啤酒，作为世界上最古老的饮料之一，一直备受争议。然而，经过多年的科学研究，我们发现适量饮用啤酒竟然有诸多意想不到的益处。

首先，啤酒中的抗氧化物质和微量元素有助于维护心脏健康，降低患心脏病的风险。研究表明，每天饮用1-2杯啤酒的男性，其心脏病发作的风险可降低40%-60%。

其次，啤酒中的多酚类物质有助于保护血管，降低高血压患者的心脏病发作风险，并预防血栓形成，降低缺血性脑中风的风险。

此外，啤酒还有助于降低糖尿病患者的冠心病发作风险，并可能通过增加胰岛素敏感性和消炎作用来保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。

啤酒对大脑也有益处。适量饮酒可能提高妇女的认知能力，降低65岁以上老年人患老年痴呆症的风险。

啤酒中的硅含量较高，有助于预防骨质流失和重建男性骨量。然而，过量饮酒会导致骨折风险增加。

适量饮用啤酒还有助于保持活力，降低总死亡率。研究表明，每天饮用1-2杯啤酒的人，死亡风险似乎最低。

最后，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。