风湿关节炎指风湿性关节炎。风湿性关节炎早期常对症治疗，有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

一般治疗：

• 不要剧烈运动，做好身体保暖工作，避免受凉。
• 不要抽烟不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意整体饮食营养均衡。

物理治疗：

• 患者关节肿胀时，可以用热毛巾外敷。
• 也可以躺下将患肢适当抬高，走路可以借助拐杖等工具，减少肢体负重。
• 适当按摩推拿，减轻症状。

药物治疗：

• 当患者关节疼痛、红肿等明显时，可以服用氯诺昔康、美洛昔康等非甾体抗炎药止痛。
• 也可以使用羟氯喹、柳氮磺吡啶等免疫抑制剂进行抗风湿治疗，延缓病情发展。

风湿性关节炎患者可先去正规医院就诊，由医生指导具体治疗方案，谨遵医嘱用药。

大脑随着年龄的增长不断衰退，现有的研究已经确认一些可以延缓大脑衰老的因素，其中脑力锻炼、体力活动、多吃抗氧化食物、积极的社交活动是减缓大脑记忆力衰退的有效武器。

 

 

经常用脑，可以让大脑衰老的慢一些

 

研究表明，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起闹来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于年青人。所以经常用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。

 

 

常读书延缓大脑衰老

 

读书对大脑的刺激会促使神经突出变丰富，延缓衰老进程。常读书的人具有较高认知储备，大脑衰老时能发挥缓冲作用，减缓衰老速度，使大脑更能抵抗痴呆症等疾病。

 

运动提高大脑认知能力，降低痴呆风险

 

 

有一项很有意思的研究发现50岁以后如果很少锻炼或者不锻炼的话，5年内大脑老化程度等于10年，而如果进行中等到高强度锻炼的话，则可以减缓大脑老化10年。其中，有氧运动能有效促进大脑释放神经营养因子，提高人们认知能力，减低抑郁水平、中风风险和减轻老年痴呆症状。运动时肌肉细胞还会释放鸢尾素，鸢尾素不仅能促进脂肪分解，帮助人们达到减肥的目的，鸢尾素还可以进入大脑，促进大脑中的神经营养因子表达，提高大脑认知能力，降低痴呆风险。

 

在均衡饮食的基础上，多吃深色蔬菜、优质蛋白质食物

 

每天吃至少一份绿叶蔬菜的老年人，认知能力的下降速度比很少或从未吃这些蔬菜的人慢。绿叶蔬菜包括：如卷心菜、菠菜、小油菜、生菜、芹菜、韭菜、菜心、西兰花等，而且，绿叶蔬菜摄入量越高，衰老速度显著地慢，摄入量最高的相当于年轻了11岁。使劲吃菜吧，每天吃半斤以上绿叶蔬菜对于普通人来说没有什么负担。

 

 

延缓大脑衰老可多吃一些富含生物类黄酮、花青素、胡萝卜素等抗氧化、抗衰老的食物，例如适量喝绿茶、紫色蔬果、橘红色蔬果、原味坚果等，能有效延缓大脑衰老。

 

另外，还要适量摄入一些动物性食物，如鱼虾肉蛋奶等，尤其富含优质蛋白质、必需脂肪酸的深海鱼类，富含胆碱的蛋黄等，都有利于补充大脑所需营养。注意低温烹调，可清蒸、炖煮等，不要油炸。

 

积极的参与社交活动

 

积极的社交活动也能起到较少衰老对认知能力的影响，也就是说，社交技能越好，越不容易得老年痴呆。积极社交的老人，他们认知衰退速度比不经常社交的人要慢 70% 。

 

大脑老化并不是等到老年的时候才开始的，而是至少从中年就开始了，因此预防和延缓大脑老化要尽早着手。

维生素在我们的身体中的作用是不言而喻的，如果我们身体缺乏维生素的话，我们的身体会出现各种各样的问题，生活中我们也会听到一些广告特别突出维生素 的某一作用，比如今天的主角维生素B6，是不是你们也听过这句话“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法是真的吗?

