风湿关节炎指风湿性关节炎。风湿性关节炎早期常对症治疗，有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

一般治疗：

• 不要剧烈运动，做好身体保暖工作，避免受凉。
• 不要抽烟不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意整体饮食营养均衡。

物理治疗：

• 患者关节肿胀时，可以用热毛巾外敷。
• 也可以躺下将患肢适当抬高，走路可以借助拐杖等工具，减少肢体负重。
• 适当按摩推拿，减轻症状。

药物治疗：

• 当患者关节疼痛、红肿等明显时，可以服用氯诺昔康、美洛昔康等非甾体抗炎药止痛。
• 也可以使用羟氯喹、柳氮磺吡啶等免疫抑制剂进行抗风湿治疗，延缓病情发展。

风湿性关节炎患者可先去正规医院就诊，由医生指导具体治疗方案，谨遵医嘱用药。

大脑随着年龄的增长不断衰退，现有的研究已经确认一些可以延缓大脑衰老的因素，其中脑力锻炼、体力活动、多吃抗氧化食物、积极的社交活动是减缓大脑记忆力衰退的有效武器。

 

 

经常用脑，可以让大脑衰老的慢一些

 

研究表明，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起闹来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于年青人。所以经常用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。

 

 

常读书延缓大脑衰老

 

读书对大脑的刺激会促使神经突出变丰富，延缓衰老进程。常读书的人具有较高认知储备，大脑衰老时能发挥缓冲作用，减缓衰老速度，使大脑更能抵抗痴呆症等疾病。

 

运动提高大脑认知能力，降低痴呆风险

 

 

有一项很有意思的研究发现50岁以后如果很少锻炼或者不锻炼的话，5年内大脑老化程度等于10年，而如果进行中等到高强度锻炼的话，则可以减缓大脑老化10年。其中，有氧运动能有效促进大脑释放神经营养因子，提高人们认知能力，减低抑郁水平、中风风险和减轻老年痴呆症状。运动时肌肉细胞还会释放鸢尾素，鸢尾素不仅能促进脂肪分解，帮助人们达到减肥的目的，鸢尾素还可以进入大脑，促进大脑中的神经营养因子表达，提高大脑认知能力，降低痴呆风险。

 

在均衡饮食的基础上，多吃深色蔬菜、优质蛋白质食物

 

每天吃至少一份绿叶蔬菜的老年人，认知能力的下降速度比很少或从未吃这些蔬菜的人慢。绿叶蔬菜包括：如卷心菜、菠菜、小油菜、生菜、芹菜、韭菜、菜心、西兰花等，而且，绿叶蔬菜摄入量越高，衰老速度显著地慢，摄入量最高的相当于年轻了11岁。使劲吃菜吧，每天吃半斤以上绿叶蔬菜对于普通人来说没有什么负担。

 

 

延缓大脑衰老可多吃一些富含生物类黄酮、花青素、胡萝卜素等抗氧化、抗衰老的食物，例如适量喝绿茶、紫色蔬果、橘红色蔬果、原味坚果等，能有效延缓大脑衰老。

 

另外，还要适量摄入一些动物性食物，如鱼虾肉蛋奶等，尤其富含优质蛋白质、必需脂肪酸的深海鱼类，富含胆碱的蛋黄等，都有利于补充大脑所需营养。注意低温烹调，可清蒸、炖煮等，不要油炸。

 

积极的参与社交活动

 

积极的社交活动也能起到较少衰老对认知能力的影响，也就是说，社交技能越好，越不容易得老年痴呆。积极社交的老人，他们认知衰退速度比不经常社交的人要慢 70% 。

 

大脑老化并不是等到老年的时候才开始的，而是至少从中年就开始了，因此预防和延缓大脑老化要尽早着手。

维生素在我们的身体中的作用是不言而喻的，如果我们身体缺乏维生素的话，我们的身体会出现各种各样的问题，生活中我们也会听到一些广告特别突出维生素 的某一作用，比如今天的主角维生素B6，是不是你们也听过这句话“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法是真的吗?

