随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们纷纷选择到河湖游泳纳凉。然而，由于安全意识不足，溺水事故也时有发生。近期，浙江桐乡市就接连发生了两起小学生溺水事件，令人痛心。

事发当天，一名二年级女生沈烨和三个同伴到村里的河里戏水，不幸发生溺水。幸好，及时发现并救援，但女孩已不幸身亡。同一天，另一名10岁男孩张志坚也在玩耍时不幸溺水身亡。

专家表示，溺水事故的发生往往与以下因素有关：1. 缺乏安全意识；2. 缺乏游泳技能；3. 水域环境复杂。因此，家长和学校应加强对学生的安全教育，提高他们的安全意识，并教会他们基本的游泳技能。

此外，以下措施也有助于预防溺水事故的发生：

• 加强安全教育，提高安全意识
• 学习游泳技能，提高自救能力
• 选择安全的游泳场所，避免到复杂水域游泳
• 结伴同行，互相照应
• 家长要加强对孩子的监管，避免孩子私自下水

溺水事故的发生令人痛心，但我们不能因此放弃预防和应对。让我们共同努力，为孩子们创造一个安全的成长环境。

暑假即将来临，孩子们在享受欢乐的同时，也面临着各种潜在的危险。据相关统计数据显示，意外伤害是导致儿童死亡的主要原因之一。为了保障孩子们的安全，家长们需要了解并防范以下五种常见的儿童暑期伤害。

一、溺水：夏日游泳需谨慎

夏季是孩子们游泳的高峰期，然而溺水事故也时有发生。家长应确保孩子在水域玩耍时始终有成人陪伴，并教会孩子基本的自救技能。同时，为孩子选择正规的游泳场所，并确保水质安全。

二、烧伤：居家安全需重视

夏季高温，家庭火灾事故频发。家长要加强对孩子的安全教育，避免孩子接触易燃易爆物品。同时，在厨房、阳台等区域设置安全防护措施，防止孩子意外受伤。

三、摔落：户外活动需谨慎

孩子们在户外玩耍时，容易发生摔伤。家长要提醒孩子注意安全，避免攀爬危险区域。在运动场所，要确保孩子佩戴好相应的安全装备。

四、道路交通伤害：出行安全要重视

夏季是交通事故的高发期。家长要确保孩子乘坐车辆时使用安全座椅，并教育孩子遵守交通规则，确保出行安全。

五、中毒：居家环境要清洁

家中的一些日常用品，如化妆品、清洁剂等，可能含有有毒物质。家长要妥善存放这些物品，避免孩子误食或接触。

总之，家长们要时刻关注孩子的安全，做好预防措施，让孩子们度过一个愉快的暑假。

游泳是一项全身运动，能量消耗巨大。研究表明，在相同运动速度下，完成一组动作，游泳所需力量是陆上运动的6倍。同时，水对热量的传导速度是空气的26倍，因此在水中运动时，人体热能消耗是陆地上的20多倍。

游泳作为一种减肥运动，具有显著的效果。中等强度的游泳，能量消耗约为300-500千卡/小时。但要注意，游泳减肥需要坚持长时间、中低强度的运动，至少持续40分钟到1小时，才能产生减肥效果。

游泳前后的饮食也很重要。游泳前，不要空腹，可以选择体积小、易消化、能量高的食物，如牛奶、巧克力、奶酪、面包等，在游泳前1-1.5小时食用。游泳后，要选择易消化的食物，如蔬菜、米饭等，但不宜过量，以免造成能量过剩。

游泳时，人体会出汗，因此要随时补充水分。可以携带一瓶水或运动饮料，在休息间隙饮用。游泳后，也要注意补充水分和电解质，可以选择橙汁或运动饮料。

为了及时补充游泳时的热量消耗，可以在包里放一些饼干、能量棒或运动饮料，以备不时之需。

总之，游泳是一项有益健康的运动，但要注意饮食和补水，才能达到最佳效果。

随着夏季的到来，儿童溺水事件也进入高发期。近日，一种名为‘倒背法’的溺水急救方法在朋友圈流传，称只要溺水不超过一个小时就可以救活。然而，这种说法并不科学，甚至可能延误救治。本文将为您详细解析儿童溺水急救的正确方法，帮助您在关键时刻挽救生命。

首先，我们来了解一下儿童溺水的情况。据统计，全球每年发生溺水超过50万例，其中约有37万人死于溺水。在我国，溺水是0～14岁少年组排第一位的死亡原因，同时也是排意外伤害死亡人数的第三位死因。因此，掌握正确的溺水急救方法至关重要。

