痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

支气管扩张药比较多，主要包括 短效β2-肾上腺素激动剂、长效β2-肾上腺素激动剂、抗胆碱能药物等。

1.短效β2-肾上腺素激动剂：如沙丁胺醇和特布他林等，可通过刺激β2-肾上腺素受体，放松支气管平滑肌，迅速缓解支气管痉挛。

2.长效β2-肾上腺素激动剂：如沙美特罗和福莫特罗等。药效维持时间比较长，可用于长期控制支气管痉挛和预防哮喘发作。

3.抗胆碱能药物：如异丙托溴铵、噻托溴铵等。可通过阻断乙酰胆碱受体，放松支气管平滑肌，以减少支气管收缩。

具体药物的使用，需在专业医生指导下，根据患者的具体情况以及病情严重程度进行合理选择。

很多人都有这样的感慨，癌症太可怕了！平时没有什么症状，一发现就是晚期！

按照癌症的分期，癌症又分为早期，中期和晚期，早期的时候，癌症的症状很轻微或者几乎没有，中期的时候会比较明显，如果发展到晚期，则特别明显。

所以，要想及时发现癌症，就要在症状出现的时候，越早检查越好，即便症状不明显，也应该高度重视，比如我们上周接诊了一名腰背痛的患者，刚开始症状并不明显，患者一直认为是腰椎间盘突出，用了不少膏药，又是理疗，又是按摩，但症状却始终没有缓解，腰背痛反而越来越剧烈，为了查明病因，患者来到医院检查，医生很快发现了真凶，之所以会引起腰背痛，其实根本不是腰椎间盘突出，而是胰腺癌。

不要忽视腰背部所发出的异常信号，也别把它们想的如此简单，在症状出现的时候，及时到医院，即便检查一下没什么大问题，也买一个放心，耽误不了你多少时间，也花不了你多少钱。

 

第一，腰背痛，虽然很多疾病都可以引起腰背痛，比如肾结石，腰椎间盘突出，但还有一种疾病，一定不能忽视，那就是癌症，肾癌，胰腺癌，各种癌症腰椎转移，都可能会引起腰背痛。

第二，腰背部活动障碍，出现腰背部活动障碍，别简单认为只是腰椎病，很多癌症也会引起，但是癌症引起腰背部活动障碍，往往提示癌症已发生了腰背部转移。

第三，腰背部肌酸胀，很多人并不感觉到腰背痛，只是感觉到腰背部酸胀，很多人误认为是肌肉的问题，事实上，也可能是癌细胞转移所致。

 

不要忽视腰背部所发出的异常信号，如果是良性病变，即便拖的久一点，也不会危及生命，可如果是恶性肿瘤，一旦拖的时间长了，癌细胞很可能发生远处转移。

 

国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动，注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等，均是较为重要的防癌措施。

 

　　什么是风寒感冒？什么是风热感冒？小柴胡颗粒是治风寒还是风热？小编争取用一篇文章给大家讲明白。

　　

　　怎么判断自己是风寒感冒还是风热感冒？

　　风热感冒临床表现：喉咙痛、流浓涕、舌苔带点黄色、身热、咽干、发热、头痛、大便干、脉浮而快。

　　风寒感冒临床表现：头后部疼痛、怕寒怕风、流清涕、舌无苔或薄白苔、喷嚏、不发热或发热、周身酸痛、咳嗽。

　　小柴胡颗粒是治风寒还是风热？

　　小柴胡颗粒的药方出自东汉时期张仲景《伤寒杂病论》，主要成分是柴胡﹑黄芩﹑半夏（姜制）﹑党参﹑生姜﹑甘草﹑大枣。柴胡能疏肝解郁、辛凉解表，甘草能调理脾胃，生姜能止呕。党参和大枣来健脾胃。