 

 

现在我们先来认识一下什么是维生素B6，它有什么作用呢？

 

维生素B6是一种水溶性的维生素，它是维生素B族家族中的一员。维生素B6也叫吡哆醇或者叫吡哆醛，临床上的维生素B6主要用于妊娠期的呕吐和放射类疾病的呕吐。而我们人体中维生素B6是某些辅酶的组成成分，可以参加好多的代谢反应，特别是和氨基酸有关的代谢反应。除了可以阻止呕吐之外，维生素B6对于动脉硬化也是有一定的防治功效的，还可以改善高胆固醇血症。肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等食物中维生素B6的含量比较高。

 

下面我就讲讲“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法的真假。

 

其实维生素B6并不能起到防脱发的作用。对于脂溢性皮炎导致的脱发患者来说，口服维生素B6可以起到治疗的作用，但脂溢性皮炎并不能完全靠维生素B6来治疗，它只是起到一个配合治疗的作用。脂溢性皮炎的患者，真正来说是因为缺乏B族维生素，而不仅仅是维生素B6，所以建议脂溢性皮炎患者可以吃一些复合维生素片。

 

而从临床上来说导致脱发的疾病还有很多，比如斑秃、头癣以及雄激素脱发等等，还有梅毒等疾病也会导致脱发，而在这些疾病中，维生素B6并不是作为常用的药物来治疗的。所以临床当中医生并不会建议患者用维生素B6来预防脱发。

 

要想真正预防脱发，要从日常的生活当中注意起来，要做到保持一个好的生活习惯，不要经常熬夜，不要吸烟喝酒，在饮食上要做到饮食清淡，少盐少油，要少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃一些肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等含维生素B6比较多的食物。

 

 

所以日常生活中我们对于营养方面的知识要有一个全面的认识，不要人云亦云，对于一些知识一定要有正确的判断，不要跟风，如果跟风去吃的话，补的过量也会对我们的身体造成负担，甚至引发一些疾病。

慢性咳嗽患者通常能吃红参，但不宜过量，以免引发不良反应。

红参是一种常见的中药材，味甘、微苦，性微温，归肺经，可以起到补气安神、补脾益肺的作用。可以用来改善中气下陷、气血不足、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等不适。对于治疗肺虚喘咳、气短乏力、口干舌燥等也可以起到缓解作用。

需要注意的是，由于红参性温，因此不建议过量食用，以免导致病情加重，还会导致口干舌燥、咽喉疼痛等产生。

其次，在吃红参期间，避免和萝卜、绿豆、螃蟹等食物一起食用，以免降低药效，影响治疗效果。建议患者在治疗期间要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激、油腻性等食物，对于碳酸饮料、烟酒等一类也要禁止。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

是的，高血压与失眠存在一定关系。研究显示，失眠可能与高血压的风险增加有关。失眠可能导致神经内分泌系统紊乱，影响血压调节机制，进而可能导致血压升高。良好的睡眠是维持心血管健康的重要因素之一。

不良的睡眠质量可能导致应激激素的释放增加，引起血压上升。此外，睡眠不足还可能干扰身体的代谢过程，导致体重增加，从而进一步影响血压。因此，保持良好的睡眠质量对于预防和管理高血压非常重要。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

咳嗽，是一个很常见的症状，小到感冒、喝水呛到，大到肺癌、重度感染都有可能有咳嗽的症状。有人说，肺部有癌，咳嗽先知，那么肺癌的咳嗽和别的咳嗽有什么不同呢？如辨别自己有无肺癌咳嗽？

 

 

肺癌的咳嗽和别的咳嗽有什么不同？

 

没什么本质上的不同。不要因为咳嗽就往自己身上套肺癌的诊断。咳嗽不一定是肺癌，肺癌也不一定都会有咳嗽。咳嗽其实是身体的一个保护性反射的反应，当气道内有异物刺激，可能是病原体引起的炎症反应、或者过敏引起的充血水肿，还是肿瘤本身的刺激，甚至心脏或者胸膜出现问题，都可能刺激气道产生咳嗽。肺癌导致咳嗽相比较普通咳嗽也有稍许的差异之处，这也并不绝对，可以供大家参考。

 

（1）持久难愈

 

一般感染或过敏导致的咳嗽随着炎症反应的消退就会逐渐减轻，但是肺癌则不同，可能持续三周以上甚至几个月都没有好转，可能还会越来越重。

 

（2）咳血

 

一般普通的上呼吸道感染、支气管炎肺炎咳嗽出血的可能性比较小，而肺癌咳嗽出血的发生率高一些，可能仅仅是少量的血丝。但也并不是说所有肺癌都会咳出血。

 

（3）治疗效果不佳

 

一般如果是感染或者过敏的原因引起的咳嗽，使用抗菌药物或抗过敏药物后会有明显好转，如果各种治疗方法都效果不佳的话，就要警惕是肿瘤的原因。

 

（4）伴随其他可疑症状

 