那么，当儿童发生溺水时，我们应该如何进行急救呢？首先，要保持冷静，立即将儿童从水中救出。然后，检查其呼吸和心跳，如果儿童没有呼吸和心跳，应立即进行心肺复苏。

对于儿童心肺复苏，与成人有所不同。婴幼儿（1-3岁）采用单掌按压法，儿童（大于3岁）采用双掌按压法。具体操作步骤如下：

1. 按压部位：胸骨下部，乳头连线中点。

2. 按压方法：腕、肘、肩关节伸直，以髋关节为轴，垂直向下用力，借助上半身的体重和肩臂部肌肉的力量进行按压。

3. 清理口鼻：清理口鼻内的分泌物和异物。

4. 开放气道：一只手置于患者前额，用手掌把额头用力向下、向后压，使头后仰。另一只手手指放在下颏处，向上抬。

5. 人工呼吸：开放气道后立即2次有效人工呼吸。

6. 持续进行心肺复苏，直到儿童恢复呼吸或心跳。

除了心肺复苏，还可以采取以下措施：

1. 将儿童平躺在硬板上，保持呼吸道畅通。

2. 给予儿童保暖，避免体温过低。

3. 及时将儿童送往医院接受进一步治疗。

此外，预防儿童溺水也非常重要。家长应加强对儿童的看护，避免儿童单独靠近水域。同时，可以教会儿童一些基本的自救技能，如游泳、漂浮等。

出游是家庭生活中的一大乐事，特别是带着宝宝一起出游，更是一种难得的亲子时光。然而，带宝宝出游需要注意的事项也很多，以下是一些需要注意的方面：

一、出行前的准备工作

1. 儿童票购买：目前各旅行社对于儿童的团费还没有统一的标准和规定，家长在参团前一定要询问清楚儿童票价的具体情况，避免产生不必要的误会。

2. 交通工具：根据宝宝的年龄和身高，选择合适的交通工具。例如，未满2周岁的婴儿按成人全票价的10%购票，不单独占一座位；已满2周岁而未满12周岁的儿童按成人全票价的50%购票。

3. 行李准备：出行前，家长要为宝宝准备一些必备物品，如衣物、零食、水杯、奶瓶、纸尿裤等。

二、旅途中的注意事项

1. 乘坐交通工具：在飞机、火车等交通工具上，家长要时刻注意宝宝的安全，避免碰撞、跌倒等意外发生。同时，要注意宝宝的舒适度，如宝宝哭闹，可以适当给予安抚。

2. 饮食：旅途中，宝宝的饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，避免食用不卫生、不合格的食品和饮料。宝宝的奶瓶、水杯等要定期消毒，确保卫生。

3. 安全：在旅行过程中，家长要时刻注意宝宝的安全，避免走失、溺水等意外发生。

三、自驾游注意事项

1. 儿童安全座椅：自驾游时，家长要为宝宝配备儿童安全座椅，确保宝宝的安全。

2. 避免疲劳驾驶：长途驾驶时，家长要注意休息，避免疲劳驾驶，确保行车安全。

3. 注意路况：自驾游时，家长要关注路况，避开拥堵路段，确保行车安全。

总之，带宝宝出游是一项既愉快又充满挑战的任务。家长要做好充分的准备，注意旅途中的安全，让宝宝度过一个愉快的旅程。

近年来，随着人们对健康问题的关注度不断提高，矿泉水作为日常饮用水的重要组成部分，其安全性和质量也备受关注。根据我国最新的饮用天然矿泉水国家标准，从2023年10月1日起，矿泉水的溴酸盐含量必须控制在0.01mg/L以内，并且外包装上必须标明溴酸盐含量。然而，记者在走访岛城卖场时发现，新规实施20余天后，市场上在售的矿泉水包装并未发生变化，也没有标注溴酸盐含量，这让许多市民对此感到陌生。

在市南区江西路一家24小时便利店，记者看到，货架上摆放着各种品牌的瓶装水，价格从每瓶不足一元到十几元不等。虽然矿泉水瓶上标示了矿物质含量、PH值和水源地等信息，但并未标注溴酸盐含量。对于矿泉水新国标，售货员也表示并不知情。记者随机询问了几名市民，多数人对“溴酸盐”这个词都很陌生，更不知道其致癌性。

据了解，厂家在生产矿泉水时，为了杀菌会普遍使用臭氧，由此而产生了潜在致癌物——溴酸盐。世界卫生组织和美国环保局规定的饮用水中，溴酸盐最高允许浓度为0.01mg/L。我国的新国标实施后，对矿泉水的溴酸盐含量做了严格的限定，该项指标已与国际一致。

对于新国标实施20余天后，市场反应冷淡的情况，相关部门表示，在10月1日前按照旧国标生产的矿泉水，只要在法定的保质期内，是允许在市场流通的。新的国标实施前后，多数厂家已经了解到这一情况，并严格按照要求作业。新包装的矿泉水应该很快就会上架。

除了溴酸盐含量，矿泉水的其他指标，如微生物指标、重金属指标等，也是消费者关注的重点。消费者在购买矿泉水时，应关注产品的标签信息，选择信誉良好的品牌，以确保饮用安全。

此外，消费者在日常生活中，还应注意以下几点，以保证饮用水的安全：

• 定期更换家中的净水器滤芯，确保水质清洁。
• 避免长时间存放饮用水，以免细菌滋生。
• 尽量选择新鲜水源，避免饮用未经处理的地下水。
• 关注国家相关标准，了解产品的质量指标。
• 选择信誉良好的品牌，确保产品安全。

