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滑囊炎适合做哪些运动?

滑囊炎适合做哪些运动?
发表人:黄玮

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作者信息:华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科 副主任医师 黄玮

滑囊炎患者需要根据疾病状况进行判断。 滑囊炎如果症状比较轻,在恢复期间可以在医生的指导的下做平卧位的抬腿、散步、引体向上等运动,因为这类运动不会造成疾病的加重,同时还可以锻炼肌肉,防止出现萎缩的情况。

但是对于滑囊炎的急性发作期,通常情况下是不建议剧烈运动的,因为剧烈运动以后可能会导致疾病的进一步加重,影响患者的恢复,同时还可能会导致出现其他的疾病,从而影响患者的健康。 滑囊炎患者除了运动以外,还要注意休息,劳逸结合,保持愉快的心情,避免焦虑和紧张,保证充足的睡眠,戒烟戒酒,合理饮食,三餐规律,按时服用药物,定期去医院复查,防止出现并发症。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

滑囊炎疾病介绍:
滑囊炎是一种由多种原因引起的滑囊急性或者慢性炎症。正常情况下,滑囊是人体关节的一种缓冲结构,是一种结缔组织扁囊,多位于大关节附近,可以与关节腔相通。当发生创伤、感染或某些特殊职业关节反复受力摩擦等,可以引起滑囊的炎症反应。患者主要关节疼痛、肿胀,活动受限等,严重者可以引起肌肉萎缩,主要以手术治疗、药物治疗,可治愈。
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    作者信息:华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科 副主任医师 黄玮

    滑囊炎患者当出现以下情况时,是需要手术治疗:

    第一、患者出现滑囊炎,如果服用药物效果比较差,通常情况下是需要在医生的指导下,采用滑囊切除手术等方式进行治疗,避免疾病进一步加重,出现慢性滑囊炎、活动受限等并发症。

    第二、对于滑囊炎反复发作的患者可以通过滑囊切除术等相关手术方式进行治疗,防止疾病出现复发的症状,影响患者的正常工作和生活。

    第三、对于损伤部位出现感染,有囊液的患者,通过将皮肤切个口,切开引流的方式进行治疗。

    患者在术后应密切关注病情发展,定期去医院复查,合理饮食,避免剧烈的活动,保证充足的休息和睡眠,如有异常的症状,建议及早的去医院,进行检查和治疗。

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    作者信息:华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科 副主任医师 黄玮

    滑囊炎是否可以热敷,需要看患者的疾病情况进行判断。

    滑囊炎患者,如果症状比较轻、局部出现了发冷、疼痛的症状,一般情况下是可以在医生的指导下通过热敷的方式进行缓解。因为热敷可以有效缓解疾病的症状,减轻患者的痛苦。对于患有滑囊炎急性发作期,一般情况下是不可以热敷的,因为热敷可能会导致疾病进一步加重,影响患者的恢复。所以患者出现滑囊炎是否可以热敷,需要患者去医院咨询医生,根据病情的状况才能进行判断。

    滑囊炎患者在治疗过程中,除了采用热敷等物理疗法以外,也应该要注意休息,避免剧烈的运动。同时合理饮食,加强营养,促进疾病的恢复,增强机体免疫力,保持愉快的心情,定期去医院复查,合理服用药物等。

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    作者信息:华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科 副主任医师 黄玮

    滑囊炎一般治疗几个礼拜左右就能好,具体的时间还要根据患者的疾病状况进行判断。

    滑囊炎的患者,如果症状比较轻、自身素质比较好,并且在医生的指导下积极的治疗,通常情况下一到两周左右就可以好,甚至时间更短。如果症状比较严重、身体比较虚弱同时没有及时去医院治疗,通常情况下是需要,两周左右甚至更长的时间,部分患者还可能会诱发其他的疾病,影响疾病的恢复。

