日前，恰逢6月15日“重症肌无力关爱日”发起十周年，由中国罕见病联盟指导、北京爱力重症肌无力罕见病关爱中心主办、京东健康提供公益支持的第六届中国重症肌无力大会成功召开。来自全国各地的近200名重症肌无力患者、110余位医学专家，以及公益基金会、政策研究、医药产业等领域的嘉宾相聚北京。

 

作为行业领先的新型医疗健康服务企业，京东健康从2021年国际罕见病日开始即启动“罕见病关爱计划”，深化“医+药+服务+支付“的生态服务体系，为包括重症肌无力患者在内的罕见病群体提供更加切实有效的帮助。

 

 

重症肌无力（Myasthenia Gravis，简称MG）是一种由神经－肌肉接头处传递功能障碍所引起的自体免疫性疾病，这一疾病在我国每年新增约1万人，任何人都可能后天罹患，影响全身骨骼肌力量，症状包括眼皮下垂、视物模糊、说话不清、咀嚼无力、吞咽困难、四肢无力等，一旦发生“危象”，可致患者呼吸困难、危及生命。2018年，全身型重症肌无力被纳入国家《第一批罕见病目录》。

 

同时，重症肌无力患者如能及时科学治疗，可走向康复，并回归正常生活，因此早诊断、早干预、做好长期健康管理十分重要。但由于社会认知不足，多年前患者常常遭遇误诊、漏诊，求医之路十分漫长。在今年“重症肌无力关爱日”期间，京东健康针对重症肌无力开展线上专题公益科普，提升社会认知，让重症肌无力患者被看见、被关爱。

患者登录京东APP搜索“罕见病关爱中心”后，可点击轮播图进入重症肌无力科普专区

 

目前，重症肌无力的长期治疗仍以胆碱酯酶抑制剂、糖皮质激素、免疫抑制剂为主。其中，胆碱酯酶抑制剂常用的是溴吡斯的明，也是重症肌无力初始治疗的首选药物。为进一步提升重症肌无力患者用药可及性，发挥京东健康在药品供应链方面的优势，在“重症肌无力关爱日”期间，京东健康与北京爱力重症肌无力罕见病关爱中心携手，为重症肌无力患者带来溴吡斯的明药品的爱心支持，让更多患者能够从中受益。

 

一直以来，京东健康通过全方位的服务体系和持续的创新合作，正在为重症肌无力等罕见病患者打造一个更加完善、高效的医疗健康服务生态圈。未来，京东健康将继续携手各方伙伴，共同推动罕见病领域的进步与发展，为更多患者带去希望。

痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

作者 | 韩雪峰
文章首发于 | 八大处韩雪峰博士

 

​​​刚注射完没多久，玻尿酸就快吸收没了？明明说可以维持半年以上时间，为什么没到半年就吸收代谢掉了？看完本文你就明白了！

 

 

个人体质不同，玻尿酸代谢速度也不同

 

玻尿酸怎么吸收那么快呢？打个简单的比方，两个人同时喝掉一杯水，等到再渴了，想要喝第二杯水的间隔时间，两个人很有可能是不同的；有人在喝完第一杯水后很快就又渴了，有人则可能很长时间内都不会再渴得想要喝水。

 

注入皮肤内的玻尿酸也是如此道理，个人体质不同(包括胖瘦、年龄等)，玻尿酸的代谢速度也不同。

 

一般来说，体形偏瘦的玻尿酸吸收代谢的速度要比体形偏胖的人快；另外不同年龄的人在相同部位注射相同剂量的玻尿酸，代谢时间也是不同，原因是年龄越大的人皮肤中本身的玻尿酸含量就少，注射后的吸收速度相比年轻人的就较快，维持时间也会短一些。

 

 

每个人第一次打玻尿酸都会吸收很快

 

为什么这么说？因为玻尿酸就像皮肤里的水分，第一次打进皮肤里，皮肤细胞对于异物会吸收很快，好的玻尿酸会稍微维持久点。

 

但也有人发现，打完玻尿酸一段时间后，皮肤会变的水当当，这时候再次补针，细胞就不会吸收那么快了，因为吸收也有个度，就譬如喝水喝饱了喝不下的道理，所以，补针几次维持时间就会变的更长些。

