糯米，作为我国传统的粮食之一，深受人们喜爱。然而，关于糯米是否属于发物，却一直存在争议。那么，糯米真的属于发物吗？本文将为您揭开这一谜团。

首先，我们需要明确什么是发物。发物是指富于营养或有刺激性，容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。对于糯米而言，它是否属于发物，取决于个人体质和健康状况。

研究表明，糯米富含蛋白质、脂肪、葡萄糖和淀粉等营养成分，适量食用对大多数人并无害处。但对于某些特殊体质的人群，如湿热、痰火过旺、糖尿病、黄疸等患者，糯米可能会诱发或加重病情。

那么，为什么糯米会诱发或加重某些疾病呢？原因主要有以下几点：

1. 食品中含有某些激素，会促使人体内某些机能亢进或代谢紊乱，从而诱发或加重疾病。

2. 食物所含的异性蛋白成为过敏源，引起变态反应性疾病复发。

3. 刺激性较强的食物，如酒类、葱蒜等，对炎性感染病灶，极易引起炎症扩散、疔毒走黄。

因此，对于糯米这类食物，我们需要根据个人体质和健康状况进行合理食用。对于健康人群，适量食用糯米并无大碍；而对于患有特定疾病的人群，应避免过量食用糯米，以免诱发或加重病情。

总之，糯米是否属于发物，取决于个人体质和健康状况。在日常生活中，我们应该注重饮食搭配，合理膳食，以保持身体健康。

秋风起，落叶纷飞，同样伴随着秋天的到来，不少人的头发也出现了大把大把掉落的现象，这让很多人十分担忧自己是否会走向“秃顶”的道路。其实，秋季脱发是一种常见的现象，不必过于惊慌。

秋季脱发的原因主要有以下几点：

1. 季节变化：夏季高温和紫外线照射导致毛囊受损，进入秋季后，气温下降，毛囊收缩加快，导致头发脱落增多。

2. 营养不良：秋季天气干燥，人体容易出现皮肤干燥、头发干枯等症状，导致头发脱落。

3. 压力过大：工作、生活压力过大，导致人体内分泌失调，进而影响毛囊健康，导致头发脱落。

4. 睡眠不足：睡眠不足会导致身体免疫力下降，影响毛囊健康，导致头发脱落。

那么，如何预防秋季脱发呢？以下是一些建议：

1. 均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，为头发提供充足的营养。

2. 保持头皮清洁：定期洗头，使用适合自己头皮的洗发水，避免头皮油脂堆积。

3. 适当按摩：每天用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，改善毛囊营养供应。

4. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

5. 减压：学会调节情绪，适当进行运动，缓解压力。

除了以上方法，还有一些偏方可以尝试，如用啤酒洗头、生姜枸杞水洗头等，但请在尝试前咨询专业人士的意见。

总之，秋季脱发是一种常见的现象，只要采取正确的预防措施，就能有效缓解脱发问题。

今天是一个晴朗的下午，我坐在家中，打开电脑，开始了我的线上问诊之旅。

自从疫情开始，我就很少去医院了，线上问诊成了我解决健康问题的首选。这天，我预约了京东互联网医院的一位营养科医生，想咨询一下我的饮食问题。

医生非常耐心，她先详细询问了我的饮食习惯，包括每天吃些什么，食物的种类和分量等。我告诉她，我经常吃米饭、面条、稀饭，搭配各种肉类和蔬菜。

医生听完后，微笑着说，这样的饮食结构是不错的，但是要注意营养的均衡。她给我提供了一些建议，比如可以多尝试煮汤或者闷制的肉类，这样既可以补充蛋白质，又不会过于油腻。她还建议我，一餐中可以搭配多种蔬菜，既可以补充维生素，又可以丰富口感。

在与医生的交流中，我感受到了她的专业和关心。她不仅给了我专业的建议，还告诉我，医生的建议仅供参考，如有需要，请及时前往医院就诊。

这次线上问诊让我受益匪浅，不仅解决了我的饮食问题，还让我对健康有了更深入的认识。我相信，随着互联网技术的发展，线上问诊将会越来越普及，为更多的人提供便捷、专业的医疗服务。

糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者需要严格控制饮食，以维持血糖稳定。然而，对于很多糖尿病患者来说，如何合理搭配饮食，保证营养均衡，却是一个难题。

本文将为您介绍一些适合糖尿病患者的食物，帮助您更好地控制血糖。

一、主食选择要讲究

主食是糖尿病患者饮食中不可或缺的一部分，但要注意选择升糖指数低的食物。例如，糙米、燕麦、玉米等粗粮，它们的GI指数较低，可以减缓血糖上升速度。此外，建议将粗粮和细粮搭配食用，如糙米搭配白米饭，玉米搭配小米等。

二、肉类选择要谨慎

糖尿病患者应选择低脂肪、低胆固醇的肉类，如鱼肉、鸡肉、鸭肉等。红肉（如猪肉、牛肉）的脂肪和胆固醇含量较高，应适量食用。此外，建议少吃或不吃加工肉类，如香肠、腊肉等。

