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扭脖子、掰手指“嘎嘣”响,是关节不好?看完开始担心了

扭脖子、掰手指“嘎嘣”响,是关节不好?看完开始担心了
发表人:京东健康

小时候,一看到有人连续把一排手指掰得「嘎嘣响」。

 

就会觉得特!别!帅!

 

长大后,听到任何关节「嘎嘣」一下,都会不自觉的咧嘴。心想:“这,不会有关节病吧?”

 

有人说是关节隐患,老了会出问题;又有人说,这是正常现象。

 

究竟是怎么回事儿?咱今天一次说清楚!

 

掰手指为啥会「嘎嘣响」?

 

这种关节的「嘎嘣响」,在医学上称之为关节弹响。

 

如果不疼不痒,这种属于正常现象。

 

关节是骨头之间的“纽带”,连接部位充满着关节滑液,液体中还可能会存在气体。

 

 

而掰手指的清脆「嘎嘣」声,是因为关节腔内空间突然改变,出现了明显的腔隙,关节液体内的气体快速向产生的腔隙中扩散,最终与液体一同发出声响。

 

既然是正常现象,那…

 

可以放心的掰了?

 

也不是不可以,但不要经常!

 

掰手指的动作,其实就是关节摩擦的“加强版”。偶尔一次两次,不会造成很大的影响,但是频繁的、大幅度的摩擦,会出现4个问题:

 

1.关节炎:

 

这个情况要2方面来说;

 

如果掰完之后,没有明显的疼痛或者是不适感,甚至「嘎嘣」之后,还有一种轻松舒适感,那就是局部的血液循环增强,帮助解痉和消炎了;

 

但是关节弹响后,已经出现明显的肿胀或者酸疼了,就要抓紧就医了,可能与指关节摩擦急剧增加有关。

 

2.关节肿大:

 

掰手指不会直接使关节变大,但是如果过分频繁,会加大指关节的损伤、韧带和关节囊牵拉刺激的风险,最终也会导致关节增生,甚至肿大。

 

3.打破关节稳定:

 

身体各个动作依赖于润滑的关节,经常打破平衡,最后也会走向“失灵”。比如:手机的Home键,出场的时候预计可点击20万次,一旦超过了使用上限,必然会坏掉。手上的关节也是一个道理。

 

4.扰民:

 

相信一看到你掰手指的人,第一反应是“他好酷”,第二反应肯定就是“跑!然后报警!”

 

膝盖、脖子、张嘴也「嘎嘣响」

 

那您又说了:“我哪哪都「嘎嘣响」,一站起来膝盖响、一转头脖子响、一张嘴脸蛋子响!”

 

这时候编辑部表示:真服,千万分之一都让您赶上了!

 

 

正常的生理现象是关节从长时间的静止动作突然改变,并且发出的清脆声响,比如突然挺胸、耸肩、张口、伸胳膊伸腿、扭脖子扭腰,四肢关节、颞颌关节、脊椎关节也都会「嘎嘣」作响。

 

如果同时满足下面4点,大可不必管它,这属于正常生理现象。

 

1)发生在关节突然牵拉或曲折时;

 

2)弹响前,关节必须有一定时间的休息期;

 

3)响声清脆、单一,不会重复出现;

 

4)没有疼痛和肿胀,响完还会有轻松之感。

 

但是,如果不满足上面任意一点,都属于病理性的关节弹响,一定要及时就医。

 

总结一下,其他关节的「嘎嘣响」我们要学会判断,简单4个方面就能知道需不需要去看医生了!

 

对于手指嘛,经常掰对关节是有一定压力的;但是偶尔做一次半次的,也没所谓,不但减压,还能“耍帅”!

 

适度就好,您说呢?

 

参考文献:

[1]李潮.关节响声有生理和病理之分[J].健康博览,2012(09):11.

[2]冯瑛琦,徐斌,徐洪港,张复文.膝关节弹响的发生和关节镜诊治[J].安徽医科大学学报,2006(01):94-96.

[3]赵振彰.生理性关节弹响的实质和临床意义[J].按摩与导引,1997(06):4-5.

[4]张大夫.骨头总响是否预示关节有病[J].健身科学,2007(11):48.

