一个人身上出现湿疹是相当难受的，相信大多数人都有过这样的感受。慢性湿疹这种皮肤疾病是一定要到医院接受治疗的，否则就会出现一些严重的并发症，严重危害自己的身体健康。那么慢性湿疹患者在生活中需要注意的事项有哪些呢?下面文章将为大家做详细讲解。

一，正规医院就诊，过敏原检测

不要轻信街头游医或广告宣传，寻求所谓灵丹妙药，到头来落的破财不去病，要再正规医院做斑贴试验查找过敏原，以避免再接触。

二，保持良好心态，对湿疹科学认识

反复的发作，很容易使患病的人产生自暴自弃，烦躁，讨厌和赌气等心理，其实上这样对疾病是很不利的，会导致延误治疗和加重病情的后果。正确面对自身的皮肤病，采取积极主动，配合医生接受治疗，以求尽可能在早期控制病情，不使病情进一步发展。

三，饮食习惯良好，生活作息规律

不要暴饮暴食，少饮酒，不吸烟，不熬夜，保持规律的生活，使机体处于稳定健康的状态。另外，外界因素也是湿疹的发病原因之一，自然界的植物，花粉，灰尘及周围环境的一些昆虫，接触患者的皮肤后，因皮肤处于过敏的状态，而引发皮疹的发作或加重病情。

四，规则服药，按时复诊

早期的湿疹经过一段治疗时间后，有必要接着复诊一次，让医生确诊治疗的有效性和是否需要进一步巩固治疗，以达到治愈的目的。

五，不能把激素当灵丹妙药

激素在过敏性皮肤病的治疗中，能达到见效快，疗效明显的效果。但长期系统使用激素会产生肥胖，胃溃疡，骨质疏松和影响血糖及血压等副作用，在临床使用时，不能把系统应用激素当做治疗湿疹的首选。局部外用激素是安全的，可以在医生指导下使用

六，缓解期要巩固疗效，不能随意停药

达到明显缓解时，需要坚持用药一段时间，使得病情稳定，以防止短期内复发。

七，出现复发要随时就医

湿疹特点就是剧烈的瘙痒。皮疹会因为长久搔抓而出现增厚，皮肤变得粗糙，医学上称之为苔藓样改变。这种改变是湿疹变得顽固，和反复的一个原因之一，所以当湿疹有复发的时候，需要尽早地接受治疗。

八，选择纯棉衣裤

一些动物的皮毛，植物，染料和人造纤维，都会对皮肤产生一定的刺激，引起湿疹的发生，而纯棉的则相对不明显，所以患皮肤病的人，最好是选择纯棉料的衣物。

慢性湿疹患者在生活中需要注意的事项就是上面文章的这8点了，可见患者需要注意的要点还是很多的，大家可不要嫌麻烦，还是按照这些要求去做，这也是为了大家能够早日康复。另外大家在治疗慢性湿疹的时候一定要相信科学，一些民间妙方是不能轻易相信的。

精囊炎多见于40岁以下的男性，常见症状包括血精、会阴不适、尿频、尿急、尿痛，也可表现为下腹部或会阴部隐痛。其放射到腰部、腹股沟区，且射精时加剧，并伴有性欲减退、早泄等性功能减退症状。精囊炎是一种自限性、良性疾病，但如果症状久治不愈或反复复发，容易导致患者紧张、焦虑，严重者可导致勃起功能障碍和不育。

 

由于精囊炎主要是高发于中青年男性，因此，其治疗的方式一定要正确，不要反复复发，否则对于中青年男性的伤害是非常大的，并且，患者自身在治疗时，也一定要到正规专业医院进行治疗，下面，就精囊炎的治疗注意事项介绍如下：

 

一、精囊炎的治疗注意事项：诊断精囊炎主要是根据症状和体征，精囊炎主要表现为射精时排出血精，精液呈粉红色或红色或带血块，急性者血精现象更明显。尿道镜检查有助于本病的诊断。在尿道镜下可见精阜增大，表面粘膜充血、松弛、易于出血，触及时有疼痛，有时还可以见到增大的精阜粘膜苍白，血管模糊不清。

二、精囊炎的治疗注意事项：对于精囊炎的治疗，要科学地对待。患者一定要认识到精囊炎是一种复杂难治的疾病，尤其是对于一些久治不愈的精囊炎患者。所以，要坚持医生的综合治疗方案，并且要有一定的疗程，一般治疗与观察需要1～3个月，并且在治疗有效后还要继续巩固治疗一段时间，切记“见好就收”的态度。

三、精囊炎的治疗注意事项：在治疗的同时，还必须建立积极的应对方式;很多精囊炎患者由于疾病的久治不愈往往产生严重的心理负担，可以出现不同程度精神症状，而具有自杀倾向，对疾病的治疗与康复极其不利，有些患者的致病原因就是严重的精神心理异常，很多医生认为精囊炎属于一种身心疾病。

 

四、精囊炎的治疗注意事项：治愈后，患者一定养成良好的生活习惯。注意生活起居，保持充足的休息与睡眠，适度参加体育锻炼，防止过度疲劳，性生活有规律，不酗酒，不食用大量的刺激性食物，不久坐与长时间骑车，不久居寒冷潮湿的住所，预防流感等感染性疾病。

需要知道的是，精囊炎不仅仅会影响到男性的生育，还能够在特定的情况下，影响到男性患者的性功能，当然，如果能够及时治疗的情况下，这两种情况都不会出现，但是治疗时，一定不要选择传统的手术治疗，其给患者带来的伤害是比较大的。

 

 

