当前位置:首页>

肺保健操 肺病养生食疗法

肺保健操 肺病养生食疗法
发表人:医疗新知速递

随着社会的发展和生活水平的提高,人们的生活节奏加快,工作压力增大,导致肺部疾病发病率逐年上升。其中,肺结核、肺癌等疾病已经成为威胁人类健康的主要杀手。空气污染、吸烟、不良生活习惯等因素都可能导致肺部疾病的发生。

为了提高人们的肺部健康意识,预防肺部疾病,以下是一些有效的肺部保健方法:

1. 适度运动:适量的运动可以提高肺活量,增强肺部功能。例如,慢跑、游泳、瑜伽等都是不错的选择。

2. 避免空气污染:空气污染是导致肺部疾病的重要原因之一。尽量减少在污染严重的地方停留,如工业区、交通繁忙的地区等。

3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都是导致肺部疾病的重要因素。戒烟限酒可以有效降低肺部疾病的风险。

4. 注意饮食:合理的饮食可以增强肺部抵抗力。多食用富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

5. 定期体检:定期进行肺部检查,如胸部X光、CT等,可以及时发现肺部疾病。

除了上述方法,以下几种肺保健操可以帮助您更好地保护肺部健康:

1. 胸部按摩:手指张开,用大拇指分别按胸上方锁骨外下凹处,从内向外按,揉70、80次即可。

2. 腹式呼吸:坐在椅子上,双腿分开与肩同宽,双手放松搭在腿部,心静后,慢慢吸气至丹田在吐气,这一步骤重复20次即可。

3. 双手举过头顶:双腿半蹲,随着吸气双手举到头顶,呼气手慢慢放下,此动作重复十次即可。

此外,以下几种食疗方可以帮助您清肺润肺:

1. 雪耳莲子百合排骨汤:雪耳、莲子、百合、排骨清洗后放入盛水的锅内熬煮即可。

2. 桑百皮百合排骨汤:桑百皮、百合、排骨清洗干净后加水入锅熬煮一个多小时即可。

3. 银耳羹:将银耳用温水浸泡30分钟,摘除杂志后撕成片状,放入锅内,加水适量,用大火煮沸后,再用小火煎熬半小时,然后加入冰糖,直至银耳煮烂即可。

4. 豆浆糯米粥:将糯米洗净放入锅中,加适量的水,煮沸后改用小火继续熬煮,煮20分钟后倒入提前备好的豆浆,继续熬10分钟左右,可根据自己爱好加适量白糖或者冰糖即可。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

多囊肺疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 肺病种类及线上问诊

    肺病是指影响到肺部的各种疾病。常见的肺病包括肺炎、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、支气管哮喘、肺结核等。随着互联网技术的发展,线上问诊逐渐成为人们获取医疗信息和进行初步诊断的重要途径。

    肺炎是肺部感染引起的疾病,常见症状有咳嗽、咳痰、胸痛等。COPD是一种慢性疾病,主要表现为气短、呼吸困难等症状。支气管哮喘则表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。肺结核是由结核分枝杆菌引起的传染病,其典型症状为长期咳嗽、咳痰、低热、盗汗等。

    在选择线上问诊平台时,应选择正规的医疗机构或医生开设的平台,并注意保护个人隐私。同时,线上问诊不能完全替代线下就诊,对于病情复杂或需要进一步检查的患者,仍需前往医院接受专业治疗。

  • 那天,我拖着疲惫的身体回到家中,心情却愈发沉重。我的男朋友,他似乎已经习惯了在家中的沙发上随意抽着电子烟。我知道,这种习惯让我深受二手烟的危害,但他的态度总是漠不关心的。

    我尝试过与他沟通,但每次都被他的敷衍和冷漠所回应。我感到无助,仿佛陷入了无法挣脱的困境。直到有一天,我在网上找到了一家互联网医院,决定尝试线上咨询。

    那位来自呼吸内科的医生,***,给我留下了深刻的印象。他不仅耐心地倾听我的诉说,还详细询问了我的生活习惯和身体状况。他告诉我,二手烟对身体的危害确实很大,尤其是对肺部的影响。

