风湿关节炎指风湿性关节炎。风湿性关节炎早期常对症治疗，有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

一般治疗：

• 不要剧烈运动，做好身体保暖工作，避免受凉。
• 不要抽烟不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意整体饮食营养均衡。

物理治疗：

• 患者关节肿胀时，可以用热毛巾外敷。
• 也可以躺下将患肢适当抬高，走路可以借助拐杖等工具，减少肢体负重。
• 适当按摩推拿，减轻症状。

药物治疗：

• 当患者关节疼痛、红肿等明显时，可以服用氯诺昔康、美洛昔康等非甾体抗炎药止痛。
• 也可以使用羟氯喹、柳氮磺吡啶等免疫抑制剂进行抗风湿治疗，延缓病情发展。

风湿性关节炎患者可先去正规医院就诊，由医生指导具体治疗方案，谨遵医嘱用药。

大脑随着年龄的增长不断衰退，现有的研究已经确认一些可以延缓大脑衰老的因素，其中脑力锻炼、体力活动、多吃抗氧化食物、积极的社交活动是减缓大脑记忆力衰退的有效武器。

 

 

经常用脑，可以让大脑衰老的慢一些

 

研究表明，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起闹来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于年青人。所以经常用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。

 

 

常读书延缓大脑衰老

 

读书对大脑的刺激会促使神经突出变丰富，延缓衰老进程。常读书的人具有较高认知储备，大脑衰老时能发挥缓冲作用，减缓衰老速度，使大脑更能抵抗痴呆症等疾病。

 

运动提高大脑认知能力，降低痴呆风险

 

 

有一项很有意思的研究发现50岁以后如果很少锻炼或者不锻炼的话，5年内大脑老化程度等于10年，而如果进行中等到高强度锻炼的话，则可以减缓大脑老化10年。其中，有氧运动能有效促进大脑释放神经营养因子，提高人们认知能力，减低抑郁水平、中风风险和减轻老年痴呆症状。运动时肌肉细胞还会释放鸢尾素，鸢尾素不仅能促进脂肪分解，帮助人们达到减肥的目的，鸢尾素还可以进入大脑，促进大脑中的神经营养因子表达，提高大脑认知能力，降低痴呆风险。

 

在均衡饮食的基础上，多吃深色蔬菜、优质蛋白质食物

 

每天吃至少一份绿叶蔬菜的老年人，认知能力的下降速度比很少或从未吃这些蔬菜的人慢。绿叶蔬菜包括：如卷心菜、菠菜、小油菜、生菜、芹菜、韭菜、菜心、西兰花等，而且，绿叶蔬菜摄入量越高，衰老速度显著地慢，摄入量最高的相当于年轻了11岁。使劲吃菜吧，每天吃半斤以上绿叶蔬菜对于普通人来说没有什么负担。

 

 

延缓大脑衰老可多吃一些富含生物类黄酮、花青素、胡萝卜素等抗氧化、抗衰老的食物，例如适量喝绿茶、紫色蔬果、橘红色蔬果、原味坚果等，能有效延缓大脑衰老。

 

另外，还要适量摄入一些动物性食物，如鱼虾肉蛋奶等，尤其富含优质蛋白质、必需脂肪酸的深海鱼类，富含胆碱的蛋黄等，都有利于补充大脑所需营养。注意低温烹调，可清蒸、炖煮等，不要油炸。

 

积极的参与社交活动

 

积极的社交活动也能起到较少衰老对认知能力的影响，也就是说，社交技能越好，越不容易得老年痴呆。积极社交的老人，他们认知衰退速度比不经常社交的人要慢 70% 。

 

大脑老化并不是等到老年的时候才开始的，而是至少从中年就开始了，因此预防和延缓大脑老化要尽早着手。

维生素在我们的身体中的作用是不言而喻的，如果我们身体缺乏维生素的话，我们的身体会出现各种各样的问题，生活中我们也会听到一些广告特别突出维生素 的某一作用，比如今天的主角维生素B6，是不是你们也听过这句话“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法是真的吗?

