当前位置:首页>

孕妈吃核桃可补胎儿脑?错!

孕妈吃核桃可补胎儿脑?错!
发表人:运动与健康

孕期补充营养一直是准妈妈们关注的焦点。许多孕妈认为,吃核桃可以补充胎儿脑部营养,但实际上这种观念存在误区。

北京妇产医院产科主任范玲教授指出,遗传并非唯一决定宝宝智力的因素。正确、足量补充DHA对胎儿脑部发育有重要的促进作用。DHA、叶酸和钙共同构筑成孕妇营养黄金三角,对胎儿的发育成长至关重要。

范教授还强调,胎儿只能通过母体吸收DHA,孕妇在孕期过程中DHA流失十分严重。如果不作额外补充,最低时仅为非孕妇DHA正常水平的38%。因此,孕期补充DHA对宝宝智力发育至关重要。

误区一:孕期只需额外补充叶酸和钙。实际上,DHA、叶酸和钙共同构筑成孕妇营养黄金三角,缺一不可。

误区二:每天坚持吃核桃就足够DHA。核桃中并不含DHA,而是含亚麻酸。亚麻酸通过人体的消化合成作用,才转化成DHA。但由于这个过程相当缓慢且转化量非常有限,若孕妇要达到国际脂肪酸及类脂研究学会建议妊娠期及哺乳期妇女每天必须补充300毫克DHA的标准,则相当于每天要补充0.56公斤核桃,这做法明显是不现实的。

范教授提醒,虽然不少孕妇奶粉也宣称含有一定量的DHA,但是DHA属于不饱和脂肪酸,很容易氧化流失,奶粉开盖后接触空气或冲调受热都会造成DHA的失效。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

补钙疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我是一位年轻的母亲,生活在美丽的镇江市。我的宝宝已经9个月大了,但他还没有长出一颗牙齿。这让我非常担心和焦虑。我开始在网上搜索相关信息,希望能找到答案。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我与一位专业的医生进行了交流。

    医生告诉我,9个月大的宝宝还没有长牙齿是正常的现象,但也可能是缺钙的表现。他建议我注意补钙,并推荐了两款效果好的补钙产品。我问他是否需要给宝宝服用DHA,医生说不需要,主要是补钙和维生素D3。医生还提醒我,睡觉出汗多可能是缺钙的另一种表现。

    在医生的指导下,我选择了其中一款液体钙维生素D3产品,并开始给宝宝服用。经过一段时间的调理,宝宝的牙齿终于长出来了。我非常感激医生的帮助和建议,也很高兴能通过京东互联网医院的在线问诊服务获得专业的医疗指导。

    宝宝缺钙的诊断与治疗指南 常见症状 9个月大的宝宝还没有长牙齿可能是正常的生理现象,但也可能是缺钙的表现。其他常见症状包括睡觉出汗多、食欲不振等。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 注意补钙,选择适合宝宝的补钙产品; 2. 给宝宝服用维生素D3,帮助钙的吸收; 3. 观察宝宝的其他症状,如食欲不振等,及时就医; 4. 保持良好的生活习惯,包括合理的饮食和充足的睡眠; 5. 定期带宝宝进行体检,了解其健康状况。

  • 我怀孕26周+5天,前几天晚上小腿突然抽筋,疼得我直冒冷汗。这种情况已经不是第一次了,之前也出现过几次,但这次感觉尤其严重。第二天一早,我就赶紧去医院做了骨密度检查。医生看了我的检查结果,问我是否补钙了,并建议我每天补充1000mg以上的钙剂。我告诉医生我已经在吃钙片了,但含钙量只有500mg。医生说这可能不够,需要增加补钙量,并且还要检查一下维生素D的水平,因为缺乏维生素D也会影响钙的吸收。医生还说我的血常规显示有点缺铁,需要注意补充。最后,医生给我开了维D2磷葡钙片,并解释说这是钙剂的一种,里面含有维生素D2,可以帮助我更好地吸收钙质。整个过程中,医生非常耐心地解答了我的问题,让我感到很安心和放心。

    孕期缺钙的诊断与治疗指南 孕期缺钙的常见症状 孕期缺钙的常见症状包括小腿抽筋、手脚麻木、牙齿松动等。特别是在孕中后期,胎儿对钙的需求量增加,如果孕妇没有及时补充足够的钙质,就容易出现上述症状。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 每天补充1000mg以上的钙剂; 2. 检查维生素D的水平,并在医生指导下补充维生素D; 3. 多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、海产品等; 4. 避免过度疲劳,保持良好的休息和睡眠; 5. 定期复查骨密度和血常规,及时调整治疗方案。

