患者长期缺乏锻炼，出现怕冷、腿疼等症状

患者长期缺乏锻炼，因空调冷风出现身体敏感反应。具体表现为腿和脚凉，走久了腿会疼。生产后身体一直不好，最近关节响、肌肉跳动，中医诊断肝气瘀滞。患者女性41岁

建议：患者需增加锻炼，注意保暖，避免直接吹空调冷风。可以考虑艾灸缓解不适。生产后身体问题需慢慢调养，注意营养摄入和休息。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病。