冠状病毒

 

冠状病毒是一组单链RNA病毒，在自然界分布广泛，可以感染人和动物，并具有传染性，冠状病毒可分为a、β、γ、δ四群，在能感染人类的α和β群中，目前已知有七种冠状病毒会对人类致病，包括HCoV-229E、HCoV-NL63、HCoV-OC43、HCoV-HKU1、严重急性呼吸综合征冠状病毒(SARS-CoV)、中东呼吸综合征冠状病毒(MERS-CoV)和新型冠状病毒(SARS-CoV-2)。

 

冠状病毒是怎么传播致病的？

传染源主要是冠状病毒感染者，在潜伏期即有传染性。

 

传播途径包括：经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径；在相对封闭的环境中经气溶胶传播（尤其是新型冠状病毒）；接触被病毒污染的物品后也可造成感染。

 

如何预防感染冠状病毒？

1、疫苗接种：目前已有多款安全有效的疫苗可预防新型冠状病毒感染。针对其他冠状病毒的疫苗仍在研究当中。

 

接种新冠病毒疫苗可以减少新冠病毒感染和发病，是降低重症和死亡发生率的有效手段，符合接种条件者均应接种。符合加强免疫条件的接种对象，应及时进行加强免疫接种。

 

2、一般预防措施：保持良好的个人及环境卫生，均衡营养、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

 

提高健康素养，养成勤洗手；做好个人防护，外出戴口罩；施行公筷制等生活方式，打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻；保持室内通风良好。

 

感染冠状病毒的常见症状有哪些？

常见的人冠状病毒（包括229E、NL63、OC43和HKU1型），通常会引起轻度或中度的上呼吸道疾病，如感冒。症状主要包括流鼻涕、头痛、咳嗽、咽喉痛、发热等，有时会引起肺炎或支气管炎等下呼吸道疾病，心肺疾病患者、免疫力低下人群、婴儿和老年人中较为常见。

 

MERS-CoV、SARS-CoV和SARS-CoV-2常引起较为严重症状。

 

MERS症状通常包括发热、咳嗽和呼吸急促，甚至发展为肺炎，病死率约为34.4%。

 

SARS症状通常包括发热、畏寒和身体疼痛，甚至发展为肺炎，病死率约为9.6%。

 

新型冠状病毒感染人体后，以发热、干咳、乏力为主要表现，部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为开始症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌肉疼痛和腹泻等症状，严重者可能出现表现为呼吸急促、憋喘等症状，重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和（或）低氧血症，危重病人可发展为急性呼吸窘迫综合征甚至多器官功能衰竭，进而危及生命。

 

哪些人容易感染冠状病毒？

人群普遍易感。感染后或接种新冠病毒疫苗后可获得一定时期的免疫力。

 

免疫力低下者（如糖尿病、癌症患者、自身免疫系统疾病患者、长期服用免疫抑制药物人群等）、儿童、老年人、与患者或病毒携带者曾共处于密闭空间或密切接触的人群等更容易被传染。

 

病情危重者多见于老年人、有慢性基础疾病者、晚期妊娠、围产期女性、重度吸烟者等。

 

感染后的发病过程？ 

潜伏期：冠状病毒感染后，潜伏期一般为1-14天，多为2-4天。

 

疾病进展及预后：冠状病毒感染为自限性疾病，大多数患者预后良好，绝大多数患者为轻型，热程多不超过3天，少数病人病情危重。

 

冠状病毒存在二次感染或多次感染的可能。

 

部分患者可能存在冠状病毒感染后遗症，包括乏力或疲倦、思维障碍或不能集中精力、呼吸急促或困难、头痛、头晕、心跳加速、胸口疼痛、咳嗽、关节或肌肉疼痛、抑郁或焦虑、发热、嗅觉或味觉丧失等。这些症状可以持续数周、数月甚至更长时间。

 

防范措施

在加强自我防护的同时，注意自我健康监测。尤其是儿童、孕产妇和老年人，需家属协助、配合症状监测和就诊。做好个人防护，不去人群聚集区域，勤洗手，保持良好个人和环境卫生，适当运动，充足休息，增强体质。

 

出现不明原因发热、咳嗽、无力、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咽干、咽痛、腹泻、呕吐等症状，且怀疑与冠状病毒感染患者或无症状感染者有接触史，建议及时咨询医生或就诊。

 

出现呼吸困难、昏迷、面色苍白、皮肤苍白、心率加快、抽搐、惊厥、意识障碍等症状，应立即至急诊科就诊或拨打120。

 

除新型冠状病毒外，尚没有严格证明有效的抗冠状病毒药物，治疗原则主要为对症治疗和防止向重症进展。对于新冠病毒感染，可在确诊后尽早给予奈玛特韦片/利托那韦片、阿兹夫定片、莫诺拉韦胶囊或单克隆抗体等进行抗病毒治疗。

 

注意：以上用药和治疗为科普内容，用药请遵医嘱，避免自行用药。

 

参考文献：

[1] 李兰娟，任红. 传染病学[M]. 北京：人民卫生出版社，2018.

[2] 李凡，徐志凯． 医学微生物学 第9版[M]，北京：人民卫生出版社，2018.

[3] 宋枚芳，申川，魏梦平，等. 高致病性冠状病毒及其疫苗的研究进展[J]. 中华传染病杂志.2022.40(01)：51-56.DOI:10.3760/cma.j.cn311365-20210308-00085.

[4] 蒋荣猛，谢正德，姜毅，等. 儿童新型冠状病毒感染诊断、治疗和预防专家共识(第五版)[J]. 中华实用儿科临床杂志.2023.38(01)：20-30. DOI:10.3760/cma.j.cn101070-20230114-00036.

