“生命在于运动”，这是人们广泛认同的养生理念。适量的运动能够强身健体，提高免疫力，预防疾病。然而，运动并非多多益善，过度运动反而可能对身体造成伤害。

研究表明，长期过度运动会对大脑造成损害。运动时，大脑会消耗大量的能量，导致能量物质ATP的耗竭，进而影响中枢神经功能。同时，运动过程中自由基的大量堆积、血管内皮损伤等因素，也会导致脑部血液和氧气供应不足，影响大脑的正常运作。

适量运动有助于增强记忆力。研究表明，经常进行有规律的、适量的运动，能够促进大脑海马体中神经细胞的生长，提高记忆力。而对于老年人来说，适量的运动可以增强手部协调能力，延缓大脑老化。

然而，过度运动会导致大脑机能下降，出现注意力不集中、失眠、健忘等症状。长期过度运动还会导致慢性疲劳、免疫力下降等问题。

那么，如何把握科学的运动量呢？以下是一些建议：

• 根据自身情况选择合适的运动项目和强度。
• 运动过程中注意呼吸，避免过度疲劳。
• 运动后适当休息，补充能量。
• 定期检查身体状况，确保运动安全。

总之，科学运动对健康至关重要。只有把握住运动的度，才能让运动真正成为健康的守护者。

近年来，随着智能手机的普及，人们使用手机的时间越来越长，尤其是手机短信功能。然而，一项研究表明，长时间使用手机短信会对大脑造成损伤，尤其是对控制情感活动的大脑区域。

这项研究由日本大学森昭雄教授进行，他通过对100名高中生进行脑电波测试发现，这些学生的大脑额叶功能普遍受损，尤其是控制情感活动的大脑区域。额叶是人类思维、记忆和情感等高级神经活动的中心，如果额叶功能受损，就会导致记忆力下降、情绪不稳定等问题。

森教授指出，长时间使用手机短信与玩电脑游戏类似，都需要通过手指快速操作，这会导致大脑额叶前区的相关细胞减少或停止活动，从而损害大脑功能。

除了大脑功能受损外，长时间使用手机短信还可能导致头痛、恶心等身体症状。因此，森教授建议，每天使用手机短信的时间不应超过15分钟。

值得注意的是，手机电磁波对人体是否有害，目前尚无定论。但为了健康着想，建议大家尽量减少使用手机的时间，尤其是避免长时间使用手机短信。

随着生活水平的提高，人们的饮食结构日益丰富，然而，一些看似美味的食物却可能对我们的脑部健康造成损害。本文将探讨一些常见的损脑食品，并提供一些预防措施，帮助大家保护大脑健康。

一、高糖食品

高糖食品如蛋糕、巧克力、糖果等，虽然美味，但过量摄入会导致血糖波动，影响大脑功能。长期高糖饮食还会导致肥胖、糖尿病等疾病，进而影响大脑健康。

二、油炸食品

油炸食品如炸鸡、薯条等，含有大量的油脂和热量，容易导致肥胖和心血管疾病。此外，油炸过程中产生的丙烯酰胺等有害物质，会损伤大脑细胞，影响认知功能。

三、加工肉类

加工肉类如香肠、火腿等，含有大量的盐分和防腐剂。长期食用加工肉类，会增加患高血压、心脏病等疾病的风险，进而影响大脑健康。

四、酒精饮料

酒精饮料如啤酒、白酒等，过量摄入会对大脑造成损害。长期饮酒会导致记忆力下降、注意力不集中等问题。

五、咖啡因饮料

咖啡因饮料如咖啡、奶茶等，虽然具有一定的提神作用，但过量摄入会导致焦虑、失眠等问题，影响大脑健康。

为了保护大脑健康，我们应该：

1. 限制高糖、油炸、加工肉类等损脑食品的摄入。

2. 增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入。

3. 适量饮用茶水、果汁等健康饮品。

4. 保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。

5. 定期进行脑部健康检查。

那是一个寒冷的冬日午后，我坐在家里，担忧地拨通了京东互联网医院的电话。我的父亲，一个曾经的硬朗男人，如今却成了植物人，卧床已经三年。如今，新冠病毒的肆虐让我更加担心他的安危。

