颈椎不适与竖脊肌问题咨询

患者因颈椎不适寻求医生帮助，感觉有一根筋在响，不是骨头问题。医生询问了患者的症状和生活习惯，给出相应的解答和建议。患者男性21岁

病情判断：患者颈椎不适，可能是由于长期低头姿势导致的竖脊肌紧张和微小位移。胸锁关节的微动也可能产生声音。
用药建议：目前不需要药物治疗，主要需改善生活习惯，保持良好的坐姿和定期休息。
生活建议：建议使用颈托提供支撑，避免长时间低头使用电子设备。适当进行颈部肌肉放松和锻炼，如进行颈部伸展运动等。