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痤疮是一种很常见的疾病，近几年总是频繁的出现，青少年尤其频发，所以希望家长们能够帮助孩子改掉不良的生活习惯，正确面对疾病，注意饮食的清淡和健康才能使痘痘尽早消除，那么下面我们就来看一下痤疮的饮食注意吧。

1、富含维生素A的食物。

维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

 

2、富含维生素B类的食物。

维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

3、富含锌的食物。

锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

 

4、具有清凉祛热作用的食品。

青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

脸上一旦长了痤疮痘痘就要特别注意自己的饮食健康了，比如一些发腥的、脂肪过多、辛辣、刺激的食物就要避免了，要多吃些清淡的、新鲜的水果和蔬菜，多出去锻炼身体，保持心情舒畅，这样才能早日恢复健康，远离痤疮的影响。

 

随着夏天大家衣服越穿越养眼，Dr.J接到的关于脱毛的咨询也越来越多起来：

 

有脱毛膏使用不当导致过敏的；

有拔毛太“狠”，引起毛囊炎的；

有问家用脱毛仪值不值得买；

还有美容院「包脱」套餐可不可信的……

 

虽然问题眼花缭乱，但Dr.京明白，这背后的永恒主题其实是，怎样才能一劳永逸的脱掉腋毛、手臂汗毛、腿毛、唇髭（嘴唇上的小胡子）不疼，还能性价比最优？

 

今天就来把这个美丽一夏的重要功课——脱毛，给大家掰开揉碎讲一讲。

 

毛囊到底是什么样的？

 

照例，Dr.京先要给大家夯实一下基础知识，咱们千方百计要脱的这个毛，到底长啥样？

 

 

首先，不管是长在什么部位的毛，咱们肉眼看得见的部分，都叫做毛干，是整根毛发长在皮肤外面的部分。

 

而对毛干的生长起决定性作用的毛囊，则藏在皮肤之下。

 

所以，如果你总是只除掉毛干，而从不伤及毛囊的话，那个发出“千方脱不尽，转眼毛又生”感慨的人，应该就是你了！

 

其次，别看毛囊在整根毛发中占比很小，但却结构复杂。

 

生物学上将毛囊纵向分为三个部分，漏斗部、峡部、球部。

 

 

其中峡部末端的隆突区，目前被认为是毛囊干细胞存在的主要部位。

 

毛囊的横向截面又分为上皮性成分和结缔组织成分两类，其中，上皮细胞的不断分裂、繁殖，才使得毛发不断更换和增长。

 

 

总结一下，作为要为整根毛发提供充足养分的“基地”，毛囊深藏于真皮和皮下组织中，“隐蔽性”非常强，普通的“伤害”并不足以“一击致命”。

 

这也是仪器脱毛通常要做多次的原因。

 

tips

 

30岁后，年龄越增长毛囊的功能越弱。

 

你会发现，年轻时曾经毛发茂盛的身体部位，即使不经过任何处理，40岁以后，毛毛也开始变细变稀了。

 

脱毛的方法都有哪些呢？

 

了解了毛发的结构，那接下来，就是脱毛方法大比拼了。

 

第一组：只脱毛干（剃毛刀、脱毛膏）

 

 

Dr.京提醒：这一组脱毛方法后一定要记得及时涂抹润肤乳，保护皮肤的角质层。

 

第二组：脱毛干+部分毛囊（蜜蜡脱毛、传统脱毛仪）

 

 

Dr.京提醒：蜜蜡温度控制不好也可能会出现低温烫伤，所以能去美容院，就不要自己在家进行蜜蜡脱毛了。

 

而且这也能避免因为怕疼下不去手揭蜜蜡纸，但越轻轻揭就越疼的尴尬状况。

 

第三组：脱毛干+毛囊（激光脱毛、家用光电脱毛仪）

 

 

Dr.京提醒：正确的激光操作是不会影响排汗功能的，所以要选择有资质的专业皮肤科或者医美诊所进行激光脱毛。

 

以上6种脱毛方法，各自的优缺点挺明显，怎么选才是正确的？这里，Dr.京就要说点儿大实话了。

 

每个人的皮肤敏感度不同，对疼痛的忍耐度也不一样。

 

比如，有的人拔一根汗毛都要疼得大叫好几声，但有的人就觉得，揭蜜蜡纸那种火辣辣的感受很过瘾。而且，钱包的承受力，也是非常大的制约因素。

 

所以，在力所能及的费用范围内，根据自己对痛感的耐受上限，选效果相对最好的吧！

 

好了，无论是哪种脱毛方法，要记得脱毛之后的防晒工作一定要做好，避免出现色素沉淀在皮肤上留下斑斑点点哦！

每个人的身上都毛毛，但不是每一根毛都受人待见，尤其是最近天气越来越热，对于很多女生来说，露在胳膊、大腿、腋下的每一根毛，都是碍眼的存在。

 

别的女孩都是肤如凝脂，自己却是唇毛、腋毛、腿毛一个都不落，想尽各种方法想要把它们除之后快，却不小心伤害到自己的皮肤，损伤毛囊……

 

那我们要如何避开脱毛误区，一劳永逸的脱掉「毛毛」呢，今天就来给大家掰开揉碎讲一讲。

 

这些脱毛方法，请加入黑名单

 

 

常见的脱毛方式，也各有优劣

 

 

脱毛后，护理肌肤别落下

 

粗糙的脱毛手法会一次次的伤害我们的皮肤，一个正确的脱毛后护理，能很大程度上减少皮肤所受的损伤。

 

清洁

 

用温水慢慢清洗皮肤，避免大力揉搓脱毛位置。

 

清洗后，可以用天然矿泉水喷雾进行喷洒，起到舒缓镇静皮肤的作用；也可以选择芦荟胶，能够帮助皮肤更好地恢复。

 

