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大肠癌治疗要不要转院?

大肠癌治疗要不要转院?
发表人:李清国
大肠癌治疗要不要转院?
经常会有患者或者朋友来问我,家人或者朋友查出来大肠癌了,有必要到上海去手术吗?手术在当地做了,要不要去你们大医院做化疗的?大肠癌在我们当地治疗的,有点不放心,想去大医院检查下吧?针对这些问题的答案并不都是肯定的。
随着经济社会的发展如今出行越来越便利,获得更好的医疗救治也是人们关心的一个重点,特别是罹患肿瘤去北上广等大的医疗中心是不少人的一个选择,本人所在单位每年手术初诊肠癌4000多例,大约有60%是来自于外地。但肿瘤治疗是一个长期的过程,包括手术、放化疗、随访等,如果有需求,究竟在什么时候需要去大的医疗中心就诊呢?本人有以下几点建议,
1.外科手术 外科手术是一项极具技术的活,不同的医生可能在以下几方面存在差异:①肿瘤切除的彻底性 肠癌根治性手术切除不仅需要切除原发肿瘤还需要做根治性淋巴结清扫,原发病灶切除比较容易,只要切除足够长的肠管基本就能达到了,但淋巴结清扫的彻底性可能就会有所差异,医学上按照淋巴结清扫范围分为D1、D2、D3淋巴结清扫,简而言之D1就是只切除肿瘤肠管周围的淋巴结,D3是最彻底的淋巴结清扫,如果是局部病期比较厉害的肿瘤一定要做D3淋巴结清扫,如果淋巴结清扫不彻底术后就很容易出现肿瘤的复发和转移导致治疗失败。②肿瘤的无瘤原则 肿瘤手术中一定要严格遵守无瘤原则,不然可能会在术后出现切口、腹盆腔、腹腔镜的穿刺孔等部位出现肿瘤的种植转移,在肿瘤专科医院早已总结并执行了一套行之有效的操作规范,而这一点在部分中心可能会做的差点,记得我的导师曾经和我讲过这样一个例子,他在外面讲学讲无瘤原则,台下有一位外科医生提出一个问题,您说的术中尽量不接触肿瘤有证据可循吗,术中触摸过肿瘤一定会影响预后吗?我导师给了一个非常智慧的回答,大家都知道粪便是臭的,你非要去用嘴巴尝去确定他是臭的吗?从这点可以看出部分外科医生的无瘤观念还是欠缺的,这是一个必须要遵守的规范,如果术中过多接触肿瘤或者挤压肿瘤肯定会导致医源性的肿瘤播散,并且这也不可能去设计一个随机对照临床试验一组不接触肿瘤、一组刻意的接触肿瘤而损害病人的利益。③手术指针的把握 合格的外科医生应该对肿瘤治疗的全流程有充分的认识,要有多学科治疗的理念。如目前公认的对于局部晚期直肠癌需要行新辅助治疗后再手术、对于直肠癌术前一定要明确分期,不适合直接手术的直肠癌不进行新辅助治疗而直接手术不仅会增加手术的难度还会增加术后局部复发的风险,而这种复发很少再会有根治性的机会。对于合并不可切除的远处转移的病人,如肠癌没有出血、梗阻、穿孔等也是不适合手术的,目前研究只是发现部分化疗有效的患者可能会从原发病灶切除中获益。所以说外科医生千万不要急于动刀子。④器官和功能的保留 肿瘤在治疗中在根治性的前提下需要注意器官和功能的保留、提高生活质量。这突出表现在直肠癌患者中,如术中操作不仔细损伤了神经丛可能会导致术后排尿无感觉、勃起功能障碍、性冷淡。传统认为距肛门5cm的低位直肠癌是没法保肛的,但在有经验的结直肠外科医生在4cm、3cm甚至更低的病人中都可能达到保留肛门的目的,但我们也需要警惕目前社会上部分医生过渡宣传保肛,能不能保肛还要从病人肿瘤情况、肛门括约肌功能等综合判断,技术的可行性并不代表治疗的合理性。笔者就遇到患者号称距肛门1cm的肿瘤做了保肛手术,但术后很快复发又要进行放化疗、挖除肛门,这最终不仅没有保住肛门还增加了病人痛苦、甚至损害了生存时间。
2.放疗、射频治疗、介入治疗等技术性要求高的临床治疗策略 如放疗涉及靶区的勾画、计划的制定等,靶区勾画不足会造成该放疗的肿瘤照射不足,靶区范围过大会造成更多的放疗副反应。射频和介入也一样,不完全射频可能会给患者生存带来损害。
3.复发转移性肠癌 复发转移性肠癌需要很强的多学科团队,哪种治疗手段更适合患者,不同治疗手段合理的序贯使用,外科手术何时合理介入等都要多学科团队的密切配合,不少复发转移性肠癌可以通过积极的多学科治疗获得无瘤(NED)状态,甚至获得长期生存。,2019年复旦大学附属肿瘤医院的转移性肠癌的生存报告显示,住院治疗的IV期(有远处转移)的肠癌患者5年生存率为27.70%,肠癌肝转移患者3年和5年生存率分别为36.11%和21.18%,肠癌肝转移行肝转移灶切除患者3年和5年生存率分别为54.96%和33.87%。这数据是多学科团队精诚合作共同努力的结果。
4.化疗 大肠癌的一线、二线化疗方案早已经达成共识了,特别是术后辅助化疗,有效的用药就奥沙利铂和5-FU或卡培他滨,哪些患者需要化疗、化疗需要什么方案基本是固定的了。在II期肠癌化疗能带来5%的生存获益,3期肠癌可以带来15%左右的生存获益。术后辅助化疗一般需要4次或者8次,如果患者在外地不方便往返治疗大可带着治疗方案回当地治疗,只要剂量和用药正确在哪里治疗效果其实都是一样的。如果是复发或转移性肠癌,特别是化疗后进展的病人可以在大的中心积极配合治疗。
5.复查 肿瘤术后都需要规律的复查,本人此前也做过专门的科普。现阶段在县一级医院CT和磁共振等检查硬件都相对先进了,前4年一般每年需要复查3-4次,4-5年的时候每年需要复查2次,在北上广大的中心检查都需要预约,特别是磁共振预约时间动不动就一个月左右,如果患者往返不便也可以选择在当地医院复查,如果复查结果出现异常再来就诊也不会影响治疗。
综上所述,肠癌的手术治疗、放疗、射频等有创治疗如果条件许可建议可以考虑到大型医学中心就诊,毕竟这些治疗在肿瘤治疗中占有举足轻重的作用。术后辅助化疗、常规复查等可以选择在当地医院就诊处理。这是给大家的一点建议,希望能通过大家的共同努力带来更好的肿瘤治疗效果。

