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作者信息：北京大学第一医院 妇科 副主任医师 吴文湘

老年性阴道炎日常生活需要注意以下几个方面：

第一点，不要因为外阴瘙痒就用热水去烫洗外阴。

第二点，不要为消毒杀菌而使用刺激性大的肥皂或药液等刺激性强的清洁用品去清洗外阴阴道，主要保持会阴部的清洁、干燥，其实用流水去清洗就可以，出汗比较明显的时候要经常的去更换衣裤。

第三点，外阴，如果出现不舒服的时候不要滥用药物，单纯因绝经引起的老年性阴道炎，可以通过阴道局部涂抹雌激素制剂，可以包括雌激素软膏去改善阴道皮肤黏膜的弹性，调节阴道内菌群的平衡，但如果同时合并细菌感染的，需要用相应的药物去对抗细菌的感染。

第四点，可以在有性交痛的时候，可以在性生活前用润滑剂去缓解症状。

第五点，要尽量杜绝各种感染途径，要注意个人的卫生习惯，所以日常上建议穿宽松的纯棉内裤，勤换洗内裤，衣物清洗以后尽量去通风，在太阳下晾晒。同时在用公共卫生坐便器的时候，要注意清洁，有条件的每个毛巾每天在太阳下晾晒等等。

第六点，要从饮食上去注意忌食辛辣刺激性的食物，也忌食过多海鲜发物，也不要吃太甜腻的，一定要戒烟戒酒，建议多吃高蛋白富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，多吃奶制品，还有就是包括新鲜的蔬菜，比如胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜，还有就是新鲜的水果，橘子、柑、橙子，这种维生素比较丰富的水果，这些都是有利于提高身体免疫力，减少炎症和有利于疾病治疗。

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作者信息：北京大学第一医院 妇科 副主任医师 吴文湘

老年性阴道炎多发生在绝经后的女性，绝经后的女性往往肌肉比较松弛，也比较容易出现漏尿，盆底肌肉松弛的尿失禁，这种脱垂问题。可以建议做一做盆底肌肉的锻炼，也就是凯格尔运动。盆底肌肉的锻炼主要是通过反复的盆底肌肉群收缩和舒张，去增强盆底肌肉的收缩能力，以达到防止尿失禁，帮助妇女恢复盆底肌的正常力度，保持盆腔器官的正常位置。

在日常生活的时候，可以通过这种以下的方法进行盆底的肌肉锻炼：做收缩肛门的动作，动力收缩盆底肌肉3秒以上，再放松10秒，逐渐延长收缩肛门动作可以到10秒，每次10~25次为一组，每天3~4组，或者是每次做10~15分钟，每天2~3次。

如何去帮助自己找到盆底肌肉，其实可以采用阻断小便的方法，就是在排尿的时候中断流动的尿液，紧缩尿道，缩紧的时候再放松恢复尿液，就会意识到盆底肌肉在哪里了。

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其实老年性阴道炎并不是跟吃有直接关系，病也不是吃来的。老年性阴道炎主要是卵巢功能低下，雌激素水平低下以后，自身抵抗力下降，阴道局部的免疫下降导致炎症。所以其实提高自身的免疫对老年性阴道炎的治疗是有好处的，所以建议在日常膳食上需要合理膳食，饮食均衡，保证适当营养的摄入。

首先，可以考虑多吃富含优质蛋白质的食物，而食物中蛋白质的主要来源有蛋类、肉类、鱼类、牛奶以及豆类，这些食物不仅蛋白质含量高，生物效价也高，也容易机体吸收，所以进食这些类的食物，也能提高自身免疫力。

其次，毕竟这一类患者大多数都是老年人，所以建议多吃清淡的，富含营养的食物。因为老年人消化功能比较差，再加上有局部炎症的时候，所以老年性患者，建议用清淡的，包含多种维生素食物的摄取。

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作者信息：北京大学第一医院 妇科 副主任医师 吴文湘

老年性阴道炎和普通性阴道炎在病因、症状和治疗上，有着比较大的区别：

第一、病因方面。老年性阴道炎是临床妇科常见的一种生殖道炎症，因为卵巢功能衰退或缺失、体内的雌激素水平下降、局部的免疫抵抗力不足等引起的炎症。而普通的阴道炎根据不同的致病菌，分为真菌性阴道炎，还有滴虫性阴道炎、细菌性阴道病、需氧菌性阴道炎等。