    在日常生活中应改变不良的生活习惯,戒酒戒烟,注意休息,避免剧烈的活动,患肢抬高制动。合理饮食,保证营养均衡,少吃高脂、高胆固醇的食物,控制体重,按时服用药物,定期去医院复查,防止出现其他的症状,延误患者的最佳的治疗时间,影响患者的健康。

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    作者信息:华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科 副主任医师 黄玮

    判断是否患有滑囊炎,可以根据临床症状进行分析,常见的症状有以下几点:

    第一、关节肿胀、疼痛:滑囊炎的患者在临床上会出现受损关节处的皮肤出现肿胀的症状,按压以按压通常会感觉到明显的疼痛,是患有该疾病的常见症状。

    第二、凹陷性的水肿:出现滑囊炎以后患者受损的关节地方的皮肤在按压以后就会出现凹陷的症状,通常几秒后可以恢复。

    第三、皮肤的皮温变高、发红:患者在关节受损以后,通常会出现皮肤温度变高的情况,同时局部也会出现发红的现象。

    第四、发热:滑囊炎如果是细菌感染引起来的,可能会导致全身出现持续高热的症状,一般体温超过38.5℃。

    第五、并发症:滑囊炎如果不及时治疗,可能会出现肌肉萎缩或活动受限等并发症。

    如果无法判断是否患有滑囊炎,建议尽早去医院进行一些相关的检查,已尽早的明确诊断。

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    作者信息:华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科 副主任医师 黄玮

    滑囊炎患者疼痛,可以在医生的指导下根据疾病的严重程度,通过物理治疗及药物治疗的方式进行缓解。

    滑囊炎出现疼痛的症状,如果症状比较轻,可以在医生的指导下,通过患处局部间隔冰敷等物理治疗的方式进行缓解,并密切关注患者的症状。如果症状比较严重、物理治疗效果比较差,可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛的药物进行缓解,从而减轻患者的症状,有利于疾病的恢复。

    患者会出现疼痛的症状时,在日常生活中应多注意休息、患肢抬高制动、合理饮食,多吃一些营养价值高的食物、注意营养搭配、同时按时服用药物、定期去医院复查、保持愉快的心情、注意保暖。

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    作者信息:华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科 副主任医师 黄玮

    滑囊炎是否可以跑步,不仅需要根据滑囊炎的治疗效果,还需要看患者的部位和疾病状况进行判断。

    滑囊炎的患者,如果已经治愈没有出现反复的症状,是可以在医生的指导下进行跑步锻炼的,但是应该注意休息,避免剧烈的活动,同时应该定期去医院复查。如果疾病比较严重,还未痊愈,一般情况下是不可以跑步的,因为跑步可能会加重关节滑囊的磨损,加重疾病的进展,不利于疾病的恢复,甚至会导致慢性滑囊炎,活动严重受限等症状。

    滑囊炎的患者在日常生活中应该多卧床休息,避免身体过于劳累,合理膳食,注意营养搭配,多吃新鲜水果、蔬菜。适当的补充维生素和微量元素,按时服用药物,遵医嘱定期去医院复查,防止出现其他的症状。

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    作者信息:首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

    腰肌劳损患者可以做以下运动。

    第一、腰部扭转,双脚分开与肩同宽,双手交叉上举到极限,然后以腰部为轴向左边旋转,保持三秒钟回正,再向右侧旋转,同样是保持三秒,最后回到原位,为一组动作,持续做30组。

    第二、腰背部叩击按摩,患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左手在左侧腰部,自上而下轻轻叩击10分钟,再用左手掌上下按摩,或揉搓5分钟左右,一日两次,然后用右手同左手运动法,以自己感到按摩区有灼热感为宜。

    第三、腰肌锻炼保健法,患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部,五点支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起,稍微离开床面,维持至感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息,按此法反复进行10分钟,每天早晚各锻炼一次。