 

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肠癌疾病介绍:
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  • 年龄越大患上大肠直肠癌的风险越大,需要及早筛检,及早就医有保障。

     

     

    近几年来,大肠直肠癌患病率呈上升趋势,且老年人患病的几率比较大。但是,很多老年人会出现肠胃没有不适,就不去检查的习惯。然而大肠直肠癌早期症状其实不是很明显,如果没有定期检查,就有可能会错过早期治疗的机会,增加患病的风险。患有大肠直肠癌常见症状会出现血便、排便的习惯也会改变、体重会出现异常的减轻、甚至会出现食欲不振等症状,如果出现上述情况,我们应该及时就诊,判断是否患上大肠直肠癌的风险。

     

    为了保证病情判断的准确性,我们可以检查大肠潜血,检查用肉眼无法从粪便表面看到的血液,但检查本身存在就风险,只能是作为初步诊断的标准。如果本身就是疾病高危的人群,我们就应该定期地安排大肠镜检查,及时检查及时治疗。

    多种因素联合使用可减少早期肿瘤的转移

    如果治疗是以手术切除为主,那么在术后再配合化疗、放射治疗及靶向药物等辅助治疗,可减少未来复发和转移的可能性。如果是不能手术的晚期转移型患者,也可以通过化疗配合标靶治疗,先使肿瘤缩小并降低复发的几率,然后在安排手术切除,这样也可以有效地提高患者的术后恢复。

    专家治疗团队协作的医学评价综合化

    对大肠直肠癌的治疗比较复杂,在治疗的过程中会突然出现副作用或并发症。所以当今大肠直肠癌的治疗需要多个领域的专家意见,共同来制定治疗的方案,不但可以提高治疗的效果,而且可以增加患者面对疾病治疗的信心和希望。

     

    除积极治疗外,我们也要充分的了解治疗的方案,及早地发现早期治疗,是可以降低患有疾病的风险,近期由于各种原因导致大肠癌筛检和主动就诊的人数均明显减少。但是如果本身就是大肠直肠癌的高危人群,建议进行定期检查,若已出现可疑症状,也应主动就医检查,积极配合医生的治疗。

     

     

    在我们的日常饮食中我们要注意多摄取一些含有膳食纤维的食物,不仅可以帮助我们平衡饮食,还可以帮助我们加快肠胃的蠕动,集中废物的排泄,也可以帮助我们降低患病的几率。另外还要保持积极乐观的心情,面对疾病要有信心,用平常心去对待各种疾病。

     

     

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  • 大肠癌是常见的恶性肿瘤,它包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠,近年有向近端(右半结肠)发展的趋势。其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。发病年龄趋老年化,男女之比为1.65:1。

     

    大肠癌也是癌症的一种,所以它的治疗方法与别的癌症有相似之处,比如手术与化疗。该病有治愈的希望,但是不能到晚期才送到医院,一定要早些发现,才能治愈。还有要坚持锻炼身体,提高自身的抗病能力,对预防大肠癌有一定作用。

     


    1.手术治疗


    (1)治疗结肠癌的方案是以手术切除为主的综合治疗方案。I、II和III期患者常采用根治性的切除加区域淋巴结清扫,根据癌肿所在部位确定根治切除范围及其手术方式。IV期患者若出现肠梗阻、严重肠出血时,暂不做根治手术,可行姑息性切除,缓解症状,改善患者生活质量。


    (2)直肠癌根治性治疗的基础是手术。直肠手术比结肠困难一些。常见的手术方式有:经肛门切除术(极早期近肛缘)、直肠全系膜切除手术、低位前切术、经腹肛门括约肌腹会阴联合切除。对于II、III期直肠癌,建议术前进行放射、化学治疗,缩小肿瘤,降低局部肿瘤期别,再进行根治性手术治疗。

     


    2.综合治疗


    (1)辅助化学治疗的方案是目前III期结直肠癌和部分具有高危因素结直肠癌患者的标准治疗方案,治疗时间为6个月。适用于术前未接受新辅助放射治疗的直肠癌患者,术后需要进行辅助放射治疗者。


    (2)IV期结直肠癌的治疗主要是以化学治疗为主,常用化疗方案有:FOLFOX、XELOX、FOLFIRI等,在化疗基础上酌情联合靶向药物治疗。

     


    3.放射治疗

     

    目前效果较好、研究较多的要属外科和放疗的综全治疗,其中包括术前放疗、术中放疗、术后放疗、“三明治”式放疗等,各有特点。对晚期直肠癌患者、局部肿瘤浸润者、有外科禁忌证者,应用姑息性放疗,以缓解症状,减轻痛苦。


    结肠癌如果不严重的话,手术可以直接做,直肠癌通过手术治疗前可以进行术前放射,化疗,缩小肿瘤,这点要注意到。另外也可选择近几年才出现的放射治疗,痛苦较少,效果也不错。如果能在治疗期间再服用一些螺旋藻,盐藻之类抗癌良药,治疗效果也会更佳。

     

     

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  • 你平时会出现排便困难的现象吗?如果出现你会到医院去检查吗?其实大多人是不会到医院去检查,除非是非常严重的时候才会去,但是去检查时就会发现自己的结肠内已经有肿瘤的存在了,尤其是老年患者居多,一般情况下我们都会做手术去切除,但是在术后需要做化疗吗?需要不需要呢?教你四招,帮你轻松做判断。

     

    第一期大肠癌、第二、三期则依危险因子判断是否辅助化疗

    针对第一至三期大肠癌的治疗,唯一能根除肿瘤的治疗方式就是手术切除,并以化学治疗或放射线治疗为辅助。针对被固定在骨盆腔的直肠癌一般采用放射线治疗,但是对结肠癌并没有太大的帮助;辅助性化学治疗主要是要歼灭在手术时潜在的微转移,进而降低复发及转移的几率,从而提升病人的整体存活期。

     

    第一期的大肠癌出现复发或转移的机会是比较低的,建议定期做体检跟踪,是不用做辅助性化疗的;第二期属于肿瘤侵犯较深及第三期是有淋巴结已经在发生转移,所以要依靠危险因子的有无,来进行为期三个月或六个月的辅助性化疗。