　　该药适合在风热感冒后期服用，也可用于缓解反复低热、胸部憋闷、心烦气躁、恶心呕吐、嘴巴干苦等症状。

　　小柴胡颗粒为什么能治疗感冒

　　1.退热：柴胡滴丸的有效成分柴胡皂甙、总挥发油可以迅速退热。

　　2.镇咳：柴胡中的有效成分柴胡皂甙具有很强的镇咳作用，其9.1mg/kg剂量的镇咳效果与7.6mg/kg的磷酸可待因相当，而无磷酸可待因的胃肠道反应和成瘾性。

　　3.抗病毒：柴胡皂甙和总挥发油对流感病毒有很强的抑制作用，缩短感冒病程，有效的控制病情发展，防止继发感染。

　　4.抗炎：柴胡皂甙具有明显的抗炎作用，其强度与强的松龙相似，而无毒副反应和肝肾损害。

　　5.提高自身免疫力：小柴胡汤能疏风退热，疏肝解郁，是一个和解方，说白了，就是可以增强免疫力的方子，柴胡皂甙a 1mg/kg 腹腔注射显著提高小鼠天然杀伤细胞的活性。

　　温馨提示，秋冬时节易感冒的人一定要加强锻炼以增强免疫力，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果提高抗病能力。

　　

由病毒感染引起的咽喉炎具有传染性，由细菌感染或其他因素引起的咽喉炎并不具有传染性。咽喉炎是一种局部的炎症，主要表现为咽喉疼痛，可由多种因素引起。若由急性病毒感染引起，比柯萨奇病毒等，此时可通过飞沫传播而造成其他人感染，是具有传染性可能的。若由细菌感染引起，比如链球菌、肺炎链球菌等，以及物理或者过敏导致的咽喉炎，此时并不具有传染性。

建议出现相关咽喉炎症状的患者及时到医院就诊，进行相关的辅助检查，在医师的指导下使用合适的药物进行治疗。生活中应避免食用辛辣的食物。

一根烟从点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中有69种被确定为致癌物。

 

发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明，早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。

 

很多烟民已经意识到吸烟的危害，尝试戒烟，但往往难以忍受各种戒断反应，屡戒屡败。

 

从科学的角度看，逐渐戒烟VS骤然停吸，哪一种方式成功率更高？

 

 

《生命时报》结合医学研究采访专家，为你详解戒烟的方法，并教你应对一系列“戒断反应”。

 

受访专家

中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任  肖丹

 

逐渐戒烟VS立刻停吸，选哪个？

 

英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们，为了评估“逐渐停吸”和“立刻停吸”的戒烟效果，进行了一项随机对照临床试验。

 

研究人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入研究，并将其随机分为两组：

 

第一组是“立刻停吸组”，即从一开始就直接彻底戒烟；

 

另一组提前2周逐渐减少吸烟的量，在第1个周末减少至原吸烟量的1/2，第2个周末减少至原吸烟量的1/4，然后停止吸烟。

 

此外，两组参与者均接受了同样的行为支持治疗和短效尼古丁替代治疗，以应对戒烟导致的不适症状，提高成功率。

 

 

研究团队分别在参与者彻底戒烟开始后的第4周、第8周和6个月时，对他们的戒烟效果进行对比。

 

评价戒烟效果的标准包括戒烟者口述、戒烟者呼出气体中一氧化碳的浓度两项指标。结果显示：

 

4周时

 

“逐渐减量组”有39.2%的人戒烟成功没有复吸；而“立刻停吸组”有49%的人戒烟成功没有复吸。

 

8周时

 

“逐渐减量组”戒烟成功率为 29.2%，“立刻停吸组”为 36.6%。

 

6个月时

 

“逐渐减量组”有15.1%的人戒烟成功没有复吸，“立刻停吸组”有22%的人戒烟成功没有复吸。

 

上述三组数据显示，“立刻停吸组”戒烟的成功率均高于“逐渐减量组”。

 

结论显而易见：要想提高戒烟的成功率，从决定开始戒烟的那一刻，最好就一根不抽。

 

吸烟成瘾，

世卫组织认定的慢性疾病

 

著名作家马克·吐温说：“戒烟是很容易的事，我一生戒过好几十次了。”一句调侃，足以见得戒烟有多难。

 

烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。

 

尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺的急剧、短期释放。

 

多巴胺能让人产生愉悦感，一旦停止摄入尼古丁，这种作用很快会消失，使吸烟者无法继续体验愉悦感，并出现戒断反应和对吸烟的渴求。

 

因此，吸烟成瘾者每隔一段时间就要吸一次烟，以维持大脑中的尼古丁水平。

 

■ 需要强调的是，吸烟成瘾（又称烟草依赖）不是行为习惯，而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类，编码为F17.2。

 

