在繁华的都市中，珠江两岸的景色美不胜收，吸引了无数游客前来观赏。然而，在这美丽的背后，却隐藏着一些令人痛心的悲剧。

　　酒精，这个看似微不足道的东西，却常常成为悲剧的导火索。酒后闹事、酒后驾车、酒后投江……这些事件，每年都在上演，给无数家庭带来痛苦。

　　酒精对人体的危害是多方面的。首先，酒精会损害肝脏，导致脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。其次，酒精会影响神经系统，导致记忆力减退、注意力不集中、情绪波动等。此外，酒精还会增加心血管疾病、癌症等疾病的风险。

　　那么，如何预防酒精带来的危害呢？首先，要控制饮酒量，避免过量饮酒。其次，要选择低度酒，避免饮用烈酒。此外，还要注意饮食搭配，避免空腹饮酒。最重要的是，要树立正确的饮酒观念，将健康放在第一位。

　　对于已经出现酒精相关疾病的患者，要及时就医，接受正规治疗。目前，治疗酒精相关疾病的方法有很多，包括药物治疗、心理治疗、康复治疗等。患者要根据自身情况，选择适合自己的治疗方案。

　　此外，还要加强社会对酒精危害的宣传，提高公众的健康意识。通过多种渠道，向公众普及酒精危害知识，引导大家养成健康的生活方式。

　　让我们共同努力，远离酒精的危害，让生活更加美好。

牛牛，我们想念你。”这几天，在亦庄金地格林小镇的社区论坛上，一个新建的网页成为两天来点击率最高的地方，截至今天上午，已经有177位邻居在这里写下对牛牛的怀念和留恋。上周五，13岁的牛牛在小区会所的游泳池游泳时不幸溺水身亡。事发后，邻居们纷纷送上蜡烛、鲜花和黄丝带，祝福牛牛一路走好。

据了解，上周五下午，牛牛在没有家属陪同的情况下在小区会所的游泳池里游泳。过了一会儿，其他游泳的孩子看见他埋头趴在水线上，还以为他在练憋气。可是几分钟过去了，牛牛仍然没有动静，人们赶紧报告给救生员。牛牛随即被送往同仁医院亦庄分院，经抢救无效不幸去世。

今天上午，记者在小区会所看到，该游泳池已经被警方查封。在通往泳池的地下通道的墙壁上，贴着许多黄色的小花朵。服务人员说，那些花都是这几天业主们自发贴上去怀念牛牛的。

在牛牛家门前，许多花圈和花束整齐地摆放着。而门前的小树、房屋栏杆和牛牛家的窗户上，缠绕着许多黄丝带。微风中，黄丝带在轻轻摇曳。这时，恰逢两个女子前来敬献鲜花，她们对记者说，“我们是小区业主，与牛牛相识，今天来送他一程。”默哀片刻后，她们悄悄地离开了，带着满眼的泪水和红红的眼圈。

记者登录小镇的社区论坛，满满的，几乎全部是悼念牛牛的帖子，其言辞之哀婉、情绪之悲痛，令人感叹。“绿袖子0楠”(网名)在帖子中写道:“牛牛，我是住在你家对面的姐姐。虽然我们并不熟悉，但听说你喜欢听周杰伦的《菊花台》，姐姐想用笛子给你吹一首，希望你能听到。我现在就对着你家的窗户吹了，你闭上眼睛静静地听吧……”“大伟他爸”(网名)写道:“今日惊闻小镇邻居痛失爱子的噩耗，心脏实在有些受不了……我也是个父亲，理解痛失爱子是什么心情。别的不多说了，我们活着的人还要坚强起来。我们生活得越幸福，远在天国的亲人则越欣慰。”

“刚刚出差回来，一时间不知道说什么……牛牛，愿你在天堂更快乐！！牛牛爸爸，让我拥抱一下你！让我分担一些你的痛苦，陪你一起度过……”马特乌斯－杨(网名)的帖子则充满了对牛牛家人的关怀。

痛惜和追忆之余，也有业主从“安全措施”的角度做出了提示。“win－niebear0202”(网名)说:“当暑假来临，我们开始忙着给孩子报名参加各种补习或者兴趣班的时候，我们可曾想过，孩子独立生存的能力就真的让我们这么放心？我想也许利用这次暑假，小镇的童子军应该组织些教会小孩子们自救和紧急条件下避险的措施，比如:游泳的时候抽筋了怎么办？遇到大狗追自己怎么办？遇到坏人了怎么办？有危险了怎样大声地求救等等。我想这些事真的有些迫在眉睫了。”

