最近接诊了一例比较典型的胃气受损，气机紊乱的病例。患者5+年前因为喝了鹿茸酒后，导致自觉“上火”，长期体内燥热难安，舌红苔黄厚腻，经常自觉烧心。

 

遂长期自服“菊花茶”、“莲子心”，及服用各种凉药调理。20+天前，就诊于当地中医院，给予生地30克，玄参30克，牡丹皮30克，黄柏10克，知母15克，龙胆草15克，黄芩10克，柴胡15克，制大黄6克，郁金10克，泽泻30克，葛花25克，青黛（包煎）10克，竹叶10克治疗。经治疗，上症稍缓解。

 

 

 

患者遂又饮酒，饮酒后胃胀闷不适，于是吃了一些生白萝卜，服用后，胃部不适加重。恰好下午洗澡，看到下腹部有红色细疹若干，自以为是“蜘蛛痣”，联想到“肝硬化”，心中一惊，晚上便开始吃不下东西。

 

患者第二天强迫自己吃了一些馒头、西红柿，依然没有食欲，开始自觉心悸、头晕，遂就诊于当地医院，给予输液治疗，药物有庆大霉素，泮托拉唑等。

 

输液后，上症仍未好转，遂换了一家医院就诊，诊断为“功能性消化不良”，予“莫沙必利，阿莫西林，健胃消炎颗粒”治疗，并检查了“乙肝两对半”及“肝功能”，以上项目未见明显异常。

 

患者仍自觉恶心，食欲不振，遂就诊于我处，舌黯红，舌苔黄白相间，黄多白少，脉微弦，诊断为胃气受损，寒热错杂，气机紊乱症。

 

 

 

方则予“甘草泻心汤”加减，方药如：姜半夏6克、 黄连6克 、黄芩12克、 干姜6克、炙甘草12克、 党参12克、 生姜10克、 大枣12克、蒲公英20克、 醋香附10克、 陈皮12克、 竹茹12克、木香6克。中药配方颗粒，5剂，每日两次，每次一袋，开水冲服。患者用药后，恶心，呕吐感逐渐消失，食欲缓慢恢复，遂叮嘱患者不要暴饮暴食，吃饭吃七分饱，先吃一些面条。

 

患者长期身体燥热难安，一直用莲子心，菊花等清凉之品泡茶饮用，之后又喝了大黄，黄柏，玄参等寒凉中药，接着又不忌口，开始喝白酒，胃气因此受损，脾胃气机紊乱，脾胃气机升降失常，脾气不能升清，胃气不能降浊，气机紊乱后，又衍生各种变证。

 

在中医理论中，脾胃是人体气机升降的枢纽，通过脾升举清气，胃气肃降浊气，升降相依，生生不息，维持着人体气机升降的平衡，当平衡被破坏后，人体的脾胃和身体就会出现一系列不适。辛开苦降法则是应对脾胃气机紊乱的中正之法。

 

所谓辛开苦降法，就是辛温和苦寒药物并举，两类药物互相配合使用的一种方法。辛能散，能升，苦能泄，能降，辛温之品可以温运脾阳，益气升清，苦寒燥湿之品可以肃降浊气，祛除有形之邪——如此，清气升，浊气降，脾胃的升、降、出、入恢复正常，人体又恢复了动态平衡。

 

辛开苦降法的代表方剂就是“半夏泻心汤”，“生姜泻心汤”，“甘草泻心汤”三大泻心汤，在这三个经典方子中，温药半夏可散结消痞，干姜/生姜可温中散寒，人参，大枣，甘草健脾和中，镇守中焦；凉药黄连，黄芩，苦寒肃降，泄热逐邪。辛温药物和寒凉药物搭配在一起后，脾气能升，胃气能降，胃部痞满不适，恶心，腹胀，食欲不振等气机紊乱之症就此消弭。

 

在三大泻心汤中，从比例分析，半夏泻心汤重用半夏，故消痞之力最强；生姜泻心汤，干姜之外，加用生姜，故温阳化饮的力量最强；甘草泻心汤，重用甘草，故补胃气的功效最强。

 

在这个病例中，由于患者长期服用寒凉药物，同时又喝酒，所以选用甘草泻心汤为基础方。患者的病情因“受惊吓”而加重，故加陈皮，香附以疏肝解郁，理气宽中。

 