 

权威审稿 | 北京大学第一医院 关节科 副主任医师 张道俭

责任编辑 | 黑凤梨

京东健康出品,未经授权,不得转载和使用

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    经过多日的暗中调查,发现很多人其实并不知道是什么?

     

    如有上述所描述的情况,很有可能你就是感染了软疣,即感染HPV病毒,今天就带大家来了解一下~

     

     

     

    一,软疣是什么?

     

    传染性软疣俗称“水瘊子”,或通常所见到的刺瘊子(寻常疣),都是由病毒感染所引起的慢性良性皮肤赘生物,都具有传染性,偶可发生恶变。主要分为以下三种:

     

    1.寻常疣(瘊子) ,一般见于成年人,好发于手指、甲缘、手背和头面部。为米粒至黄豆大之乳头状增生性丘疹,呈灰褐色或黄污色,表面粗糙不平,很多人易跟鸡眼,茧子等混淆,具有自愈性,研究表明,5年内,自愈率达到90%。

     

    2.扁平疣, 青年人多见,好发于面部和手背,为针头至绿豆大扁平丘疹,圆形或不规则形,呈淡褐、淡红或皮肤色。散在或成群分布,可由搔抓而呈红色排列。多突然出现,数目多且密集,俗称的甲周疣,丝状疣等都是此类,也是具有自愈性,但是由于病程较长,如长在头面部,还需要配合医生尽早治疗。

     

    3.传染性软疣 儿童多见,好发于躯干、面部、四肢、眼脸等处。为针头至黄豆大半球形隆起,单个或多发,皮疹的数目不定,分布广泛,体感自觉微痒,表面光滑,有蜡样光泽,中央有脐窝,并含有奶酪样栓塞,挤之可见豆腐渣样物,常为数个成群。丘疹初起是较硬的,成熟后变软,如星白色或灰白色时可能有继发感染,6~ 10个月后可自行消退。

     

     

     

    二,软疣是怎样感染人体的?

     

    软疣的致病病毒是人乳头病毒(HPV),属于痘病毒,有非常多种,大约有60种,其中任何一型均可致软疣。

     

    其中,寻常疣与HPV-1、HPV-2、HPV-4有关;扁平疣由HPV-3、HPV-5所致;跖疣的罪魁是HPV-1。但所出现的症状却完全不同。

     

    软疣是通过自身接触可播散到身体的其他部位,或通过皮肤接触或性接触传染。

     

    人体的皮肤表面如经常搔抓或搓擦,都会产生微不足道的小创伤面,这种时候,软疣病毒趁虚而入,侵入表皮细胞内。一般经过2 ~ 7周的潜伏期,在感染区产生粟粒大小的半球形丘疹,呈乳白色或正常皮色,表面有蜡样光泽,中心凹陷有脐窝,从其中可挑出或挤压出白色乳酪样物质,即软疣小体。

     

     

    当然,也不是说一旦接触就会感染,这个疣的发生与消退与人体抵抗力有关,且细胞免疫对疣的预防起主要作用。所以,当你抵抗力弱的时候,感染几率就会上升,抵抗力强,被感染几率就低。

  • “咔咔”

    “咔咔”

    原来是“自带声响”的赵哥走过来了。

     

    某A:“赵哥,这是怎么了啊?”

    赵哥:“我也不知道啊,最近膝关节老是发出‘咔咔’的响声,我不会是得关节炎了吧???”

    某A:“不要瞎猜啦,还是先问一问Dr.京吧!”

     

     什么是关节弹响?

     

    关节弹响是人体的关节在运动时发出的响声,比如“咔咔”的声音,一般可以分为两种情况,分别是生理性关节弹响和病理性关节弹响。

     

    生理性关节弹响

    静止的关节突然活动,发出“咔咔”的声响,比如掰手指,或者长时间保持一个姿势工作后活动脖子,都可能会出现这种情况。

     

     

    生理性的关节弹响常见于关节发育的成熟期,幼年不发生,青少年少见,中年多见,老年则逐渐减少,并且有以下几个特点:

     

    只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时;

    关节静止一定时间后才会发生弹响;

    响声清脆,单一、不重复;

    不伴有疼痛或不适感,弹响后常有轻松感。

     

    如果弹响不符合上述任何一点,就属于病理性关节弹响[1]

     

    病理性关节弹响

    病理性关节弹响就没有生理性的那么单纯了,响声可以是清脆的、沉闷的,也可以是磨砂样的,往往会伴随其他症状,比如关节肿胀、疼痛、活动障碍等不适感受,还可能会连续发生。

     

     

    病理性关节弹响多由于关节损伤、退变、结构破坏、关节炎症时出现,年轻人和老年人的病因往往有区别。

     

    年轻人多是因为运动损伤到关节导致的病理性关节弹响,比如损伤到膝关节导致半月板损伤或骨关节炎,而老年人多因为年龄大,关节软骨退变所导致的病理性关节弹响,比如膝关节软骨退化等[2]

     

    关节弹响的原因?