 

 

现在我们先来认识一下什么是维生素B6，它有什么作用呢？

 

维生素B6是一种水溶性的维生素，它是维生素B族家族中的一员。维生素B6也叫吡哆醇或者叫吡哆醛，临床上的维生素B6主要用于妊娠期的呕吐和放射类疾病的呕吐。而我们人体中维生素B6是某些辅酶的组成成分，可以参加好多的代谢反应，特别是和氨基酸有关的代谢反应。除了可以阻止呕吐之外，维生素B6对于动脉硬化也是有一定的防治功效的，还可以改善高胆固醇血症。肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等食物中维生素B6的含量比较高。

 

下面我就讲讲“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法的真假。

 

其实维生素B6并不能起到防脱发的作用。对于脂溢性皮炎导致的脱发患者来说，口服维生素B6可以起到治疗的作用，但脂溢性皮炎并不能完全靠维生素B6来治疗，它只是起到一个配合治疗的作用。脂溢性皮炎的患者，真正来说是因为缺乏B族维生素，而不仅仅是维生素B6，所以建议脂溢性皮炎患者可以吃一些复合维生素片。

 

而从临床上来说导致脱发的疾病还有很多，比如斑秃、头癣以及雄激素脱发等等，还有梅毒等疾病也会导致脱发，而在这些疾病中，维生素B6并不是作为常用的药物来治疗的。所以临床当中医生并不会建议患者用维生素B6来预防脱发。

 

要想真正预防脱发，要从日常的生活当中注意起来，要做到保持一个好的生活习惯，不要经常熬夜，不要吸烟喝酒，在饮食上要做到饮食清淡，少盐少油，要少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃一些肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等含维生素B6比较多的食物。

 

 

所以日常生活中我们对于营养方面的知识要有一个全面的认识，不要人云亦云，对于一些知识一定要有正确的判断，不要跟风，如果跟风去吃的话，补的过量也会对我们的身体造成负担，甚至引发一些疾病。

慢性咳嗽患者通常能吃红参，但不宜过量，以免引发不良反应。

红参是一种常见的中药材，味甘、微苦，性微温，归肺经，可以起到补气安神、补脾益肺的作用。可以用来改善中气下陷、气血不足、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等不适。对于治疗肺虚喘咳、气短乏力、口干舌燥等也可以起到缓解作用。

需要注意的是，由于红参性温，因此不建议过量食用，以免导致病情加重，还会导致口干舌燥、咽喉疼痛等产生。

其次，在吃红参期间，避免和萝卜、绿豆、螃蟹等食物一起食用，以免降低药效，影响治疗效果。建议患者在治疗期间要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激、油腻性等食物，对于碳酸饮料、烟酒等一类也要禁止。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

是的，高血压与失眠存在一定关系。研究显示，失眠可能与高血压的风险增加有关。失眠可能导致神经内分泌系统紊乱，影响血压调节机制，进而可能导致血压升高。良好的睡眠是维持心血管健康的重要因素之一。

不良的睡眠质量可能导致应激激素的释放增加，引起血压上升。此外，睡眠不足还可能干扰身体的代谢过程，导致体重增加，从而进一步影响血压。因此，保持良好的睡眠质量对于预防和管理高血压非常重要。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

咳嗽，是一个很常见的症状，小到感冒、喝水呛到，大到肺癌、重度感染都有可能有咳嗽的症状。有人说，肺部有癌，咳嗽先知，那么肺癌的咳嗽和别的咳嗽有什么不同呢？如辨别自己有无肺癌咳嗽？

 

 

肺癌的咳嗽和别的咳嗽有什么不同？

 