■ 研究发现，烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变，表现为灰白质萎缩，额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常，岛叶相关脑区功能连接显著降低，证明这种慢性病的病变部位在大脑。

 

 

烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖：

 

躯体依赖，指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。

 

心理依赖又称精神依赖，表现为主观上强烈渴求吸烟。

 

躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开，往往同时存在，影响戒烟成功率。

 

“戒断反应”是最大阻碍

 

戒烟之所以特别难熬，往往是因为「戒断症状」。

 

总体来说，戒断反应是戒烟过程中的正常现象，通常在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。

 

因此，在刚开始戒烟的时候最容易复吸。

 

大多数戒断症状会持续1个月左右，这期间可以采取一些措施，有助度过最难熬的阶段。

 

如何应对“戒断反应”？

 

例如，当感觉紧张、烦躁时，做深呼吸，或到户外散步；

 

不能集中精力时，尽量减少工作负担，休息片刻；

 

感觉身体疲乏时，一定要保证充足睡眠，中午适当午睡；

 

总想吃东西时，可选择一些新鲜蔬菜、水果，不要吃高热量的零食。

 

 

需要注意的是，部分人在戒烟数月甚至数年后仍会复吸，一般是遇到了诱导因素，如工作压力大、家中突然出事、应酬聚餐等。

 

遇到这类情况，一定要坚定信念，戒烟就是要与烟彻底告别，一口烟都不能再碰，不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理；

 

其次，要避免诱发吸烟的因素，远离其他吸烟者、限制饮酒等；

 

可以用一些补偿行为代替吸烟，如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。

 

一般这种情况下，吸烟渴求持续时间不会太久，只要多坚持几分钟，很可能就避免了一次复吸。

 

戒烟门诊可提高成功率

 

部分吸烟者可依靠毅力戒烟。对烟草依赖患者来说，戒烟门诊有助提高戒烟成功率。

 

医生会根据临床戒烟指南推荐的方法，制订个性化戒烟治疗方案，包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等多种干预方法。

 

医生还会定期跟踪、随访戒烟情况，帮助解决戒烟过程中遇到的问题。

 

不要恐惧戒烟药物。吸烟成瘾是一种慢性疾病，使用药物是非常正规的方法。有充足证据表明，戒烟药物可以缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

 

 

不论是“老烟枪”，还是成瘾不久的人，戒烟前都需要做一些准备工作，帮助戒烟取得成功。

 

确定戒烟日

 
可以选择一个重要的日子，例如节日、生日、纪念日等，从这一天开始，一口烟也不要再吸。

 

创造一个有利于戒烟的环境

 
在戒烟日前，处理掉身边与吸烟有关的全部物品，包括家里、车里、办公室及随身携带的烟、打火机、烟灰缸等，尽量打造无烟环境。

 

回顾以往的戒烟经历

 
如果以前曾经尝试过戒烟，可以总结一下以往的经验，找出哪些有助于戒烟，哪些易导致复吸。

 

特别是在最初几周内可能出现的问题或困难，如尼古丁戒断症状等，并提前做好应对计划。

 

组队戒烟或找个人监督

 
告诉家人、朋友、同事，自己已决定戒烟，取得他们的理解和支持。此外，还应鼓励周围的吸烟者共同戒烟，至少不在自己面前吸烟。

 

写承诺书

 

建议与自己签订一份戒烟承诺书，也可以留一份给支持者，有助获得他人的鼓励和督促。

 

一旦开始戒烟，就要彻底。

 

如果在戒烟的过程中遇到困难，可以前往戒烟门诊就医，寻找专业的戒烟指导和治疗；还可以拨打全国专业戒烟热线400-808-5531，获得戒烟帮助。▲

 

本期编辑：郑荣华

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

大熊猫已在地球上生存了至少800万年，被誉为 “中国国宝”和“活化石”，是世界生物多样性保护的旗舰物种。为了保护它们，有一群人专职从事野生大熊猫的保护工作。他们靠双腿丈量大熊猫生活的山地，在人迹罕至的野外巡护、监测，不仅饱受毒蛇毒虫的袭扰，还不得不承受野外工作带来的腰膝骨伤，甚至还要面对部分山区特有的地方性疾病。这群坚强而又阳光的“熊猫守望者”，默默奉献着自己的汗水与青春，却很少受到社会的关注。

 