 

 

现在我们先来认识一下什么是维生素B6，它有什么作用呢？

 

维生素B6是一种水溶性的维生素，它是维生素B族家族中的一员。维生素B6也叫吡哆醇或者叫吡哆醛，临床上的维生素B6主要用于妊娠期的呕吐和放射类疾病的呕吐。而我们人体中维生素B6是某些辅酶的组成成分，可以参加好多的代谢反应，特别是和氨基酸有关的代谢反应。除了可以阻止呕吐之外，维生素B6对于动脉硬化也是有一定的防治功效的，还可以改善高胆固醇血症。肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等食物中维生素B6的含量比较高。

 

下面我就讲讲“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法的真假。

 

其实维生素B6并不能起到防脱发的作用。对于脂溢性皮炎导致的脱发患者来说，口服维生素B6可以起到治疗的作用，但脂溢性皮炎并不能完全靠维生素B6来治疗，它只是起到一个配合治疗的作用。脂溢性皮炎的患者，真正来说是因为缺乏B族维生素，而不仅仅是维生素B6，所以建议脂溢性皮炎患者可以吃一些复合维生素片。

 

而从临床上来说导致脱发的疾病还有很多，比如斑秃、头癣以及雄激素脱发等等，还有梅毒等疾病也会导致脱发，而在这些疾病中，维生素B6并不是作为常用的药物来治疗的。所以临床当中医生并不会建议患者用维生素B6来预防脱发。

 

要想真正预防脱发，要从日常的生活当中注意起来，要做到保持一个好的生活习惯，不要经常熬夜，不要吸烟喝酒，在饮食上要做到饮食清淡，少盐少油，要少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃一些肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等含维生素B6比较多的食物。

 

 

所以日常生活中我们对于营养方面的知识要有一个全面的认识，不要人云亦云，对于一些知识一定要有正确的判断，不要跟风，如果跟风去吃的话，补的过量也会对我们的身体造成负担，甚至引发一些疾病。

慢性咳嗽患者通常能吃红参，但不宜过量，以免引发不良反应。

红参是一种常见的中药材，味甘、微苦，性微温，归肺经，可以起到补气安神、补脾益肺的作用。可以用来改善中气下陷、气血不足、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等不适。对于治疗肺虚喘咳、气短乏力、口干舌燥等也可以起到缓解作用。

需要注意的是，由于红参性温，因此不建议过量食用，以免导致病情加重，还会导致口干舌燥、咽喉疼痛等产生。

其次，在吃红参期间，避免和萝卜、绿豆、螃蟹等食物一起食用，以免降低药效，影响治疗效果。建议患者在治疗期间要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激、油腻性等食物，对于碳酸饮料、烟酒等一类也要禁止。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

是的，高血压与失眠存在一定关系。研究显示，失眠可能与高血压的风险增加有关。失眠可能导致神经内分泌系统紊乱，影响血压调节机制，进而可能导致血压升高。良好的睡眠是维持心血管健康的重要因素之一。

不良的睡眠质量可能导致应激激素的释放增加，引起血压上升。此外，睡眠不足还可能干扰身体的代谢过程，导致体重增加，从而进一步影响血压。因此，保持良好的睡眠质量对于预防和管理高血压非常重要。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

咳嗽，是一个很常见的症状，小到感冒、喝水呛到，大到肺癌、重度感染都有可能有咳嗽的症状。有人说，肺部有癌，咳嗽先知，那么肺癌的咳嗽和别的咳嗽有什么不同呢？如辨别自己有无肺癌咳嗽？

 

 

肺癌的咳嗽和别的咳嗽有什么不同？

 

没什么本质上的不同。不要因为咳嗽就往自己身上套肺癌的诊断。咳嗽不一定是肺癌，肺癌也不一定都会有咳嗽。咳嗽其实是身体的一个保护性反射的反应，当气道内有异物刺激，可能是病原体引起的炎症反应、或者过敏引起的充血水肿，还是肿瘤本身的刺激，甚至心脏或者胸膜出现问题，都可能刺激气道产生咳嗽。肺癌导致咳嗽相比较普通咳嗽也有稍许的差异之处，这也并不绝对，可以供大家参考。

 

（1）持久难愈

 

一般感染或过敏导致的咳嗽随着炎症反应的消退就会逐渐减轻，但是肺癌则不同，可能持续三周以上甚至几个月都没有好转，可能还会越来越重。

 

（2）咳血

 

一般普通的上呼吸道感染、支气管炎肺炎咳嗽出血的可能性比较小，而肺癌咳嗽出血的发生率高一些，可能仅仅是少量的血丝。但也并不是说所有肺癌都会咳出血。

 

（3）治疗效果不佳

 