（责任编辑 龙彩霞）

随着生活水平的提高，人们对健康的关注也越来越高。然而，在追求健康的过程中，一些误区却困扰着人们。本文将针对常见的健康误区进行解析，帮助大家树立正确的健康观念。

误区一：运动越多越好

很多人认为，运动越多越好，其实不然。过度运动会导致身体过度疲劳，甚至引发运动损伤。正确的做法是，根据自身情况制定合理的运动计划，并遵循循序渐进的原则。

误区二：水果蔬菜吃得越多越好

水果蔬菜富含维生素和矿物质，但并不意味着吃得越多越好。过量摄入水果蔬菜可能导致营养不均衡，甚至引发消化不良等问题。

误区三：保健品能包治百病

保健品不能替代药物治疗。保健品的作用是辅助调理身体，不能作为治疗疾病的手段。

误区四：熬夜对身体无害

熬夜会打乱生物钟，影响内分泌，导致免疫力下降，甚至引发心血管疾病等慢性病。

误区五：喝水越多越好

过量饮水会导致水中毒，甚至危及生命。正确的做法是根据自身情况适量饮水。

总之，树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。

暑期是孩子们最期待的时光，然而，随之而来的安全问题也令家长们忧心忡忡。据统计，每年暑假期间，儿童意外伤害事故频发，特别是乘车意外和水上意外，往往发生在家长认为最安全的地方。

那么，暑假期间，孩子们面临着哪些安全风险？如何预防和规避这些风险呢？本文将为您一一解答。

一、暑期儿童安全风险：三大类需防范

1. 乘车意外：自驾游、乘坐公共交通工具等，都可能导致儿童发生意外伤害。

2. 水上意外：游泳、玩水等水上活动，存在溺水和溺水后并发症的风险。

3. 家居意外：家中电器、家具、药品等，都可能成为儿童意外伤害的隐患。

二、暑期儿童安全预防措施

1. 家长要增强安全意识，时刻关注孩子的行踪，避免让孩子单独行动。

2. 教育孩子掌握基本的安全知识，如交通安全、防溺水、防火等。

3. 在家中做好安全防护措施，如安装防滑垫、安全锁等。

4. 鼓励孩子参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

5. 为孩子购买意外伤害保险，为孩子的安全提供保障。

三、暑期儿童健康保健

1. 注意饮食卫生，预防肠道疾病。

2. 注意个人卫生，预防呼吸道感染。

3. 适当进行户外活动，增强体质。

4. 避免长时间待在空调房间，预防空调病。

5. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

随着社会的不断发展，儿童意外伤害问题日益受到关注。跌倒、车祸、溺水等意外伤害是造成儿童伤亡的主要原因。为了降低儿童意外伤害的发生率，我国卫生部门发布了《儿童溺水干预技术指南》、《儿童道路交通伤害干预技术指南》、《儿童跌倒干预技术指南》，为家长和儿童提供科学的预防措施。

一、跌倒：预防为主，急救及时

跌倒是最常见的儿童意外伤害之一，尤其是1岁以下婴儿和5-9岁儿童。预防跌倒的关键在于消除家庭安全隐患，如窗户防护栏、防滑垫、家具锐角包裹等。如果孩子发生跌倒，家长应立即观察孩子的意识、呼吸、脉搏和出血情况，及时进行急救处理。

二、车祸：佩戴安全装备，避免二次伤害

道路交通伤害是儿童意外伤害的第二大原因。骑自行车、电动车或摩托车时，儿童应佩戴头盔；乘坐汽车时，应使用安全座椅。如果发生车祸，家长应避免随意移动伤者，及时拨打急救电话，并采取必要的急救措施。

三、溺水：加强监管，及时救援

溺水是儿童意外伤害的第三大原因。家长应加强对儿童在水中活动的监管，避免孩子单独在水中玩耍。如果发生溺水，家长应立即进行救援，并拨打急救电话。

四、其他意外伤害：防患未然，科学应对

除了跌倒、车祸和溺水外，烫伤、烧伤、中毒等意外伤害也时有发生。家长应提前了解相关急救知识，以便在紧急情况下能够及时有效地进行救治。

儿童溺水事故频发，令人痛心。据报道，福建省闽侯县琯前村三名小学生不幸溺水身亡，再次引发社会对儿童安全的关注。据统计，中国每年约有3万名儿童死于溺水事故，其中农村儿童溺水死亡率是城市儿童的五倍。造成儿童溺水事故频发的原因主要有以下几点：

1. 儿童安全意识薄弱：由于缺乏安全教育和自我保护意识，儿童容易在危险环境中玩耍，导致溺水事故发生。

2. 监护人看护不力：部分监护人疏于看护，未能及时发现儿童的危险行为，导致事故发生。

3. 水域安全隐患：农村水域众多，但安全设施不完善，缺乏警示标志，容易引发儿童溺水事故。

4. 救护知识普及不足：许多家长和儿童缺乏基本的急救知识，无法及时进行救助，导致悲剧发生。

针对儿童溺水事故频发的问题，我们应采取以下措施：

1. 加强儿童安全教育：从小培养儿童的安全意识，教育他们远离危险水域。

2. 完善水域安全设施：加强对水域的安全管理，设置警示标志，防止儿童溺水。

3. 加强监护责任：监护人要加强对儿童的安全看护，确保儿童安全。

4. 普及救护知识：普及儿童溺水急救知识，提高家长和儿童的急救能力。

5. 关注留守儿童：加强对农村留守儿童的关注，确保他们度过安全的假期。

　　随着社会的发展和生活节奏的加快，儿童意外伤害事件频发，了解儿童意外救护的三大指南对于家长和照护者来说至关重要。跌倒、车祸和溺水是造成儿童意外伤害的三大主要原因，掌握相应的急救措施能够为救治赢得宝贵时间。