香附和蒲公英是我非常喜欢搭配使用的一对药对，两者相伍既能疏肝气，清郁热，又能泻胃火，化湿热，同时既无燥热伤阴之忧，又无苦寒败胃之弊。所以我用香附必用蒲公英，用蒲公英必佐香附。

 

患者同时伴有些许恶心感，胃部不适感，遂稍加竹茹以化痰止呕，木香以行气、健脾、止痛。

 

总之，仲景开创的辛开苦降法乃调理脾气气机升降，恢复气机正常运行的首选方法，遇到此类病例，均可斟酌使用。

 

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老年人一活动就喘，大体上有几种可能，但怎样缓解，需要根据是什么疾病来判断！咱们一起来看看一活动就喘的可能性都有那些？

 

 

一、心功能不全

 

心衰病人，尤其是左心功能不全以及全心功能不全的病人，会出现一活动就喘，也就是我们常说的活动耐量下降的情况。而鉴别是否是心功能不全，除外症状以后，还需要有心脏彩超的支持，以及BNP的升高，可以诊断心功能不全。心功能不全的治疗，主要是改善症状及改善预后治疗。

 

二、肺动脉高压

 

各种原因引起的肺动脉高压的患者，会出现活动后就喘的情况，诸如先天性心脏病引起的，肺栓塞后引起的，原发性肺动脉高压的，肺动脉高压的诊断需要结合胸部x线或者胸部CT等发现肺动脉增宽，心脏彩超证实肺动脉压力升高，才能诊断。肺动脉高压的治疗，主要是降低肺动脉高压以及延缓肺动脉高压患者的预后。

 

三、慢性阻塞性肺疾病

 

慢阻肺的患者，到肺功能严重受损的情况下，也会出现活动后就喘的情况，而慢阻肺的诊断，需要肺部CT以及肺功能的测定才能诊断，而诊断后的治疗，需要氧疗以及改善肺功能预后及对症处理。

 

四、严重肺部感染

 

严重的肺部感染，因为感染较重，也会出现活动后就喘的情况，此时诊断主要依据感染学的相关指标，比如血常规、C反应蛋白、血沉、降钙素原、肺部影像学检查等诊断。治疗主要是抗感染以及对症处理，注意相关并发症。

 

五、哮喘

 

哮喘会出现活动后就喘，但哮喘的病人有明确的发作性的规律，诊断需要有肺功能测定以及影像学检查来诊断。治疗主要是缓解气道痉挛，以及相关并发症。

 

六、神经官能症

 

神经官能症也会出现活动后就喘，因为神经官能症可以表现为各种各样的表现，其诊断主要是排除器质性疾病才能确诊，治疗也主要是心理疏导、心理治疗以及药物治疗。

 

其他疾病也会出现活动后就喘的症状，比如甲亢，比如严重的恶病质，比如电解质紊乱等等，需要综合考虑，根据证据做出正确判断，并给以对症处理，才能达到意想不到的治疗效果。

 

 

活动后就喘，也需要因病试治。

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在日常生活中，我们经常会遇到各种轻微的疼痛和不适，如肌肉酸痛、关节疼痛等。膏贴作为一种方便快捷的外用药物，因其使用简单、直接作用于疼痛部位而受到许多人的青睐。然而，很多人在选择购买膏贴时，常常会有这样的疑问：购买膏贴需要医生的处方吗？

膏贴的分类

首先，我们需要了解膏贴的分类。膏贴按照成分和用途可以大致分为两类：非处方膏贴和处方膏贴。

- 非处方膏贴：这类膏贴主要用于缓解轻微的肌肉疼痛、关节疼痛、扭伤等。它们通常含有辣椒素、薄荷脑、冰片等成分，通过刺激皮肤产生热感或冷感，达到缓解疼痛的目的。非处方膏贴因其成分相对温和，一般认为在正确使用的情况下，风险较低，因此可以在药店直接购买，不需要医生的处方。

- 处方膏贴：这类膏贴含有更强效的药物成分，用于治疗特定的疾病，如慢性关节炎、神经痛等。因其含有较强效的药物，可能会有一定的副作用，需要在医生的指导下使用。因此，购买这类膏贴需要医生的处方。