肺癌咳嗽的同时可能还伴随着体重下降、淋巴结肿大、持续性发热、持续性的胸痛、肩痛、背痛、气短、声音嘶哑等等其他症状。

 

 

结语

 

肺癌导致的咳嗽与其他咳嗽稍有差别，但特别需要提醒的是：仅仅靠咳嗽症状，远远不能诊断肺癌，还需通过CT、穿刺做病理等等检查来辅助诊断，一句话，就是要经过专业医生的检查和诊断来确诊，才靠谱。

今天继续跟大家分享，关于肩周炎的另外一块肌肉，叫冈下肌。

 

那么冈下肌损伤之后，它的表现在肩周炎的里头，是怎么表现的？最主要的表现就是手不能往后背，有好多人手就背不上去，手不能往后背，再一个有些病人会出现，沿着我们胳膊的外侧，靠大拇指的这一边，出现疼痛一直放射到我们手上，这个是不是跟我们的颈椎病，压迫神经有一点相似呢。

 

所以其实这个肌肉也会引起这样的症状，那么还有一个症状就是，晚上睡觉的时候，胳膊是不能压在下面的，压在下面之后他就睡不着了；那还有一个表现是好多病人是拿手要捂住这个地方，握住这个地方，好像能减轻症状，所以说这个肌肉损伤之后的表现，也是非常严重的。

 

 

那么这个肌肉在什么地方？就在我们后方肩胛骨--肩胛冈这里，我们之前讲过，冈上肌是在肩胛冈的上面，冈下肌就在肩胛冈的下面，肩胛下窝的这个地方，内侧2/3的区域是由冈下肌负责的，它只有我们肱骨的大结节的下方。

 

它的作用就是让我们的手臂外旋，当然还有内收的作用，主要是外旋的，所以当它损伤之后，好多病人会发生肩膀前方的疼痛，为什么？

 

因为它本来就是个外旋肌，它损伤之后可能会出现短缩这种情况，会导致我们内旋的这些肌肉被拉长而损伤，所以疼痛往往会出现在肩关节的前方。实际上它损伤的位置是在肩关节的后方，冈下肌这个位置。

 

 

所以冈下肌的功能大家要记住，主要是外旋和内收的，所以我们可以一个人握住他的手，让他去做外旋的这个动作，抗阻去对抗，如果他出现疼痛，有可能就是跟冈下肌有关。

 

再一个，如果他平时就出现了肩前方的疼痛，或者是整个大拇指这一侧，上臂或前臂，或手的这个疼痛、麻木，就有可能跟它有关。当然如果说是你已经检查出了，或者自己就是这个症状，手背不到后面去，你已经考虑到是冈下肌的问题，那么你就可以针对冈下肌去做按摩或者拉伸。

 

有个拉伸的动作，去拉伸冈下肌，还有去做艾灸，或者是压揉，其实都可以的，所有的理疗方法都可以适用于在这块肌肉上去做。

 

 

因为它在肩后面，所以我们自身去按摩，似乎不太好按摩，那么在今后我想给大家教一些专门去处理这块肌肉的方法，当然还可能要用到一些工具。今后我们针对这一块肌肉的一个处理方法，在后期的视频会给大家呈现。

 

今天我们就分享到这里，谢谢大家。

养生一直是很受人们关注，现在虽然天气炎热，但初秋也马上到了！

 

有人说养生要注意“一不贪”、“二不露”、“三冻”。这具体分别是指什么呢？

 

今天我们就来讨论一下：

 

 

一不贪：贪凉

 

夏季炎热，所以很多人会爱吃冷食，比如冰啤酒、冰淇淋、冷饮和冰西瓜等。

 

人们吃饭也爱吃凉菜，甚至有的人不吃饭，吃半个冰镇西瓜就当主食了。人们晚上睡觉会整宿的开空调或吹风扇，有的人在地上铺凉席睡觉。

 

这些都是夏季很常见的行为，但其实这样会容易导致寒邪入侵，损伤阳气，从而导致抵抗力下降，身体变弱。所以夏季不要过度的贪图凉爽。

 

二不露

 

（1）不露脐

 

夏季是胃肠道疾病多发的季节，除了饮食要注意卫生之外，也要注意不要着凉，比如肚脐部位。

 

由于我们肚脐的皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以很容易受到外部的刺激，被寒邪侵袭，儿童出现腹痛、腹泻、女性出现痛经、月经不调等。夜间睡觉要注意盖肚子，最好不要整夜的吹空调。

