我们的舌头与脏腑经络有着密切的联系，舌诊是通过观察舌象，了解机体生理功能和病理变化的诊察方法，是中医望诊中的一个重要组成部分。脾胃生理功能正常则舌上可现一层薄润的舌苔。机体在疾病病理变化过程中，阴阳的盛衰，气血的调和，津液的存亡，均可直接反映在舌的变化中，察舌的变化，即可知脏腑盛衰、病邪凶吉进退。《辨舌指南·辨舌之质本》认为平人之舌无纹，有纹为血衰，裂纹多少深浅，反映血衰之甚微。 

 

 

舌诊主要是观察舌体的色泽、形态的变化，舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。脏腑通过经脉与舌相联，手少阴之别系舌本，足少阴之脉挟舌本，足厥阴之脉络舌本，足太阴之脉连舌本，散舌下，《灵枢.脉度》还指出：“心气通于舌，心和则舌能知五味矣。故脏腑病变，可在舌质和舌苔上反映出来。”一般舌中对应脾胃，两边对应肝胆，舌尖为心，舌根对应肾。 

 

 

正常舌象为淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活。舌苔均匀薄白而润，简称‘’淡红舌，薄白苔‘’。舌色比正常较浅，白色偏多红色偏少，提示气血两虚，阳虚。较正常舌色红，呈鲜红色称为红苔，较红舌更深或略带暗红色为绛苔。一般认为绛舌为红舌的进一步发展。这两种舌色多主热证。舌两边红多为肝经热盛，舌红有苔多为外感热证，脏腑阳热偏盛。舌红无苔提示胃肾阴虚。全舌呈均匀的青色或紫色，或在舌色中泛现青紫色，称为青紫舌，见于阴寒内盛或热毒炽盛深入营血，或由于气机不畅，气滞血瘀。舌面干燥见于伤阴；舌苔厚腻多为体内湿比较重，也可见于积食，厚腻中带黄为湿热，白厚腻为寒湿。舌体胖大边有齿痕，常见于脾虚或兼见有湿。 

 

舌面上见有裂纹，提示体内阴虚津伤，现在在临床上发现这种舌头如果不是天生的，多伴有胃溃疡，幽门螺旋杆菌感染，应引起注意。

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色盲，别名色弱,道尔顿症,色觉障碍,先天性色觉障碍，视赤如白，是一类很常见的眼部疾病问题。而色盲的患者朋友们在患病期间，一定要注意选用合适的方法积极治疗，譬如中医针灸治疗的方法就是比较不错的，其可以在一定程度上有效控制和缓解色盲朋友们的病情发展和症状表现。

 

色盲，通常是指先天性色觉障碍，它多发生于男性的群体之中。而色盲的患者朋友们是不能分辨自然光谱中的某种颜色的。色盲这类问题常常给患者朋友们的日常生活带来很多困扰。所以，色盲的患者朋友们一定要注意积极治疗，可以试一下中医针灸、按摩、佩带色盲矫正镜治疗的方法，效果也是比较不错的。下面，让我们详细的来了解一下。

 

 

一、按压治疗和佩带色盲矫正镜

 

按压治疗和佩带色盲矫正镜是治疗色盲的两种方法。前一种方法能提高眼睛功能，后一种方法能矫正色觉障碍。若睁眼按压，按压眼球正中央下2厘米处后，能明确判断色彩。若闭眼按压，按压眼球正中央下2厘米处后，视力恢复正常。按压治疗虽有一定疗效，但要长期坚持，否则效果不明显。而色盲矫正镜能直接达到矫正色觉障碍的效果。色盲能治好吗？色盲能否治好 据个人情况而定，并没有绝对的答案。

 

二、针灸

 

 

中医学上认为色盲是由于先天不足，肝肾两亏的原因所导致的，或者是由于脾胃虚弱，气血不畅等原因所造成的。所以，色盲的患者朋友们在进行中医治疗的时候，可以适当的使用一下针灸的方式来进行治疗，其效果是比较不错的，而且它还可以有效减轻和缓解患者朋友们色盲的病情发展和症状表现。因为中医的针灸治疗可以在一定程度上有效疏通色盲患者朋友们眼部的经络气血，调和玄府。所以总的来说，定期的进行中医针灸治疗对于色盲的患者朋友们是有一定帮助和疗效的。