[5] 齐海梅，王建业，中华预防医学会老年病预防与控制专业委员会,等. 中国老年人新型冠状病毒感染居家管理指导意见(2023)[J]. 中华老年医学杂志,2023,42(04)：386-392. DOI:10.3760/cma.j.issn.0254-9026.2023.04.002.

益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。

 

益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。但是益母草也有兴奋子宫的作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好？哪些女性不能用，本文就总结一下。

 

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

 

 

主要用途：

 

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

 

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

 

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

 

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

 

益母草怎么吃最好？

 

食用方法其实不难，只需要掌握用量就可以了，因为益母草毕竟是药，是不建议当成保健食品使用的。

 

食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。

 

鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。

 

干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

 

 

哪些人不能吃？

 

不足月的孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。

 

月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。

 

虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。

 

无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

 

最后提醒大家，“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议上述女性使用，也不建议用于保健。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，是消化系统中发病率最高的恶性肿瘤，死亡率呈现逐年上升态势，严重威胁着人们的生命和健康。胃癌的发病机制复杂，受多种因素影响，如幽门螺杆菌慢性感染（与90％远端胃癌的发病相关）、新鲜蔬菜水果摄入不足、不良饮食结构和烹饪方式等^[1]。

 

有人问，胃癌多是“养”起来的，医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！是什么？

 

 

以下3个易导致胃癌的习惯尽早改掉：

 

1）吸烟和喝酒

 

胃癌的发生除了与饮食有关之外，与吸烟也有着密切的关系，在烟雾中会含有二苯并咔唑、苯并芘等物质，而这些物质都是致癌物质，不仅是引发胃管的主要因素，也会引发食管癌；严格来说酒精并不是什么致癌物质，但是大量饮酒会对胃黏膜产生强烈的刺激感，对粘膜组织造成了不同程度的损伤。

 

当一个人即吸烟又饮酒时，产生的危害更大。人们应禁烟禁酒，对于一些人群来说，戒烟戒酒较为困难，但是也一定要少吸烟、少饮酒，且尽量不同时进行。

 

2）不良饮食习惯

 

国内外胃癌流行病学调查资料均表明，不良饮食习惯（三餐不定时、暴饮暴食、进食快、喜烫食等）为胃癌的危险因素。若饮食习惯不良，容易形成胃的负担过重，造成机械的胃粘膜损伤以及胃液的分泌紊乱，久之导致慢性胃病的发生。而慢性胃病，尤其是萎缩性胃炎使胃粘膜保护和屏障作用遭到破坏，增加致癌物致癌的风险。

 

国内研究发现随着各种不良饮食嗜好的增加，患胃癌的危险性逐渐增大。很多研究表明，新鲜果蔬、大蒜、绿茶、豆制品、牛奶等食物是与胃癌发生率呈负相关关系，是预防胃癌的理想食物，可以适当多吃。

 

3）高盐饮食

 

高盐饮食（包括腌制饮食，如如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜等）对胃癌的发生有促进作用。实验研究证实高浓度的盐可损伤胃粘膜，导致胃腔内壁细胞的萎缩和脱落，增加机体对致癌物的易感性。

 

英国有学者的研究结果表明，食盐本身并不诱发肿瘤，而是由于人体长期摄入高盐可腐蚀损伤胃粘膜，导致慢性胃炎，高盐通过反复破坏胃粘膜屏障，促进亚硝酸胺吸收，并直接接触和作用于胃粘膜从而导致胃癌。

 

另外，有学者研究发现高盐饮食与幽门螺杆菌感染，二者相互作用大幅增加患胃癌的风险。幽门螺杆菌感染导致细菌蛋白产生，这种细菌蛋白导致胃癌，如果仅仅高盐饮食而没有因幽门螺杆菌的感染产生的细菌蛋白就不会患胃癌，但是在高盐饮食 的情况下，会增加幽门螺杆菌产生细菌蛋白的量，从而导致胃癌。

 

 

总之，胃癌与生活方式有着密切的关系，因此要想远离胃癌，一定要注意健康生活方式，比如要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，保护胃黏膜；养成良好的饮食习惯，定时定量就餐，不暴饮暴食，不进食过快，不吃过烫食物，进餐时要心情愉快；少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物；不吸烟、少饮酒。

 

参考文献

[1]刘芹,刘宝瑞.2019ESMO转移性胃癌临床实践指南解读:泛亚洲人群适用[J].肿瘤综合治疗电子杂志,2019,5(02):97-101.

排卵检测试纸是一种常用的家庭检测工具，帮助女性了解自己的排卵周期，从而提高怀孕的机会。正确解读这些测试结果对于计划怀孕至关重要。

 什么是排卵检测试纸？

排卵检测试纸主要通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来判断排卵期。LH是一种在排卵前24至48小时内迅速上升的激素，因此，当LH浓度达到一定水平时，通常意味着排卵即将发生。

 使用排卵检测试纸的步骤

1. 确定测试时间：首先，您需要了解自己的月经周期长度。一般来说，排卵发生在下次月经开始前的14天左右。如果您的周期是28天，那么排卵通常发生在第14天。根据这个信息，您可以选择在排卵期前几天开始测试。

2. 收集尿液样本：建议在早晨第一次尿液时进行测试，因为此时LH浓度相对较高。但在某些情况下，您也可以选择在下午或晚上进行测试，特别是如果您发现早晨的结果不够清晰。

