你知道右侧肋骨下隐痛是怎么回事吗?右侧肋骨下为什么会隐痛呢?其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多，其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。

肋骨右下边隐隐作痛怎么回事?

由于右侧肋骨下最重要的器官是肝脏，所以当右侧肋骨下隐痛时，一些人就认为士乙肝引起的，其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多，其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。

右侧肋骨下隐痛的原因是什么?

1.肝炎：肝脏位于人体的右上腹部，紧贴右季肋骨，如果肝脏发生病变，出现炎症，尤其是对于乙肝、肝硬化、肝癌、肝囊肿等患者来说，都会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
2.胆囊疾病：如患有胆囊炎、胆结石等疾病，也会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
3.肋骨软骨炎：疼痛部位在肋骨弓处和靠近胸骨的软骨处多见，以活动的时候更疼痛，局部有按压疼痛。
4.阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎等疾病导致右侧肋骨下隐痛。
5.生理原因：身体姿势不当、突然做很剧烈的运动、运动在短时间内过大、身体长时间不运动而不能适应这一剧烈运动等都可能引起右侧肋骨下隐痛

右侧肋骨下隐痛怎么办?

如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

右侧肋骨下隐痛是怎么回事的专家观点：
患者应该多锻炼身体来增强体质，比如可以多跑步，还有多注意饮食，不要喝酒及吸引，不要吃刺激性强的食物，可以多吃青菜和水果，少吃动物性脂肪，尽量不要吃宵夜，可吃富含高蛋白的食物等。

皱纹是一种非常令人讨厌的皮肤状态，通常与人的年龄有关，但是如果在头两个部位有皱纹，那么可能不仅要注意自己的年龄暴露，更要担心自己的心血管疾病。

前额上有抬头纹，心血管疾病的死亡率会增加10倍。

首先要注意的一点是前额，即所谓的抬头纹，这一点和年龄并没有什么明显的联系，而是和人类喜怒哀乐的表情有着密切的联系。研究发现，如果前额皱纹越多、越深，那么患心血管疾病死亡的风险就会比不皱纹的人高出10倍。

该研究由大学中心医院的研究小组进行，他们找到了3200名受测者，并在20年中对其进行追踪，将这些受测者依前额皱纹的深度分为0到3分（0分是无皱纹，3分是多而深），结果在20年中共有233名受测者死亡，研究结果表明，那些前额皱纹得到2到3分的受测者，死于心血管疾病的危险是0分的10倍。

研究者说，胶原蛋白能保持皮肤健康，但是一旦它发生变化，再加上氧气的压力，它似乎会引起动脉粥样硬化和皱纹，前额的细小血管可能对斑块的堆积更为敏感，前额的皱纹可能就像微血管已经老化一样，而动脉粥样硬化是心脏病和其他心血管疾病的主要病因。

有皱纹的耳垂，心脏病的几率增加了8倍。

除前额皱纹外，如果耳垂上有皱纹，一定要小心。耳垂上的皱纹被称为“耳垂斜线皱纹”，是冠心病患者的主要外在特征之一，科学家通过心血管造影技术证实，耳垂斜线皱纹的深度和冠状动脉损伤的程度之间存在着正相关关系。

因为耳垂由脂肪和结缔组织组成，位于身体的末端，对缺血非常敏感，所以当人体的心脏或血管出现问题时，耳垂会因为没有得到足够的血液而起皱。但是也有医界人士持不同观点，认为耳垂起皱可能是由于身体毛细血管阻塞所致，或长时间受外力压迫所致，并不一定100%与冠心病有关。

耳垂有皱纹的人比无皱纹的人患心脏病的几率高8倍，耳垂有皱纹的人中74%患冠心病。单耳垂皱纹患者与无皱纹患者相比，冠心病的发生率增加了33%，但两耳垂均皱纹患者患此病的机率为77%。

总之，当你的耳垂或者额头有皱纹的出现，除去年龄的原因，首先就要考虑是不是心脑血管疾病发生的前兆。

作者：曾旺生 主治医师 江西省皮肤病专科医院 皮肤科

现代生活中，总有一些疾病让人难以开口。皮肤瘙痒这一类疾病，不仅给个人生活带来了不便，还会给人的心理增加一定的负担。其实想要治愈皮肤瘙痒很简单，只需正确认识皮肤瘙痒的四种症状，对症下药就能告别皮肤瘙痒，让肌肤恢复健康。

