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Dr.京看看我！我不懂怎么搞的！家里二宝最近总说感觉眼睛扎扎的，有异物感，好难受，不停揉眼睛……开始以为是她睫毛掉眼睛里了，但是扒拉了半天也没有什么东西出来，这是咋了？情况严重吗？

 

 

最新一期的Dr.京健康小课堂开课啦！上一次投稿内容是与飞蚊症相关，这次也是与眼部相关的问题。根据粉丝投稿中描述的情况来看，可能患上了“倒睫”。今天Dr.京就给大家科普一下，睫毛为什么会倒着长？

 

倒睫是什么？

正常情况下，上睫毛向上长，下睫毛向下长，即睫毛是远离眼球表面的，倒睫如其名，就是睫毛向眼球的方向长，触碰到眼球表面。

图源：参考资料

倒睫常见的有两种情况，一种是本身睫毛“不听话”长歪了，另一种是眼睑内翻，眼睑皮肤肌肉推挤睫毛，将睫毛推向眼球，造成睫毛方向改变，比如儿童的倒睫通常是先天性的睑内翻导致的。

虽然有的人睫毛短短的不起眼，但长反了却异常扎眼，痛苦只有本人知道。

年纪较小的孩子有倒睫后，他们无法清楚表达自己的感受，只会频繁用手揉眼睛、或者眨眼、流泪，这在爸爸妈妈看来，只不过是“眼睛痒”、“想睡觉了”、“无意识的小动作”，因此揉眼睛背后的深层原因往往被忽略。

还有些家长认为，不过是小孩子的睫毛长歪了，不是什么大问题。快放弃这些“没什么大事儿”的想法！

倒着长的睫毛是可以接触到眼球的，在睁眼闭眼的过程中，睫毛反复摩擦眼球，时间久了，会造成结膜充血、角膜损伤，进而引发畏光、眼红、易流泪的问题，严重时还会影响视力。

随着孩子年纪增长，睫毛不再细软，会慢慢变硬，对眼球的伤害也会增强。角膜这么脆弱，被睫毛剐蹭后，很可能会形成疤痕。

倒睫只能做手术治疗么？

有些家长不把倒睫当病，或者不愿意让孩子因为小小的睫毛做手术，于是把出问题的睫毛剪掉、拔掉，以为这样就可以解决问题。

快停止这种做法！

剪断睫毛后，睫毛的尖端变平，相对更硬，反而会加重刺激。

睫毛拔掉会再长，长出的新睫毛依然是倒睫，况且，拔睫毛真的很疼哇！倒睫有专业的治疗方法，要想治标又治本，咱还是得到医院好好治。

首先医生会根据孩子倒睫的具体情况来判断是否需要做手术，如果要做手术的话什么年龄段做最合适等等。

如果是年纪较小的婴幼儿，倒睫程度较轻的话，不需要特别处理。如果是由先天性眼睑内翻引起的倒睫，那可能就需要考虑手术治疗了。

不同的倒睫采用的手术方法也不同。

下面来讲讲常见的几种吧~按照眼睑方向分为两种，上眼睑的倒睫手术和下眼睑的倒睫手术。

●上眼睑

上眼睑的倒睫手术就有点类似双眼皮手术中的小切口啦，也就是我们开头提到的“会让眼睛变大的手术”。

进行这种手术后，改变了睫毛的方向，睫毛就不再“扎”向眼中，而是上翘。做了个手术，收获双眼皮和卷翘睫毛，也算是因祸得福吧。

●下眼睑

一种是用缝线法，相对比较简单，用线牵拉来改善眼睑内翻，这个手术时间短、安全性高，需要局部麻醉，但缺点是容易复发。

另一种是切皮法，切除下眼睑内侧的多余皮肤和肌肉，从而改变睫毛的方向，相比较于缝线法，复发可能性较低。

做完手术后，不可避免的会留下伤口，且会有疼痛感，小孩子可能会忍不住用手抠伤口，家长一定要做好术后的护理，避免孩子抓伤伤口。

谁不愿意拥有一双睫毛弯弯的眼睛，但前提是睫毛的方向得是对的，一旦睫毛长反，不仅扎眼睛，反而会让眼睛视觉看着变小了。所以啊，被倒睫困扰的小伙伴还是尽快治疗，说不定治疗后还会变漂亮呢~

参考文献：

[1] 韦付林.倒睫的治疗方式及进展[J].保健文汇,2021,22(8):259-260.DOI:10.3969/j.issn.1671-5217.2021.08.162.

[2] 陈红.倒睫手术后的护理注意事项[J].东方药膳,2020,(2):240.

 

随着夏天大家衣服越穿越养眼，Dr.J接到的关于脱毛的咨询也越来越多起来：

 

有脱毛膏使用不当导致过敏的；

有拔毛太“狠”，引起毛囊炎的；

有问家用脱毛仪值不值得买；

还有美容院「包脱」套餐可不可信的……

 

虽然问题眼花缭乱，但Dr.京明白，这背后的永恒主题其实是，怎样才能一劳永逸的脱掉腋毛、手臂汗毛、腿毛、唇髭（嘴唇上的小胡子）不疼，还能性价比最优？

 

今天就来把这个美丽一夏的重要功课——脱毛，给大家掰开揉碎讲一讲。

 

毛囊到底是什么样的？

照例，Dr.京先要给大家夯实一下基础知识，咱们千方百计要脱的这个毛，到底长啥样？

首先，不管是长在什么部位的毛，咱们肉眼看得见的部分，都叫做毛干，是整根毛发长在皮肤外面的部分。

而对毛干的生长起决定性作用的毛囊，则藏在皮肤之下。

所以，如果你总是只除掉毛干，而从不伤及毛囊的话，那个发出“千方脱不尽，转眼毛又生”感慨的人，应该就是你了！

其次，别看毛囊在整根毛发中占比很小，但却结构复杂。

生物学上将毛囊纵向分为三个部分，漏斗部、峡部、球部。

其中峡部末端的隆突区，目前被认为是毛囊干细胞存在的主要部位。

毛囊的横向截面又分为上皮性成分和结缔组织成分两类，其中，上皮细胞的不断分裂、繁殖，才使得毛发不断更换和增长。

总结一下，作为要为整根毛发提供充足养分的“基地”，毛囊深藏于真皮和皮下组织中，“隐蔽性”非常强，普通的“伤害”并不足以“一击致命”。

这也是仪器脱毛通常要做多次的原因。

tips

 