为了给大熊猫保护地的一线巡护员提供健康关爱，帮助他们降低职业疾病发生率，为他们提供健康安全保障，今年10月，京东健康联合京东公益物爱相连、京东金融订单公益、中华社会救助基金会，联合发起 “熊猫守望者关爱计划”。

 

 

目前，该计划已得到大宝、海氏海诺、奥乐V三个爱心品牌的大力支持。首批捐赠的包括护膝、膏贴、氨糖、急救包、止血药、冻疮膏、跌打损伤喷雾等健康产品在内的近2千件物资，正在陆续发往位于四川省的大熊猫国家公园唐家河片区，后续将委托北京青野生态执行发放工作。

 

在很多人看来，帮助保护熊猫的人，就是在保护大熊猫。为了让更多人有机会参与其中，本次行动还专门开通了面向社会的公益参与渠道——在上述三个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“熊猫守望者关爱计划”。大家也可以在京东APP上搜索“熊猫守望者”，直达专属页面参与活动，为更多一线巡护员持续提供健康关爱。

 

京东健康相关负责人表示，本次行动不仅是对大熊猫保护地一线巡护员的关爱，也是对环保事业的助力。未来，京东健康将链接更多爱心力量，持续探索京东健康公益模式的广度和深度，为守护民众健康、人与自然和谐发展贡献更多力量。

张大姐今年60岁，2016年7月下旬因为带状疱疹来我的门诊就医，就诊时见：右侧肩部、后背部四处带状疱疹，患处水泡如绿豆或小米大，水泡里面有透明水液，疼痛剧烈，白天不能干活，晚上影响睡眠。张大姐说已经用阿昔洛韦输液治疗四天，局部也涂抹了阿昔洛韦凝胶，但是带状疱疹仍然有加重的趋势，疾病让张大姐痛苦，她的心里更充满了恐惧。

 

 

张大姐为啥恐惧？是因为家里已经有了一个带状疱疹病人了。原来张大姐的老伴在2016年春节后得了带状疱疹，当时病情较重，右侧后背都是疱疹，大的带状疱疹水泡融合，有一元钱硬币那么大。当时张大姐说把大水泡里的液体拿针管抽了吧，有个学医的亲戚说：千万不行，万一感染了怎么办？硬生生让那些水泡里的毒液自行吸收了。老伴白天、晚上疼痛，疼痛剧烈时以头撞墙，得张大姐和儿子按住，又输液、又抹外用药、又吃中药，过了一个月带状疱疹才慢慢好转，水泡慢慢结痂消退，疼痛没有之前厉害，但是也影响睡眠，一直到三个月后，病情才大有缓解，却遗留后遗神经痛。一直到现在老伴背上仍然不舒服。这半年来张大姐白天晚上地照顾老伴，陪着去输液、煎煮中药、给背上抹药，大姐说：“生生地把我累病了。现在我也得了这个病，要是和老头那样疼，那样病情缠绵，半年才好，谁来照顾老头和儿子，谁来干家务？”

 

 第一天的治疗是有疱疹的部位局部消毒，然后用一次性针头（梅花针叩刺也可以，但是需要一人一梅花针）快速散刺十几下，刺血根据疱疹的面积大小，水泡的多少而定，要把所有的水泡都刺破，让水液排出，然后在刺血处加拔火罐（火罐也要严格消毒），留罐10分钟，让伤口处的水液和黑色血液排出。起罐后消毒局部皮肤，这样处理完后，张大姐说局部疼痛减轻有80%。我嘱咐大姐，刺血局部可以涂抹百多邦之类的消炎软膏涂抹，防止感染，这几天不可以洗澡。

 

第二天刺血局部都结了痂，大姐说之前几天虽然一直输液、抹药，但是水泡不断增多，有扩大趋势，昨天刺血后没有新的水泡出现，心里面踏实多了。我让大姐趴好，消毒后围刺疱疹局部，就是用一次性针灸针在疱疹周围贴皮斜刺，针尖朝向疱疹中心部位，然后针刺右侧胸四到腰二的夹脊穴。

 

第三天大姐来的时候很高兴，说没有新的水泡了，疱疹也不疼了，就是背上有点憋胀，我给大姐做了背部督脉及足太阳膀胱经刮痧，在出痧最严重的肝俞及胆俞放血拔罐。病人自觉背部轻松，憋胀症状消失。然后仍然围刺疱疹局部，针刺右侧夹脊穴。