3. 进行测试：将测试纸浸入尿液中，按照说明书上的指示操作。一般需要浸泡几秒钟，然后放置在干燥平坦的表面上。

4. 等待结果：通常需要等待几分钟，具体时间依赖于不同品牌的测试纸。

 解读测试结果

排卵检测试纸的结果通常分为三种情况：阴性、阳性和无效。

 1. 阴性结果

如果测试纸上的对照线（C线）比测试线（T线）暗或没有出现测试线，说明LH水平未达到排卵的高峰。这意味着您当前不在排卵期，怀孕的机会较低。

 2. 阳性结果

当测试线（T线）与对照线（C线）同样明显或更深时，表示LH水平升高，您即将排卵。这是最佳的受孕时机，建议在接下来的24至48小时内进行同房，以提高怀孕的机会。

 3. 无效结果

如果测试纸上没有出现对照线（C线），则测试无效。这可能是由于操作不当或测试纸本身的问题。建议重新进行测试。

 注意事项

1. 测试频率：在排卵期前的几天内，建议每天进行测试，以确保不会错过LH高峰。

2. 影响因素：某些因素可能影响LH水平的检测结果，包括多囊卵巢综合症（PCOS）、激素药物的使用、怀孕等。因此，如果您有相关健康问题，建议咨询医生。

3. 保存方式：测试纸应存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和潮湿，以确保测试结果的准确性。

4. 周期变化：每个女性的月经周期可能会有所不同，周期的规律性、长度等都可能影响排卵的时间。因此，建议记录自己的周期变化，以便更好地预测排卵。

30岁的小吴人是非常老实的河南人，在老板面前表现很好的小吴，得到了一次免费面诊体检的机会，可以检查自己身体有没有毛病，小吴在以前体检时就发现了自己的血压很高，但是即使用了药还是没有缓解，自己也没什么大事，只是偶尔的头痛劳累，就没再管过。而这次又检查出了很高的数值，医生就建议小吴检查了内分泌，由此发现与内分泌有关，并且马上安排小吴住进了医院。

 

因为医生了解到小吴平常不爱运动，饮食也没有怎么控制，但是高血压这样的表现，医生想到并不是仅仅的血压方面的问题，只能是内分泌出现了问题。

 

 

根据小吴的生活表现，发现小吴又是一个不自律的人，因此内分泌方面就有了隐患。当内分泌出现问题的时候，就经常会“处罚”这类不自律的人。

 

6个内分泌失调表现，望你不占：

 

长痘

 

内分泌失调导致，皮脂腺就会失调，皮脂分泌过多，导致脸上长出很多的痤疮，也就是平常经常见到的脸上的痘痘，主要是因为毛囊堵塞造成的现象。女性的话脸上还可能长色斑和皮肤阴暗。

 

毛发旺盛

 

内分泌失调的时候，体内的激素处在失衡的现象，若是过多的分泌雄性激素，无论是男是女，身体的毛发就会过分旺盛，比如可能本身胳肢窝没有几根腋毛的人，突然就会长出来一些。

 

 

肥胖

 

经常说到的“易胖体质”的人，几乎都是因为内分泌失调导致的。长期在饮食中摄入高糖分和油脂的食物，导致出现吃啥都长胖。

 

并且很多的肥胖患者也会反过来导致内分泌出现问题，比如一些心脑血管疾病和“三高”疾病的患者都会致使内分泌紊乱。

 

脱发

 

男性若是激素不平衡，破坏了毛囊就会导致脱发，女性在更年期或者乱用药的时候也会出现激素紊乱，斑秃或者脂溢性脱发的现象。若是自己的发际线一直后移，头顶也几乎没什么头发，就要去医院及时调节内分泌了。

 

平常经常饮食不注意，熬夜和压力过大就会导致内分泌出现问题。

劳累

 

内分泌失调的人，经常会莫名其妙的劳累，体重也是默默的增加，还有食欲的是好是坏。这是内分泌影响甲状腺的功能下降，导致的现象。

 

脾气大

 

很多女性在经期间，很容易易暴易怒的原因就是因为激素作祟，经期的时候内分泌可能不正常的运转，脾气就会莫名暴躁，看见一点不如意的生气，这就是内分泌紊乱导致的。

 

自律的人，或不受内分泌“处罚”，坚持这三件事，或能减轻内分泌紊乱的现象：

 

坚持运动

 

日常经常坚持锻炼身体的人，内分泌一般都很正常，并且情绪也很平缓。运动可以调节我们身体的激素平衡，积极的参加锻炼有助于平常深度的休息，减少夜生活的次数，保证良好的睡眠。

坚持吃健康食物

 

很多造成内分泌失调的现象，大多都是因为自己不注意饮食上的搭配。经常爱吃油腻刺激的食物导致的，身体的系统不平衡的现象。平常应坚持吃多元化的食物，少吃垃圾食品，保证健康的同时，还可以调节内分泌。

 

坚持情绪积极

 

保持乐观开朗的心态，可以避免内分泌受到惊恐和紧张情绪的刺激，摆脱精神压力，放松神经。

最后，良好的内分泌是保证我们身体健康的前提，我们要合理调节自己的内分泌，经常按摩疏通自己的经络，注意补充水分和排便，让器官处在干净的环境下，方便协调内分泌的工作。

突如其来的早产，总是让孕妈们最担心的事情，所以本次整理了大家的提问，选出关于早产最常问的7个问题与大家分享，希望能为你答疑解惑。

 

 

1.孕妇经常散步，会导致早产吗？

 

一般情况来说，怀孕散步是不会引起早产的，而且在怀孕期间适当散步，可以控制孕妇体重，对宝宝成长有很大的好处，在肚子中感受到妈妈的运动，宝宝也是非常开心的。

 

所以说散步对于早产并没有太大的影响，孕妇是不需要过度担心的，散步对于孕妇来说是一项健康的体育运动。

 

2.早产的宝宝会发育的很慢吗？

 

