近年来，关于智力提升的探讨一直备受关注。科学家们发现，通过后天训练，人的智力确实可以得到提升。北京师范大学心理学院的研究表明，通过对工作记忆的刷新功能进行训练，可以有效提升儿童的智力水平。

这项研究为特殊儿童，如学习障碍儿童、多动症儿童的治疗和干预提供了新的思路。同时，对于工作记忆缺陷的个体，如认知老化个体，也提供了一种有效的训练工具。这项研究为人类认知活动与大脑神经可塑性之间的关系研究开辟了新的途径。

研究人员选取了33名9-11岁的儿童，分组进行工作记忆刷新功能训练。训练过程中，儿童每天在电脑上完成15-20分钟的认知游戏，每周训练3-4天，共训练4周。这些认知游戏是测量人类工作记忆功能之一的经典方法——活动记忆任务。

活动记忆任务要求儿童记住一系列未知长度的项目串，然后按照顺序回忆一个指定长度的项目串。例如，在动物活动记忆任务中，电脑屏幕中央会依次出现一些动物，且每次出现的个数不相同。任务要求儿童依次记住最后出现的三个动物，即一直保持记住最近出现的三个动物。完成此类任务，需要儿童保持与要记住的目标相联系的信息并同时进行加工、寻找新规则、过滤掉无关的信息。这种能力对于智力测试成绩的提高非常关键。

研究发现，接受活动记忆任务训练的儿童，与没有参加训练的儿童相比，智力测试成绩得到了显著的提高。

这项研究表明，通过针对性的训练，我们可以提高儿童的工作记忆能力，从而提升他们的智力水平。这不仅为儿童的教育提供了新的思路，也为特殊儿童的治疗和干预提供了新的方法。

那是一个初春的午后，阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我坐在沙发上，手中紧紧攥着手机，深吸了一口气，准备按下那个熟悉的号码。电话那头，传来了***医生熟悉的声音，让我心中的紧张感稍微缓解了一些。

“您好，是***先生吗？我是您的医生***。”

“是的，医生，是我。”我回答道。

“您好，最近感觉怎么样？有什么不舒服的地方吗？”医生的声音中透露着关切。

“最近感觉还好，就是有时候会回忆起以前的事情，有时候会笑。”我回答道。

“哦，这个症状有点特别。您能详细描述一下吗？”医生的声音中带着一丝好奇。

我于是将我的症状详细地描述了一遍，包括我回忆的几句话，以及这些回忆对我的生活造成的影响。

“您提到的这些症状，可能是思维内向性的表现。”医生在听完我的描述后，给出了自己的判断。

“那怎么办？需要治疗吗？”我有些担忧地问道。

“根据您的症状，我建议您可以尝试增加阿立哌唑的用量，同时逐渐减少奥氮平的用量。不过，这个治疗方案有一点风险，您需要考虑清楚。”医生在给出治疗方案的同时，也提醒了我可能的风险。

“我会考虑的，医生。谢谢您的建议。”我感激地说道。

接下来的日子里，我按照医生的建议调整了治疗方案。虽然一开始有些担心，但渐渐地，我发现自己的症状确实有所改善。我开始更加关注自己的生活，而不是那些遥远的回忆。

通过这次线上问诊，我深深地感受到了医生的专业和关怀。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心地解答了我的疑问，让我感受到了温暖。我相信，在医生的帮助下，我会越来越好。

　　宝宝的记忆力发展是早期教育的重要部分，尤其是在3岁以前，宝宝的记忆以机械记忆为主，理解能力有限。为了帮助宝宝更好地发展记忆力，以下提供几个实用的小锦囊：

　　1.利用生动形象的记忆对象

　　利用生动、具体的形象来吸引宝宝的注意力，让他的无意记忆发挥作用。例如，在给宝宝讲故事或学儿歌时，可以配合图画或动作，让宝宝更容易记住故事情节和儿歌内容。此外，在日常生活中，可以给宝宝提出明确的记忆要求，促使他从无意记忆过渡到有意记忆。

　　2.帮助宝宝理解

　　3岁以前宝宝的记忆以机械记忆为主，理解能力有限。因此，在给宝宝讲故事或学儿歌时，应该多给宝宝讲解详细内容，帮助他理解其中的含义。在理解的基础上进行记忆，有助于宝宝更好地掌握知识。

　　3.多和宝宝一起回忆

　　父母可以多和宝宝一起谈论以前的事情，一起念以前学过的儿歌，帮助宝宝回忆和巩固记忆。这不仅有助于宝宝记忆力的提升，还能增进亲子关系，让宝宝更了解自己。

　　4.循序渐进

　　宝宝记忆力的提升需要循序渐进。在讲故事时，可以先让宝宝记住题目，然后记住人物，再让他记住故事中的细节，最后再让他连贯起来记住整个故事。这样可以逐步提升宝宝的理解能力和记忆力。

　　5.宝宝“寻宝”可以提高记忆力

　　宝宝对新鲜事物充满好奇，可以通过游戏的方式锻炼宝宝的记忆力。例如，将玩具藏在不同的地方，让宝宝寻找并说出玩具的位置。这不仅能锻炼宝宝的记忆力，还能培养他的观察力和解决问题的能力。