滋润

 

无论是物理脱毛还是化学脱毛，刚刚脱毛后皮肤都会有一些干燥、敏感，做好滋润保湿工作尤为重要。

 

 

选择产品时要注意避开含香精成分的护肤品，选择含天然成分、防敏且质地清透的产品。

 

防晒

 

脱毛后的皮肤处于脆弱、敏感阶段，直接涂抹防晒霜会对皮肤造成伤害，甚至感染。

 

但脱毛后的肌肤接触紫外线又可能会出现色素沉淀的情况，最好的办法是呆在室内，若一定要外出，尽量穿长袖长裤，用物理方式隔离紫外线。

 

饮食清淡

 

 

饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，如海鲜、辣椒等，多吃富含维生素的水果和蔬菜，及时补充体内所需营养，有助于皮肤恢复。

 

 

炎热的夏日来临，为了穿上好看的夏装，爱美之士纷纷开始减肥大计，都说暴汗可以减肥，真的是这样吗？关于出汗的几个误区，Dr.京和你一起探索。

 

首先我们来了解两个基本概念：人体的正常体温一般维持在37℃左右，高温下通过出汗可以帮助人体散热、维持体温恒定。

 

而汗液的主要成分是水，占汗液的99%，其它成分不到1%，主要包括氯化钠，还有少量的氧化钾、尿素等。

 

出汗不代表减肥

 

众所周知减肥最重要的是要减掉体内多余的脂肪，并不只是简单的减轻体重。

 

 

长时间大量出汗后上秤可以发现体重确实有所下降，但是这种下降只是暂时的，补充水分之后体重立马又会升高。

 

汗液中没有脂肪，因此出汗并不能减肥 ^[1]。

 

出汗不能排毒

 

大部分人肯定都听过这样一种说法，“多出汗好啊，出汗可以排毒，让身体更健康”，事实是这样吗？

 

要解释这个问题，我们又要重新提起汗液的组成成份，汗液中99%是水，剩余的1%包括钠、钾、氯及尿素氮等，其中只有尿素氮勉强算是毒素，但是其在汗液中含量极低。

 

 

肝脏和肾脏才是人体最重要的解毒和排泄器官，代谢废物主要通过肝脏、肾脏进行过滤，通过汗液排出的毒素几乎可以忽略不计，因此出汗不能排毒 ^[2]。

 

出汗不能退烧

 

还记得小时候生病发烧，妈妈总会把我塞到厚厚的被子中并告诉我要盖好被子，等会儿出了汗就能退烧了。现在依然有一些人认为捂出汗就能退烧，其实这中间存在认知误区。

 

 

人体正常温度是36-37℃，当外致热原（细菌、病毒、真菌等）进入人体，人体为了抵御病原体，调动免疫系统产生内生致热原，内生致热原作用于下丘脑体温调节中枢，使体温调定点提高，引起产热增加，散热减少，从而导致发热^[3]。

 

当免疫系统即将胜利时，体温调定点恢复正常，此时便会出汗降低体温。因此出汗是发热即将结束的标志，机体退热导致出汗，而不是出汗导致退热。

 

发烧的病人出汗也并不是增加衣物被子捂出来的，而是退热阶段机体自发散热产生。且只一味强行捂汗并不能缓解症状，甚至可能导致体温过高造成严重危险。因此出汗不能退烧。

 

止汗剂不会致癌

 

炎炎夏季汗如雨下，止汗剂的出现解决了多汗的困扰。但是有的人担心使用止汗剂之后会堵塞毛孔和汗腺，甚至还有的人担心可能会致癌。

 

事实上止汗剂只能作用于皮肤表面，通过冲洗即可将其从皮肤表面清除，即使不冲洗止汗剂最多也只能在皮肤表面作用48小时。

 

所以止汗剂并不会堵塞毛孔和汗腺，且汗液本身就不具有排毒的功能，止汗剂的使用并不会影响人体进行排毒。

 

 

曾有人认为止汗剂中的活性成分铝会增加患乳腺癌的风险。

 

2002年弗雷德·哈钦森癌症研究中心通过研究发现经常使用止汗剂并没有增加患乳腺癌的风险，之后2014年的一项审查也宣布并没有明确的证据表明使用止汗剂会增加患乳腺癌的风险 ^[4]。

 

所以只要注意控制用量和频率，止汗剂是可以放心使用的。

 

不出汗威胁身体健康

 

高温环境下出汗是恒温动物维持体温恒定的重要方式，是非常正常的生理现象。

 

由于出汗不仅不舒服，在一些场合还会影响个人礼仪和社交形象，所以很多人想要抑制排汗，觉得那样更舒服，似乎也没有什么不利之处，但事实上，该出汗的时候不出汗反而会威胁身体健康。

 

高温时出汗可以帮助机体散热，降低体温至正常水平，若是不出汗则散热不及时，可能导致中暑。

 

适当出汗也可以保证人体的体温调节机制正常运行，如果长时间不出汗，体温调节中枢无法正常调节体温，就会冷热不知，导致免疫力下降 ^[5] 。

 

 

出汗时毛细血管扩张，促进血液循环，使血管壁弹性增加，降低血压，因此长时间不出汗可能会导致血压不稳定。

 

长期不出汗神经活动也会受到影响，最终影响睡眠质量，出现难以入睡、易醒、多梦等现象。

 

盛夏之时，很多地区温度甚至达到40℃，此时空调成了大家的“救命稻草”，但是为了维持健康的身体状态，我们还是应该走出空调房，适当出汗。

 

参考文献：

[1] 徐梅昌.出汗真的能够减肥排毒吗[J].祝您健康,2020(01):60.