    医生给我提供了一些建议,比如在家中安装排风扇,保持室内通风,或者使用空气净化器。他还建议我尝试与男朋友沟通,让他意识到自己的行为对我造成的伤害。

    虽然这个过程并不容易,但我还是鼓起勇气,与男朋友进行了深入的谈话。最终,他虽然还是不能完全戒烟,但至少愿意在室外抽电子烟,或者使用专门的吸烟室。

    现在,我每天都会打开窗户通风,尽量减少二手烟对我的影响。虽然这个过程充满了挑战,但我相信,只要我坚持下去,总有一天,我能够摆脱这种困境。

  • 肺病作为一种常见的呼吸系统疾病,其治疗不容忽视。选择一家专业权威的肺病医院对于患者的康复至关重要。在北京地区,众多肺病患者纷纷选择前往肺病医院就诊。然而,面对众多医院,如何挑选一家靠谱的肺病医院成为患者关注的焦点。

    一、肺病医院的挑选标准

    1. 医院资质:选择具有正规医疗资质的医院是首要条件,避免因小失大,耽误病情。

    2. 医生团队:肺病治疗需要专业的医生团队,具有丰富临床经验的医生能为患者提供更精准的诊断和治疗方案。

    3. 医疗设备:先进的医疗设备是保障治疗效果的重要条件,医院应具备完善的呼吸系统检查和诊疗设备。

    4. 医疗口碑:一家医院的口碑可以从侧面反映其医疗水平,患者可参考其他患者的评价和推荐。

    5. 地理位置:选择离家较近的医院可以方便患者就医,减少出行不便。

    二、北京地区肺病医院推荐

    1. 北京协和医院:作为中国顶级医院之一,北京协和医院拥有丰富的肺病治疗经验,医生团队实力雄厚。

    2. 北京朝阳医院:作为北京市呼吸病防治中心,北京朝阳医院在肺病治疗方面具有较高的声誉。

    3. 北京胸科医院:专注于呼吸系统疾病的治疗,拥有一支专业的肺病治疗团队。

    4. 北京友谊医院:拥有先进的呼吸系统诊疗设备,为患者提供全方位的肺病治疗服务。

    5. 北京大学第一医院:作为一所综合性医院,北京大学第一医院在肺病治疗方面具有较高水平。

    三、肺病患者的日常保养

    1. 保持良好的生活习惯,戒烟限酒。

    2. 注意饮食营养,增强体质。

    3. 加强体育锻炼,提高免疫力。

    4. 遵医嘱进行治疗,按时服药。

    5. 定期复查,关注病情变化。

  • 那天,阳光明媚,我带着些许紧张和期待,走进了京东互联网医院。我的奶奶,已经77岁高龄,患有低血压、糖尿病等基础疾病,最近肺部感染,让我十分担忧。

    医生***在详细了解了我的奶奶的病情后,耐心地为我解答了各种疑问。他告诉我,奶奶的病情虽然严重,但并不是无法治疗。他详细解释了治疗方案,让我对奶奶的治疗有了信心。

    然而,由于药品短缺,医生告诉我需要等待。在这期间,他一直保持与我联系,询问奶奶的病情变化,并给予相应的建议。他的细心和耐心,让我对这位医生充满了敬意。

    终于,在药品到位后,医生为我奶奶开具了处方。当我拿到处方时,心中的石头终于落地。在医生的指导下,奶奶的治疗进展顺利,病情逐渐好转。

    这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里,我可以随时随地向专业医生咨询,无需排队等待,大大节省了我的时间。更重要的是,医生的专业和敬业,让我对奶奶的治疗充满了信心。

    在此,我想对京东互联网医院的医生***表示衷心的感谢。是他用专业的知识和敬业的态度,为奶奶带来了健康和希望。

  • 夫妻肺片作为中国传统的美食之一,其背后的故事和制作工艺都十分有趣。夫妻肺片,顾名思义,原本是夫妻二人用牛肺、牛杂等材料制作而成的凉菜。然而,关于这道名菜的来历,却有着不同的说法。