 如何选择膏贴

在选择膏贴时，需要根据自己的实际情况来决定是否需要咨询医生：

1. 了解自己的症状：如果您只是遇到了轻微的肌肉拉伤或扭伤，可以尝试使用非处方膏贴进行自我缓解。但如果疼痛持续不减或伴有其他症状，如肿胀、发热等，应及时就医。

2. 阅读说明书：购买任何膏贴前，务必仔细阅读其说明书，了解其成分、适应症、使用方法及可能的副作用。特别是对某些成分过敏的人，更应注意成分表。

3. 咨询专业人士：当您对是否适合使用某种膏贴有疑问时，咨询药师或医生是一个不错的选择。他们可以根据您的具体情况，提供专业的建议。

总的来说，购买膏贴是否需要医生的处方，取决于膏贴的类型及您的具体需求。非处方膏贴通常可以直接在药店购买，而处方膏贴则需要医生的处方。在使用任何膏贴之前，正确了解自己的症状、仔细阅读说明书并在必要时咨询专业人士，是保障使用安全的关键。

心脏下方隐隐作痛有可能是生理性导致的，通常休息片刻即可缓解，但也有可能是外伤或骨折、胃食管反流病、胃炎等疾病等病理性因素导致的，一般可以采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.生理性因素：长时间保持同一姿势或局部软组织损伤也可能导致心脏下方隐隐作痛，通常避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间站立等，休息片刻即可自行缓解。

2.病理性因素：（1）外伤或骨折：如果您的疼痛是由外伤或骨折引起的，应尽快就医，进行伤口处理和骨折固定。同时，需要按照医生的建议进行康复训练和避免剧烈运动，以促进身体的恢复。（2）胃食管反流病、胃炎等疾病：这些疾病也可能导致心脏下方隐隐作痛，需要积极治疗原发病。例如，胃食管反流病患者需要避免高脂、辛辣等刺激性食物，胃炎患者需要使用抗生素等药物治疗。疼痛症状较轻时也可采取热敷或冷敷缓解疼痛，如果是由于局部软组织损伤引起的，可以尝试一些物理治疗方法，如按摩、针灸、理疗等，如果疼痛症状加重，还可在医生的指导下使用布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛。总之，心脏下方隐隐作痛的原因有很多种，在排除生理性原因后，如果症状持续或加重应及时就医，明确病因后，积极治疗。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

莲子百合瘦肉汤

 

功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。

 

适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。

 

 

莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效．莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

 

柏子仁炖猪心

 

功效：养心，安神，补血，润肠。

 

适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。

 

柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

 

合欢花蒸猪肝

 

功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。

 

适应症：失眠，胁痛等。

 

合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。每次用合欢花(干品)10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。

 

甘草小麦红枣汤

 

功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。

 

适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

 

 

甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。​​​​

 

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胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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癌症对于人类来说，可以说是一种很可怕的疾病，主要是由于身体内部某一抗体或免疫功能的缺失与损坏，使得体内的正常细胞发生病变形成癌细胞，其还具有细胞分裂的特性，随血液以极快的方式在体内进行再次分裂，所以极易发生转移，且在临床中无法及时的被发现，隐藏性极好，病发表现出一定的症状时基本已经不可控了。在进行化疗时，人们也遭受苦难，所以不仅对身体造成了伤害，对患者的心理也是一种折磨。

 

 

 

一般的癌症都与个人的生活习惯有关，俗话说，病从口入，所以饮食习惯对于癌症的预防也有很重要的作用，下面我们就来了解怎样通过饮食预防癌症。

 

第一、养成一日三餐的好习惯

对于很多上班族来说，早餐很容易被忽略，其实早餐是必须要吃的，好的早餐可以补充人体在夜晚所消耗的营养，并且可以给予上午人体所需要的能量，一日之计在于春，不仅可以使人们有充足的精力面对早上的工作，还可以提高大脑的记忆功能。午餐同样需要重视，午餐是一天能量的再次补给，不仅可以补充上午营养的流失，还可以为下午的生活与工作提供充足的营养。晚餐不宜吃太多，在保证睡眠的同时，为人体在夜间的睡眠提供充足可吸收的营养。

 

第二、多吃一些无添加的食物

在日常生活中，腌制酸菜是每家必备的食物，但是腌制食物中的含盐量很高，过量食用后，会导致体内局部渗透压的异常，导致细胞坏死，这时体内为了补充这部分的细胞，就会加速细胞的分裂，进行补偿性的增生，在此过程中细胞癌变的风险就会增加，最终会导致胃癌的出现。所以我们应该选择一些天然的食物，当天只做当天的饭，不吃长时间放置的剩饭剩菜。