     

    生理性关节弹响的原因

    生理性关节弹响的声音来自关节腔,关节腔是密闭腔,腔内压力小于大气压,通常称为负压,它使对应的关节面互相紧密贴附,加上其中滑液的填充,通常是一个潜在腔。

     

     

    当关节受到突然的牵拉或屈折时,瞬间拉力超过腔内的副压力,静态平衡突然被打破,出现一个暂时的明显腔。由于对应关节面的突然分离,以及周围气体迅即向明显腔扩散而发出清脆的弹响声。

     

    弹响声实际上是关节腔内气体扩散波的振动声,气体扩散使关节腔内的压力又趋于均衡[1]

     

    病理性关节弹响的原因

    病理性关节弹响可以出现在多个部位,可以活动的关节处存在活动腔隙,均可以发生弹响,比如肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节。

     

    既然小李最近膝关节老是弹响,Dr.京就拿膝关节举例子吧。

     

    引起病理性膝关节弹响的有先天性因素,比如先天性盘状半月板、先天性膝关节脱位,还有后天性因素,比如半月板损伤、半月板钙化、半月板骨化、剥脱性骨软骨炎、滑膜软骨瘤病等均可引起弹响[3]

     

     

    在负重行走、上下楼梯时,关节面相互摩擦,弹性会更为严重。

     

    何种关节弹响需要就医?

     

    如果关节仅有弹响,且弹响后不接着再响,外表不红不肿,没有疼痛的感觉,也不伴有活动障碍等其他症状,这属于生理性关节弹响,不需要特别处理,可以不去就医。

     

    如果关节弹响时,伴有红肿、酸胀、疼痛或关节活动障碍,且弹响持续存在,就属于病理性关节弹响了,此时需要尽早到正规医院就医,通过各种辅助检查找出真正的原因,积极对症进行治疗。

     

    治疗一般包括保守治疗和非保守治疗,保守治疗有药物治疗、局部理疗等,比如可以采取按摩、针灸、牵引等方式。如果保守治疗效果不好,也可考虑手术治疗,具体治疗方式需要根据医生的诊断而定。

     

     

    总之,当关节弹响伴有局部红肿、疼痛等症状时,建议及时就医,不要在家盲目用药,以免症状加重。

     

    若想进一步了解更多关节健康相关的建议,欢迎点击下方图片进入京东健康在线问诊,咨询专业的医生,快速了解详细的建议。Dr.京希望大家能仔细分辨,合理应对关节弹响。

     

     

    参考资料:
    [1]赵振彰.生理性关节弹响的实质和临床意义[J].按摩与导引,1997(06):4-5.
    [2]高岚.科学应对运动中膝盖的弹响[J].开卷有益-求医问药,2020(07):50-51.
    [3]王启民,陈雄峰主编. 腰腿痛自我调控300问[M]. 2014
  • 作者 | 王健

    文章首发于 | 骨科王健医生

     

    41岁的林女士,是一家麻辣烫店铺的老板,因其独特的食材和味道,吸引了很多食客。虽然是小本生意,但一直都很红火,所以也比较忙。但最近,林女士的店铺却连续关店几天,让人感到疑惑。

     

     

    实际上,林女士是因“双膝关节反复酸痛2年,加重伴右膝关节活动受限10余天”住进了医院。原来,其在2年前就出现了双膝关节酸痛的情况,以右侧为著,于站立及行走时加重。但一直以来,总觉得是风湿关节炎,平时注意下,热敷热敷就好了,也没太重视。

     

    但在10天前,其右膝关节疼痛明显加重,伴关节活动受限(右膝关节不能屈伸),站立时疼痛明显,需在他人搀扶下缓慢步行,伴右踝关节疼痛,外院诊断“双膝及右踝骨性关节炎”。

