我是一名患者，于术后第二天开始感到伤口疼痛，向医生咨询。医生建议我尽量减少活动，多饮水，卧床休息。我询问是否可以走路，医生说可以，但要注意少活动，避免过度活动引起血尿增多。医生还提醒我留置的双J管需要注意不要过度牵拉，少活动可以减少血尿和腰痛症状。医生表示，术后血尿多是正常现象，主要是因为腰部活动过多所致，建议卧床休息，尽量少动，以免出现其他不适症状。我对医生的建议表示理解，决定听从医生的建议，多休息，少活动。

术后，我继续询问医生关于出院时间和注意事项。医生说具体时间要看医院情况，一般拔管后一天可以出院，出院后要继续少活动，多饮水。我问医生走路是否会影响伤口，医生表示普通走路影响不大，但仍要注意腰部活动过多可能导致血尿增多。医生强调血尿多会带来各种不适症状，建议我尽量卧床休息，少活动。

在医生的指导下，我决定好好休息，听从医生的建议，以便尽快康复。

在某个普通的周五下午，我突然感到腰部剧痛，忍受不住的疼痛让我无法正常行走。我赶紧打开手机，搜索了一家互联网医院，希望能够得到专业的帮助。

通过在线问诊，我得知了自己是在诊刮手术后出现了这种症状。医生非常耐心地为我解释了可能的原因，并建议我及时就医。

在医生的建议下，我来到了医院，经过进一步检查，医生给出了详细的诊断和治疗方案。感谢医生的专业知识和细心关怀，让我很快恢复健康。

2024年9月5日晚上7点09分，武汉市的患者在京东互联网医院进行了线上问诊。患者向医生表达了对腰椎术后疼痛导致的焦虑的担忧，并希望开具奥氮平片的处方。医生在了解患者的病情后，进行了一系列的询问和评估，包括近期是否做过相关检查、是否存在药物过敏史、血压、肝功能、肾功能、心电图或体检报告等是否存在明显异常、是否有青光眼病史、是否正在服用某些特定的药物、是否存在自伤、自杀等消极冲动行为、以及是否在备孕、怀孕或者哺乳等情况。经过一番详细的交流，医生确认患者的病情稳定，并且没有上述任何不适合用药的情况。于是，医生开具了欧兰宁奥氮平片的处方，剂量为5毫克28片，需要服用三个月。患者对医生的服务非常满意，并表示将来如果有其他问题，会再次寻求医生的帮助。

在忙碌的生活中，许多人都渴望拥有纤细的腰身。然而，由于不健康的生活方式和饮食习惯，许多人的腰围却越来愈粗。其实，通过正确的锻炼方法，我们可以有效地改善腰部线条，拥有迷人的“1尺8”腰围。今天，我们就来为大家介绍几种有效的瘦腰瑜伽动作，帮助大家轻松拥有理想身材。

首先，我们需要明确的是，瘦腰并非一蹴而就的事情，需要我们持之以恒地进行锻炼。以下几种瑜伽动作可以帮助我们有效地燃烧腰部脂肪，塑造完美腰身：

一、扭转式

扭转式是一种非常有效的瘦腰动作。它可以帮助我们拉伸腰部肌肉，消除腰部多余脂肪，同时还能改善消化系统功能。具体做法如下：

• 站立，左小腿向后抬起弯曲，右手抓住左脚。
• 双膝相合，右手臂伸直，左手放在右侧髋部。
• 呼气时向右侧扭转，感受左侧腰部得到伸拉。
• 保持呼吸6到10次。

二、蝗虫式

蝗虫式可以有效地消除臀部多余脂肪，预防臀部下垂，同时还能强化腰肾功能。具体做法如下：

• 俯卧，双手心向下手臂紧贴身体，双腿并拢，下颌触地。
• 吸气，右腿直腿向上（如果感觉困难也可屈腿）抬起保持稳定。
• 将左腿屈腿，用左脚心抵住右腿膝盖或大腿前侧，增强右侧臀部的紧张感。
• 意识放在臀部，保持8到10次呼吸。