 

 

第三、做一个素食主义者

肉类当中多多少少会含有寄生虫，在烹饪的过程中，有些寄生虫可能没有被高温杀死，进入人体后就会影响身体各个器官的正常工作，导致人体出现疾病，并且过多的食用肉质，会给消化系统造成负担，长时间甚至会导致癌变。所以在生活中以素食为主，其内含有大量的膳食纤维可以促进体内不良物质尽快代谢出体外，减小肠胃的压力，缩短肠胃排空的时间，降低癌症发生的风险。

​​最近流感疫苗上市了，流感疫苗是预防流感的最佳方式。

 

但不是说打了流感疫苗就不会得流感了，接种流感疫苗，能将因为该病就诊的几率降低40-60%。对儿童而言，还有更大的好处是能显著降低因流感导致的死亡率。 

 

根据美国儿科学会（AAP）与美国感染病学会（IDSA）在2017年9月发布的儿童流感预防与控制建议显示：流感的危害主要体现为其可怕的传染性和极高的变异能力，儿童及婴幼儿免疫系统发育尚不完善，很容易被流感病毒盯上，应及早预防。

 

什么是流感疫苗？

流感疫苗大多数是灭活疫苗，不是减毒疫苗，有效成分是流感病毒的抗原成分：血凝素。

 

在打完流感疫苗后，就会对人体内的少量流感病毒抗原成分产生一定的免疫抗体。而当人体遭到流感病毒的大规模侵袭后，流感疫苗刺激人体所产生的大量抗体就会迅速启动，从而发挥抗流感病毒的作用，达到杀灭病毒、抵抗流感的目的。

什么时候接种？

流感高发期通常在1-2月（南方4-6月，中纬度地区是1-2月和6-8月）。从高发季前接种疫苗，可以赶在高发期前形成保护。

什么人应该要接种？

6个月以上的所有人都应该接种流感疫苗。

 

尤其是属于免疫相对弱的人群，建议优先接种：5岁以下儿童（尤其是2岁以下）；患有某些特定疾病的人，包括心脏病、哮喘、糖尿病和慢性肺病等；孕妇；60岁以上老人。

 

有的人会问，接种了流感疫苗，是不是就不会感冒了？

事实上，感冒和流感不是一种疾病，流感是流感病毒引起的，而感冒是由感冒的病毒引起的。它们的症状虽然有些相似，但是，他们是不同的两种病！

 

普通感冒通常就持续3-7天，常见的症状是喉咙痛、咳嗽、打喷嚏和流鼻涕，可能会有发烧，但体温通常不会很高。自愈，不容易出现并发症。

 

流感通常症状更严重，会出现发烧、喉咙痛、咳嗽、头痛、肌肉疼痛，流鼻涕，全身乏力等症状，也更容易出现严重的并发症，甚至导致死亡，特别是小朋友、老人、孕妇、有慢性病的人。

哺乳期可以接种吗？

可以的。

 

一般来说我们都会推荐6个月以上的孩子包括成人都可以打流感疫苗，包括孕妇。

 

中国疾病预防控制中心曾今不建议孕妇接种。但在最新的流感疫苗应用技术指南中，中国的专家综述了国际上其他权威机构的意见和最新的研究证据，如今也建议孕期任何阶段都可以接种，并应尽早安排孕妇接种。

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麻甘颗粒这里指小儿麻甘颗粒。小儿麻甘颗粒可治疗风热感冒引起的咳嗽。

小儿麻甘颗粒是一味中成药，具有利咽祛痰、止咳平喘等作用，可用于治疗小儿风热侵犯肺部所引起的肺炎喘咳、咳嗽痰稠、呼吸急促等多种症状。

小儿麻甘颗粒用药后可出现腹泻、恶心、呕吐、皮肤发红、皮肤发炎等不良反应，长期用药可产生药瘾，对成分过敏者禁用。用药期间避免吃生冷、辛辣刺激、油炸、腌制等类型的食物，阴虚肺热、肺脾气虚者慎用。

如咳嗽者需要使用小儿麻甘颗粒等药物，需要专业医生指导。

扁桃体炎通常由细菌、病毒感染引起，一般好发于春秋季节，很多青少年都受过扁桃体炎的痛苦。扁桃体炎为不仅是常见病，更是多发病，一旦发病除了常规的治疗外，对扁桃体炎的护理也非常关键，很多患者都不太清楚扁桃体炎的日常护理，下面我们来简单介绍一下。