     

    结果一出来,一家人都慌了,现为进一步治疗,入住我科。我们了解到,林女士既往有高血压病史2年,血压最高200/100mmHg,未规律服用降压药。

     

     

    入院后完善相关检查,患者目前关节疼痛、功能障碍,影响日常工作和生活,有手术指征。随后与患者及家属沟通病情,家属强烈要求手术,于是完善相关术前检查,无绝对手术禁忌症,在全麻下行“右膝关节镜检治疗术”,术后予止痛、补液、止吐、通便、护胃等治疗。

     

    术后,患者右膝疼痛较前减轻,病情及生命体征稳定,一般情况可,切口愈合良好,右膝关节功能活动较前改善,不久便可办理出院。

     

    最终诊断:1.右膝痛风性关节炎 ;2.左膝关节痛查因;3..双膝关节及右踝关节骨关节炎;4.右髌上囊闭锁;5.高血压3级;6.低蛋白血症;7.轻度贫血;8.高酯血症;

     

    当然,出院后,需提醒其遵嘱服药,做好患肢功能锻炼,定期复查。并且,因患者有高血压病、高脂血症,出院后需到心血管科随诊,控制血压。 此外,还需到风湿免疫科治疗痛风,到内科随诊,诊治白蛋白减低、贫血等问题。

     

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  • 今天我们来讲一下,类风湿性关节炎的病人,为什么他的关节会发生晨僵?

     

    好多病人来了医院之后对我们医生说:“我在早晨醒来的时候,感到我的关节就僵硬的,活动不灵活,握拳都握不紧,扣个扣子,梳头,刷牙都难以完成。但是我慢慢活动之后,或者我用这个热水把手洗一下之后,这个僵硬感就逐渐得到缓解。”

     

    这些症状就是我们说的晨僵,从早上起来开始。这个晨僵有一个计算的方法,就是从你早上起来,清醒之后出现僵硬感,这个时候算起,一直到你觉得僵硬的症状减轻为止,来算这个时间。

     

    我们以分钟来计算,类风湿性关节炎它的基本病理变化,就是滑膜的炎症和血管炎。那滑膜炎就会出现滑膜和关节囊充血、水肿,甚至滑膜会增厚、肉芽组织会形成,造成关节内循环障碍。

     

    还有就是关节周围的血管发炎之后,它会导致血管的管径变得狭窄,引起关节外血液循环不畅。所以在活动的时候,我们的血管和淋巴液是可以正常流动的,当我们晚上睡觉的时候;或者我们保持一个姿势静止不动的时候,这些血液淋巴液就会淤滞不畅,以至于在早上的时候出现晨僵的这个情况。

     

     

    就是因为我们在睡眠、或者是运动减少,水肿液蓄积在炎症的组织里头,而使关节周围肿胀。等我们起来活动的时候,随着肌肉一收缩,我们的水肿液和淋巴液就被血管,或者静脉,或者动脉这些血管把它吸收带走,晨僵逐渐就会缓解。

     

    只要是关节活动减少,或者维持在一个位置较长的时间,就会出现僵硬的状况,当然在白天也会出现。严重的病人会在一整天都会出现这种僵硬的情况。

     

    关节僵硬也是判断类风湿性关节炎病情轻重的一个重要指标。一般的僵硬超过30分钟有临床意义,但是在美国制定的类风湿性关节炎的标准里头,它提到这个僵硬是要超过一个小时,因为僵硬它并不是类风湿性关节炎所特有的。

     

     

    就是说好多疾病,它也有可能出现僵硬,比如说系统性红斑狼疮、风湿性多肌痛这种疾病;还有我们平常见的老年性的骨性关节炎的病人,也会有僵硬的这种晨僵的感觉,但是这些僵硬往往是比较短暂的,时间不会超过半个小时。所以超过半个小时的僵硬,我们在临床上一般就可以判断为类风湿性关节炎。

     

    上面所讲的这些就是类风湿性关节炎导致关节僵硬的主要原因,就是主要跟它周围这些血管的血流不畅,还有跟关节里头、关节周围的这些积液水肿,影响到淋巴液和血液的回流有关系。所以这是引起晨僵的主要原因。

     