你知道皮肤瘙痒有哪些症状吗?你知道皮肤瘙痒有哪些患病原因吗?接下来就为各位朋友介绍皮肤瘙痒的四大症状。

1，全身性瘙痒

皮肤瘙痒的四大症状之全身性瘙痒。全身性瘙痒是指患者身体各处都出现不同程度的瘙痒。如果出现这种现象，应当及时就医，以免在抓挠皮肤时，出现破皮的现象。

2，季节性或年龄性瘙痒

皮肤瘙痒的四大症状之季节性或年龄性瘙痒。如果在某一个季节或年龄段出现了局部瘙痒或全身瘙痒的症状，就证明你患上了季节性或年龄性瘙痒。这种皮肤瘙痒主要是由过敏或环境因素所造成的，一般来说，只要进行相应的治疗就可以完全治愈。

3，肛门瘙痒

皮肤瘙痒的四大症状之肛门瘙痒。很多男性有着难言之隐的烦恼，那就是肛门瘙痒。肛门瘙痒是一种常见的皮肤病症，主要发生在肛门附近，患者人群主要为中年男性。造成这种症状的原因就是没有做好平常的清洁工作。

4，会阴瘙痒

皮肤瘙痒的四大症状之会阴瘙痒。很多女性都有会阴瘙痒的小毛病，这其实就是一种常见的皮肤症状，主要发生在女性私密处。遇到这种皮肤疾病，要及时就医，以防发展为妇科疾病。想要远离私密处瘙痒的方法很简单，就是做好清洁工作。

以上就是皮肤瘙痒症图片介绍，认识瘙痒症4大症状的全部内容，如果有想了解这方面的朋友，可以借鉴或参考文章中的内容。想要彻底治愈皮肤瘙痒，除了对症下药外，也应该做好平时的清洁护肤。其实只要能够保持健康的生活习惯就能远离皮肤瘙痒，让肌肤焕发光彩。

冠心病也是一种突发疾病，但是在冠心病来临之际，身体会出现一些症状表现，多了解一些冠心病的征兆是有一定帮助的，治疗效果更佳，以下是冠心病的一些症状。

低热

高烧想必很多人都很了解，很重视，但是低热往往会被忽略，认为没有多大危害，事实上，出现低热与高烧的症状基本相同，都会感觉身体发冷，还会冒冷汗，常常还会出现乏力，呼吸困难等症状。

如果发现身体的这些症状，及时确定病因，要尽量去医院接受检查。

耳垂出现褶皱

一旦出现冠心病，会使冠状动脉出现病变，并且还会影响全身的小动脉，而耳朵作为末端部位，很容易出现血液，氧气供给不足的情况，就会使局部收缩，从而在耳垂下面出现褶皱。

下牙痛

如果大家在平时经常出现牙痛，但又不是剧烈的疼痛，主要出现在下牙部位，去口腔科做了检查之后仍不能找到病因，很可能是冠心病引起的，要及时去检查一下心脏问题。

胳膊痛

如果胳膊疼没有出现在关节上，而是在左肩，手臂，以及手指周围出现疼痛的话，可能不是过度劳累造成的，而是冠心病的征兆，要引起重视。

角膜老年环

如果在一些老年人眼球角膜边缘发现有一圈灰白色的浑浊物，这也是冠心病的典型症状，人们把它称之为叫角膜老年环。

头晕

有些人会经常出现心跳加速的情况，往往找不到病因，还会感觉头晕眼花，严重的话还会出现晕厥的状况。

冠心病主要是因为冠状动脉变窄，导致供血不足而出现的心肌功能障碍，如果得了冠心病，不仅要积极的配合治疗，还要调节饮食。

少食用冷饮

气温过高时，冠心病患者的血管是处于张开的状态的，在食用冷饮之后，不仅会刺激肠道，还会使血管收缩，导致血压升高，对冠心病患者来说危害是很大的，很容易诱发心绞痛。

饮食清淡

饮食宜清淡为主，多摄入一些蔬菜水果，不要吃脂肪含量高的食物，比如肥肉，动物内脏等，很容易使病情恶化，使治疗效果降低。

切记也少吃甜食，比如巧克力，会使血脂升高，体重上升，不利于控制病情。

少吃盐

在日常饮食中要减少盐的摄入，在早饭的时候尽量吃的清淡一些，控制盐的摄入，因为很多冠心病患者都伴随有高血压的情况，如果血压不稳定，很容易导致冠心病病情恶化。如果摄入的盐过多，会加重心脏的负担，使病情恶化。