[2] 你了解出汗吗[J].老友,2020(08):62-63.

[3] 刘开湘.人生病时为什么会发热的教学探讨[J].生物学教学, 2014, 39(08): 53-54.

[4] 吴舟桥.止汗剂会增加患乳腺癌风险吗?[J].健康之家,2015(07):88.

[5] 不出汗会憋出病[J].中国职工教育,2009(07):61

最近，多地出现今年以来

最长连续高温

北京、天津等地更是冲上40°C

热浪来袭，你的防暑方法正确吗？

高温天气行车要注意什么？

快来get防暑指南！

 

绿豆汤和藿香正气的 解暑功效如何？

 

每到夏季

不少人都会在家中准备

绿豆汤和藿香正气

 

绿豆汤

可以清热解暑、利水消肿

绿豆味甘性寒

适量喝一些绿豆汤

可以缓解体内的燥热之气

 

藿香正气水

具有解表化湿、理气和中的作用

能够缓解中暑导致的

头晕、胃肠不适等症状

 

这两个解暑“利器”

只是缓解症状 的辅助食品或药品

 

需要注意的是

绿豆中含有的低聚糖容易引起胀气

且绿豆属于不易消化的食品

过量食用容易损伤脾胃

 

此外，绿豆汤也不能和药物一起服用

绿豆汤中的蛋白

容易和药物中的化合物产生反应

从而影响药效

 

藿香正气水服用时也有禁忌

孕妇、小孩、短期内使用过抗生素的人

不建议服用藿香正气水

藿香正气水中含有理气的成分

对胎儿可能会有一些影响

另外，它的成分 里还有一些酒精

不能和多种抗生素合用

对小孩也可能产生一定的影响

 

高温天气如何防暑降温？

 

医生介绍

避免中暑最重要的是预防

 

儿童、孕妇以及有基础疾病的老人

都属于中暑的高危人群

要尽量减少在中午高温时段外出

高温季节在家里要通风或者开空调

 

大量出 汗时及时补充水分

一旦中暑，最主要的措施

就是迅速把体温降下来

比如，迅速把患者转移到阴凉处

或者用酒精、凉水来擦浴

如果症状还是不改善

则需及时就诊

 

怎样预防中暑？

建议出行前关注天气信息，了解当天极端高温警报及安全提示。天气炎热时，尽量减少户外活动，避免在11时~15时暴露于阳光太久，或者活动一段时间后，在阴凉的地方休息一会儿。

 

及时喝水，补充水分，不要等到口渴了才喝水。尽量少喝含糖或含酒精的饮料，这些饮料不但不解渴，反而会使身体丢失更多液体。可适当多饮用运动饮料或淡盐水。

 

与儿童一起旅行时，切勿将儿童留在停放的汽车内。离车时检查，确保所有人都下车。

天气逐渐越来越好，宝宝们不仅吃的好，还吃了不少。妈妈心中的担心，也从发烧、咳嗽等各大常见疾病，转移到了“积食”上，到底什么叫“积食”？

 

今天咱就好好说说，关于宝宝积食这点事。

 

一、引起宝宝积食有哪些原因？什么是：“积食 ”？导致积食都有哪些原因？

 

“积食”大意就是宝宝吃多了东西，超过了脾胃消化吸收的最大限度，而导致的一些身体不舒服的现象，西医通常称之为消化不良。

 

1.消化系统不健全：小宝宝的消化器官还未发育完全，因此消化液分泌不充足、消化酶的功能也不完善，消化能力差。这时再给宝宝过量的喂饭（宝宝已经表达出‘不吃了’的情况下，仍然依照家长的个人意愿，多喂给宝宝食物。），就有可能造成宝宝消化不良。

 

2.饮食结构变化：春节期间，餐桌上避免不了一些大鱼大肉，在这个喜庆的日子里，宝爸妈也会适当的放松对宝宝吃零食的要求，宝宝的小嘴可能一天都闲不下来。宝宝饮食的不定时、不定量、吃了过多的脂肪类食物或者高糖果汁等。

 

3.气候因素：天气突然降温，腹部受凉使肠蠕动增加；或者室内干燥使宝宝饮奶、饮水过多都可能诱发消化功能紊乱。

 

4.疾病因素：一些宝宝体弱多病，经常肠胃不适，或者正在感冒发烧，就会引起食欲不振。

 

5.精神因素：过年期间，少不了带宝宝出门串亲戚，这时环境发生改变，宝宝的秩序感被破坏造成心理压力，从而降低对食物的兴趣。

 

二、5大信号识破宝宝消化不良

宝宝发烧、呕吐、便秘是因为积食吗？

 

其实这些疾病都有迹可循，只是古时候的人并没有发现，所以才挂上了“积食”这个玄幻的名头。

 

其实宝宝真正消化不良的表现，只有这五个：

 

症状1：口臭、舌苔厚

 

如果发现宝宝没有吃一些特殊气味的食物，但仍然口臭，就要怀疑是不是消化不良了。消化不良可能会引起胃食管反流，会让宝宝口腔产生口臭般的怪味，同时舌苔也比较厚。

 

症状2：频繁放臭屁

 

宝宝体内积存的食物太多，导致肠道里的细菌繁殖，消化不良，就会频繁放臭屁。当然，如果宝宝吃了过多的蛋白质食物，比如蛋类、牛奶、豆类等，也会出现放臭屁的情况，如果是因为这些因素，减少蛋白质食物的摄入就好了。

 

症状3：便便性状改变

 

如果宝宝的便便变绿，非常酸臭，形状上泡沫较多，或者能明显的看到没有消化完的食物，呈现颗粒样，就说明是消化不良了。

 