 

 

第四天大姐完全不疼了，背部也没有憋胀感，我给大姐做了右侧夹脊穴的针刺，围刺疱疹局部，并针刺远端的足三里、丰隆、阳陵泉、太冲穴以疏肝泻热，健脾和胃，顾护正气。

 

第五天治疗同第四天。

 

如此五天治疗，大姐的带状疱疹痊愈，并且没有后遗神经痛。

 

时下很多群众对中医的认识就是喝中药，其实中医还有很多非药物疗法，比如针刺、艾灸、刮痧、拔罐、放血、穴位贴敷等等，这些治疗都体现了中医简便验廉的特点，并且对有些疾病有立竿见影的作用，我今天分享这个病例，是希望更多的人知道非药物疗法，更多的中医使用非药物疗法。

 

本文旨在科普，上述介绍到的治疗请到正规中医院找正规中医师操作。

出现高原反应的患者，可选择白天或夜间睡眠时2个小时安排吸氧。一般来说，在海拔2200-3000米的地方停留6~7天后进入更高海拔地区，例如拉萨，可以先在西宁停留一周。在此过程中，血氧饱和度应保持在正常范围内，平原地区正常值为96%~100%,至少保持在90%以上。高原反应吸氧的最佳时机因人而异，患者可根据相应的症状选择合适的吸氧时机。

高原反应比较轻，可以先采用腹式呼吸的方法增加氧的摄入，或先采用白天间断吸氧、夜间睡眠时吸氧。如果高原反应比较明显且身体虚弱，则建议积极吸氧，尤其是在夜间睡眠时吸氧。如果高原反应持续不缓解，应及时就医。

　　孩子智力发育的关键时期在0~7岁，这个阶段除了智力训练和刺激外，更重要的是提供充足的大脑营养物质。以下五种食物富含对智力发展至关重要的营养素，有助于提高孩子的智力水平。

　　1. 海产品：海产品富含DHA，是大脑发育的重要营养素。DHA有助于提高孩子的记忆力和注意力，促进大脑神经网络的形成。

　　2. 核桃：核桃富含不饱和脂肪酸，有助于提高孩子的认知能力和记忆力。此外，核桃还富含抗氧化物质，有助于保护大脑免受氧化损伤。

　　3. 蛋黄：蛋黄富含卵磷脂，有助于提高孩子的记忆力。卵磷脂是大脑细胞膜的重要组成部分，有助于维持大脑的正常功能。

　　4. 鱼肉：鱼肉富含蛋白质、氨基酸和DHA，有助于提高孩子的认知能力和记忆力。此外，鱼肉还富含B族维生素，有助于维持神经系统健康。

　　5. 豆制品：豆制品富含蛋白质、氨基酸和钙，有助于提高孩子的智力水平。此外，豆制品还富含植物雌激素，有助于调节孩子的内分泌系统。

　　除了以上五种食物外，家长还应保证孩子摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，以促进孩子的智力发展。

在医学领域，关于出生月份与智力关系的探讨一直备受关注。一些研究表明，秋季或初冬出生的孩子，由于处于自然规律的作用之下，更容易健康、聪明，并适应天地的变化。然而，这种观点是否具有科学依据呢？本文将从遗传、饮食、音乐、婚育年龄等多个角度，探讨影响孩子智力的因素，并分析出生月份与智力之间的关系。

首先，遗传是决定孩子智商高低的首要因素。父母的智商、血缘关系等都会对孩子智力产生影响。例如，近亲结婚的家族容易出现智力低下、身体残疾等情况，而血缘关系较远的家庭则更容易生出健康聪明的孩子。

其次，孕期饮食对胎儿大脑发育至关重要。研究表明，孕期准妈妈多吃鱼、海产品等富含不饱和脂肪酸的食物，可以促进胎儿大脑发育，提高智商。此外，补充维生素C等营养元素也有利于胎儿大脑发育。