第二、症状方面。老年性阴道炎阴道查体的时候可以看到阴道粘膜明显的萎缩，患者出现性生活的疼痛，出现尿频、尿急、尿痛，尿不尽泌尿系统的刺激症状，而普通性阴道炎在查体上普通性阴道炎阴道粘膜萎缩是很少的，如果孕龄期女性得了普通性阴道炎，阴道粘膜发生萎缩是非常少的。需要专业的医生通过专科检查来帮助判断。

第三、治疗方面。老年性阴道炎的治疗的原则是补充雌激素，增强阴道局部的抵抗力，以及对症处理。而普通的阴道炎需要查明感染的原因，以及致病的微生物，根据病因和致病微生物选择相应敏感的药物进行治疗。

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老年性阴道炎的治疗原则是提高阴道的抵抗力，抑制细菌的生长。治疗方案包括：

第一、雌激素治疗。局部使用雌激素制剂，可以直接有好的治疗效果，可以选用仅有局部作用的雌三醇的软膏，每天晚上阴道上药，在治疗的初期，也可以选择雌激素口服的药物治疗，口服的雌激素除治疗老年性阴道炎以外，还有助于缓解延伸性的更年期的其它的症状，同时对老年的女性的心血管以及骨质疏松预防有一定的保护的作用。

第二、抗菌药物。采用阴道局部的外用药，比如甲硝唑、氧氟沙星往往都有栓剂或者是阴道制剂的抗生素，也可以在阴道里放各种的治疗阴道炎的栓剂，比如复方氯洁霉素栓、保妇康栓。同时，在炎症很明显、分泌物多的时候进行阴道的冲洗，在上药之前可以考虑用正规厂家生产的阴道的冲洗液去除过多的白带分泌物，再进行放药。但是不建议长期冲洗，因为长期阴道冲洗会破坏阴道局部健康的环境。仅仅是在治疗的初期，可以考虑上药之前进行阴道的冲洗。

第三、加强自身免疫力。通过加强自身的锻炼、生活规律、饮食均衡进行自身免疫力的加强。营养差的患者需要加强营养，进食高蛋白的食物，补充维生素，如果要合并阴道溃疡，也有利于阴道溃疡的愈合，也有利于炎症的消退。

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老年性阴道炎不建议用盐水冲洗阴道，盐水会破坏阴道正常的酸性环境，而使得原本已经紊乱的菌群会更加紊乱。而且女性的外阴阴道皮肤黏膜还比较娇嫩，患者如果在洗澡或者盆浴的时候，也不建议滥用高浓度的妇科消毒液，也不建议用刺激性强的肥皂或者是浴液等等，或者是阴道冲洗剂随意的进行清洗外阴阴道，以免药物会对外阴阴道粘膜刺激而引起不适的症状。

老年性阴道炎是阴道临床妇科常见的一个生殖道的系统炎症，是因为绝经后妇女卵巢功能衰退或者是缺失，体内的雌激素水平下降，局部的免疫力抵抗力不足导致寄生于女性的阴道内的条件致病菌大量繁殖引起的。

所以确诊老年性阴道炎以后，如果患者有症状，一定要及时的进行治疗，在医生指导下选用适合药物，包括局部雌激素或者是润滑剂、抗生素等等药物进行治疗，而不是自行使用盐水或者是其它偏方。

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作者信息：北京大学第一医院 妇科 副主任医师 吴文湘

老年性阴道炎患者如果在发病期间是不建议有性生活的。但是，其实老年性的朋友也应该有正常的夫妻性生活，其实也有利于下生殖道的健康，但是在发病期不建议有，因为夫妻性生活过程中，由于性器官活动、充血，也会导致致病微生物，而沿着生殖道向上的蔓延，也会增加出血机会，逆行感染，有可能会增加盆腔炎、宫颈炎、附件炎等等妇科感染，所以在急性期发病的时候，严重的时候是避免性生活的，但是只要治疗以后，患者是可以有健康的、正常的、频率的性生活。

除了避免在发病期同房，患者还需要注意在发生老年性阴道炎以后，不要因为外阴的瘙痒，而用热水去烫洗外阴，因为这样做只能是暂时的缓解外阴的瘙痒，但是长期时间会导致外阴皮肤的干燥、粗糙，会导致瘙痒加重，更不好治。