 

（2）不露脚

 

人们常说“寒从脚起”。我们的脚由于远离心脏，而且有丰富的血管，很容易受凉。

 

夏季人们都爱穿凉鞋，晚上睡觉也爱露出脚。但是到了秋季，就需要保护好双脚，不要受凉。晚上也可以温水泡脚，可以缓解失眠、支气管炎等病症。

 

 

三冻

 

三冻需要提醒大家注意，对于年老体弱、有慢性病的朋友，这些方法不适宜，因为可能导致寒冷诱发疾病发作，仅适合身体健康人士。

 

（1）冻脸

 

所谓“春捂秋冻”为了预防寒冷的季节我们面部皮肤出现冻疮、干燥、皴裂等症状，在秋季来临之时，需要适当的用冷水洗洗脸，吹吹冷风，刺激面部血管，让脸部皮肤提前适应冷的刺激。

 

（2）冻鼻子

 

在夏末初秋之际，可以适当用冷水清洗鼻子，增强鼻子对秋季转凉的冷空气的适应能力，预防因为天气变化而导致打感冒和流感。

 

（3）冻呼吸道

 

其实就是所谓的多呼吸冷空气，比如早晨出去呼吸一下冷的空气，锻炼我们的呼吸道，也是为了提前预防寒冷的气候导致的感冒、肺炎等疾病。

 

结语

 

无论是什么季节，养生都要注意量力而行，不要过度。除了注意“一不贪”、“二不露”、“三冻”之外，还要注意营养丰富的饮食、适当运动和充足的睡眠休息。

我怀孕了，乳晕湿疹用皮炎平没效果，怎么办？这个问题困扰了我很久。每当我看到其他准妈妈们都在享受着孕期的美好时光，而我却被乳晕湿疹的痒痛折磨着，心中不免有些失落和焦虑。尤其是在夜深人静的时候，痒痛感更是让人难以入眠。曾经尝试过使用皮炎平软膏，但效果并不理想。现在怀孕了，更加不敢随意使用药物，生怕会对宝宝产生不良影响。

在一位朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的皮肤科医生进行了在线咨询。医生非常耐心地听取了我的问题，并要求我上传了相关的照片以便更好地了解病情。经过初步的诊断，医生建议我使用除湿止痒软膏，这是一种中成药，不含激素，适合孕妇使用。同时，医生也提醒我注意保持乳房的清洁和干燥，避免过度摩擦和刺激。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果并不明显，但我坚持使用了几天后，乳晕湿疹的症状逐渐减轻，痒痛感也大大缓解。现在我可以安心地度过孕期，享受与宝宝相伴的美好时光。

我和老婆一直想要个孩子，然而当我们发现她怀孕时，心情却是复杂的。5月1日，她做了柔顺头发，这让我们非常担心。我们知道染发剂中含有化学成分，会不会对胎儿的发育产生影响？这个问题困扰着我们，甚至让我们考虑是否要放弃这个孩子。

在这个关键时刻，我们决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我们联系到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我老婆的末次月经时间，并告诉我们，5月1日基本上已经着床了，没有流血等情况，应该都没有什么问题的。然而，我们仍然担心到怀孕后期会不会有影响，毕竟这关系到孩子的健康。

医生建议我们等待可以做B超了，根据B超情况再分析判断。同时，医生也提醒我们，早中期筛查畸形非常重要。虽然我们现在很焦虑，但医生的话让我们安心了一些。我们决定按照医生的建议，继续观察和等待。

在整个过程中，京东互联网医院的线上问诊服务给了我们很大的帮助。通过这种方式，我们可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗建议。这种便捷的服务让我们感到非常满意和放心。

白内障，这个常见的眼科疾病，让许多人感到困扰。很多人认为白内障只是随着年龄增长而自然发生的，其实并非如此。除了年龄因素，感染也是导致白内障的重要原因之一。

孕妇在孕期感染，如流感、麻疹、风疹等，可能会导致胎儿晶状体发育异常，从而引发先天性白内障。此外，出生后6个月以内是婴儿视觉系统发育的关键时期，任何感染都可能干扰这一过程，导致弱视或斜视。

除了遗传因素，感染导致的白内障还包括后天性白内障。如糖尿病、高血压等慢性疾病，以及眼部外伤、眼部手术等，都可能导致白内障的发生。

针对白内障的治疗，目前主要有药物治疗和手术治疗两种方式。药物治疗主要包括局部用药和全身用药，但效果有限。手术治疗则是目前最有效的治疗方法，通过手术摘除混浊的晶状体，并植入人工晶体，恢复视力。