    一种说法是,夫妻肺片最初确实含有牛肺,但由于口感不佳,后来便将牛肺去除,只保留牛杂等材料。另一种说法是,夫妻肺片原名夫妻废片,因为其原料是牛肉店废弃的边角余料,是后来公私合营时政府出面修改的名称。还有一种说法是,这种凉拌牛杂获得成都市民青睐后,市井小民在挑担贩卖人的背后贴上这个标签的。

    无论是哪种说法,都与郭朝华、张田政夫妻分不开。1936年,郭超华在成都一家牛肉铺打工,生活困苦。他将牛肉店废弃的边角余料清洗干净后,用卤水卤熟,切成薄片,再用各种调料调制而成。由于价格便宜、味道好,颇受市民欢迎。后来,他们开店营业,并将“废片”改名为“夫妻肺片”。

    夫妻肺片的主要食材包括鲜牛肉、牛杂(肚、心、舌、头皮等)、老卤水、油酥花生米、芝麻面等。调料选用酱油、辣椒油、花椒面、八角、味精、花椒、肉桂、精盐、白酒等。制作过程包括将牛肉、牛杂洗净后用老卤水卤熟,切成薄片,再调制卤汁,最后混合拌匀,撒上油酥花生末和芝麻面即可。

    夫妻肺片是一道美味可口的美食,但其制作过程中也涉及到一些健康问题。例如,牛杂中含有较多的胆固醇,过量食用可能对心血管健康造成不良影响。因此,食用夫妻肺片时应适量,并注意搭配其他健康食品。

    除了食用价值,夫妻肺片还具有一定的文化价值。它代表着中国传统美食文化中,对食物的尊重和匠心独运。夫妻肺片的制作过程,也体现了中国传统饮食文化的精髓。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我正坐在电脑前,心情沉重地等待着医生的消息。自从检查出肺癌和新冠阳性,我就一直处于焦虑和不安中。然而,我深知,这是必须面对的现实。

    我联系了京东互联网医院,一位来自呼吸内科的医生***耐心地询问了我的病情和症状。他非常专业,详细地记录了我的病情,并告诉我需要填写一份量表。我按照他的指示填写完毕后,他开始分析我的病情。

    医生***的专业素养让我深感敬佩。他不仅详细解答了我的疑问,还提醒我注意用药安全,询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等问题。我如实回答后,他告诉我晚上八点后才能尝试开处方。

    晚上八点,我准时收到了医生的提醒。他告诉我,我的处方已经创建,并且已经送达药师审核。他再次提醒我,用药期间如有不适请及时线下就诊。

    在这整个过程中,医生***展现出了极高的职业素养和人文关怀。他不仅专业,还非常细心和耐心。他让我感受到了医者的温暖和关爱,让我对战胜疾病充满了信心。

    如今,我已经开始了治疗,虽然过程可能会有很多困难,但我相信,在医生***的帮助下,我一定能够战胜病魔。

  • 吸烟与肺病:在线问诊的重要性

    吸烟是导致多种肺病的主要原因之一。长期吸烟可以引起慢性阻塞性肺病(COPD)、肺癌和其他呼吸系统疾病。随着互联网医院和在线问诊的发展,越来越多的人开始使用这些服务来获取关于吸烟和肺病的信息和建议。

    在线问诊平台提供了一个方便的方式来与医生进行交流,讨论吸烟对健康的影响以及如何戒烟。这些平台通常有专门的肺科医生和戒烟专家,他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

    此外,互联网医院还可以提供一些有用的工具和资源来帮助人们戒烟。例如,某些平台可能会提供戒烟计划、支持小组和在线咨询服务等。这些资源可以帮助吸烟者更好地理解吸烟的危害,并提供实际的帮助来戒除这个习惯。