  
常饮水

有很多冠心病患者很少喝水，或者是口渴的时候才不得不喝水，一天饮水量相对较少，不能及时补充水分，会使血液变得黏稠，降低血流速度，增加血管堵塞的风险，对心血管健康是有很大威胁的，不仅会加重病情，还会引起心梗等疾病。

所以，在平时一定要养成多喝水，勤喝水的好习惯，及时补充水分。

戒烟戒酒

烟酒对身体有很大危害，尤其是对于冠心病患者而言，会加重病情。香烟中的有害物质会影响血液正常输送，导致供血不足，更容易诱发冠心病。如果大量饮酒，酒精很容易损伤血管，引发心脏疾病，加重冠心病。

希望每一位冠心病患者保持积极乐观的心态，不要气馁，积极的接受治疗，并在在饮食上多加注意这些事项，坚持下去病情会有所好转的。

　普通胃病往往在发病前有明显诱因，比如喝酒、吃冷饭、喝冷饮等，如果没有明显诱因出现的胃部不适，就应警惕提防胃癌了。除此之外，有四个信号可提示胃癌发生，临床注意与胃溃疡仔细鉴别：

信号一：疼痛性质的改变

溃疡病的特点是规律性疼痛。胃溃疡为饱餐痛，疼痛在饭后半小时至2小时出现，至下次进餐前疼痛消失。

十二指肠溃疡是饥饿痛亦称空腹痛，疼痛多在饭后3至4小时出现，持续至下一次进餐前，进食后疼痛可减轻或完全消失，有的病人可出现夜间痛。如果溃疡发生在距十二指肠相近的胃幽门部，则疼痛节律性与十二指肠溃疡相同。

一旦胃溃疡疼痛性质发生了改变成为持续性疼痛或者有所减轻，此时应警惕癌变的可能，应及早去医院检查。

信号二：明显消瘦

凡年龄在40岁以上的胃溃疡病人，短期内出现容易劳累、疲惫、乏力、食欲减退，以及出现消化不良性的腹泻，特别在进食肉类食物之后腹泻随之加重，恶心、呕吐、吐隔宿食或暗红色食物，对食物中的营养物质有消化吸收障碍，全身状态短期内发生急剧恶变，营养状况变得很差，消瘦明显，体重急速下降，出现贫血和治疗不奏效的顽固性呕吐，且药物治疗效果变差，这也可能是恶变的信号。

信号三：出现上腹饱满、膨胀

胃溃疡一般不会形成腹部包块，如果在心窝部摸到包块，质硬，表面不光滑，迅速增大，按压有疼痛，放射到背部、左腰部、肚脐部、胸部、心前区，甚至胸骨后。随包块的增大，呕吐也随之加重，此种情况大都是发生了恶变。

信号四：无法解释的黑便

如果溃疡病人出现了无法解释的黑便，或者大便潜血试验结果持续呈阳性，并且发生严重贫血，（因为胃癌可以导致胃部出血，所以贫血也有可能是胃癌的早期症状之一。除了做血液检查可确定人体是否贫血外，头晕、出虚汗、气喘等都是贫血的征兆。）这些现象均表明，胃溃疡可能正在恶变。

除此之外，如果出现不能缓解的腹部不适，且多没诱因，口服药治疗效果不好或时好时坏，且症状呈进行性加重也要警惕癌变的可能；第二， 短时间内体重下降，如果一个人在30天内体重突然下降了5公斤左右，就应警惕是否患了胃癌或其他恶性肿瘤。（如果恶性肿瘤长在胃部的隐密处或远离胃的功能区，即使长到很大甚至已经转移，可能也不会出现症状。此种胃癌虽然不会有明显的胃部症状，但因为肿瘤在成长过程中不断和人体争抢营养，患者的体重明显下降。）