一般如果是感染或者过敏的原因引起的咳嗽，使用抗菌药物或抗过敏药物后会有明显好转，如果各种治疗方法都效果不佳的话，就要警惕是肿瘤的原因。

 

（4）伴随其他可疑症状

 

肺癌咳嗽的同时可能还伴随着体重下降、淋巴结肿大、持续性发热、持续性的胸痛、肩痛、背痛、气短、声音嘶哑等等其他症状。

 

 

结语

 

肺癌导致的咳嗽与其他咳嗽稍有差别，但特别需要提醒的是：仅仅靠咳嗽症状，远远不能诊断肺癌，还需通过CT、穿刺做病理等等检查来辅助诊断，一句话，就是要经过专业医生的检查和诊断来确诊，才靠谱。

今天继续跟大家分享，关于肩周炎的另外一块肌肉，叫冈下肌。

 

那么冈下肌损伤之后，它的表现在肩周炎的里头，是怎么表现的？最主要的表现就是手不能往后背，有好多人手就背不上去，手不能往后背，再一个有些病人会出现，沿着我们胳膊的外侧，靠大拇指的这一边，出现疼痛一直放射到我们手上，这个是不是跟我们的颈椎病，压迫神经有一点相似呢。

 

所以其实这个肌肉也会引起这样的症状，那么还有一个症状就是，晚上睡觉的时候，胳膊是不能压在下面的，压在下面之后他就睡不着了；那还有一个表现是好多病人是拿手要捂住这个地方，握住这个地方，好像能减轻症状，所以说这个肌肉损伤之后的表现，也是非常严重的。

 

 

那么这个肌肉在什么地方？就在我们后方肩胛骨--肩胛冈这里，我们之前讲过，冈上肌是在肩胛冈的上面，冈下肌就在肩胛冈的下面，肩胛下窝的这个地方，内侧2/3的区域是由冈下肌负责的，它只有我们肱骨的大结节的下方。

 

它的作用就是让我们的手臂外旋，当然还有内收的作用，主要是外旋的，所以当它损伤之后，好多病人会发生肩膀前方的疼痛，为什么？

 

因为它本来就是个外旋肌，它损伤之后可能会出现短缩这种情况，会导致我们内旋的这些肌肉被拉长而损伤，所以疼痛往往会出现在肩关节的前方。实际上它损伤的位置是在肩关节的后方，冈下肌这个位置。

 

 

所以冈下肌的功能大家要记住，主要是外旋和内收的，所以我们可以一个人握住他的手，让他去做外旋的这个动作，抗阻去对抗，如果他出现疼痛，有可能就是跟冈下肌有关。

 

再一个，如果他平时就出现了肩前方的疼痛，或者是整个大拇指这一侧，上臂或前臂，或手的这个疼痛、麻木，就有可能跟它有关。当然如果说是你已经检查出了，或者自己就是这个症状，手背不到后面去，你已经考虑到是冈下肌的问题，那么你就可以针对冈下肌去做按摩或者拉伸。

 

有个拉伸的动作，去拉伸冈下肌，还有去做艾灸，或者是压揉，其实都可以的，所有的理疗方法都可以适用于在这块肌肉上去做。

 

 

因为它在肩后面，所以我们自身去按摩，似乎不太好按摩，那么在今后我想给大家教一些专门去处理这块肌肉的方法，当然还可能要用到一些工具。今后我们针对这一块肌肉的一个处理方法，在后期的视频会给大家呈现。

 

今天我们就分享到这里，谢谢大家。

养生一直是很受人们关注，现在虽然天气炎热，但初秋也马上到了！

 

有人说养生要注意“一不贪”、“二不露”、“三冻”。这具体分别是指什么呢？

 

今天我们就来讨论一下：

 

 

一不贪：贪凉

 

夏季炎热，所以很多人会爱吃冷食，比如冰啤酒、冰淇淋、冷饮和冰西瓜等。

 

人们吃饭也爱吃凉菜，甚至有的人不吃饭，吃半个冰镇西瓜就当主食了。人们晚上睡觉会整宿的开空调或吹风扇，有的人在地上铺凉席睡觉。

 

这些都是夏季很常见的行为，但其实这样会容易导致寒邪入侵，损伤阳气，从而导致抵抗力下降，身体变弱。所以夏季不要过度的贪图凉爽。

 

二不露

 