三、蔬菜要多样化

蔬菜富含膳食纤维和多种维生素，对糖尿病患者来说是非常有益的食物。建议选择各种颜色的蔬菜，如绿叶菜、红菜、紫菜等，以确保摄入丰富的营养。

四、坚果和豆制品要适量

坚果富含健康脂肪、蛋白质和膳食纤维，对糖尿病患者有益。建议每天摄入一小把坚果，如核桃、杏仁、腰果等。豆制品也是糖尿病患者的优质食物，富含蛋白质和膳食纤维，可以替代部分主食。

五、饮食要清淡

糖尿病患者应保持饮食清淡，少油少盐少糖。烹饪方法以蒸、煮、炖为主，避免油炸、烧烤等高热量烹饪方式。

小儿营养不良是一种常见的儿童营养问题，其产生原因多样，包括不良饮食习惯、疾病因素等。为了预防小儿营养不良，家长朋友们需要从多个方面入手，帮助孩子养成良好的饮食习惯，保障孩子的健康成长。

一、培养儿童良好的饮食习惯

1. 按时定量：为孩子制定合理的饮食计划，保证孩子每天摄入充足的营养。避免过量进食或暴饮暴食。

2. 丰富多样：为孩子提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、粗粮、肉类、蛋类等，保证营养均衡。

3. 避免挑食：引导孩子克服挑食、偏食的坏习惯，鼓励孩子尝试不同种类的食物。

4. 注意食物的烹饪方式：尽量采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，减少油炸、烧烤等高脂肪、高热量的食物。

二、关注儿童的身心健康

1. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并治疗儿童营养不良。

2. 注意心理健康：关注孩子的情绪变化，及时解决孩子的心理问题，避免因心理因素导致的食欲不振。

3. 增强体质：鼓励孩子参加户外活动，增强体质，提高免疫力。

三、家长以身作则

家长是孩子的榜样，家长的健康饮食习惯会直接影响孩子。因此，家长要注重自身饮食，为孩子树立良好的榜样。

总之，预防小儿营养不良需要家长朋友们从多个方面入手，关注孩子的饮食、健康和心理，为孩子营造一个良好的成长环境。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我点开了营养科医生的在线咨询，心里五味杂陈。

“您好，我是营养科的医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我最近食欲不振，消化不良，而且大便溏泄，医生，这是不是脾虚泄泻？”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有一只小鹿在蹦跶。

“您需要开具处方吗？”医生的问题让我一愣，我摇了摇头，“我目前不知道如何购买鼻饲用肠内营养乳液，您能指导我一下吗？”

医生耐心地告诉我，可以通过京东互联网医院自主预约购买药物。他详细地解释了操作步骤，从选择品牌和剂量，到填写订单信息，再到完善处方信息和免费问诊开方，最后提交预约和付款。我一边听着，一边在手机上操作，虽然有些复杂，但最终还是完成了。

在等待药物的过程中，我忍不住又去咨询医生，“医生，我这种情况能好吗？”医生安慰我说，只要坚持治疗，注意饮食，保持良好的生活习惯，病情是可以得到控制的。

终于，药物到了。我看着那瓶鼻饲用肠内营养乳液，心里充满了希望。我开始按照医生的指导，每天定时定量地服用。虽然一开始口感有些不适应，但我还是坚持了下来。

几天后，我明显感觉到自己的食欲好了很多，消化也顺畅了。大便溏泄的情况也有所改善。我忍不住在朋友圈分享了自己的喜悦，朋友们都为我点赞，说我是个勇敢的战士。

现在，我已经完全康复了。回想起那段日子，我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便的话，就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？

舌炎是一种常见的口腔疾病，其病因复杂，主要包括营养不良、维生素缺乏、内分泌失调和感染等因素。

一、营养不良

营养不良是导致舌炎的重要原因之一。由于胃肠功能较弱，导致营养元素摄入不足，从而引发舌炎。一些人有挑食的饮食习惯，饮食结构不合理，也会导致营养不良，增加舌炎的风险。

二、维生素缺乏

维生素是人体内最关键的营养素，其缺乏会增加舌炎的可能性。缺乏维生素A、B群、C、D等都会导致舌炎。因此，平时应摄入足够的维生素，以减少维生素缺乏引起的舌炎。

三、内分泌失调

内分泌失调是人体重要的调节系统，其紊乱可能导致舌炎。例如，女性长期患有情绪性痴呆，可能会出现内分泌紊乱，甚至引发严重的口腔问题。

四、感染

细菌、病毒和真菌感染也可能导致舌炎。念珠菌感染可能引起正中菱形舌炎，艾滋病感染者可能有多毛的舌头，梅毒感染者可能有梅毒性舌炎和萎缩性舌炎。

五、治疗方法

1. 针对营养不良引起的舌炎，可通过调整饮食结构，补充营养元素来治疗。

2. 针对维生素缺乏引起的舌炎，可通过补充相应维生素来治疗。

3. 针对内分泌失调引起的舌炎，可通过调节内分泌来治疗。

4. 针对感染引起的舌炎，可根据病原体选用相应抗生素、抗真菌药物或抗病毒药物进行治疗。

六、日常保养

1. 保持口腔卫生，按时刷牙，饭后漱口。

2. 饮食应清淡，避免吃辛辣和刺激性食物。

3. 戒烟限酒，减少对舌头的刺激。

近年来，阜阳地区发生多起婴幼儿因食用假奶粉导致营养不良综合征的事件，引发社会广泛关注。这些事件不仅给阜阳一地的婴幼儿健康带来严重威胁，也引发人们对全国范围内假奶粉问题的担忧。