家里的水管用久了，都会出现老化的现象，水管里也会堆积不少水垢，时间越长，越容易断裂。但水管可以换新的，人体内的血管却不能。很多人可能从来都没有注意过血管的健康，确实血管的存在感并不像五脏和脸上的器官那么强，被大家忽略也是很正常的。

但今天提到了，希望大家能重视起来，因为血管的健康和我们的寿命息息相关。常言道“血管健康，人易长寿”，过了45岁以后，血管弹性越好，人体内的器官衰老得越慢，因为血流通畅，器官所接收到的营养充足，自然不会那么容易老化了。

血管一旦变窄，腿脚会“暴露”3个信号，若一个不占，真让人羡慕

小腿莫名肿胀

不知道大家有没有过下肢浮肿的经历，肾功能不太好的朋友，到了下午或晚上，小腿就容易比早上粗一圈，这也很常见。

  
但如果腿部经常出现肿胀的现象，并且按压腿部的时候没有凹陷却只有疼痛的话，就要注意了，很可能是腿部出现血栓的症状。

众所周知，当血液流通不畅所受阻的时候，很容易发生血栓，而这大多跟血管变窄有关。如果已经出现这种现象，建议及时处理。

腿脚冰凉

很多人可能会觉得，腿脚冰凉跟体寒有关，确实，体虚体寒会导致手脚冰凉，但还有一种原因，那就是血管变窄。

  
血液是需要在血管中流动的，血管越畅通无阻，体内各个器官和身体的各个部分就越能受到血液的滋养，而血管变窄以后，像腿脚这些离心脏较远的地方，就很难得到血液的供给，从而出现体温变凉的现象。

步态异常

很多人到了中老年，都会发现自己腿脚有点不利索了，走起路来要么是有点拖沓，要么就是有点跛脚，大多数人可能会觉得只是年纪大了，不会放在心上，其实这很有可能是因为脑血管狭窄影响到四肢神经所导致的。

  
3个小习惯，让血管越来越轻松

饮食上讲究粗茶淡饭

很多朋友可能觉得日子越来越好了，饮食上也应该吃点自己以前不舍得吃的，所以我们经常看到有些人经常大鱼大肉、饮食无度。其实吃太多高油、高热量的食物，并不会为我们的健康带来什么好处，反而会造成不少健康隐患。首当其冲的就是血管问题，大量脂肪堆积在血管壁上，血管自然就会越来越窄。

所以，想要让血管保持年轻态，就多吃些粗茶淡饭吧！嘴巴一时的享受不如身体长久的健康。

坚持运动

可能很多人都有下决心运动的时候，但是坚持不了多久，还是回归到原来的生活习惯。都说成年人想要发愤图强，改变生活的时候，第一件事就是开始运动，但能真正坚持下来的人却很少。到了45岁以后，不是你选择运动，而是运动选择你，坚持锻炼身体，能促进血液循环，消耗多余的脂肪。

  
保持良好的心态

高血压患者最忌情绪大起大落，一时感性不要紧，血压就遭殃了。相信大家都听说过高血压患者因为动怒而晕倒进医院的新闻，其实血管的健康跟我们的情绪有很大关系，保持情绪的平稳，才是血管健康关键。即使生活和饮食上样样都做到位了，却没有管理好自己的情绪，危险还是存在的。

  
总结：血管是人体的重要部分，虽然现在医学发达了，但血管方面的问题还是要靠大家好好调理。保持轻松愉快的心情，饮食和锻炼缺一不可，相信血管会越来越健康。

患者一:我今年65岁，男性，平时工作忙，没有做过什么体检，最近一段时间出现了突然的不适，到医院一查，发现是身体内出现了血栓。主治医生说血栓出现之前，是会出现血管狭窄的。

我想问下医生，该怎么避免血管发生狭窄？

如果真的发生了血管狭窄，我们的机体会有哪些信号呢？

医生：血管是我们整个人体的重要交通网络，起着运输氧气、营养物质，排出代谢废物等等重要作用。

一旦重要部位的血管发生了严重的狭窄，缺氧缺血带来的后果都将是重大的。

总的来说，造成血管狭窄的原因有先天性和非先天性两种。

如果患者生下来就血管狭窄的话，我们说这是先天性的一种情况。

非先天性的血管狭窄的话，一般都是由不良的生活习惯导致的，例如长期抽烟、喝酒，熬夜、过度劳累。

患者要是又很喜欢吃油腻、高糖的食物的话，很容易在无形中形成血栓。

那么，如果真的出现了血管狭窄的话，机体会有哪些信号呢？我们根据这些信号，又可以做出哪些应对措施呢？

信号一：四肢末端发绀、冰冷、麻木

这是由于血管狭窄，导致四肢末端的供血量减少，这时候四肢末端就会出现紫绀、冰冷、麻木，尤其是在天气寒冷的时候，为了减少机体散热，血管会进一步收缩，发绀、冰冷、麻木的情况会加剧。