音乐对胎儿大脑发育也有积极作用。在怀孕6个月之后，准妈妈可以多听音乐，刺激胎儿脑细胞发育。出生后，父母也可以为孩子播放轻音乐，帮助孩子健康成长。

此外，婚育年龄也是影响孩子智力的重要因素。研究表明，男性在30岁之前生育孩子，孩子的智商会更高。女性也是如此，高龄产妇怀孕可能会影响孩子的大脑发育和身体健康。

除了上述因素，孕妇体重、父母的文化水平等也会影响孩子的智力。因此，要想生出聪明健康的宝宝，准爸妈们需要在备孕阶段做好充分准备。

最后，关于出生月份与智力之间的关系，虽然一些研究表明秋季或初冬出生的孩子更聪明，但这种观点并没有得到广泛认可。出生月份可能只是影响智力的众多因素之一，并不能决定孩子的智力高低。

三岁宝宝智力低下是家长们非常关注的问题。智力低下是指智力发展水平低于同龄儿童的一种现象，可能表现为认知、语言、社交、情感等多方面能力发育迟缓。

以下是一些三岁宝宝智力低下的典型表现：

1. 行为异常：哭声少、反应迟钝、睡眠时间长、对外界刺激反应淡漠、不愿意与人交流、对玩具不感兴趣等。

2. 认知能力低下：学习新事物困难、记忆力差、注意力不集中、理解能力差等。

3. 语言能力障碍：说话晚、词汇量少、句子结构简单、语言表达能力差等。

4. 社交能力差：缺乏与他人互动的意愿、难以理解他人情感、难以适应集体生活等。

5. 情感障碍：情绪波动大、易怒、焦虑、抑郁等。

面对智力低下的宝宝，家长应该采取以下措施：

1. 早期干预：智力低下越早发现、越早干预，治疗效果越好。

2. 医疗治疗：在医生指导下，根据宝宝的具体情况选择合适的治疗方法。

3. 家庭教育：家长要给予宝宝足够的关爱和耐心，鼓励宝宝积极参与各种活动。

4. 社会支持：寻求社会资源，如特殊教育学校、康复机构等，为宝宝提供帮助。

三岁宝宝智力低下的早期干预和科学治疗对于宝宝的康复至关重要。家长要关注宝宝的行为和发育情况，及时发现异常，及时就医。

智力低下，也被称为智力发育障碍，是一种常见的儿童发育问题。早期发现和干预对提高智力低下儿童的预后至关重要。本文将详细介绍如何测试孩子的智力低下，以及相应的治疗方案。

智力低下的评估需要根据儿童的年龄选择合适的测试方法。对于0~6岁的儿童，常用的测试方法包括丹佛发育筛查和格赛尔发展量表。丹佛发育筛查通过观察儿童在多个领域的发育水平，评估其智力发育是否落后。格赛尔发展量表则通过记录儿童在特定技能上的达成时间，判断其发育水平。如果测试结果显示儿童的发育商（DQ）低于75分，则提示智力低下。

对于6岁以上的儿童，韦氏智力量表是常用的评估工具。韦氏智力量表包括多个分测验，通过评估儿童在语言、推理、空间等多个领域的表现，计算其智商（IQ）。如果IQ低于70分，则可诊断为智力低下。根据IQ的不同，智力低下可分为轻度、中度和重度。

一旦确诊智力低下，应尽早采取综合治疗方案。治疗主要包括药物治疗、教育训练和个性化训练。药物治疗方面，常用于促进大脑发育的药物有脑肽、脑肽类似物等。教育训练和个性化训练则旨在提高儿童的认知能力，促进其社会适应能力。此外，家长和教师的关爱、引导和鼓励也是非常重要的。

