些原因，导致肿瘤被发现时，多数已经到了晚期，错过了最佳的治疗时间。

 

所以，对于身体出现的任何蛛丝马迹，我们一定要非常重视，及时调理，及时逆转。

一、动脉粥样硬化能改善吗？

 

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

 

 

二、如何改善动脉粥样硬化？

 

1、戒烟限酒

 

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

 

2、控压降糖

 

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

 

3、控制体重

 

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

 

4、药物治疗

 

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

 

 

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

 

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中医里有句老话说的好“内科不治喘，外科不治癣”，可见这个肺病咳喘的毛病在中医内科里还是非常难治的。有人说，肺病不难治呀，你看谁谁谁的肺病让某某大夫，用了几次中药就给治好了。其实不然，当我们遇到足够多的咳喘患者时，会发现一个现象，就是随着自己医术水平的提高，能治好的咳喘病人逐渐增多，治不好的咳喘病人也越来越多。原因无他，只因难治的患者越来越多。

 

 

这里主要跟大家说一说，为什么山药作为一个寻常餐桌上的食材，却能够治疗好这么顽固的咳喘病呢？

一则医案

山药这味药，或者说这个食材对于慢性咳嗽属脾肾两虚者有很好的治疗和滋补作用。为什么这么说呢？

 

故事要从万大夫的老母亲说起：万大夫是沈阳人，在法库县行医，也是个中医大夫。早些年听过张锡纯讲课，于是渐渐的鸿雁传书，互相交流临床上的治疗心得和困惑。那时候的书信往来估计跟咱们现在的短信和各种聊天软件差不多吧。就是时间周期稍微长一点，那时候往来一下子，估计要十天半个月，不像现在，信息秒到。

 

言归正传，这万大夫的老母亲有痰喘咳嗽的老毛病，三十多年了。怎么治都不顶事。而且这病呀，随着年龄的增长，是越来越重。到了这一年的春天，咳嗽，痰喘发作的同时，又添了发热、咽干、头上汗出、吃不下饭等症状。真可谓屋漏偏逢连阴雨！

 

万大夫内心这个焦急呀，虽然自己也是个医生，但是面对自己的至亲老母病情危重，一时间竟然是战战兢兢不敢处方。无奈之下，请来一名老医生。这位老先生在当地医名颇盛，说你母亲这病是痰多化热（谁能知道万老夫人这是脾肾之阴将绝之像），于是老先生开了人参清肺汤，加了生地黄和丹皮两味凉药。吃了两副之后，病情非但没有好转，反而加重了。身上烧灼如在火上，拉稀更是如黄河决堤，一发不可收拾。这可把万大夫吓坏了。

 

 

于是这位万大夫也不敢再请医生来看了，只能硬着头皮自己上。就用了张锡纯的资生汤，吃了一副，也没有动静。但是这难不倒爱动脑筋的万大夫，就琢磨呀！这是哪里出了问题呢？想来想去，还是觉得资生汤里的白术、牛蒡子和鸡内金这三味药有点碍事。于是索性去掉，改为一味薯蓣饮（薯蓣就是山药），当中生淮山药用了120克，加了玄参9克。煮粥给老母亲喝。谁料这副药下去，一副药见效，两副药大效，三副药下肚，病去了一大半。把这万大夫高兴坏了。

 

为了巩固疗效，万大夫继续给老母亲喝这山药粥，把生山药打成细末，每天煮粥，少加点白糖调味。这样吃了半个多月，间或服用一点开胃药。老太太的病竟然好了，那个养育自己的母亲又神采奕奕的出现在面前，至此，两行清泪默默流下。

关于山药

山药这味药，能够补脾胃、益肺肾。在临床上可以用来治疗久病肺虚导致的咳喘。能补却又不腻，不热不燥，特别适合久病肺虚之人。再加上山药这味药，本身就是药食两用的，所以对于像本案中万大夫的母亲而言，是再合适不过的。