急性扁桃体炎发作非常迅速，伴有发热，扁桃体充血，咽喉疼痛，吞咽困难等症状，一般及时就医，病情很快就能得到控制。通常从扁桃体炎发作到彻底治愈，一般需要10-15天时间。

扁桃体炎好转过程中，要做好日常护理，才能加速扁桃体炎的康复。

1、保证每日的饮水量。急性扁桃体炎是因为细菌感染造成，在进行抗生素治疗后，要多饮水，每天保证足量饮水，有利于身体排毒。

2、加强身体锻炼。扁桃体炎虽然是细菌感染，但与自身抵抗力低下有很大关系。急性扁桃体炎患者，一定要加强身体锻炼，提高免疫力，才能帮助身体更快康复。

3、密切注意身体变化。很多扁桃体炎患者在进行了一段时间治疗后，会出现一些身体不适的改变，有的会伴有发热，呼吸急促等症状，一定要及时就医，防止病情反复。

4、积极预防并发症。扁桃体炎最大的危害，不是咽喉疼痛，吞咽困难等症状，而是容易引起心肌炎，肾炎、关节炎等疾病，所以患者要在医生的指导下，预防这类并发症的发生。

扁桃体炎虽然不是大病，但是对于患者来说非常痛苦，所以一定要做好日常护理，多喝水，不要吃刺激性食物，注意防止感冒及其他疾病的发生，在治疗过程中有任何问题，要及时听取医生的建议，不要擅做主张。扁桃体炎恢复期，要积极锻炼身体，这样才能更快康复健康。

刮痧，作为一种流传千年的中医特色疗法，在我国民间广受欢迎。其操作简便，适用范围广泛，因此很多人认为刮痧越黑越痛越有效。然而，这种观点是错误的。

广州市中医医院针灸康复门诊副主任中医师源援基表示，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。刮痧的主要作用是通过调整阴阳平衡，提高抗病能力，起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊等作用。

刮痧需要掌握一定的医学知识和技巧，并非谁都可以自行操作。以下是一些刮痧的相关知识，供大家参考：

1. 刮痧的适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等。

2. 刮痧的禁忌症：空腹、过度疲劳患者忌刮；身体瘦弱、皮肤失去弹力者；施治局部痈肿、疮疡、溃烂或肿瘤患者；患有心脏病，水肿的病人；血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者则不能进行刮痧治疗。低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮。

3. 刮痧的注意事项：刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

4. 刮痧的误区：有些人认为刮痧越痛越有效，这是错误的。刮痧的目的是为了调整阴阳平衡，提高抗病能力，并非越痛越有效。

5. 刮痧的技巧：刮痧时，要选择正确的部位和力度，避免刮伤皮肤。

总之，刮痧是一种有效的中医特色疗法，但需要正确操作才能达到良好的效果。

刮痧作为一种传统的中医疗法，在我国有着悠久的历史。它通过刮痧板蘸取刮痧油，在患者身上反复刮拭，以达到治疗疾病的目的。

刮痧疗法具有广泛的治疗范围，可以用于治疗感冒、发烧、咳嗽、头痛、颈椎病、肩周炎、腰背痛等多种疾病。其原理是通过刮痧板的刮拭，刺激人体的经络穴位，促进气血流通，从而达到疏通经络、驱风散寒、清热除湿、活血化瘀等功效。

刮痧疗法具有以下特点：

1. 安全无副作用：刮痧疗法是一种非侵入性疗法，不会对人体造成任何伤害，因此安全性较高。

2. 操作简便：刮痧疗法操作简单，易于掌握，可以在家中自行进行。

3. 疗效显著：刮痧疗法对于多种疾病具有良好的治疗效果。

4. 适用范围广：刮痧疗法适用于各种年龄段的人群。

5. 费用低廉：刮痧疗法无需高昂的医疗费用，经济负担较小。

在进行刮痧疗法时，需要注意以下几点：

1. 刮痧前应先了解刮痧的基本知识，掌握正确的刮痧方法。

2. 刮痧时应选择合适的部位和力度，避免刮伤皮肤。

3. 刮痧后应注意休息，避免受凉。

4. 对于有出血倾向、凝血功能障碍、皮肤过敏等疾病的患者，应谨慎进行刮痧疗法。

总之，刮痧疗法是一种安全、有效、简便、经济的中医疗法，值得广大患者尝试。

刮痧减肥：效果与注意事项

一、刮痧减肥的原理

刮痧减肥是一种传统的中医养生方法，其原理是通过刮痧工具在人体特定穴位或部位进行刮拭，促进血液循环，疏通经络，从而达到减肥的目的。刮痧可以改善局部代谢，加速脂肪燃烧，同时还能调节内分泌，促进脂肪分解。