    此外,患者还可以,每天晚上用热水袋在疼痛部位热敷,对腰肌劳损的防治,也有较大的帮助。

    腰肌劳损患者,进行锻炼有一定的好处。但要注意腰背部的锻炼运动,应当舒缓、适度,速度不宜过快,持续时间及强度不宜过大,也不能太频繁,应以锻炼后腰部舒适,不加重原有症状,不出现腰部酸痛、不适为宜。

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    北京大学人民医院 风湿免疫科 主任医师 杨铁生


    针对强直性脊柱炎的特点,患者可以做以下运动:

     


    首先是游泳运动,因为在水中是水平位,水还有浮力,各个关节可以不用太费力的就能很好的活动。但应注意游泳的运动量较大,需要逐渐适应,而且有颈部受累的患者运动起来,可能有一定的难度。

     


    其次可选择体操、广播操、太极拳、瑜伽等运动。这些运动没有太多的跑跳,可以增加关节的柔韧度。

     


    另外患者还可以通过骑自行车,来达到锻炼的目的。因为骑车时对下肢关节不负重,尤其是髋、膝、踝关节等,都能充分的运动。
    最后患者还可以通过仰卧起坐和小燕飞动作,来锻炼腰背部的肌肉力量,并能有效的增加脊柱的活动,对强直性脊柱炎患者有一定的好处。

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    作者信息:北京大学第一医院 骨科 副主任医师 杨昕

    患骨性关节炎的患者,需要一定的锻炼。

    第一、游泳,是一项比较适合中老年人的全身性的健身运动。这项运动对全身关节没有太大压力,能够增加心肺的功能,能够减少脂肪,保持体型的匀称,对关节软骨没有损害的前提下达到强身健体的作用。对于骨性关节炎的患者,能够减少关节的负重,能够增加肌肉的协调性和肌肉的力量。

    第二、散步,对于中老年人,随时随地都可以进行活动,比较方便。选择空气清新、环境优雅的地方进行散步,如果是路程不远,时间充裕,可以以步当车,及时达到锻炼的目的,也能够起到增加肌肉维持腿部的肌肉的协调性。

    第三、腿部肌肉力量的锻炼,这种锻炼对髋膝关节的骨关节病都有所帮助,坐在椅子上,腿伸直与地面成30度角,脚尖绷直、往上翘各10秒钟,使小腿肌肉有一种紧张感,每天上下午各坚持15分钟,坚持锻炼能够改善关节的活动度,也能够锻炼肌肉维持关节的稳定性。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 主任医师 刘正新

    对于胆囊炎患者,一般对急性胆囊炎时吃什么都不好,需要禁食禁水。

    对于慢性胆囊炎,尤其是对于营养不良患者,一定要注意饮食调整。一般的原则是要低脂饮食,不要吃过于油腻或高脂肪食物,比方动物内脏、油炸、或者红烧肉、麻辣烫等。

    目前可以选择用豆制品、瘦肉、蔬菜、水果或者米粥、馒头等,豆制品里的豆腐、豆腐脑有优质蛋白质,同时可以提供人体所需氨基酸。

    蔬菜水果可以提供微量元素及维生素,同时蔬菜里含比较多的膳食纤维,脂肪含量较低,可以减轻胆囊负担。

    可以喝米粥、蒸蛋或糊糊粥、馒头、花卷等,减轻由于蛋白质和脂肪引起的胆囊负担,有利于胆囊炎病情恢复。

    如果患者反复出现胆囊炎,不仅要注意饮食,同时应该积极进行治疗。在治疗方面要到正规医院请专业医生选定治疗方案,可以选择口服药进行保守治疗,也可以选择外科手术治疗、腹腔镜手术治疗或保胆手术治疗。

  • 在互联网医院咨询医生问题,是我第一次尝试,有点紧张又期待着。前段时间一直困扰着我的滑精问题,让我无法安心工作学习。在与医生张医生的交流中,他细致入微地询问我的病情,并给予了专业的建议和治疗方案。