（1）不露脐

 

夏季是胃肠道疾病多发的季节，除了饮食要注意卫生之外，也要注意不要着凉，比如肚脐部位。

 

由于我们肚脐的皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以很容易受到外部的刺激，被寒邪侵袭，儿童出现腹痛、腹泻、女性出现痛经、月经不调等。夜间睡觉要注意盖肚子，最好不要整夜的吹空调。

 

（2）不露脚

 

人们常说“寒从脚起”。我们的脚由于远离心脏，而且有丰富的血管，很容易受凉。

 

夏季人们都爱穿凉鞋，晚上睡觉也爱露出脚。但是到了秋季，就需要保护好双脚，不要受凉。晚上也可以温水泡脚，可以缓解失眠、支气管炎等病症。

 

 

三冻

 

三冻需要提醒大家注意，对于年老体弱、有慢性病的朋友，这些方法不适宜，因为可能导致寒冷诱发疾病发作，仅适合身体健康人士。

 

（1）冻脸

 

所谓“春捂秋冻”为了预防寒冷的季节我们面部皮肤出现冻疮、干燥、皴裂等症状，在秋季来临之时，需要适当的用冷水洗洗脸，吹吹冷风，刺激面部血管，让脸部皮肤提前适应冷的刺激。

 

（2）冻鼻子

 

在夏末初秋之际，可以适当用冷水清洗鼻子，增强鼻子对秋季转凉的冷空气的适应能力，预防因为天气变化而导致打感冒和流感。

 

（3）冻呼吸道

 

其实就是所谓的多呼吸冷空气，比如早晨出去呼吸一下冷的空气，锻炼我们的呼吸道，也是为了提前预防寒冷的气候导致的感冒、肺炎等疾病。

 

结语

 

无论是什么季节，养生都要注意量力而行，不要过度。除了注意“一不贪”、“二不露”、“三冻”之外，还要注意营养丰富的饮食、适当运动和充足的睡眠休息。

那天，我抱着我家一岁半的儿子，坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。儿子的小脸蛋儿红扑扑的，但不知为何，我总觉得他的眼神里少了点什么。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，像春风拂过。

“你好。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“这个DHA没有年龄限制的。”医生的话让我松了一口气，但紧接着的疑问又涌上心头，“一岁半的小朋友，一天吃几粒？”

“每天三粒。”医生回答得简洁。

“吃了DHA，还需要吃AD吗？”我继续追问。

“DHA跟AD补的是不同的。”医生解释道，“一天三粒，这么多吗？”

“是的。”医生肯定地回答。

“很多人说吃一粒就行了？”我有些疑惑。

“这个含量不高。”医生微笑着说。

“是这款吗？”医生问。

“哦，是的。”我回答。

“我看评论区呀。”我有些无奈。

“这个每天吃三粒的。”医生耐心地解释。

“健康指导。”医生说。

“具体补充的是什么？”我好奇地问。

“补充DHA。”医生回答。

“促进宝宝脑补及视力发育。”医生补充道。

“不会有副作用吧？”我有些担忧。

“没有副作用的。”医生肯定地说。

“因为我们县上的医生都没有建议购买。”我有些无奈。

“不是必须补充的。”医生解释道，“奶粉母乳也含有。”

“哦！”我有些释然。

“有些人说吃了DHA的小朋友，思维会比较好。”我有些好奇。

“科学上是有这种说法吗？”我追问。

“是的。”医生回答。

“眼睛也比较亮。”医生补充道。

“我家宝宝一岁半了，现在开始补充。会不会太迟？”我有些担心。

“没关系啊。”医生安慰我，“0-6岁吸收效果都比较好的。”

“哦！好的！谢谢！”我松了一口气。

“不客气的。”医生微笑着说。

“如果对我的服务满意的话，麻烦您帮忙点个五星好评🌹🌹🌹”医生最后说。

离开医院的时候，我看着儿子的小脸，心里充满了希望。虽然不知道DHA能不能真的让他的思维变好，但至少，我知道，我在尽力为他做最好的选择。

想问问大家，有没有像我这样，为了孩子的健康而焦虑的父母呢？我们都在努力，为了孩子的明天。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在沙发上，怀里抱着我的女儿，她的小脸蛋红扑扑的，却总是挂着汗珠。我看着她，心里充满了疑惑和担忧。

