美丽的外表固然令人羡慕，但健康的皮肤才是最重要的。今天，我们将为大家介绍七个美丽不伤肤的美容方法，帮助您拥有健康美丽的肌肤。

一、选择合适的护肤品

市面上琳琅满目的护肤品让人眼花缭乱，但并非所有护肤品都适合您的肌肤。选择护肤品时，要注意以下几点：

1.了解自己的肤质，选择适合自己肤质的护肤品。

2.查看成分表，避免使用含有刺激性成分的护肤品。

3.选择正规品牌的产品，确保产品质量。

二、合理饮食

合理的饮食对肌肤健康至关重要。以下是一些对肌肤有益的食物：

1.富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、西红柿、黄瓜等。

2.富含维生素E的食物，如坚果、植物油等。

3.富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等。

三、充足睡眠

充足的睡眠有助于肌肤恢复活力，改善肤色。建议每晚保证7-8小时的睡眠时间。

四、适度运动

运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于肌肤健康。每周至少进行3次运动，每次30分钟以上。

五、防晒

紫外线是导致肌肤衰老的主要原因之一。出门时，请涂抹防晒霜，并佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。

六、正确卸妆

卸妆是保持肌肤健康的关键步骤。请使用适合自己肤质的卸妆产品，并彻底卸除彩妆。

七、定期去角质

去角质可以帮助去除肌肤表面的死皮细胞，促进肌肤新陈代谢。建议每周进行1-2次去角质。

以上七个方法，可以帮助您拥有健康美丽的肌肤。但请注意，每个人的肤质和需求不同，请在专业人士的指导下进行护肤。

John在隔离病房内安静地阅读书籍。

5月29日，深圳确诊首例2例甲型H1N1流感输入性病例。患者为一对美籍华人兄妹，居住在东莞。5月17日，他们从美国纽约乘坐国际航班经台北转机到香港，随后包车前往东莞亲戚家。27日，在香港游玩后，晚上经罗湖口岸入境时因体温升高被排查出来，随即被送往市第三人民医院隔离治疗。两人甲型H1N1流感病毒核酸检测结果均为阳性。

市第三人民医院透露，John对医生的治疗非常配合。经过使用达菲等抗病毒药物和中医治疗后，5月28日下午他的体温恢复正常，流感样症状消失。6月2日实验室复检甲型H1N1流感病毒核酸检测结果为阴性，昨日再次复检也是阴性，且未出现其他并发症。昨日早上，深圳甲型H1N1流感治疗专家组会诊决定，John可以出院。

刘映霞主任表示，Judy虽然没有流感样症状，体温正常，病毒量也在减少，但两次实验室检测结果仍为阳性，“目前还不能出院”。她透露，可能Judy对达菲有抗药性，“因此兄妹俩一同进来，哥哥可以出院，妹妹还要继续接受观察。医院也已经给Judy更换了抗病毒治疗药物”。

Judy的二舅母陈女士此前在度假村接受医学观察，今天上午也将解除观察。

市疾病预防控制中心通报，曾搭载过两名甲型H1N1流感姐妹患者的4名出租车司机，现已全部找到，均在接受集中隔离观察。

最后找到的是5月28日傍晚搭载患者从皇岗口岸到罗湖区广岭家园的那趟出租车司机。疾控中心工作人员与他取得联系，向他讲解了相关法律法规以及甲型H1N1流感防控知识和必要措施，他随即收拾简单行李，安排好交接事宜，随疾控人员进入度假村集中隔离点。与之前找到的几名司机一样，疾控中心派出工作人员对其出租车进行彻底消毒，并告知其家人注意事项。市疾控中心采集该名司机的样本进行了实验室检测，甲型H1N1流感病毒核酸检测结果为阴性。

市疾病预防控制中心对之前找到的司机也都进行了采样检测，结果均为阴性。据悉，这些司机还要在度假村集中隔离，直到密切接触该对姐妹患者后满7天为止。

禽流感是一种由禽流感病毒引起的急性呼吸道传染病，近年来在我国时有发生。面对禽流感，我们应该如何应对呢？本文将从疾病介绍、传播途径、治疗方法、日常防护等方面为您详细解析。

一、禽流感病毒及症状

禽流感病毒主要存在于禽类中，如鸡、鸭、鹅等。人感染禽流感后，潜伏期一般为3-7天，个别病例可达14天。主要症状包括发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等，部分患者还可出现呼吸困难、胸痛、恶心、呕吐等症状。

二、禽流感的传播途径

禽流感病毒主要通过以下途径传播：

• 直接接触病禽或病禽的排泄物、分泌物。
• 间接接触被病毒污染的物品。
• 空气传播，如咳嗽、打喷嚏等。

三、禽流感的治疗方法

禽流感的治疗主要包括以下几个方面：

• 隔离治疗：确诊或疑似病例应立即隔离治疗，以防止病毒传播。
• 对症治疗：针对发热、咳嗽等症状给予相应的药物治疗，如解热镇痛药、止咳化痰药等。
• 抗病毒治疗：早期使用抗病毒药物（如奥司他韦）可缩短病程、降低死亡率。