    好,今天就分享到这里,谢谢大家。

     

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 肩周炎多发于四五十岁以上的中年人,主要是肩部疼痛,关节活动受限,早期仅有轻微疼痛或酸沉的不适感,时轻时重。每遇天气变化或寒冷时发作,疼痛加重,夜间尤其明显。该病发展到最后,如不及时治疗,关节功能可能完全丧失,疼痛剧烈,严重影响生活,故而称之为冻结肩。

     

     

    该病有一部分原因是上肢骨折或者肩关节脱位以后逐渐发生的。这是由于在治疗过程中,关节被固定,关节活动相对减少,促使肩部的软组织结构产生拘挛,关节黏连在一起,造成肩部肌肉僵直、酸沉、疼痛等症状,这一部分被称为继发性肩关节周围炎。因此,在此类疾病的恢复过程中,应该加强康复锻炼,防止肩周炎的发生。

     

    肩周炎的发病时间一般不能明确的被指出来,它经常是在不知不觉中发生,并且发展非常缓慢,大多数患者在肩部发生不适或者疼痛时并不能引起足够重视,往往在检查出来时已经发展到一定的程度,失去了治疗的先机。

     

    在询问病史时,很多患者并不能明确病因,仅仅叙述了感受风寒的相关经历或者轻微的外伤史,大多没有明确表示非常明显的外部原因。不同体质的人病程或长或短,可以数月或者数年不等。

     

     

    西医认为该病主要是肩部软组织的退行性改变引起的,使关节周围软组织发生粘连,关节液消失,肌腱变性等病理损伤,从最开始的关节疼痛,关节活动度受限,到最后的肩关节失用,是一个缓慢的发展过程。如果没有进行及时的治疗,患者将承受肩膀的撕裂样疼痛,尤其是在受寒后或者天气剧烈变化时这种体验更加深刻,生活受到极大影响。

     

    中医则认为是人进入中老年状态后,肝肾虚损,正气不足,使肩关节周围筋脉失去濡养,变得迟钝,再加上风寒湿邪的侵袭(如夏天吹空调)或者外伤(如体力劳动或激烈运动引起的慢性撕裂伤)等,使局部经脉气血郁滞,筋肉痉挛、急迫,导致肩周炎发病。

     

    根据骨科专家的经验,该病在早期不宜使用内服药物进行治疗,有效的推拿治疗配合药物敷贴治疗,可以做为理想选择。疼痛剧烈时,应加强使用温经散寒、通络止痛的药物以缓解局部症状。当然,在日常生活中,也应该加强肩部的活动,促使肩关节周围的血液循环,增加肩关节的润滑能力,防止肩关节周围的附属结构产生黏连,如:韧带、筋膜、肌腱、关节囊等。

  • 欢迎关注。今天我们讲一下,类风湿性关节炎引起腕管综合征的情况。

     

    我们知道腕管综合征也是一个比较常见的疾病,就是病人出现在手的大拇指这一侧,三个半手指出现麻木、针刺样的疼痛,还有些感觉减退这些情况。说到腕管综合征,我们另外就得说一下,为什么腕管在这个地方容易得病?也就是得腕管综合征。

     

     

    这是我们的腕骨,在腕骨这地方有八块小骨头在底下,在这上面有一条韧带叫腕横韧带,腕横韧带和腕骨中间有一个狭窄的一个隧道,这个隧道里头要通过很多的组织。

     

    一共有十个组织在里头通过,有九个是肌腱,它是屈肌腱,屈肌腱就是我们的指头蜷起来,拳头握起来,让我们握拳的这个肌腱就是屈肌腱。

     

    在这九个屈肌腱,还外加了一条非常重要的神经,就是在正中这通过了一条正中神经。人体的神经要比我们的肌腱要娇嫩的多,而且神经是传递我们信息的,是上传下通的一个传递信息的,非常重要的组织。

     

     

    那么这个里头要容纳十个重要的组织,这十个在这里头几乎是排的满满的,是没有什么空隙的,那么如果在这个时候,里头这些组织比如肌腱、或者滑囊,局部有什么发炎的东西,或者张力增高,它有可能就会首先刺激到正中神经。

     

    那么正中神经一旦受到刺激,它就会出现这个传递信息的问题,就会出现我刚才讲的这些症状,我们在临床上就叫腕管综合征。

     