没什么本质上的不同。不要因为咳嗽就往自己身上套肺癌的诊断。咳嗽不一定是肺癌，肺癌也不一定都会有咳嗽。咳嗽其实是身体的一个保护性反射的反应，当气道内有异物刺激，可能是病原体引起的炎症反应、或者过敏引起的充血水肿，还是肿瘤本身的刺激，甚至心脏或者胸膜出现问题，都可能刺激气道产生咳嗽。肺癌导致咳嗽相比较普通咳嗽也有稍许的差异之处，这也并不绝对，可以供大家参考。

 

（1）持久难愈

 

一般感染或过敏导致的咳嗽随着炎症反应的消退就会逐渐减轻，但是肺癌则不同，可能持续三周以上甚至几个月都没有好转，可能还会越来越重。

 

（2）咳血

 

一般普通的上呼吸道感染、支气管炎肺炎咳嗽出血的可能性比较小，而肺癌咳嗽出血的发生率高一些，可能仅仅是少量的血丝。但也并不是说所有肺癌都会咳出血。

 

（3）治疗效果不佳

 

一般如果是感染或者过敏的原因引起的咳嗽，使用抗菌药物或抗过敏药物后会有明显好转，如果各种治疗方法都效果不佳的话，就要警惕是肿瘤的原因。

 

（4）伴随其他可疑症状

 

肺癌咳嗽的同时可能还伴随着体重下降、淋巴结肿大、持续性发热、持续性的胸痛、肩痛、背痛、气短、声音嘶哑等等其他症状。

 

 

结语

 

肺癌导致的咳嗽与其他咳嗽稍有差别，但特别需要提醒的是：仅仅靠咳嗽症状，远远不能诊断肺癌，还需通过CT、穿刺做病理等等检查来辅助诊断，一句话，就是要经过专业医生的检查和诊断来确诊，才靠谱。

今天继续跟大家分享，关于肩周炎的另外一块肌肉，叫冈下肌。

 

那么冈下肌损伤之后，它的表现在肩周炎的里头，是怎么表现的？最主要的表现就是手不能往后背，有好多人手就背不上去，手不能往后背，再一个有些病人会出现，沿着我们胳膊的外侧，靠大拇指的这一边，出现疼痛一直放射到我们手上，这个是不是跟我们的颈椎病，压迫神经有一点相似呢。

 

所以其实这个肌肉也会引起这样的症状，那么还有一个症状就是，晚上睡觉的时候，胳膊是不能压在下面的，压在下面之后他就睡不着了；那还有一个表现是好多病人是拿手要捂住这个地方，握住这个地方，好像能减轻症状，所以说这个肌肉损伤之后的表现，也是非常严重的。

 

 

那么这个肌肉在什么地方？就在我们后方肩胛骨--肩胛冈这里，我们之前讲过，冈上肌是在肩胛冈的上面，冈下肌就在肩胛冈的下面，肩胛下窝的这个地方，内侧2/3的区域是由冈下肌负责的，它只有我们肱骨的大结节的下方。

 

它的作用就是让我们的手臂外旋，当然还有内收的作用，主要是外旋的，所以当它损伤之后，好多病人会发生肩膀前方的疼痛，为什么？

 

因为它本来就是个外旋肌，它损伤之后可能会出现短缩这种情况，会导致我们内旋的这些肌肉被拉长而损伤，所以疼痛往往会出现在肩关节的前方。实际上它损伤的位置是在肩关节的后方，冈下肌这个位置。

 

 

所以冈下肌的功能大家要记住，主要是外旋和内收的，所以我们可以一个人握住他的手，让他去做外旋的这个动作，抗阻去对抗，如果他出现疼痛，有可能就是跟冈下肌有关。

 

再一个，如果他平时就出现了肩前方的疼痛，或者是整个大拇指这一侧，上臂或前臂，或手的这个疼痛、麻木，就有可能跟它有关。当然如果说是你已经检查出了，或者自己就是这个症状，手背不到后面去，你已经考虑到是冈下肌的问题，那么你就可以针对冈下肌去做按摩或者拉伸。