 

个人习惯不好，玻尿酸也会加速吸收

 

有的求美者个人生活习惯不好，如经常喝酒、熬夜等也会加速玻尿酸的吸收。

 

喝酒会加速血液循环，玻尿酸流失就快。熬夜会导致皮肤缺水，这时也会大量吸收玻尿酸，还有皮肤干燥缺水的时候，玻尿酸也会吸收的很快，所以在注射后多喝水，补足皮肤水分，也会稍微延长效果的维持时间。

 

 

不同玻尿酸产品，效果维持时间会有差异

 

玻尿酸产品绝对是一分价钱一分货，不像买衣服，好赖都能穿，好的玻尿酸除了制造工艺上的优势外，效果维持时间也更长。​​​​

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com

由病毒感染引起的咽喉炎具有传染性，由细菌感染或其他因素引起的咽喉炎并不具有传染性。咽喉炎是一种局部的炎症，主要表现为咽喉疼痛，可由多种因素引起。若由急性病毒感染引起，比柯萨奇病毒等，此时可通过飞沫传播而造成其他人感染，是具有传染性可能的。若由细菌感染引起，比如链球菌、肺炎链球菌等，以及物理或者过敏导致的咽喉炎，此时并不具有传染性。

建议出现相关咽喉炎症状的患者及时到医院就诊，进行相关的辅助检查，在医师的指导下使用合适的药物进行治疗。生活中应避免食用辛辣的食物。

　　《千金方》指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”：也就是说春天要少吃点酸味的食物，多吃点甘味的食物，以补益人体的脾胃之气。而甘味食物包含了南瓜、山药和糯米，它们恰恰都是我喜欢的，花上20分钟制作成香甜的南瓜山药糯米糊，再适合不过了。初春的早晨有点冷，喝下热乎乎的米糊，美好不过如此，顿感活力满满，开启幸福的一天！

　　南瓜一直是我家餐桌上的宝贝，因为它有金灿灿的外表，甘甜的味道和丰富的营养，“低脂肪、低热量、低糖类”，好吃不贵的三低好食材，它含有丰富的果胶，可保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助我们消化。南瓜中富含胡萝卜素，被人体摄取后转化为VA对保护视力有很好的作用，小朋友应多吃南瓜。它还富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”，经常食用南瓜可保持好心情。

　　山药特别适合在春天里食用，它营养丰富，健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；补肾益精，可增强人体抵抗力。它还具有抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、抗炎抗菌抗病毒作用，对心血管疾病、糖尿病及消化系统都有着良好的调节作用。

　　糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用，还能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，常吃糯米拥有好气色。

　　枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补肝益肾、养血明目、防老抗衰等功效。体质虚弱、抵抗力差的人可坚持每天食用枸杞，孩子若是经常食用枸杞，小眼睛会更加明亮。

　　材料：南瓜100克山药60克糯米60克枸杞适量

　　步骤：

　　1.准备材料

　　2.将材料洗净后倒入豆浆机中。

　　3.倒入水，盖住最低水位线。

　　4.启动豆浆机的米糊功能。

　　5.美味的米糊完成啦，浓浓的南瓜味不加糖就很甜了，特别喜欢这个味道。（如果家里豆浆机有预约功能，可以提前一晚预约，这样早上起床能喝到。）

　　6.细滑的米糊比较容易消化，营养吸引更全面，开启神清气爽的一天！

没有“类风湿排毒的方法”这种说法。首先排毒不是一个科学的医学概念。类风湿关节炎无法通过所谓的“排毒”缓解或治愈。类风湿关节炎是以腐蚀性的关节炎为主要症状的风湿免疫性疾病，常表现为晨僵、肿胀、疼痛以及后期的功能障碍。如果不经过积极的治疗，会导致严重的关节畸形和功能损害。类风湿关节炎治疗上主要是需要在活动期积极控制疼痛，可以使用布洛芬、洛索洛芬等抗炎镇痛药缓解局部的红肿热痛，同时使用甲氨蝶林、柳氮磺吡啶等抗风湿药物进行治疗。

如果后期出现严重的关节畸形或者功能障碍，则需要手术矫正畸形，恢复关节功能等。类风湿关节炎虽然无法治愈，但是积极的治疗能缓解关节症状，并且防止关节畸形和残疾的发生。