    术后靠4点判断是否化疗,错过治疗时机恐为时已晚

    术后的危险因子包括:有淋巴管及小血管或神经侵犯、手术前已出现肠阻塞以及穿孔症状、组织学的分化不良、手术边缘有肿瘤细胞的浸润。因此我们不赞成大肠癌病人完全不接受正统治疗,需要采取另类的疗法。根据判断应该及时的治疗,以免错过了治疗良机,让原本可以手术切除的早期转变为全身转移的晚期大肠癌,那么也会大大的降低治愈的效果。

    大肠癌老年患者易发,建议2年做1次粪便潜血检查 

    大肠癌的患者大多数都是老年患者,所以我们建议上了50以上的老年患者可以每2年做1次定量的免疫法粪便潜血检查,如果筛检结果为阳性,那么就建议做进一步大肠镜检,我们可以及时地早期发现早期治疗。

     

     

    我们在平时的生活中除了需要定时的检查以外,我们也要有良好的饮食习惯,营养的均衡摄入也是维持身体营养平衡的基础,我们可以多摄入一些膳食纤维的食物,丰富的纤维素可以帮助我们肠胃的蠕动,进而预防便秘。

  • 治疗骨转移是很重要的,因为治疗可以改善症状并提高生活质量。然而,务必记住的是,治疗可以减慢或缩小癌症的生长,但在大多数情况下,转移不能被治愈。治疗方案的选择取决于癌症的类型、转移的位置、转移程度以及患者的整体健康情况。大多数医生认为骨转移最重要的治疗是针对原发性癌症(初始癌症)的治疗。

     

    骨转移一般常用的两种治疗:全身性的(影响全身)治疗和局部的(治疗针对特定区域)治疗。全身性治疗通过口服药物或直接静脉(静脉内)注入药物进入血液,使其到达已经扩散到整个身体的癌细胞。全身性治疗包括化疗、靶向治疗、激素治疗和放射性核素治疗。仅针对转移部位的治疗被称为局部治疗,包括放射治疗和手术。每种治疗可以单独进行或根据不同情况与另一种治疗组合进行。各种治疗详述如下。

     

    1、内科治疗

     

    内科治疗,包括化疗、靶向治疗、免疫治疗和激素治疗,被称为全身治疗,因为它们可以到达整个身体来杀灭癌细胞。因为转移性癌细胞已经从原发肿瘤中脱离出来,并且到达在身体内部的某处,化疗有机会到达那里并杀死它们。

     

    2、放射性核素治疗

     

    另一种形式的全身治疗是放射性核素治疗。放射性核素是一种放射性元素。药物通过IV(静脉)注射给予,并且到达含有癌症的骨骼中。辐射在一段时间后释放,杀死癌细胞并缓解疼痛。一次治疗的影响可持续几个月。钐和锶是最常用于骨转移的放射性核素,也可以使用镭。放射性核素对“再结晶性”转移,即刺激骨生长的转移更有效;前列腺癌转移通常是再结晶性的。其他类型癌症的转移大多数是“溶解性的”,意味着它们会分解骨,因此不用放射性核素治疗。这种治疗可以在疼痛好转之前引起疼痛发作。主要副作用是血细胞减少,因此在血细胞低的人中谨慎使用。另外,由于辐射存在数天至数周,医疗团队需要为患者家庭成员提供必要的预防措施培训。

     

    3、放射治疗

     

     

    放射治疗是将高能量X射线照射到转移区域。这些X射线类似于用于诊断的X射线,但能量要高很多。放射治疗中高能X射线造成细胞中DNA的损伤。癌细胞比健康细胞分裂得更快,因此它们的DNA比正常细胞更易受到损伤。此外,癌细胞通常不能像正常细胞那样修复损伤的DNA,因此比起正常细胞,癌细胞更容易被辐射杀死。放射治疗利用这种差异来杀死癌细胞治疗癌症,当然同时也会杀死健康组织中少量的正常细胞。

     

    4、手术

     

     

    手术可用于缓解疼痛这样的症状并固定骨或骨骼。椎体后凸成形术或椎体成形术可用于治疗脊柱骨折。这包括注射水泥以固定骨。手术杆、螺丝钉、钢钉、钢板可用于固定骨骼并预防或治疗骨折。

  • 我国每年约有7.5万名女性新患上宫颈癌,国内女性感染HPV病毒的比率约为15%,比乙肝携带者的比率还要高5%左右。但是宫颈早期不会有任何症状,一旦开始有症状,病情就有可能发展到了晚期。因此想要早期发现和治疗宫颈癌,就必须有定期筛查的意识,所以,定期做检查是预防宫颈癌的最好方法。

    早期无症状

     

    我国目前,宫颈癌年轻化迹象明显,每年死于宫颈癌的患者不在少数。以往宫颈癌在40至50岁人群中的发病率较高,但现在已经扩展到了各个年龄段。有些中年女性出现阴道不规律出血、白带增多、月经不调等情况时,以为是更年期的症状,殊不知这也是宫颈癌的症状。此外,反复出现同房后出血,也有可能是患上了宫颈癌。女性只要有过性生活,就有可能感染HPV病毒,就有可能得宫颈癌。而从感染HPV病毒到转变为宫颈癌,一般都会有5至10年的间隔期。

     

      

     

    在细胞转化成癌细胞的过程中被发现,并及时切除,治愈率接近100%,可以保留子宫,保留生育能力,对生活状态没有影响。而宫颈癌Ⅰ期,宫颈局部细胞转化为癌细胞,治愈率可达80%~90%,但大多要切除子宫,对生育及性生活会有影响;Ⅱ期为60%~70%,Ⅱb期以后都不建议再做手术,仅只能采用放射治疗了;Ⅲ期治愈只有40%~50%,到Ⅳ期治愈率仅有10%了。很多人都特别担心体检发现原位癌,认为是“不幸”,因为原位癌是癌前病变,在治疗方法、治疗费用、患者承受的痛苦、治疗效果上都是非常乐观的,基本都可治愈,并且能够保留子宫和卵巢,保留生育功能,对生存质量几乎没有影响,复发率也很低,与真正的宫颈癌患者相比,应该是“不幸中的万幸”。最怕出现的情况是,前一次检查时还没有发现癌前病变,因为体检间隔时间长,再次检查时却发现患上宫颈癌,治疗效果比原位癌要差得多。如果有些症状,一定要到医院去做检查,排除宫颈癌。