除了专业的治疗，日常生活中的保养也至关重要。家长应注意观察孩子的行为表现，及时发现异常情况。以下是一些有助于智力低下儿童发展的日常保养建议：

1. 提供丰富的感官刺激：通过触摸、听觉、视觉等方式，刺激孩子的大脑发育。

2. 创设良好的家庭环境：营造温馨、和谐的家庭氛围，有利于孩子身心健康。

3. 鼓励孩子参与集体活动：培养孩子的社交能力，提高其社会适应能力。

4. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，有助于孩子的大脑发育。

5. 定期进行康复训练：根据孩子的具体情况，进行有针对性的康复训练。

智力发育迟缓是一种常见的儿童发育障碍，尤其在8岁儿童中较为常见。这种疾病会导致儿童在认知、语言、社交、运动等方面的发展滞后。以下是一些智力发育迟缓的常见症状：

1. 反应迟钝：智力发育迟缓的儿童在对外界刺激的反应上往往较慢，注意力不集中，容易被外界干扰。

2. 表情呆板：这些儿童的表情和肢体动作较为僵硬，缺乏活力。

3. 情绪反应少：智力发育迟缓的儿童情绪表达较为单一，缺乏情感波动。

4. 言语发育落后：这些儿童的语言表达能力较差，词汇量有限，语法结构简单。

5. 不活泼：智力发育迟缓的儿童往往缺乏活力，对周围事物缺乏兴趣。

6. 社交能力差：这些儿童在与人交往时显得较为笨拙，难以融入集体。

7. 学习成绩差：智力发育迟缓的儿童在学习上往往表现较差，尤其是理解和分析能力。

8. 运动协调能力差：这些儿童在运动方面也表现出一定的困难。

智力发育迟缓的原因有很多，如遗传、感染、中毒、头部受伤、颅脑畸形或内分泌异常等。治疗智力发育迟缓需要针对病因进行，如药物治疗、康复训练等。此外，家庭和社会的支持也是非常重要的。

智力发育迟缓的儿童需要及时进行干预和治疗，以促进其智力的发展。以下是一些建议：

1. 家长要关注孩子的发育情况，及时发现异常。

2. 建议带孩子去医院进行专业的评估和诊断。

3. 积极配合医生进行治疗，包括药物治疗、康复训练等。

4. 家长要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们树立信心。

5. 社会要为智力发育迟缓的儿童提供更多的支持和帮助。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心情沉重。我是一名来自山东济南的患者，我的女儿，一个32岁的女孩，最近一个月来晚上总是睡不着，白天睡眠也少，整夜躺在床上，一会儿就下地活动，做各种奇怪的动作，让我非常担忧。

我预约了精神科的一位医生，他耐心地听了我的描述，然后询问了我女儿的病情和日常生活。医生告诉我，她的症状可能是精神发育迟滞引起的，建议她服用盐酸鲁拉西酮片和富马酸喹流平缓释片。我有些犹豫，但医生告诉我，这两种药物可以缓解症状，让我放心。

在服用药物的过程中，女儿的病情有所好转。医生告诉我，先吃几个月看看，如果控制好，以后逐渐减药到停药。我非常感激医生的专业和耐心，他的建议让我对女儿的病情有了更深的了解。

此外，我还询问了医生关于女儿的活动问题。医生告诉我，适当运动对恢复有帮助，但对我的女儿来说，帮助不大。听到这里，我有些失望，但我明白，医生的建议总是为了患者的健康。

在治疗过程中，我遇到了很多问题，每次都是医生耐心解答。他告诉我，如果需要复诊，可以通过问诊记录发起，或者直接去医院就诊。虽然我不能经常去看医生，但我知道，他总是会在那里，为我提供帮助。