 

此外，色盲的患者朋友们在治疗的期间，还可以适当的经常使用穴位与指压法，从而可以在一定程度上起到疏通经络，舒畅气血的作用和效果。如果色盲患者的情况比较麻烦的话，还可以适当的带一下色盲矫正镜，从而也可以在一定程度上帮助患者朋友们提高眼睛的功能，矫正色觉的障碍。

 

以上就是不妨试下中医针灸，可有效治疗色盲的有关讲解和介绍。希望色盲的患者朋友们在阅读完这篇文章之后，都可以根据自身的病情，合理选用治疗方法，例如中医针灸治疗的方式，其效果就是比较不错的，但是色盲的患者朋友们也不可盲目使用，以免起不到很好的效果。

身体“虚”不“虚”，精血说了算。的确，中医中的“血”作为人体各处赖以生存的物质基础，一旦缺了，全身就会出现众多衰弱症状，头痛、眩晕、健忘、便秘、脱发等病症都可能趁“虚”而入。

 

在这里教给大家“三看”大法，来检测血虚情况，以提醒我们注意补气补血、规律作息、健康饮食，让血虚“无所遁形”还“无从下手”！

 

一、看手

 

1.看指甲颜色

 

首先我们要去观察一下指甲的颜色，正常人的指甲应该是肉粉色或淡粉色的。如果指甲颜色发白较淡，显得没有血色，我们就要高度注意，此时血虚可能已经找上门了。

 

 

2.看月牙状况

 

其次，我们还要看指甲上的半月痕。半月痕，又叫白月牙、小太阳、健康圈，在中医上是人体精气的代表。其中，精是脏腑的生命活动物质基础，被转化为气，再在气的推动作用下转化为血。白月牙“病恹恹”，能显示出人体精气的不足，血虚也就尽在不言中了。

  

正常情况下，我们拥有8-10个白月牙，月牙越少，气血不足的问题就越严重。此外，半月痕通常占据了指甲面积的五分之一，太小则精气不足，太大则暗示了心脑血管等疾病隐患的发生。

 

作为人体健康情况的“风向标”，白月牙自有“阴晴圆缺”，会随着精血的盈亏而变化。所以我们平时要多加留意小小月牙，及时检测气血情况，并据此调整我们的作息和饮食习惯。

 

二、看嘴

 

1.看唇色

 

中医上有“唇为脾之外荣”的说法，即脾之气“掌控”了唇的命运，能将精血运输到口唇处，营养口唇，让其红润而有光泽。当脾出了问题，唇的颜色就会变淡变白，而脾又是气血生化的主要脏器，会导致气血两亏。所以我们可以根据口唇的情况来辨认血虚。

 

  

2.看唇四白

 

所谓唇四白，是中医上的一个概念，指的是口唇四周呈现出白色的肌肉，也能反映脾气的盛衰，从而指示出血虚问题。当唇四白变黄时，我们就要小心，此时血虚可能已经找上门了。

  

三、看舌

 

“红舌善绕”说的是正常人的舌头红润而灵巧，这是因为舌头受到了精血的充分营养。舌头两边颜色很浅、整体偏淡指示出了轻微的血虚问题。而如果舌苔（舌头背面的一层薄薄的苔状物）不能铺满舌头，或舌头颜色非常浅甚至呈现出透明质感，血虚状况则可能已经比较严重了。

 

  

血虚不可怕，可怕的是虚而不自知。看手、看嘴、再看舌“三看”大法教你如何轻松自辩血虚，及时行动起来，强身健体、补气补血、远离熬夜、拥抱健康。

 

 

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众所周知，人的舌苔的颜色通常能够反映身体的健康状况，所以很多人经常会看自己的舌头，有些人的舌头会发紫，这是舌头出现淤血的信号。导致这种现象的原因有很多，在舌头长期发紫的人群中，有绝大部分的人身体都蕴藏着一些慢性疾病，这些慢性疾病导致血液的流动变化，或者血液的粘稠度增加，血液流通不畅了，于是出现了舌头发紫，只是这些慢性疾病还在早期，所以不会感到有异常症状，但同样要提醒大家引起重视，找到问题后及时调理身体。