    然而,需要注意的是,虽然在线问诊可以提供有价值的信息和建议,但它不能完全替代面对面的医疗服务。如果你有严重的肺病症状或其他健康问题,仍然需要寻求专业医生的帮助。

    总的来说,互联网医院和在线问诊可以成为吸烟者和肺病患者获取信息和支持的重要渠道。通过利用这些资源,人们可以更好地管理自己的健康,并采取积极的步骤来改善他们的生活质量。

  • 那天,阳光正好,微风不燥,我像往常一样在电脑前等待着与医生的线上会诊。屏幕那头,一位温柔的声音响起,是那位我熟悉的医生,***医生。

    “好很多了,上次会诊后感觉怎么样?”***医生的声音中带着关切。

    “好多了,就是我爸还想叫我问问您,关于我奶奶的肺部问题。”我简要地描述了奶奶的情况。

    “好的,你奶奶去年八、九月份做了肺癌手术,后来吃药就不吃了,现在去复查,是这个。你问一下那个医生,要不要拿点中药吃?巩固一下,或者吃药康复?”***医生询问道。

    我拿出手机,将我爸发给我的话和去医院检查的图片展示给了***医生。

    “之前的检查单有吗?”***医生又问道。

    “我问问。”我回复道。

    “另外,您上面的意思我没有理解,是让我给您外婆开中药吗?”我有些疑惑地问道。

    “对,然后你爸问一下,说看你有没有这方面的经验,还是怎么说?”***医生耐心地解释。

    “就是因为我奶奶吃你这边的中药,她胃已经好了,但是那个肺现在我爸说看看你有没有这方面的经验?”我进一步说明。

    “可以的,先拍一下舌苔。然后目前有胸闷气短,咳嗽,咳痰的情况吗?”***医生询问。

    “好的。”我回答。

  • 中医呼吸系统典型病例分析

    本文将介绍中医在呼吸系统疾病治疗中的应用,以及线上问诊的相关知识。

    首先,让我们来了解中医对呼吸系统疾病的诊断和治疗。中医认为,呼吸系统疾病多与肺、脾、肾三脏功能失调有关。例如,感冒引起的咳嗽,中医认为是风寒侵袭肺部所致;慢性支气管炎则与脾虚有关;哮喘则与肾虚有关。

    其次,我们来谈谈线上问诊。随着互联网技术的发展,越来越多的人选择通过线上平台进行医疗咨询。线上问诊的优势在于方便快捷,节省了患者前往医院的时间成本。同时,线上问诊也存在一些问题,比如无法进行体格检查,需要医生根据患者的症状进行判断。

    总的来说,中医在呼吸系统疾病的治疗中有着独特的优势,而线上问诊则为人们提供了更加便捷的医疗服务。希望本文能够帮助大家更好地理解中医和线上问诊的相关知识。

  • 那是一个普通的下午,我正躺在病床上,浑身无力,胸口像是压了块大石头。我是一名来自江西赣州的普通市民,最近因为一场突如其来的感冒,病情恶化,被确诊为白肺。医生告诉我,这种病情需要及时治疗,但当地的医院床位紧张,特效药也难以获取。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。医生***的态度温和而专业,他详细询问了我的病情,并耐心地为我解答了心中的疑惑。虽然特效药紧缺,但他告诉我,他们会尽力帮我争取。

    那天晚上,医生***告诉我,由于特效药短缺,只有每天晚上8:00~8:30期间才有可能开出处方。他会在问诊期间内为我抢处方,然后药师审核后72小时内(3次机会)的每天晚上8点左右我自己抢药。虽然抢药难度很大,但他依然鼓励我不要放弃希望。

    接下来的几天,我每天都紧张地等待着。晚上7:40~8:30期间,我忍住不发消息给医生,生怕影响他抢处方。终于,在第三天晚上,医生告诉我,处方已送达药师审核。我激动地立刻按照医生提供的抢单流程进行操作,最终成功抢到了特效药。

    用药期间,医生***一直关注我的病情,并给予我耐心的指导和鼓励。他的专业和关心让我深感温暖。如今,我的病情已经好转,我衷心感谢医生***的帮助,也感谢线上问诊这一便捷的服务。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号