我是一个在成都市工作的白领，最近总是感到头晕不适，尤其是在下班回家的路上。起初我以为是工作压力大，休息一下就好了。但是这种感觉越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，特别是脑出血或中风。这种恐惧让我整天都处于紧张状态，甚至影响了我的食欲和睡眠。

一天，我在网上搜索相关症状时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟不用排队等候，非常方便。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常专业，详细询问了我的情况，并告诉我头晕不明显不太可能是脑出血或中风引起的。医生还提醒我，如果出现视物不清、复视、口角歪斜、语言不利、口唇面部麻木或一侧肢体麻木无力等症状，需要及时就医检查。

医生建议我可以先观察看看，自我调理，适度锻炼身体，多活动活动，头颈部一个姿势时间长，躺久了也会出现头晕感。同时，医生还建议我转移注意力，出去旅行、唱歌、听音乐、看电视等，让生活充实，减少胡思乱想的时间。医生的话让我感到非常安心，我决定按照医生的建议去做。

服务已开始。

“您好，医生，我是王奶奶的孙子，她今年78岁了，之前有过中风。现在我们想开一些辉瑞的药，让她早点吃上。”

医生提醒事项后，开始询问奶奶的具体病情。

“奶奶的病情有些复杂，我需要先查看她的病例，然后才能确定用药方案。”

医生通过量表卡片详细了解了奶奶的症状，并要求我填写。

我按照医生的要求填写了量表，然后医生开始分析。

“根据您的描述和量表结果，我建议奶奶使用辉瑞的药物进行治疗。不过，根据相关规定，互联网医院不能开具麻醉药品和精神药品的处方，所以请您理解。”

医生在确认了奶奶的监护人和相关专业医师的陪伴后，为我开具了处方。

“处方已送达药师审核，您可以通过我的在线诊所预约药品，用药期间如有不适，请及时线下就诊。”

医生还提醒我，处方有效期为72小时，每天晚上8点，京东会放一定量的药出来，让我提前预约。

我按照医生的指示，在京东上成功预约了药品，并且定好了闹钟，每天晚上8点准时抢药。

用药期间，奶奶的病情有了明显的好转，我也对医生的专业和细心感到非常满意。

“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

服务结束后，我对医生的专业和耐心表示了感谢。

根据最新统计，男性十大死因中有四项与饮食密切相关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。为了维护男性健康，以下十种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取：西红柿、黄豆、胡萝卜、生蚝、大蒜、高维生素C食物、全麦面包、深海鱼、茶和红酒。这些食品富含多种对人体有益的营养成分，如维生素C、锌、植物性荷尔蒙等，有助于预防疾病、增强体质和提升性能力。

西红柿中的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管；黄豆中的植物性荷尔蒙有助于降低前列腺癌的风险，对改善骨质流失也有效；胡萝卜富含钾和食物纤维，具有降血压和整肠功效；生蚝富含锌，有助于提升肝脏功能和滋养强身；大蒜具有杀菌力，可改善体质并强身；高维生素C食物如奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等，能让老化的精子再度充满活力；全麦面包富含维生素B族，有助于对抗压力；深海鱼中的脂肪酸对心脏血管特别有益；茶富含维生素C，能预防感冒、抗氧化、防止老化、利尿、消除压力；红酒中的多酚可以降低患心血管疾病的几率，预防动脉硬化，对痴呆症也有功效。但酒类依旧有热量，建议每天控制在60毫升以下。

心脑血管疾病的在线急救指南

随着互联网医院和线上问诊的兴起，越来越多的人开始寻求在线医疗服务。然而，对于心脑血管疾病这类紧急情况，许多人仍然不确定如何在网上获取有效的帮助。本文将为您提供一份详细的指南，教您如何在面临心脑血管疾病紧急情况时，利用互联网医院和线上问诊服务获得及时的专业指导。

1. 了解常见心脑血管疾病的症状

在使用在线医疗服务之前，首先需要了解常见心脑血管疾病的症状。例如，心绞痛可能表现为胸部压迫感或疼痛，心肌梗死可能伴随着剧烈的胸痛、呼吸困难、出汗等症状；中风可能导致突然的面部、手臂或腿部麻木或无力，视力模糊，语言困难等。只有当您能够正确识别这些症状时，才能更好地向医生描述您的状况，获取准确的诊断和治疗建议。