30岁后，年龄越增长毛囊的功能越弱。

 

你会发现，年轻时曾经毛发茂盛的身体部位，即使不经过任何处理，40岁以后，毛毛也开始变细变稀了。

脱毛的方法都有哪些呢？

了解了毛发的结构，那接下来，就是脱毛方法大比拼了。

第一组：只脱毛干（剃毛刀、脱毛膏）

Dr.京提醒：这一组脱毛方法后一定要记得及时涂抹润肤乳，保护皮肤的角质层。

第二组：脱毛干+部分毛囊（蜜蜡脱毛、传统脱毛仪）

Dr.京提醒：蜜蜡温度控制不好也可能会出现低温烫伤，所以能去美容院，就不要自己在家进行蜜蜡脱毛了。

而且这也能避免因为怕疼下不去手揭蜜蜡纸，但越轻轻揭就越疼的尴尬状况。

第三组：脱毛干+毛囊（激光脱毛、家用光电脱毛仪）

Dr.京提醒：正确的激光操作是不会影响排汗功能的，所以要选择有资质的专业皮肤科或者医美诊所进行激光脱毛。

以上6种脱毛方法，各自的优缺点挺明显，怎么选才是正确的？这里，Dr.京就要说点儿大实话了。

每个人的皮肤敏感度不同，对疼痛的忍耐度也不一样。

比如，有的人拔一根汗毛都要疼得大叫好几声，但有的人就觉得，揭蜜蜡纸那种火辣辣的感受很过瘾。而且，钱包的承受力，也是非常大的制约因素。

所以，在力所能及的费用范围内，根据自己对痛感的耐受上限，选效果相对最好的吧！

好了，无论是哪种脱毛方法，要记得脱毛之后的防晒工作一定要做好，避免出现色素沉淀在皮肤上留下斑斑点点哦！

作者 | 李晓强

文章首发于 | 李晓强医师公众号

 

小章是一位文艺工作者，一头乌黑飘逸的长发，惹得很多人羡慕不已。但近期她却烦恼不已，因为她的鬓角有两处杏仁大小头皮没头发了，而且越来越大。担心会持续加重，睡眠质量也越来越差了。

 

今天，我就跟大家聊聊斑秃，小章的脱发就属于这种类型。

 

 

斑秃，俗称“鬼剃头”，以头部发生圆形、椭圆形、非炎性、局限性头发脱失为特点，局部皮肤正常，无自觉症状。其原因尚不完全明确，目前认为机体免疫功能的紊乱是其发病的主要原因，同时与精神神经因素、血管舒缩功能、遗传、内分泌失调、感染、中毒等因素有关。

 

1 自身免疫因素：斑秃之所以被认为是自身免疫性疾病，主要有以下几点：a 早期斑秃患者在脱发部位毛囊下端有淋巴细胞浸润。b 应用糖皮质激素可使脱发过程逆转，部分并发自身组织抗体的患者，治疗后抗体消失。c 斑秃常与一些肯定的或可能的自身免疫性疾病并发，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎、恶性贫血、自身免疫性溶血、Addison病、特发性甲状旁腺功能低下、溃疡性结肠炎、低γ球蛋白血症、系统性红斑狼疮和白癜风等。d  斑秃者血清中发现抗自身组织的抗体，如抗肾上腺抗体、抗平滑肌抗体等。e 斑秃患者T淋巴细胞数与对照组相比有明显的减少，有自身抗体的患者比没有自身抗体的患者减少更多。

 

2 精神神经因素：精神神经因素为诱发及促使病情加重的原因，有的患者在发病前长期焦虑、忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之中迅速发生斑秃。医学发现，脱发患者常有较突出的个性特征，41％以上的患者属内向和不稳定性格，70％以上患者有失眠多梦、入睡困难、早醒等睡眠失调。其发病机制可能是由于患者精神紧张，导致自主神经功能紊乱，交感神经紧张性增高，头皮血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，细胞功能减退而发病。

 

 

3 遗传因素：有10%-20%的斑秃患者有家族史，遗传过敏性体质者易伴发斑秃。这些提示遗传可能是病因之一。

 

4 血管机能紊乱：80%斑秃患者有脑血流量异常，头皮局部供血不足，有人发现若颅骨与头皮匹配不良，头皮过于紧张，致使局部血流不畅，也会引起脱发。

 

5 内分泌失调：甲状腺疾病、糖尿病、白癜风、硬皮病中斑秃的发生率增高。斑秃易出现于更年期，妇女妊娠期斑秃可自愈，但在分娩中又可复发，这可能与体内激素水平有关。

 

6 感染、中毒：有的斑秃病人同时有龋齿或扁桃体炎等感染病灶，有研究表明斑秃可能和这些疾病有关，因为细菌等的感染可导致炎症介质的产生，对毛发生长有一定影响。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com

眉毛对于五官的协调是很重要的，如果没有了眉毛会给人留下不好的印象，并且还会影响到个人的形象，在生活中经常有这种现象发生，眉毛突然间缺了一块，但是在眉毛缺了一块之前，眉毛都是好好的。如果发生在小孩子的身上，那就让家长更加害怕了，那么小孩眉毛突然掉了一块怎么回事？

一、分析

眉毛缺了一块预兆是斑秃的一种类型，主要和人的精神因素有一定的相关性，平时要注意减轻压力，保证规律的生活和睡眠，不要熬夜，局部可以外用糖皮质激素软膏或者米诺地尔酊剂治疗，如果有加重的现象，可以口服复方甘草酸苷片，或者适当的口服糖皮质激素泼尼松。