      

    定期预防

     

    由于宫颈癌早期没有症状,要想早期发现和治疗,就必须有定期筛查的意识。“刮片检查检出率仅为40%,目前的TCT检查已经达到了90%。它能检测出细胞有没有发生癌变,若要确诊,还需要做一个HPV检查。”如果经济条件允许,可以同时做TCT和HPV检查。“TCT只能说明细胞是否有变化,HPV检查只能说明是否有感染HPV病毒,但感染了HPV 并不代表一定就患上了宫颈癌。如果家庭条件一般,也可以每年做一次TCT,检出阳性后,再做HPV检查。”

     

    目前,国外已经研发出HPV病毒疫苗,但国内并没有这方面的产品。HPV疫苗在有性生活前接种的效果较好,进行过性生活的就没有接种的必要了。“HPV疫苗虽然有一定的效果,但它不是护身符,不能保证以后一定不会患宫颈癌。是否会患上宫颈癌,还与自身免疫力强弱,以及HPV病毒的类型有关系。有的人也许感染了HPV病毒,但一辈子都没患上宫颈癌。

     

     

    治疗宫颈癌的关键,还是早发现,早治疗。宫颈癌是目前唯一一个能知道病因的癌症,其治疗也已经非常规范。宫颈癌如果早期接受了治疗,治疗难度不大,治愈率高,还能完整保留子宫,身体恢复后可以生育。

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  • 大肠癌是一种消化道恶性肿瘤,发病率也不低。得了大肠癌疾病以后,不但是需要接受治疗的,家庭护理也是非常重要的。尤其是病情发展到晚期以后,做好家庭护理工作,能够有效的延长病人的生存周期。


    相关数据研究表明,尽管大肠癌是危害性非常大的一种消化道疾病,不过只要及时治疗还是能够治好的。而要是病情已经恶化到晚期的话,家庭护理就一定要做好。接下来,就让专家来给大家简单介绍一下大肠癌晚期的家庭护理,希望能够给大家提供一些帮助。

     

     


    大肠癌晚期的家庭护理一定要做好


    第一、在平日里的时候,家属要多安慰、鼓励大肠癌病人,要让他们拥有跟疾病抗争的斗志,有乐观积极的态度面对病情。大肠癌病人必须要有求生的意念,这对治疗是非常有帮助的。不管大家患上的是大肠癌疾病还是其他类型的癌症,必须要有战胜疾病的信念,千万不要让害怕、绝望等悲观的情绪占领自己的大脑。只要病人保持积极乐观的心态,也是可以缓解病情的。


    第二、为了可以把大肠癌的病情给控制住,病人要在身体条件许可的情况下,多做一些运动,从而加强自身体质。专家表示:病人在病情有所改善的时候,勤加锻炼的话,能够提升抵抗力的。不少大肠癌病人跟家属觉得,生病了就该要好好休息,实际上,病人在休息的同时坚持做运动对病情也是有益处的,运动也能使人身体产生多巴胺,从而心情也能好起来。


    第三、大肠癌病人需要定期去医院做个检查,随时了解自己的身体状况。要是发现自己的病情恶化的非常严重的话,也好及时采取急救措施。另外,还要让大肠癌病人多吃一些容易消化又有营养的东西,可以帮助他们尽快恢复体力。需要注意的是,食材一定要是新鲜的,营养要均衡,种类也要多。

     

     


    专家提醒:为了尽可能的不让大肠癌等疾病赖上自己,大家在日常生活中就要养成健康的饮食方式,也不要再抽烟喝酒了,饮食要丰富多样有营养,多吃素菜,不能一味贪吃肉食。另外,还要多喝些水,就算不渴也要喝,还要养成定时排便的好习惯,控制好自己的体重等,都是一些有效的预防措施。

  • 如果大肠直肠癌发现得早,就是一种预后很好的癌症,存活率可达95%以上,但除了众所周知的手术切除外,大肠直肠癌还有化疗、放疗、靶向治疗等不同的治疗方法,但值得注意的是,3期以后,只有直肠癌才可采用放射线治疗,大肠癌不能全用,因此,并非所有的治疗方法都能被广泛应用。

     

    直肠癌的大肠分期

    大肠直肠癌的分期基本上是差不多的,但是位置不同,要注意的也不一样。周围的大肠也有小肠、膀胱,因此,周围的器官、血管如何保持完整,在治疗大肠癌时需要注意;直肠距离较远,但有肛门问题,因此,更需要考虑患者术后的生活质量。

     

    0期:原位癌,癌细胞只在上皮层表面,尚未侵犯到深层,通常经手术切除后可100%治愈。

     

    1期:肿瘤仅局限于黏膜表面,如果第一次手术非常成功地清除了全部肿瘤,存活时间约为5年左右。

     

    2期:癌细胞侵袭肠壁肌肉层,但未发生淋巴腺转移,存活率约8~9成。

     

    3期:癌细胞有淋巴腺转移,此时5年的存活率约为40%左右,平均3~4年左右。

     

    4期:癌细胞已发生远端器官转移,5年生存率仅剩5%,平均生存率为1~3年。

    治疗肠癌的方法。

    1期和2期大肠癌都只需手术,基本上不需要化疗,除非有高复发风险的病人可以多次联合用药;3期还需在手术后进行完整的辅助化疗,以确保肿瘤全部消失;4期则建议采用化疗联合标靶治疗,以消除远端转移。

     

    由于大肠癌95%是由息肉演变而成,一般要10年以上才会变成癌症,而且还得再过5~10年才会进入第4期,因此,一般第4期的病人年龄较大,都会到60、70岁以上,目标主要是让远端转移的器官消除毒性,使身体更舒适。但目前只有前18~24次的靶点药物有健保付款,后面要自费,每针约3~5万元。

     

     

    而且在这个时候,也有病人会怀疑,如果化疗没有效果,靶子太贵了,那我能不能用放射疗法杀死癌细胞?放射线是一种高能损伤,每次损伤一点点,健康组织本身就会慢慢恢复,但是癌细胞不会;但是大肠的部位还有小肠、膀胱、子宫,特别是小肠非常敏感,对于身体已经比较虚弱的人,放射线太多,需要修复的器官太多,过程很痛苦,而且对身体也有很大负担,所以不推荐这么做。

  • 别小看排便,身体有没有癌症,排便有时是很重要的报警器,估计很多人都不会相信:这是不是有点太危言耸听了?怎么通过排便还可以看出身体有没有癌症?