早产儿在尚未生长发育完全时就已出生，各项器官功能的发育情况都不如正常宝宝完善。不过只要对早产宝宝做好各项护理工作，每天按时哺乳或者喂养奶粉，在两岁时身体各项指标就可以赶上正常出生的宝宝。

 

3.早产会影响宝宝的智力发育吗？

 

早产是儿童智力发育迟缓的高危因素之一，但并非早产儿就会出现智力发育迟缓，这取决于早产发生的程度、出生伴随疾病的性质和严重程度、家庭养育环境等。

 

此外，早产宝宝出生后是否进行了积极的发育监测，是否针对可能出现的发育迟缓开展了早期干预，也都影响着早产儿的智能发育结局。

 

 

4.二胎孕妇容易早产吗？

 

早产的原因很多，目前并没有证据证明二胎孕妇容易早产。

 

5.双胎妈妈如何避免早产？

 

双胎是早产的好发因素，较单胎妊娠高2-3倍，因此应加强孕期保护与监护，定期进行产前检查，评估是否有早产倾向，以便尽早发现问题，采取应对措施。

 

孕晚期最好不长途旅行，避免劳累；多休息，并采取左侧卧位；保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激......这些对预防早产都有好处。另外双胎需提早入院，保证顺利分娩。

 

6.孕妇预防早产吃什么好？

 

为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理。一般而言没有特定的食物可以预防早产，但腹泻会诱发早产。故饮食清淡、干净十分重要。

 

7.早产后多久再怀孕？

 

早产后子宫的恢复一般需要6周，有些器官的完全恢复时间还要更长一些，因此在1年后怀孕最好（剖宫产需在产后2年）。一旦开始妊娠，身体各器官都会为适应怀孕而发生一系列相应的变化，所以怀孕之前，最好做个身体检查。

 

 

我们都希望尽量别生个早产宝宝，所以在早产发生前，我们应提前学会预防，祝各位孕妈们都能顺利度过孕期

 

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黄褐斑是一种较常见的色素性皮肤病，多由于内分泌失调，使皮肤黑色素增加所致。

 

 

男女均可发病，但多见于处于生殖活动期的妇女，如孕妇或口服避孕经的女性，也可见于绝经期或患生殖系统疾病的女性。还有少数病人是由于肝脏病，结核病，内脏肿瘤，营养不良等致病。

 

皮肤的损伤主要为黄褐色斑片，常对称分布于颜面和前额部，呈蝶翘状，有时可扩展至鼻上唇等处。无自觉症状，孕妇常于立后数月消退。

 

除此之外，很多人常常忽略一些行为，这些行为也易的斑，其中就有一个常常会做却从不觉得的行为——症桑拿易得黄褐斑！

 

中医学认为，蒸汽浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，外至肌肤，内及脏腑，都得到调养，可起到活血通络、镇静养神的效果。

 

调查表明，进行桑拿浴后，20%的人感到舒适、轻松，皮肤有光洁、细腻感。但桑拿浴虽好，但也并非每一个人都可进行。桑拿浴浴室的通风不好，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外，积聚在浴室中，使浴室的二氧化碳浓度增加。

 

 

桑拿浴室内二氧化碳的浓度比一般居室大2至5倍，比影剧院观众厅高出2倍。虽然一般人短时间内在这样高的二氧化碳环境中不会受到重大危害，但也有一些人会有暂时性不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等，大多数人进行桑拿浴后血管扩张心跳脉搏加快。

 

对于女性皮肤来说，桑拿浴也是一种不小的损害。大量热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，使得女性皮肤出现黄褐斑。

 

因此，只有中性皮肤的女士适合洗桑拿浴，而油性和干性皮肤的女土则不宜洗。油性皮肤分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛孔越来越大，皮肤更易生油；干性皮肤的女士，皮肤本身缺少水分，再大量失水造成皮肤更加干燥，到冬季可诱发皮肤瘙痒。

 

因此，各位女性朋友要尽量避免蒸桑拿，最后黄褐斑患者在饮食方面要注意以下几点：

 

①多吃高含维生素C和维生素E的食物，如：蔬菜、山楂、桔子、鲜枣、奇异果等。

 

②少吃高脂肪、油腻、辛辣和酸涩的食品。

 

③不宜吃海鲜如螃蟹、虾、墨鱼和辛辣的食物，忌烟酒。

 

希望以上内容能帮到各位~

我们常说每个女性都有那么几天，心情烦躁，脾气不好，这个时间相信大家都知道，那就是大姨妈到来的时间。很多女性其实都不怎么欢迎大姨妈，因为痛经的存在，每次到来都会让自己痛的死去活来，及其难受，且在生活方面也会带来很大的不便。但是，我们要知道，大姨妈并不只是带给我们麻烦，它到来的时候，也是我们身体进行排毒的时候，对我们的身体健康有着很大的帮助。

  

月经对于女性来说是很重要的一件事情，它的任何一个情况都值得我们发费精力去了解，很多女性在来月经的时候，都会出现或多或少的问题，比如，经血颜色不对，比较偏黑，或者月经量变少，时间不规律等鞥。这些情况，大多都是因为子宫寒气堆积过多导致的，想要改善它，不妨多吃带你这类食品，对你或许有所帮助。

 

花生

 

女性年纪大了后，就会出现月经减少的情况，这个时候多吃些花生，对我们对身体会有所帮助，它有着补充气血，保养子宫的效果，更能促进子宫内的血液流速，让子宫内存在的毒素顺利排除，从而使子宫变得更加干净健康，不过在吃花生的时候，最好是直接生吃，这样才能更好的保存花生内本身的营养效果，还不会造成任何损坏。

  
红豆

 