二、刮痧减肥的效果

刮痧减肥具有一定的效果，主要体现在以下几个方面： 1. 促进脂肪燃烧：刮痧可以加速脂肪代谢，帮助燃烧多余的脂肪，从而达到减肥的目的。 2. 调节内分泌：刮痧可以调节内分泌，促进激素平衡，从而改善身体状态，有助于减肥。 3. 改善血液循环：刮痧可以促进血液循环，改善局部代谢，有助于消除水肿，塑造身体曲线。 4. 缓解压力：刮痧可以缓解疲劳，放松身心，有助于改善睡眠，提高减肥效率。

三、刮痧减肥的注意事项

1. 选择专业刮痧师：刮痧需要一定的技巧，建议选择专业的刮痧师进行操作，避免刮伤皮肤或造成感染。 2. 刮痧前清洁皮肤：刮痧前需要清洁皮肤，避免皮肤上的污垢或油脂影响刮痧效果。 3. 刮痧力度适中：刮痧力度要适中，避免过度刺激皮肤或造成疼痛。 4. 刮痧后注意休息：刮痧后需要适当休息，避免剧烈运动或受到寒冷刺激。 5. 避免空腹刮痧：空腹刮痧容易引起低血糖，建议在饭后1-2小时进行刮痧。

四、刮痧减肥与饮食、运动相结合

刮痧减肥需要与饮食、运动相结合，才能达到更好的效果。建议保持健康的饮食习惯，控制热量摄入，增加蔬菜、水果等膳食纤维的摄入；同时进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，促进脂肪燃烧，加速减肥进程。

五、刮痧减肥的适用人群

刮痧减肥适用于以下人群： 1. 轻中度肥胖人群：刮痧可以加速脂肪代谢，帮助减肥。 2. 久坐办公室人群：刮痧可以缓解肌肉疲劳，改善血液循环，有助于减肥。 3. 压力大的人群：刮痧可以缓解压力，改善睡眠，有助于减肥。 刮痧减肥是一种安全、有效的减肥方法，但需要注意刮痧的注意事项，并结合饮食、运动才能达到更好的效果。

　　随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注养生保健。刮痧和拔火罐作为传统中医疗法，因其简便易行、疗效显著而受到广泛关注。然而，并非所有人都适合进行刮痧拔火罐，以下人群需谨慎。

　　首先，皮肤敏感或有破损的人群不适合刮痧拔火罐。刮痧和拔火罐过程中，皮肤会受到一定程度的刺激，容易导致皮肤过敏、感染甚至加重皮肤损伤。因此，皮肤过敏、破损、溃疡等情况需避免刮痧拔火罐。

　　其次，女性在怀孕期间、月经期间以及产后恢复期间也不建议进行刮痧拔火罐。尤其是在怀孕期间，拔火罐容易刺激腹部和腰骶部位，可能导致先兆流产。月经期间拔火罐也可能导致月经量过多。

　　此外，身体虚弱、老年人、骨质疏松、心脏病、结核病、血液病患者等也不适合刮痧拔火罐。刮痧拔火罐过程中，这些人群的血管容易受到刺激，可能导致血压升高、心律失常等不良反应。

　　那么，哪些人群适合进行刮痧拔火罐呢？一般来说，以下人群适合进行刮痧拔火罐：

　　1. 长期劳累、精神压力大的人群；

　　2. 颈椎病、肩周炎、腰腿痛等慢性疼痛患者；

　　3. 消化不良、便秘、腹泻等消化系统疾病患者；

　　4. 妇科疾病患者；

　　5. 失眠、疲劳、亚健康状态人群。

　　进行刮痧拔火罐时，建议选择正规医疗机构，由专业人员进行操作。同时，注意以下几点：

　　1. 操作前确保皮肤清洁、干燥；

　　2. 刮痧拔火罐过程中，如有不适，立即停止；

　　3. 操作后注意保暖，避免受凉；

　　4. 刮痧拔火罐后，避免剧烈运动和洗浴。

那天，我独自驾车行驶在哈尔滨的公路上，连续五个小时的开车让我感到疲惫不堪。空调成了我的伴侣，然而，长时间吹冷风让我感觉有些不适。下午，我忍不住吃了两个冰棍，试图驱散身上的寒意。傍晚时分，我回到了家，泡了一个热水澡，喝了一些热水，以为这样可以缓解我的不适。