     

    其实,消化道涉及的部位较多,包括、大肠、小肠、胃,还有胆囊、胰腺、肝脏等,不管哪个部位出问题,都会导致消化道受影响,而消化吸收若出现异常,身体的排泄物——大便,自然也会出现异常。

     

     

    那么,大便出现哪些特征,提示肠癌可能已经到访呢?


    第一,大便呈现黑色

     

    正常人群的粪便应为黄褐色,一旦大便颜色变为黑色,务必要提防大肠癌的出现。

     

    这多是由于大肠癌发生过程中,对肠道损伤严重,导致出血现象的发生,血液一旦氧化,排泄物自然呈现黑色,这与粪便中铁含量升高有关。

     

    第二,腹泻便秘交替出现

     

    大肠癌患者在排便时,若发现排便出现异常,则应提高警惕,尤其对于经常便秘、腹泻情况交替出现的患者,应高度警惕大肠癌的可能。一旦小肠功能受损,可出现腹泻症状。

     

    若已发现小肠狭窄或梗阻,排泄粪便较困难,通常可出现便秘。如在短时间内会频繁腹泻,便秘,两者交替出现,则需对大肠癌高度警惕。

     

    第三,大便不规律

     

    很多肠癌患者,会出现突然性的排便习惯的改变,比如大便次数逐渐增多,经常便秘,腹泻,这种情况如果频繁出现,要警惕肠癌的发生。

     

    肠癌与肺癌非常相似,在发病初期,其实没有明显的症状,这就是为什么一旦得了肠癌都已到了晚期。因此,一旦身体出现上面3个蛛丝马迹时,最好及时就医,及时干预。

     

    哪些人群是患大肠癌的高危人群呢?


    第一类:有肠癌家族史

     

    临床资料表明,60%的大肠癌患者都具有家族史,而且如果处在三高环境下,致癌物质可以随意扩散;

     

    第二类:长期便秘的人

     

    很多生活不规律的人群,以及长期便秘的人,都是大肠癌的高发人群;

     

    第三类:患有肠胃病的人

     

    例如大肠息肉,血吸虫病等等,尽管看起来很普通,但是却增加了患肠癌的风险。

     

    临床有数据显示,如果大肠癌早期能被及时发现,并且及时就医,那么它被治愈的几率可达九成,而后期发现的大肠癌患者,五年生存率则会低至10%。

     

    大肠癌前期并无预兆,但身体出现5个变化,或是大肠癌信号,不可忽视。


    但是由于早期大肠癌并没有表现出任何明显的状态,所以患者被发现时已为中晚期,病情非常顽固。但早期其实也有一些信号,如果能及时抓住,也能避免大肠癌继续发展。

     

    1、排便习惯改变:

     

    症状多以排便次数增多、腹泻、便秘为最早表现,这往往也是大肠癌的异常信号。

     

    2、大便性状改变:

     

    粪中会有血,有脓,有粘液,即出现粘液脓血便,一旦出现,也要警惕大肠癌信号。

     

    3、出现腹痛:

     

    导致腹痛的大肠肿瘤多属于中晚期,而大肠癌的腹痛多发生在右腹,当出现不明原因的右腹持续疼痛时,应高度怀疑大肠癌的可能性!

     

    4、腹部包块

     

    正常情况下,自己触摸腹部包块,特别是右腹部包块,应及时进行B超初筛,必要时行肠镜检查;

     

    5、肠梗阻:

     

    肠梗阻的发生,一般在大肠癌晚期的时候会出现,多半是出现腹部胀痛、或者绞痛为主。

     

    以上信号一旦出现,务必及时就医,排除大肠癌风险。而在临床上,大肠癌是一种发病率很高的恶性肿瘤疾病,若不及时治疗,不但会导致患者腹部疼痛、身形消瘦、贫血等等,而如果发展到后期,还会损伤其他脏器,比如肝脏、肺部等,严重的甚至会由于癌细胞的转移,导致直接死亡。

     

    预防大肠癌,务必做好这“3事”,离大肠癌远远的!


    1,调整饮食结构

     

    饮食结构以多吃新鲜蔬菜和水果为主,不但可促进肠胃蠕动,防止便秘,还可在一定程度上预防大肠癌的发生。

     

     

    2,及时做检查

     

    在35岁以后,每1-2年进行一次肠镜检查,可以提高早期肠癌的发现率。

     

    3、胃病要及时治疗

     

    虽然没有足够的证据能证明胃病和大肠癌之间有关系,但是,一定程度上,胃病也是诱发大肠癌的诱因,及时治疗胃病,也能在一定程度上预防大肠癌的发生。

     

    要想养胃,最好用食疗的方法,选择一些养胃杀菌的食物,烧开水后泡一点,在众多治胃病食物中,丁香这个天然“健胃剂”效果尤其突出。

     

    《千金翼方》中记载的养胃食疗方:准备丁香、猴头菇、茯苓、沙棘、橘皮、大麦、大枣、山楂、佛手9种食材,煮水代茶饮,早晚坚持喝1—2杯,健脾养胃、温中降逆、常喝排出胃部毒素。

     

    这些都是药食同源的食物,性质温和不伤胃!人体28天一个循环,坚持喝1个月,胃部毒素被逐渐被清除,口臭没影了,肠胃会越来越好。


     
     

  • 看到题主提出的这个问题,让我想起了肠癌,这种癌症是胃肠外科比较常见的一种恶性肿瘤,好发于41~65的人群。近年来随着我们的生活习惯的改变,肠癌的发病率有上升的趋势。


    肠癌在早期的时候和大多数恶性肿瘤一样,都是没有什么明显症状,但是可能会在大便上有一些异常。为了让大家更好地理解肠癌,我来分享一下相关知识。

     


    1.结肠癌和哪些因素有关?