  • 我一直以来都被人称作“竹竿”,身高175cm却只有110斤的体重。这种情况让我在社交场合中感到尴尬,尤其是在与异性相处时。我的朋友们总是开玩笑说我像一根筷子,甚至有人问我是不是有某种疾病。这种压力让我开始寻求专业的医疗帮助。

    我在网上找到了一个互联网医院,决定尝试线上问诊。医生很友善地询问了我的身高体重以及日常生活习惯。我告诉他我平时比较爱喝可乐,不太运动。医生分析说,这可能是导致我吸收不良的原因之一。

    医生建议我每天进行有氧运动,并在术后补充增肌。同时,他也强调了补钙的重要性,指出长期喝可乐会导致钙的流失。医生还提供了一些健康指导,包括合理饮食和规律作息等方面的建议。

    通过这次线上问诊,我不仅了解了如何增重,还学到了很多关于健康的知识。医生的专业建议和耐心解答让我感到非常安心和满意。

    体重过轻的原因与调理方法 常见症状 长期体重过轻可能与营养不良、消化吸收问题或其他健康问题有关。常见症状包括体重持续下降、食欲不振、疲劳、头晕等。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 增加蛋白质摄入,选择高蛋白食物如肉类、鱼类、豆类等; 2. 多吃富含健康脂肪的食物,如坚果、种子、鳄梨等; 3. 每天进行有氧运动,帮助增加肌肉质量; 4. 补充必要的维生素和矿物质,如维生素D、钙等; 5. 建立规律的作息和饮食习惯,避免过度节食或暴饮暴食。

  • 我是一位新手妈妈,独自带着四个半月大的宝宝。每天的生活都像是在走钢丝,既要照顾好孩子,又要处理家务和工作。最近,我开始担心宝宝的体重问题。四个半月大,宝宝的体重只有13.5斤,显得有些瘦弱。我开始在网上搜索相关信息,想知道是否需要给宝宝补钙。

    我找到了一个在线医生平台,决定咨询一下专业的医生。医生问了宝宝的身长,得知宝宝的身长在63-64厘米之间。医生告诉我,虽然宝宝看起来偏瘦,但还没有到营养不良的程度。医生建议我带宝宝去儿保科做一次全面的体检,以便更好地了解宝宝的健康状况,并制定合理的补充计划。

    我意识到,作为一名新手妈妈,不能只依靠网络上的信息来做出决策。专业的医生指导和定期的体检是确保宝宝健康成长的关键。即使生活中有很多困难和挑战,我也要克服它们,为宝宝提供最好的照顾和关爱。

    宝宝体重偏轻的调理指南 常见症状 宝宝体重偏轻、身长发育缓慢、食欲不振等都可能是宝宝营养不良的表现。特别是在四个月到六个月这个阶段,宝宝的生长速度非常快,需要充足的营养支持。 推荐科室 儿保科 调理要点 1. 定期带宝宝去儿保科做体检,了解宝宝的生长发育情况。 2. 根据医生的建议,合理补充营养素,包括钙、维生素D等。 3. 注意宝宝的饮食,保证母乳或配方奶的摄入量,适时添加辅食。 4. 给宝宝提供足够的日光浴,帮助身体合成维生素D。 5. 如果宝宝的体重增长仍然缓慢,应及时就医,排除其他健康问题的可能性。

  • 我是一名普通的上班族,生活平淡无奇,直到那天我突然感到腰部不适,脚部也开始出现异样的感觉。起初,我并没有太在意,认为只是因为长时间坐着或站着造成的。但是,随着时间的推移,我的症状变得越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作。

    我开始频繁地去医院就诊,经过一系列的检查和诊断,医生告诉我我患有肾虚型腰椎间盘突出。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳,我从未想过自己会患上这种疾病。医生建议我进行中医理疗和游泳等康复动作,并且告诫我要注意日常生活中的细节,避免过度劳累和长时间保持同一姿势。

    在接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行治疗和调理。每天早上,我会进行一系列的康复动作,包括弯腰、直腿抬高、踮脚尖走路和用脚跟走路等。虽然一开始这些动作对我来说非常困难,但随着时间的推移,我逐渐适应了,并且能够完成得越来越好。同时,我也开始注意自己的饮食和作息,保证充足的休息和营养摄入。