要注意的是，便便要具有以上多种情况才能说明是消化不良，宝宝的消化系统还不完善，单纯的出现未消化的食物属于正常。

 

症状4：身高体重不见长

 

消化不良会影响宝宝对食物营养的吸收，而营养有事宝宝生长发育的关键，如果发现宝宝的身高体重长时间不变化，就有可能存在消化不良。

 

症状5：常犯呼吸道疾病

 

消化不良最常见的一个表现就是咽炎。消化不好，容易引起胃食管反流，刺激咽喉部位，小宝宝的各个器官都很脆弱，受到刺激后更易引发炎症，导致咽炎之类的呼吸系统病症。

 

如果宝宝长期出现呼吸系统疾病，就要考虑是不是消化不良引起的了。

 

最后给妈妈的话：

宝宝消化不良，大多是吃出来的，所以针对不同年龄段的宝宝，“吃”对很重要。

 

0~1岁宝宝：以母乳或配方奶为主食，宝宝几乎没有自控意识，需要宝爸妈按需喂养，既不少喂，也不过度喂养；添加辅食要按照宝宝的月龄，从泥糊状-碎末状-软块状逐渐过渡。

 

1岁以上宝宝：已经有自主进食意识，培养自主进食，并且锻炼进餐工具的使用。食量没有固定统一标准。依照自家宝宝制定个性化标准。每顿饭给予的食物种类，遵从多样性的原则，不要因为宝宝爱吃什么，就给他大量单一的食物。

 

应该养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，规律进餐和作息时间。同时在天气好的情况下，增加室外活动，呼吸新鲜空气。 祝宝宝们都能健康成长！

 

「冬病夏治」是老生常谈的话题了。

 

很多人都知道是冬季频发的疾病在夏季来治，而关于冬病夏治更具体的治疗方式和方法，相信大家会比较模糊。

 

我们今天就来讲讲三伏天应如何做到冬病夏治，以及普遍有效的方法之一——三伏贴。

 

又湿又热的中伏来了

 

简单来说，中伏是伏天里最热的时候，从中医角度来说，中伏暑湿交加，湿热熏蒸，也就是「湿」和「热」很重，就像蒸笼一样。

 

此时人体的心（心神）、脾（脾湿）、阳（阳气）最易受伤。

 

 

而艾灸、三伏贴等方式就是通过温阳、散寒、除湿的方式来治病，不仅能够把身体当中隐藏的寒湿去除，也能够补回因为大汗或吹空调电扇而折损的阳气。

 

很多养生达人在此时就会开始「冬病夏治，调养身体」，这也意味着三伏贴可以派上用场了。

 

不过三伏贴，莫要轻易跟风，先判断自己是否适合此方法，用对了方法，身体舒畅，才能「事半功倍」。

 

冬病为什么要夏治？

 

三伏天是「冬病夏治」的最佳时期。主要就是针对冬天易发生的疾病，在病情相对稳定的夏季进行调养，以达到缓解的一种方法。

 

冬病：好发于冬季的寒性疾病，比如哮喘、老寒腿、腰痛等等。

 

夏治：在夏季阳光充足、阳气旺盛、人体阳气最高峰的时候，通过中医传统方法助阳气生发，驱散夏至未退寒邪，恢复阴阳平衡，从而预防或治疗冬病。

 

就像家里煮速冻饺子一样，无论是水温还是环境的温度不够，饺子馅都有可能夹生，甚至里面的冰都没有化开。

 

利用三伏天来治病就类似于把锅盖盖上，增加环境的温度，而治疗方法就像是提高水温。

 

总之就是利用阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使冬天的一些宿疾反复发作的疾病得以缓解和恢复。

 

趁热要打「贴」

 

常见的三伏贴的主要是以延胡索、甘遂、细辛、生姜、白芥子等作为基本方。

 

尤其是里面的白芥子，在中药学中白芥子擅治因寒而生的痰、疼痛、麻木等症。

 

 

根据不同的疾病，三伏贴的配方和比例各不相同，用法用量更需要遵循医嘱。

 

 

使用方法

 

一般而言，三伏贴成人一次可贴敷6~8小时，儿童一次可贴敷2~4小时，贴敷时应注意贴敷部位的清洁干燥。

 

贴敷之后，应适当忌食生冷，油腻等物，多食用新鲜蔬菜、水果，利用排毒促进新陈代谢；同时也要避免空调或风扇直吹贴敷部位。

 

若出现红肿，刺痒等不适症状，应立刻停止贴敷，清洗残留药物，观察症状是否减轻，如未缓解应及时就医。

 

判断自己适不适合「三伏贴」

 

不是所有人都适合用三伏贴来进行养生，所以我们要先看看自己是否适合贴「三伏贴」。

 

 

● 适用人群

 

1. 呼吸系统疾病人群：如患有过敏性鼻炎、咽炎、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等人群。

2. 阳虚体质人群：如平素畏寒肢冷、脾胃虚寒性腹痛、胃痛、泄泻、宫寒痛经的人群。

3. 疼痛性疾病人群：如患有关节疼痛、颈椎疼痛、腰部疼痛的人群。

4. 养生保健人群以及亚健康的人群。

 

● 不适用人群

 

1. 皮肤损伤：贴敷部位局部皮肤有创伤、溃疡、感染，或患有严重皮肤病者不宜贴敷治疗。

2. 肝功能损伤：有发热、出血、皮肤瘀斑以及严重肝肾功能障碍者和血液病患者不宜进行贴敷治疗。

3. 三高患者：糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、恶性肿瘤的患者不宜进行贴敷治疗。

4.过敏体质：过敏体质或者瘢痕体质的人不宜进行贴敷治疗。

5. 特殊人群：孕妇、传染病患者不宜进行贴敷治疗。

6. 局部疾病：在适应症内但处于急性发病期间，也是不宜进行贴敷治疗。

7. 湿热或内热体质：湿热体质及身体有内热、容易上火的人不适合，如有黄痰或黄鼻涕，舌红、舌苔黄腻、口苦、口臭等症状。

 