舌苔发紫是什么原因呢？

第一、瘀积舌

舌尖或者是舌边上存有散在的紫黑色瘀斑或瘀点，此种症状表示体内有“瘀血停积”。有瘀血症状的人，体内的血液流动就会比较的缓慢，有一部分或许会有血流完全停滞的现象出现。人们食用东西时，无意间或许会咬伤舌的边缘和舌尖；人患病时血管的脆性加大，时而无意间的会碰破到舌上的某些血管。舌的反应是非常之灵敏的，通常会比人身体的其它部位更易出血，舌上便会有瘀点或瘀斑出现，这种情况在青年女性中是非常多见的。由于女性的生理特征，大都会出现月经不调、月经色深的现象，还有血块、痛经等一系列的症状表现，中医认为这属于瘀血郁阻之症。通常采用调经活血的药物进行治疗，可以促使舌头微循环瘀塞畅通，使血流恢复到正常的状态。很多的肿瘤病人也会有舌上有瘀点、瘀斑的症状出现。有数据显示，恶性肿瘤的病患有紫舌症状的占50％左右，有瘀点、瘀斑症状的占有20％。一旦舌头上突然有瘀点、瘀斑出现，应该以及检查并进行和治疗。

第二、青紫舌

青紫舌又分为全舌青紫和部分青紫的不同。全舌青紫指的就是全舌的青色或紫色分布的比较均匀，又或是红绛之间带有青紫色。部分青紫指的是出现在舌的左侧或右侧，也可以是舌的左右两侧，在舌边与舌中央沟的之间，有一条或是有两条纵行的青紫带；也可能仅仅只是青紫瘀点斑块，但是舌质的其余部分并没有青紫。

第三、青紫舌：

青紫舌有全舌青紫和部分青紫的区别。所谓全舌青紫，指全舌分布均匀的青色或紫色，或者是红绛之中泛现青紫色(紫中带青)，或是淡红之中混有青蓝色(青多于紫),。所谓部分青紫，出现在舌的左侧或右侧，或者是左右两侧，沿着舌边与舌中央沟之间，有一条或两条纵行的青紫带；或仅是青紫瘀点斑块，而舌质的其它部分则不见青紫。杨梅舌：舌质红而有刺，类似杨梅。常见于猩红热或高热持续几天以上的患者。舌边发红，常见于高血压，甲状腺机能亢进或正在发热。舌尖发红，因工作时间过长，经常失眠，心火过亢，致使消耗过多，体内缺乏维生素或其他营养物质。舌质长期呈暗红或紫色，要警惕癌症侵扰。

作者 | 胡亮

 

 

春季万物复苏，很多细菌也伴随着这场生命复苏大潮活跃起来。

 

今天我给大家介绍一种春季细菌导致的疾病——猩红热。

 

猩红热介绍

 

引起猩红热的细菌叫A组链球菌，他几乎可以引起全身各系统的问题，甚至可以导致中毒性休克。

 

而猩红热主要指链球菌导致的皮肤问题。

 

猩红热的典型特点

 

弥漫性红斑，通常伴有咽炎的发生。

 

当儿童接触到A组链球菌后，机体会产生致热外毒素（红疹毒素），进而发生皮肤反应。

 

 

 

临床表现：

 

多数猩红热的患者存在咽痛和发热，发热多为为中高度热。

 

除咽痛和发热外，最突出的表现为皮疹，猩红热皮疹具有如下特点：

 

1、皮疹为丘疹样隆起，直径1-2mm,按压褪色。

 

2、皮疹呈全身弥漫性分布，触感呈砂子样。

 

3、皮疹通常始于腹股沟和腋窝，随后蔓延至躯干部及四肢，最后脱屑。但手掌和足底不出现皮疹。肘前和腋下呈现线状雨点，称之为“帕氏线”。

 

4、猩红热的宝宝舌头呈鲜红色，上有小的密集凸起，我们称之为“草莓舌”。

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猩红热的诊断：

 

1、咽部症状+发热+典型皮疹。

 

2、快速的链球菌检测或咽拭子培养可确诊本病，除此之外其他检查无意义。

 

猩红热的治疗：

 