    张医生不仅在问诊中给予我耐心的解答,还提醒了我关于用药的事项,并告诉我如何正确服用中药颗粒剂。在结束问诊后,我按照张医生的建议购买了药品,并准备开始治疗。张医生的专业素养和细心贴心的服务让我对互联网医院的效率和便利性有了更深的认识。

    通过这次问诊,我对滑精的病情有了更深入的了解,也感受到了医生的关怀和专业。我相信在张医生的指导下,我的病情会有所好转,我也会更加重视自己的健康。

  • 在繁忙的生活中,我发现身体出现了一些小问题。这天,我决定尝试线上问诊,寻求专业医生的指导。与医生沟通后,他详细询问了我的生活作息、饮食习惯以及身体症状。经过一番询问,医生根据我的舌象和症状,初步诊断为脾肾两虚,湿气重,肝阳上亢。他为我开具了中药处方,并提醒我在日常生活中注意饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的治疗,我的症状明显改善,生活品质也得到了提高。

    医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅为我提供了治疗方案,还耐心解答了我的疑问,让我对病情有了更深入的了解。在这次线上问诊的经历中,我深刻体会到了互联网医院带来的便利,也为医生的专业服务感到由衷的感谢。

    如今,我已逐渐恢复了健康,生活也回归了正轨。这段经历让我更加珍视身体健康,也让我对互联网医疗有了新的认识。

  • 在这个医疗行业知识丰富的专业人员的指导下,我开始了线上问诊。我向医生描述了我最近频繁滑精的情况,医生给予了耐心的询问和专业的建议。

    医生告诉我,滑精可能是脾肾两亏,精关不固的表现,需要综合调理治疗。尽管我已经尝试过各种药物治疗,但效果并不明显。医生建议我采用中药综合调理的方法,开出了一份中药方,并提醒我要坚持治疗。

    虽然治疗费用有些昂贵,但我决定相信医生的建议,开始了治疗。在治疗过程中,我感到心理也逐渐得到了舒缓,对未来的疗效充满了期待。

  • 我最近在网上看到了京东互联网医院的线上问诊服务,觉得很方便,就决定试试看。因为最近白天滑精的问题一直困扰着我,所以我决定找一位男科医生进行咨询。

    我在问诊开始后,医生非常耐心地询问了我的症状和病情,并且给我提供了专业的诊疗建议。他非常细心地了解了我的主诉,并且给予了我充分的支持和建议。在整个问诊过程中,医生非常友善地和我交流,让我感到非常舒心。

    医生通过问诊了解到我的症状后,给出了专业的诊断和治疗方案。他对我的病情进行了客观评价,并为我提供了最合适的治疗方案。在整个问诊过程中,医生非常尊重我的意见和选择,让我感到非常满意。

    总的来说,这次线上问诊让我对京东互联网医院的服务印象非常好。医生的专业素养和耐心细心让我感到非常放心,我会继续关注并使用他们的服务。

  • 在一天的线上问诊中,患者通过京东互联网医院平台向医生咨询自己长期滑精、感觉虚弱等症状。医生在问诊过程中,细心倾听患者描述症状,并针对每个细节进行逐一询问。医生通过患者的描述和自己的专业知识,对病情进行客观评估,给出了合理的治疗建议和处方。

    患者在得到医生的建议后,对治疗方案表示满意,并在医生的指导下预约药品。医生还提醒患者在用药期间如有不适要及时就诊,保持良好的用药习惯。通过线上问诊,患者得到了及时的专业帮助,为自己的健康保驾护航。

  • 我在互联网医院向医生咨询了关于滑精吃什么药的问题。医生非常耐心地倾听了我的主诉,并给予了专业的建议。医生提醒我需要去医院做一些相关检查,以确定病情后再对症下药。在交流过程中,医生始终保持着友善和细心的态度,让我感到很温暖和放心。最后,医生给了我一些建议,让我对滑精这个问题有了更清晰的认识。整个问诊过程非常顺利,让我对互联网医院的服务印象非常好。