所以建议类风湿关节炎的患者采取科学有效的治疗措施，避免自行治疗，以上用药遵医嘱。

张大姐今年60岁，2016年7月下旬因为带状疱疹来我的门诊就医，就诊时见：右侧肩部、后背部四处带状疱疹，患处水泡如绿豆或小米大，水泡里面有透明水液，疼痛剧烈，白天不能干活，晚上影响睡眠。张大姐说已经用阿昔洛韦输液治疗四天，局部也涂抹了阿昔洛韦凝胶，但是带状疱疹仍然有加重的趋势，疾病让张大姐痛苦，她的心里更充满了恐惧。

 

 

张大姐为啥恐惧？是因为家里已经有了一个带状疱疹病人了。原来张大姐的老伴在2016年春节后得了带状疱疹，当时病情较重，右侧后背都是疱疹，大的带状疱疹水泡融合，有一元钱硬币那么大。当时张大姐说把大水泡里的液体拿针管抽了吧，有个学医的亲戚说：千万不行，万一感染了怎么办？硬生生让那些水泡里的毒液自行吸收了。老伴白天、晚上疼痛，疼痛剧烈时以头撞墙，得张大姐和儿子按住，又输液、又抹外用药、又吃中药，过了一个月带状疱疹才慢慢好转，水泡慢慢结痂消退，疼痛没有之前厉害，但是也影响睡眠，一直到三个月后，病情才大有缓解，却遗留后遗神经痛。一直到现在老伴背上仍然不舒服。这半年来张大姐白天晚上地照顾老伴，陪着去输液、煎煮中药、给背上抹药，大姐说：“生生地把我累病了。现在我也得了这个病，要是和老头那样疼，那样病情缠绵，半年才好，谁来照顾老头和儿子，谁来干家务？”

 

 第一天的治疗是有疱疹的部位局部消毒，然后用一次性针头（梅花针叩刺也可以，但是需要一人一梅花针）快速散刺十几下，刺血根据疱疹的面积大小，水泡的多少而定，要把所有的水泡都刺破，让水液排出，然后在刺血处加拔火罐（火罐也要严格消毒），留罐10分钟，让伤口处的水液和黑色血液排出。起罐后消毒局部皮肤，这样处理完后，张大姐说局部疼痛减轻有80%。我嘱咐大姐，刺血局部可以涂抹百多邦之类的消炎软膏涂抹，防止感染，这几天不可以洗澡。

 

第二天刺血局部都结了痂，大姐说之前几天虽然一直输液、抹药，但是水泡不断增多，有扩大趋势，昨天刺血后没有新的水泡出现，心里面踏实多了。我让大姐趴好，消毒后围刺疱疹局部，就是用一次性针灸针在疱疹周围贴皮斜刺，针尖朝向疱疹中心部位，然后针刺右侧胸四到腰二的夹脊穴。

 

第三天大姐来的时候很高兴，说没有新的水泡了，疱疹也不疼了，就是背上有点憋胀，我给大姐做了背部督脉及足太阳膀胱经刮痧，在出痧最严重的肝俞及胆俞放血拔罐。病人自觉背部轻松，憋胀症状消失。然后仍然围刺疱疹局部，针刺右侧夹脊穴。

 

 

第四天大姐完全不疼了，背部也没有憋胀感，我给大姐做了右侧夹脊穴的针刺，围刺疱疹局部，并针刺远端的足三里、丰隆、阳陵泉、太冲穴以疏肝泻热，健脾和胃，顾护正气。

 

第五天治疗同第四天。

 

如此五天治疗，大姐的带状疱疹痊愈，并且没有后遗神经痛。

 

时下很多群众对中医的认识就是喝中药，其实中医还有很多非药物疗法，比如针刺、艾灸、刮痧、拔罐、放血、穴位贴敷等等，这些治疗都体现了中医简便验廉的特点，并且对有些疾病有立竿见影的作用，我今天分享这个病例，是希望更多的人知道非药物疗法，更多的中医使用非药物疗法。

 