在了解了自身的身体情况之后，就可以进行「三伏贴」的有效治疗了。

 

让身体享享「伏」

 

在三伏天当中，湿气很盛，所以养生上要注意祛湿，同时也不能让湿气在身体中停留。

 

首先来说，不要把空调温度调得太低，可以调到「除湿」档位，也不要回到家就立刻吹空调。

 

因为夏季本就是激发人体阳气，通过汗液将寒湿排出体外的过程。如果在伏天经常不出汗，那么有可能造成湿气在身体当中滞留，到了秋冬季节引发疾病。

 

 

三伏贴偏于热性，不适合体热、阴虚火旺、皮肤易过敏、疤痕体质的人群贴敷，可以选择泡脚或食用药膳来提升阳气，减少生病。

 

比如使用红豆、黑豆、茯苓、薏仁米、红枣同煮，来达到有效的健脾利湿的效果。

 

中医文化历史悠久，独具特色。一碗药汤、一根银针、一剂敷贴，常常能起到缓解病痛、治愈疾病的效果。

 

 

有观察过自己一天上厕所几次吗?现代人因为工作繁忙，或是工作的关系，如柜姐，为了不浪费时间去上厕所，所以就会减少饮水量，而且还会忍住不去厕所，长期下来就容易罹患尿道发炎，导致生活更加不便。

 

夏天是泌尿道感染得好发季

忍着尿意不去上厕所，是许多人都有过的经验，尤其是工作属于不可擅自离开岗位的职业，像是门市人员、幼教老师、护理人员、 股市营业员、司机等，所以也成为泌尿道感染的高风险族群，而且最困扰的是它会反复发作，几率更是高达 8 成以上。夏天因为大家饮水量不足，再加上习惯忍住不去厕所的行为，就使得泌尿道感染的情形变得更多。

 

知名的妇科权威教授，也曾在著作中提到，女性出现泌尿道感染的大部分原因，都是因为“憋尿”所引起的，男性则多与性传染病有关，这是因为男、女生理结构的不同所致。

 

因为女性的尿道只有 4 公分，尿道口也通常都会有细菌存在，这些细菌会经由尿道逆行去寻找尿液里所含的营养成分，而在憋尿的情形下，细菌就会在膀胱内大量繁殖，导致尿道发炎。

女性常因憋尿出现泌尿道感染

泌尿道感染会出现的症状

当出现解尿疼痛、频尿，或尿急感时，就有可能是下泌尿道感染，如尿道炎;但同时有出现发烧、颤抖、下背痛、恶心呕吐或腹泻等情形时，就可能是上泌尿道感染，如急性肾盂肾炎、急性细菌性肾炎等，此时请尽快至泌尿科或是感染科求治，以免引发更严重的炎症反应。

 

某院感染科主任也表示，因为尿液是肾脏代谢出的人体废物，出现尿道感染时也会影响到肾脏，使肾脏遭受损害。而女性更加要注意，因为反复性尿道发炎，有可能会合并阴道炎，进而影响到骨盆腔发炎及沾黏，或是输卵管阻塞的情形，提高了不孕的几率。

 

避免泌尿道感染

预防的首要任务就是要改掉憋尿习惯，并且需要多喝水，因为饮水量的不足会导致尿量减少，同时也让尿中的废物及毒素增加，养成易发炎的环境。建议每天饮水量是自己体重乘以 30 为最基本的。

 

每天至少喝体重乘以30的水量。

 

教授也提醒，当有强烈尿意感时，就应该去上厕所，如果憋尿持续 60 分钟以上，尿道就被感染了。

 

另外如厕时要把尿液尿干净，且解尿完毕后的擦拭，需用卫生纸从尿道口往后，禁止来回擦拭。内裤最好选穿棉质材质，并且在生理期间要勤换卫生用品，以上都是有助降低泌尿道发炎的日常好习惯。

那是去年一个阳光明媚的下午，我的孩子突然左胳膊上长出了密密麻麻的小疹子，像小米粒一样，虽然不是很痒，但看起来实在让人担忧。孩子平时活泼可爱，这突如其来的状况让我有些手足无措。在朋友的推荐下，我选择了在线咨询的方式，通过京东互联网医院找到了一位经验丰富的医生。

医生非常耐心，详细询问了孩子的病情，包括是否有感冒发热、是否接触过类似皮疹、是否有食物药物过敏史等。经过一番询问，医生初步判断孩子可能是汗疱疹，并告诉我一些注意事项。

医生还给我推荐了用药方案，让我将处方信息发送给药师审核。没过多久，药师就将药物信息反馈给我，并提醒我要注意饮食和接触物，避免海鲜、坚果、芒果等食物，以及避免接触动物和植物。医生还特别提醒我，要保持孩子局部的干燥，避免阳光暴晒和受风。

用药后，孩子的病情得到了明显的好转。在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院便捷、高效的医疗服务。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖，让我对孩子的情况更加放心。

如今，孩子已经完全康复，那段时间的经历让我更加坚信，无论身处何地，只要有网络，就能享受到优质的医疗服务。

那是一个普通的周末，我带着三岁的女儿小丽来到了河南郑州市的一家互联网医院。小丽的手上突然长出了许多水泡，让她感到非常不适，而这也让我十分担忧。

在医生***的引导下，我们开始了一场线上问诊之旅。医生***首先询问了小丽手上水泡的具体情况，得知是换季时反复出现，并且只有手上有，脚上没有。我告诉医生，小丽平时手汗比较多，而且经常会有手汗。