“妈，我头好晕。”女儿的声音带着一丝虚弱。

我赶紧放下手中的书，关切地问她：“是不是不舒服？要不要喝水？”

她摇摇头，只是紧紧地抱着我，小声地说：“我害怕。”

我心疼地抚摸着她的头发，心里却更加疑惑。女儿从小就特别爱出汗，每次睡觉的时候头上全是汗，都能把头发湿透。之前也检查过，不缺钙不贫血，就是出汗特别厉害，这到底是怎么回事呢？

我决定带着女儿去医院看看。我们来到了京东互联网医院，挂了生长发育科。医生是个和蔼的中年人，他仔细地询问了女儿的病情，又检查了她的身体。

“孩子，你最近有没有觉得精神不好，或者容易生病？”医生问。

女儿摇摇头：“我挺好的，就是有时候会头晕。”

医生又问：“大便干不干？”

“正常。”女儿回答。

医生听了，微微一笑：“那没事，孩子本身代谢率旺盛，神经发育不完善，就是这样的。比同龄孩子出汗多的很，这是个体差异。”

我听了，心里稍微放心了一些，但还是有些担心：“如果说出汗了，精神不好，容易生病，可以改善体质吗？”

医生认真地说：“目前可以不用管，她就是单纯出汗多，怕热。如果说出汗了，精神不好，容易生病，可以改善体质。”

我听了，心里还是有些不安。医生又问了一些问题，然后告诉我：“孩子目前超重比较多，刚刚达到儿童肥胖的标准。”

我愣住了，没想到女儿竟然已经超重了。医生接着说：“平时吃饭很好吧？”

“嗯，吃饭很好，吃的多，我会控制她。”我回答。

医生又问：“运动量大不大？”

“活泼么？”

“嗯，好动。”我回答。

医生又问：“油的，甜的吃么？”

“油的一般，甜的偶尔吃，不太多。”

“水果吃的多么？”

“水果吃的多，会吃饼干一类的。”

医生听了，微微皱眉：“饮食上水果少吃了，换成黄瓜西红柿，这类的。饼干面包都不吃，油腻的，包括肥肉都不吃，油炸的更不能吃。甜的不吃，蔬菜量大一些，主食减少，主食多样化，少吃大米白面。”

我听了，心里有些犹豫，但还是决定试试。医生又告诉我：“每天尽可能多的去活动下，每次40-50分钟，每天一次，体重每周测一次。”

我看着医生，心里充满了感激。医生又告诉我：“如果想中药干预体质的话也可以的，需要发发舌苔。”

我听了，心里有些犹豫，但还是决定试试。医生又告诉我：“后期有需要可以找我复诊。”

我看着医生，心里充满了感激。医生又告诉我：“目前体重超重比较多了，要注意了。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好照顾女儿，让她健康成长。

“好，没在家，等回来我找您。”我笑着说。

医生微笑着点了点头，然后我们离开了医院。

走在回家的路上，我看着女儿，心里充满了希望。我相信，只要我们共同努力，女儿一定会健康成长。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？

那是一个阳光明媚的午后，我带着满心的焦虑走进了京东互联网医院。我的宝宝刚满四个月，可最近我发现他的眼睛总是不够灵活，而且反应也不像其他同龄孩子那么敏捷。听说DHA对宝宝的脑部发育很重要，所以我迫不及待地想要咨询医生。

医生姓李，看起来和蔼可亲，他耐心地听我讲述宝宝的情况，然后微笑着说：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点了点头，心里却像十五个吊桶打水——七上八下。

我迫不及待地问：“医生，婴儿有必要补充DHA吗？”李医生沉思片刻，然后缓缓地说：“您好，婴儿不是必须补充DHA的，但是也是建议补充的，因为可以促进大脑和视神经发育。”我听了这话，心里稍微踏实了一些。

“我看到网上有的医生说三岁前最好补充。”我小心翼翼地追问。李医生微微一笑：“是的，三岁前是宝宝大脑发育的关键时期，补充DHA确实很有帮助。”我听了这话，心里更加坚定了要给宝宝补充DHA的决心。

然而，接下来的问题让我犯了难。我告诉李医生：“我的宝宝母乳不够，奶粉也不吃。”李医生皱了皱眉，说：“那请问哪款DHA比较好呢？”我顿时感到一阵迷茫，不知道该如何选择。