本文旨在科普，上述介绍到的治疗请到正规中医院找正规中医师操作。

　　什么是风寒感冒？什么是风热感冒？小柴胡颗粒是治风寒还是风热？小编争取用一篇文章给大家讲明白。

　　

　　怎么判断自己是风寒感冒还是风热感冒？

　　风热感冒临床表现：喉咙痛、流浓涕、舌苔带点黄色、身热、咽干、发热、头痛、大便干、脉浮而快。

　　风寒感冒临床表现：头后部疼痛、怕寒怕风、流清涕、舌无苔或薄白苔、喷嚏、不发热或发热、周身酸痛、咳嗽。

　　小柴胡颗粒是治风寒还是风热？

　　小柴胡颗粒的药方出自东汉时期张仲景《伤寒杂病论》，主要成分是柴胡﹑黄芩﹑半夏（姜制）﹑党参﹑生姜﹑甘草﹑大枣。柴胡能疏肝解郁、辛凉解表，甘草能调理脾胃，生姜能止呕。党参和大枣来健脾胃。

　　该药适合在风热感冒后期服用，也可用于缓解反复低热、胸部憋闷、心烦气躁、恶心呕吐、嘴巴干苦等症状。

　　小柴胡颗粒为什么能治疗感冒

　　1.退热：柴胡滴丸的有效成分柴胡皂甙、总挥发油可以迅速退热。

　　2.镇咳：柴胡中的有效成分柴胡皂甙具有很强的镇咳作用，其9.1mg/kg剂量的镇咳效果与7.6mg/kg的磷酸可待因相当，而无磷酸可待因的胃肠道反应和成瘾性。

　　3.抗病毒：柴胡皂甙和总挥发油对流感病毒有很强的抑制作用，缩短感冒病程，有效的控制病情发展，防止继发感染。

　　4.抗炎：柴胡皂甙具有明显的抗炎作用，其强度与强的松龙相似，而无毒副反应和肝肾损害。

　　5.提高自身免疫力：小柴胡汤能疏风退热，疏肝解郁，是一个和解方，说白了，就是可以增强免疫力的方子，柴胡皂甙a 1mg/kg 腹腔注射显著提高小鼠天然杀伤细胞的活性。

　　温馨提示，秋冬时节易感冒的人一定要加强锻炼以增强免疫力，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果提高抗病能力。

　　

大熊猫已在地球上生存了至少800万年，被誉为 “中国国宝”和“活化石”，是世界生物多样性保护的旗舰物种。为了保护它们，有一群人专职从事野生大熊猫的保护工作。他们靠双腿丈量大熊猫生活的山地，在人迹罕至的野外巡护、监测，不仅饱受毒蛇毒虫的袭扰，还不得不承受野外工作带来的腰膝骨伤，甚至还要面对部分山区特有的地方性疾病。这群坚强而又阳光的“熊猫守望者”，默默奉献着自己的汗水与青春，却很少受到社会的关注。

 

为了给大熊猫保护地的一线巡护员提供健康关爱，帮助他们降低职业疾病发生率，为他们提供健康安全保障，今年10月，京东健康联合京东公益物爱相连、京东金融订单公益、中华社会救助基金会，联合发起 “熊猫守望者关爱计划”。

 

 

目前，该计划已得到大宝、海氏海诺、奥乐V三个爱心品牌的大力支持。首批捐赠的包括护膝、膏贴、氨糖、急救包、止血药、冻疮膏、跌打损伤喷雾等健康产品在内的近2千件物资，正在陆续发往位于四川省的大熊猫国家公园唐家河片区，后续将委托北京青野生态执行发放工作。

 

在很多人看来，帮助保护熊猫的人，就是在保护大熊猫。为了让更多人有机会参与其中，本次行动还专门开通了面向社会的公益参与渠道——在上述三个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“熊猫守望者关爱计划”。大家也可以在京东APP上搜索“熊猫守望者”，直达专属页面参与活动，为更多一线巡护员持续提供健康关爱。

 

京东健康相关负责人表示，本次行动不仅是对大熊猫保护地一线巡护员的关爱，也是对环保事业的助力。未来，京东健康将链接更多爱心力量，持续探索京东健康公益模式的广度和深度，为守护民众健康、人与自然和谐发展贡献更多力量。