医生***告诉我，根据小丽的症状，很可能是汗疱疹。他建议我可以先尝试外用地奈德乳膏，每天两次，一周左右看看效果。

然而，之前我用过的湿疹药膏并没有效果，小丽的情况总是反复发作。我有些疑惑，询问医生***这个药膏的刺激性是否更强。医生***解释说，这个是弱效的激素药膏，需要长期使用。

医生***还告诉我，保持局部的清洁、通风和干燥，提高免疫力，尽量避免接触化学物品和粗糙的东西，这些都有助于缓解症状。

经过一段时间的治疗，小丽的手上水泡明显减少了，她也不再那么痛苦。我感到十分欣慰，对医生***的医术和专业态度充满了感激。

这次互联网医院问诊的经历让我深刻体会到了线上问诊的便利性和高效性。医生***的专业知识和耐心解答，让我对小丽的情况有了更深的了解，也让我更加信任互联网医院。

那天，我在网上看到了京东互联网医院的信息，抱着试一试的心态，我决定尝试线上问诊。那天晚上，我通过京东问医平台，向一位皮肤科医生咨询了我的病情。

我描述了我的症状：右手指腹蜕皮，伴有轻微痛痒感和微红，指侧有半透明小疱疹和蜕皮，这种情况之前也出现过，但过一阵就好了。这次已经持续了一周多了。

医生助手首先与我沟通，了解了我的基本信息，然后医生开始询问我的病情细节。医生询问了症状出现的时间、皮肤是否有红肿、疹子、脱皮、破溃等表现，是否做过皮肤镜或相关检查，是否使用过药物以及效果如何，还询问了是否有其他病史需要补充。

我详细回答了医生的问题，并提到了我之前使用过的维E软膏和卤米松软膏效果不明显。医生在了解了我的病情后，给出了诊断：“考虑汗疱疹。”

医生建议我继续使用之前的药物，并增加了口服复方甘草酸苷片和氯雷他定。同时，医生还提醒我少沾水，避免接触洗涤剂，注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物、海鲜和饮酒，避免搔抓刺激患处，避免热水烫洗。

我对于半透明疱疹破了有一点点水的情况，担心会传染给其他人。医生告诉我，这种情况下自身不会传染，因为病毒在体内有到处生长的可能，主要是怕传染给他人。

在用药方面，医生建议我口服抗病毒药物10天，外涂药物水泡干了就可以不涂了。如果出现高热不退、头痛、呕吐等症状，要及时就诊。

虽然医生在回答问题时有些忙碌，但仍然很耐心地回答了我的每一个问题，让我感到非常温暖。通过京东互联网医院，我不仅得到了及时的医疗帮助，也感受到了医生的关怀和温暖。

那天，我正在忙碌的生活中突然感到手指肚上有些异样，十个指肚上都出现了红色的小点点。我感到有些不安，因为这并不是我之前经历过的任何一种病症。

我开始回忆最近的生活，是否接触了什么新的物质或者环境，但似乎并没有什么特别的。于是，我决定采取行动，寻找解决方案。

在朋友的推荐下，我选择了在线问诊。我选择了京东互联网医院，因为这个平台在朋友中口碑不错，而且操作简便。

我按照指示填写了基本信息，并上传了手指的照片。很快，我就收到了医生的回复。医生非常耐心，详细询问了我的病情，并对我的病情进行了初步的分析。

医生告诉我，我的症状可能是汗疱疹。他建议我使用卤米松乳膏外涂，并提醒我平时要减少双手接触水，避免食用辛辣刺激食物。

虽然不能立刻见到效果，但我对医生的诊断和建议感到放心。我开始按照医生的指导进行治疗，并期待着病情的好转。

在治疗过程中，医生也一直保持关注，定期询问我的病情变化。我感到非常温暖，也对自己的康复充满了信心。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在繁忙的生活中，能够足不出户就能得到专业的医疗建议，真的是一种幸福。

那天，我在家中，突然感到一阵痒意，紧接着手上一片红肿，汗泡疹又犯了。想起之前听朋友说过线上问诊，我便决定尝试一下。

我选择了京东互联网医院，通过手机APP预约了皮肤科医生。医生助手很快就联系了我，询问了我的病情，并让我尽可能详细地描述症状。

医生助手转达了医生的问题：症状出现有多长时间了？皮肤是否有红肿、疹子、脱皮等表现？是否做过相关检查？有没有用药？

我按照医生的要求，详细地描述了我的病情，并上传了一些照片。医生很快就给出了诊断：这是汗疱疹，让我口服复方甘草酸苷片和氯雷他定。

然而，我觉得汗泡疹很痒，已经破皮了，除了炉甘石，还有没有其他方法？医生助手又转达了我的疑问，医生给出了建议：可以尝试外涂糠酸莫米松。

就这样，我在家中就得到了医生的诊断和建议，没有耽误病情，也节省了去医院的麻烦。我对京东互联网医院的服务非常满意，也感谢医生和医生助手的专业和耐心。

那是一个普通的下午，我因为手部出现了一些小水泡而焦虑不安。于是，我决定尝试互联网医院的服务，希望能得到及时的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一位皮肤科的医生，他非常耐心地询问了我的症状。我告诉他，发病已经有一周了，手部开始出现了针眼一样的小水泡，其他部位没有异常。医生询问了我是否使用过药物，我提到了之前吃过的肤痒颗粒。