电话那头传来的是一位温柔的声音，一位经验丰富的医生。他耐心地询问了我的父亲的病情，包括他的病史、治疗过程以及现在的状况。我详细地描述了他的病情，他听后，语气坚定地说：“长期卧床的患者，特别是意识不清的，免疫力下降，感染新冠的风险是很大的。”

我焦急地问：“医生，我们能用辉瑞吗？”医生沉默了一会儿，然后说：“目前据我了解，没有药物，我需要看一下库存。”听到这个消息，我的心情更加沉重。

医生没有放弃，他告诉我：“我会密切关注药物库存，一旦有药，我会立即通知你。”这让我感到一丝安慰。

接下来的日子里，我每天都焦急地等待医生的电话。终于，有一天，医生告诉我：“辉瑞有了，你可以过来拿药了。”我立刻赶到了京东互联网医院，医生亲自为我父亲开了药。那一刻，我的心情无比激动。

在治疗过程中，医生一直关注着我父亲的病情，他告诉我：“如果他有痰，一定要咳出来，家里有排痰的机器吗？”我回答：“有，一直在排痰。”医生又告诉我：“建议监测血氧，同时准备制氧机。”我一一照做。

在医生的精心治疗和我的细心照顾下，父亲的病情逐渐稳定。我深知，这一切都离不开京东互联网医院和那位无私奉献的医生。

我之前因交通事故脑部受伤，华山医院的医生开了盐酸度洛西汀肠溶片，效果挺好，想再购。

在进行线上问诊时，医生非常耐心地询问了我的病情，详细了解了我之前的治疗情况，并给予了专业的建议。医生在沟通中展现出了良好的沟通能力和专业素养，让我感到十分安心。

在处理特殊情况时，医生也非常严谨地遵守了相关规定，向我解释了互联网医院的管理规定，并尽力为我提供最合适的治疗方案。

最终，医生无法在线上为我开具精神药品的处方，但是给予了我非常详细的解释，让我对线上问诊有了更深入的了解。

那是一个寒冷的冬日，我，一个热爱滑雪的年轻人，在享受滑雪的乐趣时，不幸发生了意外。当时我正在高速滑行，脚下突然一滑，失去了平衡，脑部狠狠地撞到了山壁上。那种剧痛让我瞬间失去了意识，当我醒来时，我已经躺在医院的病床上。

从那以后，我的生活发生了翻天覆地的变化。情绪不稳定成为了我生活中的常态，有时候我会突然变得焦虑烦躁，有时候又会变得异常安静，甚至有时候会感觉自己的思维变得迟钝。我尝试过很多方法来缓解这些症状，但效果并不明显。

在一次偶然的机会下，我接触到了互联网医院。通过线上问诊，我联系到了一位经验丰富的医生。他耐心地倾听我的病情，为我提供了专业的建议。他告诉我，我的症状可能与脑部损伤有关，建议我进行一些针对性的治疗。

在医生的建议下，我开始服用一些神经营养药，并定期去心理门诊进行咨询。虽然治疗效果并不理想，但我明显感觉到自己的情绪比以前稳定了许多。在这个过程中，我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀，他就像一盏明灯，为我指明了前行的方向。

如今，我已经走过了漫长的康复之路，虽然我仍然会感到一些困扰，但我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病痛，重新拥抱生活。

我是一名患有头部脑损伤的患者，最近在网上进行了医疗咨询服务。通过与神经外科医生的沟通，我得到了专业的建议和支持。医生非常耐心地询问我的病情，详细了解我的主诉，并要求我提供相关的病历和报告。在诊疗过程中，医生提醒我关于医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为的事项，并且为我开具了合适的处方。在医生的建议下，我完成了处方的审核并预约了药品。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和细心的品质让我对互联网医院的服务印象深刻。感谢医生的耐心解答和专业建议，让我在家就能得到及时的医疗支持。希望更多有需要的人也能通过互联网医院得到专业的医疗服务。