    因为类风湿关节炎它在腕关节的位置这个病理变化,主要就是滑膜炎,特别是急性滑膜炎的时候,这个地方的软组织就会肿胀,会出现肿胀、压痛,疼痛,滑膜也会增生。然后还有些腱鞘,我们肌腱表面包裹的腱鞘也会发炎,腱鞘发炎之后,肿胀就会挤压到正中神经。

     

    我们刚才讲过,本身这里头就是非常狭窄的一个通道,挤压到正中神经就会引起这些大拇指、食指、中指,还有无名指的这一半,这些区域出现各种症状。有的病人表现烧灼样的疼痛;有的病人是针刺样的疼痛;还有的病人出现手指麻木;有的病人夜间疼得更厉害。

     

    当然它时间长了,还有一个表现就是大鱼际,这是我们的大鱼际肌,时间长了之后这块肌肉会萎缩,这个地方看起来跟另外一边一对比,发现有一边明显萎缩了,这叫大鱼际肌的萎缩。这个就是腕管综合征的另外一个表现。

     

    所以类风湿性关节炎的病人如果出现这个情况,就要考虑是因为类风湿导致的局部滑膜炎,最后影响到了正中神经,而引起的各种症状。

     

    那我们就给大家把类风湿关节炎引起的腕管综合征,今天就讲到这里,欢迎关注,评论,转发。谢谢大家。

  • 睡着了,发现脖子不能动了,是不是摔枕了?落枕比较常见,落枕的感觉大家也都很熟悉,脖子转到某一个角度会感到剧烈疼痛,导致颈部活动受限,这种情况虽然俗称落枕,但其实不一定是因为躺在枕头上才会发生,比如突然的动作导致脖子有扭到的感觉,也是颈部僵硬或疼痛的原因,而这种脖子扭到的情况,其实是颈部肌肉的拉伤,与一般的肌肉拉伤没有太大区别,下面就介绍一下落枕的原因及治疗方法。

    引起落枕的7种原因及预防措施。

    1.不正常的颈椎角度:身体过度疲劳时,肌肉很容易酸痛和僵硬,如果太累时倒头就睡,头是否躺在枕头上不清楚,万一头颈部以不正常的角度入睡,保持一整夜,就容易造成颈部肌肉、韧带或关节过度伸展,导致落枕或颈部僵硬的情况。所以要尽量避免身体过度劳累,并注意自己的睡姿,以免头和颈的异常角度。

     

     

    2.落枕率高:每个人都有自己习惯的睡姿,但尤其容易引起颈部和背部肌肉的紧张,如果不想落枕或背痛,就尽量避免趴着睡。

     

    3.枕头的选择和高度:人的脖子每天要靠着枕头的1/3时间,如果枕头没有挑好,不能很好地支撑头颈部,长时间让颈部承受额外的压力,很容易引起肩颈疼痛,甚至落枕,建议选用羽绒或记忆枕等高度适中的支撑枕。

     

    4.瞬间动作引起拉伤:平常突然转头等瞬间的颈部动作,很容易引起颈部拉伤。另外,睡觉时翻来覆去,反复变换睡姿,也会导致落枕,甚至做梦时做大动作也是可能的原因之一。

     

    5.颈部受寒着凉:虽然没有具体的证据表明颈寒易落枕,但确实有不少病例是由于通宵吹电风扇、窗子没关、冷气开得太大等原因而落枕的,因此将室内温度调到舒适的温度,注意颈部的保暖,才有预防落枕的潜在作用。

     

     

    6.挥鞭症延迟发作:车祸造成的运动损伤或颈部鞭索损伤,由于车祸的撞击力,使颈部在鞭打般地前后扭动后受伤),可出现延迟发作的情况,在受伤的当下可能没有症状,但在睡醒的时候却有如落枕一样,发现颈部非常僵硬和疼痛。

     

    7.其他原因或疾病:落枕的主要原因是拉伤颈部的肌肉或韧带,长期不能保持姿势,长时间盯着屏幕,不能改变姿势等等也是常见的原因,还有一些疾病也会导致长期的颈部僵硬或反复落枕,例如:颈椎间盘疾病,脊柱面关节骨关节炎,骨刺或腰椎间盘引起神经压迫,这些都是可能的原因,如果有疑问建议去医院检查。