失血性贫血的原因可以分为急性和慢性两种。急性失血性贫血，主要出现在外伤后的大出血；慢性失血性贫血，常见于慢性的消化系统疾病，如痔疮出血等。

1.急性失血性贫血：消化道溃疡、恶性肿瘤等引起的呕血、便血，以及血液系统其他的一些凝血机制异常疾病，如腹腔、消化道、呼吸道和肌肉的深部血肿等情况下。

2.慢性失血性贫血：这种情况下的出血都是持续的小量失血，虽然危害性相对较小，但长期慢性失血也会导致贫血的发生。

一旦出现贫血症状，应及时就医进行诊断和治疗。

相信很多女性都会受到每个月生理期的困扰。身体的不适，导致了情绪上的波动，甚至乱发脾气。然而，你知道吗？男性也有自己的“生理期”，这被称为男性的“低潮”现象，是激素水平变化的结果。

那么，男性生理期有哪些表现呢？

1. 情绪波动：男性生理期时，可能会出现情绪波动，如焦虑、易怒、抑郁等。

2. 注意力不集中：男性生理期时，可能会出现注意力不集中、记忆力下降、工作效率降低等问题。

3. 身体不适：男性生理期时，可能会出现头痛、腰酸背痛、乏力等症状。

4. 生理需求增加：男性生理期时，性欲可能会增加，同时，也会出现性功能减退、早泄等问题。

5. 睡眠质量下降：男性生理期时，可能会出现失眠、多梦、睡眠质量下降等问题。

针对男性生理期的症状，我们可以采取以下措施：

1. 调整生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜、过度劳累，适当进行运动，有助于缓解生理期的症状。

2. 调整饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

3. 调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。

4. 药物治疗：在医生指导下，可适当使用调节激素水平的药物，缓解生理期的症状。

5. 寻求专业帮助：如果生理期的症状严重影响生活和工作，应及时寻求专业医生的帮助。

口吃，这个看似简单的问题，却常常给患者带来巨大的心理负担。在人际交往中，口吃者往往因为担心被嘲笑而变得自卑，甚至影响日常生活。那么，如何才能有效治疗口吃呢？本文将从心理、技巧和生活习惯等方面，为您详细解答。

首先，我们要认识到口吃是一种常见的语言障碍，并非疾病。每个人都有自己的优点和缺点，放大自己的缺点去和别人的优点对比，只会让自己陷入自卑的泥潭。树立自信心，是治疗口吃的第一步。

其次，我们可以通过一些技巧来缓解口吃的症状。例如，放慢讲话速度，让大脑有足够的时间思考和表达；在说话前深呼吸，放松身体和心情；遇到难以发音的词语时，可以先暂停，稍作思考再继续说。

此外，日常生活中的一些习惯也会影响口吃。例如，避免紧张、焦虑的情绪；多参加社交活动，锻炼自己的表达能力；避免长时间使用电子产品，减少对语言的依赖。

在药物治疗方面，目前市面上有一些针对口吃的药物，如抗焦虑药、抗抑郁药等。但在使用这些药物之前，最好先咨询专业医生的意见，避免不必要的风险。

在治疗口吃的过程中，寻求专业心理医生的帮助也是非常重要的。心理医生可以帮助患者了解口吃的成因，调整心态，克服心理障碍。

总之，治疗口吃需要患者、家人和社会的共同努力。通过心理调整、技巧训练、生活习惯的改变以及药物治疗等多方面的综合治疗，相信口吃患者一定能够战胜口吃，重拾自信。

在医学领域，人体表情和肢体语言同样具有重要的研究价值。通过观察和分析患者的面部表情和身体动作，医生可以更准确地判断患者的病情和心理状态，从而制定更有效的治疗方案。