二、原因

1、眉毛稀疏有先天性和后天性的原因，而先天的因素源于家族遗传，一般来说，如果家族性都有眉毛稀疏的问题，这种情况一般可以参照家里人的情况，如果父母亲或者兄弟姐妹都存在眉毛稀疏的问题，则是先天性遗传的毛发稀少。

2、后天性的眉毛稀疏问题造成的原因比较多样，一般是源于以下几个情况：

①、女性频繁修眉造成的眉毛毛囊受损从而导致眉毛稀疏。

②、内分泌失调导致的脱发以及眉毛掉落后无法完成新眉毛生长而导致的眉毛稀疏。一般常见于产后妇女或者是更年期妇女，这两个阶段体内激素水平变化较快，容易导致荷尔蒙代谢紊乱。

③、营养不良。如果伴随这眉毛稀疏还存在头发细软发黄，体态消瘦，可以考虑是身体缺乏微量元素营养不良。

三、护理

眉毛稀疏，应该和脱发一样，注意两个方面的防护，首先是防脱落，其次是促生长。

1、后天性眉毛稀疏的话，在日常生活中，要注意补充适量的钙质和微量元素，尤其是维生素E的摄入，要促进钙质吸收和营养的摄取。

2、在日常生活中多用手指腹部轻柔按摩眉骨部分，不要修眉，让眉毛可以在舒缓的环境内刺激其再次生长，可以使用一些促生长的营养液，少量多次按摩涂抹。使用优质的眉笔来画眉，劣质眉笔会损伤眉毛，

美人迟暮，英雄脱发，工作读书，让人头秃。

 

现在生活工作压力越来越大，脱发问题也是越来越年轻化，二三十岁的小伙子，头发说没就没，这谁扛得住啊？

 

脱发问题千千万，脂溢性脱发占一半！今天我们就来细说关于脂溢性脱发的那些事。

 

 

一、什么是脂溢性脱发呢？

 

脂溢性脱发，中医上叫做“发蛀脱发”、“蛀发癣”， 西医上称为雄激素性秃发、男性型脱发，是最常见的脱发类型。

 

我国成年男性的患病率为21.3％，每5个成年男性就有1个会秃。女性也不乐观，患病率为6.0％，每20个女性就有一个脱发

患者呀。

 

脂溢性脱发以前多见于三、四十岁的男性，但是目前正呈现年轻化趋势。最关键是这货还可遗传，父母脱发，孩子害怕！

 

二、导致脂溢性脱发的罪魁祸首有哪些呢？

 

1、遗传易感性

 

简单来说就是如果父母患有脂溢性脱发，他们的孩子脱发的概率就会高于那些父母不脱发的孩子。至于到底是“脱”还是“不

脱”，就得看其他方面的影响了。

 

2、雄激素水平

 

雄激素是一种很重要的性激素，在维持男性第二性征等方面有重要作用。

 

好巧不巧，脂溢性脱发的发病率与性激素水平息息相关，雄激素水平越高，脱发概率也就越高。

 

女性体内也有少部分雄激素，用于维持体内正常生理活动。这也是女性也会患脂溢性脱发，但是患者远远少于男性的原因。

 

3、生活工作压力

 

现在的社会，压力大，任务多，一言不合头就秃……

 

多数患者由于学习、工作紧张，经常熬夜睡眠不足，机体长期处于慢性紧张状态，导致雄激素分泌过多，引起机体内分泌失

调，皮肤血管收缩功能失调，头皮血供减少，致使头皮营养障碍。

 

这样环环相扣，一连串反应下来，你不头秃，谁头秃？

 

三、怕了怕了，不想脱发，我们该怎么办？

 

1、合理膳食

 

少吃油腻、含糖量高和辛辣刺激性食物的，维生素、蛋白质和微量元素可以促进毛发的生长，因此营养均衡的膳食尤为重

要。

 

多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏、鱼类等。

 

多吃维生素B2和B6含量高的食物，如菠菜、马铃薯、鱼类、动物肝脏、乳制品、豆类等。

 

还有鱼类、虾、大豆、蛋类、瘦肉等含有丰富蛋白质的食物，以及富含微量元素的海藻类、贝类等，不仅可以防止脱发，也

对健康有益。

 

2、充足睡眠

 

 

晚上11点到早上6点是睡眠最佳时间。

 

毛发代谢最旺盛期主要在晚上特别是夜间10点到次晨2点，这一段时间睡眠充足，就可以使毛发进行正常的新陈代谢。

 

所以说，均衡饮食，不仅能防脱发，还有助于身体健康。还有，学习和工作那么忙，睡前就少玩手机啦！

夏天快到了，很多女生都有个羞羞的困扰。那就是来大姨妈的时候，汗水、姨妈、下面的毛毛总会黏在一起，那感觉真的是......于是很多女生都恨不得把下面的毛毛斩草除根，不过先别着急，在你决定下手之前，让我们好好聊聊私处「森林」的那点事儿~

 

阴毛其实很有用

你别看阴毛黑黑的、卷卷的，不怎么好看，其实它的作用特别大。

保温，阴毛最重要的功能之一，就是可以调节生殖器周围的体温。就好像有人留着腿毛过冬一样，浓郁的腿毛确实有些保温效果，阴毛也一样，可以防止体温散失。

屏障，作为人体皮肤的附属物，毛发一直有「天然屏障」的美称，阴毛也一定程度上可以抵御外来细菌病毒的侵害。

缓冲，当情侣疯狂“开车”冲刺的时候，它就像缓冲区一样保护生殖器免受更大的摩擦。

阴毛的弊端

这么一看，阴毛多年来一直低调的保护着我们的生殖健康，但其实它带来的麻烦也不少：

• 每次尿尿完，都有可能沾到尿液；
• 尿尿完时，一不注意就有会发生“拉链夹毛”的惨绝人寰之事；
• 穿比基尼时，总有那么几根“红杏出墙”，影响美感不说，还特丢人。