 

有个拉伸的动作，去拉伸冈下肌，还有去做艾灸，或者是压揉，其实都可以的，所有的理疗方法都可以适用于在这块肌肉上去做。

 

 

因为它在肩后面，所以我们自身去按摩，似乎不太好按摩，那么在今后我想给大家教一些专门去处理这块肌肉的方法，当然还可能要用到一些工具。今后我们针对这一块肌肉的一个处理方法，在后期的视频会给大家呈现。

 

今天我们就分享到这里，谢谢大家。

养生一直是很受人们关注，现在虽然天气炎热，但初秋也马上到了！

 

有人说养生要注意“一不贪”、“二不露”、“三冻”。这具体分别是指什么呢？

 

今天我们就来讨论一下：

 

 

一不贪：贪凉

 

夏季炎热，所以很多人会爱吃冷食，比如冰啤酒、冰淇淋、冷饮和冰西瓜等。

 

人们吃饭也爱吃凉菜，甚至有的人不吃饭，吃半个冰镇西瓜就当主食了。人们晚上睡觉会整宿的开空调或吹风扇，有的人在地上铺凉席睡觉。

 

这些都是夏季很常见的行为，但其实这样会容易导致寒邪入侵，损伤阳气，从而导致抵抗力下降，身体变弱。所以夏季不要过度的贪图凉爽。

 

二不露

 

（1）不露脐

 

夏季是胃肠道疾病多发的季节，除了饮食要注意卫生之外，也要注意不要着凉，比如肚脐部位。

 

由于我们肚脐的皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以很容易受到外部的刺激，被寒邪侵袭，儿童出现腹痛、腹泻、女性出现痛经、月经不调等。夜间睡觉要注意盖肚子，最好不要整夜的吹空调。

 

（2）不露脚

 

人们常说“寒从脚起”。我们的脚由于远离心脏，而且有丰富的血管，很容易受凉。

 

夏季人们都爱穿凉鞋，晚上睡觉也爱露出脚。但是到了秋季，就需要保护好双脚，不要受凉。晚上也可以温水泡脚，可以缓解失眠、支气管炎等病症。

 

 

三冻

 

三冻需要提醒大家注意，对于年老体弱、有慢性病的朋友，这些方法不适宜，因为可能导致寒冷诱发疾病发作，仅适合身体健康人士。

 

（1）冻脸

 

所谓“春捂秋冻”为了预防寒冷的季节我们面部皮肤出现冻疮、干燥、皴裂等症状，在秋季来临之时，需要适当的用冷水洗洗脸，吹吹冷风，刺激面部血管，让脸部皮肤提前适应冷的刺激。

 

（2）冻鼻子

 

在夏末初秋之际，可以适当用冷水清洗鼻子，增强鼻子对秋季转凉的冷空气的适应能力，预防因为天气变化而导致打感冒和流感。

 

（3）冻呼吸道

 

其实就是所谓的多呼吸冷空气，比如早晨出去呼吸一下冷的空气，锻炼我们的呼吸道，也是为了提前预防寒冷的气候导致的感冒、肺炎等疾病。

 

结语

 

无论是什么季节，养生都要注意量力而行，不要过度。除了注意“一不贪”、“二不露”、“三冻”之外，还要注意营养丰富的饮食、适当运动和充足的睡眠休息。

我是一位年轻的女性，最近因为备孕问题咨询了京东互联网医院的医生。我和我的男朋友已经同房两个月了，但却未怀孕。我很担心自己是否存在生育问题，于是决定寻求专业的医疗建议。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的耐心和细心。医生询问了我的月经情况、性生活频率以及男方的健康状况，并对我进行了一系列的问题了解。医生用平易近人的语言给我解释了备孕的相关知识，让我对备孕有了更清晰的认识。