以下是一些常见的面部表情和肢体语言，以及它们在医学上的解读：

特征表情1：微笑

微笑是人类最基本的表情之一，它可以传递友好、亲和、愉快等积极的情绪。在医学领域，微笑可以缓解患者的紧张情绪，使其更容易配合医生的治疗。

特征表情2：皱眉

皱眉通常表示担忧、痛苦或不适。在医学上，皱眉可以提示患者可能存在某种疾病，例如头痛、牙痛、关节疼痛等。

特征表情3：眼神呆滞

眼神呆滞可能表示患者存在认知障碍，例如阿尔茨海默病、脑卒中等。

特征表情4：面部抽搐

面部抽搐可能提示患者存在面神经麻痹、三叉神经痛等疾病。

特征表情5：呼吸困难

呼吸困难是许多呼吸系统疾病的常见症状，例如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。

通过观察和分析患者的面部表情和肢体语言，医生可以更全面地了解患者的病情，从而制定更有效的治疗方案。

主题：龙须面与健康

龙须面，作为北方传统面食，不仅口感细腻，而且富含营养价值。在民间，二月初二龙抬头这天吃龙须面寓意着吉祥如意。那么，龙须面究竟有哪些健康益处呢？

1. 提供能量，增强体力

龙须面富含淀粉，是高热量食品，能够为人体提供丰富的能量，增强体力。对于工作强度大、需要消耗大量体力的工作者来说，适量食用龙须面是一个不错的选择。

2. 丰富营养，促进健康

龙须面搭配鸡蛋、西红柿等食材，能够提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体健康。

3. 促进消化，改善肠道功能

龙须面易于消化吸收，能够促进肠道蠕动，改善肠道功能，预防便秘等消化系统疾病。

4. 有助于控制血糖

龙须面中的碳水化合物主要是淀粉，升糖指数较低，有助于控制血糖水平，适合糖尿病患者食用。

5. 健脑益智

龙须面中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于大脑发育，增强记忆力，适合儿童和青少年食用。

当然，食用龙须面也要注意适量，避免摄入过多热量导致肥胖。此外，患有消化系统疾病、糖尿病等患者，在食用龙须面时应遵循医生建议。

别总说好马不吃回头草，如果你还算明智，就应该先想想草，而不是想当不当好马的问题。别和自己过不去，信守什么“好马”的诺言。回头的马注定了是不好的成分。但能铿锵有力说出可以吃回头草的，还真不一定是个小数。我们爱面子爱惯了，结束了不少依然可以燃烧的爱情。老了老了才知道后悔什么。没人笑话你选择的过程，只会有人笑话你不怎么样的结果。顺其自然地不矫揉造作地大口大口吃着你的回头草吧，没人说你不是好马！

第一步知己知彼，百战不殆

你对他的近况了解吗？毕竟你们已经分开一段时日了，还是先打探清楚再动嘴吧！这可通过你们俩的共同朋友私下试探或自己主动出击，如果你们分手时不是闹得太僵，直接打个电话过去也无妨。

1.他对你的感情是否还是一如当初？

“附近开了家咖啡店，听说很不错哦，一个人去有点怪怪的，你还肯陪我吗？”

“最近朋友有个派对，你还肯扮做我的男友陪我出席吗？”

2.他是否已有新的女友？

“最近很忙吧！昨天我看见你了，身边还有一个靓妹嘛，春风得意哦！”

“什么时候请我喝喜酒啊！应该很快了吧！”

3.他是否还恨你？

“你还恨我吗，没有这么小心眼吧！”

“你不会恨我吧！谁让你轻易放我走的！”

第二步具体情况，具体分析

人与人是有许多本质区别的，很难一言而概之。可根据不同的性格给予不同的策略。

大哥哥型：尽可以使出你耍赖的本事，让他不忍心责怪。

“谁让你不问清楚我到底为什么不开心呢？”

“你当初为什么不和他大打出手把我抢回来？”

内向型：用言语、字迹感动他，让他多多回忆过去的美好时光。

“一直怀恋那些一起看月亮的日子，今天的月亮依旧很美……”

“经过了这段曲折，我已经一无所有，惟有对你的怀念，历久而弥新。”

外向型：直言不讳或许有意想不到的收获，有时候坦诚的力量不可低估！

“我错了，让我们重新来过吧！”

“伟人都会犯错，何况你我。何况，最后的胜利还是让你得到了！”

在当今社会，癌症已经成为威胁人类健康的一大杀手。许多研究表明，不良的生活习惯和生活方式是导致癌症发生的重要因素。本文将根据癌症患者的经历，分析六大不良习惯，并给出相应的预防建议，帮助大家远离癌症的威胁。