最重要的是，阴毛会使得女性下体温暖潮湿，给病菌藏匿提供了温室般的天堂福地。尤其是本身患有阴道炎的女性，阴毛更是助纣为虐。

那我到底要不要剃掉？

阴毛有存在的价值，但适当修剪并不会对我们的健康造成太大的影响。对于毛发极其旺盛的女性，适当大部修剪，少量保留，不仅能保持其应有的生理作用，还能创造出一种新的刺激感，何乐而不为？自家草坪，想怎么处理都成。

阴毛该怎么修剪？

剃刀刮毛

所需物品：剪刀、剃刀、镜子、盆、肥皂水（或起泡剂、凝胶等）、清水等。如果打算做造型，最好事先准备草图。啥，还有造型？是的，和头发一样，阴毛的修剪也是可以有造型的。在国外，甚至还有一种职位叫「外阴毛发造型技术总监」。

好了，废话少说，为小仙女们献上具体操作办法。

1. 用清水擦洗外阴。
2. 用剪刀剪短阴毛，使之长度适中，排列整齐。
3. 用温水浸泡或热敷剃毛区域以软化阴毛。
4. 均匀涂抹肥皂水（或起泡剂、凝胶等）。
5. 用剃刀剃除（顺着毛发的方向剃可能会留下小毛茬儿，逆着毛发的方向剃可能导致表皮小损伤，看你自己的选择了）。
6. 最后用肥皂和水洗净，软毛巾擦干。

脱毛药物

脱毛药物见效快，疼痛少，也是不错的选择，但其化学物质较多，可能对隐私部位刺激性较大。

激光脱毛

激光脱毛能很好解决阴毛需要频繁修剪的问题，经过几次脱毛，就能一劳永逸。但价格偏贵，而且必须在医院或正规的美容机构进行。

不管用哪种方法，修剪完后，还要记得做好护理。

阴毛剔除后的注意事项

1. 除毛后需要要保持肌肤卫生，每天用清水清洗私处。
2. 尽量穿着宽松棉质内裤，以便肌肤呼吸顺畅，提高透气度。
3. 如果除毛后出现皮肤破损红肿，建议近期不要为爱鼓掌，否则有可能影响体验，甚至引起感染。

最后，虽说毛毛剪不剪，怎么剪是你的自由，但局长还是想多强调一下，“寸草不生”很容易引起皮肤损伤甚至继发感染，所以建议大家适当修剪就行了。

不太建议男生剃，因为会显小~ 

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在皮肤科遇见这样一位年轻的女性患者，满面愁容。问诊时，患者直接拉低了衣领，原来其前胸上有一个将近两厘米的瘢痕疙瘩。患者的后背上有七八个大大小小的瘢痕组织，而且部位靠上，夏季的衣服领子稍微低一点就会暴露出来，怪不得患者这么苦恼呢。

 

瘢痕疙瘩这一名词来源于希腊语意思为“肿瘤样”，祖国医学称之为蟹足肿。它主要是由于皮肤外伤后，大量结缔组织增生形成的一种良性肿瘤，其发病机制目前尚不明确。

 

主要表现为浅红色或与皮色相似的肿块，高出皮肤，表面光滑，触之较硬，患者一般无自觉症状，少数会有瘙痒、疼痛等感觉。常发生在前胸、肩膀、后背等高张力部位。

 

 

任何皮肤的损伤都可能使瘢痕体质的人长出瘢痕疙瘩，例如打耳洞、手术创伤、外伤、皮肤感染等等。

 

曾经笔者的一个朋友前胸部位也长过一个瘢痕疙瘩，而她身上瘢痕的起因是戴了一个项链后过敏了，引发了皮肤炎症，随后就在过敏处长出一个瘢痕疙瘩。

 

我曾经在一个瘢痕疙瘩患者的论坛里里看见过很多被这个疾病困扰的患者，很多年轻的患者因为身体上过多的瘢痕疙瘩不知道怎么面对交往的对象，或者被分手，导致十分自卑，不敢去跟异性交往。

 

瘢痕疙瘩给患者带来的更多的是精神上的痛苦，严重影响患者的生活质量。其长在暴露部位时，会严重影响患者的容貌及外观；其出现于隐私敏感的部位时，会给患者造成严重的负面情绪甚至精神障碍；此外瘢痕疙瘩具有肿瘤样特性，可以恶化为瘢痕癌，虽然这种情况十分罕见，但是也会给患者带来心理负担。

 

 

此外有的瘢痕疙瘩患者会有疼痛、瘙痒等症状，严重者会影响休息、学习、甚至工作。若瘢痕体积过大或发生于关节部位时，则对机体功能有不同程度的影响，如瘢痕挛缩可引起组织器官的变形移位等。

 

目前治疗瘢痕疙瘩的方法很多，但是并没有特效的疗法。除药物治疗外，还可采取手术、激光、冷冻、放疗等手段，临床上常常多种方法联合使用以提高治疗效果。

 

最后笔者想告诉大家，有些疾病是身体上的，有些疾病是心理上的，不要让身体上的疾病控制自己的心理。拥有一个健康的人格，你就足够优秀。

 

“别放弃，动起来！”

“腰间的肥油咔咔掉！”

 

耳边是不是已经响起了那节奏强劲的熟悉旋律？

 

出完两斤汗，有没有自豪地秀一秀自己的健身成果？

 

不过今天，Dr.京不是要教大家怎么减肥，而是——

 

芳龄28，每周健身至少2次，身材秒杀一众路人的大美女Jessica，她发来的这个问题，让Dr.京真的很有倾诉欲！

 

 

要说这骨盆在人体内扮演的角色，那可是至关重要。

 

用四个字形容，那就是：

 

承  上  启  下

 

人体的最理想体态，从侧面看应该是一条与地面垂直的线，依次通过耳垂、肩峰、躯干中间、股骨大转子、膝关节中心、踝关节中心。

 

 

如上图所示，人体腰椎本身是有正常的生理前凸的，所以，骨盆前倾15°左右，都还算是在正确的位置上。

 

但如果骨盆前倾度数过大，就成为一种病态。

 