通过医生的详细询问和解释，我逐渐消除了对备孕问题的焦虑。医生告诉我，正常情况下，怀孕并不是一件容易的事情，需要一段时间的调理和等待。医生还告诉我，备孕并不是一定能在短时间内成功的，正常情况下，一年内都属于正常范围。

在与医生的交流中，我感受到了医生对患者的关心与细心，让我对自己的身体状况有了更清晰的认识，也更加放心。我相信，在医生的指导下，我会迎来我人生中最美好的时刻。

我和妻子未采取避孕措施，目前还不想要孩子，事后怎么补救？

我和妻子是一对年轻夫妇，生活幸福美满。但最近我们面临一个意外的问题，我们未采取避孕措施，现在还不想要孩子，我们该怎么补救呢？

于是我来到互联网医院进行咨询，医生告诉我了紧急避孕药和宫内节育器两种方法，还告诉我关于月经周期和避孕药的使用注意事项，让我感到非常安心。

通过与医生的交流，我对事后避孕有了更清晰的认识，也学到了很多有用的知识。我对医生的专业素养和耐心细致的态度深表感谢。

比林斯自然避孕法，作为一种无需药物、工具或手术的避孕方式，近年来受到了越来越多的关注。该方法以宫颈粘液作为判断排卵的信号，通过观察宫颈粘液的变化，来确定易受孕期和不易受孕期，从而避免性生活，达到避孕的目的。

女性的月经周期规律且正常时，比林斯自然避孕法的避孕率可达到90%以上。在使用此方法前，建议先暂停性生活一个月经周期，以便对宫颈粘液的分泌情况有更清晰的观察和记录。

在正常月经周期中，宫颈粘液会随着激素水平的变化而呈现出周期性的变化。月经过后，宫颈粘液干燥，外阴部感觉干燥；随着雌激素水平的升高，宫颈粘液逐渐增多，外阴部感觉潮湿；当宫颈粘液变得透明、稀薄，能拉成长丝时，即为排卵期，此时为易受孕期。排卵后，宫颈粘液变得混浊、粘稠，外阴部感觉干燥，此时为不易受孕期。