如果外阴出现不适的时候，不要乱用药物，因为老年性阴道炎很多时候是因为雌激素低下，自身阴道内条件菌，比如大肠杆菌，还有葡萄球菌，这些增多导致感染，常见的霉菌性阴道炎或者是临床上也经常看得到的滴虫性阴道炎，所以不要乱用治疗霉菌的药物来进行老年性阴道炎的治疗，更不要把外阴阴道炎当作外阴的湿疹，而用外用的激素药膏，这些治疗都是不恰当的，还是建议患者需要及时的到医院寻找专业的医生，进行规范诊治。

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作者信息：北京大学第一医院 妇科 副主任医师 吴文湘

老年性阴道炎主要是由于绝经了以后卵巢功能衰退、雌激素水平低下、阴道黏膜变薄、局部的阴道的抵抗力变差、阴道内pH值上升等等导致寄生于女性阴道内的条件致病菌大量的繁殖引起的。此外，如果患者存在以下的情况，也比较容易发生老年性阴道炎：

第一、切除双侧的卵巢。

第二、早发性卵巢功能不全。患

第三、年轻的患者接受了放疗、化疗或者是子宫动脉栓塞治疗有可能导致卵巢功能的不全，有可能伤害卵巢功能从而导致卵巢衰竭。

第四、正在应用抗雌激素作用的药物。比如乳腺癌的患者采用他莫昔芬治疗，或者是采用芳香化酶抑制剂进行乳腺癌治疗的时候，也容易得老年性阴道炎。还有一些女性的患者在用促性腺激素释放激素激动剂或拮抗剂进行治疗的时候，比如子宫内膜异位症治疗期间，可能会用到GRHA或者是乳腺癌的患者有可能用到这类药，或者是子宫肌瘤手术的患者也有可能用到这一类药。所以在用抗雌激素药物的时候，女性是可以得老年性阴道炎的。

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作者信息：北京大学第一医院 妇科 副主任医师 吴文湘

老年性阴道炎外阴瘙痒可以在医生指导下使用阴道润滑剂或者是保湿剂以及一些止痒的药物进行治疗，具体的用药建议咨询医生。瘙痒严重的时候不能抓挠，因为用手抓只能缓解一时之痒，并不能解决根本问题，甚至会越抓越痒，甚至在抓挠的过程中，可能会发生抓破的情况。

除用药之外，生活中还需要注意：

第一、保持外生殖区域的这种干爽和卫生，注意预防感染。建议每天用温和没有香型的香皂进行外阴的冲洗和干燥。

第二、大小便的时候要从前向后去擦拭，能减少和避免病菌从肛门带到阴道。

第三、建议患者穿一些宽松的、吸水的贴身内衣裤，保持比较好的空气循环以及阴部的干燥。

第四、确保性生活比较安全，避免过多的性伴侣。

第五、不建议频繁的冲洗或者使用医用冲洗液进行阴道的冲洗。因为过度的冲洗会破坏阴道内的益生菌，也会降低阴道正常的酸度，过度的冲洗可能会致病菌趁机而入而引发很多的阴道炎症，甚至可能会增加盆腔炎的感染几率。

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作者信息：北京大学第一医院 妇科 副主任医师 吴文湘

老年性阴道炎的预防措施也包括以下几点：

第一、注意个人卫生

每天换洗内裤，穿纯棉的透气的内裤，尽量的不用护垫，因为护垫不透气。每晚必须清洗外阴，保持外阴清洁和干燥，清洗外阴的时候，水最好是选择温水，避免用冷水或是过热水。

第二、坚持自身锻炼

平时一定要有正常健康的体育锻炼。比如对于老年人，可以打太极拳、慢跑、大步走、广场舞等等，也可以练一下盆底的肌肉，加强阴部的肌肉力量，促进局部阴道的血液循环，以提高阴道局部的免疫能力，提高阴道防御能力，减少炎症发生。

第三、不要乱用药物

如果有炎症发生的时候，要少吃辛辣刺激的或者是油腻的食品，按疗程到医院找医生进行正规的治疗，不要自己滥用药物，也不要乱用冲洗液，洗外阴阴道。

第四、定期检查、定期体检

这一项还是很关键，因为定期检查可以及时发现自己身体是不是有问题，所以无论是对于年轻女性还是年长女性，都是建议每年定期检查，定期体检，及早发现小问题，及早进行治疗，就可以防患于未然。所以对于老年性阴道炎患者，如果要是没有明显症状，阴道局部的环境也不太差，没有症状的老年性阴道炎也是可以不需要治疗。