     

  • 家里的长者经常身体这边痛,那边痛,经常不清楚是骨头关节出了问题,还是神经受到了压迫。有的人是活动一段时间后症状减轻了,有的人则是活动时间越长酸、麻、痛反而越厉害。从医学角度上来说:“的确,这两个问题都是以不适、疼痛、酸麻来表现的,但最大的区别在于‘发作’的时间。

    运动后疼痛缓解以炎症、消退为主。

    若局部关节、肌腱、韧带在发炎,通常患者会自我描述“早晨起来很不舒服,走路会好一些”,或“休息后刚站起来就疼,但是再走一步就不那么疼了”。这种情况大多是发炎、退化的结果。

     

     

    不管是在肩部,还是指脚趾,髋关节,还是膝关节,在人体不活动的时候会慢慢的炎症粘在一起。上身动一动,或热敷,暖身筋,将沾着的黏液松掉,身体才不会如此难受。但是要注意的是,病人可能会再次中间休息一段时间,再次开始活动会有一点不舒服,再次活动之后情况会好一点。

     

    大多数慢性炎症都能忍受,甚至成为生活的一部分。「虽不该有痛就吃止痛药,但没有快点‘消炎’,一旦反复疼痛变成慢性发炎,骨刺就会生长。等骨刺形成后,也许就没有办法用药物、强身健体、按摩使其消失了。

    受到重力影响的神经压迫是越动越痛!

    与炎症完全不同,如果是神经压迫引起的疼痛、酸麻,有可能是肌肉紧张、姿势不良等引起的神经卡住、压迫等等,最常见的就是“坐骨神经痛”。

     

    神经系统引起的问题,一般都是属于“物理性”的直接压迫,病人的症状表现和炎症表现明显不同。应思汉院长说:“即使在活动之后,这种病人的症状也可能更加严重。由于脊椎在活动时受到重力的影响,脊椎之间的软骨越突出,神经就越受到压力。走得越久,活动得越不舒服。

    而下肢血管阻塞也会越走越痛!早期的检查是关键。

    这种病人可能在早晨起床出去散步后,症状越重只能感觉到疼痛,但类似的情况并不多,也有一些并非神经问题所致。应思汉院长解释说:“有些‘周边动脉阻塞’的病人也会有这样的情况,其他如下肢静脉曲张等,一些循环不畅的人,可能走路时必须坐下来休息。

     

    如果出现了愈走愈痛的情况,无论是神经问题,还是循环问题,都要找医生仔细检查,经过一次全面检查,明确诊断后才能进入对症治疗。

     

     

    永远不要认为这些在脊椎、骨科方面的护理,只有中老年人才需要注意。保健应该从青年时期就开始!二十岁以后,人们开始走下坡路,保持正确的姿势、运动和照顾是非常重要的。等到六、七十岁时,有些人就会冻龄了,即使偶尔能看见九、十岁的伯伯依然坚硬,但与此同时,在医院里也能看见六、十、十几岁坐轮椅来看医生的人。小疼痛虽然可以忍,但千万不要忽视身体疼痛的警讯。

  • 关节炎是什么呢?是一种常见于中老年的慢性骨科疾病,主要表现为关节处疼痛,同时还可能伴随着晨僵、关节部位肿大以及关节活动受限等症状,关节炎晚期甚至还会出现关节畸形等症状。一般来说,骨关节炎的患者中女性数量要多于男性,骨关节炎的发病率也随着人年龄的增加而增加,女性患者与男性患者的发病比例在二比一左右。骨关节炎的多发部位有膝盖、髋、脊柱已经指间关节。如果中老年人出现了关节疼痛,影响行动的情况下,需要及时的去正规医院治疗。

     

    那么,引发骨关节的主要因素有哪些呢?