这种食品大家都不陌生，味道好价格还不贵，烹饪方式也有很多，我们在吃甜品或者凉饮的时候，就经常看到它的存在，且做成粥开食用，更是有着很高的营养成分，外观好看，味道也好。女性经常吃红豆的话，好处更是非常多，年纪大了的女性经常吃红豆，更是能让脸色看起开更加红润有光泽，因为年纪大了后，脸上的气色就会慢慢流失，变得暗黄，不好看，这个时候尤其要注意保养，不然就会变成我们经常说的黄脸婆。此外，红豆还有着一定的补血价值，可以通过食用红豆来加速子宫内的血液循环，促进污血的排除，对子宫更加健康。

  

葡萄干

 

这种食物对于我们来说完全是一种零食的存在，在看电视，聊天的时候吃点，更是经常会发生的事情，且这种食物的营养成分也很高，对身体也有着很大的好处，它其中含丰富的钙，铁，对女性和孩子而言是绝佳的滋补品。女性没事的时候吃点，不仅能起到补血的效果，还能起到保暖驱寒的作用，对子宫有着很大的帮助。

  
很多时候，我们身体的变化，都是由于我们吃进嘴的食物造成的。饮食不当虽然会使我们的身体受到伤害，但是合适的饮食却能帮助我们促进身体健康。且月经期间的女性，最应该注意的一点，就是饮食，少吃辛辣，寒凉的食物，对子宫更加健康。

大姨妈的变化是健康晴雨表，我们可以通过观察大姨妈的周期，大姨妈的多少，对自己的健康情况做一个评估。

先了解下大姨妈

育龄期的女性子宫大概手掌般大小，长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，是一个倒梨形。

 

有无数的小血管从子宫的中间肌层穿过，到达子宫内膜。

子宫内膜本来是为了等待受精卵着床的，因为没有等到，所以只能先行离开，也就是“蜕皮”，每个月一次，到下个月再长新的。

因为子宫内膜上连接着无数的小血管，蜕皮了自然要流点血，顺带带着子宫内膜碎片、宫颈粘液一起。

 

大姨妈的颜色太暗会不会有问题？

大姨妈颜色暗是正常的。

正常的月经血为暗红色，月经血既有来自动脉的，也有静脉的，因此总体颜色会偏暗一些。

而且血液和空气接触久了，颜色也会变暗，你可以观察下，卫生巾过会儿不换，颜色会变得更深。

很多女生偶然有一次月经血颜色比平时暗就会很紧张，其实只是那一股血流得慢了一些，经过了更充分的氧化。

 

  大姨妈太多或太少会有什么问题？

正常大姨妈的血量大概在20-60ml，大概就是小瓶装的爽肤水的量，但是这样并不直观对吧？

临床上，我们会用每张卫生巾的染血程度来判断，也就是——月经失血图。

 

月经量超过80ml，可以认定为月经过多。

 

如果按照一天更换5次卫生巾的频率（早4晚1），大概就是连续3天，每张卫生巾都是满血的情况，可以认为是月经过多。

还有一个简单的判断标准。可以观察一下自己的月经血是否有血凝块，如果有大块的血凝块，一般就是月经过多。

由于月经血中含有抗凝的物质，一般不会出现血块，但如果经血过多、排出过快，则抗凝物质来不及起作用，会出现一些血凝块。

月经过多最为常见的因素可能是宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性因素引起，这些病因可以通过做妇科手术得到解决。

如果你觉得月经特别多，不用纠结是什么原因导致的，直接来找妇产科医生吧，专业的事情放着我们来。
月经少于5ml才可以认为是月经过少。

大概就是月经周期只有一两天，每次卫生巾染血量只有一枚硬币大小。

月经过少的原因可以有三类：

1. 指挥官出问题：如下丘脑、垂体病变、卵巢功能减退等；
2. 执行者子宫内膜异常：如清宫术导致子宫内膜薄、宫腔粘连、子宫内膜结核等；
3. 通讯兵出问题：即所谓“内分泌紊乱”，如多囊卵巢综合征时的高雄激素血症、甲状腺功能异常等。

月经过少的诊治同样需要专业的判断，需要检查激素水平、B超等影像学检查，再根据病史逐步排查，才能慢慢明确诊断，这些事情也直接交给我们专业人士处理就可以了。

大姨妈来得太早或太迟会有什么问题？

规律的月经周期是女性生殖功能成熟的重要标志，它需要子宫、卵巢、下丘脑、垂体，每一个器官环环相扣精确运行。

月经周期并不是完完整整的一个月，正常的月经周期一般为21-35天，大多数人是在28天左右，所以有时候月经提早或推迟一两天，都是正常现象。

大姨妈周期是健康的重要信号，如果出现大姨妈周期波动幅度很大，一定要及时问医生，可以提前准备好以下资料，方便医生给到适合的医疗建议。

初次问医生建议准备好以下信息：初潮时间；月经周期和经量；最后一次月经来的日期，是否和往常月经有不一样，如果有异常出血的，请将具体的出血日期、持续时间、出血量、是否伴随腹痛等细节也备注清楚。

觉得身体不对劲儿，不要害怕，您可以来京东互联网医院找“母婴专科”的三甲妇产科医生咨询，便捷、高效、安心。

 

 

作者 | 潘晓明 主治医师 浙江大学医学院附属妇产科医院 妇科

责任编辑 | 毛十三

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在生活当中，女性朋友们有一个又爱又恨的“亲戚”——“大姨妈”，也就是月经。可是，为什么是“又爱又恨”呢？因为月经能够很及时的反映出女性的身体健康状况以及子宫的各种问题，通过月经就可以很直观地估测出女性近期已经、或是将要出现的身体症状。

 

 