　　在游戏中，可以根据宝宝的年龄和认知水平，设计不同难度的寻宝游戏。例如，对于小婴儿，可以先将玩具藏在宝宝视线范围内，然后逐渐增加难度。对于大一点的宝宝，可以将玩具藏在更隐蔽的地方，或者设计更复杂的寻宝路线。

　　通过这些游戏，宝宝不仅能够锻炼记忆力，还能培养空间想象能力和逻辑思维能力。

　　总之，提升宝宝的记忆力需要家长的耐心和引导。通过以上方法，相信宝宝会在快乐的氛围中，逐步提升自己的记忆力。

孩子的记忆力是他们学习过程中至关重要的能力。为了帮助孩子们更好地掌握知识，提高学习效率，以下是一些有效的记忆力增强方法：

1. 玩思维游戏

思维游戏是一种锻炼大脑、提高记忆力的有效方式。例如，可以让孩子玩拼图、记忆卡片等游戏，通过创意构想把各种元素联系起来，提高记忆能力。

2. 闻闻花香

研究表明，花香对人的情绪和记忆力有积极影响。家长可以尝试让孩子闻闻花香，如玫瑰、茉莉等，有助于提高他们的记忆力。

3. 转动眼球

英国研究人员发现，水平转动眼球可以促进左右脑的互动，有利于修复记忆。家长可以引导孩子每天进行眼球转动练习，提高记忆力。

4. 冥想和深呼吸

冥想和深呼吸有助于提高孩子的注意力，从而增强记忆力。家长可以指导孩子进行简单的冥想和深呼吸练习，提高他们的专注力。

5. 学习新语言

学习新语言可以锻炼大脑，提高记忆力。家长可以鼓励孩子学习一门新语言，如英语、法语等，有助于提高他们的记忆能力。

6. 保证睡眠

充足的睡眠对提高记忆力至关重要。家长要确保孩子拥有良好的睡眠环境，保证他们有充足的睡眠时间。

7. 回头望

在离开某个地方时，让孩子回头望一眼，有助于他们记住地点，避免忘记停车位置等尴尬情况。

8. 改变习惯

改变日常习惯可以刺激大脑中神经细胞的生长，提高记忆力。家长可以引导孩子尝试一些新的生活习惯，如换只手刷牙、改变起床时间等。

9. 运动

运动可以促进大脑中神经细胞的生长，提高记忆力。家长可以鼓励孩子进行有氧运动或力量训练，如跑步、游泳等。

　　在孩子的成长过程中，记忆力的发展至关重要。5至13岁是孩子记忆力发展的黄金时期，这个阶段的孩子对知识的吸收和理解能力较强，是培养记忆力的最佳时期。

　　记忆力就像肌肉一样，需要不断锻炼才能增强。俄国著名作家列夫·托尔斯泰曾经说过：“背诵是记忆力的体操。”通过背诵，可以有效地锻炼孩子的记忆力，提高他们的学习效率。

　　以下是一些提高孩子记忆力的方法：

　　1. 亲子共读：家长可以和孩子一起阅读有趣的书籍，让孩子在阅读过程中学习新知识，培养他们的阅读兴趣。

　　2. 互动游戏：通过一些互动游戏，如记忆卡片、拼图等，锻炼孩子的观察力和记忆力。

　　3. 背诵经典：鼓励孩子背诵一些经典诗词、名言警句等，提高他们的语言表达能力和记忆力。

　　4. 制定学习计划：帮助孩子制定合理的学习计划，养成良好的学习习惯。

　　5. 适时休息：学习过程中要适当休息，避免过度疲劳，保持良好的学习状态。

　　此外，家长还要关注孩子的心理健康，营造良好的家庭氛围，让孩子在快乐中学习，健康成长。

最近，家里的老人遇到了一些让人担忧的情况。他今年62岁，最近几次去常去的地方，快走到的时候突然会忘记自己在哪里；甚至认识了好多年的朋友，当别人提起时，他也会完全想不起来，过了几分钟才慢慢回忆起来。这样的情况让我感到非常不安，于是决定带老人去医院看看。

由于我们住在省内鹤岗，考虑到十一假期期间医院可能较为繁忙，我提前做了些功课，了解到医大一院在假期期间也有门诊服务。于是，我向一位医生朋友咨询了关于老人这种情况需要做哪些检查。

医生朋友告诉我，需要进行核磁检查，并建议配合采血，同时可以查一下量表。他还告诉我，正常情况下，医院从早上10点20分就开始有门诊了。此外，他还建议我考虑挂群力院区的记忆门诊，或者南岗或群力段淑荣老师、赵敬堃老师的号，因为他们是专业的。

当我询问具体在哪里可以查看这些老师的出诊时间时，医生朋友告诉我可以通过微信搜索哈尔滨医科大学附属第一医院，然后在医疗服务里面预约挂号。他还提醒我，提前一周就可以查到号源了。