    1. 年龄:随着人们年龄的增加,身体机能开始退化,钙元素快速流失,导致骨关节炎的患病几率大大提升。需要中老年人及时注意,发现苗头及时治疗。这也是骨关节炎最主要的引发因素。

     

    2. 性别:男女性的差别导致患病的几率也不尽相同,如上文所说,女性患者的患病几率是男性的两倍左右。

     

    3. 体重:体重也是引发关节炎的因素之一,过重的身躯给关节也带来了更大的负担,导致关节炎的患病几率上升。

     

    4. 关节部位伤病史:如果你曾经出现过关节周围骨折、韧带损伤、半月板损伤等问题,那么你的患病几率就要高于常人。

    5. 遗传:骨关节炎也有着一定的家族遗传性。

     

    6. 职业:职业的不同也会造成患病几率的不同,像一些建筑工人、运动员等需要频繁进行关节运动的人,患病几率就会增高很多。

     

    7. 关节形态的发育:每个人的关节发育都或多或少有些不同,如果是关节发育不良的群体或是一些俗称的“X型腿”“O型腿”的朋友,患骨关节炎的几率也会高于常人。

     

    以上就是引发关节炎的因素

    那么骨关节炎又有什么表现呢?

    1. 关节疼痛:这是关节炎最典型的症状了,从一开始的轻微疼痛开始,逐步升级到影响人的日常生活。

     

    2. 晨僵:骨关节炎患者会出现短暂的晨僵症状,通俗点说就是早上醒来时关节出现僵硬紧绷的感觉,这种现象一般会持续十几分钟左右。

     

    3、关节肿大:关节肿大主要见于指关节部位,如果进入到晚期,膝关节也可能会出现关节肿大的问题。

     

    4、关节活动受限:中后期的关节炎会严重地影响到患者的日常活动。

     

     

     

    5、关节畸形:随着病情的发展,晚期的关节炎还会导致患者出现关节畸形,出现 O型腿等情况。

  • 颈椎病很常见,是目前严重威胁人们健康的“流行病”很多中老年人、年轻人都受到颈椎病的困扰痛苦不堪。

     

    颈椎病本质上是由于颈椎的退行性导致出现的一系列症状。简单来说,颈椎病是颈椎随着人体年龄的增加出现老化并引起其他改变(比如椎间盘突出)导致出现的一系列症状的总称。

     

     

    颈椎病虽然多见,但是从临床就诊来看,多数人对于颈椎病的认识还停留在“耳熟能详,但一问三不知”比如很多人一旦出现颈椎不舒服就认为是颈椎病,但其实更多时候是颈部肌肉劳损。

     

    在很多人的认知中,颈椎病和颈部疼痛是划等号的,但其实二者并没有必然的联系。换句话说,得了颈椎病不一定会出现明显的颈部疼痛症状,而仅仅凭借是不是出现颈部疼痛症状来判断颈椎病是极不科学。

     

    相较于脖子(颈椎)不舒服,下面这些症状更有可能是由颈椎病导致。

     

    1、颈部疼痛:颈部疼痛多见于颈椎病发展早期,临床上称之为颈型颈椎病的颈椎病,患者症状较轻,通常不会出现其他症状。

     

    2、手麻:颈椎病患者出现手麻的比例最少70%以上,有时甚至达90%,出现的原因为颈部神经根受到压迫,一般表现为一侧上肢上肢阶段的感觉麻木、疼痛等,严重者甚至引起活动功能障碍,患者日常生活不能自理。

     

     

    3、头晕:头晕常见于临床上称为椎动脉型颈椎病的颈椎病,出现头晕的主要原因为颈椎病变导致骨刺或椎间盘突出压迫椎动脉。随着病情发展,症状严重的患者出现耳鸣、恶心、呕吐,甚至猝倒。

     

    4、心烦、出汗:常见于临床成为交感神经型颈椎病的颈椎病,出现的主要原因为椎间盘退变,从而刺激了颈椎附近的交感神经末梢,产生交感神经功能紊乱。患者还可能出现忽冷忽热、烦躁等临床症状。

     

    5、进食困难:常见于临床称为食管压迫型颈椎病,出现进食困难的同时胸骨后有刺痛感等,出现的主要原因是椎间盘退变引起韧带骨膜下撕裂、出血、机化钙化和骨刺形成所。

     

     

    6、走路踩棉花感:脊髓型颈椎病的典型症状,出现的主要原因是颈椎病变导致颈段脊髓受到压迫,严重者甚至可能出现截瘫。

     

    总的来说,颈椎病患者并不是一定会出现颈部症状,即便出现也是最早期的症状。患者一定要正确认识颈椎病的危害和症状,便于在出现相应症状时能准确判断,避免忽视症状导致病情拖延,不仅自身遭受更多痛苦,还增加治疗的难度!

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