  • 我是一个30岁的男性,最近有一个很尴尬的问题,就是滑精。本来以为这只是一种小毛病,没想到越来越严重,让我很焦虑。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊,希望能够得到专业的帮助。

    在问诊过程中,医生非常细心地询问了我的病情和相关症状,比如是否有心烦意乱、口干舌燥、手脚心热等情况。他还要求我提供了舌苔照片,以便更好地给出诊疗建议。医生的耐心和细心让我感到很放心,我也很愿意配合医生的治疗。

    经过医生的详细询问和分析,他告诉我这应该是肾阴阳两虚导致的滑精情况。并且,他建议我使用中药综合调理治疗,为我开具了中药处方。医生还详细解释了用药的注意事项和疗效预期,让我对治疗过程有了更清晰的认识。

    我在医生的建议下购买了中药颗粒剂,并按时服用。经过两周的治疗,我发现症状有所改善,感觉比之前好了许多。我非常感谢医生的专业建议和治疗,让我找到了治疗滑精的希望。

  • 那天,太阳刚露出地平线,我就收到了京东互联网医院的邀请,开始了我的线上问诊之旅。那天,我的左脚趾骨和跖骨的连接处突然痛了起来,那种刺痛让我难以入睡,走路、坐着、躺着都痛得让人难以忍受。我决定寻求医生的帮助,于是打开了京东互联网医院。

    在等待医生的回复时,我焦急地来回踱步。很快,医生回复了,他详细询问了我的病情,包括尿酸情况、疼痛时间、疼痛部位等。虽然医生没有看到我的脚,但他通过详细的询问,已经初步判断可能是滑囊炎或者尿酸过高引起的疼痛。

    医生建议我检查一下尿酸,并且让我将疼痛部位的图片发给他。我遵照医生的建议,检查了尿酸,并且将疼痛部位的图片发给了医生。医生看到图片后,更加确信了我的病情,并建议我去医院进一步检查。

    虽然医生没有面对面地为我诊断,但他的专业和耐心让我感到非常安心。他不仅给出了专业的建议,还耐心地解答了我所有的疑问。在这个过程中,我感受到了医生的专业素养和人文关怀。

    几天后,我去了医院进行了进一步的检查,结果证实了我的病情。医生为我制定了治疗方案,并告诉我如何进行自我护理。虽然治疗过程可能会有些痛苦,但想到可以摆脱疼痛,我就充满了信心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。无论是时间、地点,还是费用,都比传统医疗方式要方便得多。更重要的是,我感受到了医生的专业和关爱。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者从中受益。

  • 白天滑精能看吗。。。。

    在这个快节奏的生活中,人们的健康问题也日益增多,线上问诊成为了一种便捷的解决方案。通过互联网医院,患者可以随时随地进行医疗咨询,省去了排队等待的烦恼。

    在一次线上问诊中,我向医生咨询了关于白天滑精的问题。医生通过详细的询问和分析,给予了我专业的建议和治疗方案。他不仅仅是一个医生,更像是一位贴心的朋友,关心着我的健康问题。

    通过互联网医院,我感受到了医生们的专业和耐心。他们不仅仅是治疗疾病的专家,更是关心患者身心健康的良师益友。

  • 今天,我在互联网医院进行了一次线上问诊。医生非常耐心地倾听了我的主诉,并给予了专业的建议。在问诊过程中,医生提醒我需要详细描述我的问题,以便更好地进行沟通和诊疗。

    我向医生咨询了关于白天滑精的问题,医生详细地解释了滑精与肾虚的关系,并询问了我的其他症状。医生以友善的方式与我交流,让我感到非常舒心。

    在诊疗过程中,医生对我的病情进行了客观评估,并建议我进行性功能相关的线下检查。医生还提醒我需要持续服用药物,并在需要时到医院进行进一步的检查。

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