李医生推荐说：“这个纽曼思的就很好的，纯藻油DHA，对宝宝的身体没有副作用。”我听了这话，心里顿时有了主意。可是，当我听说纽曼思的钠含量较高时，我又开始犹豫了。我担心这对几个月大的宝宝身体有影响。

“一岁内不能吃盐。”我紧张地问。李医生安慰我说：“这里面的钠不影响的，你可以看看，奶粉里都有钠的。是不让额外补盐。”我听了这话，心里稍微放心了一些。

然而，当我听说这款DHA是进口的，国外疫情很严重时，我又开始犹豫了。我担心宝宝的健康。我向李医生请教：“想着国内有啥好的DHA推荐呢，请问您清楚吗？”李医生叹了口气，说：“国内的DHA说实话不太好，人家进口的都海关检疫的，不用担心的。”我听了这话，心里还是有些不安。

最后，李医生说：“你自己选择吧，毕竟是你自己买，我替你做不了主。”我点了点头，心里却还是有些纠结。我走出医院，看着人来人往的街道，心里充满了无奈。

回到家，我坐在沙发上，看着宝宝熟睡的脸庞，心里充满了愧疚。我暗暗发誓，一定要给宝宝最好的，让他健康成长。

如今，宝宝已经一岁了，他的眼睛越来越灵活，反应也越来越敏捷。我知道，这是因为我当初坚持给他补充DHA的结果。每当看到他快乐地玩耍，我就会想起那段焦虑的日子，心里充满了感激。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果宝宝的健康问题让您感到焦虑，不妨试试京东互联网医院，那里的医生专业、耐心，一定会给您提供帮助。

那天，我抱着宝宝，心里像装了只小鹿，蹦蹦跳跳的。宝宝才几个月大，头上有个血管瘤，看着让人心疼。做了手术，本以为一切都会好起来，可宝宝术后哭闹得厉害，我那颗悬着的心，就像被针扎了一样。

我赶紧上网查，看到有人说哭闹会影响大脑，我的心一下子提到了嗓子眼。宝宝那么小，我怎么能让他受这样的罪呢？我焦虑得像热锅上的蚂蚁，坐立不安。

后来，我在京东互联网医院上咨询了医生。医生问了我宝宝的情况，还让我发了照片。我照着镜子，看着宝宝那红彤彤的小脸，心里一阵酸楚。

医生说，宝宝的情况恢复得很好，哭闹不会伤大脑的。听到这话，我如释重负，心里的大石头终于落下了。医生还告诉我，一般的哭闹不会引起脑缺氧，所以对大脑没有影响。

那一刻，我感受到了来自医生的温暖和关怀。我忍不住问医生，宝宝这么哭闹，是不是因为手术留下的伤口疼？医生告诉我，宝宝哭闹的原因有很多，不一定是因为伤口疼。

我听了医生的话，心里稍微踏实了一些。我开始试着安抚宝宝，给他讲故事，陪他玩。宝宝似乎也感受到了我的关心，哭闹的次数渐渐少了。

现在，宝宝已经康复了，头上那个血管瘤也消失了。每当看到宝宝那灿烂的笑容，我就会想起那段焦虑的日子。虽然过去了，但那段经历让我更加珍惜现在的生活。

我想，生活中总会有一些突如其来的困难，但只要我们勇敢面对，就一定能够战胜它们。宝宝的健康成长，是我最大的心愿。也希望所有的宝宝都能健康快乐地成长。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

那是一个普通的下午，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我，一个四个月大的宝宝的妈妈，正坐在沙发上，翻看着手中的育儿书籍，心里却满是焦虑。

宝宝出生以来，我一直关注着他的成长。但最近，我发现他的眼睛总是不够灵活，反应也不如其他同龄宝宝那么敏捷。我担心，这是不是因为他缺乏某种营养呢？

于是，我打开了京东互联网医院的APP，找到了一位经验丰富的医生。医生的声音温柔而专业，让我感到一丝安慰。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音透过屏幕传来，让我感到一丝温暖。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？具体问题能描述详细些吗？”医生的话让我意识到，我需要详细描述宝宝的情况。