除了观察宫颈粘液的变化外，还可以通过基础体温测定排卵日期，进一步提高避孕效果。

值得注意的是，比林斯自然避孕法只适用于月经周期规律、正常的女性。对于月经周期不规律的女性，或者患有妇科疾病、生殖系统疾病等女性，建议选择其他避孕方式。

总之，比林斯自然避孕法是一种安全、有效的避孕方法，但需要正确掌握使用方法。在实施过程中，要保持耐心和细心，关注自身的变化，以达到最佳的避孕效果。

在现代快节奏的生活中，许多年轻女性选择避孕药作为避孕手段，以避免过早生育或意外怀孕。然而，避孕药并非百分百有效，因此了解避孕成功的表现至关重要。

避孕药是由孕激素和雌激素组成的复合制剂，可以抑制排卵，并改变子宫内膜环境，从而阻止受精卵着床。避孕成功的表现主要包括以下几点：

1. 月经规律：服用避孕药后，月经周期通常会变得规律，月经量可能略有增加，这是正常现象。

2. 三周后未怀孕：避孕成功的关键在于，在服用避孕药后至少三周内进行妊娠检测，确认未怀孕。

3. 无早孕反应：避孕成功的女性通常不会出现早孕反应，如恶心、呕吐、乏力等。

4. 体温变化：避孕成功的女性体温变化与未避孕女性相似，没有明显的孕期体温上升。

5. 乳腺不胀痛：避孕成功的女性乳房不会出现胀痛、增大等变化。

然而，需要注意的是，避孕药并非完全无害。长期服用可能导致月经失调、乳腺增生、骨质疏松等不良反应。因此，女性在服用避孕药时应遵循医嘱，并定期进行妇科检查。

总之，了解避孕成功的表现有助于女性评估避孕效果，及时发现问题并采取措施。同时，保持健康的生活方式，定期进行妇科检查，对女性生殖健康至关重要。

在情侣间，当感情升温至一定程度，总会有一些亲密的接触。小九发现，在这样的夜晚，男女朋友往往会有这样的场景出现：

看完电影，品尝美食，夜已深。女孩要么宿舍已关，要么担心回家惊动父母引发争吵，无法回家。这时，男孩会提议去附近的酒店住一晚。

看着女孩犹豫的表情，男孩信誓旦旦地说：“放心，我订的是双人床。”在男孩的安慰下，女孩羞涩地点了点头。

洗漱完毕，两人各自躺在床上。夜深人静，男孩辗转反侧难以入睡。去了趟洗手间后，还是摇醒了睡在床上的女孩，趴在她耳边轻声说道：“宝贝，我抱着你睡好不好？我一个人睡不着。”

看着男孩诚恳的样子，女孩迷迷糊糊地嗯了声。男孩爬上床，半梦半醒间，不自觉地把手搭在了女孩的腰上，把她拉到自己的怀里，又温柔地说道：“宝贝，我想蹭蹭……”

“嗯？？”“我就蹭蹭，保证不进去，好吗？”

女孩受不了男孩故意压低声音的哀求，就同意了。接着……（省略一千字）

第二天早上，女孩回想起来，才感觉后怕：男孩这样蹭蹭，会不会让自己不小心“中招”？

其实，这种蹭蹭不进去的行为，在医学上有个统称叫做“边缘性行为”，指的是性行为之外所有两性之间的接触，像在恋爱时拉手、搂腰、亲吻、抚摸都属于其中的一种。

当然，仅是拉手搂腰这几种行为，是不会有怀孕隐患，但是对于“蹭蹭”这种在“门外”不停溜达的举动却常常让人模棱两可。对此，小九要负责任地告诉大家，“蹭蹭”这种体外的方式，即便是在完美的执行下，也会有0.04%的概率中招。

这个数字可不是小九在胡诌，而是有真实的数据来源：美国曾做过一项研究，将一年内各类避孕方法怀孕概率的数据（p），以及美国人平均一年进行异性性活动的次数（n）。计算公式为 nth root of（1-p）后发现，完美使用体外的方式一年，怀孕概率为0.04%，也就是说一万个人中有4个人将不小心怀孕。

虽然看起来几率较低，可对每一个个体来说，就是一个是与否的可怕分割线。此外，小九要提醒的是，上述的几率指的是完美的执行下，真实情况是根本达不到这种“最优”的条件，使得实际上结果大打折扣。根据现实情况估计，“蹭一蹭”这种体外方式，中招的概率应该在22%左右！

“蹭一蹭”为什么不安全？清华大学玉泉医院性医学科主任医师马晓年解释，这是因为“小弟弟”在“蹭”的过程中往往会有液体（前列腺液）流出，虽然主要是起润滑作用，但其中也会有少量的精子存在，而生命力超顽强的精子，则会附着在女性的外阴部位，通过自己游动到女性的体内，完成和卵子的结合。

此外，即便不是怀孕这种结果，“蹭蹭”这种边缘性行为会有感染X病的风险。“只要有X器官的接触，都会有感染疾病的可能。”

更何况多少男性只是说说而已……小九衷心建议大家，一旦发生“蹭蹭”的情况，女生在怎么偷懒也要立即用清水进行冲洗，此外，对于不想怀孕的女性来说，做好保护措施尤为重要，毕竟，多少小姐姐走过最深的套路，就是男生为了哄自己睡觉说的这句话，这不就跟女生说的；“我就逛逛不会买”一样的道理，最后能控制的有几个，大家心知肚明。

今天是个普通的周二，我像往常一样打开电脑，准备处理一些工作。突然，一条来自京东互联网医院的咨询消息吸引了我的注意。我点击进去，发现是一位来自山东济南的患者，她在咨询关于避孕的问题。