    现在大多数肿瘤的病因和发病机制都是不明确的,肠癌也不例外,虽然不知道具体的细节,但是根据现有的调查,还是能寻找出一些蛛丝马迹的。


    根据大量的调查和研究,肠癌和饮食习惯有很大的关系,那些经常大鱼大肉,食用一些高脂肪、高蛋白质和低蔬菜水果的肠癌的发病率要比普通人高的多。如果父母之中有肠癌者,那其后人得肠癌的风险也高的多,而且肠癌患者之中有大约25%的人有家族史,这个主要是因为这类患者携带有肠癌的易感基因。


    另外还有一些疾病本身就是肠癌的癌前病变,用通俗的话来说就相当于肠癌的前期状态,比如家族性肠息肉病,而且有结肠腺瘤、溃疡性结肠炎以及肠息肉血吸虫病肉芽肿的人得肠癌的概率都高。


    除此之外,肠癌还和年龄、肥胖、吸烟、戒酒、人种等因素有关。

     


    2.哪种大便预示癌?


    大便不成形:很多人看到大便不成形,就怀疑自己得了肠癌,其实这个有些过度担心,因为在临床上很多疾病都能引起大便不成形,所以这个症状并没有什么特异性,比如吃坏东西也可以,消化性溃疡也可以。但是如果出现大便变细,排便的时候有排不尽的感觉或者感觉肛门坠胀感,那就要怀疑有肠癌了。


    大便带血:肠癌可不是什么好东西,它生长比较迅速,所以需要大量的营养物质来维持生长,于是就会生长出很多的血管,这些血管和人类竞争营养物质。这么多的血管,肯定会有一些缺血坏死而流血,而且癌细胞在生长的时候肯定会侵犯周围的血管,就会引起出血,表现为大便带血。如果出血的部位距离肛门的位置远一些,大便就有可能是黑色的而不是红色的。当然了引起大便带血的疾病最常见的还是痔疮,它和早期肠癌一样,也是没有啥明显症状。但是有一点不同,肠癌不仅仅合并有便血,还可能会有粘液大便,而痔疮一般是没有粘液便的。

  • 和肛肠科主任贾小强主任医师聊天,每次都有很大的收获,这次也是。他喜欢给我讲病例,都是他自己经历过的真人真事。为了便于表述,我把病人姓名略去,好好的和大家分享,让大家了解更多知识。 

     


    这个患者本人是个院长,只是比较基层,在一个偏远地区的镇子卫生院当院长。他看病过程很是曲折,一直是贾主任爱和患者交流的例子。他五十多岁,五年前开始出现便血。卫生院的大夫看了之后,就说是痔疮,然后就吃药。过几天,便血复发,再吃药。

     

    如此反复几次之后,他的便血原来越厉害。卫生院大夫就给他做痔疮手术。手术之后还是没有缓解。大夫以为是手术没做好,就又做一次。效果还是不行,便血依旧。 

     

    来到门诊时候,贾主任看了下,肛门检查一下之后,发现问题并不是那么简单。就安排全身体检。一系列检查完之后,发现这是直肠癌晚期,肝脏转移,腹膜后淋巴结转移。用小大夫的话说,这就是一个悲剧,转移成这样,老天爷也没有办法。手术,没机会了,只能保守治疗。

     

    结果很不幸,半年时间不到,他就离开了。这是一个很奇葩的病例,但也给我们提示。结直肠癌是最高发的癌症之一,近几年呈现快速发病期。但是由于患者的不在意,加上医生水平的参差不齐,导致早期确诊变得困难。 

     

    在临床上,经常可以看到这样的情况。患者只要是出现便血等问题,就会想到痔疮,然后到药店买点药,慢慢地,养成习惯,耽误了病情。

     

     

    其实,如果普通人,把自己耽误了,也好说。一些大夫,比如上面提到的卫生院院长把自己耽误了就不好了。大肠癌早期症状很不典型,部分患者发病没有症状,仅感不适、消化不良、大便潜血等。这时候,一些人不注意,就容易忽略。 

     

    随着癌肿发展,症状逐渐出现,表现为大便习惯改变、腹痛、便血、腹部包块、肠梗阻等,伴或不伴贫血、发热和消瘦等全身症状。这时候,就比较晚了。所以他说,如果您大便突然改变,就要注意了。

     

    (附:大肠癌是常见的恶性肿瘤,包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠,近年有向近端(右半结肠)发展的趋势。其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。发病年龄趋老年化,男女之比为1.65:1。)

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  • 我的线上问诊之旅

    那是一个普通的下午,我坐在电脑前,心情忐忑,准备开始我的第一次线上问诊。医生,一个我在屏幕另一端的人,将为我解答关于我父亲的病情。我父亲的肠癌已经骨转移,我迫切需要得到专业的指导。

    视频接通的那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。医生面带微笑,用温和的语气询问了我父亲的基本情况。我详细地描述了他的病情,包括去年的中分化腺癌、今年的低分化腺癌,以及最近的放疗和化疗经历。

    医生认真倾听,不时地点头,然后给出了治疗方案。他说,放化疗结束后,将继续化疗和靶向药物治疗。我虽然心中仍有疑惑,但看到医生的专业和耐心,我渐渐放心。

    在咨询过程中,我提到了放疗和化疗的评估时间,以及关于免疫治疗的问题。医生耐心地为我解答,告诉我放疗结束后多久进行评估疗效,化疗多久进行评估疗效,并且详细解释了为什么不能同时进行放疗和化疗,以及放疗结束后的化疗靶向药应该由肿瘤内科医生开具。

    最后,我询问了哪位肿瘤内科医生更适合我父亲的病情。医生推荐了陈治宇教授,并告诉我之前与郭伟剑主任的沟通不畅可能对治疗有影响。我心中一阵感慨,求医问药真的太累了,但我知道,只要找到正确的医生,一切都会好起来。

    结束问诊后,我心中充满了感激。虽然只是线上问诊,但医生的专业和耐心让我感受到了温暖。我相信,在医生的指导下,我父亲的病情一定会得到控制。

  • 随着生活水平的提高,烧烤逐渐成为人们喜爱的美食之一。然而,烧烤并非健康之选,其带来的健康隐患不容忽视。研究表明,烧烤过程中蛋白质会发生变性,产生有毒物质,进而刺激肠道黏膜,增加患直肠癌的风险。

    烧烤食物中含有大量的致癌物质,如苯并芘和亚硝胺。苯并芘是一种强烈的致癌物质,其致癌能力甚至相当于600支香烟。亚硝胺则主要来源于腌制环节,腌制时间过长,亚硝胺含量会显著增加。