2. 如何选择合适的在线医疗服务

在选择在线医疗服务时，应优先考虑那些具有合法资质、经验丰富的医生团队，并且能够提供24小时在线服务的平台。同时，确保您选择的平台支持视频问诊功能，这将使医生更容易观察您的症状和体征，做出更准确的判断。

3. 在紧急情况下如何使用在线医疗服务

如果您或您的家人出现了心脑血管疾病的紧急症状，立即拨打当地的急救电话（如120）。同时，您也可以登录到您选择的在线医疗服务平台，寻求专业医生的帮助。描述您的症状时，尽可能详细和准确，包括疼痛的位置、性质和持续时间等信息。医生将根据您的描述，给出初步的诊断和建议，并指导您如何等待救护车的到来或前往最近的医院就诊。

4. 如何正确使用在线医疗服务的药品建议

在某些情况下，医生可能会通过在线医疗服务平台向您提供药品建议。请务必按照医生的指示使用药物，不要自行更改剂量或停止使用。同时，保持与医生的沟通，及时报告任何不良反应或症状的变化。

5. 总结

心脑血管疾病的在线急救指南可以帮助您在紧急情况下，快速、有效地获取专业的医疗帮助。记住，正确识别症状、选择合适的在线医疗服务平台、详细描述症状、遵循医生的建议和保持沟通是成功利用在线医疗服务的关键。

在日常生活中，许多常见的药物可能会对中老年人造成潜在的风险，尤其是诱发中风。以下是一些常见的药物及其可能引发的中风风险：

1. 降压类药物：高血压患者在使用降压药时，应遵循医生的建议，避免自行购买或超量服用。血压急剧下降可能导致脑部供血不足，增加中风风险。

2. 利尿类药物：利尿药如速尿、双氢克尿噻等，可促进水分和电解质排出。中老年人使用过量或时间过长，可能导致体内水分流失，血液浓缩，增加中风风险。

3. 解热镇痛类药物：解热镇痛药如阿司匹林、安乃近等，可导致大量出汗，引起体内水分和电解质失衡，增加中风风险。

4. 止血类药物：止血药如止血敏、止血芳酸等，过量使用可能导致血栓形成，阻塞脑血管，引发中风。

5. 抗凝类药物：抗凝药如华法林等，可预防血栓形成，但过量使用可能导致脑出血。

6. 镇静类药物：镇静药如氯丙嗪、水合氯醛等，可导致血压下降，影响大脑血流量，增加中风风险。

7. 避孕类药物：口服避孕药可能增加颅内动脉或静脉血栓形成风险。

8. 滋补保健类中药：如人参等滋补药，过量使用可能导致脑血管意外。

因此，中老年人在使用药物时，应谨慎选择，并在医生指导下进行。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，也是预防中风的重要措施。

中风，通常被误认为是一种单一的疾病，实则是一类急性脑血管病的总称，包含出血性中风和缺血性中风两大类，以及脑出血、蛛网膜下腔出血、脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性脑梗塞和短暂性脑缺血发作等六种具体类型。脑出血是其中最凶险的一种，常伴有高血压、动脉硬化等基础疾病，治疗上以往以内科为主，近年来外科手术配合CT定位清除血肿的方法越来越受欢迎。脑栓塞、腔隙性脑梗塞等疾病虽然症状轻微，但也是中风的危险信号。小中风，即短暂性脑缺血发作，是中风的先兆，需引起重视。

秋季，随着天气逐渐转凉，气温的降低，人体血管会收缩，血流速度减慢，血液粘稠度增加，导致脑中风的风险大大提升。家住南宁市青秀区的王奶奶就因为秋季脑中风发作，险些酿成悲剧。

广西壮族自治区人民医院急诊科主治医师谢健指出，脑中风是一种严重的脑血管疾病，常见于中老年人，尤其是秋季。他提醒，60岁以上的老年人清晨起床后容易出现血压波动，此时若出现头晕、眼前发黑等症状，应高度警惕脑中风的可能性。

秋季脑中风的发生与气候干燥、空气湿度低有关。人体在睡眠过程中，水分蒸发较多，导致血容量减少，血液粘稠度增加，血液循环不畅，从而增加了脑中风的发病风险。

除了气候因素外，老年人本身存在的高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，也是脑中风的重要危险因素。此外，吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯，也会增加脑中风的发病风险。