患者告诉我，她在月经的第一天同房了，没有采取任何避孕措施。她很担心，问我这样的情况会不会怀孕。我耐心地询问了她上次月经的时间，以及同房的具体日期。患者回忆说，上个月4号来的月经，而这次是在昨天第一天。

我根据她的月经周期和同房的时间，告诉她这种情况怀孕的几率不大，但也不是百分之百安全。我强调了经期同房的风险，并建议她在以后的日子里采取有效的避孕措施。同时，我也提醒她，紧急避孕药并不是百分之百有效，而且可能会对月经周期产生较大的影响。

患者又问我，精子在体内的存活周期是多久，卵子又是多久。我耐心地回答了她，并再次强调了避孕的重要性。最后，患者表示，她明白了我的建议，并感谢我的帮助。

通过这次线上咨询，我深刻体会到了互联网医院在医疗领域的重要作用。它不仅方便了患者，也让我这个医生能够更快捷、高效地为他们提供帮助。我相信，随着互联网技术的不断发展，互联网医院将会在未来的医疗领域发挥更大的作用。

　　避孕套，这个曾经被认为是“尴尬”的存在，如今已经成为现代人生活中不可或缺的伴侣。从最初的实用、美观，到如今的多样化、功能化，避孕套的发展历程见证了人类对性健康和安全的重视。

　　一、避孕套的演变：从单一到多元

　　最初，避孕套只是简单的橡皮制品，主要功能是避孕。随着科技的发展，避孕套的材料和设计不断改进，从最初的单一颜色、单一材质，到如今的彩色、香味、颗粒、螺纹等多种款式，避孕套已经成为了性生活中的一道亮丽风景线。

　　二、避孕套的用途：不仅仅是避孕

　　除了避孕，避孕套还有许多其他用途。它可以预防性传播疾病，保护女性免受意外怀孕的困扰，还可以在性生活中增添情趣，让性生活更加丰富多彩。

　　三、正确使用避孕套：保护自己和伴侣的健康

　　正确使用避孕套是保护自己和伴侣健康的关键。在购买避孕套时，要选择正规厂家生产的合格产品；在性生活中，要确保避孕套完整无损，正确佩戴；性交结束后，要及时取下并妥善处理。

　　四、避孕套的误区：了解真相，正确使用

　　关于避孕套，存在许多误区。比如，有些人认为避孕套会降低性快感，有些人认为避孕套可以治疗性功能障碍等等。这些误区都会影响避孕套的正确使用，甚至对健康造成危害。

　　五、避孕套的选择：适合自己的才是最好的

　　市面上的避孕套种类繁多，如何选择适合自己的避孕套呢？首先，要根据个人喜好选择颜色、香味、材质等；其次，要根据性伴侣的喜好和需求选择款式；最后，要根据个人健康状况选择是否添加润滑剂。

　　总之，避孕套是现代性生活中不可或缺的伴侣，正确使用避孕套可以保护自己和伴侣的健康，增添性生活情趣。让我们正确认识避孕套，科学使用避孕套，让性生活更加健康、和谐。

　　女性私密话题一直是人们关注的焦点，本文将围绕女性私密话题展开，探讨避孕药、紧急避孕药和哺乳期避孕等常见问题。

　　避孕药，女性的自我保护

　　随着生活节奏的加快，女性对性生活的态度也发生了变化。避孕药作为女性自我保护的工具，越来越受到重视。目前，市面上主要有长效避孕药和短效避孕药两种。

　　长效避孕药具有作用时间长、服用方便等优点，但可能引起内分泌紊乱、体重增加等不良反应。短效避孕药则相对安全，服用简单，停药后生育力恢复快。

　　女性在选择避孕药时，应根据自身情况选择合适的类型。年轻女性，暂时没有生育要求，可以选择短效避孕药，并定期体检，以确保避孕效果。

　　紧急避孕药，女性的“救命稻草”