近年来，溺水事故已成为学生非正常死亡的主要原因之一。据统计，我国平均每年有近5万名儿童因意外伤害而失去生命，其中溺水事故占比超过一半。尤其在酷暑天气，中小学生溺水事故频发，令人痛心。

溺水事故的发生与多种因素有关，包括安全意识不足、缺乏救援技能、水域环境复杂等。为了提高学生的安全防范意识，预防溺水事故的发生，我们需要从以下几个方面入手：

1. 加强安全教育：学校、家庭和社会应共同努力，通过多种形式开展安全教育，提高学生的安全意识，让他们了解溺水事故的危害，掌握基本的自救和救援技能。

2. 规范游泳场所管理：相关部门应加强对游泳场所的管理，确保游泳场所的安全设施完善，防止溺水事故的发生。

3. 加强水域环境整治：对易发生溺水事故的水域进行整治，清理危险区域，设置警示标志，减少溺水事故的发生。

4. 强化救援队伍建设：加强救援队伍的建设，提高救援人员的专业素质，提高救援效率，为溺水事故的救援工作提供有力保障。

5. 家长要尽到监护责任：家长要时刻关注孩子的动向，教育孩子不要到危险水域游泳、玩水，确保孩子的安全。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康和身材管理。泡澡作为一种放松身心的方式，也逐渐受到人们的喜爱。而泡澡减肥更是成为了一种流行趋势。本文将为大家介绍如何通过泡澡减肥，让你在享受泡澡的同时，轻松瘦下来。

泡澡减肥的原理在于：泡澡时，水温会促进身体血液循环，加速新陈代谢，从而达到减肥的效果。此外，泡澡还可以放松身心，缓解压力，提高睡眠质量。

那么，如何进行泡澡减肥呢？以下是一些实用技巧：

1. 选择合适的泡澡时间：泡澡减肥的最佳时间是晚上睡前。因为这时候身体处于放松状态，泡澡更容易促进血液循环。

2. 控制泡澡时间：泡澡时间不宜过长，一般控制在20-30分钟为宜。时间过长会导致身体脱水。

3. 选择合适的泡澡用品：可以选择具有减肥功效的浴盐、精油或沐浴露。这些产品可以帮助加速新陈代谢，提高减肥效果。

4. 配合运动：在泡澡过程中，可以适当做一些简单的运动，如抬腿、按摩手臂、臀部等，以增强减肥效果。

5. 注意饮食：泡澡减肥期间，要注意饮食清淡，避免摄入高热量食物。

除了泡澡，以下几种方法也可以帮助你更好地减肥：

1. 增加运动量：运动可以加速新陈代谢，消耗热量，达到减肥的目的。

2. 改善作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于减肥。

3. 保持良好的心态：积极乐观的心态有助于减肥。

总之，泡澡减肥是一种既健康又有效的减肥方法。只要坚持，你一定可以收获理想的身材。

艾滋病，一个曾经令人谈之色变的名词，如今已逐渐走进人们的日常生活。然而，对于那些感染了艾滋病病毒的儿童来说，他们的生活却充满了挑战和困境。本文将聚焦于艾滋孤儿这一特殊群体，探讨他们在社会关爱和医疗援助方面的需求。

艾滋孤儿，指的是因父母感染艾滋病病毒而失去父母的儿童。他们面临着诸多困境，包括生活无着、学业中断、心理创伤等。然而，在北京，有一些艾滋孤儿却过上了幸福的生活。

来自云南和河南的艾滋孤儿刀云香和小成，就是其中的幸运儿。他们分别被北京的家庭收养，获得了温暖的家庭和关爱。刀云香在新家中与家人和睦相处，学习成绩也有了明显提升。小成则从原本沉默寡言变得开朗自信，笑容满面。

艾滋孤儿获得收养的背后，离不开社会各界的大力支持和关爱。中国关心下一代工作委员会、妇联等组织积极为艾滋孤儿提供帮助，帮助他们获得收养和家庭关爱。同时，医院和医疗机构也为艾滋孤儿提供免费的医疗援助，保障他们的身体健康。

除了物质上的帮助，心理辅导也是艾滋孤儿康复过程中不可或缺的一部分。许多艾滋孤儿在失去父母后，会经历心理创伤和抑郁情绪。心理辅导师通过专业的心理咨询和疏导，帮助艾滋孤儿走出心理阴影，重建自信。

然而，艾滋孤儿的问题仍然严峻。目前，全国仍有大量艾滋孤儿生活在困境中，需要社会各界的关爱和帮助。我们呼吁社会各界关注艾滋孤儿，为他们提供更多关爱和支持，让他们在阳光下健康成长。

总之，艾滋孤儿是社会中的弱势群体，他们需要更多的关爱和帮助。通过社会关爱、医疗援助和心理辅导等多方面的努力，我们可以帮助他们走出困境，过上幸福的生活。