但是另一方面，来“大姨妈”对有一部分女性朋友来说，就意味着痛经、食欲不振、脾气暴躁等现象。因此，才会对这个亲戚“又爱又恨”。

 

女人来例假时，若符合这些“标准”，说明子宫很干净，希望你幸运

 

时间是否准时

 

女性朋友在每个月例假来临时，由于雌激素的刺激，会导致子宫内膜增生部分脱落而造成一定量的出血状况。由于身体的循环，这种情况每个月都会出现一次，但是每次出现的时间应当是有一定规律的。

 

 

正常情况下，女性月经间隔应当是25-28天左右，但是具体时间也因人而异。因为每个人的作息和饮食情况都不同，因此也会导致月经间隔的不同。但是不论其间间隔多少天，只要是在正常的时间范围内，并且每个月都是固定的“那几天”，就可以间接地说明你的身体情况还不错，子宫也很健康，并没有受到伤害。

 

但是反之，如果在没有受孕的情况下，月经间隔时间在50天左右或者20天以下，那么就很可能是子宫受到了损伤或者内分泌紊乱所造成的。建议这些朋友可以到医院具体检查一下，服用一些中药来进行调理，以免因此影响日后的受孕。

血量是否正常

 

关于经期的排血量，相信很多女性朋友也会和自己的闺蜜朋友“探讨”过这个问题。但是从科学的角度来说，女性的经期排血量也是不同的，只是在一个范围内衡量标准。换种表达方式来说，正常的经期应当是一周左右，也就是七天的时间。正常女性在经期卫生巾的用量应该是在2-3包，注意这里指的是正常的更换频率。

 

如果你发现自己的卫生巾似乎每次都“不够用”，血量特别多，或者相反，每个月连半包卫生巾都用不了，那么你就需要考虑一下是否是自己的作息时间太不规律所造成的了。因为熬夜、作息不规律，也会对经血量造成影响，还会导致痛经情况的严重。

经血颜色是否正常

 

女性朋友在经期需要观察血液的颜色是否正常。女性正常的经血颜色应当是鲜红色或者暗红色，这都是子宫健康的表现。因为血液从我们的体内刚流出的时候，通常是鲜红色的，氧化过后颜色就会变深。

 

如果你发现自己经血颜色有些发黄或者颜色过浅，很可能是由于最近的饮食太过于油腻等原因造成的。不过最好还是到医院进行抽血检查，才能避免给子宫造成不必要的损伤。

 

经血是否凝固

 

我们血液当中含有血小板，在皮肤外部有出血状况时，血液自身可以凝固止血。但是经血不同，受到身体内部激素的影响，经血一般是不会凝固的。因此如果你发现经血有大量血块的出现，并且一次性血量较大，很可能是子宫受到了损伤，要引起注意了。

 

女性的子宫是非常脆弱的，生活中的一些不良的习惯和不健康的饮食都会造成子宫受损。并且在经期的女性朋友一定要注意自身的卫生状况，经常更换卫生巾和内衣。因为在这个时间内，女性的免疫力和抵抗力都是相对较弱的，稍有不注意就会导致病菌的侵袭。

除此之外，在月经期间要避免使用生冷性食物。因为生冷性食物会使得痛经情况的加剧，可以多吃一些红枣，或者用红枣和红糖泡水来喝，可以在一定程度上缓解经期带来的身体不适。

我从来没有想过，自己会因为一小块皮肤的问题而陷入如此的焦虑和恐惧中。事情的起因很简单，我的包皮上出现了几个小红点。起初，我并没有太在意，毕竟这种情况在男性中并不罕见。但是，随着时间的推移，这些小红点不仅没有消失，反而变得越来越明显，甚至开始伴随着轻微的疼痛和瘙痒感。我开始感到不安，尤其是在网上搜索后，发现了许多关于性病的信息。我的心情变得越来越沉重，仿佛整个世界都在对我指指点点。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的医生进行了交流。起初，我对这个过程持怀疑态度，但很快就被医生的专业和耐心所打动。他们详细询问了我的症状和病史，并要求我提供舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。虽然我一开始有些尴尬，但很快就意识到这是为了更好地诊断和治疗我。

在等待医生反馈的过程中，我开始回想起过去几个月的生活。有一个晚上，我和一位陌生女子发生了关系，事后我并没有采取任何防护措施。现在回想起来，那个晚上仿佛成为了我所有问题的根源。我越想越害怕，甚至开始怀疑自己是否已经感染了某种性病。

当医生最终给出诊断结果时，我几乎无法呼吸。他们告诉我，我的症状可能是尖锐湿疣的早期表现，需要进行进一步的检查和治疗。虽然我知道这不是我想要听到的消息，但同时也感到一丝安慰，因为至少我现在知道了问题的所在，并且有了明确的治疗方向。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗，并且在生活中也做出了一些改变。虽然这个过程并不容易，但我逐渐意识到，健康和幸福比任何其他东西都更重要。现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了许多，变得更加珍惜和爱护自己。

我是一名年轻的男性，平日里对自己的健康非常重视。然而，最近我发现了一个让我非常担忧的问题：我可能得了尖锐湿疣。这个发现让我陷入了深深的恐慌和焦虑之中。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。通过各种渠道的信息，我了解到尖锐湿疣是一种性传播疾病，主要通过性接触传播。由于我平时有自慰的习惯，频率也比较高，我开始怀疑这是否是导致我患病的原因。

在网上搜索的过程中，我发现了京东互联网医院这个平台。出于对传统医院的恐惧和不便，我决定尝试在线问诊。通过这个平台，我联系了一位专业的医生，并详细描述了我的症状和担忧。