三、美腿式

美腿式可以帮助我们使腿部肌肉紧实、有力，腿型优美。具体做法如下：

• 左腿屈腿，右腿向后延伸跪在垫子上。
• 双手放在左脚的两侧。
• 吸气弯曲右小腿，用左手抓住右脚。
• 呼气右手臂向前方延伸，保持身体稳定自然呼吸6次。
• 放松手臂，右小腿回落在垫子上，重心后移臀部后坐在右脚跟上。
• 左腿向前伸直放松，呼气，用腹、胸、头依次向左腿靠拢，保持自然呼吸。

除了以上几种瑜伽动作，我们还可以通过以下方法来帮助瘦腰：

• 保持良好的饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
• 加强有氧运动，如慢跑、游泳等。
• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 适当进行腹部按摩，帮助消除腰部脂肪。

通过以上的锻炼和保养方法，相信大家一定能够拥有理想的“1尺8”腰围，展现自信迷人的身材。

随着气温逐渐回暖，又到了穿短袖的季节，许多人发现自己的腹部赘肉愈发明显，愁得睡不着觉。于是，各种减肥方法纷纷涌现，其中束腰带因其便捷性受到许多人的青睐。然而，束腰带真的能减腹瘦腰吗？它对身体又有哪些潜在危害呢？

事实上，束腰带并不能从根本上改变脂肪细胞的体积，只能暂时改变脂肪细胞之间的空间，从而达到视觉上的“瘦”感。一旦脱下束腰带，赘肉便会重新显现。

长期穿着束腰带，会对身体造成以下危害：

• 呼吸困难：束腰带的高压会对腹腔内的脏器造成压迫，导致呼吸困难。
• 肋骨骨折：长时间的束缚会导致肋骨变形，甚至发生骨折。
• 脏器变形：脏器被压迫后，可能会导致变形，甚至引发疾病。
• 盆腔淤血：女性长期穿着束腰带，容易导致盆腔淤血，引发痛经、月经不调等问题。
• 不孕：严重的盆腔淤血甚至会导致不孕。

然而，束腰带并非一无是处。对于一些特定人群，束腰带具有一定的作用。

1. 抽脂手术后：抽脂手术会使皮肤松弛，此时穿束腰带可以减轻皮肤褶皱松弛，帮助恢复皮肤弹性。

2. 产后女性：束腰带可以帮助缓解产后腹壁松弛问题，同时帮助恢复伤口，预防脏器下垂。

需要注意的是，产后使用束腰带的时间不宜过长，一般建议2小时左右放松一下。

总之，束腰带并不能帮助减肥，反而可能对身体造成危害。在追求美丽的同时，我们更要关注健康。

那天，夜深了，我躺在床上，却辗转反侧。腰椎手术已经过去15天，但最近几晚，腰腿的胀痛让我无法入睡。我想到，或许我应该找医生咨询一下。

于是，我打开了京东互联网医院，选择了一个创伤科医生。医生很亲切，耐心地听我描述了我的症状。他说，我现在的症状是正常的术后反应，建议我控制自己的情绪，进行少量多次的手术。

在询问了我夜里胀痛的情况后，医生告诉我可以服用止疼药来缓解疼痛。当我询问是否可以开药时，医生很认真地给出了处方详情。我看到处方上写着可以服用的药物，心中不禁松了一口气。

医生还告诉我，处方已送达药师审核，我可以点击卡片后直接预约药品。用药期间如有不适，请及时线下就诊。我感到非常安心，医生的专业和细心让我对治疗充满信心。

那天晚上，我按照医生的指示服用了止疼药，疼痛有所缓解。我知道，虽然手术后的恢复期可能会有一些不适，但只要我按照医生的建议去做，一定可以慢慢好起来的。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业、细心和耐心，让我对治疗充满信心。我相信，在互联网医院的帮助下，我的病情会得到更好的控制。

我在一家互联网医院在线咨询了一位脊柱科的医生，向他描述了我的病情。我有一种腰4腰5钙化脱出的疾病，经过融合内固定手术后，右踝关节背升活动有筋吊着感觉，右小腿外侧肌肉发胀，右臀部发胀，术后一年一直没恢复。今年三月拍了CT片，希望医生能帮我看看片子上有没有压迫，以及需要做什么治疗。医生详细询问了我的病情，并建议我做进一步的检查和治疗。他非常耐心地解答了我的问题，给了我很多专业的建议和指导，让我对治疗方案有了更清晰的认识。我对这次在线咨询的体验非常满意，感到非常放心和安心。