骨盆前倾

 

骨盆位置比正确的向前倾斜偏移的病态现象。

 

最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，但小腹仍旧前凸。

 

骨盆前倾导致的翘臀被称为“假翘臀”。

 

骨盆为什么会前倾？

骨盆前倾有先天性发育造成，也有后天性劳损导致的。

像Jessica这样健身造成的，还算少数。

毕竟不做那么多深蹲硬拉的训练，就不会令牵拉骨盆的肌肉过度紧张，也就不会导致骨盆因肌肉拉力不平衡出现前倾。

最常见的原因，其实是我们的互联网打工人们的通病——久坐不动。

此外，总喜欢歪着站的人，常穿高跟鞋的人，挺着啤酒肚的人和孕妇这4类人，机体为了维持平衡，也容易出现骨盆向前倾斜的状态。

如果骨盆前倾的问题长期得不到纠正，将会引发一系列身体疾病。

关联疾病都有哪些？

● 脊椎沿线：腰酸背痛，肩颈僵硬

骨盆位置不正确，就会连带着腰部的肌肉出现补偿性扩张，这样势必就会影响到腰部神经，而腰、背、肩、颈都由脊椎一线贯通，时间长了，自然就是一损俱损。

● 影响内脏：便秘，痛经、疲劳感加剧

骨盆原本的作用是保护内脏及生殖器官。

发生变形后，不但原有的功能消失，还可能导致子宫、卵巢、肠道等内脏器官的变形，甚至阻碍血液顺畅流通，让人经常有疲劳感，容易发冷。

● 拉胯外表：小腹凸起，腿型变化，下半身变胖

骨盆前倾越厉害，与大腿骨连接的髋关节变形越严重。久而久之，不但小腹凸出越来越明显，走路姿势也会发生变化，内八字或外八字的程度就会越来越深，臀腿会变得越来越胖。

你也可以测测自己是不是骨盆前倾了。

● 骨盆前倾的常见表现：

 

1. 站立状态身体向前倾。

2. 站着的时候会不自觉的靠着墙。

3. 经常腰痛，会习惯性地捶腰来缓解。

4. 走路容易绊倒，左右鞋底的磨损程度不同。

5. 内八字/外八字越来越明显，有O型腿趋势。

 

● 这些现象也要注意：

 

1. 睡觉时，仰躺着一会儿就想翻身，或者总觉得床硬硌腰。

2. 坐在椅子上，会不自觉地把腿盘起来。

3. 牙齿不缺不少，但嘴却是歪的。

4. 稍微运动一下就会出汗。

5. 虽然不困，却经常打哈欠，或虽然不疲倦，但眼睛却睁不开。

总共10个选项，如果符合超过4项，就该考虑向医生求助了。拍个X光，就能直观准确的判断是不是骨盆前倾。

“伪翘臀”还能变回“真翘臀”吗？

Dr.京可以负责任的告诉大家，通过合理的姿态调整以及运动康复，完全可以矫正骨盆前倾。

并且，通过合理的训练，还可以保住翘臀！

以下3个动作坚持每天做，能有效改善骨盆前倾。

1. 臀桥

仰卧屈膝，脚跟着地抬起脚尖。

 
臀部上抬，与肩膀和膝盖成一条直线，保持20秒，3~4个为一组，每天做4组。注意，臀部落下时要慢慢放。

2. 踩书

前脚掌踩2厘米左右厚度的书本，后脚跟着地，30秒一组，每天3-5组。

3. 靠墙站立

每天保持头、肩、腰、臀腿肚紧贴墙壁，让骨盆后倾，站立10-15分钟。

运动矫治时，一定要保持动作足够标准，以免影响效果。

另外，要注意改掉塌腰、跷二郎腿的坏习惯。尽量避免久坐，多运动。非坐不可的时候，要尽可能保持腰背挺直，肩膀放松，小腿和地面垂直。

最后，Dr.京强调一句：治疗骨盆前倾的最佳时机，就是你发现它的那一刻。

总有人说：睫毛剪掉后，再长出来会变长。

也有不少人尝试把自己的睫毛剪掉，希望长出又长又翘的睫毛。

甚至有些妈妈为了让自己的孩子变成“睫毛精”，从娃娃抓起，把宝宝的睫毛也剪掉。

 

睫毛具有细长、弯曲、乌黑的特点，对眼型有修饰作用，对整个容貌美都具有重要的作用，所以爱美的人们一直在不断追求更翘、更长、更黑的睫毛。

 

睫毛的结构与普通毛发类似，由伸出皮肤外面的毛干以及在皮肤内部的毛根组成。

睫毛的生长周期为4-11周，分为初期、中期和静止期。在静止期，睫毛脱落后会进入新的睫毛周期。

 

睫毛，平均寿命为3-5个月，在毛发中的寿命最短，一周即可长出1-2mm，约经10周，可达到原来的长度，排列在上下睑裂边缘，像“卫士”一样保护着我们的眼睛，是眼睛的第二道防线。

 

 

其实剪睫毛是不科学的做法。

 

首先，睫毛跟头发是不同的，睫毛的长度是固定的。

睫毛的长短与遗传等因素有关系，并不会因为剪掉睫毛后，后续生长出更长的睫毛，剪掉之后再长出的睫毛依旧是原来的长度。

 

其次，睫毛对于眼球有保护作用，并不是因为好看才长出来的。

睫毛有遮光，防止灰尘、异物、汗水等进入眼内，同时对角膜、眼球有保护作用，还能防止紫外线对眼睛的伤害。如果剪掉睫毛，这些异物更容易进入眼睛，可能增加感染发生的风险。

 

最后，使用剪刀等利器修剪睫毛比较危险，特别是小孩子，容易乱动，稍不注意可能对眼球造成伤害。

 

其实让睫毛安全变长的方法还有很多。

 

1.种植睫毛，把一根根假睫毛粘在原来的睫毛上，效果通常可以维持3~4周，导致皮肤发炎可能性更小，如果不卸妆，效果更持久。

 