1、抗菌素建议选择青霉素，可以口服：

 

（1）青霉素V ,体重 ≤27kg，每次250mg;体重>27kg,每次500mg,建议每日2-3次。

 

（2）阿莫西林克拉维酸钾，每次按50mg/kg（最大剂量1000mg），每日1次。

 

两种方式，均可在用药3-4天起效，但需要口服至少10天。

 

除此之外，治疗上也可以选择头孢菌素，但往往用于青霉素耐药的情况。

 

 

猩红热的预后：

 

溶血性链球菌感染所致的猩红热经过恰当的治疗预后相当良好，能完全治愈。起病9天内及时治疗可以预防风湿热的发生。

 

猩红热的预防：

 

疫苗永远是最好的预防方式，可遗憾的是目前还没有上市的链球菌疫苗，不过在美国26价链球菌疫苗已进入1期和2期试验，并且目前成人试验结果表现良好。

 

这也许是我们接下来的希望。

 

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在很多有医学知识的朋友们都知道看小便颜色便可以辨别自己的健康，坊间对于这种说法颇有争议，那么到底这个说法是有依据的吗？那么我们又怎么去看小便颜色来辨别健康的呢？其实啊，小便的颜色和我们的身体健康之间有密不可分的关系，用小便的颜色来看自己的身体健康是比较准确的。现在我为大家来科普一下这个小方法。

看尿液的颜色来辨别健康

1. 黄色的尿液：如果在不吃药的情况下，一直持续半个月以上的黄色的尿液在很多人眼里就是上火了，但是一直持续尿液过黄的情况，就要注意是不是肝炎，胆结石，肠梗阻及其他梗阻类的的疾病等。

 

2. 红色：表示小便中含有的红细胞的含量比较高，也会被我们通俗的称为“血尿”，一般出现这个的情况是由肾病、结石、前列腺炎、膀胱肿瘤等一些疾病所引起的。观察后期，如果后期会出现严重的腰痛并且同时伴随着血尿的话，这种情况下大多数原因是因为结石，如肾结石，输尿管结石等。

 

3. 酱油颜色：它是因为我们尿液中的红细胞被破坏所导致的，也可能是因为急性肾炎等疾病所引起的。

 

4. 白色：像极了牛奶的样子，表明尿液中有凝乳的存在了，可能是由于丝虫病等引起的。

究竟尿液浑浊变黄有几种情况？

一．尿完之后清澈但在搁置后会浑浊。

 

这有两种情况，一是正常的生理状态。在刚开始的时候清澈透明，在搁置一会后会有结晶。这是很正常的，但是无果搁置后会特别浑浊很严重的时候就要去医院检查了，一般是伴有其他疾病的存在。

 

二．排出时就很浑浊。

 

这就包括血尿、乳尿、脓尿，这三种情况的发生就说明身体出现了很大的问题，是身体发出的警告信号，这时候就要及时去医院检查了。

 

三.排尿开始的时候清澈，最后几滴变浑浊。

 

这可能是因为前列腺和精囊的炎症，在小便的时候引起膀胱的收缩和刺激而排出了少量分泌物，这种情况也一定要去医院仔细检查，遵医嘱。

 

现在大家了解了吗？根据尿液就可以观察自己的身体情况是真实存在的，大家可以根据尿液的情况去医院做进一步的检查，然后根据自己的实际情况和医生的嘱托来好好护理自己。

我们要想保证身体的正常运行，需要时刻呼吸空气，不断地补充水分，每天还要摄入大量的食物，也正是这些因素，导致我们的身体经常会出现各种各样的健康问题，比如常见的发烧，感冒以及上火等等，不过现在我们有着比较先进的医疗水平，大部分疾病都可以找到针对性的治疗方式。

 

而且我们还有强大的免疫机制，基本上都不会给健康产生太大的威胁，但是每生一次病，我们的身体就会虚弱一点，如果经常生病，那么整个人的身体素质会越来越差，甚至还可能影响整体寿命。

 

其实我们身体在出现疾病之前，都会发出一些特殊的信号，可是现在人们工作节奏快，所以经常会忽略这些异常，这也就给疾病创造了加重的可趁之机，而当病情发展到一定阶段，不仅身体会产生强烈的不适，还会增加治疗的难度，所以我们只有在疾病出现的初期及时察觉，这样才能够尽早采取缓解措施，减轻对身体的伤害。