　　跌倒是儿童最常见的意外伤害之一。由于儿童平衡能力不足，很容易从高处坠落或摔伤。如果儿童跌倒后出现昏迷，应立即将其置于侧卧位，头部垫高，避免舌头后坠阻塞呼吸道。清醒后，家长还需观察儿童是否有头痛、嗜睡等症状，必要时及时就医。

　　车祸是造成儿童意外伤害的另一个重要原因。在车祸发生时，家长要迅速评估伤情，保持冷静，并立即拨打急救电话。如果伤者意识清醒，应避免随意移动，以免造成二次伤害。如果伤者出现呼吸困难、出血等情况，应立即进行止血和人工呼吸。

　　溺水是儿童意外伤害的严重威胁。一旦发现儿童溺水，应立即进行心肺复苏，并尽快拨打急救电话。在救援过程中，要保持冷静，避免慌乱，确保救援过程安全。

　　除了上述三大意外伤害外，儿童还可能遭遇烫伤、烧伤、中毒等意外情况。家长和照护者需要掌握基本的急救知识，以便在紧急情况下进行初步救治，为后续治疗争取时间。

　　以下是一些预防儿童意外伤害的实用建议：

　　1.加强儿童安全教育，提高儿童的自我保护意识。

　　2.做好家庭安全防范，消除家中安全隐患。

　　3.外出时，家长要时刻关注儿童，避免儿童离开视线范围。

　　4.参加儿童意外伤害的急救培训，提高应对突发情况的能力。

随着夏季的到来，溺水事故也进入了高发期。据武汉市公安局水上分局消息，上周双休两天，武汉市共发生游泳溺水警情15起，其中13人被成功救起，4人不幸失踪。这再次提醒我们，江河游泳存在极大的安全隐患，珍惜生命，远离危险水域。

案例一：硚口区汉江边两名中学生游泳失踪。经调查，两名学生下水不到十分钟就被江水卷走，至今下落不明。

案例二：武昌汉阳门长江边，一名来汉务工人员游泳时不幸溺水。

入夏以来，长江、汉江水域游泳人数剧增，溺水死亡人数不断上升。水上警方提醒，以下水域为溺水事故高发区域：长江段主要集中在武昌大堤口、汉阳门、月亮湾，汉口江滩，青山建一路水域；汉江段主要集中在江汉一桥两岸、东风险段、水文码头、硚口河滩公园、陈家墩等水域。

为防止溺水事故的发生，警方提醒广大市民：

1. 不要在非正规游泳区域游泳；

2. 不要酒后游泳；

3. 不要单独游泳；

4. 如发现溺水者，立即呼救并拨打110报警。

让我们共同努力，珍爱生命，远离溺水事故。

夏日炎炎，游泳成为许多人消暑解暑的首选运动。然而，游泳过程中也存在着诸多安全隐患，特别是对于儿童来说，更需要家长和教练的悉心指导和呵护。

一、游泳抽筋的预防和处理

游泳抽筋是常见的现象，尤其对于初学者来说，紧张、水温过低或游泳时间过长都可能导致肌肉痉挛。预防抽筋，首先要做好充分的热身运动，逐渐适应水温；其次，要控制游泳速度，避免过度劳累；最后，一旦发生抽筋，要保持冷静，迅速上岸进行热敷和按摩。

二、游泳过程中常见不适的处理

游泳过程中，孩子可能会出现恶心、呕吐、身体疼痛、头晕、眼痛等症状。遇到这些情况，家长要及时带孩子上岸休息，并进行相应的处理。例如，恶心呕吐可进行穴位按摩或服用仁丹；身体疼痛可进行热敷和按摩；头晕可进行头部按摩和热敷；眼痛可用淡盐水冲洗眼睛。

三、游泳安全常识

为确保游泳安全，家长和教练应注意以下几点：

1. 选择合格的游泳池，并确保水质达标；

2. 游泳前进行充分的热身运动；

3. 游泳时注意呼吸，避免呛水；

4. 游泳时注意安全，避免发生溺水等意外；

5. 游泳后注意休息和保暖。

四、游泳后注意事项

游泳后，家长应帮助孩子进行身体清洁，避免细菌感染。同时，应注意观察孩子的身体状况，如有不适，应及时就医。