 

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那天，济南的阳光格外明媚，我坐在电脑前，心情却有些沉重。最近几天，我的腰部突然出现了一些红色疙瘩，一开始并没有在意，但随着时间的推移，疙瘩越来越多，而且前后都有，这让我的生活变得有些不便。于是，我决定尝试线上问诊，看看能否找到解决问题的方法。

我选择了京东互联网医院，这是一个我听说过的在线医疗平台。在平台上，我详细描述了我的症状，上传了照片，并选择了皮肤科。很快，就有一位经验丰富的医生与我取得了联系。医生询问了我一些问题，如疙瘩出现的时间、大小、颜色等，我根据自己的观察，如实回答了。

医生在了解了基本情况后，告诉我，根据我的描述和照片，可能是因为皮肤过敏引起的。他建议我注意饮食，避免接触可能引起过敏的物质，并给我开了一些外用的药物。我按照医生的指导去药店买了药，并开始按照医嘱进行治疗。

几天后，腰部的情况有所好转，疙瘩开始消退。我感到非常欣慰，同时也对医生的专业水平感到钦佩。医生不仅给出了正确的诊断，还耐心地解答了我的疑问，让我对病情有了更深的了解。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性。不仅节省了时间，还能在短时间内得到专业医生的诊断和建议。我相信，随着科技的发展，互联网医疗将会越来越普及，为更多的人带来便利。

那天，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院，心中满是焦虑。腰疼、掉头发、一热大量出汗、健忘、晚上口干，这些症状已经困扰我很久了。在医生的耐心询问下，我详细描述了自己的症状，并告知了之前服用的药物。

医生***仔细倾听了我的诉说，然后微笑着告诉我，目前正在服用的药物包括还少胶囊、维参锌胶囊、知柏地黄丸，这些药物对于我的症状有一定的缓解作用。他解释说，中药的原理是循序渐进，第一阶段是打基础，就像建房子一样，基础打扎实了，上面才会牢固；第二阶段是固本提升，改善并提高身体的各项状态；第三阶段是辅助，有效防止后期复发。

听到这里，我心中稍微踏实了一些。医生接着告诉我，目前我的基础正在慢慢打下，后续症状改善会更加明显。听到这些，我悬着的心终于放下了。接下来的日子里，我按照医生的指导，继续坚持服药。

渐渐地，我发现自己的症状确实有了改善，腰膝酸疼的感觉减轻了，掉头发的情况也有所缓解。这让我对京东互联网医院和医生***充满了感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便捷性。在忙碌的生活中，我无需外出，就能得到专业医生的帮助。更重要的是，医生的专业素养和耐心让我对治疗充满信心。

那天，清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙，轻轻地抚摸着我的脸庞。我揉了揉惺忪的睡眼，突然感到腰部一阵剧痛。我皱了皱眉，心里不禁有些担忧。这腰疼已经持续了几天，实在让人难以忍受。于是，我决定利用互联网医院这个便利的平台，寻求医生的帮助。

在京东互联网医院上，我注册了一个账号，然后在线上进行了初步的病情描述。很快，一位经验丰富的医生回复了我。他详细询问了我的症状，并给出了初步的诊断和建议。我按照医生的指导，去药店购买了所需的药物。

在用药期间，我每天都按时按量地服用药物，并密切关注病情的变化。在医生的指导下，我的腰部疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了提高。我深深感到，互联网医院不仅让我足不出户就能享受到优质的医疗服务，更让我感受到了医生的关怀和温暖。

那天，当我再次登录京东互联网医院时，医生已经为我开具了处方。他详细地告诉我药物的用法和注意事项，并提醒我在用药期间如有不适请及时就诊。我感受到了医生的责任感和细心，心里充满了感激。

在用药期间，我偶尔会有些疑问，比如药物的副作用、何时可以同房等问题。医生总是耐心地为我解答，让我对病情有了更深入的了解。他的专业知识和良好的沟通能力，让我倍感安心。