我是一位患者，半年前做了腰椎间孔手术，最近又出现了症状，很焦虑。我在京东互联网医院询问了医生，得到了专业的建议和支持。医生通过沟通，耐心地解释了手术后的情况和可能的复发原因，让我对病情有了更清晰的认识。虽然手术医生不会再负责，但医生给了我信心和建议，让我知道应该如何处理。我明白了手术后需要更加注意保护腰部，避免再次受到压力，这对我很重要。

通过这次问诊，我学到了很多关于腰椎间孔手术的知识，也更加了解了自己的病情。医生的专业和耐心让我感到很安心，让我知道即使在网上问诊也可以得到贴心的服务。我会按照医生的建议，好好保护腰部，希望症状能够得到缓解。

您好！我是一名患者，最近在京东互联网医院体验了一次线上问诊，想和大家分享一下我的经历。

那是一个阳光明媚的下午，我因为腰椎手术后遗症，感到下半身麻木，右腿足下垂，双腿无力，无法自行站立行走。我预约了京东互联网医院的康复医学科专家进行线上问诊。

专家医生在了解了我的病情后，先是让我提供了肌电图检查结果，然后非常耐心地为我解释了病情。他说，我目前处于神经损伤阶段，需要慢慢恢复。

医生告诉我，如果手术没有伤到神经，大部分情况是会慢慢恢复。有可能是手术后局部有组织肿胀，影响到神经，等局部水肿消失后，神经功能慢慢恢复。他还提到，可能是手术过程中神经拨动导致的机械性损伤。

我听了医生的解释，心中虽然有些忐忑，但也有了信心。医生还建议我继续进行康复治疗，包括针灸和康复训练。他告诉我，针灸和康复训练结合，可以促进伤口愈合，防止并发症。

在医生的建议下，我去康复科进行了治疗。医生还提醒我，要问问康复科医生局部伤口是否可以做一些理疗，促进愈合。他说，肌电图显示重度的神经也能恢复，过一段时间再查肌电图，也许会变成中度损伤。

在医生的鼓励下，我开始积极配合训练。每天，我都会进行运动想象疗法，想象自己活动正常的样子，伤口愈合的很好，双腿自由活动。医生说，身体有强大的自愈力，要好好利用它。不要把能量消耗在痛苦、焦虑和担心中。

这次线上问诊让我感到非常温暖。医生的专业知识和耐心让我感到安心，他的建议让我有了信心。我相信，在医生的帮助下，我会慢慢康复。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷和高效。在疫情期间，这种方式尤为重要。希望更多的人能够利用互联网医院，享受到优质的医疗服务。

那天，我躺在医院的病床上，心里充满了不安。腰椎突出的困扰让我痛苦不堪，直到我遇到了***医生。她耐心地询问我的病情，仔细地查看我的报告，然后告诉我，手术是解决这个问题的最佳方法。

术后，我按照***医生的建议回家休息，但没想到却感冒了。发烧、头痛，身体像被重锤击打一般疼痛。我赶紧联系了***医生，她告诉我这是术后常见的反应，让我不用担心。

在***医生的指导下，我开始了康复之路。她告诉我，要多饮水，保证充足的睡眠，适当延长抗生素的使用时间，预防感染。她还提醒我，如果出现伤口疼痛红肿，或者症状加重，要及时复诊。

康复期间，我遇到了很多困难。有时候，我晚上会突然抽筋，疼得无法入睡。有时候，我会感到全身酸疼，背上偶尔还会抽一下，很疼。但每当我感到无助的时候，我都会想起***医生那鼓励的话语，她总是给我信心，让我坚持下来。

现在，我已经可以正常行走，疼痛也明显减轻了。我知道，这一切都离不开***医生的辛勤付出。她不仅医术高超，更有一颗仁心。她用她的专业知识，为我驱散了病痛的阴霾，让我重新找回了生活的信心。

在这里，我想对***医生说一声谢谢。感谢您的耐心，感谢您的关心，感谢您让我重新拥有了健康的生活。