然而，第二天晚上，当我再次吹着空调玩游戏时，突然感到一阵寒意袭来。我手脚冰凉，脸色苍白，心跳加速，整个身体开始打寒颤，持续时间长达近40分钟。我赶紧用被子把自己裹得严严实实，泡热水脚，喝生姜大枣枸杞水，但寒意依旧。

第二天一早，我决定咨询一位在线医生。医生在详细了解了我的症状和发病经过后，告诉我可能是由于外受寒邪引起的。他建议我可以尝试拔罐刮痧，或者贴三伏贴来驱寒。同时，医生还提醒我要注意饮食，避免食用寒凉食物。

在医生的建议下，我尝试了拔罐刮痧和贴三伏贴。虽然过程中有些不适，但我还是坚持了下来。几天后，我的病情明显好转，身体也恢复了活力。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷。医生的专业知识和耐心解答让我受益匪浅。我相信，随着互联网技术的发展，更多的人将享受到这种便捷高效的医疗服务。

刮痧作为一种传统的中医治疗方法，在日常生活中受到许多人的喜爱。然而，对于孕妇来说，刮痧却是一个需要谨慎对待的话题。本文将围绕孕期刮痧展开，探讨其原理、注意事项以及禁忌，帮助孕妇更好地了解和选择适合自己的养生方式。

刮痧的原理在于通过刺激经络，改善血液循环，从而达到排毒、止痛、调节身体机能的目的。然而，孕妇的身体状况特殊，处于敏感时期，因此在进行刮痧时需要格外小心。

首先，孕妇在刮痧前应咨询专业中医师的意见，了解自己的身体状况是否适合刮痧。其次，刮痧时应选择合适的部位，避免对腹部、腰骶部等敏感区域进行刮拭。此外，刮痧力度应适中，避免过度刺激。

孕期刮痧的禁忌包括：

• 有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。
• 孕妇的腹部、腰骶部。
• 体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处。
• 急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位。
• 接触性皮肤病传染者。
• 有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者。
• 过度饥饱、过度疲劳、醉酒者。
• 眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位。

除了刮痧，孕妇还可以通过以下方式进行养生：

• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
• 适当运动，如散步、孕妇瑜伽等。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，孕期刮痧需要谨慎对待，孕妇在养生时应选择适合自己的方法，确保母婴健康。

　　刮痧作为一种传统的中医减肥方法，近年来受到了越来越多人的关注。然而，对于刮痧减肥的频率，很多人并不清楚。本文将为大家详细介绍刮痧减肥的频率，帮助大家更好地进行刮痧减肥。

　　首先，我们需要明确一点，刮痧并不适合每天都进行。频繁的刮痧容易造成皮肤损伤，甚至引发感染。因此，如果想要通过刮痧来进行减肥，建议每隔3-5天进行一次。当然，这个时间间隔并不是固定的，需要根据个人的体质和皮肤状况进行调整。

　　刮痧减肥需要长期坚持，但也不能过于频繁。一般来说，一周进行一次刮痧是比较合适的。同一个部位刮痧至少需要间隔一周以上，以免造成皮肤损伤。有些人可能每隔3-4天就可以进行刮痧，这取决于个人的体质和恢复能力。