信号二：胸痛胸闷、头昏头痛、中风

当心脏的冠脉大血管发生狭窄时，给心脏的供血会减少，患者的心前区会出现绞痛，尤其是做了剧烈运动，或者是干了农活之后，这种胸闷、胸痛的情况会加剧。

如果脑部的血管发生了狭窄，脑部供血量减少，脑血管弹性降低，脆性增高，更加容易出现脑出血、中风等等危险的情况。

如果在日常生活中，你感觉到莫名其妙的胸闷胸痛，或者是头昏头痛，就要考虑下是不是这些部位的血管发生了狭窄，及时地到医院里做血管造影检查下血管的情况。

  
信号三：腿部抽筋、下肢活动障碍

如果你的腿突然间感觉到抽筋、难以忍受的疼痛，不要单纯的判断为缺钙，还要考虑是不是腿部的血管发生了狭窄，导致腿部供血不足，进而出现了抽筋，或者是下肢活动障碍的情况。

间接性跛行，是腿部血管狭窄的另外一个表现，很大程度上影响了患者的正常生活。

总而言之，四肢末端发绀、冰冷、麻木，胸痛胸闷、头昏头痛、中风，腿部抽筋、下肢活动障碍都是不同部位血管发生狭窄的信号，以上三个信号不必同时出现，满足两个，就提示着我们血栓正在不断形成，足以让我们有一颗警备之心。

这些信号一旦出现，就要及时的到医院寻求医生的专业帮助，积极地配合医生的治疗，千万不要放松警惕，认为不会出什么大问题。

小时候，一看到有人连续把一排手指掰得「嘎嘣响」。

就会觉得特！别！帅！

长大后，听到任何关节「嘎嘣」一下，都会不自觉的咧嘴。心想：“这，不会有关节病吧？”

有人说是关节隐患，老了会出问题；又有人说，这是正常现象。

究竟是怎么回事儿？咱今天一次说清楚！

掰手指为啥会「嘎嘣响」？

这种关节的「嘎嘣响」，在医学上称之为关节弹响。

如果不疼不痒，这种属于正常现象。

关节是骨头之间的“纽带”，连接部位充满着关节滑液，液体中还可能会存在气体。

而掰手指的清脆「嘎嘣」声，是因为关节腔内空间突然改变，出现了明显的腔隙，关节液体内的气体快速向产生的腔隙中扩散，最终与液体一同发出声响。

既然是正常现象，那…

可以放心的掰了？

也不是不可以，但不要经常！

掰手指的动作，其实就是关节摩擦的“加强版”。偶尔一次两次，不会造成很大的影响，但是频繁的、大幅度的摩擦，会出现4个问题：

1.关节炎：

这个情况要2方面来说；

如果掰完之后，没有明显的疼痛或者是不适感，甚至「嘎嘣」之后，还有一种轻松舒适感，那就是局部的血液循环增强，帮助解痉和消炎了；

但是关节弹响后，已经出现明显的肿胀或者酸疼了，就要抓紧就医了，可能与指关节摩擦急剧增加有关。

2.关节肿大：

掰手指不会直接使关节变大，但是如果过分频繁，会加大指关节的损伤、韧带和关节囊牵拉刺激的风险，最终也会导致关节增生，甚至肿大。

3.打破关节稳定：

身体各个动作依赖于润滑的关节，经常打破平衡，最后也会走向“失灵”。比如：手机的Home键，出场的时候预计可点击20万次，一旦超过了使用上限，必然会坏掉。手上的关节也是一个道理。

4.扰民：

相信一看到你掰手指的人，第一反应是“他好酷”，第二反应肯定就是“跑！然后报警！”

膝盖、脖子、张嘴也「嘎嘣响」

那您又说了：“我哪哪都「嘎嘣响」，一站起来膝盖响、一转头脖子响、一张嘴脸蛋子响！”