现在，我已经学会了如何预约医生，如何使用互联网医院。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。

儿童精神发育迟滞，也称为智力低下，是一种常见的儿童发育障碍。其成因复杂多样，包括出生前、出生时以及出生后的多种因素。

一、出生前因素：

1. 遗传因素：遗传因素是导致儿童精神发育迟滞的主要原因之一。包括染色体异常、单基因遗传病、线粒体遗传病等。

2. 母体因素：母亲怀孕期间感染、接触有害物质、营养不良、患有某些疾病等，都可能影响胎儿的神经系统发育。

二、出生时因素：

1. 出生时窒息、缺氧：胎儿在分娩过程中，由于各种原因导致窒息或缺氧，可导致脑组织损伤。

2. 出生时外伤：分娩过程中，胎儿可能受到挤压或撞击，导致脑组织损伤。

三、出生后因素：

1. 中枢神经系统感染：如脑炎、脑膜炎等，可导致脑组织损伤，影响儿童智力发育。

2. 其他因素：如铅中毒、营养不良、环境因素等，也可能导致儿童精神发育迟滞。

儿童精神发育迟滞的表现形式多样，主要包括以下方面：

1. 运动发育迟缓：如走路、跑步、跳跃等动作落后于同龄儿童。

2. 语言发育迟缓：如说话晚、词汇量少、语言表达不清等。

3. 智力发育迟缓：如记忆力差、理解能力差、学习能力差等。

4. 社交能力差：如不善于与人交流、不懂得分享、不懂得合作等。

5. 情绪行为问题：如易怒、焦虑、抑郁等。

对于儿童精神发育迟滞，早期诊断和干预至关重要。家长和教师应密切观察儿童的生长发育情况，如发现异常，应及时就医。

重庆一名产妇生下一个23周早产儿的袖珍宝宝，体重仅有660克，被护士称为‘筷子宝宝’。据悉，‘筷子宝宝’还不具备自主呼吸能力，目前只能依靠静脉输入营养液维持生命。‘筷子宝宝’如果能够活下来，将是中国成功存活最小的早产儿。然而，早产儿在今后的发育过程中还可能面临智力发育等问题。

早产儿发育风险有哪些？

早产儿的发育风险主要表现在以下几个方面：

1. 脑瘫：早产儿脑瘫发生率约为3%，其中出生体重低于1500g的早产儿脑瘫发生率是10~15%。

2. 智力低下：早产儿智力低下发生率为7.8%，每年约有11.7万的早产儿有智力低下问题。

3. 癫痫：癫痫发生率，国外的数据显示，体重低于1500g的早产儿惊厥发生率是25%。

4. 视觉障碍：出生体重低于1000克的早产儿9%有视觉障碍。

5. 听觉障碍：出生体重低于1000克的早产儿11%有听觉障碍。

6. 学习困难：出生体重低于1000克的早产儿55%有学习困难。

7. 特殊教育：出生体重低于1000克的早产儿20%需要特殊教育。

为了降低早产儿的发育风险，以下是一些预防和干预措施：

1. 加强孕期保健，定期进行产检，及时发现并处理孕期并发症。

2. 避免早产，积极治疗导致早产的疾病，如胎盘早剥、胎膜早破等。

3. 加强早产儿的护理，包括营养支持、保暖、预防感染等。

4. 进行早期干预，如早期康复训练、早期教育等。

5. 加强心理支持，帮助早产儿家庭应对压力。

随着社会的发展，晚婚晚育现象越来越普遍，生育年龄也随之上升。在这个过程中，如何确保母婴健康，为宝宝奠定良好的基础，成为现代父母关注的焦点。

科学家们普遍认为，生育年龄对宝宝智力发育具有重要影响。研究表明，男性在30-35岁之间，精子质量达到高峰，并可持续5年。而女性在23-30岁之间，全身发育完全成熟，卵子质量高，分娩风险低，胎儿生长发育良好。

因此，男女生育的优化年龄组合应该是前者比后者大7岁左右。这样的组合可以充分发挥双方的优势，为宝宝创造一个更良好的孕育环境。

产前检查是保障母婴健康的重要环节。完善的产前检查可以及早发现孕妇及胎儿异常，为胎儿和准妈妈做好健康的把关。一般来说，完整的产前检查次数为15次，包括怀孕28周前每4周检查一次，怀孕29～36周每2周检查一次，怀孕37周后每周检查一次。

除了产前检查，孕前的准备工作也非常重要。夫妻双方应提前咨询医生，进行孕前检查，接受必要的预防接种，调整生活习惯，为宝宝的健康奠定良好的基础。

总之，关注生育年龄，做好孕前准备，进行完善的产前检查，是保障母婴健康，为宝宝奠定良好基础的重要措施。

自闭症，又称孤独症，是一种常见的儿童发育障碍性疾病，主要影响儿童的社会交往、语言沟通、行为模式等方面。男性发病率高于女性，且早期症状不明显，容易被忽视。

针对自闭症的治疗，目前主要采取以下几种方法：

1. 心理行为治疗：通过行为训练、社交技能训练等方式，帮助患者改善社交能力、语言沟通能力和行为模式。

2. 药物治疗：针对自闭症患者的症状，如焦虑、多动等，可使用抗焦虑药物、抗抑郁药物等。

3. 特殊教育：为自闭症儿童提供针对性的教育，帮助他们提高学习能力、生活自理能力等。

4. 家庭支持：家庭是自闭症儿童最重要的支持系统，家长应学习如何与孩子沟通、如何处理孩子的情绪问题等。

5. 情绪支持：为自闭症儿童提供情绪支持，帮助他们建立自信、克服困难。

自闭症的治疗需要长期、持续的努力，家长和社会应给予患者足够的关爱和支持。