假奶粉的主要成分不合格，甚至含有有害物质，导致婴幼儿无法从奶粉中获得足够的营养，进而引发营养不良综合征。这种疾病会导致婴幼儿生长发育迟缓、免疫力下降，甚至危及生命。

目前，阜阳地区已经采取了一系列措施，加强假奶粉的打击力度，并呼吁全国范围内加强对此类产品的监管。然而，由于假奶粉的生产和销售网络复杂，仅靠地方政府的努力难以彻底根除这一隐患。

为了保障婴幼儿的健康，建议家长朋友们在选购奶粉时，一定要选择正规渠道购买，并注意查看产品的生产日期、保质期等信息。同时，也要提高对假奶粉的识别能力，避免给婴幼儿带来健康风险。

此外，社会各界也应共同关注婴幼儿健康问题，加强对假奶粉等有害产品的打击力度，为婴幼儿营造一个安全健康的成长环境。

那是一个闷热的夏日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同这天气一样沉重。我，一个身高156cm，体重38.5kg的小个子，却因为消瘦和肠道功能不佳，让生活变得异常艰难。

医生，一个温文尔雅的中年男子，他的声音像春风拂过，让我在紧张中找到了一丝安慰。他询问了我的饮食、大便情况，还详细询问了我的健康状况，让我感受到了前所未有的关怀。

‘您的大便有点湿气，粘稠，这是脾虚便溏的症状。’医生的话让我心头一紧，我知道，这是我消瘦和肠道问题的根源。

‘您想通过安素肠内营养粉增肥，这是可以的，但仅仅依靠它是不够的。’医生的建议让我看到了希望，但也让我意识到，我需要付出更多的努力。

‘您需要增加餐次，选择营养和能量密度高的食物，比如坚果、面包等。一天三餐加上2-3次加餐，这样可以帮助您增加体重，改善肠道功能。’医生的话让我感到一丝温暖，仿佛看到了希望的曙光。

‘您可以在正餐中拌入营养粉，也可以单独喝，每天两次，上午一次，下午一次。’医生的话让我感到一丝轻松，我开始想象自己恢复健康后的样子。

‘此外，您还需要服用益生菌，每天一粒，持续两个月，这样可以大大改善您的肠道功能。’医生的建议让我感到一丝安心，我知道，这是我在走向健康的必经之路。

‘您需要坚持每周2-3天力量运动，每天8-10个动作，每个动作做3组，每组重复8-15次。’医生的话让我感到一丝挑战，但我决心接受这个挑战，为了健康，为了生活。

‘如果您有失眠的问题，可以尝试褪黑素维生素B6，加强运动，改善精神状态。’医生的话让我感到一丝宽慰，我知道，我正在一步步走向健康。

在医生的指导下，我开始调整饮食，增加运动，服用营养粉和益生菌。虽然过程艰辛，但我从未放弃，因为我相信，只要坚持，我一定能够战胜病魔，重拾健康。

如今，我已经走出了那段艰难的日子，体重逐渐增加，肠道功能也得到了改善。我深知，这一切都离不开京东互联网医院和那位给予我无私帮助的医生。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰？又有没有找到有效的解决办法？希望我的经历能够给大家带来一些启示，让我们一起努力，追求健康的生活。

那是去年的一个午后，我坐在电脑前，心情有些低落。体重逐年下降，身体抵抗力也越来越差，这让我倍感焦虑。偶然的机会，我了解到线上问诊这一服务，于是抱着试试看的心态，联系了一位营养科的主治医师。

医生***热情地询问了我的身高体重、饮食习惯等基本信息。当我告诉他我的体重只有103斤时，他显得有些担忧。他说，按照目前的体重，我每天需要摄入1500-1600大卡的热量，并且要保证饮食均衡，多吃优质蛋白质、维生素和矿物质。

我告诉他，自己平时吃饭比较少，而且比较挑食。医生***耐心地为我解释了挑食和饮食不规律对身体的影响，并建议我改变饮食习惯，增加主食量，多吃肉类、鱼类、禽类、蛋类、奶类和瘦肉等富含蛋白质的食物。

他还建议我，在饮食的基础上，可以适当补充一些营养品，如免疫球蛋白。但是，他强调，只有保证均衡饮食和规律的生活作息，这些营养品才能真正发挥作用。

在医生***的指导下，我开始调整饮食，按时吃饭，增加主食量，多吃蛋白质食物。同时，我也开始按时服用医生***为我开的肠内营养粉。经过一段时间的调理，我的体重逐渐上升，身体抵抗力也得到了提高。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，医生***不仅是一位专业的营养科医生，更是一位充满关爱和耐心的朋友。他用自己的专业知识为我排忧解难，让我感受到了医患之间的温暖。