    除了致癌物质,烧烤过程中还会产生大量油脂,这些油脂在高温下会氧化,产生对人体有害的物质。此外,烧烤过程中产生的烟雾也会对人体造成伤害。

    直肠癌是一种常见的恶性肿瘤,其早期症状不明显,容易被忽视。一旦发现,往往已到中晚期,治疗效果较差。因此,预防直肠癌至关重要。

    预防直肠癌,首先要改变不良饮食习惯,减少烧烤等高脂肪、高热量食物的摄入。其次,要保持健康的生活方式,如戒烟限酒、适量运动、保持良好心态等。此外,定期进行体检,以便及早发现直肠癌。

    对于已经患有直肠癌的患者,早期诊断和及时治疗至关重要。目前,直肠癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。患者应根据自身情况,选择最合适的治疗方案。

  • 潮汕地区,功夫茶是人们日常生活中不可或缺的一部分。然而,一项研究发现,长期饮用滚烫的功夫茶可能增加患胃肠肿瘤的风险。

    专家指出,虽然胃肠肿瘤的发生与基因和家族遗传有关,但饮食习惯对胃肠健康的影响同样不容忽视。滚烫的茶水可能会损伤胃肠道黏膜,长期刺激下,增加癌变的风险。

    除了功夫茶,一些不良饮食习惯,如高脂肪、高蛋白、高能量、低纤维素的“三高一低”饮食,以及过多摄入烧烤、火锅等过烫食物,都可能导致胃肠肿瘤的发生。

    为了预防胃肠肿瘤,专家建议:保持良好的饮食习惯,多摄入新鲜蔬菜和水果,避免过多摄入高脂肪、高蛋白的食物;少喝滚烫的茶水,避免过烫食物;定期进行胃肠健康检查。

    此外,保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、适当运动、保持心情舒畅等,也有助于预防胃肠肿瘤的发生。

    胃肠肿瘤的治疗主要包括手术治疗、化疗、放疗等。早期发现、早期治疗是提高治愈率的关键。

    总之,关注胃肠健康,养成良好的饮食习惯,是预防胃肠肿瘤的重要措施。

  • 您好,我是一位普通的上班族,最近两年我发现自己的体重有所下降,从60公斤左右下降到了56-57公斤。虽然饮食规律,主要以蔬菜、精肉和粗粮为主,每天还会喝无糖黑咖啡,但我还是感到有些担忧。我的大便次数基本稳定,每天3-4次,但偶尔会稀。左侧腹部偶尔会有些疼痛,这让我更加担心是否是肠道肿瘤的问题。

    8月初,我例行体检,癌胚抗原数值正常,这让我稍微安心了一些。但我还是决定寻求医生的帮助,于是选择了线上问诊。通过互联网医院,我联系到了一位经验丰富的消化内科医生。

    医生非常耐心地询问了我的病情,详细了解了我的生活习惯和饮食习惯。他告诉我,没有反酸和胃胀的症状,体重下降可能与健身有关,但也不能排除肠道肿瘤的可能性。他建议我做一下幽门螺旋杆菌和癌胚抗原的检查,结果都显示正常。

    医生还告诉我,由于我的大便情况比较稳定,暂时不需要做肠胃镜。他给我开了一些药物,并详细解释了用药方法和注意事项。他还提醒我要注意饮食,多吃易消化的食物,少吃油腻和刺激性食物,如咖啡、辣椒等。

    在医生的指导下,我开始按照医嘱用药,并调整了饮食。一段时间后,我的体重稳定了,左侧腹部的疼痛也消失了。我对医生的专业和耐心感到非常满意,也庆幸自己选择了线上问诊这种方式。

  • 便秘,这个困扰许多人的健康问题,被称为“百病之源”。它不仅会引起口臭,还可能引发一系列其他疾病。那么,面对便秘口臭,我们该如何应对呢?

    首先,了解便秘的成因至关重要。便秘可能由多种因素引起,包括饮食不当、缺乏运动、压力过大、肠道疾病等。针对不同的原因,采取相应的措施才能有效缓解便秘。

    对于饮食引起的便秘,建议增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能够促进肠道蠕动,帮助排便。常见的膳食纤维食物有蔬菜、水果、全谷物等。此外,多喝水、定时定量进餐也有助于改善便秘。

    缺乏运动是导致便秘的另一个常见原因。定期进行运动,如散步、慢跑、瑜伽等,可以增强肠道蠕动,缓解便秘症状。

    压力过大也会影响肠道功能,导致便秘。学会放松身心,如进行深呼吸、冥想、瑜伽等,有助于缓解压力,改善便秘。

    如果以上方法都无法缓解便秘,建议及时就医。医生会根据您的病情,为您制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、中医调理、大肠水疗等。

    药物治疗方面,常用的药物有泻药、益生菌等。泻药可以帮助排便,但长期使用可能导致肠道功能依赖。益生菌则有助于调节肠道菌群,改善便秘症状。

    中医调理方面,可以根据您的体质,采取中药、针灸、拔罐等方法。这些方法可以调理身体,增强体质,缓解便秘症状。

    大肠水疗是一种较为先进的便秘治疗方法。它通过向肠道注入温水,帮助清除肠道内的宿便和毒素,改善肠道环境,缓解便秘症状。

    总之,面对便秘口臭,我们要积极寻找病因,采取相应的措施。同时,保持良好的生活习惯,如合理饮食、规律运动、放松身心等,也是缓解便秘、改善口臭的有效方法。

  • 那天,我结束了一场与京东互联网医院的线上问诊。那是一个普通的周三下午,阳光透过窗户洒在键盘上,温暖而宁静。

    我是一位来自城市的普通居民,因为肠道癌症术后复查,所以选择了线上问诊。在等待的时候,我的心情有些紧张,毕竟这是关系到健康的大事。

    终于,医生***出现在了屏幕上。她微笑着,让我感受到了一丝安慰。她首先询问了我的病情,然后仔细看了我上传的舌苔图和舌下络脉图。在她的指导下,我详细描述了自己的不适,包括腿部的酸痛和大便的情况。

    医生***非常耐心,她一边听我描述,一边在屏幕上做着笔记。她告诉我,我的舌苔白厚,腿部酸痛可能与肝脾瘀滞有关。她建议我可以通过服用中药颗粒剂来改善寒湿和瘀滞。

    我担心手术后是否可以服用中药,医生***安慰我说,目前看来,服用中药对本身的病情和之后的化疗都没有影响。她还告诉我,如果化疗期间出现副作用,中药也可以帮助改善。

    在医生的指导下,我选择了合适的药物,并预约了药品。在整个过程中,医生***的专业素养和耐心让我深感敬佩。她不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我很多生活的建议,让我对疾病有了更深的理解。