预防白内障的发生，关键在于加强眼部保健，避免眼部感染。孕妇在孕期应避免接触病毒感染，定期进行产检，及时发现并处理眼部问题。同时，保持良好的生活习惯，避免眼部外伤，也是预防白内障的重要措施。

总之，白内障并非只是随着年龄增长而自然发生的，感染也是导致白内障的重要原因之一。了解白内障的病因和预防措施，有助于我们更好地预防和治疗白内障，保护我们的视力健康。

在孕期，很多女性会经历失眠的问题。为了缓解这一症状，可以考虑以下几种方法：
1. 饮食疗法：睡前适量食用香蕉、牛奶等食物，这些食物含有氨基酸和褪黑素，有助于镇静安神，促进睡眠。
2. 运动疗法：通过散步、瑜伽等方式增加日间活动量，有助于消耗能量，提高代谢水平，晚上更容易进入深度睡眠。
3. 中药调理：使用枸杞子、何首乌等滋阴补肾的中药材，有助于平抑心火，滋养肝肾，达到宁心安神的效果。
4. 针灸治疗：通过刺激穴位调节内分泌系统，改善孕期失眠，但需由专业医师操作。
5. 认知行为疗法：通过技巧训练调整对睡眠的认知和态度，适用于焦虑情绪导致的失眠。
如果上述非药物干预无效，医生可能会建议使用苯二氮卓类药物，如地西泮片、氯硝西泮片等，但需谨慎使用，考虑对胎儿的影响。

非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等，主要通过抑制前列腺合成和减少肾上腺素释放来达到解热、镇痛、抗炎的效果。这类药物适用于缓解轻度到中度的疼痛和发热、肌肉酸痛等症状。患者应遵医嘱使用，注意饮食，避免盲目用药和私自增减药量，特别是妊娠期和哺乳期女性以及药物过敏者应禁用。以下是对相关内容的详细说明：

1. 非甾体类抗炎药的作用机制：通过抑制前列腺素合成和减少肾上腺素释放来减轻炎症、疼痛和发热。

2. 主要用途：用于缓解轻度到中度的疼痛，如头痛、牙痛、经痛等，以及发热、肌肉酸痛等症状。

3. 用药注意事项：患者需遵医嘱，不得私自增减药量，避免不良反应。

4. 禁忌人群：妊娠期和哺乳期女性、药物过敏者禁用。

5. 饮食建议：保持清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，避免高脂肪、辛辣食物。

我怀孕31周了，最近总是感到胎动不安。去医院检查，医生说我的胎儿生长受限，血流也异常。他们让我住院，并且暗示可能需要提前刨宫产。我和家人都很担心，毕竟我们希望宝宝能健康成长。住院的第一天，医生就问了我很多问题，包括孕周的准确性和月经规律性。他们还要求我做电子胎儿监护，结果显示我的胎动少。医生说如果胎监反复不正常，可能需要考虑胎儿有慢性缺氧。但是他也强调，不能单纯根据脐带血流频谱或脑胎比来做出终止妊娠的决定。即使脐带血流频谱提示为舒张末期血流消失，目前也建议在34周终止妊娠。医生说要综合判断，包括定期复查和观察胎儿的状态。我和家人商量后，决定先住院观察一两天，希望能找到更好的解决方案。这个过程中，我开始思考线上问诊的重要性。如果我能在家中就通过互联网医院与医生进行沟通和检查，可能就不需要住院了。这样既可以节省时间和金钱，也可以减少不必要的压力和焦虑。然而，线上问诊也存在一些问题。比如，如何保证检查的准确性和及时性？如何处理紧急情况？这些都是需要考虑的因素。总的来说，我对线上问诊持开放态度，但也希望相关的技术和服务能不断完善和提高，给更多的孕妇带来便利和安心。