如今，我的腰疼已经完全康复，生活又恢复了往日的平静。我深知，这一切都离不开京东互联网医院和那位医生的帮助。我相信，在未来的日子里，我还会继续利用互联网医院这个平台，为自己和家人的健康保驾护航。

　　腰窝，被誉为女性腰部的性感标志，拥有它，MM们就能自信演绎背部诱惑。那么，如何才能拥有迷人的腰窝呢？本文将为您揭秘腰窝的秘密，并提供有效的锻炼方法。

　　腰窝，医学上称为“麦凯斯菱”，在美术界又称“圣涡”，是理想人体模特的标志之一。拥有腰窝的人，裸着后背，能够展现出迷人的性感曲线，俘获不少男性的心。

　　然而，腰窝并不是每个人都有的。在中医上，腰窝被称为“腰眼”，认为常搓腰眼可以强肾壮腰，疏通带脉，强壮腰脊，还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。但专家表示，一般情况下，腰窝对身体健康并无利害，不需要任何治疗。

　　那么，腰窝是如何形成的呢？目前，学术界对此尚无定论。但普遍认为，腰窝的形成与遗传和身材有关。想要拥有腰窝，除了遗传因素，还需要注重身材的保持和锻炼。

　　如何锻炼腰窝呢？以下介绍一种简单有效的锻炼方法：

　　1. 趴在床上，床不要太软。

　　2. 双手放在腰侧，拉着床单。

　　3. 依靠腰椎和臀小肌的力量，将上半身挺起约40度。

　　4. 保持姿势约5秒，然后放下。

　　5. 反复进行15次为一组，每天做3-4组。

　　这套动作可以锻炼腰椎两侧的肌肉和臀小肌，美化腰背线条，有助于形成腰窝。

　　除了锻炼，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。合理饮食，控制体重，保持身材匀称，才能更好地展现迷人的腰窝。

　　此外，一些日常保养措施也有助于保持腰窝的美丽：

　　1. 保持腰部清洁，避免皮肤感染。

　　2. 避免腰部受到撞击或挤压。

　　3. 穿着合适的内衣，避免对腰部造成压迫。

　　4. 保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度弯曲。

　　通过以上方法，相信您一定能够拥有迷人的腰窝。

那个晚上，我如往常一样坐在电脑前，等待着与那位远在他乡的医生进行线上咨询。时间仿佛静止了片刻，屏幕上终于跳出了那位医生的消息：“您好！我是XXX医院的医生，很高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我如释重负，仿佛找到了一根救命稻草。医生询问了我的症状：“您好！目前症状持续多久了，有服用过什么药物吗？”我回答道：“快一年了，没有吃过药。”

医生紧接着问：“是脊柱疼还是脊柱两侧疼？”我回答：“两侧，腰疼，腰酸。”

突然，我冒出了一个念头：“现在这种情况能吃壮腰健肾丸不？”医生耐心地回答：“可以的。”

那一刻，我感受到了前所未有的安心。我问他：“有没有觉得精神不振，乏力？”我回答：“偶尔。”

医生诊断道：“您这是肾虚，引起的腰疼。”

我心中一震，虽然早已有所预料，但听到医生亲口说出，心中还是有些沉重。医生继续说：“单纯的吃壮腰健肾丸是可以的。”

我如释重负，回复道：“嗯，不太能吃药，单纯吃壮腰健肾丸可以吗？”医生回答：“可以的。”

对话结束后，我心中充满了感激。医生不仅给出了专业的用药指导，还耐心地解答了我所有的疑问。

挂断电话后，我心情愉悦。虽然只是线上咨询，但我感受到了科技的便捷与人性化。医生的专业素养和耐心细致的服务让我深受感动。

那天，我坐在电脑前，疲惫地揉着腰，心里暗暗咒骂这突如其来的腰疼。它已经困扰了我好几天，每走一步都像是踩在针尖上。我决定不再忍受，于是打开了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