我母亲56岁，已经闭经十年了。最近她总是感到不适，内裤总是发黄。我们带她去医院做了检查，结果显示她的子宫内膜厚度达到了1.6厘米。我们非常担心，于是通过京东互联网医院找到了妇科专家进行在线咨询。

医生告诉我们，绝经后的女性子宫内膜厚度不应该超过5毫米，否则就需要进行手术检查，以排除恶性增生的可能。医生建议我们尽快带母亲去当地的公立三甲医院做诊断性刮宫手术，并将子宫内膜送去做病理检查。同时，医生也提醒我们，内裤发黄可能是老年性阴道炎症的表现，需要查一下阴道分泌物以确诊阴道炎的类型，并进行相应的药物治疗。

在医生的指导下，我们带母亲去医院做了手术。幸运的是，病理检查结果显示她的子宫内膜增厚是良性的。但医生还是建议她服用孕激素药物，以预防复发。我们非常感谢医生及时的帮助和指导，避免了更严重的健康问题。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在我的桌子上，我坐在电脑前，心情有些沉重。我已经55岁了，最近几年，我的生活被一种难以言说的不适所困扰。那天，我鼓起勇气，决定尝试线上问诊，希望能找到一丝慰藉。

我选择了某互联网医院，医生**（医生职称）**很快就回复了我的咨询。她询问了我的症状，我详细地描述了最近几年断经后的不适，以及白带的变化。医生非常耐心，没有打断我，而是仔细地倾听，时不时地点头，让我感到一丝温暖。

医生建议我先查一下白带常规，看看是否有阴道炎的迹象。虽然我有些担心，但我知道这是第一步。第二天，我按照医生的建议去做了检查。几天后，结果出来了，果然是老年性阴道炎。

医生告诉我，这是一种常见的妇科疾病，随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平下降，阴道黏膜会变得干燥、脆弱，容易受到感染。她详细解释了治疗方法，并告诉我如何调整生活习惯，以减轻症状。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行治疗。虽然过程有些辛苦，但看到自己的病情逐渐好转，我感到非常欣慰。医生**（医生职称）**的耐心和专业让我感到安心，她的关怀让我在病痛中找到了希望。

如今，我已经康复，重新回到了正常的生活。我非常感激那位医生，是她的专业和关怀让我走出了困境。我相信，在互联网医院的帮助下，越来越多的患者会得到及时、有效的治疗。

更年期是女性生命中必经的一个阶段，标志着女性从生育期走向了衰老期。这一时期，女性的身体会经历一系列变化，如潮热、出汗、情绪波动、失眠、记忆力减退等，同时，心脑血管疾病、骨质疏松、老年痴呆等疾病的风险也会增加。

更年期症状的出现与雌激素水平下降密切相关。雌激素具有保护血管、维持骨骼健康等作用，雌激素水平下降会导致血管内膜受损，增加冠心病等心脑血管疾病的风险。同时，雌激素水平下降还会导致骨骼中的钙质流失，增加骨质疏松的风险。

为了应对更年期带来的种种挑战，女性可以通过以下方式来缓解症状，预防疾病：

1. 饮食调整：多吃富含雌激素的食物，如豆制品、黑豆、黑米等；多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、芝麻等；多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、香菇等。

2. 适度运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，提高免疫力，缓解更年期症状。

3. 心理调适：保持乐观的心态，学会放松自己，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。

5. 咨询医生：在必要时，可以咨询医生，寻求专业指导。

此外，一些药物也可以帮助缓解更年期症状，如激素替代疗法、中药等。但使用这些药物需要在医生的指导下进行。

总之，更年期是女性生命中一个正常的生理过程，女性可以通过调整生活方式、保持积极的心态、定期体检等方式来应对更年期带来的挑战，保持健康的生活。

我是一位69岁的女性，最近总是感到下体不适，白带异常增多，经常有异味。这种情况让我非常尴尬和焦虑，尤其是在公共场合。由于我不太喜欢去医院，总是担心会遇到熟人或者被其他人看到，所以我决定尝试在线问诊。通过搜索引擎，我找到了京东互联网医院，注册并预约了一位妇科专家。