 

相信大家去看医生的时候，通常都会有一个看舌头的缓解，因为舌头的各种形态能够有效反映出身体的健康状况，正常情况下，舌头应该呈现淡红色，上面有一层薄薄的白色舌苔，可是当身体内不出现问题时，舌头就会发生各种各样的变化，所以希望各位每天抽时间观察一下自己的舌头是否正常。

舌头发红

 

 

舌头的本来颜色应该是红色，但是并非越红越好，一般情况下，舌头上面都应该有白色的舌苔，这也会降低舌头的红色，可一旦舌苔比较少，那舌头就很容易发红，而导致舌苔少的原因有很多，比如体内火气旺盛，贫血以及营养不良等等，如果不及时进行调理，就很可能出现免疫力下降，口舌生疮以及身体活性降低的问题。所以建议各位平时一定要注意水分的补充，少吃辛辣类的刺激性食物。

 

舌头发白

 

正常情况下，舌头上应该只有浅浅的一层白色舌苔，但是仍然不会影响舌头的粉红色，可如果舌头长时间呈现发白的情况，那就需要注意，这很可能是体内气血不足的原因，平时生活中一定要多吃一些补气血的食物，比如桂圆，猪肝以及大枣等等。而且舌头在比较厚的话，很容易导致细菌残留，这就会大大增加病从口入的风险，所以希望各位平时多加注意。

舌头青紫色

 

我们体内时刻都在进行着血液循环，就连舌头也不例外，只有血液循环顺畅，身体各处才会呈现肉粉色，可如果舌头出现青紫色，那就需要注意，这很可能是体内血液循环不畅，舌头得不到足够的血液，而导致血流不畅的原因有很多，比如体内寒气重，长时间坐着以及不爱运动等等，如果不及时进行调理，就很容易出现血管堵塞以及血压升高，甚至还会有血管破裂的风险。

舌头白斑

 

 

除了颜色变化以外，舌头还可能出现大量白斑，也就是舌苔分布不均匀的情况，而它主要跟日常不良的生活习惯有关，比如吸烟喝酒，经常吃刺激性食物以及不注意个人口腔卫生，只要是养成良好的生活习惯就能够避免，可如果不及时调理，这种白斑还很容易导致口腔细胞发生病变，所以希望各位不要大意。

血尿是指尿液检查时每高倍镜视野下出现大于3个红细胞称为血尿。尿液中含有很少的血液，并不能被肉眼看到，只能通过尿液化验时发现有红细胞，这种成为镜下血尿。尿液中含有的血液相对较多时，1升的尿液中含有1毫升的血液，就能被肉眼发现，这种称为肉眼血尿。

 

需要注意的要排除一些干扰因素，例如：女性要排除月经的干扰，还有一些是由于药物的原因，会导致尿液的颜色发红，但并不是真正的血尿，称为假性血尿，尿液的化验可以鉴别。

 

 

血尿的产生的原因分为全身性和局部的病因。全身性的原因，例如：血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等都会出现血尿。上述疾病一般伴有其他部位的出血，认真的采集病史及体格检查是非常必要的。

  
引起血尿的病因中常见的就是泌尿系的疾患，泌尿系的结石、肿瘤、炎症、结核等都可以导致血尿。患者伴随的其他的症状是非常关键的辅助诊断条件，例如：肾结石或输尿管的结石会伴随肾绞痛，泌尿系的彩超是必要的检查项目。膀胱的结石会出现尿流中段的症状。肾盂肾炎、膀胱炎等也会出现血尿，前者会出现肾区叩痛，后者会有尿道刺激症状。

 

对于老年人，出现血尿不能排除肿瘤的可能，由于肿瘤表现的血管破裂出血导致。另外，老年人中发病率较高的前列腺增生也是血尿常见的病因，常伴有渐进性的排尿不畅，由于增生的前列腺组织表面的血管破裂导致尿液出现血液。根据尿液中红细胞的形态可以区分肾前性或肾后性血尿，由于肾前性的血尿，红细胞要通过肾小球的滤过膜，红细胞具有很好的伸缩性，当通过很小的滤过膜的孔隙时，就导致被挤压成各种形态，所以，形态不一的红细胞提示来自肾前性。形态相同的红细胞提示在肾后性，因为没有被挤压。