一、不良饮食习惯与癌症

案例：32岁乳腺癌晚期女教师于娟的临终感悟提醒我们，暴饮暴食、嗜荤如命等不良饮食习惯会增加患癌风险。

专家建议：

1. 注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

2. 避免过量饮酒，尤其是高度白酒。

3. 尽量减少加工肉类和腌制食品的摄入。

二、熬夜与癌症

案例：于娟回忆自己长期熬夜的经历，指出熬夜是导致癌症的重要因素之一。

专家建议：

1. 保证充足的睡眠，每晚睡眠时间不少于7小时。

2. 避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡。

三、过度劳累与癌症

案例：于娟提到自己因过度劳累而导致癌症。

专家建议：

1. 适度工作，避免过度劳累。

2. 合理安排工作和休息时间。

3. 积极参加体育锻炼，增强体质。

四、甲醛污染与癌症

案例：于娟提到自己因新房甲醛污染而患上乳腺癌。

专家建议：

1. 装修后注意通风，尽量选择环保材料。

2. 尽量避免在新房内长时间停留。

五、性格因素与癌症

案例：于娟反思自己争强好胜的性格可能导致癌症。

专家建议：

1. 保持乐观的心态，学会放松。

2. 多参加社交活动，增加与他人的交流。

3. 学会调整自己的情绪，避免过度压抑。

　　语言是人类沟通的桥梁，也是人类思维表达的重要工具。语言的发展不仅需要复杂的生理和心理过程，还需要良好的环境条件和个体因素。本文将从多个角度探讨影响儿童语言发展的因素，帮助家长和教师更好地促进儿童语言能力的发展。

　　首先，正常的发音器官是语言发展的基础。这包括喉、声带、咽、舌、唇、齿、腭等发音器官的完整和正常功能。例如，唇腭裂等先天性疾病会影响发音，导致发音不清晰或口吃等问题。

　　其次，良好的听力是语言发展的关键。听力障碍会影响儿童对语音的感知和识别，导致语言发展迟缓。因此，定期进行听力检查，及时发现和处理听力问题，对儿童语言发展至关重要。

　　此外，大脑的发育也对语言发展起着重要作用。大脑是语言活动的中枢，负责语音识别、理解和表达等功能。大脑损伤或发育不良可能导致语言障碍，如失语症、构音障碍等。

　　丰富的语言环境和良好的家庭教育也是促进儿童语言发展的关键。家长和教师应多与孩子进行交流，使用丰富的词汇和句式，鼓励孩子表达自己的想法和感受，为儿童提供良好的语言环境。

　　除了以上因素，心理因素、社会因素等也会影响儿童语言发展。例如，焦虑、自卑等心理因素会影响儿童的语言表达和交流；家庭环境、教育方式等社会因素也会影响儿童的语言发展。

　　总之，儿童语言发展是一个复杂的过程，需要多方面的关注和努力。家长、教师和社会各界应共同努力，为儿童创造良好的语言发展环境，促进儿童语言能力的全面发展。

许多女性在面临减肥时，常常因为‘爱吃’、‘贪吃’而放弃瘦身计划。然而，聪明的女性只要在减肥过程中养成良好的饮食习惯，就能在享受美食的同时保持健康身材。

早餐是一天中最重要的一餐，它能为身体提供能量，避免午餐过量。建议早餐搭配一份高纤维碳水化合物（如燕麦、全麦面包等）、一份优质蛋白质（如豆浆、鸡蛋等）、一份水果和一份新鲜蔬菜。此外，可以在早餐前服用爱尚美保健食品，帮助调节肠胃吸收，促进减肥。

午餐应以清淡为主，控制热量摄入。建议午餐搭配一份高纤维碳水化合物、一份优质蛋白质、一份水果和一份新鲜蔬菜。避免过多油腻食物，以免影响减肥效果。

零食也是减肥过程中的重要环节。建议每天控制零食的摄入量，避免过多热量摄入。可以选择一些低热量、高营养的零食，如坚果、水果等。

减肥过程中，适当的运动也是必不可少的。建议每周进行2-3次有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，每次运动时间不少于40分钟。运动可以帮助燃烧脂肪，提高新陈代谢，达到更好的减肥效果。