医生根据我的描述，判断我可能是患上了汗疱疹，这是湿疹的一种。他为我推荐了治疗方案，包括依巴斯汀片和艾洛松乳膏，并建议我继续服用肤痒颗粒。他还提醒我注意饮食和日常护理，比如不要吃辣、酒、海鲜和牛羊肉，不要搔抓烫洗，以及减少与洗涤用品的接触。

在医生的指导下，我按照他的建议进行治疗和护理。渐渐地，我的症状开始有所缓解，手部的水泡也逐渐消失了。我非常感激医生的专业和耐心，他的建议让我在短时间内找到了解决问题的方法。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是在时间上还是空间上，它都为患者提供了极大的便利。同时，我也认识到，线上问诊虽然方便，但并不能完全替代线下就诊。对于一些复杂的病情，我们仍然需要到实体医院进行详细的检查和治疗。

那天，我正忙于家务，突然发现我的手指头起了几个血点，心里有些担忧。于是，我决定通过网络咨询一位皮肤科医生，看看这是怎么回事。

我选择了京东互联网医院，很快就有一位医生与我取得了联系。他非常耐心，详细询问了我的症状，然后告诉我这可能是汗疱疹的症状，通常是由于季节性变化引起的。

医生告诉我，这种病是可以自愈的，让我不要过于担心。他还建议我减少接触洗涤剂、肥皂、洗洁精等物品，并且观察几天看看情况是否有所改善。

在接下来的几天里，我按照医生的建议做了，手指头的血点果然有所减少。我觉得医生的专业和耐心真的让我受益匪浅。

这次线上咨询的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识、良好的沟通能力和耐心，都让我感到非常满意。

我想，无论是工作繁忙还是身体不适，我们都可以通过网络咨询，获得专业的医疗建议。京东互联网医院为我们提供了这样一个便捷的平台，让我们能够足不出户，就能享受到优质的医疗服务。

今天早上，我像往常一样打开了手机，突然收到了一条来自**京东互联网医院**的信息。信息提示我有新的留言，原来是医院的皮肤科医生**张医生**助理发来的。她说主任正在忙碌，如果有任何不舒服或者开药需求，可以留言给她，主任忙完就会回复我。我立刻想到，最近我的手上总是起小水泡，挺痒的，正好可以咨询一下医生。 “你好，我手上最近起这种泡，比较痒。”我留言道。 很快，我就收到了**张医生**的回复：“考虑汗疱疹，目前处于过敏状态，两个手都有。” “开始也会有小水泡。”我补充道。 **张医生**接着说：“您可以口服依巴斯汀片，外用糠酸莫米松软膏外涂止痒。原因可能由于接触过敏或者……” 我立刻回复：“好的，我先试试，有两个星期了，开始也没管。” **张医生**说：“可以的。” 我感觉心里暖暖的，虽然只是一个简单的线上咨询，但**张医生**的专业和耐心让我感到很安心。 过了一段时间，我发现手上的水泡明显减少了，痒感也减轻了不少。我很高兴，立刻给**张医生**发去了感谢的信息。 “好的，谢谢。”我写道。 **张医生**回复：“如果其他地方没有过敏性的皮疹，目前这些用药应该可以了。” “好的。”我回复道。 “不客气。”**张医生**说。 我知道，虽然我们只是在网络上交流，但**张医生**的专业和关怀让我感到很温暖。我相信，无论何时何地，只要有需要，**京东互联网医院**都会是我最可靠的医疗后盾。

服务已开始，我紧张地坐在屏幕前，心中满是期待和忐忑。

医生的提醒事项一一闪过，我意识到，虽然是在互联网医院，但专业性和规范性一样不可忽视。

在医生询问下，我详细描述了我的病情：脚趾脱皮，手指也开始脱皮，周围有水泡，已经两周了。

医生耐心地倾听，不时地点头，询问细节，让我感受到了温暖和安慰。

经过一番诊断，医生考虑了汗疱疹的可能，并为我开具了处方。

处方已送达药师审核，我心中稍感安慰。用药期间，医生还提醒我要注意饮食和生活习惯。

随着时间的推移，我的病情逐渐好转，水泡消了，脱皮也减轻了。

感谢医生的专业和耐心，让我在疫情期间也能得到及时的治疗。

那天，阳光明媚，我像往常一样打开了我的手机，准备开始新的一天。突然，一个熟悉的界面跳了出来，那是我的互联网医院APP。自从去年开始，我就习惯在空闲时间通过这个平台咨询医生，解决一些健康问题。

“您好，医生，我这脚一到夏天秋天，脚就容易起泡，然后我就去弄破它，总是好不了，容易反反复复，有时候因为脚上有泡，我又经常走路，严重的时候导致一整个脚都是水泡，现在天气开始变暖了，我脚又开始起点小泡了，这种情况应该怎么样处置呢？”我向医生咨询道。

医生耐心地询问了我的病情，并给出了专业的建议。他告诉我，我这种情况可能是湿疹或者汗疱疹引起的，并建议我去皮肤科查真菌，阴性就是湿疹。他还告诉我，可以使用他克莫司软膏一日两次，并内服依巴斯汀片和复方甘草酸苷片。

在医生的指导下，我开始按照他的建议进行治疗。经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。我感叹道，互联网医院真是太方便了，让我足不出户就能得到专业的医疗服务。

在接下来的日子里，我经常通过这个平台咨询医生，解决一些健康问题。医生总是耐心地为我解答，让我对疾病有了更深入的了解。如今，我已经离不开这个平台了，它已经成为我生活中不可或缺的一部分。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且服务优质。我相信，随着科技的发展，互联网医院将会越来越普及，为我们提供更好的医疗服务。