    慢慢地,我的症状开始有所改善,腰部和脚部的不适感减轻了许多。虽然我知道这只是一个漫长的康复过程,但我对未来充满了希望和信心。我相信,只要我坚持不懈地进行治疗和调理,总有一天我会完全恢复健康。

    肾虚型腰椎间盘突出就医指南 常见症状 肾虚型腰椎间盘突出主要表现为腰部疼痛、僵硬,伴随着下肢麻木、无力等症状。患者可能会感到脚部有被拉扯的感觉,弯腰时疼痛加剧,严重时可能导致行走困难。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行康复训练,如弯腰、直腿抬高等动作; 3. 中医理疗可以缓解疼痛和改善血液循环; 4. 游泳是一种非常适合的康复运动方式; 5. 饮食上要注意补充足够的钙质和维生素D,避免过度劳累和精神压力。

  • 我是新手妈妈,刚刚度过了宝宝满月的日子。看着宝宝一天天长大,我总是担心他是否能得到足够的营养。特别是关于钙的补充,我听说过很多不同的观点,于是决定向一位专业的医生咨询。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我很快就和一位经验丰富的儿科医生取得了联系。医生告诉我,如果宝宝按时喝奶,奶量够了,不需要额外补钙。但是,为了预防佝偻病,需要补充鱼肝油。医生还建议我在宝宝开始吃辅食,不爱喝奶时,可能需要考虑补钙。

    我对医生的建议感到非常满意。作为一名新手妈妈,能够通过线上问诊服务快速获取专业的医疗建议,真的很方便。同时,我也意识到,母乳喂养的妈妈也需要注意自己的营养摄入,医生建议我可以吃一些钙片,喝一些牛奶来补充钙质。

    宝宝满月需要补钙吗? 常见症状 佝偻病是一种由于维生素D缺乏引起的疾病,常见于婴幼儿。其主要症状包括骨骼软化、肌肉无力、生长迟缓等。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝补充鱼肝油,预防佝偻病的发生。 2. 在宝宝开始吃辅食,不爱喝奶时,可能需要考虑补钙。 3. 母乳喂养的妈妈也需要注意自己的营养摄入,适当补充钙质和维生素D。 4. 多晒太阳,帮助宝宝合成维生素D。 5. 定期带宝宝去医院检查,确保其健康成长。

  • 我还记得那天晚上,宝宝的呼吸声异常粗糙,像是一只小兽在挣扎。我和丈夫的内心都被揪紧了,担心宝宝的健康问题。我们决定立即寻求专业的医疗帮助。幸运的是,我们找到了一个在线的儿科医生,通过视频问诊,医生详细询问了宝宝的症状,并给出了初步的诊断和治疗建议。

    医生告诉我们,宝宝可能是因为上呼吸道感染引起的痰鸣,需要多喝水和拍背来帮助排痰。同时,医生也建议我们可以滴鼻子来缓解宝宝的鼻塞问题。我们非常感激医生的指导,并按照医生的建议进行了相应的护理。

    在接下来的几天里,我们继续观察宝宝的状况,并定期与医生进行在线咨询。医生还建议我们给宝宝补充钙质,特别是在晚上睡前1-2小时服用钙颗粒。我们选择了一种医生推荐的钙颗粒,并严格按照医生的指示给宝宝服用。

    随着时间的推移,宝宝的症状逐渐改善,呼吸声也变得平稳了。我们深深地感激医生的专业知识和耐心指导,正是因为有了医生的帮助,宝宝才能快速恢复健康。

    新生儿出气粗的原因与调理方法 常见症状 新生儿出气粗可能是由于上呼吸道感染、痰鸣或其他呼吸系统问题引起的。常见症状包括呼吸困难、咳嗽、流鼻涕等。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 多喝水,保持室内空气湿润; 2. 定期拍背,帮助排痰; 3. 可以滴鼻子缓解鼻塞; 4. 在医生指导下,适当补充钙质; 5. 如果症状加重或持续不改善,应及时就医。

  • 我曾经是一个23岁的年轻人,身高只有165cm。每次看到同龄人都比我高出一截,心里总是感到自卑和不甘心。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,希望能够找到一种方法来增高。通过互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。

    在与医生的对话中,我了解到,23岁的年龄已经很难再长高了,因为骨骺线通常在这个年龄段闭合。医生建议我平时多注意营养均衡,多多户外运动,补充钙剂来维持骨骼健康。虽然增高的可能性很小,但我仍然决定按照医生的建议去做,毕竟保持健康比什么都重要。