　　在进行刮痧减肥时，需要注意以下几点：

　　1. 刮痧后要等待痧斑消退，通常需要一周左右的时间。在这期间，不要在刮痧部位再次进行刮痧，以免造成皮肤损伤。

　　2. 刮痧时要注意力度，避免用力过猛，以免损伤皮肤。

　　3. 刮痧前后不宜进行剧烈运动，以免影响刮痧效果。

　　4. 刮痧减肥需要结合饮食和运动，才能达到更好的效果。

　　刮痧减肥的原理主要有以下几点：

　　1. 刺激穴位，疏通经络，促进气血循环。

　　2. 调节内分泌，促进新陈代谢。

　　3. 激活脂肪细胞，促进脂肪分解。

　　4. 改善肠道功能，促进排便。

　　总之，刮痧减肥是一种安全有效的减肥方法，但需要注意刮痧的频率和注意事项，才能达到更好的减肥效果。

刮痧作为一种传统的中医疗法，已经被广泛应用于保健和美容领域。除了排毒养颜的功效外，许多人都好奇刮痧是否真的具有瘦脸的效果。

事实上，面部刮痧确实可以帮助瘦脸。这是因为刮痧可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，减少面部脂肪堆积，从而改善面部轮廓。一般来说，每天进行一次面部刮痧，连续进行10次为一个疗程，疗程间隔一周，坚持数个疗程，即可看到明显的瘦脸效果。

在进行面部刮痧时，需要注意以下步骤：

1. 刮拭前额：从额头中央开始，沿着发际线向两侧刮拭至太阳穴。

2. 刮拭眼周：上眼眶从内向外刮拭，下眼眶从内向外刮拭。

3. 刮拭面颊：从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。

4. 刮拭口周：从上唇中至嘴角两侧，从下唇至嘴角两侧。

5. 刮拭鼻口：从印堂至鼻尖。

6. 刮拭下颌：用刮板的角，从面颊至耳前进行刮拭。

在进行面部刮痧时，还需要注意以下事项：

1. 前往专业的理疗室或美容院进行面部刮痧，确保操作安全。

2. 刮痧后注意保暖，避免寒气侵袭。

3. 刮痧前清洁面部，避免污垢被肌肤吸收。

4. 检查刮痧板是否完好，避免刮伤皮肤。

5. 如果在刮痧过程中感到不适，应立即停止。

在我们的日常生活中，牛角刮痧板作为一种传统的养生工具，越来越受到人们的关注。它不仅可以用来刮痧，还能在梳头的过程中享受头皮按摩的舒适感。那么，牛角刮痧板究竟有哪些养生功效呢？本文将从调整阴阳平衡、促进血液循环、消除肌肉疼痛三个方面为您详细解读。

一、调整阴阳平衡

刮痧疗法是一种通过刮拭皮肤表面，促进气血流通，调整阴阳平衡的传统中医疗法。牛角刮痧板质地光滑，能够深入皮肤，刺激穴位，调节内脏功能，从而达到调整阴阳平衡的目的。例如，对于肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。

二、促进血液循环

刮痧疗法可以调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。这对于改善血液循环，预防心脑血管疾病具有重要意义。

三、消除肌肉疼痛

刮痧疗法可以通过增强局部血液循环，使局部组织温度升高，提高局部组织的痛阈。此外，在刮痧板直接刺激下，紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而消除疼痛。这对于缓解肌肉疲劳、缓解颈椎病、腰椎病等疾病引起的疼痛具有显著效果。

牛角刮痧板是一种纯天然、无副作用的养生工具，具有以下优点：

1. 纯天然材料，安全无害；

2. 质地光滑，易于操作；

3. 不易损坏，使用寿命长；

4. 价格亲民，人人都能消费得起。

在使用牛角刮痧板时，需要注意以下几点：

1. 刮痧前要充分清洁皮肤，避免感染；

2. 刮痧力度要适中，避免损伤皮肤；

3. 刮痧时间不宜过长，一般每次刮痧时间控制在5-10分钟为宜；

4. 刮痧后要及时补充水分，保持皮肤水分平衡。

我在网上看到了一个互联网医院，觉得很神奇，可以通过网络就能咨询医生，省去了排队等待的烦恼。我心里一直有个疑问，就是猴头菇,丁香,沙棘,茯苓,大麦,山楂这些药材怎么搭配泡水喝最合适呢？

于是我决定试试，在线上向医生咨询。医生很耐心地告诉我，可以按克来计算药材的用量，可以根据个人口感来调整浓淡，就像泡茶一样，主要是猴头菇，丁香，沙棘，茯苓这四味药材的量可以稍微多一点。

医生还建议我注意多休息，不要劳累，饮食清淡，避免辛辣油腻的食物，不要熬夜，不要酗酒。对于我的胃炎和肠炎问题，医生也给出了合理的建议，让我感到很放心。

最后，我向医生咨询了关于痔疮的问题，医生也给出了肯定的回答，让我对自己的饮食调理更有信心。