“我宝宝四个月了，最近我发现他的眼睛不太灵活，反应也不如其他同龄宝宝敏捷。我怀疑是不是因为缺乏某种营养？”我焦急地说。

“健康指导。”医生简洁地回答。

“您是咨询这个产品吗？”医生问。

“这个DHA怎么吃四个月的宝宝？”我追问。

“一岁以内一天一颗即可的。”医生回答。

DHA有助于大脑神经和视网膜神经的发育。这款藻油DHA纯度更高，口感和安全性更好一些，可以给宝宝补充。用法用量参照说明书即可。需要注意：5岁以下，或暂无咀嚼能力的宝宝，请剪破胶囊后滴入宝宝口中。”医生详细地解释。

“四个月也吃一颗？”我疑惑地问。

“是的。”医生肯定地回答。

“什么时间吃呢？”我又问。

“早餐随餐即可的。”医生回答。

“放奶里。”医生补充道。

挂断电话后，我心中终于有了底。我开始按照医生的建议，给宝宝补充DHA。渐渐地，我发现宝宝的眼神变得更加灵活，反应也更加敏捷了。

这次的经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的成长，及时为他们补充所需的营养。同时，京东互联网医院这样的平台，为我们提供了极大的便利，让我们能够及时得到专业的医疗咨询服务。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有的话，你们又是如何解决的？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着我的宝贝，一个20个月大的小家伙。他的小脸蛋红扑扑的，眼睛明亮，可是，他的嘴巴却不再像以前那样活泼。他不再叫“爸爸”、“妈妈”，只是嗯嗯啊啊地回应我。

我焦虑得像热锅上的蚂蚁，心里七上八下的。孩子不说话，这可不是小事。我上网查了查，看到有人说可能是孩子脾虚，需要调理。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

接诊的是一位和蔼可亲的医生，她耐心地询问了我的孩子的症状。我告诉她，孩子哭喊有声音，而且之前叫爸爸妈妈，现在都不叫了，只是嗯嗯啊啊。医生听了，安慰我说，这个考虑是孩子不想说话，可能是心理原因。

医生又问了我一些问题，比如平时是否有吓、吼孩子的情况。我摇了摇头，说没有。医生说，这个不用担心，继续观察看看，慢慢诱导孩子说话。

医生的建议让我稍微安心了一些，但我还是忍不住问，拿东西时，不要直接拿给她，可以告诉他。说拿或者说物品名字。医生点了点头，说这样是对的。

从医院回来后，我开始按照医生的建议去做。我不再直接拿东西给孩子，而是指着东西，教他怎么叫。孩子似乎也慢慢接受了这种方式，他开始尝试着发出声音，虽然不是很清晰，但我已经很高兴了。

日子一天天过去，孩子的语言能力也在慢慢恢复。看着他能够清晰地叫出“爸爸”、“妈妈”，我心里充满了喜悦。我知道，这一切都离不开医生的专业指导和我的耐心陪伴。

现在，我想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我的孩子才十岁，可最近老喊累，精神也不太好。我上网一查，说是‘肾虚’，这可把我吓坏了。十岁的小孩，能吃营养品吗？我犹豫着，还是鼓起勇气，点开了咨询窗口。

‘您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’医生的声音温和，像春风拂过。

‘你好。’我简单回应。

‘可以吃。’医生的话让我心头一紧，‘那要吃多久呢？’我迫不及待地问。

‘一般也要吃两三个月。’医生回答，‘每天吃一粒，这个吃了对什么好啊？’

‘可以营养大脑，促进大脑发育。’医生的声音里带着一丝期待。

我听着，心里五味杂陈。孩子这么小，就要开始吃营养品了，这让我心里不是滋味。但医生的话又让我觉得，这是为了孩子好。

我看着窗外，天色渐暗，心里却亮堂堂的。虽然不知道这个营养品能不能真的帮到孩子，但至少，我找到了一个方向。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我自言自语。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我心中暗想。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我默默地在心里提醒自己。

我站起身，准备离开。孩子还在家里等我，我得赶紧回去，告诉他这个好消息。

‘想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？’我心中充满了希望，期待着大家的回复。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的小屋里。我坐在床边，怀里抱着那个小小的生命，他不满两个月大，却已经让我尝尽了为人父母的酸甜苦辣。

宝宝最近总是拧巴哼唧，睡不沉。我担心极了，是不是他缺钙了？我上网一查，有人说要补钙，有人说要补维生素AD。我真是头都大了，不知道该怎么办。

于是，我抱着宝宝去了京东互联网医院。医生是个和蔼的中年人，他仔细地询问了宝宝的情况，又看了看他的喉咙，然后问我：“吃母乳还是奶粉？”