    在这个过程中,我也学到了很多关于肾虚和补钙的知识。医生告诉我,肾虚可能会影响到人体的生长发育,而适当的补钙可以帮助维持骨骼健康。虽然我并没有肾虚的症状,但我还是决定采取一些预防措施,例如多吃富含钙质的食物和适量运动。

    通过这次线上问诊的经历,我不仅学到了很多关于健康的知识,也体验到了互联网医院的便利性和高效性。虽然我可能无法再长高了,但我已经找到了更重要的东西——对健康的重视和对生活的积极态度。

    肾虚对生长发育的影响及调理方法 常见症状 肾虚可能会导致疲劳、腰酸背痛、头晕耳鸣等症状。同时,肾虚也可能影响到人体的生长发育,尤其是在青少年时期。 推荐科室 肾内科或中医科 调理要点 1. 合理膳食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物; 2. 适量运动,增强体质; 3. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 4. 中药调理,如服用六味地黄丸等; 5. 心理调节,保持积极乐观的态度。

  • 我是八十岁的老太太,最近总是感到腿疼,像缺钙一样。这种疼痛让我非常不舒服,甚至影响了我的日常生活。我去医院做了CT和验血,但结果都没有问题。医生说可能是筋的问题,但我仍然很担心。于是,我决定在线上问诊,希望能找到解决办法。

    我联系了一个医生,他问我是否经常喝牛奶或酸奶。我回答说不怎么喝,最近吃的也比较少。医生告诉我,这两种食物都是很好的补钙食物,建议我每天喝至少300毫升,最好到500毫升。他还推荐我每天再加一颗钙尔奇,吃三个月再看一下效果。我对这个建议感到满意,并决定按照医生的建议去做。

    通过这次在线问诊,我意识到互联网医院或线上问诊的便利性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力,还能让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导。这种方式特别适合像我这样行动不便的老年人。

    肾虚腰痛的调理与治疗 常见症状 肾虚腰痛常见于中老年人,尤其是女性。主要表现为腰部或膝盖疼痛,伴随着乏力、头晕等症状。肾阴虚者还可能出现口干、盗汗等情况。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 合理饮食,多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等; 2. 适量运动,增强骨骼和肌肉的强度; 3. 保持良好的作息习惯,避免过度疲劳; 4. 可以服用六味地黄丸等中药来滋补肾阴; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

  • 我是一名白领,整天坐在办公室里,偶尔会骑自行车上下班。十多年前,我开始感觉膝盖不适,伴随着痒感,腿也变得比以前细了。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者缺乏运动导致的。但是,随着时间的推移,这些症状并没有消失,反而有所加重。每当我走路或者站立一段时间后,膝盖就会疼痛,影响了我的日常生活。

    我曾经尝试过各种方法来缓解这些症状,包括按摩、热敷、甚至是服用一些保健品,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。

    通过京东互联网医院的平台,我很快就找到了一个骨科医生进行咨询。医生非常专业,详细询问了我的症状和病史,并要求我上传了膝关节的核磁共振检查结果。经过仔细分析,医生告诉我我的情况并不算轻也不算很重,需要对症治疗,可以考虑药物和理疗等方法。

    医生给我开了氨糖和扶他林软膏,并详细解释了如何正确使用这些药物。同时,医生还建议我配合理疗,增加运动量,保护关节软骨,补钙等。这些治疗方案和调理要点都非常实用和有效,我按照医生的建议进行了治疗,果然症状有所改善。

    我非常感谢京东互联网医院和那位骨科医生,他们的专业和耐心帮助我找到了正确的治疗方向。现在,我已经可以正常工作和生活了,膝盖不再疼痛,腿也逐渐恢复了原来的状态。线上问诊真的很方便和实用,特别是对于像我这样忙碌的白领来说,省去了很多时间和精力。

    膝盖不适、痒、腿变细的治疗指南 常见症状 膝盖不适、痒感、腿变细等症状可能是关节炎、骨质疏松等疾病的表现,需要及时就医诊断和治疗。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 对症治疗,服用氨糖和扶他林软膏等药物; 2. 配合理疗,增加运动量,保护关节软骨; 3. 补钙,改善骨质疏松; 4. 避免长时间站立或走路,减少膝盖负担; 5. 定期复查,监测病情变化。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号