屏幕那头，出现了一位医生的面孔，他温和地询问了我的症状。我详细描述了我的感受，他听了之后，微笑着说：“单纯腰疼，考虑腰肌劳损。”我心中一松，原来不是什么严重的病。

医生建议我做一些按摩理疗，并推荐我做一些小燕飞腰背肌锻炼。我按照他的建议去做了，果然，疼痛有所缓解。他还告诉我可以吃几天药，比如尼美舒利胶囊及腰痛宁胶囊。听到这些，我心中的石头终于落地了。

在整个问诊过程中，医生的态度一直非常和蔼，让我感受到了温暖。他不仅专业，而且非常耐心，对我的每一个问题都给出了详细的解答。这让我对京东互联网医院有了更深的信任。

如今，我的腰疼已经好了很多，我知道，这离不开医生的专业知识和耐心。我相信，在京东互联网医院，还有很多像他这样的医生，他们用专业和爱心，为患者排忧解难。

　　腰部健康对每个人来说都至关重要，尤其是对于长时间久坐的办公族而言。腰部作为人体的“中坚力量”，支撑着上半身的重量，一旦出现问题，将会严重影响生活质量。本文将围绕腰部健康，从日常保养、疾病预防、治疗方法等多个方面进行科普，帮助大家远离腰痛困扰。

　　一、腰部疾病预防

　　1. 日常保养

　　（1）保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，每隔一小时起身活动一下。

　　（2）选择合适的办公椅，椅背和扶手处最好有弧度，以贴合腰部曲线。

　　（3）加强腰背肌肉锻炼，如平板支撑、瑜伽等。

　　2. 疾病预防

　　（1）避免长时间保持同一姿势，如长时间开车、打麻将等。

　　（2）避免过度劳累，保证充足的睡眠。

　　（3）保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

　　二、腰部疾病治疗方法

　　1. 药物治疗

　　（1）非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等，用于缓解疼痛。

　　（2）肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，用于缓解肌肉痉挛。

　　2. 物理治疗

　　（1）针灸：通过刺激穴位，缓解疼痛，改善腰部血液循环。

　　（2）推拿：通过按摩、拉伸等方法，缓解肌肉紧张，改善腰部活动度。

　　3. 手术治疗

　　对于严重腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病，可能需要手术治疗。

　　三、腰部健康小贴士

　　1. 注意保暖，避免腰部受凉。

　　2. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

　　3. 定期进行体检，及时发现腰部问题。

　　总之，腰部健康需要我们时刻关注，通过日常保养、疾病预防、科学治疗等多种方式，才能远离腰痛困扰，拥有健康的生活。

那是一个普通的周二下午，我像往常一样在电脑前忙碌着。突然，我的手机响了，是一条来自互联网医院的短信，提醒我有一位患者需要复诊。我立刻打开了系统，看到了患者的病情描述和之前的病历记录。

患者是一位中年男性，最近因为工作压力，经常感到腰酸背痛，尤其是在久坐之后。我仔细阅读了他的病历，发现他之前已经有过类似的症状，经过检查，被诊断为轻度腰肌劳损。

我回想起当时的情况，患者描述的症状非常具体，而且他对自己的病情有着清晰的认识。我告诉他，这次可以继续使用之前开的药物，同时建议他加强腰背部的锻炼，并注意工作时的姿势。

在为患者开具处方后，我详细解释了药物的使用方法和注意事项。患者非常满意，他告诉我，这次的药物效果很好，症状明显缓解。我告诉他，如果用药期间有任何不适，一定要及时联系我们。

几天后，患者再次联系我，告诉我药物已经用完。我立刻为他开了新的处方，并提醒他按时用药。在患者购药后，我收到了药师审核通过的短信，心中也感到一阵宽慰。

时间过得很快，转眼间，患者的病情已经得到了很好的控制。他在最后一次复诊时，对我的服务表示了高度评价，他说，虽然我们没有见过面，但通过互联网医院，我们依然建立了良好的医患关系。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便了患者，也提高了医疗资源的利用效率。我相信，随着互联网技术的发展，互联网医院将会在未来的医疗体系中扮演越来越重要的角色。