 

 

对于血尿的诊断，有一种常见的检查叫做尿三杯试验，也能辅助诊断。尿三杯试验就是留取尿液的起始段、中间段、末段的尿液进行化验。不同的结果提示不同的病变部位，出血在尿道，当排尿时，首先被排除，所以血尿出现在尿的起始段。假如末端的血尿，提示病变在三角区、膀胱颈。上尿路的出血，血压已经过输尿管流到膀胱被混匀，所以会出现全程的血尿。

 

出现血尿的原因很多，建议大家到医院就诊，正规的检查。对于年轻人来说，常见的血尿的原因是尿路的感染，那么就要多喝水、注意休息、给以抗感染对症治疗，一般预后较好。老年人来说，病因就比较复杂，需要完善相关的辅助检查，明确病因，才能对因治疗。例如：前列腺的增生，可以给以膀胱镜下的切除，对于泌尿系的结石，根据病情选择不同的排石的治疗方案，对于泌尿系的肿瘤，需要行手术治疗。

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作者 | 李康宁

文章首发于 |  北京天坛医院公众号

 

寒风凛冽，感冒患者越来越多，不少患者选择使用各种中成药对抗感冒。但是为什么对于有些患者来说，服药的效果并不理想？在面对各种感冒药物的时候，您知道是该“驱寒”还是“清热”吗？

 

从中医角度看，治疗感冒要进行辨证，药一定不要乱吃。那么小小的感冒，究竟藏着什么玄机呢？

 

今天咱们聊聊普通感冒

 

中医认为感冒是人体感受了“外邪”。中医所讲的外邪，是“风、寒、暑、湿、燥、火”，就是我们说的“六淫”——自然界中本来就有风、寒、暑、湿、燥、火这“六气”，就像四季一样平常，为什么突然变成了“六淫邪气”呢？都是“过度”坏的事。

 

风寒感冒

 

举个例子，刮风是正常的，但如果风特别大，体弱的人、老人和孩子就很容易感冒、咳嗽，这时候“风寒”就成了主要的病因。

 

恶寒、发热、头痛、身体酸痛、流清鼻涕、打喷嚏，但一般发热比较轻、怕冷比较明显，而且嗓子一般不疼、不红肿，汗不多或者无汗，看看舌头，舌苔是偏白色的——出现这些感冒症状，那么基本可以确定是“风寒感冒”。

 

中医的辨证就是“风寒束表”，治法是“发汗解表”，感冒清热冲剂、风寒感冒颗粒、感冒软胶囊这些就可以派上用场了。

 

 

风热感冒

 

有风寒，就会有风热。夏天天气比较热的时候，经常会出现发热、咽痛、口干、不怕冷或者轻微怕冷、出汗多、流黄鼻涕，这时候往往嗓子是红肿的，舌苔发黄，小便也是黄的，这时候金花清感颗粒、银翘解毒片、金莲清热颗粒、蓝芩口服液、清热解毒软胶囊、金莲花胶囊等等，就可以用了。

 

其实风寒和风热很容易区别，无非就是有没有怕冷、有没有咽痛、舌苔颜色不同，当然脉象也会不同，不过对于非中医人士，脉象不作深究。

 

胃肠型感冒

 

还有一类感冒，我们习惯叫做“胃肠型感冒”，多半发生在夏季，天气炎热、湿气很重，吹空调又受了风寒，既有“风寒”来袭，又有“湿邪”作怪——“湿邪”有它独特的症状，比如身体沉重，头昏沉，流浊涕，口中黏腻，恶心，食欲差，大便稀或者粘滞不爽，舌苔是腻的。有了这些证据，“藿香正气水”往往是对症的选择。

 

这是中医角度最常见的三种感冒，抓住主要症状就很容易分辨。当然临床上感冒变化很快，一开始是风寒，有可能过了几天就变成了风热，那么用药就要随之变化；有时候寒热错杂、虚实夹杂，病情多变，如果中成药使用不当，还是很容易出问题的，如果不确定的话，还是建议咨询专业中医大夫，中成药解决不了的问题，还可以用汤药治疗。