除了饮食和运动，保持良好的生活习惯也是减肥的关键。建议保持充足的睡眠，避免熬夜；保持良好的心态，避免压力过大；定期进行体检，关注身体健康。

　　语言是人与人沟通的桥梁，而儿童的语言能力发展对他们的成长至关重要。然而，有些孩子在语言发展过程中会出现发音不清、大舌头等问题，这给他们的沟通和社交带来了困扰。那么，孩子说话大舌头，家长该如何应对呢？

　　一、孩子说话大舌头的原因

　　1. 器质性原因：如唇腭裂、腭隐裂、舌系带过短等，这些生理结构异常会影响孩子的发音。

　　2. 功能性原因：如发音习惯不良、口腔肌肉协调能力不足等。

　　3. 语言环境：如家长发音不准确、缺乏语言刺激等。

　　二、如何判断孩子是否需要语音治疗

　　1. 孩子说话晚：一般来说，婴幼儿在1岁至1岁半之间开始学说话。如果1岁半仍不会叫爸妈，建议及时带孩子去医院就诊。

　　2. 说话不清楚：如把“爸爸”说成“巴巴”、“妈妈”说成“麻麻”等。

　　3. 口吃：说话时出现停顿、重复等。

　　4. 说话时伴随面部表情、手势等辅助动作。

　　三、语音治疗的方法

　　1. 声音训练：通过训练，帮助孩子掌握正确的发音方法。

　　2. 口腔肌肉训练：通过训练，提高孩子的口腔肌肉协调能力。

　　3. 语言环境改善：家长要注意自己的发音，为孩子提供丰富的语言刺激。

　　四、语音治疗的注意事项

　　1. 选择正规的医疗机构进行语音治疗。

　　2. 家长要积极配合医生的治疗方案，并在家中进行巩固练习。

　　3. 保持耐心，不要急于求成。

　　五、预防孩子说话大舌头的方法

　　1. 家长要注意自己的发音，为孩子树立良好的榜样。

　　2. 提供丰富的语言刺激，如讲故事、唱歌等。

　　3. 多与孩子交流，培养他们的语言表达能力。

　　孩子说话大舌头，家长不必过于担忧。只要及时发现问题，积极配合医生的治疗，大多数孩子都能够克服这个问题，拥有清晰、标准的发音。

口吃，一种看似简单却困扰着无数人的语言障碍，被医学界认为是世界上最奇怪、最复杂的疾病之一。它不仅仅是一种语言问题，更是一种心理问题的体现。本文将从口吃的症状、心理因素以及治疗方法等方面进行详细解析，帮助大家更好地了解这一疾病。

首先，我们来了解一下口吃的症状。根据症状的不同，口吃可分为三种类型：首字难发、语句中断和语词重复。其中，首字难发是指说话者在表达第一个字时出现困难；语句中断是指在说话过程中，语句突然中断，需要停顿片刻才能继续；语词重复则是指说话者在表达某个词语时，会不自觉地重复。

那么，是什么心理因素导致了口吃呢？以下是一些常见的心理因素：

1. 场景压力：口吃者在某些特定的场景下，如打电话、面对权威人物等，会感到压力增大，从而引发口吃。

2. 单词或语音压力：口吃者会对某些特定的单词或语音产生恐惧，导致在表达时出现困难。

3. 权威人物压力：在权威人物面前，口吃者可能会感到紧张，从而引发口吃。

4. 不确定的压力：在不确定如何正确表达的情况下，口吃者可能会感到压力，进而引发口吃。

5. 生理压力：口吃者在疲劳或生病时，可能会出现口吃症状。

6. 外部压力：如失业、亲人患病等外部压力，也可能引发口吃。

7. 速度压力：说话速度过快，可能导致口吃。

针对口吃，目前尚无特效治疗方法。然而，通过以下方法可以帮助缓解口吃症状：

1. 呼吸训练：通过深呼吸等方式，调整呼吸节奏，有助于缓解口吃。

2. 语言治疗：通过专业的语言治疗师进行针对性训练，有助于改善口吃。

3. 心理治疗：通过心理治疗，帮助口吃者缓解心理压力，从而改善口吃症状。

4. 日常保养：保持良好的作息，避免过度劳累，有助于缓解口吃。