这时候编辑部表示：真服，千万分之一都让您赶上了！

正常的生理现象是关节从长时间的静止动作突然改变，并且发出的清脆声响，比如突然挺胸、耸肩、张口、伸胳膊伸腿、扭脖子扭腰，四肢关节、颞颌关节、脊椎关节也都会「嘎嘣」作响。

如果同时满足下面4点，大可不必管它，这属于正常生理现象。

1）发生在关节突然牵拉或曲折时；

2）弹响前，关节必须有一定时间的休息期；

3）响声清脆、单一，不会重复出现；

4）没有疼痛和肿胀，响完还会有轻松之感。

但是，如果不满足上面任意一点，都属于病理性的关节弹响，一定要及时就医。

总结一下，其他关节的「嘎嘣响」我们要学会判断，简单4个方面就能知道需不需要去看医生了！

对于手指嘛，经常掰对关节是有一定压力的；但是偶尔做一次半次的，也没所谓，不但减压，还能“耍帅”！

适度就好，您说呢？

参考文献：

[1]李潮.关节响声有生理和病理之分[J].健康博览,2012(09):11.

[2]冯瑛琦,徐斌,徐洪港,张复文.膝关节弹响的发生和关节镜诊治[J].安徽医科大学学报,2006(01):94-96.

[3]赵振彰.生理性关节弹响的实质和临床意义[J].按摩与导引,1997(06):4-5.

[4]张大夫.骨头总响是否预示关节有病[J].健身科学,2007(11):48.

权威审稿 | 北京大学第一医院 关节科 副主任医师 张道俭

责任编辑 | 黑凤梨

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胃癌，是一种原发于胃部粘膜的癌症，随着病情的进一步恶化，癌细胞还会扩散到全身各处，最后夺走我们的生命。但是，胃癌的发展很缓慢，很多时候需要几年甚至几十年的时间，而在这之前，一般不会出现特别明显的症状，这也是为什么胃癌一发现就到了晚期。今天，我就跟大家聊聊，身体出现哪些症状，就该警惕是不是胃癌找上了门。

  
饭后如果有4种表现，最好去查一下胃镜

1、饭后老打嗝

吃完饭老打嗝，可能是因为肠道积气过多，消化不良导致的，也可能是胃里的癌细胞侵犯附近的神经导致的。一般来说，如果饭后一连几十分钟地打嗝，就要高度警惕了。

2、饭后黑便

大便的颜色能直观地向我们反应身体的健康情况。一般来说，灰白色的大便且伴有刺鼻的气味，很可能是胆囊出了问题；而黑色的大便多半是胃部、十二指肠出血导致的。因为，胃酸遇到血液里的红细胞会变黑。排出黑便，说明消化道或者小肠有不同程度的出血，这很可能是因为癌细胞侵犯正常组织导致的。

  
3、腹胀，吃不下东西

如果你经常感觉上腹隐隐作痛，肚子胀，吃不下东西，最好去医院做个胃镜，检查一下是不是胃癌。因为临床研究发现，一半以上的胃癌患者在早期都会出现不同程度的食欲减退、恶心呕吐、上腹部隐痛。

4、 饭后恶心反酸

除了上述症状外，如果饭后经常感觉“心窝”处有一团火在烧，也要提高警惕。胃为了消化食物会分泌胃酸，伴有胃酸的食物反流进入食道，会刺激食道粘膜，感觉就像是有一团火在烧。

  
哪些人最容易被胃癌“盯上”？

（1）有胃癌家族史的人

胃癌是一种遗传疾病，如果直系亲属里有胃癌患者，那么患胃癌的风险就会大大增加。建议有这种情况的人，定期去医院做胃癌筛查。

（2）患有胃病的人

不管是胃炎、胃溃疡，都会让胃黏膜受损，而受损的胃黏膜的自我修复的过程中，很容易“跑偏”，引起胃癌。

（3）感染了幽门螺杆菌的人

幽门螺杆菌是一种会寄生在胃黏膜上的细菌，它会分泌出一些有毒的物质，损伤我们的胃黏膜，从而诱发胃癌。

（4）饮食习惯糟糕的人

很多人胃不好，其实都是自己作出来的。不按时吃饭，抽烟喝酒，吃发霉过期的食物，这些糟糕的习惯都会让我们被胃癌盯上。

日常养胃，少吃二物，胃会越来越好

（1）少吃膳食纤维含量高的食物

粗粮、杂粮以及膳食纤维含量高的蔬菜，对控制血压、降低血脂、缓解便秘有很大的帮助，但对于胃不好的人来说，却是个负担。所以，胃不好的人，最好还是吃纤维含量少、易于消化的细粮。