    结束问诊后,我感到心情舒畅,仿佛卸下了一个重担。我知道,无论未来会遇到什么困难,我都不会孤单,因为有一群专业的医生在背后支持我。

  • 那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在安静的房间里。我坐在电脑前,心情有些忐忑。这是我和***医生(医生助理)的第一次线上问诊。

    母亲在几个月前被诊断出直肠癌,经过手术和化疗,病情有所控制。然而,最近我注意到她的身体抵抗力似乎有所下降。于是,我决定通过互联网医院,向医生咨询一下母亲的病情。

    医生(医生助理)非常耐心地询问了我的母亲的具体症状,并仔细查看了她的检查报告。在得知母亲目前正在服用治疗直肠癌的药物后,医生(医生助理)建议在化疗期间抵抗力较弱,不建议接种新冠疫苗。

    接下来的日子里,我时常通过互联网医院与医生(医生助理)保持联系,询问母亲的恢复情况。医生(医生助理)总是给予我详细的解答和专业的建议。

    不久,母亲的检查报告显示,她的肿瘤6项指标均保持良好。医生(医生助理)在得知这一消息后,也露出了欣慰的笑容。在医生(医生助理)的建议下,我决定带母亲再次到医院进行全面检查。

    在医生的精心治疗下,母亲的病情逐渐好转。我也逐渐适应了这种线上问诊的方式。每当遇到问题,我都可以及时与医生(医生助理)沟通,得到专业的解答。

    这段经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。它不仅让我能够随时随地向医生咨询,更让我感受到了医生们专业的品质和贴心的服务。

  • 直肠癌是一种常见的恶性肿瘤,当其发生骨转移时,尾骨疼痛往往是主要的症状之一。这种疼痛可能与骨转移的具体部位有关,例如,肢体骨转移可能导致肢体疼痛,而脊柱骨转移则可能引起背痛。在一些严重的情况下,患者还可能出现双下肢麻木、尿失禁甚至截瘫等症状。

    直肠癌骨转移的确切原因尚不完全清楚,但研究表明,遗传因素、不良饮食习惯、环境污染等因素都可能导致其发生。为了预防直肠癌的发生,我们可以从以下几个方面入手:

    1. 均衡饮食:减少红肉和加工肉的摄入,增加新鲜水果和蔬菜的摄入,保持饮食多样化。

    2. 适量运动:保持规律的体育锻炼,增强体质,提高免疫力。

    3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都是直肠癌的危险因素,戒烟限酒有助于降低发病风险。

    4. 定期体检:通过定期体检,可以及早发现直肠癌的早期症状,提高治愈率。

    5. 积极治疗:一旦确诊为直肠癌,应积极配合医生进行治疗,包括手术治疗、化疗、放疗等。

    总之,了解直肠癌骨转移的症状和预防方法,对于提高患者的生活质量具有重要意义。

  • 那天,我带着一份不安的心情,踏入了这家名为***的互联网医院。作为一名忙碌的白领,我深知去医院看病的繁琐,而这次线上问诊无疑为我提供了极大的便利。

    医生***的耐心和专业让我印象深刻。他首先详细询问了我的病史,了解到我之前的体检报告显示CA19-9指标偏高,紧接着他又询问了我是否有其他不适。我告诉他,除了大便不成形,并没有其他明显的不舒服。

    医生***在了解了我的情况后,并没有急于给我开药,而是告诉我,这个指标偏高并不能说明什么问题,可能是良性疾病、慢性炎症等原因导致的。他建议我可以做肠镜检查,以排除肿瘤的可能性,并定期监测肿瘤指标,以防万一。

    在接下来的交流中,医生***展现出了极高的专业素养和人文关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还耐心解答了我提出的每一个问题。在得知我之前已经做过肠镜,并且结果显示为肠粘膜点状红肿出血后,他建议我定期复查肠镜,并每年进行一次健康体检。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的优势。它不仅节省了我的时间和精力,还让我得到了专业、贴心的医疗服务。我相信,在未来的日子里,互联网医院将会为越来越多的人提供便捷、高效的医疗服务。

  • 在追求长寿的道路上,我们总是渴望找到那些神奇的秘诀。然而,有时候最简单的方法往往最有效。今天,我们就来揭秘百岁名媛严幼韵的养生秘诀,这七个字或许就能改变你的生活。

    严幼韵,这位充满传奇色彩的老人,是最后一位老上海富家大小姐,也是二战时的外交官夫人、联合国首批女外交官。她的一生充满了坎坷,但她始终保持着乐观的心态,111岁高龄依然精神矍铄。

    “每天都是好日子”是严幼韵的口头禅,也是她长寿的秘诀之一。这句话看似简单,却蕴含着深刻的哲理。它告诉我们,无论生活给予我们多少磨难,都要保持积极乐观的心态,珍惜每一天。

    除了乐观的心态,严幼韵还分享了自己的长寿秘方:不锻炼、不吃补药、爱吃肥肉、不纠结往事、永远朝前看。这些看似不起眼的生活习惯,却成为了她健康长寿的关键。

    不锻炼并不意味着完全不动,而是指不刻意进行剧烈的运动。严幼韵认为,适度的运动可以增强体质,但过度的运动反而会损害身体。因此,她主张顺应自然,不强求。

    不吃补药并不意味着拒绝一切药物,而是指不盲目追求所谓的“补品”。严幼韵认为,人体需要的营养可以通过合理的饮食来获取,无需依赖药物。

    爱吃肥肉是严幼韵的另一个长寿秘诀。她认为,肥肉中的脂肪和蛋白质对人体有益,关键在于适量。

    不纠结往事是严幼韵保持心理健康的关键。她认为,过去的已经过去,重要的是活在当下,珍惜现在。

    永远朝前看是严幼韵的人生信条。她始终保持着积极向上的心态,对未来充满期待。

    除了以上这些,严幼韵还分享了一些其他的生活习惯,如:

    1. 每天保持良好的作息,保证充足的睡眠。

    2. 饮食清淡,多吃蔬菜水果。

    3. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

    4. 与人保持良好的关系,多交流。

    5. 保持适度的社交活动,丰富生活。

    严幼韵的养生秘诀虽然简单,但却蕴含着深刻的道理。她告诉我们,健康长寿并非遥不可及,只要我们保持积极乐观的心态,养成良好的生活习惯,就能拥有健康长寿的人生。

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