在询问了关于检查的具体安排后，医生朋友告诉我，这些检查需要提前预约，当天可能做不上，但采血空腹的话当天差不多能有结果。

当我询问这些检查是否只有记忆门诊可以做时，医生朋友告诉我，如果是挂赵敬堃老师的神经内科门诊号，一样也可以看记忆门诊的病。

整个沟通过程中，医生朋友的专业素养和耐心让我感到非常安心。他的建议让我对老人的病情有了更深入的了解，也让我对未来的治疗有了信心。

灵感，这种突如其来的顿悟，是我们在面对难题时获得突破的关键。那么，灵感究竟源自何处？近期，我国心理学家罗跃嘉、罗劲等人在研究中发现，灵感的发生与大脑的“扣带前回”区域密切相关。

扣带前回，位于大脑的前额叶，主要负责处理与认知、情感和记忆相关的事务。研究发现，当人们面对难题时，扣带前回区域会活跃起来，并产生一种特殊的脑电波——N380。这种脑电波的出现，预示着灵感即将到来。

为了验证这一发现，研究人员进行了一系列实验。他们选取了容易和困难的谜语作为实验材料，通过脑电波和功能磁共振成像技术，记录了实验参与者在解题过程中的脑部活动。结果显示，当参与者解决困难谜语时，扣带前回区域会激活，并产生N380脑电波。

这一发现为我们理解灵感的发生机制提供了新的思路。它表明，灵感并非神秘莫测，而是大脑在特定条件下产生的一种生理现象。

那么，如何才能更好地激发灵感呢？首先，我们需要保持积极的心态，勇于面对挑战。其次，可以通过冥想、运动等方式，促进大脑的血液循环，提高扣带前回区域的活性。此外，多进行跨领域的知识学习，拓宽思维视野，也有助于灵感的产生。

总之，灵感是创造力的重要源泉。通过了解灵感的发生机制，我们可以更好地激发自己的创造力，为人类社会的发展贡献更多智慧。

我最近总是感到情绪低落，记忆力也变差了，甚至健忘起来。为了解决这个问题，我决定通过互联网医院进行在线问诊。在问诊过程中，医生非常耐心地倾听我的描述，并且给予了我专业的建议。医生提醒我，舍曲林只能开4盒，再多过不去，如果效果不好可以逐渐加量，但是量太大了副作用明显。在医生的建议下，我决定按照医生的处方进行服药，并且在用药期间如有不适时会及时线下就诊。我对医生的专业素养和细心关怀感到非常满意，这次线上问诊让我感受到了医生的温暖和关怀。

孩子的记忆力是影响其学习和成长的重要因素。许多家长都面临着孩子记忆力差的问题，这不仅会影响孩子的学习效率，还会让孩子感到沮丧和挫败。那么，如何帮助孩子提高记忆力呢？本文将从营养、生活习惯、学习方法等方面，为您介绍一些提高孩子记忆力的方法。

一、营养与记忆力

1. 蛋白质：蛋白质是构成大脑的基本物质，对于提高记忆力至关重要。家长可以让孩子多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等。

2. 脂肪：脂肪是大脑活动的能量来源，适量的脂肪摄入有助于提高记忆力。家长可以让孩子多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等。

3. 碳水化合物：碳水化合物是大脑活动的主要能量来源，适量的碳水化合物摄入有助于提高记忆力。家长可以让孩子多吃一些全谷物、薯类等富含碳水化合物的食物。

4. 维生素和矿物质：维生素和矿物质对于维护大脑健康和提高记忆力也至关重要。家长可以让孩子多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

二、生活习惯与记忆力

1. 睡眠：充足的睡眠有助于巩固记忆，提高记忆力。家长要确保孩子有充足的睡眠时间，并帮助孩子养成良好的作息习惯。

2. 运动：适量的运动可以促进血液循环，提高大脑的氧气供应，有助于提高记忆力。家长可以鼓励孩子参加一些体育活动，如跑步、游泳、跳绳等。

3. 休息：适当的休息可以让大脑得到充分的恢复，提高记忆力。家长要帮助孩子合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。

4. 避免过度使用电子产品：过度使用电子产品会导致大脑疲劳，影响记忆力。家长要限制孩子使用电子产品的时间，并引导孩子正确使用电子产品。

三、学习方法与记忆力

1. 分散学习：将学习内容分成若干部分，分多次进行学习，可以提高记忆效率。

2. 重复学习：重复学习可以帮助巩固记忆，提高记忆效果。

3. 联想记忆：将新知识与已知知识进行联想，可以帮助提高记忆效率。

4. 制作思维导图：制作思维导图可以帮助梳理知识结构，提高记忆效果。

四、家庭环境与记忆力

1. 营造良好的学习氛围：家长要为孩子创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，有助于提高孩子的学习效率。

2. 给予孩子鼓励和支持：家长要给予孩子足够的鼓励和支持，让孩子树立自信心，提高学习动力。

3. 关注孩子的心理健康：家长要关注孩子的心理健康，及时发现并解决孩子在学习过程中遇到的心理问题。