（2）少吃太稀的食物

很多人认为胃不好，就该多吃流食，像稀饭、米汤之类的。殊不知这样的流食在胃肠道里停留的时间短，胃黏膜更容易遭受胃酸的刺激。而且，流食所含的营养成分也少，经常吃容易营养不良。

随着人们慢慢衰老，身上会出现很多变化，人们都知道头发变白，皱纹增加是最明显的衰老特征，但是还有一些衰老的变化很容易被我们忽视。

鼻子变塌

随着年龄的增大，也许你会发现鼻子会比之前大很多，鼻梁也会变得很低，出现这些变化，很少有人把它和衰老联系在一起，事实上，这正是衰老发出的信号，慢慢年龄增大，软骨逐渐退化，鼻子缺少了支撑自然会慢慢变塌。

鼻子衰老，会对嗅觉和呼吸造成影响，抵抗细菌的能力也会下降，所以，要经常用温水清洗鼻子。

憋不住尿

如果自己经常起夜，或者是排尿频繁，也可能是衰老的信号。这是因为膀胱老化，很难控制，就会使支撑能力下降，进而出现憋不住尿。注意不要养成憋尿的习惯，很容易导致膀胱老化加快，司机，教师等职业的人要尤其注意。切记睡前2小时不要喝太多的水。

  
眼前有黑点

有些人常常感觉眼前会出现黑点，这种情况叫做飞蚊症，这是一种常见的现象，多出现在40岁以上的人身上，这跟很多因素有关，比如高度近视，视网膜退化，高血压，糖尿病等。现代人们过度依赖电子产品，对眼睛的伤害很大，并且过度用眼会导致眼睛加快退化，如果出现了飞蚊症，也不要过于着急。

平时要保护眼睛，不要在电脑前坐太久，多起来活动一下，向远处看一下绿色植被，有助于缓解眼疲劳；尽量少看电子屏幕，因为相对于纸质书来说字体偏小，看的时候很费眼睛，如果不可避免要使用电子产品，最好把字体调大一些。

此外，外出时可以佩戴太阳镜，避免眼睛受到强光的刺激，也可减缓眼睛老化。

牙齿变长

牙齿变长也可能是衰老的信号，一旦吃生冷的食物，就会出现牙齿疼痛的情况，有些人还会出现牙龈出血，甚至有裂痕，这些都是衰老的表现，在平时刷牙的时候要仔细一些，如果缝隙中实在清洁不到还可以借助牙线，有助于防止牙龈萎缩，保护牙齿健康。

声音改变

男性到了老年的时候声音会变得很尖，而女性在大多数时候声音会变得很低沉，因为随着雌性激素的缺乏，声带很容易肿胀，所以会出现这种情况。因此，在平时的时候要保护好自己的嗓子，不要说话声音太大，以免损伤声带。

  
皮肤弹性差

人们衰老之后，皮肤会越来越松弛，没有弹性，所以，在平时要注意日常保养，少熬夜，戒烟戒酒，出门时做好防晒等，会缓解此情况。

手抖

对于老年人来说，手抖是常见的症状，如果只是轻微的手抖，不必太在意，因为这是衰老的正常表现，如果抖动比较严重，要尽快去医院检查一下，手抖还有可能是帕金森综合征或者是甲亢造成的，要及时确定病因，对症治疗。

关节疼痛

人们的身体不断退化，大部分老人会出现膝盖疼痛的情况，尤其是在上楼梯的时候比较明显，有些还会出现关节僵硬，红肿的症状，给人们的生活造成了很大影响。

要想慢慢远离关节疼痛，就要尽量控制自己的体重，避免加重身体的负担；运动是尽量选择平缓的运动方式；做家务的时候要量力而行，不要过度劳累。

身体出现了这些衰老的信号，要引起重视，在平时要提高自我保护意识，以免身体受到伤害。