为了预防秋季脑中风，谢健医生建议老年人做好以下几点：

1. 注意保暖，避免受凉。

2. 保持室内空气湿润，适当增加室内湿度。

3. 适量饮水，保持血液通畅。

4. 适当运动，增强体质，提高免疫力。

5. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

6. 定期体检，及时发现并控制基础疾病。

7. 如出现头晕、头痛、眼前发黑等症状，应及时就医。

随着冬季的到来，气温骤降，心脑血管疾病患者数量明显增加。据湖南中医药大学第二附属医院等医院统计，近期心脑血管患者比平时增加了三成左右。专家指出，冬季是脑中风的高发季节，老年人血管老化，是脑中风的高危人群。

案例：62岁的方爹爹在晨练时突然感到头痛、头晕、肢体麻木，最终被诊断为脑出血。

原因分析：

• 气温骤降，血管收缩，血压升高，导致血管破裂或缺血缺氧。
• 气候干燥，体内缺水，血液粘稠，血流减慢，易形成血栓。
• 老年人对外界环境变化适应性差，易受寒冷刺激。

预防措施：

• 保持室内温暖，避免温差过大。
• 多喝水，保持血液流通。
• 加强锻炼，提高身体素质。
• 注意饮食，低盐低脂。

中风征兆：

• 血压波动、头晕头痛。
• 肢体麻木、言语不清。
• 精神改变、智力障碍。
• 视力模糊、鼻出血。
• 跌倒、昏倒。

中风重在预防，及时就医，避免悲剧发生。

男性与女性在营养需求上存在显著差异，这主要是由于男性体型较大，肌肉组织较多，因此消耗的热量也相对较高。针对这些特点，美国食品与药物管理局为男性制定了特定的维生素与矿物质摄入标准。以下列举了男性最需要的9种营养成分，并详细介绍了它们的作用和来源。

维生素A对于提高免疫力和抗癌具有重要作用，同时也能保护视力。富含维生素A的食物有胡萝卜、鱼、奶制品等。

铬是一种维持生命必需的矿物质，能降低胆固醇，增加耐力，促进肌肉增长。富含铬的食物有含铬的多维矿物质合剂、强化铬药片和酿酒的酵母。

纤维素虽然不被消化吸收，但能减少胆固醇和降低血压，预防结肠癌和糖尿病。富含纤维素的食物有全麦面包、麦片粥、黑米、蔬菜等。

镁在调节心脏跳动频率方面起着重要作用，能减少心脏病和降低血压。富含镁的食物有麦片粥、香蕉、烤白薯、豆类、坚果等。

维生素B6对增强免疫力、防止皮肤癌和膀胱癌有良好作用，同时也能保护肾脏和改善睡眠。富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯、鳄梨等。

维生素C增强免疫力，预防癌症，减少心脏病和中风，有利于牙龈和牙齿，加速伤口愈合。富含维生素C的食物有花椰菜、甜瓜、青椒、袖子等。

锌对于保证性欲旺盛、性功能和生殖能力健康正常具有重要作用。富含锌的食物有瘦牛肉、火鸡、海产品、麦片和豆类。

维生素E能降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。

水是所有营养成分中最重要的，对于肌肉发达的男性来说尤为重要。富含水分的食物有面包、马铃薯等。

脑卒中，又称中风，是一种严重威胁人类健康的疾病。它具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高以及高额花费的特点，给患者及其家庭带来沉重的经济和心理负担。因此，预防和科学管控脑卒中显得尤为重要。

脑卒中的发生与多种因素有关，包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒等。为了降低脑卒中的发生风险，我们需要从以下几个方面进行预防：

1. 保持健康的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等。

2. 积极控制慢性病：高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者，应定期监测病情，并在医生指导下积极治疗。

3. 定期体检：通过体检可以早期发现潜在的健康问题，并采取相应的干预措施。

4. 遵医嘱用药：对于患有慢性病的患者，应遵医嘱按时服药，不要随意停药或换药。

5. 避免过度劳累和情绪激动：过度劳累和情绪激动容易导致血压升高，增加脑卒中的发生风险。

脑卒中发生后，及时的治疗至关重要。目前，脑卒中的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗等。药物治疗主要针对脑卒中的急性期，如抗血小板聚集药物、抗凝药物等；手术治疗适用于部分脑出血或脑梗塞患者；康复治疗则旨在帮助患者恢复生活自理能力。

总之，脑卒中是一种严重的疾病，预防和科学管控至关重要。我们要提高对脑卒中的认识，积极采取预防措施，降低脑卒中的发生风险。