2.贴假睫毛，除了可能出现接触性皮炎、对眼睑部皮肤造成较大的牵拉和摩擦外，变美成本低、选择多样、随换随用，几乎没啥大毛病。

 

3.夹睫毛、刷睫毛，在无形之中放大你的双眼，不过手残党人一不小心容易出现“苍蝇腿”或晕妆，需要多多练习。

 

 

总而言之，美少女们，别再剪睫毛了！

通过剪睫毛让睫毛更长并不可取，别再让美成为你的误区，安全变美你也可以拥有！

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夏天的时候，天气炎热潮湿，很多昆虫也出来活动了。如果我们户外出行的话，就很容易被毛毛虫蜇到，现在的毛毛虫比以前的毛毛虫厉害许多，有人被毛毛虫蜇到以至于休克。那么被毛毛虫刺到了怎么办？

1、清洗伤口。被毛毛虫蛰到会有刺痛和痒的情况，千万不要抓，也不要用清水冲洗，否则毛毛虫的刺会扩散，首先要立刻用碘酒轻轻冲洗，不要用力抓挠。

2、拔出毒刺。有些毛毛虫蜇人后，人并不会出现奇痒，只是火辣辣痛，这是因为这些品种的毛毛虫蜇人后毒刺不会断在人身上，这种情况不需要做人体毒刺拔除处理。只有那些被蜇后出现奇痒的情况，才需要进行毒刺拔除处理。拔除毒刺的方法很多，可以用各种胶布，也可以用伤湿止痛膏之类的膏药，粘在被蜇处，然后再撕开，就能拔除毒刺。为了拔除彻底，多做几次粘上撕开。如果没有膏药等粘性的物品，则可以用布巾沾消毒酒精或是碘酒擦洗被蜇处，一方面可以擦去毛刺，也可以起到消炎的作用。

3、涂抹大蒜。处理过第一步后，把大蒜捣碎，尽量越烂越好，敷在被毛毛毛虫蜇到的地方，15分钟，让大蒜把刺逼出来。15分钟以后，轻轻把大蒜抹掉，把之前准备好的医用胶布，或膏药贴在被蜇部位，5分钟，5分钟之后迅速撕下，把刺拔出来。拔出之后会觉得还有一点刺痛，是因为刺没有彻底拔出，残留在上面，这时候就可以用马齿苋剁碎，敷在被蜇部位，敷上后就会觉得刺痛消失了，大概需要敷半个小时到一个小时，视个人情况而定。

4、涂抹芦荟液。对于那种被蜇后只火辣辣痛而不痒的情况，往往不具有传染性，蜇了哪里症状就出现在哪里，只需要对被蜇处涂点清凉油之类的即可。但有很多人计算涂了清凉油，也一时间难以忍受那个火辣辣的刺痛，为了缓解疼痛，手脚等可以泡在冰水里，其他部位可以用冰水或是冰块冷敷。冷敷后，如果家有芦荟，再折点芦荟的叶子，用断口的粘液涂在被蜇处。最后，再对被蜇处涂清凉油，这样就能快速消除刺痛了。

我还记得那天晚上，宝宝的黑眼球上突然出现了一个白色点。我的心一下子就揪了起来，仿佛世界都暗了下来。作为一个新手妈妈，我总是担心自己做错了什么，害怕宝宝生病。看到这个白色点，我立即想起了网上流传的各种说法：黑眼圈是肾虚的表现？我不敢再等待，决定立即寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了眼科专家张医生进行在线咨询。张医生非常亲切，问我宝宝的情况。我告诉他白色点出现的时间、宝宝是否有流泪、哭闹等症状。张医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否注意到宝宝有揉眼睛的习惯。我想起了宝宝最近总是揉眼睛，甚至在吃奶的时候也会流泪。张医生说这可能是宝宝眼睛不舒服的表现，需要进一步检查。

张医生建议我带宝宝去线下医院做裂隙灯检查，以确定白色点的性质。虽然我很担心，但张医生的专业解释让我放心了不少。他还提醒我，平时要注意宝宝的眼部卫生，避免用手揉眼睛，可以用生理盐水擦拭清洗眼睛。同时，他也建议我给宝宝多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜泥、南瓜泥等，增强宝宝的抵抗力。

在张医生的指导下，我带宝宝去医院做了检查。结果显示，白色点是由于角膜异物引起的。幸好及时发现并治疗，宝宝的眼睛很快就恢复了正常。回想起来，如果没有张医生的帮助，我可能会因为担心而延误治疗，导致宝宝的病情加重。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，尤其是对于像我这样的新手妈妈来说，能够随时随地获取专业的医疗咨询，非常方便和实用。希望大家也能从我的经历中吸取教训，关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

在去年的7月，我遇到了一个名叫小征征的3岁男孩。他的父母带他来看病，因为他患有角膜疾病。翻阅他的病历，我发现他已经看遍了北京的医院专家，使用了十多种眼药水，包括激素，仍然不能停药。他的父亲说：“我真的很担心，孩子的眼睛一旦停药就会出现怕光、眼红等症状。”

我检查了小征征的眼睛，发现他的双眼角膜有轻微的白色混浊和隆起，初步判断可能是病毒性角膜炎。然而，进一步检查发现他患有严重的睑缘炎，需要进行睑板腺按摩治疗。由于担心病情加重，我没有立即停止他的抗病毒药物治疗。

一个月后，小征征的父亲再次带他来看病，并告诉我他的症状有所改善。基于我的经验和判断，我决定停止抗病毒药物，改用红霉素眼膏专门针对睑缘炎。虽然小征征的母亲对此表示犹豫，但我鼓励她试一试，不能让孩子一辈子依赖药物。两周后复诊，孩子的病情没有加重，证明我的判断是正确的。

在接下来的治疗中，我们坚持使用红霉素眼膏，并进行清洁睑缘和调整饮食。最终，小征征的角膜炎完全治愈，每次复诊时，他都很开朗、勇敢地配合检查。这一经历也让我更加坚信，对于儿童，耐心和细心是治疗任何疾病的关键。