在与医生的对话中，我向他描述了我的症状，并询问了妇炎康洗剂的使用方法。医生很耐心地解释说，正常情况下，洗剂是要排出体外的，不能在体内留20分钟。然后他建议我在洗完后，睡前再塞药栓。对于我的担忧，他也安慰我说，老年性阴道炎是可以治疗的，关键是要保持良好的卫生习惯和调理好身体的免疫力。

在这个过程中，我也学到了很多关于细菌性阴道炎的知识。原来，三个白细胞加号并不算太严重，只是中等炎症，主要是由卫生不当引起的。医生还告诉我，除了使用洗剂和药栓外，乳酸菌也可以用来调理阴道菌群，达到治疗的效果。这些信息让我感到非常宽慰，也更加信任在线问诊的方式。

然而，我的问题并没有完全解决。医生在结束问诊时，突然问我是否有早泄的困扰。我一愣，心想这和我的病情有什么关系？但医生解释说，早泄和细菌性阴道炎有时候是相互关联的，需要同时治疗。于是我向他透露了我和丈夫的性生活问题，医生给我们推荐了一种治疗早泄的药膏，并详细说明了使用方法和注意事项。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用妇炎康洗剂清洗阴道，然后再塞药栓。同时，我也开始使用乳酸菌胶囊来调理阴道菌群。至于早泄的药膏，我和丈夫一起使用，效果非常明显。我们的性生活质量得到了很大的提升，甚至比年轻时还要好。

通过这次在线问诊的经历，我深刻认识到，互联网医院不仅可以解决常见的妇科问题，还可以提供更全面的性健康服务。无论是年轻人还是老年人，都可以在这里找到专业的医生和合适的治疗方案。所以，我想对所有有类似困扰的人说，不要再因为羞涩而忍受，勇敢地寻求帮助吧！

老年性阴道炎作为一种常见的老年性疾病，其发病率随着人口老龄化趋势的加剧而逐年上升。该疾病不仅给患者带来身体上的不适，还可能影响她们的生活质量。因此，了解老年性阴道炎的饮食宜忌对于患者来说至关重要。

首先，老年性阴道炎患者的饮食应以清淡为主。这意味着患者应多吃新鲜蔬菜和水果，保持肠道通畅。同时，患者还需注重营养均衡，适当摄入高蛋白、低脂肪的食物。牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆类等都是不错的选择。此外，老年女性普遍存在气血不足的问题，因此可以适当食用一些滋补脾肾的食物，如山药、莲子、百合等。

然而，老年性阴道炎患者需要避免一些食物。首先，辛辣刺激性食物会刺激已经受损的阴道，加重症状，因此葱、姜、蒜、辣椒等应尽量避免。其次，过于甜、脂肪含量高的食物会增加体内湿热，导致白带增多，不利于病情恢复，因此应限制糖、巧克力、糖果、点心等食物的摄入。此外，海鲜类发物如带鱼、黑鱼、螃蟹等也可能导致症状加重，患者也应避免食用。最后，烟酒对身体的刺激作用明显，不利于病情恢复，患者应坚决戒除。

除了饮食调整外，老年性阴道炎患者还应积极治疗。目前，针对老年性阴道炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗等。药物治疗方面，常用的药物包括雌激素替代疗法、抗生素等。物理治疗方面，可采取阴道冲洗、局部用药等方式。患者应根据自身病情选择合适的方法。

此外，老年性阴道炎患者还需注意日常保养。保持外阴清洁干燥，避免过度摩擦和刺激。穿着宽松透气的内衣，避免紧身衣物造成局部潮湿。保持良好的心态，避免情绪波动过大。适当运动，增强体质，提高免疫力。

总之，老年性阴道炎患者应重视饮食调整，保持良好的生活习惯，积极治疗，才能尽快摆脱疾病的困扰。

我是一名75岁的患者，在半年前还可以正常进行性生活，之前服用了香港宫庭虫草片，效果挺好。但现在供应商失联了，我尝试了几种替代药物，但效果并不理想，甚至出现了一些副作用。虽然我还可以有晨勃，但在需要的时候却无法勃起，而且对射精的渴望还是很强烈的。我想咨询一下医生，有什么推荐吗？