我回答说：“吃奶粉，母乳吃了一个多月没吃了。”医生又问：“孩子有喉软骨软化症吗？”我摇了摇头，心里却有些忐忑。

医生说：“可以给孩子检查一下骨密度，看看缺不缺钙。”我顿时松了一口气，心想：“终于有办法了！”

医生又问：“骨密度是怎么检测的？需要抽血吗？”我摇了摇头，心里有些害怕。

医生笑着说：“不是的，是用超声设备检查。”我这才放下心来。

医生告诉我，如果宝宝不缺钙，只吃维生素AD滴剂就可以。我听了这话，心里顿时轻松了许多。

医生又告诉我，这个年龄段的孩子，神经系统发育不完善，也会出现睡眠不安稳的情况。我听了这话，心里虽然有些失落，但也明白了。

医生说，一般到3、5个月就好了。我听了这话，心里顿时有了信心。

离开医院的时候，我抱着宝宝，心里充满了感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我，一个普通的母亲，正坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。

“您好，我是医生刘，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我心中的焦虑稍微平息了一些。

“您好！请问金枪鱼DHA，十一岁的小孩一天吃几颗？是嚼碎了吃？还是直接吞服？”我迫不及待地问道，心里充满了疑惑。

“一天一次，嚼服或者吞服都可以，随意。”医生的话让我松了一口气，但紧接着他又说：“不分饭前饭后是吧？”我摇了摇头，“饭后半小时比较合适。”

“喔喔，好吧，这个是针对孩子脑部发育好是吗？”我问道，心里想着孩子每天的学习压力，作业又那么多，真希望能通过这个补补脑。

“对的，脑部，眼部神经发育。”医生回答得非常专业，让我对金枪鱼DHA有了更深的了解。

“我看我家孩子学习压力太大了，每天作业又那么多，想给她补补脑，不知有没有效果？”我继续问道。

“有，可以缓解疲劳。”医生的话让我心中一暖，仿佛看到了孩子轻松学习的样子。

“每天吃两粒可以吗？会不会多了？”我担心地问。

“成人两粒，这个成人也可以吃吗？我看是儿童和婴幼儿食用的呢。”我有些疑惑。

“成人可以吃呀，婴幼儿都可以吃，成人更不在话下。”医生的话让我放心了。

“主要就是婴幼儿吃的，那我女儿十一岁了，是不是吃起来效果就差一点？”我有些担心。

“不要去纠结这个文字，这个可以吃的，效果不会差，成人吃两粒，不影响效果啊。”医生的话让我安心了许多。

“哈哈，好吧，谢谢您！刘医生！”我感激地说。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！对话结束后，耽误您几秒钟的时间，给我个好评。祝您生活愉快，谢谢。”医生的话让我感到温暖。

挂断电话后，我坐在沙发上，心里充满了感激。虽然只是一个简单的咨询，但医生的专业和耐心让我感到安心。我想，这就是医者仁心吧。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我自言自语道，心里想着，如果更多的人能像刘医生一样，那么这个世界一定会更加美好。

那天，我抱着我家的小宝贝，六岁的豆豆，站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。豆豆最近总是喊头疼，我担心是不是得了什么病。

医生**，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我强忍着焦虑，尽量平静地说：“您好，我孩子最近头疼，不知道是什么原因。”

医生**耐心地询问了豆豆的症状，然后说：“您给孩子买了三色鱼油，每天吃几颗？”

我回答：“三岁和六岁的孩子，都是每天两颗。”

医生**点了点头，说：“好的，谢谢。”

我心中有些疑惑，便问：“这个三色鱼油主要解决哪方面的问题？”

医生**解释道：“这个产品主要是促进大脑发育和视网膜发育的。”

我恍然大悟，原来是这样。我接着问：“都是英文，我不太懂。”

医生**耐心地给我解释了产品的功效，让我对三色鱼油有了更深的了解。

在医生的指导下，我决定继续给孩子服用三色鱼油，并密切关注豆豆的症状。

几天后，豆豆的头疼症状明显减轻，我心中的石头也终于落地。

这次在京东互联网医院的咨询经历，让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。在这里，我不仅得到了专业的医疗咨询，还感受到了医生们的耐心和关爱。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果大家也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院，真的很有帮助哦！

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我们可以随时随地得到专业的医疗咨询，真是太方便了！