我从来没有想过，美瞳这种小东西也能折腾我一番。事情发生在上周五的晚上，我和朋友们约好去看电影，为了让自己看起来更有气质，我决定戴上一副新买的美瞳。谁知道，这个决定差点让我付出惨痛的代价。

电影结束后，我和朋友们一起去吃夜宵。可能是因为太兴奋了，我完全没有注意到自己的眼睛开始发红。直到朋友们提醒我，我才意识到问题的严重性。我的双眼不仅红肿，还有轻微的刺痛感，仿佛有什么东西在里面乱窜。

我赶紧回家，试图用清水冲洗眼睛，但情况并没有好转。反而，我的眼睛越来越红，甚至开始流泪。这个时候，我才想起我应该去看医生。可问题是，已经很晚了，医院都关门了。我只能在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。

在京东互联网医院的平台上，我找到了一个在线医生。通过文字交流，我向他描述了自己的症状。他很快就诊断出我患上了角膜炎，并建议我滴左氧氟沙星眼药水。同时，他还提醒我要避免辛辣刺激食物，多注意休息，才能更快地康复。

我按照医生的建议去做，果然效果显著。不到一周的时间，我的眼睛就恢复了正常。回想起来，如果不是及时寻求医生的帮助，我的情况可能会更加严重。所以，我想提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，避免病情加重。毕竟，眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好保护它们。

我从小就有一个习惯，总是爱揉眼睛。每当我感到疲劳或无聊时，手指就会不自觉地伸向眼眶。然而，最近这几天，我的眼睛开始出现了异常情况。它们老是流泪，痒得厉害，越揉越痒，简直让人抓狂。

我记得那天晚上，我在家里看电视，突然感到眼睛非常不舒服。它们像被沙子灌满了一样，刺痛难忍。我本想用手揉一揉，缓解一下不适感，但结果却适得其反。揉了几下后，眼睛反而更痒了，泪水也开始不停地流下来。我赶紧去洗手间，照了照镜子，发现我的眼睛红肿得厉害，像被什么东西刺激了一样。

我开始担心起来，难道我得了什么眼病？我想起了之前听说过的角膜炎，心中不免有些恐慌。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生，希望能找到解决办法。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生问了我很多问题，包括眼睛的具体不适感、出现症状的时间、是否有分泌物等等。我一一回答，尽可能提供详细的信息。医生告诉我，我的症状可能是由于用眼过度引起的，建议我多休息，少用电子设备，并开了一些药物给我。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚，我都会用冷敷来缓解眼睛的不适感。同时，我也开始注意用眼卫生，尽量减少长时间盯着电脑屏幕的时间。渐渐地，我的眼睛不再那么痒了，泪水也减少了很多。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平时我们可能会忽视一些小毛病，但如果不及时处理，可能会发展成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。

我总是左眼发炎，角膜炎这个词已经在我脑海里徘徊了太久。每次发作，都是同样的剧本：疼痛、红肿、视力模糊，甚至有时会流出黄色的分泌物。每次我都想知道，为什么总是左眼？

那天，我决定去看医生。走进诊室，医生问我：“你好，最近怎么样？”我深吸一口气，开始讲述我的症状。医生听完后，拿起一台小机器，帮我拍了张照片。他说：“这是一个角膜染色，前房看起来像是积脓。”我心中一紧，问道：“那我这严重吗？”医生回答：“如果是积脓就严重了。”

我回忆起之前的发作，总是因为手太脏揉眼睛引起的。医生建议我使用左氧氟沙星滴眼液和更昔洛韦眼膏，并告诉我如果用几天不见好转就要去眼科检查一下。我点头答应，心中却充满了焦虑和恐惧。

回到家，我开始认真对待自己的健康。每天早晚都用药，避免揉眼睛，保持手部清洁。几天后，症状开始缓解，我的心情也逐渐平静下来。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的眼睛。

我记得那天早晨，眼睛像被针扎了一样疼。起初，我以为只是没睡好，揉了揉眼睛，继续忙碌的日程。可疼痛感并未减轻，反而越来越强烈。网上搜索后，我自我诊断为结膜炎，并在某电商平台上购买了左氧氟沙星滴眼液。然而，使用后并未见效，反而感到更加不适。

在朋友的建议下，我决定在京东互联网医院进行在线咨询。打开手机，点开京东互联网医院的APP，很快就进入了图文问诊界面。输入了我的症状后，系统很快就匹配了一位眼科医生。

“您好，眼睛怎么不舒服？”医生问道。我描述了我的症状，包括眼睛的疼痛和使用滴眼液后的不适感。医生听完后，建议我最好去医院做个详细检查，虽然症状像结膜炎，但不亲眼看到眼睛，无法做出明确的诊断。

我有些犹豫，毕竟去医院需要排队等候，时间成本太高。医生似乎看出了我的顾虑，安慰我说：“如果有条件最好看一下，毕竟眼睛是心灵的窗户，不能马虎。”

我深吸一口气，决定听从医生的建议。挂了号，等待了大约半小时，终于轮到我了。医生仔细检查了我的眼睛，问了许多问题，包括我平时的生活习惯和用眼情况。最后，医生告诉我，我的眼睛并不是结膜炎，而是干眼症加上轻微的角膜炎。医生开了一些药物，并嘱咐我要注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕。

回家后，我按照医生的指示进行治疗，很快就感觉到眼睛的疼痛减轻了。同时，我也意识到，网上自我诊断虽然方便，但并不可靠。健康问题不能马虎，需要专业医生的指导和治疗。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样因为一时的疏忽而延误治疗。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我带美瞳后眼镜疼，可能是角膜炎复发了？

那天早晨，我照例戴上美瞳，准备出门。可刚走出家门，眼镜就开始疼得厉害。起初，我以为是美瞳不合适，换了一副，结果还是一样。心中不免有些担忧，毕竟我曾经患过角膜炎，虽然已经治愈，但总是小心翼翼地保护着我的眼睛。