 

对于普通人来说，学习一点简单的辨证、用药常识还是非常有必要的。家里常用的生姜、大葱等看起来不起眼的食材，都是宝贝：风寒感冒了，切几片生姜外加一根葱白煮水，喝上一碗发发汗，没准儿第二天就有效果。

 

 

 

什么叫“辨证”

 

没有学过中医的朋友，对“辨证”一词总是有诸多的疑惑。证，是中医独有的概念，可以认为是一组症状的集合，也可以认为是从一组症状中提取出来的核心要素，它和“症”有着本质的不同，“证”一定是要经过医生的思维加工处理过的，就像解数学题一样，脑子里一定要有个公式或者模板才行，这个思维加工的过程就是“辨”，医生是在心里去思考患者的“证”。

 

“证”不是一成不变的，总是在动态变化着，患者服用了中药之后，病情在不断变化着，证也在变化着，原来的药物有可能就不对症了，需要随时调整。这就是为什么中医要定期调方子的原因，这也是重新辨证的过程。

 

中医治病遵循 “理、法、方、药”这四个层次，通过望闻问切四诊，收集疾病的大部分信息，经过辨证确定疾病的主要机理。有了机理，就有了相应的治法；有了治法，就有了相应的方剂，自然就可以开出对应的中药来。中医治病的关键在于“辨证”，确定疾病的机理是第一步。

 

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舌头是我们身体中最活跃的一个部位，舌头不仅反应非常的灵敏，而且，舌粘膜还是我们人体内细胞新陈代谢中最活跃的一个部位。因此，在生活中就可以通过观察我们舌头的变化，来监测我们身体的健康状态。

 

不仅如此，在我国，自古就有中医“望舌探病”这一说，舌是脏腑的“本色反映”，舌头的颜色变化、外形变化等都能反映出我们身体的健康状态。而且，据了解，这4种不同体质的人拥有不同的舌象。

 

 

一般来讲，平和体质是中医里面最为健康的体质，因此，这类体质的人的舌头也是最健康、最正常的舌头。这类人的舌头，其颜色应该呈现为淡红色，其舌苔较薄，舌头灵活而又有神气。不仅如此，这种体质的人的舌头津液充足，不易干燥，是体内气血充盈，身体状况佳的表现！

 

生活中，通过舌头的变化，我们还能看出一个人是否是阴虚体质！一般来讲，若是舌头颜色变得鲜红，舌苔淡薄，且舌头容易出现裂纹的，多半都是阴虚体质！阴虚体质的人，其脾胃功能多半都比较虚弱，所以，这类人体内极易缺水，要多补水！

 

 

对于阳虚体质的人来说，其最突出的表现就是怕冷，在生活中经常会出现手脚冰凉、四肢无力等症状。但是，想要在生活中知道自己是否是阳虚体质的人，通过我们的舌头也是可以看出来的。

 

一般来说，阳虚体质的人，其舌头多半都是胖大舌，其舌苔颜色为淡白色，并且在舌头的边缘上，还有很明显的齿痕存在！这都是因为阳虚水湿在体内停留时间较长导致，所以，若是你的舌头有这样的症状，说明你属于阳虚体质。

 

 

在我们生活中，常见的血瘀体质的人，其脸上都非常容易长斑，这主要是因为血瘀体质的人，其体内的血液循环不顺畅，这样就会使得血液中的代谢物、垃圾和毒素等物质无法及时地排出体外，长期这样下去，这些物质就会不断地沉积在我们的血管壁上，最终反映在皮肤表面，就形成了我们所看到的斑点之类的，尤其是在我们皮肤组织比较薄的脸部，这种情况就会更加突出！

 

一般来讲，血瘀体质的人，其舌头中间或是舌尖会有黑色的小瘀点，整个舌头的颜色也呈现出异常的暗红色或是紫色，除此之外，舌头下面的两条青筋也会异常凸起。所以，若是你也有这样的症状的话，一定要在平日里多注意调理自己的体质！

 

因此，以上便是通过舌头可以看出的4种不同的体质，所以，在我们生活中及时关注自己的舌头，可以有效地帮助我们监测我们的健康状况。