四、禽流感的日常防护

预防禽流感，我们需要做到以下几点：

• 避免接触病禽或疑似病例。
• 勤洗手，保持良好的个人卫生习惯。
• 注意室内通风，保持空气流通。
• 加强锻炼，提高自身免疫力。

五、就医指南

如果您出现禽流感的症状，请及时到定点医疗机构就诊，并主动告知医生您的接触史和流行病学史。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康问题。高血压作为一种常见的慢性病，已经成为影响人们健康的重要因素之一。

高血压是指血压持续升高，超过正常范围的一种疾病。长期高血压可导致心脏、肾脏、大脑等重要器官的功能损害，甚至引发心肌梗死、脑卒中等严重并发症。

那么，如何预防和控制高血压呢？以下是一些常见的建议：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少红肉、加工食品等高脂肪、高盐的食物摄入。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血压。

3. 控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素，控制体重有助于降低血压。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会导致血压升高，戒烟限酒有助于降低血压。

5. 保持良好心态：长期焦虑、紧张等负面情绪会影响血压，保持良好的心态有助于降低血压。

除了以上建议，高血压患者还需要定期进行血压监测，并在医生指导下进行药物治疗。

总之，高血压是一种常见的慢性病，预防和控制高血压需要我们从饮食、运动、生活习惯等多方面入手。关注自己的健康，从预防高血压开始。

肺结核作为一种常见的呼吸道传染病，其传染性一直备受关注。结核分枝杆菌是引起肺结核的罪魁祸首，这种细菌具有极强的传染性，可以通过空气、飞沫等多种途径传播。如果患者不采取隔离措施，很容易导致结核病在人群中蔓延。

为了有效预防肺结核，我们需要了解其传播途径和感染方式。首先，结核分枝杆菌存在于患者的痰液、尿液、脑脊液和腹水等体液中，通过接触这些体液，他人可能会被感染。其次，结核分枝杆菌还存在于患者的粪便中，当患者咳嗽、打喷嚏时，产生的飞沫会携带细菌，从而传播给他人。

针对肺结核的预防措施主要包括以下几点：

1. 加强隔离：肺结核患者需要采取隔离措施，避免与家人和朋友密切接触，减少传播风险。

2. 切断传染源：积极治疗患者，降低细菌在体内的浓度，减少传播机会。

3. 接种疫苗：易感人群应接种卡介苗，提高免疫力，降低感染风险。

4. 勿随地吐痰：肺结核患者不要随地吐痰，以免细菌污染环境，增加传播风险。

5. 日常保养：保持良好的生活习惯，增强免疫力，如适当锻炼、保持良好的作息时间、戒烟限酒等。

总之，了解肺结核的传播途径和预防措施，有助于我们有效预防这种疾病。如果不幸感染肺结核，应及时就医，遵循医生的治疗方案，积极配合治疗。

近年来，我国空气质量问题日益严重，空气污染指数频频爆表。在这样的环境下，我们的肌肤如何才能得到有效保护？隔离霜，这个备受关注的护肤产品，是否能为肌肤撑起一把保护伞呢？本文将为您揭开隔离霜的神秘面纱，带您了解其功效与使用方法。

一、隔离霜的起源与发展

隔离霜最早起源于国外，最初主要用于防止彩妆对肌肤的刺激。随着人们对护肤品的不断追求，隔离霜逐渐演变为集防晒、隔离污染、修饰肤色于一体的多功能护肤品。在我国，最早出现的隔离霜品牌是旁氏，其宣传口号为“隔离紫外线、隔离脏空气、隔离彩妆、隔离电脑辐射”。

二、隔离霜的作用与功效

1. 防晒：隔离霜中的防晒成分可以有效地阻挡紫外线对肌肤的伤害，预防肌肤晒伤、晒黑等问题。

2. 隔离污染：隔离霜可以在一定程度上隔离空气中的污染物，减少对肌肤的刺激。

3. 修饰肤色：隔离霜具有修饰肤色的作用，可以提亮肤色，使肌肤看起来更加均匀。

4. 护肤：隔离霜中的保湿成分可以为肌肤提供充足的水分，保持肌肤的水润状态。

三、隔离霜的使用方法

1. 清洁肌肤：在使用隔离霜之前，请先清洁干净肌肤，确保肌肤处于干净、清爽的状态。

2. 适量取用：取适量隔离霜均匀涂抹于面部，轻轻按摩至吸收。

3. 注意防晒：即使使用了隔离霜，也建议在外出时涂抹防晒霜，以增强防晒效果。

4. 定期卸妆：使用隔离霜后，请定期进行卸妆，避免残留物对肌肤造成伤害。

四、雾霾天气下的护肤建议

雾霾天气下，空气中的污染物含量较高，对肌肤的刺激也更大。以下是一些建议，帮助您在雾霾天气下更好地保护肌肤：

1. 深层清洁：使用深层清洁面膜，清除毛孔中的污垢和油脂，预防肌肤问题。

2. 补水保湿：使用保湿护肤品，为肌肤补充水分，保持肌肤的水润状态。

3. 隔离防护：使用隔离霜和防晒霜，为肌肤提供双重防护。

4. 做好防晒：即使是在室内，也建议涂抹防晒霜，预防紫外线对肌肤的伤害。

总之，隔离霜在保护肌肤方面具有一定的作用，但在雾霾天气下，我们还需要采取其他措施，如佩戴口罩、做好防晒等，才能更好地保护肌肤。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的腮部开始溃烂，蔓延到半边脸。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者其他小问题。但随着时间的推移，症状越来越严重，疼痛难忍，我才意识到这可能是一种严重的疾病。