医生很耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的询问和分析。最终，他告诉我，我的症状确实与尖锐湿疣相符，并建议我尽快到医院进行进一步的检查和治疗。同时，他也安慰我说，虽然这是一种性传播疾病，但只要及时治疗，完全可以治愈。

我按照医生的建议，去了一家当地的医院进行了检查。经过一系列的测试和检查，医生确认了我的诊断，并开始了相应的治疗。整个过程中，我一直保持着积极的态度和信心，相信自己一定能够战胜这个疾病。

在治疗的同时，我也开始反思自己的生活方式和行为习惯。我意识到，自慰虽然是一种正常的生理需求，但过度和不洁的自慰方式可能会增加感染性病的风险。因此，我决定改变自己的习惯，采取更加健康和安全的方式来满足自己的需求。

通过这次经历，我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，采取积极的预防和治疗措施，保护好自己的健康。同时，我也对京东互联网医院这个平台充满了感激和信任，感谢他们为我提供了及时和专业的帮助。

我是一个大学生，平时生活比较放纵。最近在网上看到一个帖子，讲述了一个和我相似经历的人。他的故事让我毛骨悚然，深感后怕。事情发生在一个月前，我和几个朋友去了一家酒吧。我们喝了很多酒，玩得很嗨。其中一个朋友带了一个女生，大家都很开心。后来，我和那个女生发生了关系。事后我并没有太在意，因为我以为我做了安全措施。但是，三周后，我发现阴囊上长了一个小疣体。起初我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者摩擦引起的。然而，随着时间的推移，这个疣体越来越大，颜色也变白了。我开始感到恐慌，担心自己可能得了什么性病。

我决定去医院看病，但是我不想让家人知道。于是我选择了在线问诊平台，希望能得到专业的建议。医生看了我的图片后，告诉我这很可能是尖锐湿疣，需要面诊和激光治疗。我感到非常沮丧和无助，因为我从来没有想过自己会得这种病。医生安慰我说，只要及时治疗，还是可以痊愈的。于是，我决定去医院做进一步检查和治疗。

在医院里，医生对我进行了详细的检查，并告诉我可以做HPV筛查来确定病因。同时，他也建议我进行激光治疗。虽然我很担心治疗费用和复发问题，但是我知道这是唯一的选择。医生还告诉我，尖锐湿疣的复发率很高，达到了85%，所以我需要非常小心，避免再次感染。最后，医生还建议我使用干扰素外用巩固治疗，以预防复发。

整个治疗过程让我深刻反思自己的行为。我意识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的冲动而忽视它。从此以后，我决定改变自己的生活方式，远离不良习惯，珍惜自己的健康。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的皮肤问题而陷入如此的困扰和焦虑。小阴唇内侧下方的皮肤开始变红变薄，伴随着疼痛和灼热感，尤其是在性生活后更为明显。起初，我以为只是普通的皮肤炎症，于是尝试了各种外用药膏和浸洗方法，但症状并没有得到缓解。反而，随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到解决方案。然而，网上的信息五花八门，让我更加迷茫和恐慌。直到有一天，我在一个论坛上看到有人提到假性尖锐湿疣的可能性，这才引起了我的注意。我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了一个线上问诊平台，希望能得到更快速和便捷的服务。经过与医生的交流，我上传了照片并详细描述了自己的症状。医生初步判断可能是局部炎症，并建议我注意卫生、饮食清淡、多喝水，避免辛辣食物，局部外用百多邦等药膏。同时，医生也提醒我如果症状持续或加重，应及时到医院妇科就诊。

我按照医生的建议进行了治疗，但效果并不明显。于是，我决定到省级大医院的妇科进行详细检查。经过一系列的检查和诊断，医生最终确定了我的病情，并制定了相应的治疗方案。虽然过程中有许多曲折和挑战，但我终于找到了正确的道路，并逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能只依赖网络信息，而应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，也让我更加珍惜自己的健康和生活。

我一直以为自己是个健康的人，直到那天我在洗澡时发现了那个小疙瘩。它位于我的生殖器上，形状奇特，颜色也有些不正常。我心中一紧，立即联想到尖锐湿疣这种性病。恐惧和焦虑开始在我心中蔓延。

我决定去医院检查，医生在仔细观察后告诉我，这可能是皮脂腺异位症，而不是尖锐湿疣。他解释说，很多正常人都有这种情况，不需要特殊处理。但我仍然感到不安，毕竟这是在一个敏感的部位出现的异常。

我开始回想起最近的生活，是否有过不洁的性行为？是否有其他可能的传播途径？我想起了一个月前和一位女性的约会，我们在激情中使用了一些情趣用品。难道是那个时候？我感到一阵羞愧和恐慌。

医生看出了我的担忧，建议我做一个醋酸白试验来排除尖锐湿疣的可能性。虽然需要到医院进行，但我知道这是必要的步骤。我决定尽快去做这个测试，希望能早日解除心中的疑虑。

在等待测试结果的日子里，我开始反思自己的生活方式，意识到需要更加注意个人卫生和安全性行为。无论结果如何，我都要从这次经历中吸取教训，做一个更健康、更负责任的人。

我从未想过自己会成为一个“性病”患者。起初，外阴处长了小疙瘩，我并没有太在意，直到它们开始增多并且变得更大。焦虑和恐惧开始笼罩我，我开始担心这可能是某种性传播疾病（STD）。我匆忙地去看了本地的医生，医生告诉我这可能是尖锐湿疣，并开了一些药物给我。然而，我的担忧并没有消失，于是我决定寻求第二意见。