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开手机，很快就连上了在线医生。医生问我眼镜疼的具体情况，我详细描述了症状，包括不流泪但疼痛难忍的感觉。医生听完后，提醒我可能是角膜炎复发了，建议我去医院做进一步检查。

我有些犹豫，毕竟去医院排队挂号总是很麻烦。医生似乎看透了我的心思，安慰我说：“如果你暂时不方便去医院，可以先用左氧氟沙星滴眼液和小牛血去蛋白提取物眼药水来缓解症状。”

我按照医生的建议，去药店买了这两种药水。回家后，我先滴了左氧氟沙星滴眼液，等了十分钟左右，再滴小牛血去蛋白提取物眼药水。果然，疼痛感逐渐减轻了。

虽然症状有所缓解，但我仍然决定去医院做个检查。毕竟，健康没有小事，不能因为一时的方便而忽视了自己的身体。现在想来，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，也不要忽视，及时就医才是最重要的。

我从小就对自己的眼睛特别在意，可能是因为我妈总说我有双大眼睛，很招人喜欢。所以当我开始戴隐形眼镜时，发现出现红血丝的那一刻，简直就像世界末日降临了。我的心跳加速，脑子里一片空白，只剩下一个念头：我得了什么可怕的眼病？

我匆忙地打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状，很快就被分配到一位医生。我们开始了视频咨询，医生问我是不是普通的隐形眼镜，我点头确认。然后他又问我以前是否有过类似的问题，我告诉他以前带美瞳的，戴一天都没有红血丝。寒假的时候，因为熬夜引起了结膜炎和干眼症，后来戴一天隐形眼镜就出现了红血丝。

医生听完我的描述，安慰我说这只是轻度充血的情况，并不严重。他解释说，隐形眼镜就相当于一个异物，每个人的敏感程度不同，适应一段时间会好转。听到这里，我松了一口气，但还是担心会不会是角膜炎之类的严重问题。医生再次向我保证，我的情况并不严重，只要注意休息眼睛，避免熬夜，尽可能不要吃辛辣刺激性的食物就行了。

我问医生，为什么我以前带美瞳没出现什么问题，结果寒假总是熬夜眼睛出问题了，戴美瞳不舒服了才换的隐形眼镜戴戴，结果出现红血丝密密麻麻吓死我了。医生告诉我，美瞳是不建议佩戴的，尤其是长时间佩戴。隐形眼镜也需要注意选择合适的品牌和型号，不能一味追求便宜或时尚。

我感谢医生给我的建议和安慰，决定从今以后更加爱护自己的眼睛。同时，我也想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我一直对自己的近视眼感到苦恼。每天早上醒来，第一件事就是摸索眼镜的位置。这种生活方式已经持续了太久，我决定要做些改变。于是，我来到了京东互联网医院，准备咨询关于近视眼手术的事情。

在等待医生的过程中，我的心情异常紧张。手术的风险、恢复期的不便、甚至是手术失败的可能性都在我脑海中盘旋。终于，医生走进了诊室，开始了我们的咨询。

“你好，我想问一下关于近视眼手术的事情。”我尽量保持镇静，但声音还是有些颤抖。医生温和地笑了笑，开始解释手术的流程和注意事项。他的专业知识和亲切态度让我逐渐放松下来。

“如果上午检查，下午可以进行手术吗？”我问道。医生摇了摇头，“不一定。检查的结果需要时间来分析和评估，特别是在人多的时候。”

我有些失望，但也理解医生的解释。接下来，医生详细介绍了检查的项目，包括角膜曲率、厚度、角膜地形图等等。这些专业名词让我感到一丝不安，但医生耐心地解释了每一个项目的重要性和目的。

“如果检查结果不合格，会有什么后果？”我问道。医生告诉我，如果角膜厚度不够或者角膜地形图检查不合格，可能就不能进行手术。这种情况既与近视程度有关，也有先天因素的影响。

我开始担心起来，想知道有多大概率做不了手术。医生说，检查后才知道，不检查不知道的。这句话让我更加焦虑，但也明白了必须要进行检查才能确定是否适合手术。

整个咨询过程中，医生始终保持着专业和耐心的态度，解答了我所有的疑问。虽然我还没有做出决定，但至少我对手术有了更深入的了解，也更加清楚了自己的选择。

在离开诊室前，医生再次强调了检查的重要性，并鼓励我勇敢面对可能的结果。我感激他的建议和支持，决定在不久的将来再次来到京东互联网医院，进行详细的检查和评估。

回家的路上，我思考着医生的话语和自己的感受。虽然还有很多未知和不确定性，但我知道我已经迈出了第一步。无论结果如何，我都将勇敢面对，并为自己的健康和幸福做出最好的选择。

我从来没有想过，一个小小的眼角裂口会让我如此焦虑。起初，我只是觉得眼角有些发红，偶尔会有轻微的疼痛感。可随着时间的推移，这种不适感逐渐加剧，直到我无法忽视它的存在。

那天晚上，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了一场关于我的眼睛的深入对话。

“视力下降了吗，眼睛痒，红或者痛吗？”医生问道。我告诉他，视力并没有明显变化，但眼睛确实感觉有些磨，眼角也开始裂开了。医生听完后，很快就做出了初步诊断：“可能是角膜炎。”

听到这个词，我不禁有些紧张。角膜炎？那不是很严重的眼部疾病吗？我开始担心自己的眼睛会不会因此而受到永久性的损伤。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别太担心，我们可以通过药物治疗来控制病情。”

他随后开具了处方，包括左氧氟沙星滴眼液和玻璃酸钠滴眼液。医生解释说，这两种药物可以有效地缓解炎症和干涩感，帮助我的眼睛恢复健康。

我按照医生的指示使用药物，并且在接下来的几天里，我的眼睛状况有了明显的改善。眼角的裂口开始愈合，红肿和疼痛也逐渐消失了。每当我想起这段经历时，总会感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和及时的帮助让我避免了更严重的后果。

现在，我已经完全康复了。虽然这次经历让我有些惊恐，但它也教会了我一个重要的教训：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，保护好自己的健康。