今天是个晴朗的早晨，我如往常一样来到京东互联网医院，准备完成我的体检。一进门，我就感受到了这里温馨而专业的氛围。

我坐在候诊区，心情有些紧张。不久，一位温柔的女医生向我走来，她微笑着询问我有什么不舒服。我告诉医生我最近白带异常，有异味儿，外阴部有时会痒。医生耐心地听我说完，然后告诉我，这可能是因为老年性阴道炎。

医生建议我使用雌激素类和甲硝唑栓塞阴道。我有些犹豫，但医生告诉我这是目前最合适的治疗方法。我决定试一试。

医生还告诉我，我需要每天用清水清洗外阴，并且勤换内裤。这些细节让我感到医生真的很关心我的健康。

在医生的指导下，我按时用药，并且按照医嘱做了日常护理。几天后，我的症状明显减轻，那种不适感也逐渐消失了。

我很感激这位医生，她的专业和耐心让我感到非常安心。在离开医院的时候，我忍不住对医生说：“谢谢你了。”医生微笑着回答：“不客气呢，祝您早日康复！”

在京东互联网医院，我不仅得到了专业的治疗，还感受到了温暖和关怀。我会把这里的体验推荐给我的朋友。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询更年期阴道炎的治疗方法。医生在详细询问患者病情后，为患者开具了相应的药品处方。患者对药品进行了确认，并在医生的建议下，了解了药品的使用方法和注意事项。通过互联网医院的便捷服务，患者得到了及时的医疗建议和药品处方，为自己的健康带来了便利和保障。

患者在与医生的沟通中感受到了医生的耐心和细心，医生不仅给予了专业的治疗建议，还在药品使用方面给予了具体指导，让患者对治疗方案更加有信心。医生的专业素养和良好沟通能力，让患者在线上问诊中也能感受到温暖和关怀。

通过互联网医院的便捷服务，患者不仅可以在家就诊，还可以获得全面的医疗服务，包括药品预约和用药指导。医生的专业建议和关怀，让患者在线上问诊中感受到了真正的医疗温暖。

阴道炎是女性常见的妇科疾病，其中滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染引起的。这种疾病在城市和工厂集居的居民中较为常见，主要通过公共厕所、浴室、毛巾等途径传播。中医将滴虫性阴道炎称为“阴痒”或“虫蚀”，并针对不同体质和病因制定了相应的治疗方案。

根据中医理论，滴虫性阴道炎主要分为两种类型：脾虚湿热型和肝经郁热型。

1. 脾虚湿热型：主要表现为外阴瘙痒、带下色黄、神疲乏力等症状。治疗方法为健脾利湿，清热除虫，常用方剂为萆薢渗湿汤加减。

2. 肝经郁热型：主要表现为阴部瘙痒、带下色黄、口苦口干等症状。治疗方法为泻肝清热，杀虫止痒，常用方剂为龙胆泻肝汤加减。

除了中药治疗，还有一些简便方可以辅助治疗滴虫性阴道炎，如塌痒方和蛇床子散等。需要注意的是，治疗期间应避免性生活，并保持个人卫生，避免交叉感染。

在西医治疗方面，常用的药物为甲硝唑，可以口服或阴道给药，连续治疗7天为一个疗程。

总之，滴虫性阴道炎的治疗需要综合考虑中医和西医的方法，同时注意个人卫生和预防措施，才能有效预防和治疗这种疾病。

老年性阴道炎是困扰许多老年女性的常见问题，表现为外阴瘙痒、分泌物增多，甚至出现血性分泌物。为了缓解症状，预防复发，老年女性需要采取一系列的保健措施。

1. 保持外阴清洁

每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的洗涤产品。清洗时注意不要用力搓揉，以免加重炎症。

2. 选择合适的内裤

穿着宽松、透气、纯棉材质的内裤，避免使用化纤或紧身内裤。每天更换内裤，并定期进行消毒处理。

3. 注意个人卫生

避免盆浴，选择淋浴。避免与家人共用毛巾、浴巾等个人用品。

4. 调整饮食结构

多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，适当补充鱼肝油、豆制品等，以增强免疫力。

5. 保持良好心态

保持乐观、积极的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。

除了上述保健措施，老年女性还应定期进行妇科检查，及时发现并治疗老年性阴道炎。