在网上搜索后，我找到了一个在线问诊平台，并与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状，并要求我提供疙瘩的图片。由于我当时在上班，无法提供图片，医生解释说，湿疣也可能是假性湿疣，尖锐湿疣才与HPV有关，而假性湿疣无关。医生建议我平时注意个人卫生，避免阴道炎反复发作，并推荐了咪喹莫特作为治疗选项。通过这次在线问诊，我得到了专业的建议和安慰，我的心情也逐渐平静下来。

在这段经历中，我深刻体会到互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了一个方便、快捷、匿名的就医方式，尤其是在面对敏感问题时。同时，我也意识到，性健康教育的重要性。我们需要更多的信息和资源来帮助我们理解和预防性传播疾病，而不是将其视为禁忌话题。

我从来没有想过自己会面临这种尴尬的局面。作为一个健康的年轻人，我总是认为性病离我很远。直到那天，我发现了一个小疣体在我的生殖器上。我立即感到一阵恐慌，开始搜索相关信息，了解到这可能是尖锐湿疣的症状。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很专业，详细询问了我的症状和病史，并建议我去医院做进一步检查。虽然我知道这是正确的做法，但我还是感到非常尴尬和不舒服。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的生活方式。回想起前段时间的一次性行为，我意识到这可能是感染的来源。我的心情变得更加复杂，既有对未来的担忧，也有对过去的悔恨。

最终，我鼓起勇气去医院做了检查，结果证实了我的猜测。医生告诉我，这种病毒可以通过性接触传播，并且即使没有明显症状也可能携带病毒。听到这些，我感到非常后悔和内疚，尤其是想到我可能已经传染给了我的女朋友。

医生建议我进行激光治疗，并且告诉我在治疗期间需要避免性行为。同时，他也建议我和我的女朋友都去做检查，以确保她没有被感染。虽然这对我们的关系造成了一定的压力，但我知道这是必须的。

经过一段时间的治疗和调理，我终于康复了。这个经历让我深刻认识到性健康的重要性，也让我更加珍惜和尊重自己的身体和伴侣的身体。从此以后，我开始更加注重安全性行为，并且定期进行性健康检查。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我在洗澡时无意中发现肛门长了一个肉块。起初，我并没有太在意，想着可能只是一个小疙瘩，过几天就会消失。但是，随着时间的推移，这个肉块不仅没有消失，反而越来越大，甚至开始影响我的日常生活。每次上厕所都变得异常困难，疼痛感也日益加剧。

我开始在网上搜索相关信息，结果让我更加担忧。根据症状描述，很可能是尖锐湿疣这种性病。我感到非常恐慌和羞愧，因为我从来没有不洁的性生活，也没有任何不良习惯。然而，疾病并不以人的意志为转移，我必须面对现实。

我决定寻求专业医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很耐心地听取了我的描述，并询问了我的性生活史。虽然我一再强调自己没有不洁性生活，但医生仍然建议我去正规医院的皮肤科进行激光去除手术，以确保病情不再恶化。

在等待手术的过程中，我不小心把那个肉块抠破了，鲜血流了出来。看到这一幕，我更加害怕了。幸好，医生告诉我这并不影响手术的进行，只需要注意清洁和消毒就可以了。

最终，我在医生的指导下完成了手术，并且在术后进行了一系列的调理和治疗。现在，我已经完全康复了。回想起这段经历，我深刻体会到健康的重要性，也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。

我是小李，一个平凡的上班族。最近我发现自己生殖器上长了肉粒，起初我并没有太在意，直到肉粒越来越大，伴随着疼痛和瘙痒，我开始感到恐慌和尴尬。这种情况严重影响了我的日常生活和工作效率，我甚至开始回避与女朋友的亲密接触。

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作繁忙和对医院的恐惧，我选择了在线问诊。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并与一位男科专家进行了咨询。起初我有些紧张，但医生很专业和耐心，详细询问了我的病情和生活习惯，并进行了初步的诊断。

医生告诉我，这种情况可能是由多种原因引起的，包括性病、皮肤感染等，需要进一步检查才能确定具体的病因。医生建议我去线下医院进行详细的检查和治疗，并强调了及时就医的重要性。我感谢医生的建议，决定立即行动。

在医生的指导下，我去了一家大型综合医院的男科门诊。经过一系列的检查和测试，医生最终诊断我患有尖锐湿疣，并开具了相应的治疗方案。治疗过程虽然有些痛苦和不便，但我坚持按照医生的指示进行治疗，并且注意了个人卫生和生活习惯的调整。几个月后，我的病情得到了明显的改善，肉粒消失了，疼痛和瘙痒也减轻了很多。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能忽视或逃避，必须勇敢面对并寻求专业的帮助。同时，我也感谢京东互联网医院和线下医院的医生们，他们的专业知识和关心让我重新找回了健康和自信。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现了那个小疣。起初，我以为只是一个普通的皮肤问题，没太在意。但随着时间的推移，它开始变大，变得越来越明显。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办。我试图在网上查找相关信息，但结果却让我更加困惑和害怕。直到我在京东互联网医院上找到了这位医生，他的专业知识和耐心的解答让我重新找回了希望。

在我们的交流中，医生首先要求我拍摄舌头的照片，并询问了我的一些基本健康状况。然后，他告诉我我的情况可能是肾阳虚引起的早泄，并且建议我去看男科医生。虽然我一开始有些抵触，但医生的专业态度和详细解释让我决定听从他的建议。

我去了他推荐的医院，经过一系列检查后，医生确诊我患有尖锐湿疣。虽然这个结果让我很难接受，但医生给出的治疗方案和调理建议让我感到安心。现在，我正在按照医生的指示进行治疗，并且已经开始看到一些积极的变化。

这次经历让我深刻理解到，面对健康问题，我们不能只依赖网络上的信息，必须寻求专业医生的帮助。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询。