我赶紧去医院就诊，经过一系列检查和诊断，医生告诉我我患了带状疱疹。听到这个消息，我感到非常惊恐和无助。因为我知道这种疾病不仅会给自己带来痛苦，还可能传染给家人，尤其是小孩子。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天都要服用药物，外用药膏，并且要注意休息和饮食。虽然治疗过程中有很多不便和困难，但我坚持了下来，终于在两周后结痂脱落，病情得到了控制。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们不能因为忙碌的生活而忽视自己的身体，任何小问题都可能演变成大疾病。同时，我也感激互联网医院和线上问诊的存在，通过这些平台，我可以随时随地获取专业的医疗建议和帮助，避免了很多不必要的麻烦和风险。

随着现代办公方式的普及，许多职场人士，尤其是女性，都面临着电脑辐射、空调环境等对皮肤带来的困扰。皮肤问题不仅影响外观，更可能引发一系列健康问题。本文将从多个角度，为大家提供应对职场皮肤问题的科学建议。

一、了解电脑辐射与皮肤问题

电脑辐射是一种非电离辐射，长期接触可能导致皮肤干燥、粗糙、细纹增多等问题。此外，电脑辐射还可能引发皮肤过敏、色斑等。

二、科学防护，预防为主

1. **保持电脑清洁**：定期清洁电脑屏幕和键盘，减少灰尘和细菌的滋生，降低皮肤感染的风险。

2. **使用防辐射屏**：选择具有防辐射功能的电脑屏幕，降低辐射对皮肤的伤害。

3. **调整电脑位置**：尽量保持电脑屏幕与眼睛的距离在50-70厘米之间，减少辐射暴露。

4. **保持皮肤清洁**：使用温和的洁面产品，每天清洁面部，去除皮肤表面的灰尘和油脂。

5. **保湿滋润**：使用保湿产品，保持皮肤的水润状态，减少干燥带来的细纹。

三、日常保养，呵护肌肤

1. **定期做面膜**：选择适合自己肤质的面膜，每周进行1-2次面膜护理，为肌肤补充营养。

2. **使用防晒霜**：外出时，涂抹防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。

3. **保持良好的作息**：保证充足的睡眠，避免熬夜，让肌肤得到充分的休息。

4. **合理饮食**：多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，帮助肌肤抵抗自由基的侵害。

四、专业治疗，解决皮肤问题

如果皮肤问题严重，建议咨询专业的皮肤科医生，寻求针对性的治疗方案。

总之，职场人士要重视皮肤健康，采取科学的防护措施，并结合日常保养，才能拥有健康美丽的肌肤。

近年来，随着医疗技术的不断发展，人们对于美容护肤的需求也越来越高。在众多美容产品中，BB霜凭借其遮瑕、保湿、防晒等多种功效，成为了爱美人士的新宠。

在韩国，无论是镁光灯下的女明星，还是日常生活里的爱美MM们，都对BB霜带来的完美效果赞不绝口。今天，我们就来盘点一下在韩国最受瞩目的几款BB霜，帮助大家找到适合自己的那一款。

1. 兰蔻首支胶原防护BB霜

兰蔻作为国际知名化妆品品牌，其推出的胶原防护BB霜在韩国引起了热烈反响。这款BB霜不仅能够提供遮瑕、保湿、防晒等多重功效，还能有效防止胶原蛋白流失，让肌肤保持紧致弹润。其SPF50 PA+++的防晒指数，更是能够有效抵御紫外线对肌肤的伤害。

2. HANSKIN premium magic5合一美白防晒BB霜

HANSKIN的这款BB霜具有优秀的定妆效果，防水防汗，即使游泳或桑拿，妆容也不易脱落。其含有绿色植物成分，温和不刺激，适合敏感性肌肤。同时，它还具有强效保湿和美白功效，能够有效遮盖痘印、痘痕、雀斑等面部瑕疵。

3. Dr.Schrammek BB霜

Dr.Schrammek作为德国知名的护肤品牌，其BB霜已有40多年的历史。其独特的Green Peel绿色换肤技术，能够帮助肌肤深层清洁，改善肌肤问题。后来，韩国根据东方人肤质的特点，研发了更适合东方人使用的BB霜，使得BB霜在韩国市场大受欢迎。

除了以上几款，韩国市场上还有很多其他优秀的BB霜品牌，如雪花秀、后等。在选择BB霜时，建议大家根据自己的肤质和需求，选择合适的产品。

当然，除了使用BB霜，日常的护肤保养也是非常重要的。保持良好的作息习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，保持肌肤的水油平衡，都是护肤的重要环节。