在新冠疫苗的接种过程中，有一些人群需要特别注意，他们可能不适合接种新冠疫苗。

首先，对于疫苗或疫苗成分过敏的人群，接种疫苗可能会引起严重的过敏反应，因此这类人群应避免接种。

其次，患有急性疾病的人群，如流感、肺炎等，应等待病情稳定后再考虑接种。

处于慢性疾病的急性发作期的人群，也应暂缓接种，待病情稳定后咨询医生是否可以接种。

正在发热的人群，应先查明发热原因，待体温恢复正常后再考虑接种。

此外，妊娠期妇女在接种疫苗前，应咨询医生，评估利弊，并在医生的指导下进行接种。

除了新冠疫苗，其他疫苗也存在着类似的禁忌症。例如，乙肝疫苗的禁忌症包括过敏体质、患有严重疾病等。狂犬病疫苗的禁忌症包括过敏体质、严重心脏病等。

在接种疫苗时，我们应该了解疫苗的禁忌症，避免不必要的风险。

此外，接种疫苗后，我们应该注意观察身体反应，如出现异常情况，应及时就医。

总之，在接种疫苗时，我们应该充分了解疫苗的禁忌症，并在医生的指导下进行接种，以确保自身安全。

我从来没有想过自己会成为一个孕妇，直到那天我在洗手间里发现了那个小小的、几乎看不见的、却又如此明显的双杠。我的心跳加速，手也开始颤抖。我知道这意味着什么，但我还是不敢相信。接下来的几天里，我反复确认，直到我确定自己真的怀孕了。

然而，随着时间的推移，我的焦虑也开始增长。作为一个小说家，我习惯于通过文字来表达自己的情感和想法，但面对这个新的生命，我感到无从下手。我开始频繁地上网搜索，寻找关于孕期的各种信息，希望能够找到一些安慰和指导。

在一次搜索中，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。出于好奇和一丝希望，我决定尝试一下。首先，我向医生描述了我的情况，包括我最后一次月经的时间和我最近的B超结果。医生非常耐心地听完了我的描述，并开始分析我的情况。

根据我的B超结果，医生推测我大概在十一月底或十二月初受孕。这个推测让我感到非常惊讶，因为我一直以为自己是在十二月八号那天受孕的。医生解释说，根据孕囊大小和胎心胎芽的发展情况，可以大致推算出受孕的日期。这个解释让我对医生的专业知识和经验产生了深深的敬意。

在接下来的对话中，医生还向我解释了一些其他的孕期知识，包括如何计算预产期、如何注意孕期营养等等。这些信息对我来说非常宝贵，因为我之前对这些方面的了解非常有限。通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还收获了一份宝贵的安慰和支持。

我怀孕16周，最近发现外阴有红色斑块，摸起来很痒，尤其是晚上更严重。起初我以为是皮肤过敏，但情况并没有好转。于是我决定通过京东互联网医院进行线上问诊，希望能得到专业的帮助。

在与医生交流的过程中，我详细描述了我的症状，包括红斑的位置、大小和痒的程度。医生问了我一些问题，例如是否有水泡、单侧还是双侧、多久了等等。通过这些问题，医生初步判断可能是疱疹复发。

我告诉医生之前也有过类似的情况，医生当时诊断为生殖器疱疹。医生建议我使用喷昔洛韦软膏外用，并且告知我如果在孕期三个月后复发，可能会影响孩子的健康。医生还提醒我不能顺产，并且需要定期复查。

虽然医生给出了治疗方案，但我仍然有些担心。于是我问医生是否可以不管它，只要我自己不难受的话。医生表示可以，但仍然建议我按照医嘱进行治疗，以免影响胎儿的健康。

在结束问诊之前，我还向医生咨询了脖子上长了一个瘢痕的事情。医生告诉我那只是一个普通的瘢痕，不用太担心。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和耐心。虽然我仍然需要面对一些挑战，但我相信只要遵循医嘱，我的宝宝和我都会健康平安。

我怀孕37周了，最近去做了一个全面的身体检查，结果却让我心神不定。验血报告显示我的D二聚体偏高、血脂升高，B族链球菌阳性。这些结果让我非常担心，会不会对我和宝宝的健康造成影响？我开始四处寻找答案，希望能找到一位专业的医生来解读这些结果并给出相应的建议。

在网上搜索了一番后，我找到了一个在线问诊平台，注册并提交了我的问题。很快，一位经验丰富的医生回复了我。我们进行了一次详细的交流，医生首先询问了我的血压和脚是否肿胀，然后又问了我的血糖情况。我告诉他我的血压是106/64，目前不肿，血糖有点低，但没有什么症状。医生听完后，安慰我说D二聚体偏高和血脂升高在孕晚期是正常现象，不用过于担心。至于B族链球菌阳性，只需要在分娩前进行治疗即可。

医生还给了我一些日常生活的建议，例如注意饮食，适当活动，预防血栓形成，自感胎动，按时孕检等。这些都让我感到非常安心和放心。我对医生的服务非常满意，决定在问诊记录中发起复诊，以便随时向他咨询问题。