那天，我躺在家里沙发上，突然一阵剧痛从腰部蔓延开来，那种疼痛仿佛从下至上，让我无法忍受。我想到这可能是腰疼，于是决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，注册后很快就找到了一位经验丰富的骨科医生。医生询问了我的症状，我详细描述了躺下时腰部的疼痛感，以及疼痛的蔓延方式。

医生耐心地听我讲述，然后询问了我最近的情况。我告诉他，我已经这样疼了三天，而且这段时间久坐的时间比较多。医生听了我的描述后，认为这可能是由于长时间久坐或者坐姿不当导致的。

医生建议我注意卧床休息，避免久站久坐不恰当活动，注意保暖，局部热敷或者烤电。他还建议我如果症状明显，可以口服消炎止痛药塞来昔布，活血化瘀药活络消痛，局部也可涂抹扶他林药物治疗。

医生提醒我，如果长期症状不缓解，建议去医院进一步检查。虽然我有些担心，但医生的专业和耐心让我感到安心。他告诉我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的建议，还感受到了医生的专业素养和人文关怀。我相信，在未来的日子里，我会按照医生的建议去做，希望能早日摆脱疼痛的困扰。

　　在追求完美身材的道路上，拥有一个细腰是许多人梦寐以求的目标。而腰部是身体曲线的关键，一个24寸的小蛮腰无疑能为整体身材加分不少。然而，腰部脂肪堆积往往成为减肥路上的难题。那么，如何才能有效地瘦腰，塑造出令人羡慕的“水蛇腰”呢？本文将为您揭秘瘦腰的秘诀，帮助您轻松拥有完美曲线。

　　

　　### 瘦腰方法大揭秘

　　

　　#### 1. 生活瘦腰小技巧

　　

　　* **保鲜膜原地踏步法**：通过包裹保鲜膜进行原地踏步，可以加速脂肪燃烧，促进腰部线条的塑造。

　　* **粗盐瘦腰法**：利用粗盐的发热作用，促进血液循环和代谢，帮助排出体内多余水分和废物。

　　* **捡豆子瘦腰法**：通过弯腰捡豆子的动作，锻炼腰部肌肉，达到瘦腰的效果。

　　* **靠墙站法**：将背部紧贴墙面，锻炼腰部肌肉，塑造完美曲线。

　　* **药浴瘦腰法**：利用中药泡澡，促进血液循环和代谢，达到局部瘦身的目的。

　　

　　#### 2. 瘦腰运动塑形

　　

　　* **大字形站立**：锻炼腰部两侧肌肉，塑造水蛇腰。

　　* **站立扭腰**：通过扭腰动作，锻炼腰部肌肉，达到瘦腰的效果。

　　* **转呼啦圈**：加速腹部脂肪燃烧，帮助瘦腰。

　　* **瑜伽锻炼**：通过瑜伽动作，锻炼腹部肌肉，塑造完美曲线。

　　* **仰卧起坐**：锻炼腹部肌肉，达到瘦腰的效果。

　　

　　#### 3. 瘦腰注意事项

　　

　　* **多饮水**：帮助新陈代谢，减少热量摄入。

　　* **少饮酒**：避免激素水平失衡，导致脂肪堆积。

　　* **常食豆类和浆果类食品**：高纤维食品有助于减肥和预防便秘。

　　* **决不饮食过量**：避免热量摄入过多，导致腰围增加。

　　* **养成良好的饮食习惯**：三餐规律，避免零食。

　　

　　### 结语

　　

　　瘦腰并非一蹴而就，需要坚持和耐心。通过合理的饮食、运动和生活习惯，相信您一定能够拥有令人羡慕的“水蛇腰”。