那是一个普通的周末，阳光明媚，却因为一场意外，让我的生活发生了翻天覆地的变化。

那天下午，我亲爱的家人，一位55岁的女性，在骑电动车回家的路上不幸遭遇车祸。小车追尾，她被撞得头破血流，意识模糊。紧急送往医院后，医生告诉我们，她可能头部受到撞击，需要进行CT检查。

等待检查结果的那段时间，我焦急万分。家人读不懂CT报告，我心里也是七上八下。幸运的是，我通过网络找到了一位经验丰富的医生，他耐心地为我解答了所有的疑问。

医生告诉我，CT报告显示，家人的脑部撞击情况并不严重，但仍有少许出血，需要进一步观察。他建议家人在县医院住院观察，并进行了相应的治疗。

在治疗过程中，医生始终保持着耐心和细心。他不仅为家人提供了专业的治疗方案，还耐心地解答了我们的疑问，让我们对家人的病情有了更清晰的认识。

家人在医生的治疗下逐渐康复，我也因此对这位医生充满了感激。他不仅是一位专业的医生，更是一位充满爱心的人。

如今，家人的病情已经稳定，我们也将结束这段艰难的时光。感谢那位无私奉献的医生，是他让我们重新找回了生活的希望。

那天，阳光明媚，我像往常一样在公园里散步。然而，一场突如其来的摔跤彻底改变了我的生活。我摔得非常严重，头部着地，当时就感觉一阵晕眩。醒来后，我发现自己的听力受到了严重影响，脑袋里还嗡嗡作响。

为了治疗我的听力损失和脑部问题，我跑遍了武汉、上海和北京。我去了京东互联网医院，通过线上问诊与专业的医生沟通，他们详细询问了我的摔跤经过、听力受损情况，以及脑部嗡嗡响的原因。

医生非常耐心，他们不仅询问了我摔跤时的具体情况，还详细询问了我之后的生活状态和感受。我感到非常温暖，因为他们不仅关注我的病情，还给予了我很多鼓励和支持。

尽管我在北京同仁医院进行了详细的检查和治疗，但我的听力并没有得到明显改善。医生告诉我，脑外伤后听神经损伤可能是由于鼓膜破裂、内耳迷路水肿或颅底骨折损伤听神经等原因造成的。尽管治疗难度较大，但医生依然鼓励我保持积极的心态，并告诉我应该做哪些检查以进一步明确诊断。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。医生的专业建议和鼓励让我感到希望，也让我更加坚信，只要积极配合治疗，我的病情终会得到改善。

在此，我要感谢京东互联网医院为我提供的专业医疗服务，感谢医生们的耐心和关心。我相信，在他们的帮助下，我的生活一定会越来越美好。

那是一个平凡的周末，阳光透过窗户洒在安静的客厅里，然而，我的生活却在那一刻被打破。

我感到一阵剧烈的头痛，随后便失去了意识。当我再次睁开眼睛，发现自己躺在医院的病床上。医生告诉我，我遭受了严重的脑损伤，目前处于昏迷状态。

在康复期间，我通过互联网医院与神经外科的医生进行了多次线上咨询。医生***总是耐心地听我描述症状，并给予专业的建议。他告诉我，我的病情取决于多种因素，如脑损伤程度、昏迷深浅程度、颅内出血量以及手术是否及时等。

在一次线上咨询中，我询问医生是否做完手术会出现植物人的状态。他耐心地解释说，这个取决于多种因素，比如脑子损伤程度，昏迷深浅程度，颅内出血量多少，手术是否及时（如果需要手术的情况下）等等。

尽管手术已经完成，但我仍然需要耐心等待并观察病情的变化。医生建议，是否需要转院治疗还需要根据我的具体情况来决定。他也提醒我，是否有合并身体其它部位的疾病，都会影响预后。

在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅关注我的病情，还给予我心理上的支持。我相信，在医生的精心治疗和我的积极配合下，我一定能够战胜病魔，重返健康的生活。