　　紧急避孕药主要用于无保护性生活或避孕失败后，72小时内服用，可以起到紧急避孕的作用。但需要注意的是，紧急避孕药不是性爱的“救星”，其激素含量较高，可能引起不良反应，不适宜经常使用。

　　哺乳期，如何避孕

　　哺乳期是女性生活中的特殊时期，很多女性认为哺乳期不需要避孕。但实际上，哺乳期女性仍然有怀孕的可能。因此，哺乳期女性需要采取安全有效的避孕方法。

　　哺乳期避孕可以采用屏障避孕法，如避孕套、避孕膜等，同时也可以选择避孕药。但需要注意的是，哺乳期女性在选择避孕药时，应选择对乳汁分泌和婴儿生长发育影响较小的药物。

　　女性私密话题不容忽视，正确了解相关知识，才能更好地保护自己的健康。

避孕套作为常见的避孕工具，凭借其便捷、安全、卫生等优势，深受广大情侣和夫妻的喜爱。然而，有些女性在使用避孕套后却意外怀孕，这不禁让人疑惑：使用避孕套真的会怀孕吗？下面，我们就来探讨一下这个问题。

首先，我们要明确一点：使用避孕套的避孕成功率高达99%以上。这是因为避孕套可以有效地阻止精液进入女性体内，从而避免精子和卵子的结合。但是，这并不意味着使用避孕套就绝对不会怀孕。因为以下原因，避孕套可能会失效：

1. 避孕套破裂：如果避孕套在使用过程中破裂，精液就有可能流入女性体内，导致怀孕。

2. 使用不当：如果在使用避孕套时没有正确佩戴，或者在使用过程中脱落在阴道内，都可能导致避孕失败。

3. 避孕套存放不当：如果避孕套存放环境潮湿、高温或接触油脂等物质，可能会导致避孕套材质变脆，容易破裂。

那么，如何正确使用避孕套呢？以下是一些建议：

1. 选择合适尺寸：不同的避孕套有不同的规格尺寸，购买时请选择适合自己的尺寸。

2. 注意生产日期和有效期：购买避孕套时，请查看生产日期和有效期，避免使用过期产品。

3. 正确使用：使用避孕套时，请确保避孕套完整无损，并正确佩戴。

4. 存放环境：将避孕套存放在阴凉干燥处，避免阳光直射、高温和潮湿。

5. 不要重复使用：使用过的避孕套请丢弃，不要重复使用。

总之，使用避孕套是一种相对安全的避孕方法，但仍需注意以上事项，以确保避孕效果。

那是一个晴朗的周末，我，小杨，在湖北宜昌市的一个普通家庭，突然感到身体有些不适，月经周期似乎变得不那么规律了。于是，我决定尝试互联网医院的服务，希望能在家就能得到专业的医疗建议。

在京东互联网医院，我预约了一位妇科副主任医师，她非常专业，详细询问了我的病史和症状。我告诉她，我之前一直在服用优思明，但最近出现了中途出血的情况。医生耐心地解释了这是药物的副作用，并告诉我这是正常现象。

医生还详细地介绍了优思明的用法和注意事项，并告诉我，如果我不打算要孩子，长期服用这个药物是安全的。她还提醒我，如果有血栓风险或其他严重疾病，应立即停药并去医院检查。这让我感到非常安心，因为我没有血栓性疾病家族史。

在医生的指导下，我继续服用优思明，并按照她的建议定期复查。虽然中途有过一些担忧，但医生的专业和耐心让我渐渐放心。现在，我的月经周期已经恢复正常，身体也感觉好多了。

这次互联网医院的体验让我深刻体会到，医疗技术的发展让看病变得更加方便和高效。在家就能得到专业医生的指导，真是节省了时间和精力。